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from: VITALコミュニティスタッフさん

2023年08月04日 10時00分25秒

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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト~

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITALLIFEプロジェクトの

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクトチーム「ボディメイク」の日記トピックです。


◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん


チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎!製品を使用したときの投稿はもちろん、写真や、「今日はできなかった...明日こそ!」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント、拍手もどんどんお願いします!
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。

■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎!
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう!

製品を使用する度に、いつ使ったか、使用レベル、感想など、日記を付ける感覚で投稿してください!

SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の運動内容、その運動をした理由、感想も書いてみましょう。

「Powersuit Core Belt(パワースーツ コアベルト)を使いながら、ランニングを30分しました。ハイブリッドランニングで効率よくトレーニングができたと思います!」
「Foot Fit Lite(フットフィットライト)を使った後、『足以外もたまにはトレーニングしないと!』と思い、腕立て伏せを20回×3セット、頑張りました。」
「駅でエスカレーターを使わず、階段を使いました。疲れたけど朝からカロリー消費ができたと思うと、テンションが上がりました!」
などなど...

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7uof

■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

\お題への回答もお待ちしています!/
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8uog

チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!

(「VITALコミュニティ」スタッフ)

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from: ぽ〜りんさん

2023年09月29日 12時36分48秒

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日記を報告しよう! 【チーム「ボディメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください!
自分自身の頑張りに対して、“褒めコメント”も一緒に書いてみましょう。

29日(金)Core Belt レベル15
朝出掛ける準備をしながらの使用でした。Belt背面は腸骨の上部を覆うため、中臀筋も鍛えられているのではないかな、と思ったりしています。日々の動きで中臀筋を鍛えるのは難しいですものね。もしヒップアップにも効いているとすると嬉しいかも。

昨日は通勤ウォーキング、仰向けドローイン、スクワット、ランジ、脂肪燃焼肩甲骨エクササイズを行いました。仕事で疲れ果てて不覚にもHIIT行わずに寝てしまいました。

摂取栄養とカロリーの管理中、脂肪対策も実施中。
基礎体重はプログラム開始時と比べて-2.5kgです(まだ落ちてました😓)。 内臓脂肪レベルは変わりません(-1.0レベル)。

8月10日プログラム開始から今日までの体重チャートです。
8月ほどではありませんが、9月も緩やかに1.1kg減りました。また伏せ字ですみません🙇 太線1マス0.5kgです。雰囲気だけは伝わるかと思います。

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