健康生活
豪雨、大丈夫ですかっ！？
関東は、1日じゅう、さめざめと降りそぼっています。
東京は、緊急事態宣言も、また発令され、こんな中、五輪開催ですと！？
まあ、アスリートの皆さんの努力を、考えたら開催も100％反対ではないですが、なら、甲子園や国体やらを諦めたアスリートたちは！？ ……それぞれに、さまざまな葛藤があるでしょう…
さて、今日は、「子宮・卵巣がん手術後の100日レシピ」という本を買ってあったので、ようやく、それを参考に、おかずを作ってみた(^_^;)
人参と青じそのナムルというレシピ。しかし、青じそを買いに行けなーい！と思ったら、昨日、Mちゃん小屋の周辺に、大量にはえていた^_^…… にんにくは、チューブのをコンビニでゲット。
少量のおかずをチョコチョコと作るのって、大変！ 働いていたときは、恐ろしく手抜きでした。
野菜を朝昼晩、少量ずつ摂るようなレシピ集です。腸閉塞を、断固、発症させないようにしなくては！
ほんと、手術後、1ケ月と何日か過ぎたら、おりものも減り、お料理をする気力も湧いてきた。
退院直後は、食欲もないし、スーパーマーケットまで、お買物にも行かれないから、近くのコンビニで、サラダチキンやら、レトルトのサバの塩焼きやら、冷凍の照り焼きチキンなどを買い、駆使。たんぱく質は、傷を癒やすのに、必須！
卵やお豆腐もちょっとした野菜もコンビニで手に入りますが、重い物を持つと、お腹が痛くて…
あ、このどさくさに、親類の不幸が２件あり、香典返しのツナ缶が、助かったわ〜(；・∀・) ホタテや鮭の缶詰もあり。
ネットスーパーも利用したけど、一度に8000円以上購入しないと、送料無料にならないし…
早くスーパーマーケットにお買物に行きたーい！ お医者さまは、自転車に乗っても、オッケーとおっしゃいますが、なんか、まだ不安……
昨日は、ダンナがMちゃんの小屋に行くときに、車で一緒に行って、帰りにお買物してきた。ダンナがいつも寄るB○g-A。
でも、ちっちゃいお店で、品揃えわるっ。お魚なんか、干物、塩鮭、塩たらくらいしかない。
今度、もし、入院するときは、退院後の生活を考えて、レトルト食品や、冷凍食品のおかずなどを冷蔵庫にパンパンにするべきだ！
by cecil1961 | 2021-07-08 18:43 | 子宮体癌闘病記
