O chá de hibisco está cada vez mais em alta e não é para menos, pois ele é um grande aliado de quem busca emagrecimento rápido e saudável. Mas, os seus benefícios vão além disso, já que a bebida também alivia a retenção de líquidos e problemas intestinais, podendo ser consumida quente ou gelada.
Marcas como Desinchá, Leão e Dr. Oetker disponibilizam chás em sachês, a granel e em pó deliciosos e com preços acessíveis. Confira neste artigo dicas de compras e os principais benefícios dessa bebida. Veja ainda o ranking que preparamos com os 10 melhores chás de hibisco. Imperdível!
Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos. Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias low carb e cetogênica. Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.
Sou formada em publicidade, com experiência em marketing e copywriting. Isso me ajuda a entender melhor as necessidades dos leitores para produzir os conteúdos, entregando informações de qualidade para fazerem a melhor escolha. Trabalho na mybest há quase 2 anos e nesse período já produzi, revisei e atualizei mais de 200 artigos. O mais legal é que posso ampliar meus conhecimentos e ajudar os leitores a entender sobre diferentes produtos, até os mais incomuns.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
O chá de hibisco é uma bebida produzida com o cálice do botão desidratado da flor de nome Hibiscus Sabdariffa. A planta é rica em substâncias antioxidantes, como as antocianinas e os flavonoides, que evitam o acúmulo de gorduras no corpo, além de controlar outros problemas de saúde. Confira abaixo:
São muitos os benefícios do chá de hibisco, não é mesmo? Essa bebida possui o sabor um pouco azedinho e deve ser consumida durante o dia. Contudo, não é recomendável ingerir em excesso, podendo trazer efeitos colaterais, como dor de cabeça e câimbras. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes.
O hibisco é muito usado por pessoas que estão em busca de perder peso, mas será que o chá de hibisco emagrece mesmo? De maneira simples, pode-se dizer que o chá de hibisco emagrece, pois diminui a absorção de carboidratos no organismo. Além disso, tem efeito diurético.
Ou seja, ingerir regularmente a bebida auxilia na eliminação de líquidos e controle do apetite, além de ajudar no funcionamento do intestino, reduzindo o inchaço. Todos esses efeitos agem na redução de medidas. Mas é importante aliar o consumo a exercícios físicos e seguir uma dieta orientada por um nutricionista.
Além de evitar o acúmulo de gordura no organismo, suas propriedades diuréticas favorecem o processo de perda de peso, já que diminui a retenção de líquidos em nosso organismo.
Entretanto, o seu consumo deve ser feito com moderação, pois o processo de diurese, além de expelir a água do organismo, elimina também sais minerais, podendo causar cãibras, por exemplo, pela falta de potássio.
Para escolher o melhor chá de hibisco para você, considere alguns aspectos importantes! Fatores como tipo do chá, sabor, se é orgânico e a quantidade da embalagem podem influenciar na sua experiência na hora de consumir a bebida. Veja a seguir as nossas dicas e acerte na compra.
Os chás de hibisco são vendidos em sachês, a granel e em pó. Todas essas opções oferecem os mesmos benefícios, sendo assim, antes de comprar o seu novo chá, escolha conforme a forma de preparo que você mais gosta e que facilita a sua rotina. Confira abaixo as principais características dessas versões.
Os populares chás de hibisco em caixinha são ótimas opções para quem busca simplicidade no dia a dia. Afinal, para a bebida ficar pronta, basta colocar o sachê em uma xícara com água quente ou fria e deixar o tempo de infusão recomendado pelo fabricante. Pronto, você terá um delicioso chá para beber.
A opção em sachê possui um custo-benefício vantajoso, pois a maioria das embalagens contém em média de 10 a 13 envelopes. Uma ótima alternativa para deixar no local de trabalho ou em casa para preparar várias xícaras de chá ao longo do dia. Lembre-se apenas de não tomá-lo em excesso.
As embalagens a granel possuem as flores e botões desidratados sendo consideradas mais nutritivas, pois o processo de desidratação conserva as propriedades naturais da planta durante a fabricação. Outra vantagem é o aroma intenso durante a infusão da bebida, proporcionando uma experiência completa.
Ideal para quem não abre mão de um modo de preparo tradicional, pode ser consumido quente ou frio. Mas, essa não é a opção mais prática, já que para a bebida ficar pronta é necessário ferver a água e coar o líquido depois do tempo de infusão, para assim servir o chá.
Dê preferência sempre pelas ervas "in natura" em vez das que vêm em sachê. Observe sempre a forma de armazenamento e se possível procure saber a procedência do produto para diminuir o risco de ter adição de outras ervas ou até mesmo a presença de mofo e bolores devido a um armazenamento incorreto.
Para preparar o chá de hibisco solúvel é só adicionar uma medida à água e aguardar o tempo de infusão. Ele está disponível em embalagens grandes ou caixinhas com sachês individuais. Assim, você pode escolher a melhor versão para levar com você ou para servir em casa.
Além de conter todas as vantagens para a saúde que a erva oferece, o chá de hibisco em pó pode ser consumido quente ou frio e também pode ser adicionado a diversas receitas, como smoothies, sobremesas e até mesmo pratos salgados. É uma opção muito prática para quem tem a rotina corrida.
O chá de hibisco que contém apenas as flores da planta possui um sabor levemente azedinho o que pode não agradar o paladar de muitas pessoas. Se você quer desfrutar de todos os benefícios dessa bebida, além de degustar um sabor mais agradável, o que acha de experimentar o chá de hibisco com mais ingredientes?
A bebida mista pode incrementar o sabor do hibisco, possibilitando uma experiência mais prazerosa ao consumir o chá. O chá de hibisco com canela é um dos sabores que mais agrada os consumidores. Também está disponível no mercado o chá de hibisco com rosa-silvestre e amora, como o da marca Leão.
A adição de outros ingredientes, como ervas e especiarias, também acrescenta benefícios à bebida. O chá de hibisco e chá-verde, por exemplo, auxilia na perda de peso e retenção de líquidos, sendo ideal para dietas de emagrecimento. Então, fique de olho na composição e escolha a sua preferida.
Além de ser consumido sozinho, o chá de hibisco pode ser combinado com outras plantas para potencializar o seu efeito. Por exemplo, o gengibre e a canela podem aumentar o seu potencial termogênico e diurético.
Porém, essas combinações devem ser consumidas com moderação, pois o seu uso excessivo pode trazer alguns desconfortos como arritmia cardíaca, náuseas e outros desconfortos gástricos.
Durante o processo de fabricação, algumas substâncias químicas podem ser adicionadas aos produtos para melhorar o sabor, a cor e a conservação. No entanto, muitos desses aditivos podem ser prejudiciais à saúde. Os aromatizantes artificiais, por exemplo, podem causar alergias e distúrbios gastrointestinais.
Além disso, alguns aditivos estão associados a doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Felizmente, esses efeitos surgem somente com o consumo excessivo. Para evitar essas substâncias, opte por versões do chá de hibisco natural.
Os chás orgânicos são as opções preferidas dos consumidores que buscam produtos mais saudáveis e sustentáveis. As matérias-primas são cultivadas sem a adição de fertilizantes químicos e agrotóxicos que impactam diretamente na nossa saúde, assim como no meio ambiente.
Ao escolher o chá orgânico, você aproveita todas as propriedades da planta sem a preocupação de consumir uma bebida com aditivos químicos. Os chás de hibisco orgânicos são comercializados em lojas de produtos naturais, supermercados e e-commerces. Confira no rótulo da embalagem se o produto é orgânico!
A infusão é o tempo em que a erva deve permanecer imersa na água quente em um recipiente tampado, antes do consumo. Esse período é o que permite que a bebida adquira cor e sabor, fazendo com que a erva libere suas propriedades, para você ter um chá delicioso.
Cada produto possui uma indicação de tempo de infusão, sendo que, geralmente, o período varia entre 2 e 15 minutos. Nem todos os produtos trazem essa indicação, mas, vale a pena conferir o modo de preparo para garantir que o chá de hibisco fique com sabor e cor vivos e cheio de propriedades benéficas.
Por último, antes de comprar o seu novo chá de hibisco, escolha a quantidade ideal para a sua rotina de consumo. Geralmente, os chás em sachês possuem embalagens com 10 a 15 unidades e cada uma rende uma xícara da bebida. Em média, os saquinhos contêm de 1 a 1,5 g. Confira sempre as embalagens!
Já os pacotes de chá a granel, podem ser encontrados com conteúdo entre 30 a 500 g da planta desidratada. Uma ótima opção para quem consome a bebida com maior frequência no dia a dia ou que deseja preparar várias porções para servir para visitas ou dividir com os familiares.
Mas, se o seu modo de preparo preferido é o solúvel, saiba que a opção em pó é vendida em pacotes com peso médio entre 45 e 500 g. As embalagens podem conter o pó solto ou separado em embalagens individuais. Antes de comprar o seu, analise as especificações no rótulo do produto, combinado?
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||
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Apresentação | Orgânico | Ingredientes | Aditivos | Infusão | Quantidade | |||||
1 | WENUTRI Flor de Hibisco Desidratada | Ideal para Consumir Bastante | A granel | Hibisco | Não informado | 10 minutos | 500 g | |||
2 | LEÃO Chá Leão Hibisco, Rosa Silvestre e Amora | Combinação de Sabores Suaves e Adocicados | Sachê | Hibisco, maçã, rosa silvestre e amora | Contém aromatizante | 5 minutos | 10 sachês de 1,6 g cada | |||
3 | GRUPO ROCHA SAÚDE Chá de Hibiscus Hibiscus sabdariffa L. | Embalagem que Conserva as Propriedades | A granel | Hibisco | Não | 15 minutos | 100 g | |||
4 | DR. OETKER Chá Rejuvene.SER, Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo | Com um Toque Apimentado | Sachê | Hibisco, chá-verde, laranja-doce, canela-do-ceilão, pitanga, pimenta-do-reino, morango e mirtilo | Aromatizantes | 3 minutos | 15 sachês de 1,5 g cada | |||
5 | KAMPO DE ERVAS Hibisco Orgânico Sachê | Feito a Partir de Plantas Selecionadas | Sachê | Hibisco | Não | À gosto | 10 sachês de 1,1 g cada | |||
6 | DR. OETKER Chá Misto Hibisco e Cranberry | Flores e Frutos Numa Combinação Deliciosa | Sachê | Hibisco, rosa-silvestre e cranberry | Aromatizantes | 3 minutos | 10 sachês de 1 g cada | |||
7 | BIO 2 Chá Verde e Hibisco biO2 Herbal Tea | Misto de Chá de Hibisco e Chá-Verde Rico em Nutrientes | Sachê | Hibisco e chá verde | Não | Até adquirir cor e sabor | 13 sachês de 1,5 g cada | |||
8 | DESINCHÁ Desinchá Moro: Laranja Moro e Hibisco | Com Alto Poder Diurético | Sachê | Hibisco, extrato de laranja moro, carqueja, canela-da-china, cúrcuma e pimenta caiena | Não | 5 minutos | 30 sachês de 1,5 g cada | |||
9 | CAMPO VERDE Chá Orgânico de Hibisco | Chá Orgânico e Certificado | Sachê | Hibisco | Não | 5 minutos | 10 sachês de 1 g cada | |||
10 | WENUTRI Hibisco em Pó Solúvel | Opção Solúvel 100% Natural e Versátil | Solúvel (pó) | Hibisco | Não | 500 g |
O chá de hibisco a granel da Wenutri traz flores desidratadas e bem embaladas para o preparo de uma bebida quente ou gelada, a depender da sua preferência. Contendo 500 g de flores, o produto dura bastante, já que o formato a granel costuma apresentar pétalas maiores e de cor viva.
Essa é mais uma das ótimas opções de chá de hibisco para emagrecer. Afinal, além de ser uma versão bem concentrada, apenas com flores desidratadas, a quantidade é adequada para que você possa tomar por um longo período, durante o tempo de uma dieta, por exemplo.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Apresentação | A granel |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco |
Aditivos | Não informado |
Infusão | 10 minutos |
Quantidade | 500 g |
A Leão desenvolveu a linha Frutas e Flores especialmente para quem procura por uma experiência diferente na hora de apreciar um bom chá. Com uma combinação inovadora de aromas e sabores, o chá de hibisco, rosa-silvestre e amora traz mais doçura para o seu dia a dia.
Além dos já conhecidos benefícios do chá de hibisco para emagrecer, essa bebida conta com o sabor mais delicado da amora e das rosas, para deixar o momento do chá ainda mais suave. Para ficar mais saboroso, você pode tomar esse chá Leão adoçado, com mel ou com o adoçante de sua preferência. Aproveite!
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco, maçã, rosa silvestre e amora |
Aditivos | Contém aromatizante |
Infusão | 5 minutos |
Quantidade | 10 sachês de 1,6 g cada |
O chá de hibisco do Grupo Rocha Saúde é uma versão das flores a granel com ótimo rendimento. Com flores vivas e grandes, a porção pode render deliciosas quantidades de bebida para servir a si ou compartilhar com familiares e amigos. Ideal para se ter em casa como opção de bebida para as visitas.
Uma das vantagens desse chá de hibisco é a embalagem impermeável, para conservar melhor as vitaminas e minerais da erva. Por isso, podemos dizer que ele dura mais, pois fica bem protegido mesmo após aberto. Além disso, ele promete render entre 8 e 32 xícaras de chá, uma quantidade bastante satisfatória.
Apresentação | A granel |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco |
Aditivos | Não |
Infusão | 15 minutos |
Quantidade | 100 g |
O Rejuvene-SER da Dr. Oetker é um chá de hibisco com canela e pimenta, com delicioso sabor quente. A diversidade de ingredientes na composição deixa a bebida intensa e cheia de propriedades, proporcionando uma experiência gustativa bastante diferenciada. É ideal para quem gosta de provar novos sabores.
Essa é também uma ótima combinação de chá de hibisco e chá-verde que, além de ser saboroso, pode ajudar a desinchar e auxiliar no processo de emagrecimento. A presença de frutos como o morango e o mirtilo dá um toque frutado especial a essa bebida tão variada. Mas fique atento, pois ele contém aromatizantes.
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco, chá-verde, laranja-doce, canela-do-ceilão, pitanga, pimenta-do-reino, morango e mirtilo |
Aditivos | Aromatizantes |
Infusão | 3 minutos |
Quantidade | 15 sachês de 1,5 g cada |
Segundo a fabricante, o chá de hibisco em sachê da marca Kampo de Ervas é um produto 100% orgânico, produzido com plantas especiais, selecionadas e cultivadas de forma gentil com o solo, sem agredir o meio ambiente. Todo esse cuidado resulta em uma bebida saborosa e de alta qualidade.
Cada sachê contém uma porção cuidadosamente selecionada de flores de hibisco secas, garantindo uma experiência gustativa única com um chá versátil. Uma deliciosa opção para degustar quente com um toque de mel, ou gelado para se refrescar nos dias de calor.
Esse chá de hibisco possui um valor um pouco mais elevado se comparado a outros chás de caixinha. Porém, a justificativa é a alta qualidade de um produto orgânico disponibilizado no formato prático de sachês individuais. Que tal garantir o seu?
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco |
Aditivos | Não |
Infusão | À gosto |
Quantidade | 10 sachês de 1,1 g cada |
O chá misto de hibisco e cranberry da Dr. Oetker tem a proposta de combinar ervas e ingredientes altamente selecionados, para dar ao chá do dia a dia um toque muito especial de sabor. Aqui o chá conta com flores de hibisco, frutos de rosa-silvestre e cranberry.
Com uma rica mistura de sabores e aromas, a linha Erva Plus da Dr. Oetker promete despertar os seus sentidos. Uma ótima opção para degustar em diversos momentos, seja na hora de relaxar ou para acompanhar os estudos e trabalho. Mas é importante destacar que a bebida contém aromatizantes.
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco, rosa-silvestre e cranberry |
Aditivos | Aromatizantes |
Infusão | 3 minutos |
Quantidade | 10 sachês de 1 g cada |
Que tal dar um up na bebida com um mix de chá-verde que amplia os benefícios do hibisco? O chá-verde e hibisco da biO2 é exatamente assim, feito com os dois ingredientes para ajudar na redução de inchaço, e consequentemente, na perda de peso.
Ele é produzido com folhas e talos do chá-verde orgânico, que assim como as flores de hibisco, são totalmente naturais. Livre de aditivos químicos, essa é uma ótima opção de chá para uma rotina de consumo saudável. Ideal para quem quer dar uma reduzida nas medidas.
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco e chá verde |
Aditivos | Não |
Infusão | Até adquirir cor e sabor |
Quantidade | 13 sachês de 1,5 g cada |
Com um blend exclusivo de hibisco, laranja moro, carqueja, canela, cúrcuma e pimenta, a Desinchá traz uma proposta de bebida solúvel com ingredientes cujas propriedades se complementam. Por isso, esse é um ótimo chá de hibisco para emagrecer e ajudar na sua rotina de bem-estar.
A laranja moro é uma espécie nativa de áreas próximas do vulcão Etna, na Itália, ao lado do mar mediterrâneo. Sua polpa de cor vermelho rubi contém propriedades bem diferentes da laranja que conhecemos, como o alto teor de antocianina, que traz diversos benefícios para o bem-estar, segundo a marca. Vale a pena provar!
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco, extrato de laranja moro, carqueja, canela-da-china, cúrcuma e pimenta caiena |
Aditivos | Não |
Infusão | 5 minutos |
Quantidade | 30 sachês de 1,5 g cada |
O chá de hibisco da Campo Verde é um produto totalmente natural, feito para proporcionar uma experiência mais saudável aos consumidores. Ele não contém aditivos já desde o plantio das flores. Combinando assim as propriedades benéficas do hibisco com a certificação de cultivo orgânico.
A marca Campo Verde é especialista em chás e ervas orgânicas e naturais. Uma empresa que mantém o conceito de produção sustentável em todos os seus insumos, inclusive na linha de chás. Assim, traz ao mercado um produto orgânico, e totalmente isento de químicos, para proporcionar saúde e bem-estar.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Apresentação | Sachê |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco |
Aditivos | Não |
Infusão | 5 minutos |
Quantidade | 10 sachês de 1 g cada |
Além de disponibilizar versões mais clássicas das ervas, a Wenutri traz a opção do chá de hibisco em pó, proporcionando mais praticidade no dia a dia dos consumidores. Esse chá contém todos os benefícios do hibisco, que já conhecemos, com o formato solúvel que possibilita diversos preparos.
Para quem procura por uma bebida funcional, com propriedades diuréticas, o hibisco solúvel da Wenutri é uma das melhores opções. É possível acrescentar ao copo de água ou a outras bebidas preferidas, como vitaminas e sucos. A fabricante recomenda o consumo até mesmo em alguns tipos de alimento.
Apresentação | Solúvel (pó) |
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Orgânico | |
Ingredientes | Hibisco |
Aditivos | Não |
Infusão | |
Quantidade | 500 g |
Já mencionamos que o chá de hibisco em sachê é muito simples de preparar, bastando despejar água quente em um copo ou xícara com o envelope dentro. Mas, e os produtos a granel? Confira abaixo o passo a passo simples para desfrutar de todos os benefícios do chá de hibisco!
Ao tomar o chá de hibisco para emagrecer, o indicado é ingerir 2 xícaras da bebida diariamente, pelo menos meia hora antes das refeições, e sem açúcar! Lembrando que o chá não faz milagres! Para emagrecer adequadamente, busque alternativas saudáveis, além da prática de exercícios físicos, sempre recomendados por um médico.
Quem está em busca de emagrecimento, deve evitar a adição de açúcar ou mel para adoçar o chá de hibisco e assim conseguir manter todos os seus benefícios. Além da necessidade de reduzir o consumo de calorias ao longo do dia.
Pessoas com alguma intolerância ao consumo de carboidrato como os diabéticos também devem evitar adicionar qualquer tipo de açúcar e até mesmo o mel para adoçar qualquer bebida, pois o consumo dessas substâncias pode elevar sua glicemia e trazer prejuízos à sua saúde.
O consumo de chá de hibisco pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.
Quem tem a pressão mais baixa deve evitar o consumo desse tipo de chá por ser diurético, pois está relacionado com a diminuição da pressão arterial.
Portanto, podem apresentar quadros de tontura, fraqueza e sonolência. Gestantes e lactantes também devem evitar esse e qualquer outro chá estimulante e diurético, pois pode prejudicar o desenvolvimento do bebê.
De modo geral, não faz mal por ser rico em flavonoides. Esse chá contribui para o controle da pressão arterial e melhora a saúde do coração quando consumido de maneira equilibrada.
Porém, por ser um chá diurético, quando usado em excesso, além de eliminar água, elimina também os eletrólitos como potássio e cálcio que são fundamentais para a saúde e funcionamento do coração. Diante disso, a perda desses eletrólitos pode comprometer o desempenho do coração.
Por isso, é recomendado que o uso rotineiro de qualquer chá seja de maneira equilibrada e preferencialmente com acompanhamento de um nutricionista.
Por possuir propriedades diuréticas, o chá de hibisco aumenta muito a quantidade de vezes que urinamos. Por consequência, aumenta a eliminação de água pelo nosso organismo. No entanto, é preciso ter cuidado com o consumo em excesso, pois a diurese de forma constante pode sobrecarregar os rins.
Dessa forma, o consumo do chá de hibisco, assim como o de qualquer chá com propriedades diuréticas, deve ser feito com moderação e com acompanhamento de um nutricionista.
Aproveitando que você está em busca de chás que auxiliam no emagrecimento, o que acha de conferir outras indicações que nós da mybest já preparamos? Nos links abaixo, você pode encontrar os melhores chás verde, de carqueja e de hortelã para comprar sem sair de casa! Clique nos links e aproveite!
1º lugar: WENUTRI|Flor de Hibisco Desidratada
2º lugar: LEÃO|Chá Leão Hibisco, Rosa Silvestre e Amora
3º lugar: GRUPO ROCHA SAÚDE|Chá de Hibiscus Hibiscus sabdariffa L.
4º lugar: DR. OETKER|Chá Rejuvene.SER, Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo
5º lugar: KAMPO DE ERVAS|Hibisco Orgânico Sachê
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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