Top 10 Melhores Whey Protein Isolado em 2025 (DUX, Integralmédica e mais) | mybest
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Whey ProteinTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Whey Protein Isolado em 2025 (DUX, Integralmédica e mais)

O whey protein isolado conserva a pureza da proteína do leite, sendo um suplemento com baixo teor de gordura, açúcar, carboidratos e lactose. Não por acaso, é muito buscado para aumentar a massa magra e turbinar os treinos na academia. Mas ele também é uma boa opção para intolerantes à lactose e pode ajudar a emagrecer.

Porém, o whey isolado pode ter diferentes composições, que atendem necessidades diversas. Para te ajudar a escolher, entrevistamos a nutricionista Joyce Rouvier e montamos um guia completo, incluindo um ranking com os 10 melhores whey protein isolados, de marcas como Probiótica, Integralmedica e Dux. Confira!

Atualizado em 10/01/2025

Melhores Escolhas de Whey Protein Isolado

1

BODY ACTION

Body Action Sports NutritionIsolate Prime Whey
Isolate Prime Whey

Fácil Digestibilidade e Absorção

2

INTEGRALMEDICA

Whey Protein Isolado Integralmédica
Whey Protein Isolado Integralmédica

Preço Acessível para um Whey Protein Isolado

3

DUX HUMAN HEALTH

Whey Protein Isolado Dux
Whey Protein Isolado Dux

Boa Opção para Quem Precisa de uma Digestão mais Fácil

4

PROFIT LABORATÓRIOS

Profit LaboratóriosIsolate Protein Mix Refil
Isolate Protein Mix Refil

Whey Isolado com Valor Acessível

5

TRUE SOURCE

True Whey Protein True Source
True Whey Protein True Source

Para Explorar Sabores Diferenciados

Joyce Rouvier
Supervisão
Nutricionista
Joyce Rouvier

Joyce Rouvier é formada desde 2006 pela universidade São Camilo. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício (Unifesp) e em Nutrição Clínica Vuncional (VP). Atuou por 10 anos na Cia Athletica, por 5 anos como consultora científica na farmácia de manipulação Fórmula Ativa e desde 2017 atua na clínica de neurologia Regenerati. A doutora também realiza consultas domiciliares. Não deixe de segui-la em seu perfil do Instagram. Os contatos profissionais podem ser realizados via Doctoralia.

Perfil de Joyce Rouvier
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Rafael Swoboda
Revisão
Revisor
Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

Perfil de Rafael Swoboda
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Confira os Produtos Mais Bem Avaliados por Nós

BODY ACTION
Body Action Sports NutritionIsolate Prime Whey
Isolate Prime Whey

Fácil Digestibilidade e Absorção

INTEGRALMEDICA
Whey Protein Isolado Integralmédica
Whey Protein Isolado Integralmédica

Preço Acessível para um Whey Protein Isolado

DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Isolado Dux
Whey Protein Isolado Dux

Boa Opção para Quem Precisa de uma Digestão mais Fácil

PROFIT LABORATÓRIOS
Profit LaboratóriosIsolate Protein Mix Refil
Isolate Protein Mix Refil

Whey Isolado com Valor Acessível

TRUE SOURCE
True Whey Protein True Source
True Whey Protein True Source

Para Explorar Sabores Diferenciados

OPTIMUM NUTRITION
Optimum NutritionGold Standard 100% Isolate
Gold Standard 100% Isolate

Filtragem Especial e 0,96 g em Carboidratos

BODY ACTION
Body Action Sports NutritionIsolate Definition 1,8 kg
Isolate Definition 1,8 kg

Bom Rendimento para Quem Treina Regularmente

DARK LAB
Dark LabIsolate Protein Fuse
Isolate Protein Fuse

Combinação de 5 Tipos de Proteína

MAX TITANIUM
Max Titanium SuplementosWhey Protein Isolado IsoWhey Max Titanium
Whey Protein Isolado IsoWhey Max Titanium

Rápida Absorção e Boa Síntese Proteíca

BODYBUILDERS®
BodybuildersIso Whey Protein 100% Isolada Bodybuilders
Iso Whey Protein 100% Isolada Bodybuilders

Com Alta Concentração de Proteínas

Para Que Serve o Whey Protein Isolado?

Supervisão
Supervisão
O whey protein isolado serve principalmente para promover ganho muscular, acelerar a recuperação pós-treino e auxiliar na perda de peso.
Para Que Serve o Whey Protein Isolado?

O whey protein é uma proteína do soro do leite, altamente biodisponível e rica em aminoácidos essenciais, que são fundamentais para a construção muscular e recuperação. Além de contribuir para a saciedade, auxilia no emagrecimento e na imunidade.

Existem 3 tipos principais de whey protein: o whey concentrado, com 70-80% de proteína, contém carboidratos e gorduras e é mais barato; o whey hidrolisado, que é parcialmente digerido, facilita a absorção e é ideal para quem tem problemas gastrointestinais, embora seja mais caro.

o whey protein isolado oferece 90-95% de proteína, com baixo teor de lactose, carboidratos e gorduras. É a opção ideal para quem deseja uma proteína pura e rapidamente absorvida, especialmente útil para pessoas com intolerância à lactose ou que seguem dietas restritivas.

Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
As vantagens do whey protein isolado incluem sua alta concentração de proteína e rápida absorção, que otimizam o ganho muscular e a recuperação pós-treino. Sua composição reduzida em lactose e gorduras torna-o ideal para quem busca uma suplementação mais eficiente e menos calórica.

Como Escolher o Melhor Whey Protein Isolado

Para escolher o melhor whey protein isolado, é importante observar se o produto possui carboidratos e se isso é importante para o seu caso. Além disso, garantir que está comprando um whey protein zero lactose é fundamental para intolerantes. Continue por aqui e veja todos os detalhes a seguir!

1

Escolha o Whey Protein Isolado com a Composição Ideal para à Sua Finalidade

Os wheys podem ter variações importantes de composição, como a presença de carboidratos e até traços de lactose. Por isso, é fundamental observar quais são os ingredientes mais importantes para a sua finalidade. Confira a seguir!

Ganho de Massa e Recuperação Muscular: Escolha um Whey Protein com Carboidratos

Supervisão
Supervisão

Eles otimizam a recuperação muscular e fornecem energia extra para treinos intensos, além de melhorar a absorção de proteínas.

Ganho de Massa e Recuperação Muscular: Escolha um Whey Protein com Carboidratos
Algumas versões de whey protein isolado contêm carboidratos, geralmente em doses que variam de 1 a 8 g por porção. As fórmulas com mais carboidratos, como acima de 5 g, são benéficas tanto para quem precisa de energia antes do treino quanto para quem busca uma recuperação muscular mais eficiente após o exercício.

Os carboidratos ajudam a elevar os níveis de insulina, um hormônio crucial que promove a absorção de nutrientes, incluindo a proteína. Com uma melhor absorção, o corpo pode utilizar os aminoácidos do whey protein mais eficazmente para reparar e construir músculos após o treino.

Para quem busca um aumento de energia antes do treino, os carboidratos presentes no whey protein são uma ótima adição. Eles fornecem uma fonte rápida de energia, ajudando a manter a intensidade e o desempenho durante exercícios prolongados ou de alta intensidade.
Joyce Rouvier
Nutricionista
Joyce Rouvier
Além disso, para treinos intensos, como o crossfit, a inclusão de carboidratos otimizar ainda mais a recuperação muscular. Isso porque os carboidratos ajudam a reabastecer as reservas de glicogênio muscular, que são esgotadas durante exercícios extenuantes, acelerando a recuperação e reduzindo a fadiga.

Perda de Peso: Prefira as Versões sem Carboidratos

Supervisão
Supervisão

Isso evita calorias extras desnecessárias, mantendo a eficiência na perda de gordura e preservação muscular.

Perda de Peso: Prefira as Versões sem Carboidratos
O whey protein é frequentemente utilizado em dietas para perda de peso devido à sua alta concentração de proteínas, que ajuda a aumentar a saciedade. Esse suplemento também pode ser uma opção conveniente para adicionar proteínas de alta qualidade à dieta sem adicionar calorias extras.

Para quem está em processo de emagrecimento, escolher whey protein isolados sem carboidratos é a melhor opção. Essas fórmulas contêm uma alta concentração de proteína com praticamente zero carboidratos e gorduras, o que ajuda a evitar o consumo de calorias desnecessárias.

O whey protein sem carboidratos é ideal porque não eleva os níveis de insulina, o que pode reduzir a armazenagem de gordura. Menos carboidratos na suplementação significa que há menor risco de sobrecarga calórica, facilitando o controle do peso.
2

Intolerantes à Lactose: Se Certifique de Adquirir um Whey Protein Isolado Zero Lactose

Supervisão
Supervisão

Assim você consegue evitar desconfortos digestivos e garantir uma suplementação segura para intolerantes à lactose.

Intolerantes à Lactose: Se Certifique de Adquirir um Whey Protein Isolado Zero Lactose
O whey protein isolado é uma excelente opção para pessoas com intolerância à lactose, pois contém muito menos lactose em comparação com outros tipos de whey. No entanto, é importante saber que nem todos os wheys isolados são completamente livres de lactose.

Algumas marcas oferecem whey protein isolado que ainda pode conter pequenos traços de lactose. Para aqueles com intolerância severa, é essencial verificar os rótulos e escolher produtos que garantam ser totalmente livres de lactose para evitar desconfortos.

A leitura atenta dos rótulos ajuda a assegurar que o produto realmente atende às necessidades específicas de quem é sensível à lactose. Optar por marcas que certificam a ausência total de lactose é essencial para uma suplementação segura e eficaz.
3

Opte por um Whey Protein Isolado Adoçado com Stévia ou Polidextrose

Supervisão
Supervisão

Eles são naturais e não oferecem riscos de desconfortos gastrointestinais.

Opte por um Whey Protein Isolado Adoçado com Stévia ou Polidextrose
Embora o whey protein isolado geralmente não contenha açúcar, ele é frequentemente adoçado com substitutos para melhorar o sabor. Entre os adoçantes comuns estão a sucralose, o aspartame, a stévia, a polidextrose e os polióis como xilitol, eritritol e maltitol.

Para quem busca opções mais naturais, a stévia e a polidextrose são preferíveis. A stévia é um adoçante natural sem calorias e sem impacto significativo nos níveis de glicose no sangue. A polidextrose, por sua vez, é um carboidrato de baixa caloria que também pode fornecer benefícios adicionais para a saúde digestiva.

Evite adoçantes artificiais como sucralose e aspartame se preferir ingredientes mais naturais. Além disso, polióis como xilitol, eritritol e maltitol podem causar desconfortos gastrointestinais em pessoas sensíveis, como gases e inchaço, devido à sua fermentação no intestino.
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Whey Protein Isolado

Agora que você já sabe para que serve o whey protein isolado e quais características observar para escolher o melhor suplemento, é hora de conhecer os produtos que mais se destacam no mercado. Para ficar ainda melhor, todas as indicações já estão com links para as principais lojas do país. Confira!
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Destaque
Detalhes
Tipo
Porção
Teor Calórico
Proteína
BCAA
Glutamina
Carboidrato
Sabores Disponíveis
Quantidade
1

BODY ACTION

Body Action Sports NutritionIsolate Prime Whey

BODY ACTION Isolate Prime Whey 1

Fácil Digestibilidade e Absorção

2W (isolado e hidrolisado)

30 g

106 kcal

25 g

10,3 g

Não

1,5 g

Chocolate e morango

900 g

2

INTEGRALMEDICA

Whey Protein Isolado Integralmédica

INTEGRALMEDICA  Whey Protein Isolado Integralmédica 1

Preço Acessível para um Whey Protein Isolado

Isolado

30 g

111 kcal

25 g

Não informado

Não informado

2,7 g

Chocolate, baunilha e morango

900 g

3

DUX HUMAN HEALTH

Whey Protein Isolado Dux

DUX HUMAN HEALTH Whey Protein Isolado Dux 1

Boa Opção para Quem Precisa de uma Digestão mais Fácil

Isolado

30 g

105 kcal

24 g

Não informado

Não informado

0,8 g

Cookies and cream, baunilha, coco, cappuccino, chocolate e mais

900 g

4

PROFIT LABORATÓRIOS

Profit LaboratóriosIsolate Protein Mix Refil

PROFIT LABORATÓRIOS Isolate Protein Mix Refil 1

Whey Isolado com Valor Acessível

Isolado

30 g (> 1 scoop)

110,25 kcal

19,5 g

3,75 g

3,75 g

6,38 g

Baunilha, chocolate ao leite, morango, banana com canela, cookies and cream, torta de limão, coco e mais

900 g

5

TRUE SOURCE

True Whey Protein True Source

TRUE SOURCE True Whey Protein True Source 1

Para Explorar Sabores Diferenciados

2W (isolado e hidrolisado)

32 g

123 kcal

23 g

5,3 g

Não informado

3 g

Crème brûlée, creme de abacate com nibs de cacau, dark chocolate, fior di latte, mousse de maracujá e mais

837 g

6

OPTIMUM NUTRITION

Optimum NutritionGold Standard 100% Isolate

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate 1

Filtragem Especial e 0,96 g em Carboidratos

Isolado

30 g (< 1 scoop)

106,4 kcal

24,19 g

5,32 g

4,16 g

0,96 g

Chocolate e baunilha

1360 g

7

BODY ACTION

Body Action Sports NutritionIsolate Definition 1,8 kg

BODY ACTION Isolate Definition 1,8 kg 1

Bom Rendimento para Quem Treina Regularmente

Isolado

30 g (1 scoop)

116 kcal

27 g

5,1 g

5,3 g

1,9 g

Baunilha, chocolate, morango e merengue de morango

1800 g

8

DARK LAB

Dark LabIsolate Protein Fuse

DARK LAB Isolate Protein Fuse 1

Combinação de 5 Tipos de Proteína

Isolado

30 g (> 1 scoop)

110,25 kcal

19,5 g

4,05 g

3,67 g

6,37 g

Baunilha, chocolate, morango, banana com canela, brownie, cookies e mais

1800 g

9

MAX TITANIUM

Max Titanium SuplementosWhey Protein Isolado IsoWhey Max Titanium

MAX TITANIUM  Whey Protein Isolado IsoWhey Max Titanium 1

Rápida Absorção e Boa Síntese Proteíca

Isolado

30 g

118 kcal

26 g

6,4 g

Não informado

2,3 g

Baunilha, chocolate e morango

900 g

10

BODYBUILDERS®

BodybuildersIso Whey Protein 100% Isolada Bodybuilders

BODYBUILDERS® Iso Whey Protein 100% Isolada Bodybuilders 1

Com Alta Concentração de Proteínas

Isolado

30 g

110,25 kcal

24 g

Não informado

Não informado

3,6 g

Baunilha, chocolate e morango

2000 g

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

BODY ACTION
Body Action Sports NutritionIsolate Prime Whey

Isolate Prime Whey 1
A Partir de:
R$ 269,93
Médio
A Partir de:
R$ 269,93
Médio

Fácil Digestibilidade e Absorção

Por ter whey protein isolado, o Body Action Isolate Prime Whey mantém uma alta quantidade de proteína e pouquíssimos carboidratos, resultando em um suplemento de baixa caloria. Com isso, é uma ótima opção para quem está em processo de emagrecimento. Além disso, é excelente para o desenvolvimento muscular!


Sua composição também inclui whey protein na versão hidrolisada, que traz moléculas ainda menores para facilitar a digestão e absorção pelo organismo. Assim, é ideal para pessoas que têm alguma dificuldade digestiva. Vale destacar ainda que é livre de lactose, sendo seguro também para intolerantes!

Tipo2W (isolado e hidrolisado)
Porção30 g
Teor Calórico106 kcal
Proteína25 g
BCAA10,3 g
GlutaminaNão
Carboidrato1,5 g
Sabores DisponíveisChocolate e morango
Quantidade900 g
Este ranking foi útil para você?
No.2

INTEGRALMEDICA
Whey Protein Isolado Integralmédica

A Partir de:
R$ 175,45
Lev. baixo

Preço Acessível para um Whey Protein Isolado

  • Disponível em 3 sabores, o whey protein isolado da Integralmedica oferece rápida absorção e liberação de energia.
  • Por ser isolado, ele oferece alta quantidade de proteína (25 g por dose) e baixa quantidade de carboidratos e calorias.
  • Além da qualidade, o preço também é um ponto positivo, já que fica próximo ao de alguns whey concentrados.
TipoIsolado
Porção30 g
Teor Calórico111 kcal
Proteína25 g
BCAANão informado
GlutaminaNão informado
Carboidrato2,7 g
Sabores DisponíveisChocolate, baunilha e morango
Quantidade900 g
No.3

DUX HUMAN HEALTH
Whey Protein Isolado Dux

A Partir de:
R$ 244,42
Médio

Boa Opção para Quem Precisa de uma Digestão mais Fácil

  • Segundo a Dux, seu whey protein isolado oferece alto grau de pureza, atendendo a consumidores mais exigentes.
  • Disponível em diversos sabores, é uma opção com baixa quantidade de gordura e carboidrato, o que facilita a inclusão na dieta.
  • A Dux é uma marca de alta qualidade, mas seu produto tem como desvantagem o preço, que fica acima de outros whey isolados.
TipoIsolado
Porção30 g
Teor Calórico105 kcal
Proteína24 g
BCAANão informado
GlutaminaNão informado
Carboidrato0,8 g
Sabores DisponíveisCookies and cream, baunilha, coco, cappuccino, chocolate e mais
Quantidade900 g
No.4

PROFIT LABORATÓRIOS
Profit LaboratóriosIsolate Protein Mix Refil

A Partir de:
R$ 134,80
Baixo

Whey Isolado com Valor Acessível

  • O Isolate Protein Mix da Profit é um blend composto por caseína, albumina e glutamina nas formas concentrada e isolada.
  • Em cada porção de 30 g, você encontra 19,5 g de proteína, além de 3,75 g de BCAA e glutamina.
  • Outra vantagem do produto é a variedade de sabores disponíveis, como baunilha, banana com canela, torta de limão e outros!
TipoIsolado
Porção30 g (> 1 scoop)
Teor Calórico110,25 kcal
Proteína19,5 g
BCAA3,75 g
Glutamina3,75 g
Carboidrato6,38 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate ao leite, morango, banana com canela, cookies and cream, torta de limão, coco e mais
Quantidade900 g
No.5

TRUE SOURCE
True Whey Protein True Source

A Partir de:
R$ 272,93
Lev. alto

Para Explorar Sabores Diferenciados

  • O True Whey Protein combina as versões hidrolisada e isolada, resultando em um produto funcional e de fácil digestão.
  • Apesar de conter lactose, há profissionais que recomendam esse tipo de whey protein para intolerâncias leves.
  • Além do bom aporte de proteínas, o sabor também é um diferencial, já que há opções bem diferenciadas, como Crème Brûlée.

Tipo2W (isolado e hidrolisado)
Porção32 g
Teor Calórico123 kcal
Proteína23 g
BCAA5,3 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato3 g
Sabores DisponíveisCrème brûlée, creme de abacate com nibs de cacau, dark chocolate, fior di latte, mousse de maracujá e mais
Quantidade837 g
No.6

OPTIMUM NUTRITION
Optimum NutritionGold Standard 100% Isolate

A Partir de:
R$ 531,83
Alto

Filtragem Especial e 0,96 g em Carboidratos

O Whey Protein Gold Standard 100% Isolate contém apenas 0,96 g de carboidratos em cada porção de 30 g. Segundo o fabricante, esse resultado é obtido por meio de processos avançados de filtragem, que também reduzem o teor de gordura, açúcares e colesterol. O produto é disponível em embalagens de 1,36 kg.


Ainda na proporção de 30 g, ele fornece 24,19 g de proteínas, 5,32 g de BCAA e 4,16 g de glutamina, contribuindo para a recuperação muscular e suporte à hipertrofia. O Gold Standard 100% Isolate é conhecido por sua qualidade e é uma opção para quem busca um suplemento confiável.

TipoIsolado
Porção30 g (< 1 scoop)
Teor Calórico106,4 kcal
Proteína24,19 g
BCAA5,32 g
Glutamina4,16 g
Carboidrato0,96 g
Sabores DisponíveisChocolate e baunilha
Quantidade1360 g
No.7

BODY ACTION
Body Action Sports NutritionIsolate Definition 1,8 kg

A Partir de:
R$ 287,15
Lev. alto
A Partir de:
R$ 287,15
Lev. alto

Bom Rendimento para Quem Treina Regularmente

O Isolate Definition 1,8 kg da Body Action está disponível nos sabores chocolate, morango ou baunilha, agradando a diversos paladares. Cada porção de 30 g oferece 27 g de proteínas, 5,1 g de BCAA e 5,3 g de glutamina, componentes essenciais para a recuperação e crescimento muscular.


Além disso, a baixa concentração de carboidratos nesse whey protein isolado body action, com apenas 1,9 g por porção, faz dele uma escolha inteligente aos que buscam um suplemento low carb. Com um ótimo custo-benefício, o pote de 1,8 kg proporciona um bom tempo de uso para quem treina regularmente. 


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TipoIsolado
Porção30 g (1 scoop)
Teor Calórico116 kcal
Proteína27 g
BCAA5,1 g
Glutamina5,3 g
Carboidrato1,9 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate, morango e merengue de morango
Quantidade1800 g
No.8

DARK LAB
Dark LabIsolate Protein Fuse

A Partir de:
R$ 139,90
Lev. baixo

Combinação de 5 Tipos de Proteína

  • O Isolate Protein Fuse é um blend proteico com WPC, proteína isolada de soja, WPI, albumina e caseinato de cálcio.
  • É um suplemento de proteínas adequado para quem malha em busca de definição e força muscular.
  • A fabricante garante que o Isolate Protein Fuse proporciona aumento da saciedade e melhora na recuperação pós-treino.
  • Com um bom custo-benefício, sua embalagem contém 1,8 kg e ele é vendido em diversos sabores, como baunilha e creme de avelã.

TipoIsolado
Porção30 g (> 1 scoop)
Teor Calórico110,25 kcal
Proteína19,5 g
BCAA4,05 g
Glutamina3,67 g
Carboidrato6,37 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate, morango, banana com canela, brownie, cookies e mais
Quantidade1800 g
No.9

MAX TITANIUM
Max Titanium SuplementosWhey Protein Isolado IsoWhey Max Titanium

A Partir de:
R$ 208,25
Médio

Rápida Absorção e Boa Síntese Proteíca

  • Com preço acessível para o pote de 900 g, o IsoWhey da Max Titanium é uma ótima escolha para quem busca custo-benefício.
  • Quanto à composição, esse é um whey protein puramente isolado, o que resulta em uma oferta de 26 g de proteína por dose de 30 g.
  • Para quem gosta de variar sabores, a pouca variedade pode ser um ponto negativo, já que há apenas 3 opções.
TipoIsolado
Porção30 g
Teor Calórico118 kcal
Proteína26 g
BCAA6,4 g
GlutaminaNão informado
Carboidrato2,3 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate e morango
Quantidade900 g
No.10

BODYBUILDERS®
BodybuildersIso Whey Protein 100% Isolada Bodybuilders

A Partir de:
R$ 229,90
Médio

Com Alta Concentração de Proteínas

A Bodybuilders também conta com o Iso Whey Protein 100% Isolada em seu catálogo. O produto oferece uma boa quantidade de proteína por porção, são 24 g a cada 30 g. Sua quantidade de carboidratos é alta, cerca de 3,6 g na dose recomendada.


Logo, é uma ótima opção para quem quer alta concentração de proteína. De acordo com a marca, o produto pode ser encontrado nos tradicionais sabores baunilha, chocolate e morango. Infelizmente, nada é informado sobre as quantidades de glutamina e BCAA.


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TipoIsolado
Porção30 g
Teor Calórico110,25 kcal
Proteína24 g
BCAANão informado
GlutaminaNão informado
Carboidrato3,6 g
Sabores DisponíveisBaunilha, chocolate e morango
Quantidade2000 g

Perguntas Frequentes sobre Whey Protein Isolado

A escolha do melhor whey protein isolado pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos algumas das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Joyce Rouvier. Confira a seguir.

Como Tomar Whey Protein Isolado para Potencializar os Benefícios?

Para potencializar os benefícios do whey protein isolado no ganho de massa muscular, pode-se associá-lo com caseína, pois a combinação proporciona uma liberação gradual de aminoácidos durante a noite, otimizando a síntese proteica.

Outra estratégia eficaz é combinar o whey com creatina, que pode aumentar a força e a explosão, melhorando a potência, as cargas e a massa muscular. Além disso, associar o whey com carboidratos ajuda na reposição de glicogênio pós-treino, evitando a queima de massa muscular e melhorando a performance e absorção de nutrientes.

Whey Protein Isolado Tem Efeitos Colaterais ou Contraindicações?

A curto prazo, o whey protein isolado pode causar problemas gastrointestinais, como diarreia e distensão abdominal, especialmente em pessoas intolerantes à lactose ou sensíveis à proteína do leite. No entanto, esses efeitos são mais comuns com o whey concentrado.

A longo prazo, a ingestão excessiva de whey protein pode sobrecarregar os rins e o fígado, embora isso seja raro e ocorra apenas com doses muito altas. Pessoas com predisposição a doenças renais devem consumir com cautela e sempre consultar um médico.

Whey Protein Isolado Engorda?

O whey protein isolado pode, na verdade, auxiliar no emagrecimento, pois ajuda a promover a saciedade e evita o consumo excessivo de calorias. Além disso, ao contribuir para o ganho de massa muscular, ele melhora o metabolismo e otimiza a queima de gordura.

No entanto, como qualquer nutriente, o whey tem calorias e, se consumido em excesso, pode levar ao ganho de peso. Quando combinado com treino de força, o ganho de peso tende a ser de massa muscular e não de gordura.

Whey Protein Isolado Causa Espinhas?

O whey protein isolado pode causar espinhas em pessoas predispostas, pois pode estimular a produção de insulina, o que aumenta a produção de sebo na pele. Além disso, muitos wheys contêm vitaminas do complexo B, que em doses altas podem desencadear acne.

Whey Protein Isolado Tem Caseína?

Não, o whey protein isolado e a caseína são proteínas distintas derivadas do leite e são separadas durante o processo de fabricação. Enquanto o whey é de rápida digestão, a caseína é de digestão lenta. Alguns suplementos podem combinar ambos para aproveitar as vantagens de diferentes taxas de absorção.

Top 5 Melhores Whey Protein Isolado

1º lugar: BODY ACTIONBody Action Sports NutritionIsolate Prime Whey

2º lugar: INTEGRALMEDICA Whey Protein Isolado Integralmédica

3º lugar: DUX HUMAN HEALTHWhey Protein Isolado Dux

4º lugar: PROFIT LABORATÓRIOSProfit LaboratóriosIsolate Protein Mix Refil

5º lugar: TRUE SOURCETrue Whey Protein True Source

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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