内容简介 · · · · · ·
在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发现“做自己”依旧这么难?
这本续作给出了问题的答案：中年的无力感，源于童年时期形成的情结，那是自我还太则小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早，防御手段就会越系统化，情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验，情结就会被激活，它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序，把我们局限在孩童式的视野和反应中。原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一种无意识的冲动，让我们在日后一次次地重演创伤关系。
于是，想...
中年之路2的创作者
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詹姆斯·霍利斯 作者
作者简介 · · · · · ·
詹姆斯·霍利斯（James Hollis）
荣格派著名心理学家、心理分析师、畅销书作家。曾于瑞士苏黎世荣格研究所接受长达5年的专业培训，深耕中年人群心理咨询，拥有丰富的个案积累。曾长期担任得克萨斯州休斯敦荣格教育中心执行理事，其后又担任华盛顿荣格协会执行董事直至2019年。
如今，他是华盛顿荣格协会理事会成员，跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师，费城荣格研究所第一任培训主任，菲利蒙基金会名誉副主席。此外，他还是美国著名研究生院赛布鲁克大学负责荣格研究领域的教授。著有《在后半生寻找意义：如何真正地成长》《过被审视的生活：人生后半程的智慧》《中年之路：人格的第二次转型》等作品。其中《中年之路》中文版在出版首年内多次加印，并连续三个月稳居豆瓣一周热门科学新知榜。
目录 · · · · · ·
第一章无处不在的内疚 / 001
真实的内疚 / 011
非真实的内疚 / 017
存在性内疚 / 021
第二章哀悼、失去与背叛 / 031
找回领航的星星 / 033
· · · · · · (更多)
真实的内疚 / 011
非真实的内疚 / 017
存在性内疚 / 021
第二章哀悼、失去与背叛 / 031
找回领航的星星 / 033
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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几年前我信了犹太教，或者说试着去信吧，可我没成功。我没法去信仰他们的上帝，那个抛弃了他们的上帝。但我听说了melamed vovnikim的传统，意思是，无论这个世界上发生了多么糟糕的事，上帝都留下了二十四位公正的人，如果你向他们讲述你的故事，上天就会听见。” (查看原文) —— 引自章节：第一章无处不在的内疚 / 001 -
有谁不记得拉丁诗人泰伦斯(Terrence)的金句“我是人，凡属于人的于我都非异类”(Ego sum humanum.Nihil a me humanum alienum.)呢？我是人，有关人性的一切对我来说都不陌生 (查看原文) —— 引自章节：第一章无处不在的内疚 / 001
> 全部原文摘录
丛书信息
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詹姆斯·霍利斯系列(共3册)，
这套丛书还有
《中年之路》《男性困境》
。
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- I型人格 6.6
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- 我们与生俱来的爱与恨 8.1
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- 当你被看见 8.5
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- 所见即是我，好与坏我都不反驳 8.2
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- 男性困境 6.7
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- 为自己思考 8.1
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- 与孤独对抗 8.8
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- 爱与岁月 8.6
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- 完整人格的塑造 8.6
中年之路2的书评 · · · · · · ( 全部 14 条 )
随缘的随笔
30+的年纪，解开7+的束缚，才能活得自在
有句话说，人到了30多岁，是第二个成年期。 期待改变，又怕改变。那种心态是极其微妙而复杂的。 对父母的内疚，对养育的焦虑，对婚姻的不甘，对职业的倦怠，对不再逼迫自己的渴望。 心理学家荣格和欧文亚隆都在中年时，试图剖析自己追问答案。 回望过去几十年的人生，如何再继...
(展开)
成长疗愈书屋
中年人的自我救赎：重新成长一次
中年，我们要面对父母的愧疚，面对养育的焦虑，面对职业的倦怠，面对不再逼迫自己的渴望，注定了中年这段路我们会走得无比艰难。 自我成长，自我疗愈，成了我们中年人的自我救赎之路。 这本《中年之路2：解开前半生的束缚》仿佛为我们打开一道通往光明的大门，让我们解开心中无...
(展开)
越越越越酱
书籍：《中年之路2:揭开前半生的束缚》
这篇书评可能有关键情节透露
📖 👀感受： 这个月的第一本五星书。还记得去年看《中年之路1》，就觉得自己找到了以后咨询的风格与流派。而读这本续集，更加坚定了自己的想法。 这本书重新定义了心理治疗在我心中的定义，并不是一味的解释过去发生了什么对当前的来访者产生这样那样的影响，而是让ta感受... (展开)
北海之子
《中年之路》2读后感
看完这本书，我理解的意思是生命是一场活出来的体验，借由痛苦，体会生命的意义。 下面一段是我读起来非常有感触的话分享給大家 荣格指出，一个没有阴影的人--意思是一个人完全没有意识到阴影的存在，并且极力防御阴影--是肤浅的人。我们绝大多数人都接受了这样的教育:要做个好...
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摆脱过去 活在当下 穿越沼泽 抵达繁星
摆脱过去 活在当下：我们由历史所塑造，家庭、学校、社会给我们注入价值观、道德观、规则等等元素，过去的经历决定了我们现在是什么。当人生过半，逐渐独自面对生活、家庭、工作时，我们所扮演的角色、所戴的人格面具，所表现的行为、所感受的情绪与我们内心的真实需求发生了猛...
(展开)
非洲二师兄
"每个人都以独特的方式承载着宇宙"
这篇书评可能有关键情节透露
《中年之路》第一本书里，讲了"我们始终是社会性存在，但我们也是精神性存在，有自己的终极目标或神秘目的"，也就是需要去努力找到精神性的自我，讲了一些探索和开发，讲"往前看" 本书作为《中年之路》第二本书，则是讲"往回看"，就是追溯自己过往的"情结"，也就是原生家庭、所... (展开)
豆友3Ebp5i5Qew
中年。人生的另一个“成人礼”
这篇书评可能有关键情节透露
相信大家都经历过高中时期举办的“成人礼”仪式，18岁是大家公认的进入到人生的成年阶段，而过了35岁后，人生的中年阶段其实是人生第二个“成人礼”。 最近读了一本书叫做《中年之路：解开前半生的束缚》，感觉读完有种醍醐灌顶的感觉，是啊，人生到了中年阶段，其实是人生另一... (展开)> 更多书评 14篇
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1 有用 Vivian S🌸 2024-06-17 14:24:49 广东
“该如何穿越沼泽，不再泥足深陷，不再重复过往，也不再更严重地伤害自己。”我不是发生在我身上的事；我是我选择成为的那个人”；“我不是我的角色；我是我的人生旅程”；“我不是我那有限的人生经历，我是我的潜质中的创造力”勇敢的面对自我，看清来时路，智慧清醒的去探索未来的人生。
1 有用 费伦（异端版） 2024-05-11 14:45:22 浙江
中年更多的是一种心灵旅程，在这段心理旅程中，解开前半生的束缚是这段旅程的重要的任务。
2 有用 淼露溪 2024-06-03 18:30:10 四川
真的很喜欢这个作者。我已经不再苛求在多少岁前解决清楚自己的心理创伤，我允许自己脆弱，允许自己走不出去，允许自己用一生来回应一个话题。
0 有用 马戏团🎪 2024-07-10 14:47:34 上海
这本例子多了反而没有第一本好
3 有用 时芳 2024-06-04 16:09:09 湖北
尼采说：我们自己，是深渊，也是跨越深渊的绳索。