作者:
张沛超
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 自我探索的40堂必修课
出版年: 2021-2
页数: 247
定价: 59.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115555816
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 自我探索的40堂必修课
出版年: 2021-2
页数: 247
定价: 59.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115555816
内容简介 · · · · · ·
国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课，突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
★一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己
我们一生的际遇，除了外部条件影响外，更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。
对自己的认识越深，对人生的规划就越清晰。
★看到，并坦然面对真实的自己，意味着:
我不会在多年后经历后悔；
我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择；
我不会成为自己讨厌的那种人；
我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福；
以及我的人生地图，在自己手上。
★在本书中我们将和作者一起：
·重新认识自己：探索转化潜意识，发掘潜能与未知的自己；
·向内疗愈自己：化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈；
·正向发展自己：找到自我目标与价值感，收获人生意义感；
·学会关爱自己：以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。
★愿...
作者简介 · · · · · ·
张沛超
武汉大学心理学硕士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，中国心理学会临床注册系统督导师，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。
在《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。著有畅销书《过好一个你说了不算的人生》。
目录 · · · · · ·
第一章 从容：突破关系束缚001
第一节 扪心自问，你真的了解自己吗 / 002
第二节 如何从他人身上发现自己的轮廓 / 008
第三节 有的关系能充电，有的关系会耗电 / 014
第四节 你为什么难以离开某些关系 / 020
第五节 人格面具 ：角色不能没有，但也不能当真 / 027
· · · · · · (更多)
第一节 扪心自问，你真的了解自己吗 / 002
第二节 如何从他人身上发现自己的轮廓 / 008
第三节 有的关系能充电，有的关系会耗电 / 014
第四节 你为什么难以离开某些关系 / 020
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我的内在无穷大的书评 · · · · · · ( 全部 206 条 )
沐沐柒
每个人都要努力让自己：会笑、会爱、容易快乐呀
这篇书评可能有关键情节透露
几乎所有很难进入一段真正的亲密关系的人，都很擅长隔离自己，这其中也包括我在内。 这种隔离有些是非常明显的，例如拒绝认识异性，认识异性后也会以各种理由去阻扰关系的进一步发展； 有些隔离是非常隐性的，即便是处于亲密关系里，也不敢对对方有太多的依赖和期待，因为害怕... (展开)
X316
认识自我，走进自己内心深处的无人区
这篇书评可能有关键情节透露
“认识我自己”一直是我非常感兴趣的事情，通过读心理学的书学习了解自己的内心世界，读人体科学认识身体，读文化人类学了解构成自己文化心理的背后成因。这本《我的内在无穷大》，也开启了一些我认识自己的新视角。 认识自己的主要原因之一，是爱自己，接纳自己。大部分人在“... (展开)
漫风
深圳拆二代月入60万，哭诉人生无趣：爽的人生，从不被金钱决定
这篇书评可能有关键情节透露
在普通人眼里，似乎有了房子、车子、票子就能幸福无忧，开心一生。最好是不用付出，“躺赢”就最棒了！ 但是，事实真的如此吗？ 深圳的杨先生是妥妥地“拆二代”，家里坐拥7套房，每个月啥也不干，就能进账60万。这在一般人眼中的“人生赢家”，却在论坛上发帖哭诉：感觉自己人... (展开)
采薇
郭麒麟彬彬有礼，马思纯不会生气，周氏无厘头，都是源于防御机制
这篇书评可能有关键情节透露
01.“住”在热搜上的郭麒麟，觉得没人看上自己 最近，随着电视剧《赘婿》的热播，宁毅的扮演者郭麒麟再次爆火。 剧中，拥有现代思维的宁毅，凭借自己的商业思维和外挂，和女主苏檀儿一起创业，使苏家赚得盆满钵满，也使女主成功成为苏家掌舵人。 从《庆余年》到《赘婿》，郭麒... (展开)
鸵鸟心理
配重理论：你为什么难以离开某些关系
你得做一个哥伦布去寻找你内心的整个新大陆和新世界，打开思想的新渠道，而不是贸易的新渠道。每一个人都是一个王国的君主，与这个王国相比，世间的沙皇帝国只是一个小国，只是冰融化后留下的小丘。——梭罗 1854年，梭罗的《瓦尔登湖》出版，在书的末尾，他写下了上面这段话，...
(展开)
冰娉
不设限的标签，成就不设限的人生
这篇书评可能有关键情节透露
如果给自己贴上标签，你会写出多少个？ 如果给身边的人贴上标签，你能写出多少个？ 这个问题，大多数人一时半会是无法回答上来的。这意味着，大多数人，其实根本不了解真正的自己，更无从说了解身边的人。 小时候，身上的标签是被长辈贴上去的，“乖巧”、“顽皮”、“没长学习... (展开)
向上有阳光
认识自己的内在，掌控自己的人生
这篇书评可能有关键情节透露
我们常常被各种选择困扰，大到上学选什么专业，什么时候结婚，什么时候生孩子，小到今天穿什么衣服，周末去哪里玩……可以说我们的人生由各种大大小小的选择构成，不同的选择造就不同的人生。 当我们感到迷茫和困顿的时候，应该停下来思考，向自己的内心看一看，问一问自己：“... (展开)
阿柬
在了解别人之前先摸清楚内心最深处的那个自己
这篇书评可能有关键情节透露
在我们的成长过程，都会经历青春期，而且人与人之间拉开差异，也是从这个时期开始的，处理得不好，也许会耽误一生。 青春期的少年，一腔热血，讲义气，也爱面子。这个时候自尊心特别的强，也是镜映思维（模仿行为）最活跃的阶段，会崇拜自己的偶像，言行也跟自己的偶像越来越一... (展开)
不惑青莲
阅读提升【书评】：以超越的视角构建人际关系，获得新能量
司马迁说：“千金易得，知己难求”。也就是说，人生能遇到一个了解、理解和赏识自己的人很难得。 寻觅一个知己这么难得，那么，我们可不可以成为自己的知己呢？人生中能够完全了解自己的人不一定很多。而一个人只有自己了解自己，才能在人生的道路上做出正确的抉择。 了解自己...
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订阅关于我的内在无穷大的评论:
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3 有用 孙honepay 2021-05-03 19:54:02
就像公众号的推文，不推荐
2 有用 时年欢书 2021-02-24 22:38:49
人最深处的本质，其实是想成全自己。不断认识自己是人生一切迷茫与困惑的解药，是一堂终身必修的课程。
14 有用 马昕 2021-02-05 06:03:12
我是同行，但不是精神分析流派，也不是张老师的学生。通读了一遍这本书，作者对精神分析的经典理论很有见地，同时能够将中医相生理论融合到情绪修通之中。作者是一个活学活用，挺有智慧的人。
2 有用 圆钉钉钉钉 2021-03-03 16:20:00
“有些时候，听到一些话时的确觉得心中有些沉重，但我们回头看时会发现，无论是曾经所喜欢的，还是厌弃的、想逃离的，都会给我们带来不同的感受。或许你会发现，当年你所防御的东西，如今已经弱化或不存在了。我们自己的情绪也是如此，如果不是在某种刻板关系的框架下去看，情绪也是我们鲜活体验的一部分，我们可以多给它一些空间，并且期待这些体验的整合。”
1 有用 momo 2021-03-03 22:48:21
用通俗的语言来讲述心理学，有意思。