丹麦一年

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• 丹麦生活十大建议 1。信任（更多） 2。享受 hygge 牢记生活的简单乐趣一一 点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。你瞧，你已经感觉好多了。 3。让身体动起来 4。重视美学 5。简化你的选择 丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由 6。感到骄傲 7。重视家庭 8。对所有工作保持敬意 9。玩 10。分享 一起hygge，让温暖、朦胧的感觉流动 (查看原文)

  CHESTNUTwww 22赞 2019-11-16 07:42:08

• 华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现，一个国家与丹麦人的基因差距越大，居民的幸福感就越低。所以一个国家的国民跟他们关系越近，就越幸福？我不禁心生感叹。这可真让人难以置信！ 还有一点非同寻常。尼尔斯告诉我，研究表明，丹麦人可能具有特定的“幸福基因”。 “它被称作5-HTT，或者说‘血清素搬运基因’，是诸多情绪管理药物的主要作用对象。5-HTT基因能够影响大脑处理神经递质的方式。大量人口研究表明，一个人的情绪跟他的5-HTT基因的长度密切相关。放眼全球的长态5-HTT基因出现频率，丹麦人居首。从整体上来说，丹麦人5-HTT基因更多——在比例上来说，我们跟荷兰并列第一。” 等一下，这么说长态5-HTT基因能让你比普通人更幸福，而且丹麦人已经知道了这一点？这真是不可思议。但这让我们其他人情何以堪？我们这些没能身披白色十字国旗的不太走运的人就这样被碾压？这是否意味着我一直以来的丹麦生活尝试全都是白费力气？尼尔斯提醒我说，遗传效应只占50%。 “所以我还有50%的机会获得幸福，丹麦式的幸福？” “是的。” “好吧……”我抓住了这一点，询问尼尔斯他是否认为自己拥有“遗传学意义上的幸福”。他告诉我：“我不太确定。我是个很幸福的人。我会给自己打八分或九分，如果满分是十分的话。生为丹麦人是一种特权，我觉得自己出生在这里非常幸运。我们是一个文化丰富、生活富足的国家。如果我们在足球比赛中输给了瑞典或者难过了五秒钟，那都不算事儿。” 我为他感到高兴，由衷地高兴，真的（你看不出来吗？）。但我轻叹了一声挂断了电话，无奈地接受了自己只有50%的机会将这种丹麦式的幸福抓在手中的事实。我试图通过遛狗来安慰自己，希望这项运动能让我释放感觉良好的内啡肽。回家的路上，我把每周一次点心的配额用掉了一半，希望这顿大餐能让我释放感觉良好的血清素。丹麦式的健康和幸福，我认为，全在于平衡。 (查看原文)

  浦睿文化 2赞 2019-04-24 13:14:59

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