Name: 依恋障碍
ISBN: 9787559626226

作者: [日]冈田尊司
出版社: 北京联合出版公司
出品方: 紫图图书
副标题: 别让孩子伤在敏感期
原作名: 愛着障害子ども時代を引きずる人々
译者: 邱香凝
出版年: 2018-11-1
页数: 320
定价: 59.90
装帧: 平装
ISBN: 9787559626226

豆瓣评分

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310人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

这是一本从儿童依恋问题入手，深度剖析人们为何会面临缺乏安全感、人际关系不佳等问题，并给出指导性建议的心理自助读本。

依恋形式影响着一个人的一生，堪称“第二基因”。亲子关系是直接影响儿童依恋形成的重要因素。作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例，探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因，分析亲子关系带给孩子的影响，以及长大成人后如何化为一生的人格特质。

读完本书，我们会认识到，依恋形式会给孩子造成长达一生的影响，为了孩子成人后能经营好自己的生活，拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系，父母应及早重视孩子的依恋问题。

作者简介 · · · · · ·

[日] 冈田尊司

1960年生于日本香川县，著名心理学家、精神科医生、医学博士。

他曾于东京大学哲学系退学，后毕业于京都大学医学院。他曾在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院，从事人格障碍治疗的第一线工作。

他的主要著作有《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》《逃避型依恋障碍》《边缘型人格障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》《依恋崩坏》等。

目录 · · · · · ·

前言幸福人生、健全人格，我们需要的是稳定的依恋
Chapter 1 依恋形式塑造人格
1. 拥有稳定依恋的人善于求助，也总是会得偿所愿
2. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强
3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的
4. 出生6~18个月是培养儿童依恋的“关键期”
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

一、有幸遇到能稳定付出爱的对象，从对方身上持续接收不的关心与支持，这样才能渐渐修复内心的依恋创伤。比起稳定的依恋，治愈依恋障碍时最重要的一点其实是：持续接收不变的爱。二、好的安全堡垒有5个重要条件： 1.能够保证安全感。 2.需要感受力，也就是同理心。 3.具有回应性，当对方有所求时能给予响应，让他们有遇到困有人可以商量，有人会保护自己的安全感。 4.具有稳定性的，以一贯的态度响应对方。 5.无话不谈，也就是能成为对方毫不隐瞒，毫不客套，倾吐真心的对象。最后这一条前四点做到时才成立。能否保持让对方无话不谈的状态，是判断一个好的安全堡垒的标准。拥有一个无话不谈的对象是守护身心健康，克服依恋障碍的必备条件。三、想治愈依恋创伤还有更重要的解决方式。简单来说，这种方式就是“弥补幼年时期曾经失去或未曾拥有的部分”。像拥抱孩子一般拥抱他们，帮助他们一点一滴重抬过去的时光，是很重要的做法。四、出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容和理解是创伤修复的关键：在依恋障碍者逐渐复原的过程中，虽然还是会依赖支撑自己的人，但到了某个阶段后，却会明显反抗对方或做出令对方困扰的行为；创伤愈深的人愈容易如此，有时甚至会变本加厉，刻意忽视对方或将怒气发泄在对方身上。这是依恋障碍者渴求对方关注，却发现对方的注意力没有百分之百放在自己身上时恼羞成怒。尽管如此，他们却又无法坦率地撒娇或要求关心，只会用剑拔弩张的态度表达，让对方也陷入不愉快的情绪中。这个阶段可以说是修复创伤最重要的时期。此时，一旦支持的一方跟着生气或拒绝再支持，取否定的态度响应，就会让之前的努力都化为泡影。这种反抗的心情可分成两个阶段。在第一个阶段，明明希望支持者给予更多的爱，依恋障碍者却又忍耐着不说，发现对方注意力不在自己身上时便转为愤怒的情绪。成长了段时间之后，就会来到第二个阶段，此时对支持者的期待开... (查看原文)

🐱喵小姐🐠 1赞 2021-04-05 16:20:16

—— 引自章节：Chapter 5 从与人的距离看出依恋形式
想要克服依恋障碍，一味追求稳定的依恋形式，有时未必是个好办法。倒不如善尽自己在家庭、社会中应尽的责任，扮演好自己的角色，借由这个奋斗过程稳定与周遭的关系。拥有属于自己的身份与角色、拥有工作、成为父母拥有子女，这些都是能帮助依恋障碍者克服障碍的敲门砖。无论依恋逃避有多严重，无论多么不擅长与人相处，有了这些必要的人际关系后，慢慢也能提高与人相处的技巧，体验和他人在一起的乐趣。如果是有依恋焦虑的人，拥有属于自己的角色也能带来心灵上的安定，不再将全幅精力集中在依恋行为上，走出依恋焦虑的困境。 (查看原文)

aprilivy 1赞 2020-03-01 15:56:21

—— 引自章节：4. 不再执着于亲密程度，扮演好自己的社会角色