作者:
(马来西亚)林文采;伍娜
出版社: Shanghai Academy of Social Science Press
副标题: 林文采博士的亲子教育课
出版年: 2016-3-1
页数: 288
定价: 42.80元
装帧: Hardcover
ISBN: 9787552009651
出版社: Shanghai Academy of Social Science Press
副标题: 林文采博士的亲子教育课
出版年: 2016-3-1
页数: 288
定价: 42.80元
装帧: Hardcover
ISBN: 9787552009651
内容简介 · · · · · ·
正如身体的健康需要物质营养，
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。
12个方面的问题：安全感 •情绪管理 •性格难题 •行为偏差 •社交与社会化 •夫妻关系 •妈妈的自我成长和支持 •父亲养育 •隔代养育 •性教育 •疑难表现 •其他生活琐事
作者简介 · · · · · ·
林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。
从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。
伍娜：自由撰稿人，长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。
目录 · · · · · ·
自序：“心理营养”的由来
上篇：基本理念
1. 五大心理营养，“喂”出健康孩子！
● 第一个心理营养：无条件的接纳
● 第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
● 第三个心理营养：安全感
· · · · · · (更多)
上篇：基本理念
1. 五大心理营养，“喂”出健康孩子！
● 第一个心理营养：无条件的接纳
● 第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
● 第三个心理营养：安全感
· · · · · · (更多)
"心理营养"试读 · · · · · ·
第一次听林文采老师的课，女儿刚出生两个月。在燥热的七月，我背着吸奶器，穿越小半个北京，啃哧啃哧地上完了第一个阶段的萨提亚课程。事实证明，那是我为刚成为妈妈的自己，为刚到这个世界的女儿做的最好的一件事。 在育儿杂志做了十三年主编，有超过一半的时间有幸邀林老师做专家，得以继续汲取营养，支持我与女儿的成长路。那时候，心心念念地，就是希望林老师能出本书，将她的智慧与...
· · · · · · (查看全部试读)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
我问林老师：“为什么我们那么在意孩子在人前的表现？”林老师说：“缺乏自我认可的父母往往要通过孩子的表现来证明自己的水平！”我再问林老师：“有没有什么方法可以判断自己能否成为一个好父母？”林老师说：“如果一个人能做自己的好父母，也就能做孩子的好父母。什么叫‘做自己的好父母’？就是有没有办法对自己温和而又坚持 当你遇到挫折时，是不是可以接纳自己和安慰自己，当你想要放弃的时候，能不能坚持对自己说‘不行’？ 现在回想起来，那次采访，解答了我对于如何做父母的根基性疑问。而我此后参加的林老师的工作坊，则奠定了我对待孩子乃至对待自己的心理基调：带着敬畏之心去探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话。 在林文采老师这里，我得到的最大启发是：好的亲子关系，先于教育。我想，这也正是千千万万如我般焦虑的中国妈妈最需要得到的指引。 (查看原文) —— 引自章节：自序：“心理营养”的由来 -
自序：“心理营养”的由来 在心理学界，“心理营养”这个名词是由我在2008年正式提出来的，我也提出了有关这个名词的系统理念。很多人很好奇，这个理念是如何发展出来的？我想有必要在这里简单说明一下。 从1990年开始，我就在马来西亚大量做个案，从那时到现在，我接触了很多家庭，也接触了很多所谓有“偏差行为”的孩子。很明显的事实是，专注在改变孩子的行为不是根本之道，你处理了孩子的一个偏差行为，往往过了不久，第二个偏差行为又会出现，这令父母和老师特别头疼。当时我就发现，根本之道是要改善孩子和父母的关系，一旦孩子和他的“重要他人”的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。因此，我们必须要问：亲子关系为何如此重要？在和谐的亲子关系中，孩子从父母身上得到的到底是什么？ 个 (查看原文) —— 引自章节：自序：“心理营养”的由来
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心理营养的书评 · · · · · · ( 全部 59 条 )
janessky
只有她能让我相信：养孩子不是什么困难的事
第一次听林文采老师的课，女儿刚出生两个月。在燥热的七月，我背着吸奶器，穿越小半个北京，啃哧啃哧地上完了第一个阶段的萨提亚课程。事实证明，那是我为刚成为妈妈的自己，为刚到这个世界的女儿做的最好的一件事。 在育儿杂志做了十三年主编，有超过一半的时间...
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银城读书
心理营养：林文采博士的亲子教育课，告诉做父母最重要的事情
这篇书评可能有关键情节透露
《心理营养：林文采博士的亲子教育课》一书，如王阳明龙场悟道，打开了我模糊的一扇门，世界变得清晰。 做父母，给孩子，一本书够啦。 我信林文采，犹如信阿德勒。 相见恨晚！相见恨晚！相见恨晚！ 好久没有遇见好书，遇见美好的人了。 2024年，开年得遇！ 尽管看了五十本余心... (展开)
员外
信任孩子，千万别忽视孩子的情绪
书中反复出现、让我印象最深的一个词是「情绪」，其次是「温和而坚持」。 孩子很多偏差行为的背后都是因为累积了太多的情绪，而孩子累积情绪的最主要原因是：爸爸妈妈的关系有问题，以及妈妈太过于焦虑。其实孩子的很多问题都可以追溯到三个关系的质量上：爸爸妈妈的关系，妈妈...
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水秀乡
五大心理营养，绘就孩子的成长底色
成长的车轮轰轰隆隆一路向前。当然，有时车辆会停靠，有时甚至会退一退。但无论如何，在奔向生命的目的地的行程中，很多风景是无法重新来过的。即使我们真有可能回去，人面桃花也不再。这就是孩子的成长，也是很多父母回首时喟叹的根源。 从某种程度上，心理营养...
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双色茉莉
亲子教育看这一本书足够
这篇书评可能有关键情节透露
（篇幅略长，请耐心读完，一定受益匪浅） ◆ “心理营养”的由来 根本之道是改善孩子和父母的关系，一旦孩子和他的“重要他人”的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。 父母如果能对孩子无条件地接纳、重视，给予足够的安... (展开)
墨渔
养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了
“养孩子有什么难？如果养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了”作者自序中的一句话惊醒了我，重新拿起书来仔细研读。 作者是美国临床辅导学和家庭治疗专家林文采博士，她从1990年开始做孩子“偏差行为”的研究，并帮助了超过一万个家庭和孩子。2008年作者开始到中...
(展开)
向上生长的海棠
《心理营养》--如果有本书能让我“幡然醒悟”，那这本就是
这篇书评可能有关键情节透露
自从有了孩子，家教育儿的书我看过不少，如果说，有一本能让我“幡然醒悟”，那这本就是。 一次开学季，当当做活动，我买了一堆的育儿书，这本《心理营养》是其中一本。 当时看书名，感觉应该是心灵鸡汤类的书，心想看看也无妨。买来后，我一直把他放在书架，没有机会读它，觉... (展开)
聂耳朵
0-7岁孩子最需要的东西，你给足了吗？
这篇书评可能有关键情节透露
提起孩子，我脑海里经常浮现出两个场景： 一个在公园。女儿两岁的时候，我带她到南山公园游玩，由于年龄小，许多游乐项目不敢尝试，我就带着她顺着山爬台阶，爬一阶，数一个数，这是她当时最爱玩的游戏。正在兴头上，忽然传来一阵撕心裂肺的哭声，抬头看去，不远处一个三四岁... (展开)> 更多书评 59篇
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谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有2133人想读，手里有一本闲着?
订阅关于心理营养的评论:
feed: rss 2.0
9 有用 allbridge 2018-09-17 09:51:28
五大心理营养：1、无条件接纳；2、此时此刻，在你的生命中，我最重要（重要他人）；3、安全感（父母情绪稳定，夫妻关系）；4、肯定、赞美、认同；5、学习、认知、模范。生命的五朵金花：1、爱的能力；2、独立自主；3、联结；4、价值感；5、安全感。认识孩子，因材施教，温和而坚持，没有什么“非如何不可”的事，教养问题是方法问题。带着敬畏之心探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好... 五大心理营养：1、无条件接纳；2、此时此刻，在你的生命中，我最重要（重要他人）；3、安全感（父母情绪稳定，夫妻关系）；4、肯定、赞美、认同；5、学习、认知、模范。生命的五朵金花：1、爱的能力；2、独立自主；3、联结；4、价值感；5、安全感。认识孩子，因材施教，温和而坚持，没有什么“非如何不可”的事，教养问题是方法问题。带着敬畏之心探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话。 (展开)
1 有用 刘芮希Luna 2019-11-11 22:05:56
非常非常好的一本书，有很多案例，作者也做出了详尽合理的解答。 “想要养出情绪稳定的孩子，最重要的原则是，父母尽可能给足孩子心理营养：无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定、认同、赞美，以及做好榜样。 切忌三个“不要”：一是不要伤孩子自尊，讲“你很懒”“你很笨”这类贬低人格的话。二是不要在公共场合让孩子觉得羞耻。三是妈妈自己不要太焦虑。”
5 有用 Vera 2017-06-18 11:39:38
原来是本Q&A的书。我不喜欢这种风格，太浅了。
4 有用 微尘 2016-01-31 21:26:28
很棒，用过一些理论，完全靠谱
5 有用 隋混混 2017-09-13 20:17:38
前两章的概念比较好，后面的案例多少有些重复。
0 有用 anwitch 2024-12-21 02:45:10 山东
这本书太好了，意犹未尽
0 有用 Insgda 2024-12-10 08:07:35 浙江
可读性和实用性都挺强，能有效解答一些实际生活中出现的困惑。
0 有用 一闪一闪 biu～ 2024-11-07 11:35:57 福建
【心理营养】说是需要给孩子提供的心理营养，也滋养到成年的我。前半部分是理论，后半部分是案例。看到原生家庭和婆媳关系的片段，突然看到了，也理解了曾经自己的所作所为和所感。关键词mark：强大的生命力、重要他人、温和而坚定、五朵金花（1.爱的能力2独立自主3联结4.价值感5安全感）、五大心理营养（1.无条件的接纳2.此时此刻，在你的生命中，我最重要3.安全感4.肯定赞美认同5.学习认知模范）。
0 有用 夏树橙子🍊 2024-11-07 02:22:13 重庆
心理营养的概念挺好，还是挺认同挺有收获的，就书来讲大半本都是Q&A，对我来说这种问答书不如电子版方便，遇到问题能搜索，买了纸质书感觉就不是很值，但也是我没做功课，看到推荐的人多就直接买了。就问答内容来讲，有些认同有些不认同，但作者作为一个华人，对中国的家庭养育问题还是挺有思考的，比如因为养育孩子带来的与上一代的矛盾，可惜很多人并不明白。但作为一本解惑书还是挺好的，有些问题也很有可操作性。
0 有用 温柔知性淡定姐 2024-10-06 15:17:36 甘肃
原本是抱着读育儿书的心态看的，被作者字里行间隐藏不住的厌女味熏出来了 “女人和女人在一起，就是容易什么都要争。”？？？ “在商量谁家的老人比较适合带孩子这件事情时，妈妈要非常小心，千万不要跟丈夫说，自己妈妈多好多好，所以希望自己的妈妈来带。一定是商量：谁的妈妈比较有空？或者耐心比较好？否则，被批评自己的妈妈不够好，丈夫会非常反感，甚至觉得自己被瞧不起，除非是丈夫自己提出来”？？？？