Name: 素食，跑步，修行
ISBN: 9787305147920

作者: [美]斯科特·尤雷克 / [美]史蒂夫·弗里德曼
出版社: 南京大学出版社
出品方: 新经典文化
原作名: Eat&Run
译者: 李颖琦
出版年: 2015-6
页数: 273
定价: 36.00
装帧: 平装
ISBN: 9787305147920

豆瓣评分

8.0

666人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

★《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑

★素食杜绝过度与污染，令身体强健轻盈

★跑步时万念俱寂，宇宙间只有当下的自我

★素食跑，让身体和心灵零负荷出发，抵达身心的和谐安宁

★当只有“我、时间、脚下的路”存在，真我，就呼之欲出

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本书将提供：

★心灵跑步技巧：如何用意志力跨越耐力的极限

★跑步技巧指南：如何挑战超长距离

★素食实用食谱：如何制作媲美肉食的美味和营养

《素食，跑步，修行》揭露了人类最大的跑步秘诀！斯科特很会跑，饮食也很特别，他以哲学家的思考悟出专注的道理。这是每个跑步者都必须掌握的秘密。

——《跑步者世界》

素食，跑步，修行的创作者 · · · · · ·

史蒂夫·弗里德曼作者
斯科特·尤雷克作者

作者简介 · · · · · ·

斯科特·尤雷克

他天生就不是运动好手：

脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。

但在全素食的运动生涯中，

他成长为美国长跑名将，被誉为“超马之神”

他每天吃这些：

蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜……

水果：草莓、苹果、香蕉、牛油果……

谷物：燕麦、大米、藜麦……

他获得以下赛事的世界冠军：

连续2年恶水超马赛冠军

连续3年斯巴达松超马冠军

连续7年西部100英里耐力赛冠军

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史蒂夫·弗里德曼

《纽约时报》畅销书作者，侧重于运动类图书的写作，作品有Lost on Treasure Island，Driving Lessons，Loose Balls等。

目录 · · · · · ·

前言　开跑之前 1
跑向成名之路 3
斯科特独门素食：日式饭团
你去做就对了！ 14
开始跑步
斯科特独门素食：
· · · · · · (更多)

"素食，跑步，修行"试读 · · · · · ·

只要有正确的训练方法，每个人都能跑超马恶水赛开跑后，麦可• 斯威尼在24 英里时超过了我，但我没放在心上，尽管他是个喜爱撞头、头戴冰块安全帽的高崖跳水选手，但我也根本不担心。我把重心思放在48 英里处的上坡路段，到那里我才要一举击溃他，称霸群雄。几英里后我从第二落后到第四名，费格斯从我身旁跑过，另一个我不认识的、叫克里斯• 博格兰的选手跑在第三名。我又开始一...

热得一团糟

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

"First of all, I ask you to be different. "Second, find a way to help others rather than thinking solely of yourself. "Third, everyone is capable of achieving. Never let anyone discourage you when trying to pursue a goal or a dream. "And finally, do things while you're young." (查看原文)

北窗 1赞 2012-11-16 00:01:20

—— 引自第40页
如果你是个运动员又够幸运，你一定有过这种经验。你的表现会超出预期，抵达“顿悟”的境界——那种突如其来、灵光乍现、近似禅修而得到的豁然开朗，通常是毫无预警发生在你的身体到达极限的时候。在橄榄球赛，感受过“顿悟”的跑锋会回忆说，那场比赛里其他人突然变成卡通里的慢动作，只有他一个人如鱼得水冲锋陷阵。体会过“顿悟”的篮球选手回想起来会说，那时候篮筐不是好像变大了而是真的变大了。跑者在想起“顿悟”时刻，会说那时刻仿佛被整个宇宙吸了进去，又好像看到了整部人生默片在路旁的野草叶上播映 (查看原文)

Ginger 1赞 2014-12-17 19:57:06

—— 引自第178页

> 全部原文摘录

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 262 条 )

素食，跑步，修行的书评 · · · · · · ( 全部 28 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

凌素问 2015-06-05 11:40:13

吃素还跑步时一种什么样的感受

这篇书评可能有关键情节透露

素食者坚持跑步究竟是一种什么样的感受？我没有体验过，我们来看看斯科特• 尤雷克有什么样的感受：斯科特• 尤雷克，跑遍全世界超马的美国长跑大神，连续2年恶水超马赛冠军、连续3年斯巴达超马赛冠军、连续7年西部100英里耐力赛冠军。他从高中时开始主吃素食，感觉是... (展开)

3 8回应

小唐|卷不进 2013-06-21 10:54:49 Mariner Books2013版

笔记

相信很多人跟我一样，初知Scott Jurek之名，是在《天生就会跑》中。Christopher McDougall把Scott描绘成了一个有点传奇的人物，也让我对这个人产生了兴趣，于是才会购买此书，想对他有更多了解。书的第一部分却让我有些惊讶，原来Scott并不自认具有跑步的天赋，原来他也会通... (展开)

1 2回应

Fal Conde 2023-04-25 06:37:54

素食主义的本质

简而言之就是一种邪门思想，和动保，woke是高度类同，其流行地区和历史上誓反发生区域也基本一致，当代白左不过是用新的激进话题代替了曾经路德和加尔文的激进话题，底色还是一样的，与其说是什么进步或者保守，不如说这就是其地区环境和人文基础带来的本色使然原文摘录自：ht... (展开)

1 1回应

boks 2016-03-15 00:22:21

读记：素食跑步

英文书名eat&run，更朴实显逼格些。整书22章，每章末尾配个一两页的斯科特独门素食配方，间或也有几段跑步技巧、心得传授。开头第一章用2005年的恶水超马耐力赛的中途绝望感受作引设伏，随后2-5章简述家庭环境&少年经历，包括滑雪、骑车和认识的好基友达斯汀。本书主角斯... (展开)

1回应

芥末君 2015-06-09 18:42:16

他！还！在！跑！

5月28日，斯科特·尤雷克开始踏上他运动生涯中最大挑战——穿越阿巴拉契亚小道！他将挑战46天11小时20分钟的纪录。这一纪录由珍妮弗·法尔·戴维斯在2012年创造。著名摄影师路易斯·艾斯科巴将全程跟踪拍摄。斯科特不愧为真正的“跑男”！ ——头顶“超马之神”的光环，依旧... (展开)

2 1回应

Sirius 2014-05-28 10:42:31 遠流2013版

读了几天才读完的心灵之旅！

《跑得赢一切》是本书，写的是超马高手斯考特的成长故事，这个出生于1973年的明尼苏达小伙子，一直在寻找跑步的意义，整本书，他不断的在问自己，为什么要跑？为什么？为什么要简单的生活？为什么要素食？为什么继续？为什么坚持？为什么去挑战？为什么去提升？说实话，看完了... (展开)

0回应

清：砍过一条街 2016-10-27 11:15:58

原著 https://www.amazon.com/Eat-Run-Unlikely-Ultramarathon-Greatness/dp/0544002318/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1477537646&sr=8-1&keywords=eat+and+run 1. 安德鲁·威尔《自愈力·痊愈之钥在自己》 https://book.douban.com/subject/5343048/ 2. 莫莉·卡岑 Mollie Ka... (展开)

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