食卓をもっと楽しくおいしく簡単！アレンジレシピ
2022.06.10
シーフード三昧カレー
約6分で完成！レンチンだけで作る時短＆お手軽レシピです。
海の幸のうまみがボンカレーと相性ぴったり。
おうちにシーフードミックスとのりがあったら、ぜひお試しください！
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材料(1人分)
- ボンカレーゴールド ・・・ 1袋
- シーフードミックス（冷凍） ・・・ 100g
- 焼きのり ・・・ 大1枚
- ごはん ・・・ 180g
カロリー：521kcal 調理時間：6分
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作り方
- シーフードミックスを冷凍のまま耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（500W）で約2分温める。シーフードに火が通っていたら、ちぎった焼きのりとボンカレーを入れて軽くなじませ、さらに2分加熱する。お皿にごはんをよそい、カレーをかける。
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スパイス料理研究家
一条もんこ
幼少期からカレーに目覚め、2010年からプロの料理人としてさまざまな有名カレー店で実践的な経験を積み、2012年に『カレー研究会』、2018年にカレーとスパイスの料理教室『Spice Life』を設立。カレー業界で専門家を目指す方や、熱烈なカレーファンから熱い声援を送られています。
