はしゃぎすぎて仲良くなって、日を改めてまた会う瞬間、その気まずさ。 変に自分を大きく見せてしまったがゆえに起こるひずみ。 気まずさ。 初対面の時、あんなに喋れていたのにだんだんと絡みづらくなる感じ。 二人でカフェやレストランに入るまでの関係性があるのに、何を喋っていいか分からない感じ。 何にもやましいことはないのに起こる、 いろんな形の気まずさがあります。 気まずい関係をどう乗り越えるか 日常生活の中で、ふと「この人、気まずいな」と感じる瞬間は誰にでもあるものです。特に内向的で人見知りの性格を持つ人にとって、人間関係の構築が難しい場面が多く、初対面やその後のやりとりで気まずさを感じることがよく…
INTJの「殺意の目」の真実―職場で感じた冷徹な眼差しの裏にあるもの INTJタイプの人々に対する噂の一つに「殺意の目」というものがあります。これはまるでサイコパスのような冷たい目つきであったり、修羅のごとく激しい目つきであったりと、さまざまに表現されます。筆者自身も、かつての職場でINTJ-Aの上司と接した経験があり、その「殺意の目」に恐怖を感じた一人です。しかし、実際にINTJが持つこの目つきは何を意味し、どのように理解すべきなのでしょうか？この記事では、INTJの特徴や心理に基づいて、この「殺意の目」について考察していきます。 ※この記事はあくまでINFPの私が対峙したINTJ上司に対す…
INFPは友達がいない？―孤独を恐れない生き方と友達がいない人の末路
INFPタイプの人が「友達がいない」と感じることは、決して珍しくありません。内向的で繊細な性格を持つINFPは、人との距離感や交流のペースが独特であるため、友人関係を築くのに時間がかかることが多いのです。しかし、友達がいないことを悩むのではなく、その背後にある真の感情や、INFPならではの人間関係の捉え方について考えてみることで、孤独感を違う視点で捉えられるようになるかもしれません。 INFPの特徴：友達が少ない理由 まず、INFPはMBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格診断の一つで、アルファベットの「I」は「内向性（Introversion）」を示します。この…
これは回想です。 40歳（数え年41歳）、人生で最も試練に感じた年。それは「前厄」の年でした。この年齢に差し掛かると、厄年に関する話を耳にすることも増えますが、まさかここまで試練が続くとは思いませんでした。 コロナ禍と仕事の苦悩 ちょうどこの年、コロナ禍が世界を揺るがしました。「これは全員が同じ状況にある、厄年とは関係ない」と思うかもしれませんが、私にはまさに厄年の試練として襲いかかってきました。特に私の仕事に深刻な影響を与え、私は社内で唯一ピンポイントで影響を受けた業務に従事していました。そのため、私は毎日のように責められ、怒鳴られ続ける日々が続きました。 転職活動もしましたが、何度試みても…
年齢を重ねても変わらない時間の感覚：時間の流れと苦しさの関係
時間の流れは加速しない：年齢を重ねても変わらない感覚の理由 年齢を重ねるごとに、時間が加速度的に速く感じると言われることがあります。例えば、10歳で感じた1年と、30歳で感じる1年では、時間が3倍以上のスピードで過ぎ去る感覚になると言われることもあります。しかし、この「時間が早くなる」という感覚は、全ての人に共通するものではありません。 私自身、45歳を迎えようとしている現在、20代や30代の頃と比べても、時間の流れを速く感じることは全くありません。むしろ、若い頃と同じように一日一日が過ぎていく感覚があります。これが「成長していない証拠」なのでしょうか？答えは「NO」です。 実際に時間の流れが…
INFPの田中です。日々の生活で、特に職場や家庭で「怒られやすい」と感じる方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もその一人で、今日はその「怒られやすさ」とどう向き合い、対策を立てていくかについてお話ししたいと思います。 朝からの連続トラブル 先日も朝からトラブルが続きました。5時25分に起床し(簡単に書いていますがゾンビが墓から這い出すようにして、やっとの思いで布団から起きだしています)、トイレ掃除や新聞を読んでいたのですが、妻に昨晩の夜食の片付けをしていなかったことで初っ端、怒られました。家を出る前に、すでに不穏な予感。 職場に着いてからも、パートナーが病欠し、その人しか解決できないトラブ…
INFPが「頭がおかしい」と言われる理由には、特徴的な思考パターンと感受性の強さが影響しています。INFPは、自分の内面で深い思考を巡らせ、感情や他人との関係について複雑に考え込むことが多いです。そのため、外からは反応が遅く、時には「現実離れしている」と誤解されることがあります。しかし、これはINFPが問題を多角的に捉え、慎重に処理しているためであり、決して能力が低いわけではありません。この記事では、INFPが「頭がおかしい」と言われる理由、その背後にある思考プロセス、そしてINFPが自分らしさを保ちながら成長するためのアドバイスを紹介します。 「頭がおかしい」と言われる理由とは INFPが「…
職場に美人が入ってきた！心乱れるその理由とは？—美しさと人間関係の微妙なバランス
職場に美人が入ってきたら、心が乱れる理由とは？ 職場に新しく入ってきた女性、目元が整い、背筋がピンと伸び、全体から漂う気品。 当時はコロナ禍でマスクをしていたため、顔の下半分はまだ見えていませんでしたが、目元からすでにその美しさが際立っていました。 マスクで顔の半分が隠れていた当時(コロナという流行り病の蔓延)では、世の中に「美人」が溢れていると言われていましたが(マスク美人)、彼女の場合、マスクの下半分を想像しても「はずれようのない」美貌が確信できました。 美しさに引き込まれながらも、それが仕事に影響を与えていることに気づきました。「あのマスクの下はどうなっているんだ？」という疑念に囚われ、…
INFPは本当に浮世離れしている？繊細でユニークな生き方の真実
INFPは浮世離れしている？ 性格診断でINFPと診断され、その特性について調べているうちに「浮世離れしている」という表現に出会った方も多いかもしれません。私自身もINFPであり、その特性を持つ一人です。この言葉に不安や共感を感じることもあるでしょう。今回は、INFPがなぜ「浮世離れしている」と言われるのか、その背景と意味を探ってみたいと思います。 浮世離れとは？ まず「浮世離れ」という言葉の意味について、goo国語辞書によれば「俗世間のことに無関心で、世間一般の常識とかけ離れていること」とあります。まるで仙人のように、現実世界とは距離を置いているようなイメージです。 しかし、INFPである私…
INFPがLINEの返信を遅らせる理由：返事が遅いのはなぜ？
LINEやメールなどの連絡ツールが普及した今、コミュニケーションのスピードはますます求められています。しかし、INFP（特に私のような人）は、返事が遅れることがよくあります。「未読スルー」「既読スルー」なんて言われると冷たい印象を持たれがちですが、その背景には、もっと複雑な心のプロセスが隠れています。ここでは、なぜ私がLINEの返事を遅らせてしまうのか、その心理をお伝えしたいと思います。 返信を遅らせる理由：先延ばしの癖 私がLINEの通知を受け取った瞬間に感じるのは、ちょっとした恐怖感です。特に「遊びに行こう」や「飲みに行こう」という誘いが来たとき、まずは「どうしよう…」と頭の中で考えが巡り…
APD（聴覚情報処理障害）とは？聞こえているのに聞き取れない理由とその対策
APD（聴覚情報処理障害）とは？ 聞こえているはずなのに、言葉が意味を持たず、会話の内容が頭に入ってこない——そんな経験はありませんか？実はそれは、APD（Auditory Processing Disorder）という聴覚情報処理障害かもしれません。私自身、APDの傾向があり、日常生活でしばしば困ることがあります。今回は、この症状について具体的にご紹介します。 ※これはINFPの性格とは異なる性質のものだと思います。おそらくは私固有の特徴であってINFPとイコールではないということをあらかじめお断りしておきます。 APDとは？ APDは、耳は正常に機能しているのに、音を意味として理解する脳の…
つい、シャンプーしたか忘れてしまう INFPの性格をお持ちの方は、考え事に夢中になるあまり、現実の小さな行動を忘れてしまうことがよくあります。特に、お風呂場という究極のプライベート空間では、心も体もリラックスモード。そんなとき、ふと「シャンプーしたっけ？」と疑問に思うこと、ありませんか？ これは、実は性格や思考パターンに由来する現象なのです。INFPのように思索にふけるタイプの人は、頭の中でさまざまなことを巡らせています。そのため、シャンプーのようなルーチンワークが無意識に行われ、記憶に残りづらくなってしまうんですね。 空想に囚われやすいINFPの特性 INFPは、他人との会話でもよく空想に入…
INFPが『死ぬしかない』と感じるとき、でもあなたなら大丈夫
INFPが「死ぬしかない」と感じるとき、それでも生きる価値はある 「INFP 死ぬしかない」と検索してこの記事にたどり着いたあなたは、今、非常に辛い気持ちを抱えているかもしれません。私もINFPです。そして、あなたが感じる生きづらさ、社会での孤独感や無力感も理解しています。INFPはその繊細な性格ゆえに、他の性格タイプ以上に自己嫌悪や生きづらさを感じることが多いのです。でも、どうか結論を急がないでください。 INFPだからこそ、あなたの心には他の誰よりも優しさや思いやりが詰まっています。それが、時には「自分は弱い」「役に立たない」と感じさせるかもしれませんが、実はその感性こそが、あなたがこの世…
INFPは本当にやばい？INFP-Tの特性と上手に生きるためのヒント
INFPは本当に「やばい」？INFP-Tの特徴とその対策 INFPはMBTI性格タイプの一つであり、特にINFP-Tが「やばい」と評されることがあります。しかし、この「やばい」という言葉が指す意味は、人によって異なります。この記事では、INFPの特性が「やばい」とされる理由や、INFP-Tが抱える生きづらさ、そしてその特性をポジティブに活かすためのヒントを解説していきます。 INFP-Tとは？その「やばい」と言われる理由 MBTI診断では、INFPにはINFP-AとINFP-Tという二つのサブタイプがあります。簡単に言えば、A型は自信がありストレスに強いタイプ、T型は自己改善を求め続けるタイプ…
職場でパソコンに詳しいと搾取される？自立の大切さと”いい人”をやめるための心得
パソコンに詳しいと職場で搾取される理由と、その対策 職場で「パソコンに詳しい人」として一目置かれることは、実は必ずしも良いことばかりではありません。なぜなら、何かトラブルが起きるたびに同僚たちが頼ってきて、自分の大切な「時間」が次々に奪われてしまうからです。しかも、その多くは自分で調べればすぐに分かるような簡単なこと。それでも、人は手軽に「教えてもらう」選択をしがちです。 結果として、私は何度も仕事を中断させられ、残業が増える一方で評価はされず、むしろ自分の本業に集中できない日々が続いていました。この記事では、パソコンに詳しいという理由で職場で搾取されないための対策をお話しします。 職場で「先…
INFPはマルチタスクが苦手？デスク周りが混乱しがちな理由と改善策
INFPがマルチタスクに苦しむ理由とその対策 INFPは想像力が豊かで感受性が強い性格タイプとして知られていますが、その分、仕事の場面ではマルチタスクが非常に苦手という一面もあります。私自身も、電話が鳴り、同時に誰かに話しかけられると、頭が真っ白になってしまうことがよくあります。 この記事では、INFPがなぜマルチタスクに苦しみやすいのか、そして、私自身が試行錯誤の末に見つけた改善策についてお話しします。 デスクが付箋だらけになるINFPの日常 デスクが色とりどりの付箋で溢れかえっている――これは私の仕事場でよく見られる光景です。なぜこうなるかというと、頭の中で一度にいくつものことを覚えておく…
INFPはコミュ障？親の影響を超えて自分らしい道を歩むための考え方
INFPはコミュ障？親の影響を超えて自分らしい道を歩むための考え方 INFPは内向的で繊細な性格として知られていますが、決して全員が「コミュ障」というわけではありません。ただ、私自身がINFPであることを考えると、人とのコミュニケーションに苦手意識を持つ場面も少なくないと感じます。特に、私の場合、こうした性格は親からの影響が大きいのではないかと思うことがありました。 親から受け継ぐ性格？INFPと家族の影響 私の父親や祖父は寡黙で、あまり人と話すことが得意ではないタイプでした。それを見て育った私も、自然と同じように口下手で引っ込み思案な性格になったのかもしれません。私が感じるのは、親の影響や家…
思春期の頃、好きな相手に対して自然に接することができず、むしろ避けてしまうという経験をしたことはありませんか？これは「好き避け」と呼ばれる現象で、心の中では相手に近づきたい気持ちがあるのに、実際には無意識に距離を取ってしまうことです。私も、若い頃にこの「好き避け」に悩まされていました。 どうして「好き避け」をしてしまうのか？ 私は子どもの頃から、惚れっぽい性格で、小学生の高学年から中学生にかけて、頻繁に好きな人が変わることがありました。でも、いざその相手と接すると、仲良く話していたはずなのに急に気まずくなり、目も合わせられないほど不自然になってしまうのです。まるで、その相手が遠い存在になったか…
吃音を個性として受け入れる：INFPの吃る(どもる)私が選んだ道
吃音を克服しない道：個性として受け入れる選択 吃音（きつおん）を持つ方にとって、言葉を発することが時に大きな壁となることがあります。しかし、吃音は「克服すべき欠点」ではなく、自分の個性の一部として受け入れることも、ひとつの選択肢です。私は、営業職という仕事をしながら、この吃音を無理に隠すのではなく、むしろ「昔からどもっちゃうんですよね（笑）」と自分から言うようにして、自然体でいることを選びました。今回は、私の吃音との付き合い方についてお話しします。 私が持つ吃音のタイプ 私の吃音は、いくつかの特徴を持っています。たとえば、話し始めに「あっ、あっ」と言葉がつかえてしまう「連発型」、一言目を発する…
INFPの外見と雰囲気：内面が外に映し出される特徴と改善法 INFP型の人は、独特の雰囲気と外見を持っているとよく言われます。内向的で感受性豊かなINFPは、その内面的な特徴が外見や振る舞いにも表れることが多く、自分でも意識していないのに、他者から「ボーっとしている」や「クール」などの印象を与えることがあります。 この記事では、INFPの外見や雰囲気について、私自身の経験を踏まえつつ、他人からどのように見られているのか、またそれをどのように理解し改善していけるかを考察していきます。 INFPの雰囲気：内面が表れる特徴 1. 物静かでクール INFP型の多くは、無駄口を叩かず、内省的で考え込む時…
INFPは本当に嫌われる？八方美人でも好かれるための工夫と対策
INFPは嫌われる？八方美人でも好かれるためのコツ 「INFPは嫌われる」という意見を耳にしたことはありませんか？INFPの性格を持つ私も、この疑問についてよく考えます。ですが、結論から言えば、INFPが嫌われることは必ずしもありません。ただし、その性質から誤解を受けたり、距離を置かれることはあるかもしれません。 この記事では、INFPがなぜ「嫌われる」と感じられるのか、そしてその原因をどうすれば克服できるのかについて探っていきます。INFPとしての強みを活かしながら、他者とより良い関係を築くためのヒントもご紹介します。 INFPが嫌われるかもしれない理由 1. 遠慮がちで恐縮しすぎる INF…
大人になっても、怒られている最中に思わず笑ってしまうことはありませんか？以前はそんなことがなかったのに、最近そうした「変な反応」が増えてきた、という方もいるかもしれません。実はこれ、心理的な防衛反応や無意識の行動が絡んでいることが多いのです。 私自身、もともとお人好しで、ついヘラヘラ笑ってしまう癖があります。しかし、40歳を目前にして、「怒られているのに笑ってしまう」という奇妙な現象が自分にも起こり、困惑しています。今回は、その原因と解決方法について考えてみました。 怒られているのに笑ってしまったエピソード ある日のこと。大切なお得意先の上役に、大勢の同僚が見守る中、名指しで厳しく叱られました…
INFPは本当に「化ける」のか？その秘めたる才能と成長の可能性
INFPタイプは、「空気を読めない」や「大人しい」といったイメージを持たれることが多いかもしれません。しかし、実際にはINFPは内に秘めた強力なエネルギーを持ち、成長や変化において劇的な「化ける」瞬間を迎えることができるのです。この記事では、INFPがどのようにして「化ける」のか、その可能性や成長の鍵を探っていきます。 INFPが「化ける」瞬間とは？ INFPは、普段は自己主張が少なく、目立たない存在として捉えられることが多いかもしれません。教室や職場でも控えめで、自分の意見を表に出すことをためらいがち。しかし、これはINFPが何も考えていないわけではなく、むしろ心の中で豊かな感情やアイデアを…
INFPは本当に空気が読めない？気が利かないだけで改善は可能
INFPは空気が読めないのか？それとも気が利かないだけ？ 「INFPは空気が読めない」とよく言われることがありますが、実際はそれほど単純な話ではありません。私自身もINFPとして「空気が読めていない」と指摘された経験が何度もありますが、振り返ってみると、根本的な問題は「空気が読めない」ことではなく、「気が利かない」ことにあるのではないかと感じています。 INFPは繊細で、感受性が豊かです。他人の気持ちや雰囲気を察する能力は高いものの、それを「行動に移す」段階でうまく気を利かせられないことがあるのです。しかし、これは訓練や意識次第で改善できる部分でもあります。この記事では、私の体験をもとに「IN…
INFP型の性格を持つ人にとって、お酒との付き合い方は意外と難しいテーマかもしれません。内向的で繊細なINFPは、ストレスや日常のプレッシャーを感じやすく、その解消手段としてアルコールに頼りたくなることが多いです。この記事では、INFPの私が感じた「お酒との向き合い方」と、飲酒によってどのように性格が変化するのかについて考えてみます。 1. INFPのストレス解消としての「お酒」 INFPは外界からの刺激に敏感で、ストレスを抱え込みやすい性格です。そんな日々のストレスに対して、「お酒」という手軽な手段で一時的な解放感を得ようとすることは、特に珍しいことではありません。私自身、毎日の仕事や人間関…
INFPから見たINFJ：理想主義者同士の深い絆と課題（合う、合わない？）
MBTI診断でINFP型の私が、INFJ型の友人との付き合いについて振り返ると、その関係には多くの共感と理解があることに気づきます。INFPとINFJは、内向的であり、理想主義を追求する性格タイプです。そんな私たちの関係が、どのように深まり、時には課題となるかについて考察してみたいと思います。 INFPとINFJの付き合い方：共通点が多いけれど、違いもある INFPとINFJはどちらも内向的で、他人との関係に深さを求めるタイプです。浅い付き合いよりも、意味のある会話や親密な関係を大事にします。特に、INFPとしては、「本当に理解し合える友人がほしい」という思いが強いです。INFJも同じように、…
MBTI性格診断において、INFP（内向型・直感型・感情型・認知型）が「怖い」と感じられることがあると言われています。外見上は穏やかで優しそうなこのタイプが、なぜそのように見られるのでしょうか？今回は、「INFPの裏の顔」や「INFPの怖さ」について考察しながら、その理由や背景を探ってみたいと思います。もちろん、これは私個人の体験や見解に基づいたもので、INFP全般に当てはまるわけではないことをご了承ください。 INFPの怖さの正体 馬鹿にされやすいが故の恨み INFPは、一般的に温厚で、対立を避ける傾向があります。意見を強く主張することが少ないため、時には軽んじられることがあり、その結果とし…
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