皆さんスマホホルダーは何を使っていますか？ ホルダー自体も安い物から高い物まで色々あって、何を選んでよいのか迷ってしまいますよね。 走るステージや排気量などによっても、選び方が違ってくると思います。 私はカブに乗っているのですが、普段のツーリングで使用して良かった商品を紹介します。 Lamicall バイク スマホホルダー 振動吸収機能付き です。 マウンドバーへの取付やスマートフォンのホールド共に、問題なく使えてます。 また走行中もスマホの画面が揺れて、見にくいなんてこともありません。 値段もお手頃なので、お勧めです。 最後までお読み頂き、ありがとうございました。 にほんブログ村 にほんブロ…
最近少しカメラに関心が・・・ ちょっと上手い写真をとってみたいな、なんて思っています。 絞りとか、露出とか詳しいことは分からないのですが・・・ 家にはコンパクトデジタルカメラがあるのですが、コンデジについて調べてみると最近はスマートフォンのカメラ機能の著しい向上によって、一時期に比べて下火とのこと。 でも折角持っているので、今日は普段使用しているスマホと家にあったコンデジの基本的な性能を比較した上でweb上で写真を比べてみたいと思います。 まずは基本的な性能の比較から スマホ：OPPO9 2023年 カメラ画素数：4800万画素数 コンデジ：Power shot SX720HS 2017年 カ…
昨日までと違って今日はお天気がとても良い日でした。 午前中風が強い時もありましたが、午後は風もおさまり、アウターが必要ない位でした。 午後空いた時間で近くの林道へカブ散歩 普段走る機会が少ないダートコースを楽しんできました。 秋空もとても綺麗で、 途中幾つか広いスペースがあり、野良キャンプに良いなんで思いましたが、一人山の中ビビりの私は中々怖かったです。 土地柄熊は出ないと思いますが、周りに人がいるキャンプ場とは違い、夜一人で過ごすのは無理かも・・・ でも周りに電灯もないから、夜空は絶対に綺麗だと思います。空気も澄んでいるので、挑戦はしてみたいなぁ。でも怖くて、夜は眠れないと思う・・・ 林道は…
マッサージクッション購入し、良かったのでレビューを報告。 商品名は「ルルド プレミアムマッサージクッション」 私は慢性的な腰痛があり、腰の部分をしっかりとマッサージできる機械を探していました。ルルドのはクッションタイプだし、最初は「どうかな～？」なんて思いながら購入しましが、使ってみると以外に良かったです。 何が良かったのかというと 1．揉んでもらいたい部分にしっかり調整することができる。 揉んでもらいたい部分にクッションの位置を合わせることができるので、揉んで貰いたい部分をきちんと当てることができます。腰から肩甲骨部分にかけて、位置をきちんと調整することができます。 2．力加減が丁度よい そ…
親の自己認識と家族関係：発達障害のある子供を育てる父親の葛藤
今日は午前・午後と山内先生の講演を聞き、その後無料相談会に夫婦で参加してきました。 午前中の講演会を聞き、子供の関わり方とは別に、根本的な問題は「私自身にある」と思いました。それは自分は発達障害のある親であり、当事者家族ですが、妻と違い障害や子育てについて冷めていることに改めて気付きました。またそうしたことから、妻との間に溝が生まれ、関係が上手くいっていない現実がありました。 これが他人の障害児やその親御さんに対してなら、心から素直に優しく寄り添って関わることができるのに、家族であるが故に感情が入り素直になれない自分がいました。 以上を相談会で思い切って山内先生にお話ししたところ、先生からは「…
子供への関わり方の勉強：早期療育と二次障害予防（山内康彦講演会を聞いて）
今日は午前中子供への関わり方の勉強として、山内康彦さんの講演に参加して来ました。テーマは「早期からの適切な療育によって二次障害は防ぐことができる」という内容で、「子供のほめ方と叱り方」「学校との連携の在り方」といったことでした。 山内さん自身も幼少の頃自閉症があり、ご自身が辛い経験をされたり、親戚に障害がある方がいた関係から、養護教諭を目指しその後心理士・大学での講師といった経歴があるそうです。加えて学校教育での限界から、現在は小さいお子さんから就労支援が必要な成人まで支援することができる、デイサービスの経営や通信制の高等学校も経営されているとのことで、とてもバイタリティーのある方だと感じまし…
職場の福利厚生を利用して、ロールケーキを購入。 購入先は甲府記念日ホテル内にある「カフェテラスウイステリア」さん フルーツロールを頂きました。 甘さ加減も丁度良く、美味しかったです。 価格は1本￥1，800です。 甲府記念日ホテルの前身は富士屋ホテル。 山梨県内では、常盤ホテルに次いでブランド力のあるホテルです。 家から距離もあるので、予め予約して購入したのですが、電話で対応してくれた女性スタッフの対応で、少しがっかりする部分がありました。 予約に関して、1つのことを質問すれば、それに関連することも準備しておいた方がやりとりがスムーズに進むのですが、要領を得ない部分がありました。 自分のことに…
10月下旬になり、朝晩大分寒くなりましたね。 グッと冬に向かって季節が進んでいるように感じます。 家でもホットカーペットを出すようになりました。 基本的に洋服で対応するように心掛けていますが、、、 今年の夏は記録に残ったように本当に暑い日が多かったです。記憶に残る猛暑でした。 しかし、ネットで調べると、日本は寒い日の方が多いんですね。 日本は地理的に北半球に位置するので、そうなのでしょう。 少し前まで暑かったので忘れていましたが、車のタイヤもそろそろスタッドレスタイヤに履き替えないとと思っています。 あと灯油も買っておかなければ。 先日インフルエンザの予防接種を受けました。 にほんブログ村
今週のお題「秋服」 季節の変わり目は、下着からアウターまで洋服選びに悩みますね。 極力物を減らそうと思っていても、ウィンドウショッピングしていると、物欲に負けついつい買ってしまいます。 そんな私ですが、先日ワークマンで購入したジャケットが「購入して良かった」と感じたので報告します。 商品名は「ウールライクカーコート」です。 私は趣味でスーパーカブに乗るのですが、この季節に防風効果がきちんとある上着が欲しいと思っていました。 そんな矢先にふと目にとまったのが、このジャケットです。 形もコーチジャケットで、カジュアルに着用することができます。 「SOLOTEX」という素材を使用し、8つの機能を備え…
衆議院総選挙における「重複立候補制度」について 実際住んでいる山梨1区でも小選挙区では、立憲民主党の中島かつひとさんが当選しましたが、比例代表で得票率2位の自民党中谷真一さんが復活当選しました。 2位の中谷さんは自民党に属する国会議員として、選ばれた訳ですね。 現選挙制度についてメリット・デメリットがあると思いますが、いち国民・県民として少し複雑な気持ちです。 にほんブログ村
先の衆議院総選挙において、「政党党首が落選することもあるのか？」との疑問に関して、公明党党首の石井啓一元衆議院議員が落選しました。 実際にあることなんですね。 石井党首は落選を受け、「国会議員でなくなれば、代表を続けるのに色々な困難を伴うと思うので、そういうことも含めて検討したい。」と述べ、公明党代表を辞任する方向とのこと。 重複立候補制度には登録してなかったんですね。 選挙は下剋上だなと感じました。 最後までお読み頂き有り難うございました。 にほんブログ村 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] func…
衆議院総選挙の結果をみて、個人の感想を述べたいと思います。 今回自民党が大敗した要因として まず第1に石破さんは、自民党総裁選では裏金議員に対して「厳しく処罰する」と言っていたにも関わらず、自民党総裁になった途端にトーンダウンしてしまい、言っていたこととやったことが逆になってしまったことが挙げられると思います。「石破さんならやってくれる。」と期待を持っていた国民は、深層心理に「裏切られた」への思いとなり、他政党への投票に繋がったのではないでしょうか。 第2に内閣執行部はご祝儀選挙・短期決戦を目論んで衆議院を解散し、国民の審判に委ねました。総選挙までの期間が短く、各政党の政策を広く国民に周知する…
家のトイレの棚に写真の物が置いてありました。 妻に聞いてみると、子供のために購入したとのこと。 子供には発達障害があり、ちょっとしたことが上手くいかないと癇癪を起します。 トイレ動作だと、排泄後にトイレットペーパーが上手く取れない・巻けないことで癇癪を起すので、その対策ですね。 小さい子だと、トイレットペーパーを必要な長さ分取って、切るのは難しいかもしれません。また、片腕に障害のある方も、ペーパーを切るという動作が難しい方もいることでしょう。 私も使ってみたのですが、「1枚ずつ簡単に取ることができていいな。」と感じました。また柔らかく、肌への使用も問題ありませんでした。 災害の時や感染対策にも…
選挙がらみで、気になっていた議員さんをリサーチ 「山本太郎」さん 参議院所属の国会議員なんですね。 れいわ新選組の党代表です。 細かい政策は別にして、ALSの方や障害者の方を国会議員として擁立し、国政に参加する姿勢は評価できると思っています。 当選した当時、国会議事堂がユニバーサルな施設ではないことのニュースが取り上げられてました。正に灯台下暗しだなと感じました。 私の中のイメージでは「元気が出るテレビ」のメロリンキューの姿が大きく残っています。 しかし、脱原発を掲げ、政治団体の党首として頑張っているなと感じてます。 当選するだけでも大変なのに、議席数を増やすことはもっと大変なことだと思います…
先日職場の方とツーリングをして、改めてカブの魅力を再発見しました。 その1．自動遠心クラッチ 街中でストップ＆ゴーが多い状態だと、マニュアルよりカブの方が身体が楽だと思いました。 その2．デザイン ガソリンタンクをお尻の下に置き、女性でも跨いで乗ることができるTボーンフレームのデザインは、生活の道具として使い易く、ユニバーサルデザインだと感じました。 カブ最高ですね！！ にほんブログ村 にほんブログ村
今日は身体のメンテナンスでマッサージに行ってきました。 マッサージは幾つか通っている所があるのですが、今日は「もんでくじゃん昭和店」さんへ。 県内で幾つかお店を展開されています。 昭和店さんのスタッフさんは、どの方でも外れがないと思います。 今日担当してくれた男性スタッフの方もとても丁寧に優しく施術してくれました。 マッサージを受けながら、仕事に対する取り組み方や料金について色々と考えたり、ウトウトしたりしてました。 とても気持ち良かったです。 お給料が例え安くても、サービスを提供する側・受ける側が心から「有り難う。」と思える仕事がしたいですね。 料金については、5月から値上がりしたらしく、ボ…
10月15日は第50回衆議院議員総選挙ですね。 前回期日前投票に関する記事を書いたのですが、選挙に関して疑問に思ったことを一つ。 内閣総理大臣は国会議員（衆参両院）の中から指名されて選ぶことになっています。 現総理大臣の石破茂さんは鳥取1区の衆議院議員です。 衆議院が解散すると、衆議院議員は国会議員の立場から一般人になります。 それで衆議院議員総選挙が行われる訳ですが、衆議院解散後の内閣（内閣総理大臣や国務大臣）はどうなるのかな？と思いました。 調べてみると憲法第71条で 内閣総理大臣は、衆議院の解散や衆議院議員の任期満了により国会議員の地位を失っても、次の内閣総理大臣が任命されるまでの間は、…
今日は衆議院選挙の期日前投票に行ってきました。 選挙当日に行けないこともなさそうだったのですが、行ける時にと思い、行ってきました。 個人的には特定の支持している政党はなく、政治は数の世界だと感じています。 また選挙区で立候補している候補者に、特別魅力を感じている方がいる訳でもありません。 しかし、そうはいっても折角の1票なので、なるべく自分の考えや思いに近い政党・クリーンで優しそうな候補者に投票してきました。 経済政策・社会福祉・インフラ整備・防衛治安・外交政策等、良い世の中・良い日本になって欲しいと思います。 ちなみに選挙を開くのにどれくらい費用が掛かるのか調べてみたところ、前回2017年は…
今日は職場の方とバイクツーをしてきました。 目的地がないとだらだらすると思い、吉田のうどん＆富士スバルラインとしました。 10時迄にエネオス甲府南店へ集合とし定時出発、精進湖線で精進湖から河口湖へ抜けました。 お天気は始め曇りでしたが、途中晴れ間もあり、気温も11月にしては暖かく日中は30℃近く迄上がりました。 道の流れも良く、11時30過ぎには第一目的地の吉田うどんのお店へ到着しました。 お店は「くらよし」さん。 お客さんの数は多いものの、待つことなく店内へ入ることができました。 注文は指定の用紙に記入し注文するスタイル。 本日は「かけうどん」と「ミニカレー」のセットを頂きました。 吉田のう…
yahooニュースで西田敏行さん逝去の速報が飛び込んできました。 突然の出来事でビックリしました。 何処か体調が悪かったのでしょうか？ 西田敏行さんといえば、自分の中では西遊記の「猪八戒」役から、釣りバカ日誌の「浜ちゃん」、ドクターXの院長役、アウトレイジの悪役などのイメージがあります。 西遊記では、悟空役の堺正章との掛け合いがとても楽しく、少しHでまぬけな猪八戒が大好きでした。 釣りバカ日誌では、浜ちゃんのように生きることができたらなぁなんて思いながらビデオを見ていました。 時代劇では徳川吉宗役、テレビ番組ナイトスコープの所長役、歌手など、俳優からバラエティまで多彩な才能で幅広く活躍されてま…
ブログ名を「クラの日記」⇒「40代からのカブライフ」へ変更しました。 引き続き宜しくお願い致します。 にほんブログ村 にほんブログ村
自然の息吹を感じる湯村山のトレッキング日記（角目カブと共に）
今日はお休みでした。 秋になって、そろそろトレッキングしたいな～等と思っており、午後思い切って「湯村山」までカブで行ってきました。 湯村山は甲府市湯村の東部にあり、標高446mの小山です。戦国中期、武田信虎公が甲斐国府中の統治を強固なものにするため、1523年湯村山山頂に山城を築いたものが残っており、トレッキングコースになっています。 湯村山自体は緑が丘スポーツ公園から30分程度で登ることができます。そこから峰沿いに湯村山～白山～千代田湖とトレッキングすることができます。午後でしたが市内からも近く、身近な山なので高齢者の方もちらほら姿がみられました。といっても自然の山、普段使わない全身の筋肉を…
昨日は夜勤明け、救急日でしたが仕事も定時に終了。妻も仕事が休みの日だったので、思い切って吉田のうどんを食べに行ってきました。 始めは「つるや食堂」さんを目指して行ったのですが、残念ながら臨時でお休みでした。そこで、妻が知っていた「みうらうどん」さんに行ってきました。 到着してみると、まだ12時前だというのに駐車場は満車、行列も少し出来ていた状態でした。駐車場もお客さんの割に広いというわけではなかったので、近くのコンビニを利用させて頂きました。（帰りに飲み物を購入させて頂きました。） 店内は座敷のみで、店員さんがお客さんの状況をみながら、テーブル席に案内するスタイルでした。待ちの方もいるので、一…
皆さん日常生活や仕事をしながら日々悩んでいることはありますか？ 私の最近の悩みは①カブの増車について、②ブログ名の変更について、③洋服について、です。 本当は自分自身の今後やお金のこと、仕事のこと（転属や人間関係等）、子供の成長など深い悩みはありますが、ここでは自分自身だけに限ったこととして、、、 ①と③については物欲との闘いですね。 それがないとどうしても生活を送れないといった物ではないので、日々の中で流されながら様子をみています。 マズロー五段階の欲求階層論でいうと、①のカブ増車については「自己実現の欲求」にあたりますかね。自分が110ccのカブで何をしたいのかなと考えていくと、今のカブに…
以前より 心の中でもう少し大きい排気量のカブが欲しいと思っていて、メルカリにてずっと「お気に入り」していたカブがあります。 やはり排気量の関係から、長距離のツーリングだとどうしても辛いと感じる部分があって110ccクラスのカブが欲しいと感じています。 少し前に交渉していた方が居たのですが、ご縁がなかったようでまだ誰の手にも渡っていません。 購入しようと思いアプリを開いたものの、今の角目カブもあります。 自分で時間をかけボアアップをし、その他カスタム・整備もしているので愛着があります。調子も絶好調です。 妻には購入について事前にお伺いを立てて、決裁を受けております。 置き場所も狭くはなりますが、…
先日少し気分を変えたいと思い、新しい美容室（サロン）を利用しました。 オーナーの方は私と同世代の方で、色んなお話を聞かせて頂きました。 今美容業界はレッドオーシャンで、開業しても潰れてしまうお店が多いようです。 オーナーさんは、元々理容師さんでしたが、自分の得意の技術とターゲットを絞った経営戦略、お客さんのニーズを把握したカットを中心として経営されているとのことでした。お話を伺って、広くお客さんに対応できる技術を身に付けているのですが、敢えて対象と年齢層をかなり絞って経営されている点がポイントなのかなと感じました。また常に恐怖心と緊張感を持ちつつ仕事に取り組まれている点に共感しました。その他、…
先日少し気分を変えたいと思い、新しい美容室（サロン）を利用しました。 オーナーの方は私と同世代の方で、色んなお話を聞かせて頂きました。 今美容業界はレッドオーシャンで、開業しても潰れてしまうお店が多いようです。 そこのオーナーは、元々理容師さんでしたが、自分の得意の技術とターゲットを絞った経営戦略、お客さんのニーズを把握したカットを中心として経営されているとのことでした。話を聞いていて、とても勉強になりました。 私もブログを続けていくにあたって、ブログ名をもう少し分かり易くできるよう、変更しようかなと考えています。
ワードプレスからはてなブログに移籍して1ヶ月が過ぎた所です。 移籍した目的としては、「アクセス数を伸ばしたかった。」ことと、「費用を抑えたかった。」、「アフリエイトをしたかった。」の3点がありました。 実際移籍して、ワードプレスではほとんどアクセス数はなかったのが、はてなブログでは訪問者は少ないものの、平均的に数名の方が訪問してくれています。また、費用もワードプレスでは1ヶ月千円を超えていましたが、今は800円ちょっとで済んています。また、まだ報酬はありませんが、アフリエイトも設定することができました。その他はてなブログは、インターフェイスが直感的で使いやすいし、グーグルフォトとダイレクトに連…
みなさんの好きな漫画は何でしょうか？ またどのシーンが好きでしょうか？ 私の好きなジャンルとしては大人コミックで、格闘技系やスポーツ系が好きです。それぞれの漫画で、印象に残るシーンがあったり、全体を通して好きな漫画だったりします。 今日はその中でも最近読み返した「喧嘩稼業」について。 主人公である、高校生の佐藤十兵衛が一度喧嘩に負けた相手に復讐する物語なのですが、格闘技の技術・実力だけでなく、戦う前や戦いの最中に様々な知識や洞察力・心理戦を駆使して話が進んでいきます。格闘技の内容も古流武術や空手・ボクシング・ジークンドウといった様々な格闘技が登場して面白いです。特に十兵衛がめぐらす策略は内容が…
先日SSTRについて記事を書き、その後ネットでカブでSSTR参加している人がいるか検索してみると、いらっしゃるんですね～ それも山梨でユーチューバー（のほほんカブ紀行）さんでいらっしゃいました。 動画の内容も楽しめる内容で、最後まで見させて頂きました。 コースも参考にさせて頂きます。 その他にも面白そうな動画があったので、チャンネル登録させて頂きました。 来年度は自分もカブで参加してみたいです！！ youtu.be にほんブログ村
クローム化の手順と苦労：USBへの書き込みができない件について
家にあった古いパソコン「VAIO」をグーグルクローム化してみました。 グーグルクローム化の手順方法については、検索すれば既にネットで色々と出ているので割愛します。 手順の中で煩わしかった2点と、その対策について報告します。 1点目は、「リカバリーディスクがUSBへ書き込みが出来ない。」ことについてです。前提として、家のネット環境は光無線LANでパソコンは2年目位のSSDのノートパソコンです。何度やってもダウンロード迄は出来るのですが、書き込みでフリーズしてしまう状態でした。原因について自分なりに調べ、USBのメーカーがダメだったのか？容量が足りなかったのか？等試してみたのですが良く分からず、、…
皆さんは漫画は好きですか？ 漫画喫茶などは利用しますか？ 好きな方はどのような漫画が好きでしょうか？ 私も子供の頃から漫画が好きでよく読んでいます。 子供の頃は、「北斗の拳」や「ドラゴンボール」「こち亀」等が好きでした。 学生の頃は「初めの一歩」や「柔道部物語」が好きになり、大人になってからは、「バカボンド」や「センゴク」、「喧嘩商売」「軍鶏」といった大人コミックが好きになりました。「バリ伝」や「イニシャルD」、「F」なども好きですよ！！ 漫画は好きなのですが、家が貧しく狭かったこともあり、集めたりはしてませんでした。 大人になってからも、仕事や生活が忙しかったりでなかなか漫画を読む時間もあり…
自分の備忘録として マインドフルネスとは、現在の瞬間に意識を集中させ、その瞬間を評価したり判断したりせずにただ観察する心の状態を指します。仏教の瞑想に由来していますが、近年は宗教を超えて、健康やストレス管理の方法としても広く取り入れられています。 マインドフルネスの基本的な要素 今この瞬間への集中: 過去や未来のことに思いを巡らせるのではなく、今この瞬間に意識を向けます。 判断をしないこと: 感じていることや思っていることに「良い」「悪い」と判断せず、そのまま受け入れます。 自己観察: 自分の感情や思考、身体の感覚に気づきを持ちながら、観察者のような立場でそれを見守ります。 マインドフルネスの…
来年度計画で参加したオートバイツーリングイベント：SSTR2025
昨日の新たな挑戦に関係して、 Xを徘徊していた所、「SSTR]といったワードが頻回にヒットしました。 「SSTR]確かに前から気になってはいたので調べてみると、、、 SSTR（サンライズ・サンセット・ツーリング・ラリー）は、世界的なオートバイ冒険家・風間深志が発案した、オートバイによる独創的なツーリングイベントです。 基本ルールは、日の出とともに自身で定めた日本列島の東海岸からスタートし、日没までに日本海の千里浜にゴールするという単純明快なもの。「Chasing the Sun」（太陽を追い駆けろ）をテーマに掲げ、東の海に昇る朝日とともにスタートし、太陽を追い駆けながら日本列島を横断し、石川県…
先日の富士山クライムランを経て、今後私の中でやりたい企画を思い付きました。 折角山梨に住んでいるので、山梨絡みのことをしたいと思いました。 山梨は土地に関わる部分で日本一が幾つかあります。標高日本一の駅「野辺山駅」、標高日本一の踏切（清里）、標高日本一の峠「大弛峠」など、カブで行ってみたいと思います。あと定番ですが、富士五湖巡りや富士の麓をグルっと回ってみたいですね。その他長野のビーナスラインも走ってみたいです。 あと山梨は「アニメスーパーカブ」や「ゆるきゃん」の聖地でもあります。私はあまりアニメを見ないので、知らなかったのですが、アニメをみて勉強し聖地巡礼もいいなと思いました。 あとは、この…
私の角目カブなのですが、長時間走り、高温になるとセルが回らなくなるという症状があります。セルボタンを押しても、反応がないんです。 時間を空け暫くすると症状は直り、セルは回るようになります。 レギュレーター辺りを疑っているのですが、原因は何でしょう？ セルが回らない時はキックでエンジンはかかるのでいいのですが、気持ち的にひっかります。 そんな症状ある方いますか！？ にほんブログ村
スーパーカブの小説・漫画・アニメといえば、トネ・コーケンさんの「スーパーカブ」が有名です。 しかし、横型エンジン繋がりで皆さんに紹介したい電子書籍があります。作品名は「大島サイクル営業中」です。作者は「京丁稚」さんで、ネットサーフィンをしていて、巡り合いました。フィクションですが、主人公のカスタムに対するポリシーに同感できる部分も多く、読んでいてとても面白いです。カブやモンキーといった4miniが好きな方であれば、きっと好きになる小説だと思います。無料で読むことができるので、是非読んでみて下さい。参考URLも添付します。 以下概要 ここは琵琶湖の畔、滋賀県高嶋市。安曇河町に在る藤樹商店街の小さ…
カブでツーリングをしているとお尻が痛くなってきませんか？ 特にロングツーリングだと、お尻が割れて苦痛になります。 先日のロングツーリングで私が体験し有効だったことを報告したいと思います。 痛みの原因としては長時間同一部位が圧迫され、血行障害によって起こる症状だと考えられます。 対策としては、時間での圧迫解除や体圧分散が考えられます。 お尻が痛くなり始めると、人は自然に座り直したり、立ち姿をとると思います。 そうすると残された手段は体圧分散になります。 体圧分散の具体的な手段としては、シートを変える、ゲルやハニカム形状のシートカバーを付ける、衝撃吸収機能付きのインナーパンツ（サイクルパンツ等）を…
最近瞑想に興味がありまして、、、 瞑想とは 瞑想は、心を落ち着かせ、するための方法です。やり方は簡単で、まず静かな場所に座り、背筋を伸ばします。そして、ゆっくりと深呼吸しながら、自分の呼吸に意識を集中させます。雑念が浮かんできたら、それを受け流して、また呼吸に意識を戻します。これを数意識して始めて、少しずつ時間をかけて進んでいきます。 マインドフルネスとは 「今この瞬間」に意識を集中させることで、自分の考えや感情、体の感覚を客観的に観察する方法です。その行動や感覚に注意を向けます。例えば、呼吸に意識を向けたり、食事する際の味や香りに集中したり。 目的は、過去や未来への不安を手放し、今の瞬間を受…
2つ目は「山梨カブヌシ会ミーティング」 石原エンジニアさんが主催されたミーティングに午後から参加させて頂きました。 場所は笛吹市八代ふるさと公園 第5駐車場 駐車場から眺める甲府盆地は絶景でした。 ミーティング終盤での参加でしたが、お声掛け頂き集合写真に入れて頂くことができました。 直接お話する機会はありませんでしたが、石原代表やカブショップムーンさん・山梨カブオーナーズミーティング会長やユーチューバーさん達の姿を拝見しました。鉄カブを中心にどのカブも格好良くカスタムされおり、見ていてとても楽しかったです。 またC125も近くでみる機会にも恵まれ、車格も大きくしっかりしていて、いいなぁ～などと…
スーパーカブイベント参加報告：鍋田記念富士山ヒルクライムラン2024
今日は楽しみにしていたイベントに参加してきたので報告します。 1つ目は「第十三回鍋田記念：スーパーカブ富士山ヒルクライムラン2024」 1963年8月4日、まだブルドーザーの道も無い富士山の登山道をスーパーカブ50で山頂まで登った鍋田進さんの偉業を記念して、富士山5合目を目指すイベントです。（トニーさん作成資料より引用） トニーさんが中心となり、開催しているイベントです。 朝7時30分頃出発、御坂峠～139号～雁坂峠経由で0930頃集合場所「道の駅須走」に到着。お天気は曇りで時折小雨が降る状況。気温も低く、御坂峠に差し掛かった所で雨具を着ました。富士吉田に入ってからは霧も濃く、雨も強くなってき…
イベント参加に向けて：富士山クライムラン2024・山梨カブ主ミーティング
明日はスーパーカブのイベント日です。 参加に向けて、日中はタイヤの空気圧や各ボルトネジの確認を行いました。 思ってたよりもタイヤの空気圧が抜けていて、確認して良かったです。 カブは自転車の空気入れで空気を入れることができるのも便利ですね。 点検後は軽く車体を洗車しました。 また、明日は1日家を空ける予定なので、妻の機嫌を損ねないように家の掃除・洗濯、そして簡単な食事の作り置きも行いました。 これで物心共に準備完了です。 天気予報では明日の富士吉田は曇りで気温は20℃程度とのこと。 おそらく5合目はさらに寒く、小雨が降る可能性もあります。 移動距離も長いので、事故のないように1日安全運転で楽しみ…
先日南アルプス市障害福祉課が主催した障害者計画座談会に参加してきました。 障害者家族として、自分達が普段感じていることや大変に思っていること、こうしたサービスがあればいいなという思いが今後の計画に反映されればといった気持ちが動機です。 実際参加された障害者の方は、ご家族に障害者がいる方や、聾唖の方、精神疾患の方や発達障害の方、脊髄損傷の方と様々な障害を抱えている方達でした。 座談会はワークショップ形式で開催されたのですが、始まるまではベースとなる障害も異なるのに、まとまった話し合いになるのか、自分の思いに共感して貰えるのか不安が大きかったです。 しかしワークショップが始まると、以外に同じ思いや…
先日、ルートインに宿泊する機会がありましたので、その体験を報告したいと思います。 以前はビジネスホテルのイメージが強かったルートインですが、今ではとても立派なホテルになっています。事前にネットで調べてみたところ、「コンフォートルーム」という特別な部屋があり、そこでは浅田真央さんのCMで有名なエアウィーヴのベッドマットを体験できるとのことでした。宿泊料金も1万円程度と手頃だったので、早速予約してみました。 実際に泊まってみると、ベッドは広々としており、マットの硬さも硬すぎず柔らかすぎず、ちょうど良い具合でした。また、枕の高さとベッドマットの相性も抜群で、非常に快適な眠りを体験できました。部屋の広…
わが家には障害のある子供が2人おり、日常生活を送るのもなかなか大変ですが、そんな私たち家族をサポートしてくれる家電がいくつかあります。 今日はその中でも、特に役立っている「食洗器」についてお話したいと思います。 わが家では後付けでパナソニックの食器洗浄器を導入しています。 購入前は、「本当に汚れが落ちるのか」「便利なのか」と不安もありましたが、使ってみると洗浄力は抜群で、今ではなくてはならない家電となりました。 例えば、カレーやスパゲッティーのように汚れが付きやすいお皿でも、軽く水で流してから食洗器に入れるだけで、きれいに汚れを落としてくれます。 もちろん、食器の入れ方には少しコツがありますが…
週末は自宅で2日間みっちりとWeb研修を受けていました。 普段は立ち仕事で、1ヵ所にじっとしていることがないため、ずっと座ったまま講義を受けるのはとても辛かったです。 しかし、今日はお休みだったので、朝から家事をこなしたり、カブのオイル交換をしたりと有意義に過ごしました。 オイル交換ではパッキンも新品に交換しましたが、毎回ボルトからパッキンが外れにくく苦労することがあり、締めすぎているのかと少し気になっています。 なお、オイルはホンダ純正ウルトラG2を使用しており、始動も問題なくスムーズでした。 これで週末の富士山ランやミーティングに向けての準備はバッチリです。 日中も涼しくなり、段々と秋らし…
発達障害のある娘のため、夏休みから自転車に乗れるようにと練習に取り組んでいました。今日も夕方誘ったのだが、全拒否でした。 親としては、娘のためにと思い予定をやりくりして時間をとった気持ちと、毎日出来ている訳ではないので出来る時にといった思い、また今の時期に練習しないと乗れなくなるのではといった気持ちが重なり、娘に対し面白くない気持ちが込み上げてきた。 確かに娘は自転車に乗れるようになりたい気持ちは全くなく、乗れなくても困るとは思っていないんだと思う。 なので親側の一方的な思いで動いていることは自分自身理解はしている。 今こうして、ブログを書きながら自分の気持ちを振り返っている訳であるが、自分が…
今月29日はカブのイベントが盛りだくさん！！ トニーさん主催の鍋田記念・富士山ヒルクライムラン2024 石原エンジニアリングさん主催の山梨カブ主ミーティング があります。 今年は鍋田記念を優先して予定を組もうと思い、本日は下見を兼ねて集合場所の「道の駅須走」までツーリングしてきました。 行きは精進湖線～139号～山中湖～駕籠坂経由で 「道の駅須走」ではお昼休憩も兼ねて特製味噌ラーメンを注文しました。 本当は吉田のうどんを食べたかったのですが、メニューにありませんでした（残念） 帰りは139号～御坂道経由で帰ってきました。 朝方は涼しかったのですが、午後は地獄のような日差しでした（汗） 家から約…
副収入を得たいと思い始めたブログですが、自分にとってブログの魅力について書きたいと思います。 普段何気ない雑記を続けている訳ですが、何の生産手段を持たない自分にとって、ブログは生産手段の一つになっているんだと思います。 ブログを書いている時はブログに集中しており、一つの「マインドフルネス」の状態になっているのではないかと感じています。 だから続けているのだと思います。 また自分の考えを述べるという行為は、学んだことを習慣化できることにも繋がるかな？とも もともと書くのも好きだったのかもしれません。 もともと副収入の一手段になればと思い始めたブログですが、収益化できる・できないに関わらず、自分の…
今週のお題「大人になってから克服したもの」 幾つかありますが、一つは羞恥心でしょうか？ 良くも悪くも図太くなったと思います。 傷付きにくくなったというか、気付かなくなったというか、、、
夜勤明け 夕方ラーメンが食べたくなり、カブで以前から気になっていたラーメン花道南アルプス店に行ってきました。 胃への負担も考えてあっさい醤油はな道を頂きました。 シャキシャキしたネギと醤油スープが麺と良く絡み、あっという間に食べ終わってしまいました。 またチャーシューも肉厚でとても美味しかったです。 オープンして間もないため、店内もとても綺麗でした。 駐車場も広く、週末の夕方ということもあってか、地元の家族連れも来店してました。 カウンター席もあり、一人でも気軽に訪れることもできます。 ラーメンも以前に比べて高くなった印象があります。 しかし、海外に行けば多分3千円位は取られるんだと思います。…
お題「みなさんは賃貸派ですか？ 持ち家派ですか？ 最近家を買ったのですが、家の間取りを見るのが好きでいろいろな家に住める賃貸も改めて魅力的だなと思いました。皆さんはどちらですか？」 うちには障害のある子供が2人います。 そうした前提の上で、家は持ち家派です。 1番の大きな理由は、子供の泣き声と近所への配慮です。 子供は障害児で自分の思いを伝えることが出来ず大きな声で泣くことが多いので、周りへの影響を考えて家を買いました。 また、障害があると福祉用具を借りたりすることも多く、物も増えるので、賃貸だとスペースが限られるといった問題もありました。 家を購入してから6年が経つのですが、買って良かったと…
今週のお題「好きな小説」 私の好きな小説は司馬遼太郎さんの「竜馬がゆく」です。 もともと歴史は好きだったのですが、この歴史を読むまでは明治維新には興味がありませんでした。 しかし、「竜馬がゆく」を読んでからは、この時代に生きた人達のおかげで今の日本があるというように考えるようになりました。加えてこの小説を読み坂本竜馬のフアンになりました。 当時先進国の黒船に衝撃を受け、諸外国に植民地化されるかもしれないといった不安や幕府や藩内への不満といった混沌とした時代の中で、竜馬が自由を求めて脱藩したり、商才を発揮して亀山社中を設立したり、薩長同盟に貢献するといった波乱万丈の人生はとても魅力的です。加えて…
私は長男（重症心身障害児：障害者手帳1級）と長女（発達障害特別支援級）と2人の障害児を育てています。 今日は障害児を抱える親が具体的にどのようなストレスを抱えているのかを知って頂きたく記事にしました。 このような家族なので、2人の子供はデイサービスやその他のサービスを利用し、地域福祉に支えられて生活を送っています。 優しいスタッフの方に恵まれて、本当に感謝しています。 しかしそれでも尚、大変な時があります。 障害児といっても、障害の程度や内容によって親への負担も違うと思います。 実際家の場合でも、長男・長女の障害の程度は異なり、親への身体的・精神的負担のかかり方は異なります。 また親自身のスト…
ブログを開始してから目標としていた100記事を到達することができました！！ 自分が今まで経験してきたことや感じたことを記事にして、読んでくれた方の役に立てたり・共感して貰えればと思い始めたワードプレス その他にも 「何か生産性のある副業につながればぁ」とか「パソコンに少しでも強くなりたい。」なんて思いもありました。 特に障害がある子供を抱えているので、その思いだったり・自作した福祉用具の紹介、好きなスーパーカブ関係について書いてきました。 けど、ワードプレスやテーマであるcocoonの機能が分からないまま続けています。 内容も未熟なため、PVやアクセス数も全然伸びないんだと思います。 周りに詳…
訳がありコンテナホテルに宿泊しました。 利用したホテルは中央市にある「HOTEL R9 The Yard 山梨中央」 2024年8月10日に開業したばかり 開業したばかりなので、施設はとても綺麗でした。 oplus_32 oplus_32 アメリカのモーテルを感じさせる雰囲気です。 コンテナで1棟1棟離れているので、まるでコンドミニアムのようです。 ホテルに比べてプライバシーは守られているように感じました。 コンテナ自体もオリジナル設計で建築用コンテナのため、内部は住宅のようでした。 変な臭いもなく、防音・断熱もしっかりとしてました。 戸建ての室内と変わりないです。 料金は曜日や季節によっても…
スーパーカブ富士山ヒルクライムラン鍋田記念申込に申し込んでみた！！
鍋田記念 富士山ヒルクライムラン2024が開催されます。 カブ主となり、参加目標であったので先日申込をしました。 当日参加される方よろしくお願い致します。 山梨に生まれて良かった。 カブ主になって良かった。 当日お天気に恵まれることを祈ります。 当日お昼は何処で何を食べようかな～ せっかくだから富士山5合目でカップヌードル？ それとも吉田うどん？ 楽しみだな～ 主催者の方のURLを貼っておきます。 興味のある方は覗いてみて下さい。 ameblo.jp にほんブログ村 ランキング参加中スーパーカブ
結論、以下の仕様に落ち着きました。 エンジン キタコ75cc＋ハイカム 吸気系 キャブレター：タケガワ製PB16 メインジェット＃90 スロージェット＃38 純正エアクリーナー（フィルター外し＋穴あけ加工） 排気系 純正90ccマフラー 点火系 7番イリジウムプラグ フロントスプロケット 14丁 その他 スロットルケーブル交換（タケガワ製）・調整 以上で乗った感じ純正のように下から上までマイルドにエンジンが回ります。 それまでは、PZ20キャブにパワーフィルター、スプロケットは15丁で過ごしていました。 ノーマルキャブに比べればエンジンも上まで回るし乗れていたのですが、エンジンがハイカム特性で…
以前難病こども支援ネットワークを通じてご相談を受けた中で、一番相談を受けた内容について書きたいと思います。 それは急性脳症発症後の子供の成長発達についてです。 子供に障害が残るだけでも大変ショックなことである中で、その後の子供ことを考えるとどうしても不安になるのは当然のことだと思います。 実際私もそうでした。 当時主治医にも聞きましたが、先生もはっきりと答えてはくれませんでした。 大人とは違って子供はこれから必要な動作を獲得していくものなので、先生も家の子供が将来どれくらいまで成長発達できるかは言えなかったんだと思います。 子供の就学にあたって、サポートノートを作成したのでそこからの抜粋になり…
以前にも似た内容の記事を書きましたが、改めてスーパーカブのメリット・デメリットを書きたいと思います。 まずメリットですが ・交友関係が広がる。 カブは年代問わず人気があり、カブを通じて様々な方と交流を図ることができます カブは歴史のあるバイクであり、カブのことは良く知らなくても、スーパーカブという言葉なら聞いたこともある人は大勢います。 またカブに関するエピソードもことかかないので、コミュニケーションの手段にもなります。 カブを通じてのイベント（カブ主総会やミーティング）も沢山あるので人生を豊にしてくれます。 ・日常生活で気軽に道具として使うことができる。 カブの足つきは最高です。趣味のバイク…
所有している鉄カブをボアアップするに関連して、フレームに違いがあるのかネットで調べてみました。 鉄カブだと基本的に排気量の違いによってフレームの大きさに違いはないみたいですが、フレームの肉厚が違うようですね。 具体的には、プレス部の鉄板の板厚が、50ccだと1.0ミリ、70と90ccだと1.2ミリのようです。 フレームパイプ部、フロントフォーク、スイングアームは同一のようです。 カブ好きとしては興味深い話ですね。 以下引用先 リトルカブ開発者インタビュー：super-cub.com super-cub.com にほんブログ村 ランキング参加中スーパーカブ
好きな曲：スーパーカブに乗って/Negative Campaign
スーパーカブ繋がりで 最近良く聞く好きな曲です。 動画のカブはC50かな？ カブ好きはもちろん、スーパーカブのことを良く知らない人も この曲を聴いて、カブ好きになって頂ければと思います。 youtu.be にほんブログ村
先日久しぶりに息子と同じ病気にかかったご家族から「難病こども全国支援ネットワーク」を通じてご相談の紹介を頂きました。 ご相談を頂いたお子さんはわが家と同じように1歳半で二相性の急性脳症にかかったとのことでした。 ご病気から1年を経過して育児に励まれており、お話からも成長発達やリハビリのことを良く調べ、療育に熱心に取り組まれているご両親だと感じました。 相談内容としては、発熱時の対応や子供の成長発達の可能性や段階、地域でのリハビリの内容や回数についてでした。 自分自身もお話させて頂く中で、振り返りつつ当時同じような悩みや葛藤を抱えていたなぁなどと思いながらお話をしつつ情報共有させて頂きました。 …
山梨県の昇仙峡は、自然の美しさと豊かな観光スポットが魅力的な場所です。その魅力をいくつか挙げてみます。 渓谷美と仙娥滝の景観: 昇仙峡は、豊かな緑に囲まれた渓谷が広がり、透明な清流が流れる美しい場所です。特に秋の紅葉シーズンには、紅葉が峡谷を彩り、壮観な景観が楽しめます。また、昇仙峡には大小さまざまな滝が点在しており、その中でも仙娥滝はその迫力ある姿を眺めることができます。 アウトドアアクティビティ: 昇仙峡渓谷沿いには、自然の中を歩くトレッキングコースがあります。また昇仙峡ロープウエイは片道約5分であり、素晴らしい景観を眺めることができます。 歴史と文化: 昇仙峡は水晶が有名です。周辺には、…
GW最終日 勤務がお休みだったため、職場の方とツーリングに行ってきました。 甲府～瑞牆山～クリスタルライン～須玉の約110キロ 新緑がとても綺麗で、気持ち良く走ることができました。 以前50ccの時は燃費は約50km/lでしたが、75ccへボアアップしてからは約40km/lでした。 22年前のバイクでこの燃費 カブの魅力を再確認しました。 キャブレター仕様：PZ20 マニホールド：クリッピングポイント製ビックキャブ＆ノーマルヘッド用 ノーマルヘッド ノーマルマフラー にほんブログ村
好きな曲：Super Cub is No.1(リーサルウエポンズ）
私は鉄カブが大好きです。 ネットを徘徊していたらこんな動画がありました。 youtu.be 歌詞もカブの特徴を良く表現していると思います。 honda super cub is no1 まさにカブ乗りのための曲ですね。 にほんブログ村
鉄カブのブレーキって効きが今一つと感じませんか？ ボアアップ後、止まるのが怖いなと感じており、先日やっと交換することができました。 交換した物はデイトナ製プロブレーキシュー（スーパーカブ50（キャブ車用）） フロントブレーキを交換しました。 フロントブレーキの交換についてはそれほど難しくはないのですが、フロントタイヤを外す際に角目カブにはアンチリフト機構がついているので、そこのナットを取り外す必要があります。 あとは、スピードメーターがネジ止めになっている点がC50とは異なる点でしょうか？ 必要な工具もソケットレンチの他に、ブレーキダストを綺麗にするためにパーツクリーナーやゴムハンマー等があれ…
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