バレーでイライラしてしまう時に効く！自分の機嫌を直すのも大事な練習のひとつ

大人になり、自分の機嫌はコントロールできるようになってきましたが、今でもイライラはたまにでます！どんな時にイライラしてしまうのかが前もってわかってれば対処してすぐ心が落ち着けるはずです。自分の機嫌は自分では直さなければいけないのです。

バレーのキャプテンがつらい！うまくいかなくなった時はチームが伸びる大チャンス

キャプテンや部長など、仲間のリーダーをやってる人にとってはあるあるかもしれません。日々練習している中で、仲間とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、自分の考えとは違う方向に話が伝わったりしてキャプテンの仕事が辛くなることありますよね。

バレーボール上手くならない！心が折れそうな時に効くのは初心者の頃の自分

『バレーボール上手くならない…』こんなことを思ったことありませんか？『頑張ってるのに上達しない』『人と比べて劣っていると感じてしまう』『みんなの足を引っ張ってるのではないか』この記事はこんなことを思ってる人に効く記事なのでぜひご覧ください。

バレーボールは身長高いほうが有利？背の高さより大事なことを徹底解説

バレーボールを始める時『小柄だから』『身長低いから』とあきらめないようこの記事を書きました。バレーで一番大事なのは身長なんかじゃないです！小柄な選手ほど身長という見た目に悩むことは多いかと思いますが、身長以上に大事なものを徹底解説します！。

バレーのフェイクセット対策4つ！1球目のボールで見分けると一目瞭然

バレーボールをやっていたり、観戦してたりすると『2球目がフェイクセットなのかスパイクなのかわかる方法ってあるの？』と思うことありますよね！この記事を読むと・1球目の時点でフェイクセットかスパイクかわかる・防御力もアップ・一番決まる方法がわかります

バレーのトスはアンダーとオーバーどっちがいい？精度の違いを詳しく解説

バレーのトス（セットアップ）はアンダーとオーバーどちらがいいの？と思ったことありませんか？この記事はこんなかたに読んでもらいたいです！オーバー苦手だからアンダーであげたい、トスはオーバーもアンダーも同じだよ、アタッカーはどちらが打ちやすい？

バレーのラリー続けるコツ3つ！持久戦を制す攻略法は相手のミスを待つこと

バレーボールが強いってどんなチーム？・強烈なスパイク・守備力が高い・サーブで乱しブロックでしとめる。実はこれらに並ぶ強さを持った型がもうひとつあります！『長時間のラリーを必ず制す（持久型）』です！みなさんのチームはどれが近いでしょうか？

緊張は爪磨きでコントロール！？バレーの大会でも使える優秀アイテムで試合に勝つ

大会や試合で『緊張する～』という話はよく聞きますよね。私は学生だった時はもちろん、今でも”試合”となるとやはり緊張してしまいます。この記事を読むと 緊張はコントロールできることがわかる 不要な緊張を避けるためには前日準備が大事 緊張に勝てる

運動嫌いにもおすすめ！バレーボールはスポーツ得意じゃなくても楽しめる

バレーは運動苦手でも大丈夫なスポーツです！こんなかたにおすすめ！・運動苦手だけどスポーツやりたい・体育の授業は嫌い、でも球技は好き・球技も好きで足も速い・足が遅い人は球技できないと思う・”スポーツやる仲間がいる”という経験してみたい

バレーでモチベーション上げるには？気分が落ちた時は行動と話し合いが大切

大好きなバレーボールですが、こんなことを感じることありませんか？・どうも気分が乗らない・バレーに対してモチベーションが下がってる自覚がある・自分と仲間との温度差を感じる。この記事は『モチベーションが上がらない時』『上げるコツはある？』を解説

バレーの雰囲気良くなる方法とは？ハイキューで学ぶチームワーク作り

バレーが好きなら『ハイキュー！！』実際読んだことがある、全巻持っている！というかたも多いですよね！『自分のチームの雰囲気が悪くて…』『点を取られるとチーム全体が暗くなってしまうので解決方法を知りたい！』など改善するきっかけが見つかります！

男子バレー3位決定戦の注目ポイント！アメリカ対イタリアの結果予想

日本の準決勝進出をフルセットで阻んだイタリアと、予選リーグで戦ったアメリカ、どちらが銅メダルを取るか注目です！両国とも最近日本と戦ったので記憶に残っている方も多いと思います。銅メダルをかけた3位決定戦の注目ポイントと結果の予想をしていきます！

男子バレーアメリカ戦で日本の敗因とは。始まる前から勝敗は決まっていた？

セットカウント3－1で日本は負けてしまいました。ネーションズリーグではアメリカ相手に好調だったので今日はアメリカにやられた感が強かった印象でした。準々決勝に駒を進めたのでホッとしたし、まだまだ日本のバレーが観れて応援できることが楽しみです

バレー辞めたい人必見！人間関係と時間の使い方は辞める前にチェック

この記事を読んでいるかたはバレーボールから距離をおこうか考えている状況ですね。『バレー辞めたい』『続けるのがキツイ』『辞めたらどうなるの？』と悩んでいることでしょう。自分で決めてどんな未来がくるのかを私の経験やまわりの人を観察していきます。

バレー界カバーNo.1になるコツは？ボールの軌道と判断力で守備を強化

バレーボールはカバーしたり、カバーしてもらったりが多いスポーツです！サーブやスパイクを弾いてしまい、ボールが落ちる前に拾ってくれる救世主的存在！それがカバーができる選手。どうやったらカバーが上手くなるのか、何かコツがあるのかをまとめました

オリンピック男子バレーがアメリカに勝つには？サーブと選手層で勝負

2024ネーションズリーグでは6月23日にアメリカと戦い、3勝0敗で日本が勝利しています！アメリカに勝ったのは2016年以来だそうです！これは盛り上がります！パリオリンピックで日本がアメリカに勝つためには？をネーションズリーグから考察しました！

バックトス成功のコツはイメージにあり！バレーが上達したい人必見の練習方法を紹介

バレーでバックトスをやってみたいと思うことありませんか？バックトスができると攻撃のバリエーションが広がります。点が取れる可能性も増えます！この記事を読むと通常トスかバックトスか、相手チームからわかりづらいトスの上げ方を習得できるようになります！

オリンピック男子バレーがアルゼンチンに勝つには？速さが最大の攻略方法

パリオリンピック男子バレーの第2戦目はアルゼンチンです！強豪アルゼンチンと戦った場合の有効的な勝ち方を考えたのでご紹介します！アルゼンチンは『基本に忠実なチーム』『どちらかというと守備重視』だと感じます。注目はアルゼンチンのブロックです。

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オリンピック男子バレーがドイツに勝つには？ミドルブロッカーとサーブがカギ

オリンピックがもうすぐ始まりますね！ネーションズリーグが終わったばかりのバレーボールですが、またすぐ真夏より熱い戦いが観れるのが楽しみです！ 初戦のドイツはネーションズリーグでは6月5日に戦い、フルセットで日本が勝利しています！ オリンピッ

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ネーションズリーグ男子準優勝から学ぶ！日本のバレーがフランスに勝つには

ネーションズリーグで男子バレーがフランスと決勝で戦い、惜しくも3ー1で負けてしまいました。相手に対して点が取れるところは徹底して攻めて、22日の時よりも、今回の決勝戦よりも日本が進化していないとオリンピックで勝てないことがわかりました！

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バレーセンスを磨く5つの方法！才能なくても天才じゃなくても大丈夫！

この記事は『バレーがもっと上手くなりたい』と考えてるかたが多いと思います。または『バレーのセンスがない…』と落ち込んでるのかもしれません。バレーのセンスは今からでも習得できるんです！才能なくても、天才じゃなくても大丈夫。ぜひご覧ください！

千葉市家庭バレーボール大会勝つには？ジャンプができる女性がカギを握る

千葉市家庭バレーボール大会がもうすぐ開催されます！このバレーボール大会の最大の特徴が『男性はジャンプ禁止！』である。と言っても過言ではないでしょう。子供から大人まで幅広い年齢層が楽しむ競技のためのルールです。この大会に勝利するための記事です