朝散歩をすることでの体調の変化！実体験も合わせて紹介

「朝散歩って本当に効果あるのかな？」「忙しい毎日に取り入れる価値はあるの？」そう考える方も多いのではないでしょうか。 特に、30代に入ってから体調や体重の変化を感じることが増えたと感じるあなた。たった15分の朝散歩を始めるだけで、体調が驚く

恋人に重い愛を求める貴方に

『恋人に親の姿を求めない方が良い』 この一文を読んだ皆様はこの時点でどう思っただろうか。「付き合うなら親みたいに優しい人が良い」「恋人にはドキドキしたいから、親の姿を求めるわけがない」 こう考えた貴方はおめでとう。おそらくこれからの話は貴方

介護の仕事で大変だった出来事

介護職として働き始めて5年が経った。 5年となれば、ある程度の介護技術や知識は身について、業務の流れに対しても、自分なりに効率の良さを考えて動けるようになる。 大抵の救急搬送の対応なども、前年に比べれば落ち着いてできる。 それでも、あの日は

陸マイラーの魅力と現実-インド旅行で学んだ教訓

学生時代にコツコツとマイルを貯め、ついに実現した海外旅行。その旅先は憧れのインドでした。 長年の努力が実を結び、夢のような旅行を楽しむことができましたが、その裏には予想外の現実が待っていました。4年間かけて貯めたマイルが、わずか1回の旅行で

【社会人】学習習慣で年収アップ！簡単に続けられる5つの勉強法

「忙しい社会人だけど、もっと効率よく勉強して、キャリアアップや年収アップを目指したい。でも、どうすれば学習習慣を身につけられるのだろう？」そう思う方もいるかもしれません。 実は、学習習慣を身につけることで、効率的に知識を深め、キャリアアップ

都道府県2回制覇した旅行者が語る！日本おすすめ観光スポット

忙しい日々の中で、ふと「日本の魅力をもっと知りたい」と思ったことはありませんか？ 本記事では、47都道府県を2周した筆者が、知られざる日本の魅力を余すところなくお伝えします。 地方の隠れた絶景、心温まる人々との交流、伝統行事の感動、絶品グル

歴史散歩サークル運営の17年間の軌跡、得られたこと、今後の未来

2007年3月、私がSNS「mixi」上に立ち上げた「（仮称）歴史散歩サークル」は、歴史好きの仲間たちと主に歴史的な史跡を訪れ、その周辺を散策するという活動を続けてきました。設立から17年が経ち、多くの参加者と共に、数多くの歴史的な発見を中

時短で美味しい料理を作れる便利な調理家電を紹介します

働きながら子育てをしている人、1人暮らしの人、加齢や病気で体力が落ちている人は、毎日の料理が負担になることが多いのではないでしょうか。献立を考えたり、調理に時間がかかるので、面倒だと感じることが多い家事の1つです。 電気圧力鍋、ハンドブレン