人の物語（ナラティブ）”に注目して、問題や自分自身の意味づけを変える心理支援の方法のこと 簡単な説明 ナラティブ・アプローチは、子どもや大人が自分自身や人生を「どう物語っているか」を大事にします。「わたしなんかダメだ」と思っている子に対して
心理学検定に興味を持ち、書籍を購入して読み始めたのですが、用語が難しくて全く頭に入ってこなくて一回挫折。。 何度か読んでいるうちに、「もっと簡単に説明してよ！」と感じ始めたので自分で書き直してみることにしました。
ナラティブ・アプローチ（narrative approach）
人の物語（ナラティブ）”に注目して、問題や自分自身の意味づけを変える心理支援の方法のこと 簡単な説明 ナラティブ・アプローチは、子どもや大人が自分自身や人生を「どう物語っているか」を大事にします。「わたしなんかダメだ」と思っている子に対して
たくさんの研究をまとめて、全体としての傾向を調べる方法のこと 簡単な説明 メタ分析とは、いろんな研究の結果をひとつにまとめて、全体として「本当はどうなのか？」を調べる方法です。例えば、「朝ごはんを食べるとテストの点が上がる」という研究が20
他人を傷つけたり、ルールを無視する行動が長期間続く心の問題のこと 簡単な説明 「行為障害ってのは、ただの“ワルガキ”って話じゃなくて、止めたくても止められない深刻な心のブレーキ故障なんだよね。早めのブレーキ修理（支援）が大事！」 由来 「行
医療観察制度（Medical Treatment and Supervision Act）
重大な罪を犯した心の病のある人に、治療と社会復帰のチャンスを与える制度のこと 簡単な説明 「心の病で事件起こしちゃった人を、ただ“ヤバい人”として閉じ込めるんじゃなくて、“ちゃんと治療して、もうやらないようにしよう”って制度。それが“医療観
国境を越えた子どもの“連れ去り”から子どもを守るための国際ルールのこと 簡単な説明 「国際的に“子ども連れてくのはNG”ってルールがあるんだよ。それがハーグ条約。親のケンカより、子どもの安心が最優先ってこと！」 由来 正式名称：国際的な子の
性暴力に関する間違った思い込みのこと 簡単な説明 「“短いスカート履いてたからレイプされてもしょうがない”とか、“男なら我慢できないのが普通”って言う人いるけど、全部ただの偏見！それが“レイプ神話”ってやつ。そういうの信じてたら、本当の加害
特定の人との心のつながりのこと 簡単な説明 赤ちゃんが泣いているときに、お母さんが抱っこしてくれると安心しますよね？それは、お母さんとの間に「心のつながり」があるから。この「安心できる特別な人とのきずな」が愛着です。 由来 愛着理論は、イギ
高学歴を目指すことが“当たり前”になりすぎた社会のこと 簡単な説明 たとえば、「高校に行ったら大学に行くのが当たり前」「いい大学に入らないと将来困る」と言われ続けていると、みんなが「勉強して大学に行くことが正解」と思い込むようになります。
事件のつながりを見つけて、犯人や原因を探す方法のこと 簡単な説明 たとえば、ある町で似たような方法で財布をぬすまれる事件が3回あったとします。それぞれは別の日、別の場所だけど、「犯人のやり方が似てる」って警察が思ったら、それは「同じ人かも？
相手を追い詰めず、事実を引き出すための優しい取り調べ方法のこと 簡単な説明 「PEACEモデルって、ぶっちゃけ“優しくてちゃんと準備したお巡りさんが、犯人と信頼関係つくって話聞くやり方”ってこと！『怒鳴って吐かせる』じゃなくて、『ちゃんと話
犯罪者の行動や心理を分析して、犯人像を予測する方法のこと 簡単な説明 「FBIのプロファイリングってね、ざっくり言うと“犯人のクセを見抜いて、顔も知らんのに性格とか職業まで当てに行く技”なんだよ！ミステリー好きならワクワクするやつ！」 由来
子どもが大人から受ける心や体への深刻なダメージのこと 簡単な説明 要するにね、「子どもにやっちゃいけないこと、ぜんぶまとめて“虐待”って言うんだよ」ってこと！ 殴ったり、ひどいこと言ったり、ごはんあげなかったり、無視したり…どれも子どもの心
成功や失敗の理由をどう考えるか（＝帰属）を研究した心理学者のこと 簡単な説明 ワイナーは、物事の原因をどう考えるか（＝帰属)によって、その後のやる気や行動が変わると提唱しました。たとえば、テストに落ちたとき、「自分の努力不足だ」と考える人と
特定の相手に対する執拗なつきまといや監視、嫌がらせ行為のこと 簡単な説明 ストーキングって、要するに『しつこすぎるやつ』のこと。『相手も自分のこと好きなはず！』とか、『別れたのにまだ俺のもの！』とか、勝手に思い込んでつきまとうのが特徴。でも
犯罪者の生まれつきの特徴を研究したイタリアの犯罪人類学者のこと 簡単な説明 ロンブローゾって、要するに『犯罪者には顔とか体の特徴がある！』って本気で信じてた人。でも今の研究では『そんなわけないやん！』って否定されてる。でも、当時は革命的な考
人の態度は「感情」「認知」「行動」の3つの要素から成り立つこと 簡単な説明 態度って、感情（好き・嫌い）、考え・認知（こういうものだ）、行動（やる・やらない）の3つでできてるって話です。たとえば、推しのアイドルがいたら、「めっちゃ好き！」（
健康は医療だけでなく、生活習慣や環境が大きく影響するという考え方を示した報告書のこと 簡単な説明 病院に行けば健康になるって思ってない？ 実は、健康の50%は生活習慣で決まるんだって！不摂生をやめて運動して健康的な食事を食べてぐっすり眠るの
患者が医療者の指示をどれだけ守って継続できるか？ということ 簡単な説明 アドヒアランスとは、要するに『ちゃんと続けて薬飲む？』って話です。医者の言うこと、聞いてるだけじゃダメで、自分でちゃんと続けるのが大事！ダイエットも筋トレも一緒だよね～
過度なストレスや仕事の負担により、精神的・身体的に疲れ果て、やる気を失う状態のことです。 簡単な説明 「バーンアウトって、めっちゃ頑張ったのに、もう無理！ってなる状態のこと。仕事とか勉強とかやりすぎると、心が『もう限界…』って燃え尽きる感じ
犬に好かれるための心理学について解説します。これは「動物心理学」や「行動分析学」などの分野に関連し、犬の本能や学習の仕組みを理解することで、より良い関係を築くことができます。 簡単な説明 犬に好かれるには、安心感と信頼を与えることが大切です
他者との関係性に過度に依存することで、自分の自己価値や感情の安定を他者に頼ってしまう状態のこと 簡単な説明 関係依存とは、他者との関係性に過度に依存することで、自分の自己価値や感情の安定を他者に頼ってしまう状態を指します。特に、他人の世話を
特定の薬物やアルコール、ニコチンなどの物質に対して身体的・精神的に依存する状態のこと 簡単な説明 物質依存とは、特定の薬物やアルコール、ニコチンなどの物質に対して身体的・精神的に依存する状態です。物質を摂取することによって脳の報酬系が刺激さ
物事の進行や手段そのものに依存してしまう状態のこと 簡単な説明 プロセス依存とは、物事の進行や手段そのものに依存してしまう状態を指します。特定の行動や手続き、ルーチンを繰り返すことで安心感や快感を得て、依存状態に陥ることです。 由来 依存症
自分のやれる力を信じる感覚のこと 簡単な説明 「自己効力感」とは、自分がある状況や課題において、望む結果を達成できるという信念や自信を指します。 自己効力感は、健康行動、学業、職業、スポーツなど、さまざまな領域において重要です。自己効力感が
健康自己統制観（Health Locus of Control, HLC）
自分が健康をどうコントロールしているかを示す心理的概念のこと 簡単な説明 「健康自己統制観（Health Locus of Control, HLC）」とは、健康に関する出来事が自分の行動や努力によってコントロールできると考えるか、それとも
トランスセオレティカルモデル（Transtheoretical Model）
変化を理論的に進めるモデルのこと 簡単な説明 「トランスセオレティカルモデル（TTM）」とは、個人が行動変容をする際の過程を段階的に説明する理論です。 TTMは、行動を変えるための心理的プロセスを段階的に理解するための理論です。例えば、禁煙
ストレスを効果的に管理し、その影響を最小限に抑えるための技術や方法のこと 簡単な説明 ストレスマネジメントの一般的な方法には、リラクゼーション（深呼吸、瞑想、ヨガ）、問題解決スキル、認知行動療法、社会的支援の活用があります。これらの技術は、
健康の生成と維持に焦点を当てた理論的枠組みのこと 簡単な説明 サルートジェニックモデルは、健康とは病気の不在だけでなく、積極的に健康を生成し維持するプロセスであると考えます。このモデルでは、ストレスを必ずしもネガティブなものとして捉えず、適
物事が一貫しており、つながりがあること 簡単な説明 「コヒーレンス」とは、物事が一貫しており、つながりがあることを指します。心理学では、特に「コヒーレンス感（Sense of Coherence, SOC）」という概念が重要であり、これは人
不況時や経済的に困難な状況でも、比較的手頃な贅沢品への消費が増加する現象のこと 簡単な説明 口紅効果は、経済が低迷している時期に、消費者が高価な贅沢品を購入する代わりに、手頃な価格で購入できる贅沢品に支出を向ける現象です。これは、消費者が不
健康に関する情報を理解し、評価し、適切な健康行動に結びつけるための能力のこと 簡単な説明 ヘルスリテラシーが高い人は、自分や家族の健康に関する情報を効果的に収集し、その情報に基づいて適切な判断を下すことができます。一方、ヘルスリテラシーが低
健康促進や公衆衛生プログラムを計画し、評価するための包括的なフレームワークのこと 簡単な説明 PRECEDE-PROCEEDモデルは、健康促進プログラムを計画、実施、評価するための体系的なアプローチです。健康問題を解決するために、プログラム
自分の健康を改善し、管理するために必要な知識や技術を提供し、健康的な生活を促進する取り組みのこと 簡単な説明 ヘルスプロモーションは、健康的な生活習慣を促進し、病気を予防するためのさまざまな取り組みを含む活動です。政府、企業、地域社会が連携
健康と長寿に寄与する生活習慣のこと 簡単な説明 7つの健康生活習慣は、ブレスロー博士の研究により、長寿と病気予防に大きな効果があることが示されています。特に、これらの習慣を守る人々は、守らない人々に比べて、より健康で長寿である可能性が高いこ
個人の行動がその人の意図に基づいて決定され、その意図が態度、主観的規範、そして行動コントロール感によって影響されるという理論のこと 簡単な説明 この理論は、日常生活やビジネス、健康行動など、さまざまな分野で活用されています。例えば、喫煙をや
生活習慣の乱れが原因で発症する病気の総称のこと 簡単な説明 生活習慣病は、その名の通り、毎日の生活習慣が大きく関与している病気のことです。これらの病気は、長い時間をかけて進行することが多く、初期には自覚症状がないこともあります。しかし、放置
仕事に関連するストレスの要因と、そのストレスが個人の健康やパフォーマンスにどのような影響を与えるかを説明するための理論的枠組みのこと 簡単な説明 職業性ストレスモデルは、仕事に関連するストレスの要因とその影響を理解するためのフレームワークで
拡張形成理論（Broaden-and-Build Theory）
ポジティブな感情が人の思考や行動の幅を拡張し、その結果、心理的資源や社会的資源を形成する助けになるという理論のこと 簡単な説明 ポジティブな感情は、人の視野を拡張し、創造的な問題解決や新しい経験の追求を促します。これにより、日常生活の中で新
日常生活で経験する小さな喜びやポジティブな出来事のこと 簡単な説明 デイリーアプライゼーションズは、日常の中で経験するポジティブな瞬間や小さな喜びです。これらの出来事は、ストレスの影響を軽減し、全体的な幸福感を高める効果があります。 由来
日常生活で経験する小さなストレスやイライラのこと 簡単な説明 デイリーハッスルズは、毎日の生活で遭遇する小さな不便やイライラのことです。これらが積み重なると、全体的なストレスレベルが上昇し、長期的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
ストレスに適応し、身体の内部環境を変化させることで、安定性（ホメオスタシス）を維持するプロセスのこと 簡単な説明 アロスタシスは、身体がストレスに適応するために様々な生理的な変化を引き起こし、安定した状態を維持しようとするプロセスです。この
ストレスが身体に与える影響を段階的に説明した理論のこと 簡単な説明 汎適応症候群は、ストレスに対する身体の反応を3つの段階で説明する理論です。最初の段階ではストレスに対して身体が急激に反応し、次の段階ではそのストレスに対して適応しようとしま
ストレスに対する即時の「戦うか逃げるか」反応を制御する体のシステムのこと 簡単な説明 SAM軸は、体がストレスに即座に反応するためのシステムです。ストレスに直面すると、交感神経系が副腎髄質を刺激し、アドレナリンとノルアドレナリンが分泌されま
ストレスに対する体の反応を調整するシステムのこと 簡単な説明 HPA軸は、ストレスに反応して体がどのように調整されるかを示すシステムです。この軸が適切に機能すると、体はストレスに適切に反応し、その後、正常な状態に戻ることができます。しかし、
危険な状況に直面したときに、身体が自動的に闘うか逃げるかを選択する生理的な反応のこと 簡単な説明 普段は穏やかな人でも、突然の事故や緊急事態に遭遇すると、強い恐怖や不安を感じることがあります。これは、身体が自動的に闘争-逃走反応を起こし、迅
疾病や健康問題を防ぐための対策を3つの段階に分けた概念のこと 簡単な説明 予防の3段階は、病気が発生する前、発生直後、発生後のそれぞれの段階で適切な対策を取ることで、個人の健康を守り、社会全体の健康水準を向上させることを目的としています。一
健康関連の生活の質を評価するための自己記入式質問票のこと 簡単な説明 SF-36（Short Form-36）は、36項目から構成される質問票で、個人の健康状態に関する8つの領域を評価します。これらの領域は、身体機能、社会的機能、身体的役割
介護や医療に依存せず、健康的に自立して生活できる期間のこと 簡単な説明 健康寿命は、寿命の中で病気や障害に悩まされることなく、元気に過ごせる年数のことです。平均寿命が延びるだけではなく、その間を健康で過ごすことが大切だという考え方が背景にあ
生活の質、人生の満足度を指す概念のこと 簡単な説明 QOLとは、私たちが「どれだけ幸せに、満足して生活できているか」を測る尺度です。健康でいることはもちろん重要ですが、社会でのつながりや、経済的な安定、心の充実感なども、QOLに大きく影響し
身体的、精神的、社会的に満たされた状態のこと 簡単な説明 ウェルビーイングとは、自分の生活に対してポジティブな感情を抱き、身体と心が健康で、社会的にも充実した生活を送る状態のことを指します。たとえば、健康な食事、十分な睡眠、ストレス管理、良
国際的な公衆衛生を推進するための国連機関のこと 簡単な説明 世界保健機構（WHO）は、世界中の人々がより良い健康状態を維持できるように支援するための国際機関です。感染症の流行に対する対策や、健康に関する国際的な基準の設定、さらには緊急時の支
身体的、精神的、社会的に良好な状態を保つこと 簡単な説明 健康は、単に病気や症状がないことを意味するのではなく、身体がしっかりと機能し、精神が安定しており、社会生活を送る上での支障がない状態です。たとえば、風邪を引いていないけれどもストレス
脳が「何もしていないとき」に活動するネットワークのこと 簡単な説明 脳は何もしていないときでも活発に動いています。そのとき活動するのがデフォルトモードネットワークです。このネットワークは、過去のことを振り返ったり、未来のことを考えたり、自分
労働者の生産性に応じて異なる賃金率を適用する制度のこと 簡単な説明 テイラーの差別的出来高制は、労働者のパフォーマンスに基づいて賃金が支払われるため、生産性の向上を目的としたものでした。この制度の目的は、労働者に明確なインセンティブを提供す
暇と退屈について、心理学的に詳しく解説します。これらは一見似たような状態に見えますが、心理学的には異なる意味を持つ概念です。 簡単な説明 暇は「自由な時間がある状態」、退屈は「その時間に満足する活動を見出せない感覚」です。 由来 暇と退屈は
仮説構成概念 (Hypothetical Construct)
直接観察や測定ができないが、科学的理論や仮説の中で説明される抽象的な概念のこと 簡単な説明 仮説構成概念は、科学的研究や理論において重要な役割を果たす抽象的な概念です。例えば、心理学の研究では、ストレスという仮説構成概念が、心拍数の上昇やア
直接測定できないが他の観察可能な変数から推定される変数のこと 簡単な説明 潜在変数は、直接観察できないが、他の測定値を使って評価される概念です。例えば、顧客満足度は直接測定できませんが、アンケートの回答を分析することで評価できます。このよう
記録する対象となる測定するすべての変数のこと 簡単な説明 測定変数は、科学的研究の中で観察、記録、分析する対象です。例えば、教育研究において学生の学業成績や出席率が測定変数となります。これらの変数を正確に測定することで、研究の信頼性や妥当性
簡単な説明 ユーカリオイルとハッカ油（ペパーミントオイル）は、どちらも爽やかな香りを持ち、さまざまな健康効果が期待できる精油ですが、それぞれの効果にはいくつかの違いがあります。以下に、両者の主な効果の違いを示します。 具体的な説明 ユーカリ
リフレッシュ効果と集中力向上に効果があります。 簡単な説明 ユーカリオイルの香りは、リフレッシュ効果や集中力向上効果をもたらします。例えば、勉強や仕事の合間にユーカリオイルを使用すると、気分がリフレッシュされ、集中力が向上します。また、リラ
動物の行動を説明する際、最も単純な解釈を採用する原則のこと 簡単な説明 モーガンの公準は、動物行動の科学的研究において、行動の説明をできるだけ単純にするべきだという原則です。これにより、擬人化や過度な複雑化を避けることができます。動物が特定
オープンフィールドテスト (Open Field Test)
動物の活動性や不安行動を測定するための実験方法のこと 簡単な説明 オープンフィールドテストは、動物が新しい環境にどのように反応するかを観察するために使用されます。動物が中央部分にとどまる時間が短く、周辺を歩き回る頻度が高い場合、それは不安の
リラクゼーションや集中力向上の効果があるとされる精油です。 簡単な説明 ハッカ油の香りは、リフレッシュ効果やリラックス効果をもたらし、ストレスや不安を軽減するとされています。例えば、緊張状態にあるときにハッカ油を使用すると、気持ちが落ち着き
特定の時間間隔で行動を観察し記録する方法のこと 簡単な説明 時間見本法は、行動の頻度や持続時間を効率的に記録するための方法です。特定の行動がどのくらいの頻度で発生するのか、またその行動がどれくらい続くのかを把握するために用いられます。この方
研究者が研究対象の集団に入り込み、対象の行動や文化を観察する方法のこと 簡単な説明 参与観察法は、定性的研究の一部であり、量的データでは捉えきれない微細な文化的、社会的現象を把握するために使用されます。研究者は観察者としてだけでなく、参加者
回答者が虚偽の回答をしているかどうかを検出するための質問項目のこと 簡単な説明 虚偽尺度は、テストやアンケートの信頼性を高めるために使用されます。これらの質問は、回答者が自分自身を過度に良く見せようとしているか、または現実とは異なるイメージ
心理学の研究では、様々な調査法が用いられます。以下は、その代表的な調査法とその特徴です。 簡単な説明 1. 観察法（Observational Method） 自然な環境で行動を観察し、記録する方法。 背景や由来 観察法は、特に幼児や動物の
測定可能な範囲内で任意の値を取ることができる変数のこと 簡単な説明 連続量は、測定可能な範囲内で任意の値を取ることができる変数です。例えば、温度計で測る気温は、10.5度や22.3度など任意の値を取ることができます。これに対して、離散量（デ
特定の操作や介入を受ける参加者のグループのこと 簡単な説明 実験群は、科学的研究において操作される条件の影響を測定するために使用されます。例えば、教育の研究では、新しい教育方法を試す生徒のグループが実験群になります。従来の方法を受ける対照群
実験条件の順序を交互に入れて順序効果を取り除く手法のこと 簡単な説明 実験で複数の条件をテストする際、条件の順序が結果に影響を与えることがあります。例えば、最初に実施した条件が参加者に新鮮で、その後の条件が疲労や慣れによって異なる結果を生む
結果を説明するために使用される変数のこと 簡単な説明 説明変数は、従属変数に対してどのような影響を与えるかを分析するために使用されます。例えば、学生のテスト成績を説明するために、勉強時間や授業への出席率が説明変数として用いられます。これによ
実験や研究で操作される要因、結果に影響を与える変数のこと 簡単な説明 独立変数は、結果に影響を与える要因です。例えば、植物の成長を研究する際に「光の量」を独立変数とすると、その変化によって植物の成長（従属変数）がどう変わるかを観察します。
ある行動や心理状態が他の行動や心理状態にどのように影響を与えるかを理解し、予測するための枠組みのこと 簡単な説明 因果モデルは、特定の行動や状態が他の行動や状態にどのように影響を与えるかを調査するために用いられます。例えば、学校でのパフォー
行動や思考の変化を引き起こすための特定の行動や介入のこと 簡単な説明 操作は、日常生活でも多く見られます。例えば、学校の先生が生徒に褒めることでその生徒のやる気を引き出すのも操作です。また、企業が従業員に対してボーナスを与えることで仕事の効
動物の行動を理解するための4つの説明のこと 簡単な説明 ティンバーゲンの「4つのなぜ」は、動物行動を包括的に理解するための枠組みです。これにより、行動の原因を単一の視点だけでなく、多角的に分析することができます。 由来 ニコ・ティンバーゲン
観察や実験を通じて自然界の一般的な法則や原理を発見し、それらを体系化することを目的とした科学のこと 簡単な説明 法則定立的な自然科学には、物理学、化学、生物学、地学などの分野が含まれます。これらの分野では、実験や観察を通じて自然界の現象を詳
以下に、日本心理学の歴史について簡単に説明します。 簡単な説明 明治時代に西洋心理学が紹介されて以来、独自の発展を遂げ、実験心理学、教育心理学、臨床心理学などの分野で重要な貢献を果たしてきました。 由来 日本の心理学の歴史は、19世紀後半に
アメリカの心理学は、その初期の哲学的なルーツから発展し、実験心理学、臨床心理学、応用心理学の分野でリードする存在となっています。 ここでは、アメリカの心理学の歴史について簡単に説明します。 簡単な説明 アメリカの心理学は、実験心理学、行動主
ドイツは現代心理学の誕生地であり、実験心理学や精神分析学など、多くの重要な心理学的理論と方法論がここで発展しました。 簡単な説明 心理学の発展において非常に重要な役割を果たしてきました。以下に、ドイツ心理学の歴史について簡単に説明します。
図書館資料の分類と整理を行うための標準的な分類体系のこと 簡単な説明 NDCは、日本の図書館で広く採用されている分類法であり、図書の配置や検索を容易にするための重要なツールです。利用者は、NDCに基づいた分類番号を参考にして、図書館内の資料
現実の物理的対象ではなく、概念や抽象的な構造を対象とする科学のこと 簡単な説明 形式科学は、現実の事象を観察し、データを収集するのではなく、概念や理論を基に問題を解決する方法を探る学問です。例えば、数学の定理や論理学の法則は、物理的な実験を
体験を通じて学ぶ科学のこと 簡単な説明 経験科学は、私たちが日常生活で経験する出来事や体験が、どのようにして学びや成長に繋がるかを研究する学問です。例えば、新しいスキルを習得する過程や、感情的な出来事が私たちの行動に与える影響を探ります。
産業・組織心理学 (Industrial-Organizational Psychology)
職場の人間行動を研究し、組織の効率性と従業員の満足度を向上させるための心理学の分野のこと 簡単な説明 産業・組織心理学は、職場における人間の行動を研究し、組織の効率性や従業員の満足度を向上させることを目的とする学問です。具体的には、従業員の
発達心理学 (Developmental Psychology)
人間の生涯にわたる発達過程を研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 発達心理学は、子供から大人へと成長する過程を研究する学問です。人間の発達は、認知や感情、社会性、身体の成長が相互に関連し合いながら進行します。発達心理学者は、これらの過程が
個人の行動や思考が、他者や社会環境によってどのように影響されるかを研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 社会心理学は、私たちが他者と関わり合う際に、どのように考え、感じ、行動するかを研究する学問です。例えば、なぜ人々は集団で行動するときに
人間の思考、記憶、知覚、問題解決、言語などの認知過程を科学的に研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 認知心理学は、人間の思考や情報処理を研究する心理学の分野です。記憶、知覚、問題解決、言語など、さまざまな認知過程を科学的に調査します。 由
心理的な問題や障害の評価、診断、治療を行う心理学の分野のこと 簡単な説明 臨床心理学は、心理的な問題や障害に苦しむ人々を支援するための分野です。臨床心理学者は、診断や治療を行い、クライアントが心理的な困難を乗り越えるのを助けます。 由来 臨
人間の心の働きや認知過程を科学的に研究する心理学の大転換のこと 簡単な説明 認知革命は、心理学が観察可能な行動だけでなく、記憶や思考、言語などの内的な心の働きを研究対象とするようになった時期です。これにより、心理学はより包括的な学問分野へと
行動を科学的に観察し、学習や環境の影響を研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 行動主義は、心理学の一分野で、観察可能な行動を研究対象とします。このアプローチは、行動がどのように環境によって形成され、変化するかを理解することを目的としていま
心理学を科学的に研究するための方法論が確立された時期のこと 簡単な説明 実験心理学は、心理学的現象を科学的に研究するための方法を提供する分野です。実験を通じてデータを収集し、仮説を検証することで、人間の心や行動についての理解を深めます。 由
古代ギリシャの哲学者が築いた、知識や存在に関する基本的な考え方のこと 簡単な説明 古代ギリシャの哲学は、西洋哲学の基礎を形成し、現代の思想や科学にも影響を与えています。これらの哲学者たちの探求は、現実の世界を超えた理想や、知識の本質、倫理的
心理学が歴史を通じてどのように発展してきたかを示すもの 簡単な説明 心理学の変遷は、哲学的な問いから始まり、科学的な実験を経て、多くの分野に広がりました。各時代の研究と発見は、後の時代の心理学に大きな影響を与えました。 由来 心理学は古代ギ
他人より優位に立ちたいと感じる心理のこと 簡単な説明 マウントをとる行動は、しばしば他人との会話や行動の中で見られます。例えば、仕事の成果を過剰に強調したり、他人の欠点を指摘することで、自分が優れているとアピールすることが典型的です。 由来
相手の声（聴覚）と口の動き（視覚）を同時に利用して知覚すること 簡単な説明 日常生活において、私たちは複数の感覚を統合して環境を知覚しています。例えば、友人とカフェで話すときには、相手の声（聴覚）と口の動き（視覚）を同時に利用しています。こ
視覚と聴覚の情報が異なるときに、知覚される音が変わる現象のこと 簡単な説明 この効果は、日常生活で音声コミュニケーションがどのように行われるかを理解するのに役立ちます。例えば、騒がしい環境でも口の動きを見ることで話している内容を理解しやすく
注意の資源が限られていることを示す理論のこと 簡単な説明 このモデルは、日常生活での複数の活動にどのように注意を向けるかを理解するのに役立ちます。例えば、運転しながら電話をすることがなぜ危険かを説明するために使用されます。注意資源が運転と電
情報処理の後期段階で注意のフィルタリングが行われる理論のこと 簡単な説明 この理論は、私たちが大量の情報を一度に処理し、その中から重要な情報を後から選び出す方法を理解するのに役立ちます。例えば、混雑した環境で特定の情報に集中する際、周囲の情
初期選択理論（Early Selection Theory）
情報処理の初期段階で注意のフィルタリングが行われる理論のこと 簡単な説明 この理論は、私たちが複数の情報源からの情報を効率的に処理する方法を理解するのに役立ちます。例えば、パーティーの中で特定の会話に集中する際、その他の周囲の雑音を無視する
両耳に異なる音声を同時に聞かせ、注意の焦点を評価すること 簡単な説明 この課題は、人間がどのようにして一つの情報に注意を集中させ、他の情報を無視するのかを研究するために使用されます。例えば、パーティーの騒がしい環境でも、特定の人の声に集中し
視覚情報が実際とは異なる形で知覚される現象のこと 簡単な説明 錯視は、視覚システムが物理的な現実とは異なる情報を伝える現象です。例えば、静止した画像が動いて見えることや、同じ長さの線が異なる長さに見えることがあります。これらの現象は、私たち
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人の物語（ナラティブ）”に注目して、問題や自分自身の意味づけを変える心理支援の方法のこと 簡単な説明 ナラティブ・アプローチは、子どもや大人が自分自身や人生を「どう物語っているか」を大事にします。「わたしなんかダメだ」と思っている子に対して
たくさんの研究をまとめて、全体としての傾向を調べる方法のこと 簡単な説明 メタ分析とは、いろんな研究の結果をひとつにまとめて、全体として「本当はどうなのか？」を調べる方法です。例えば、「朝ごはんを食べるとテストの点が上がる」という研究が20
他人を傷つけたり、ルールを無視する行動が長期間続く心の問題のこと 簡単な説明 「行為障害ってのは、ただの“ワルガキ”って話じゃなくて、止めたくても止められない深刻な心のブレーキ故障なんだよね。早めのブレーキ修理（支援）が大事！」 由来 「行
重大な罪を犯した心の病のある人に、治療と社会復帰のチャンスを与える制度のこと 簡単な説明 「心の病で事件起こしちゃった人を、ただ“ヤバい人”として閉じ込めるんじゃなくて、“ちゃんと治療して、もうやらないようにしよう”って制度。それが“医療観
国境を越えた子どもの“連れ去り”から子どもを守るための国際ルールのこと 簡単な説明 「国際的に“子ども連れてくのはNG”ってルールがあるんだよ。それがハーグ条約。親のケンカより、子どもの安心が最優先ってこと！」 由来 正式名称：国際的な子の
性暴力に関する間違った思い込みのこと 簡単な説明 「“短いスカート履いてたからレイプされてもしょうがない”とか、“男なら我慢できないのが普通”って言う人いるけど、全部ただの偏見！それが“レイプ神話”ってやつ。そういうの信じてたら、本当の加害
特定の人との心のつながりのこと 簡単な説明 赤ちゃんが泣いているときに、お母さんが抱っこしてくれると安心しますよね？それは、お母さんとの間に「心のつながり」があるから。この「安心できる特別な人とのきずな」が愛着です。 由来 愛着理論は、イギ
高学歴を目指すことが“当たり前”になりすぎた社会のこと 簡単な説明 たとえば、「高校に行ったら大学に行くのが当たり前」「いい大学に入らないと将来困る」と言われ続けていると、みんなが「勉強して大学に行くことが正解」と思い込むようになります。
事件のつながりを見つけて、犯人や原因を探す方法のこと 簡単な説明 たとえば、ある町で似たような方法で財布をぬすまれる事件が3回あったとします。それぞれは別の日、別の場所だけど、「犯人のやり方が似てる」って警察が思ったら、それは「同じ人かも？
相手を追い詰めず、事実を引き出すための優しい取り調べ方法のこと 簡単な説明 「PEACEモデルって、ぶっちゃけ“優しくてちゃんと準備したお巡りさんが、犯人と信頼関係つくって話聞くやり方”ってこと！『怒鳴って吐かせる』じゃなくて、『ちゃんと話
犯罪者の行動や心理を分析して、犯人像を予測する方法のこと 簡単な説明 「FBIのプロファイリングってね、ざっくり言うと“犯人のクセを見抜いて、顔も知らんのに性格とか職業まで当てに行く技”なんだよ！ミステリー好きならワクワクするやつ！」 由来
子どもが大人から受ける心や体への深刻なダメージのこと 簡単な説明 要するにね、「子どもにやっちゃいけないこと、ぜんぶまとめて“虐待”って言うんだよ」ってこと！ 殴ったり、ひどいこと言ったり、ごはんあげなかったり、無視したり…どれも子どもの心
成功や失敗の理由をどう考えるか（＝帰属）を研究した心理学者のこと 簡単な説明 ワイナーは、物事の原因をどう考えるか（＝帰属)によって、その後のやる気や行動が変わると提唱しました。たとえば、テストに落ちたとき、「自分の努力不足だ」と考える人と
特定の相手に対する執拗なつきまといや監視、嫌がらせ行為のこと 簡単な説明 ストーキングって、要するに『しつこすぎるやつ』のこと。『相手も自分のこと好きなはず！』とか、『別れたのにまだ俺のもの！』とか、勝手に思い込んでつきまとうのが特徴。でも
犯罪者の生まれつきの特徴を研究したイタリアの犯罪人類学者のこと 簡単な説明 ロンブローゾって、要するに『犯罪者には顔とか体の特徴がある！』って本気で信じてた人。でも今の研究では『そんなわけないやん！』って否定されてる。でも、当時は革命的な考
人の態度は「感情」「認知」「行動」の3つの要素から成り立つこと 簡単な説明 態度って、感情（好き・嫌い）、考え・認知（こういうものだ）、行動（やる・やらない）の3つでできてるって話です。たとえば、推しのアイドルがいたら、「めっちゃ好き！」（
健康は医療だけでなく、生活習慣や環境が大きく影響するという考え方を示した報告書のこと 簡単な説明 病院に行けば健康になるって思ってない？ 実は、健康の50%は生活習慣で決まるんだって！不摂生をやめて運動して健康的な食事を食べてぐっすり眠るの
患者が医療者の指示をどれだけ守って継続できるか？ということ 簡単な説明 アドヒアランスとは、要するに『ちゃんと続けて薬飲む？』って話です。医者の言うこと、聞いてるだけじゃダメで、自分でちゃんと続けるのが大事！ダイエットも筋トレも一緒だよね～
過度なストレスや仕事の負担により、精神的・身体的に疲れ果て、やる気を失う状態のことです。 簡単な説明 「バーンアウトって、めっちゃ頑張ったのに、もう無理！ってなる状態のこと。仕事とか勉強とかやりすぎると、心が『もう限界…』って燃え尽きる感じ
犬に好かれるための心理学について解説します。これは「動物心理学」や「行動分析学」などの分野に関連し、犬の本能や学習の仕組みを理解することで、より良い関係を築くことができます。 簡単な説明 犬に好かれるには、安心感と信頼を与えることが大切です
子どもの発達は複数の環境系統の相互作用によって形成される」という考え方を提唱した人です。 簡単な説明 ブロンフェンブレンナーの生態系理論は、相互作用説として「子どもの発達は複数の環境系統の相互作用によって形成される」という考え方を提唱しまし
感情の生理学的な理論の一つで、ウォルター・キャノンとフィリップ・バードによって提唱されました。 簡単な説明 輻輳説は、「感情体験と身体的な反応は同時に、そして独立して起こる」という考え方です。 背景・由来 20世紀初頭、ウォルター・キャノン
発達心理学の分野で著名な研究者です。彼の理論は、子どもの成長と発達に焦点を当てています。 略歴 アーノルド・ゲゼルは1880年に生まれ、20世紀初頭に活躍しました。彼はイェール大学で長年にわたり研究を行い、子どもの発達を観察し、年齢に応じた
生物の発達において、特定の能力や行動を習得するのに最適な重要時期 簡単な説明 臨界期とは、生物が生涯にわたって特定の行動や能力を習得するために最も受容性が高い時期を指します。この期間は、特定の刺激や経験に対して非常に敏感であり、その後の発達
「心理学用語の壁：犯罪・非行」は、心理学検定の犯罪と非行に関連する心理学的概念を詳細に解説しています。犯罪統計、生物学的原因、心理学的原因、社会学的原因など、犯罪行動に影響を与えるさまざまな要因について幅広くカバーしています。また、犯罪予防や少年司法など、犯罪に関連する多様なテーマについての知識も提供しています。
心理学検定の健康・福祉パートの用語集です。健康的かつ安全に生活を送るための包括的な枠組みとサービスについて説明しています。世界保健機関(WHO)による健康の定義、ウェルビーイング、生活の質(QOL)、健康寿命、治療からケアへのシフトなど、健康に関する様々な側面をカバーしています。さらに、健康状態を評価するSF-36アンケートや、一次予防、二次予防、三次予防の3つの予防レベルについて紹介しています。
集合的無意識やアーキタイプといった心理学の概念を提唱したスイスの心理学者です。 略歴 ユングは1875年にスイスで生まれ、フロイトの精神分析学説に影響を受けつつも、個人的な無意識だけでなく、人類共通の無意識（集合的無意識）の概念を発展させま
「精神分析の父」として知られています。 略歴 19世紀末から20世紀初頭にかけて活躍したオーストリアの神経学者であり、精神分析学の創始者です。彼の理論は、人間の行動と精神プロセスを理解する新しい方法を提供しました。 何をした人？ フロイトの
産業・組織分野の心理学で頻出の単語を掲載しています。産業・組織の歴史的背景、研究領域、職場の生産性と満足度を高めるための実践的戦略について掲載してます。
最近、タスクが多くて集中力の持続が難しいです。 この問題に対処する一つの方法として、YouTubeで集中力を高める音楽を聴きながら作業をすることがあります。これは非常に効果的で、特に25分間のタイマーを設定して作業する「ポモドーロテクニック
心理学の原理を活用した記憶術と勉強法を解明します。この記事では、過去の心理学が現代の学習テクニックの基礎であることを探り、実践的な学習のヒントを提供しています。効率的な学習方法を求めるあなたに、科学に基づくアプローチで記憶力を高める秘訣をお届けします。
心理学検定に興味のある方用のサイトです。この記事では、臨床心理学の基礎と、精神障害の理解に必要な知識をわかりやすく解説します。心の健康に関わる問題を学び、自分や周りの人をサポートする第一歩を踏み出しましょう。
実験心理学から倫理まで、心理学の基本原理、多様な研究方法、豊かな歴史を心理学検定入門用にまとめました。専門的な研究手法から心理統計学、研究倫理に至るまで、心理学の進化と現代の実践を網羅的に解説します。
パンデモニウムモデルを提案した心理学者です。 略歴 オリバー・セルフリッジは、1959年に初めて提案された、認知心理学における情報処理モデルの一つ、パンデモニウムモデルの生みの親です。このモデルは、人間の知覚過程を説明するためにデザインされ
長期記憶の分類モデルを提案した心理学者です。 略歴 エンデル・チュルヴィングは、記憶の研究において重要な貢献をしました。彼は1972年に、長期記憶をエピソード記憶と意味記憶に分類する理論を提案しました。この理論は、記憶の研究における基礎的な
ワーキングメモリーモデルの提唱者として知られる心理学者 略歴 アラン・バドリーとグラハム・ヒッチは1974年に、従来の短期記憶に関する理論を発展させ、より複雑な情報処理システムを説明するワーキングメモリーモデルを提案しました。 何をした人？
系統的脱感作法の開発者として知られる心理学者 略歴 ジョセフ・ウォルピは、不安障害や恐怖を治療するための心理療法の一つである系統的脱感作法を1960年代に開発しました。彼は、行動療法の分野において重要な貢献をしました。 何をした人？ ：ウォ
ポジティブ心理学の父 略歴 マーティン・セリグマンは、従来の心理学が病理や障害に焦点を当てていたのに対し、人間の幸福や強み、良い側面に目を向けるべきだと主張しました。この考え方が「ポジティブ心理学」として発展しました。 何をした人？ セリグ
心理学のかたち 心理学が成立した19世紀後半から発展してきたものです。心理学は、当初哲学の一分野として扱われていましたが、実験的方法を取り入れることで独立した学問分野となりました。その後、認知、発達、社会、異常心理学など様々なサブフィールド
短期記憶の容量に関する「マジカルナンバー7±2」の概念を提唱した心理学者。 略歴 ジョージ・A・ミラー（George A. Miller）は、1956年に「マジカルナンバー7±2: 人間の情報処理能力について」というタイトルの論文を発表しま
