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二人とも八十代になって初めて二人だけの一泊旅行に挑んだ大変不安でした昨日は列車で高知駅、「はりまや橋」（工事中）をまわってホテルまで2.49キロ約一時間歩いて3時にホテルに入りましたホテル三翠園は土佐藩主山内家下屋敷跡に建ち歴史ある旅館で温泉宿でもある温泉と皿鉢料理の夕食を満喫し今朝は高知城を見てまたまた商店街を歩き高知駅まで3.47キロ12時13分の高知発南風14号で岡山へ雨が降り始めましたが散策中は曇りでありがたい事でしたやり遂げた満足感です、疲れは明日でるか？はじめての二人旅
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最近はゴルフも旅行も里山歩きも暑さと歳を重ねて段々と少なくなってきた数少ない地元での演歌歌謡コンサートに行くのを楽しみにしている昨日は夢グループの主催の「細川たかしト長山洋子二人のビッグショー」に出かけた出かけるのに夜の運転はあまりしたくないので昼公演を選んで出かける最前列でテレビ画面と同じ感覚で観たが迫力はさすがプロ、元気が体中に伝わってきた誰のフアンというわけではないが迫力のあるステージは今後も機会があれば楽しみたい最近の楽しみ
10月1日遅れていたヒガンバナがようやく満開です9月の最高気温の平均は33度、前年が30.6度だったので実に2.4度も高かったことになるほとんど冷房の中で生活し、秋植えのキャベツや小松菜などあっという間に虫食いとなってしまった彼岸花の開花が遅いのもその影響だろう、わが家の周りもやっと満開のようだ彼岸花の密を吸うキアゲハチョウ9月は暑かった！
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息子からJAL旅行券を貰って数年になる箪笥の引き出しでカビが生えるくらい放置していた昨年「ニトリ」で電動ソファーを買うときに使えると思ったが使用不可なんとか活用しなければJALで飛行機旅行をすればよいが八十過ぎた老夫婦では思い切れない昨日JAL旅行券の使用方法をWindowsCopilotに聞いてみたどうやらJAL指定の温泉旅館で利用できるらしいことがわかぅた近くでJR利用すれば一泊旅行も夢ではないかもしれない今なら二人とも動けそうである早速、行動することにした10月中旬に高知一泊指定旅館を予約、JRの「お出かけネット」で特急南風の往復チケットをネット予約とにかくやってみる！少し前に進んでみよう行くべきか！やめるべきか！
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カマキリが子供を抱えているのかと珍しい様子を見つけた（AM11.04）しかし頭がないようだ（AM11.10）これは共食いのようだと気が付いた（AM11.28）捕まった小さいカマキリ（雄）は頭は見えないが羽を震わせ足を動かしているやはり間違いなくメスが雄を捕まえているどう理解してよいのかうるさいといわんばかりにメスの表情（AM11.38）カマキリは交尾時にオスがメスに食べられる習性があるらしいオスは脳を食べられると、脳にある交尾抑制作用が解除されるためメスは頭から食べ生命の存続をはかる、性的共食い説があるようだこれだとオスはあまりに可哀そうであるが自然の摂理かもちろん餌としてあるいは外敵として体の小さい雄が害にあうこともある共食い、その確率は10％程度らしい、とカマキリ博士の安藤喜一さん草刈をやめて珍しい光...カマキリの性的共食
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今朝の散歩で見つけた「ドラゴンフルーツ」昨日から大阪の三男が帰省、わが家で「ツバメの」次に投宿している「コウモリ」雨どいの隙間にいるらしく屋根カワラの上に糞がある今日は朝から箒で除去しながら雨戸などの隙間はテープで塞いでいるが雨どいと屋根の間は防ぎようがない田舎も最近では耐震構造とかでほとんど窓のないような家が多くなりコウモリやネズミの宿として昔の木造家が好まれるらしい老夫婦、一生懸命にコウモリ対策は無理です！どうぞ病原菌をまき散らさないよう遠くのほうの屋根で休んでとたのみたい入れ替わりで夕方長男が帰省、空港まで出迎えてやることにした先客万雷の非日常生活は疲れます三連休の第一陣は三男
今朝の小松菜、なんとすべてが虫食い特に芯がない！昨日までは少しずつ成長して間引き菜でもう一度食べようと無農薬で放置したが残念一週間前の状況今朝方すべて抜き取り再度タネをまいた高温と繁りすぎが虫を呼んだのであろう今度は少し薄く巻いて気温も下がるであろうから期待できるか午後からホームセンターの1割引券が配布されたので10月の播種予定のエンドウ豆とソラマメの種ついでにカミさん用に草刈りのエプロンとフェースガード、除草剤サンフーロンも買った一日にして全滅！
昨夜は満月、見事でした、良いカメラを持たないのでやっと撮影してこんなものです実際は綺麗でした今朝のウオーキング、日の出前の東の空は燃えていました今日も35℃を超えるようです親戚筋の墓参に備えておくればせながら朝方掃除をして花を供えてきました帰宅して10時少し前、ウエザーニュースに今の空を投稿しましたお彼岸です・墓参り
村役場の跡地にアレチヌスビトハギが満開です中学一年の時、町村合併で高月村は山陽町へ村役場は廃止された以来合併は続き今や人口4万ではあるが市となった村役場跡は時たまシルバーさんが草刈りをする程度で放置され70年この時期はアレチヌスビトハギが咲きほこるアレチヌスビトハギの和名は岡山県高梁市出身の吉野善助氏が1940年に大阪で採取されたのが初めて北米原産の帰化植物少雨乾燥の県南部では普通に見られる植物ですアレチヌスビトハギが満開です
昨日の蒸し暑さより少し気持ちの良い朝の散歩を終えてホウレンソウ、春菊、二回目のダイコンの種まきをしました今日は「一粒万倍日」だ、一粒が万倍にならなくてもよいから順調に芽が出ることを祈りながら作業をしましたついでに庭の芝も刈りましたがもう9時半にはお手上げの暑さですシャワーをしてアイスをほおばると極楽でした野菜の種まきと一粒万倍日
今朝の気温はなんと28度蒸し暑い、だらだらと56分、3キロウオーキングするもう30度まで気温上昇しましたが先日買ってきたキャベツとハクサイの苗を定植しました10日前に播種したダイコンがだいぶ大きくなりました本葉2～3枚で2本立ちにするのでそろそろ間引きでしょう小松菜が団子状態で発芽して、間引き方がわからずに只むしり取るように間引きました汁の実にはなるでしょう金時ニンジンも10日前に播種しましたがやっと芽が出てきましたダイコンそろそろ間引きか？
蒜山高原にソバの花が満開の報道があり蒜山までは老夫婦の活動可能範囲外なので久米南町に出かけた。残念ながら週間早いと地元の人が言うせっかくなので法燃上人誕生の地である「誕生寺」を訪ねた門を入ると上人御手植えのイチョウがたわわに実をつけていたご本尊は法然上人の等身大の自刻像、本殿に上り参拝させていただきました中国三十三観音霊場の特別霊場「聖観音（慈覚大師）」を祀る大慈殿に参拝御朱印もいただきました帰りに道の駅でキャベツ（湖月）ハクサイ（黄芯）サニーレタスを買って今日は＠1,200円の田舎定食を食べて帰りました目的は外したけれど充実の一日でしたソバの花は早すぎた！
今朝の散歩の道端で白やピンクの可愛い花を見つけた調べてみると子に時期、紅色がやけに目立つルコウソウの花の種類であるらしいそれにしても紅色に比べてこれらは珍しく清楚で可憐だ白やピンクもありだな！
大根の芽が出る3～4粒を18か所に蒔いたが100％発芽、間引きに向かって虫に食われないように！ホームタマネギは5株出芽、今のところ発芽10％小松菜は団子状態で発芽、どうしたものか？畑の中で一番渇きの悪い箇所を苦土石灰と鶏糞を入れて耕す雨が降ると水がなかなか乾かないので条件の悪い畑地今のところ作付け予定はない10時に作業終わり9月に入ってもまだ日中は暑くて仕事にならない来週末、お彼岸には少し涼しくなってほしいものです大根、ホームタマネギが発芽
熱中症アラートが出ていましたが午前中は33度思い切って県自然保護センターを歩いてきました山は木蔭も多く自然の風が涼しく思い切って出かけてよかったと妻と話しました10時から2時間3.39キロ、山では秋の花を見つけましたヤマハギオミナエシミズトラノオナンバンギセル昼はセンター入り口にある「峠の茶屋」で田舎定食750円美味しくいただき昼過ぎに熱射の中満足して帰宅しました秋を求めて
昨夜は最低気温が27度、9月も10日過ぎなのに冷房の世話になったいつもの散歩の時間5時半になっても気温は26℃、蒸し暑い明けの空も入道雲か？特に今朝は3カ月に一度の血液検査の日です。空腹！クリニックの開く8時半まで昨夜の6時から14時間の断食です16時間断食すれば健康なるらしいが現在13時間目、あと3時間は無理です車の運転も心配なので少し若い？カミさんに送迎を頼んで出かけてきますまだ続く熱帯夜と断食
もう13年にもなる畑の補助者、ホンダ耕運機ミニ300がエンジンスタートが出来なくなった現役時代は事務屋さんのジイにはプラグを調べてみるくらいしか能はない購入したのが2011年だから相当古いはずだと思いプラグ（DENSOU14FS-UB)を取り外してホームセンターをまわること3店目でようやくナフコで代替のプラグ（NGKC4HSB)が見つかった自動車用のプラグはどこの店にも種類も多くあるがなかなか店員さんのサービス不足かたどり着けなかった代金は安いもので678円、早速かって取り付けてみたら一度で気持ちよくエンジンが始動やっと気持ちすっきりしたところで、日ごろからあれば！と思っていた草刈用ナイロンコードカッターを買った。ここでも素人は差し込み式が良いと勧められ簡単な差し込みでコードが変えられるナフコ差し込み式を...ホームセンターのはしご
猛暑で好きなゴルフも中断、歳を考えればそろそろラウンドは引退か昨年開場した岡山芸術創造劇場ハレノワで私にも理解できるコンサートが多く開催されるようになった趣味を変えるか！今日はその一「松平健とコロッケエンタメ魂」に行ってきたコロッケの芸は今更であるがマツケンは70歳とは思えない身のこなし夜の部もあり2回公演は疲れるかな？などといらぬ心配好きなことを仕事として出来る幸せを見せられたひと時でした趣味変更？
「クズ」も「ヘクソカズラ」もあまり響きのいい名前ではありませんが「クズ」などは秋の七草で「ヘクソカズラ」の花もよく見ると可愛らしいこの時期朝の散歩でよく見かけるようになり季節を感じる花です昨日キューリの支柱を作り、ニンジンとほうれん草を直まきしましたキューリも予想外の暑さで萎れていますが大丈夫、今朝には葉もピンとしていました9月4日に直播したダイコンがもう芽を出しました新芽を狙う虫に注意！秋の匂いと畑の今
昨日は片道20キロ、市内を通過するので約1時間の行程で妻と交代しながら車の運転、道順を予習してきました10月に岡山市の総合文化体育館で大相撲の地方巡業があり神戸の息子がチケットを購入しプレゼントするとのことで日ごろ県南の方面には遠出してなく、歳をとると不安となり道順と駐車場スペースなど確認してきました総合運動公園も併設されており少し早めに出て駐車スペースを確保し公園内で時間つぶしもいいかと思いました涼しくなれば公園散策も出来るでしょう昨日は猛暑でしたが百日紅も実がつき、イチョウも銀杏がなっていましたやはり秋の始まりでしょうか百日紅の実ギンナン予行演習が大切です
今朝の散歩でふと側溝を除いてみた石ころではない！あの赤い色のジャンボタニシの卵が成虫になったのだ7月30日の卵れにしても大量であるこの先どうなるのか？ジャンボタニシが大量に生まれていた
昨日の夕方家の周りを「アキアカネ」が乱舞していました酷暑続きではあるが季節が間違いなく変化しているようだ年寄りにはこの自然の涼しさが身に染みる今朝の散歩道禅寺の掲示板に納得！極真空手総裁の大山倍達の言葉のようだ「頭は低く目は高く口謹んで心広く孝を原点とし他を益する」道端の野草マルバルコウソウママコノシリヌグイ（トゲソバ）朝夕の気候の変化がありがたい
冬採りのキューリと60日ハクサイを植えたまだまだ畑は湿り気が多いが雨の前の畝を残したまま植え付けをしたナスを剪定し秋ナス準備に、昨日植えたホームタマネギはまだまだ猛暑が続く様子なので一時しのぎに日よけをしてみた朝晩が涼しくなりようやくやる気、今日は大根を種まき予定冬採りキューリ・ハクサイ
いよいよスタートですザリガニも嵐が過ぎて安心か「のこのこ」と這い出してきました溝に穴をあけて困るのですがせっかくの命ですから溝に帰してやりました少し湿ってはいますがタマネギのマルチを一畝約200玉つくり冬採りのホームトマト43玉植え付けた、残りは来月苗から育てるタマネギに使いますキャベツも3株植え付けました明日も冬採りのキューリや白菜を植え付ける予定大根の播種やジャガイモのうえつけと家庭菜園は忙しくなりそうですホームタマネギを植える
少し朝方の空気が涼しく感じられた9月のスタート近くの市立植物園にウオーキングをかねて出かけてきましたまだまだ花は少なく日差しがきつかったが木蔭を求めて歩きました珍しい名前の木「ネコノチチ」実の付き方が猫の乳に似ているようです「ハマカンゾウ」の花「コブシ」の実はまだ青々としていました9月のスタートは植物園から
迷走台風はまだ紀伊半島の沖にあり北上をうかがっているようです昨夕は見事な夕映えの空に虹が出現しました雨も降らないのに！やはり台風の気象現象でしょうか先月半ばにヨーグルトメーカーでヨーグルトが固まらなくて器械の故障か外気温の高さか考えていましたが判明しました購入したタニカのヨーグルトメーカーは40度で8時間程度で固まるのですが種菌が問題でした同社の種菌ではなく「フジッコ」」製品でよく説明を見ると27～30℃でかたまりあまり高温だと菌が繁殖しないと書いてありました昨夜から30℃に温度設定をし、牛乳と菌を混合し12時間で固まりました半月間なぜなぜでフラストレーションがたまりましたがやっとすっきりしました漸く分かったヨーグルトの作り方
昨日は台風対策でわずかに畑に残ったナスの枝倒れ防止をした当地は大雨注意報や土砂災害危険情報が発せられたが風も8m位で雨量も少し多いかなくらいで済みました今朝はしばらくぶりに朝散歩5時過ぎから約1時間3キロ、ゆっくりと歩いてきました稲も被害なし、この調子で米不足改善に役立ってください途中でスマホアラートが、けたたましくなりましたが警報解除の知らせでしたさてこれから秋の野菜シーズンです天気が落ち着けばよいのですが思ったほど出なかった台風10号
台風10号はスピードが遅く、長雨と蒸し暑さが続く一昨日のRAM増設の操作で長時間パソコンと向き合い肩こりに見舞われた昨日はロキソニンテープを張りながら早くなったパソコンに向かう今度は新しくなったMicrosoftフォトをインストールしてみたところがピクチュア―の画像が表示されないMicrosoftフォトの表示が出てクリックしないと画像が出ない役立ったのは「Windowscopilot」でした指示された通り操作をしていくとある一点のチェックを外すと見事！Windows10の時のピクチュアー画像表示になった最近はどんな疑問もここで調べる便利！便利！年寄りのあらゆる疑問にすぐ答えて100％従ってくれる文句は言わないありがたや!ありがたや!老人とパソコンサポートは？
朝の散歩は今日から夜行たすきを使ったいつもの水田は水稲が勢い良く育っている当地区は田植えが遅く現在は稲穂がまだ見えない（早生品種を除いては）しかしスーパーの店頭で米が消えて以来「コメ不足」は深刻この上台風が来ればますます日本の食が心配だ減反政策と農家の後継者不足が耕作放置田を産み先人が開拓した水田は山野に帰りイノシシなど野生動物の住みかとなっている次期為政者はぜひ国家的政策として食の問題を考えてほしいコメ不足・台風10号・水田の稲穂
台風が当地の方向です朝から夏の日差し対策として張っていたシェードを外した、いきなり秋になったようだ少しばかりの食料買い込みに出かけて、ついでにホームセンターで少しばかりの秋野菜の苗（早生キャベツ）＠68円と秋まき種を買ってきました少しだけ台風対策、少しだけ秋野菜のはじまり
最近パソコンの動作が遅くいらいら記憶ストレージが限度なのかと思い写真など出来るだけUSBに保管してみたがスピードが上がらないパソコンが動作している間記憶するRAM、作業台（風呂敷）が狭いのではないか予想通り5年前のパソコンは4GB、Windows11にグレードが上がり推奨メモリーは6GB以上でした早速16GB2枚で32GBに増設しようと買ってきたがなぜか作動しない試しに1枚だけ使用して16GBに増設し作動したこれでかなり早くなった何故32GBに増設できないか、そのうち研究課題風呂敷を広げてパソコンサクサク！
台風が我が家を狙っているようです幸い今朝は幾分耐えられる暑さなので朝のうちに畑を9割方苦土石灰と鶏糞をれて耕した昨夜は孫娘がイギリスより外国のパートナーと泊りに来ておりじいさんばあさんはなれない状態であたふたでした昼前には神戸に向かって帰るようですのでやれやれですやはり80過ぎた老夫婦には静かな雰囲気以外対応できなくなりました台風10号の前に畑仕事
今日も蒸し暑い朝でしたいつものように5時過ぎから1時間ほど歩く目についた変わった花は「観賞用のウコン」でした鈴なりの実は「ナツメ」の実のようでした水田の道にアオサギとシロサギが何か話しているようでした朝の田舎のひと時、それにしても早朝から汗が出ます朝の散歩三景
昨日は高校同期の仲間との食事会に行ってきた八十代半ばが8名、まだ八十代、目先のバラバラ感のある話題ではなく少し遠くの景色を眺めるような未来感覚の話題で盛り上がった、前に向いているのがわかる出来るだけ人と接して外に出ていくことが必要だなと感じたいひと時でした夕方、畑の草取りは夏の間にラウンドアップで除草して長い酷暑の乾燥中に一度荒起こししたが「スベリヒュ」が繁茂この草は割合取り除きやすかった先日の雨で大分畑地も湿ってきたので月末までに苦土石灰や鶏糞を入れて秋野菜の準備をしなければ高校同期の食事会
昨日は一日大腸内視鏡検査でいささか疲れたので朝の散歩は中止したが今朝からまた歩き始めた4月に空のかなたに旅立った愛犬「ハッピー」（メス18歳）ハッピーに瓜二つのトイプードルに出くわした今朝は飼い主さんと話が出来た、「サキ」という名のオスの12歳だそうだなんだかハッピーが帰ってきたようでホッコリしたひと時であった5時30分をまわると太陽ものぼり、水田の稲にわが身のブロッケン現象山でなくても見れるか？田んぼの畔に見事な形のタケ「クビヒトヨタケ」というらしい夏から秋にかけて木屑やわらクズ、たい肥に生えるらしいが見るだけでは見事な形のタケである朝の散歩で出会ったトイプードル
昨日は朝9時から大腸の内視鏡検査に出かけて内科クリニックなのでトイレ付きの一人部屋であるが午後からの検査開始でしかも4人目となり終わったのが夕方5時異常なしであったがいささか疲れた待ち時間の間92歳の作家、黒井千次氏の「老いの深み」を読むのどが詰まり咽る、足がもつれる、物（特に薬）は落とす、行動は「ヨイショ！」今まさに歩みつつある自分の行動と共感を覚え一気に読み終えたムセル！もつれる！ヨイショ！
7月24日から続く猛暑日、今日で24日連続です毎日ほぼ9時から部屋の冷房を運転開始して夜まで身体が冷えすぎますが外にはとても耐えられません気分転換で車の中の冷房で過ごしてみようかと瀬戸内の海を見に日本のエーゲ海と呼ばれる牛窓を目指しました思い付きでランチでも思っていたところ牛窓港からすぐの前島へのフェリーが出航時間らしい早速1700円也、車と同乗者一人分の往復料金を払い乗り込む5分で前島港に到着、土曜日で釣り客も多くまた遠くにはヨットも気持ちよさそうに動いていた港で島内の観光案内を貰いランチのできる「おふくろの家」に細い道（ぽつんと一軒家に出てくるような）を車のナビで向かった小豆島が目の前に見えたあいにくランチ予約制らしい、が一時間待てば出来るということでお願いし前に歩いて訪れたことのある旧フェリー乗り場...瀬戸内の島でランチ
TANICAのヨーグルトメーカーYS-01を長い間使っていたが最近ヨーグルトが固まらなくなった製品の劣化かと思い同社オンラインショップで新しくなったKAMOSICOKS-02を買ったよろこび勇んでいつもの成分無調整牛乳とカスピ海ヨーグルトの菌を買ってきて作った結果、旧型と同じ出来具合でドロドロ製品の不良でもなさそうだし考えたところ案外この猛暑続きの気温かもしれないしばらくメーカーへの照会は待つことにした暑い中色々考えさしてくれ、ぼけている暇がない何故なのか？
今朝の散歩の途中で見かけた白い綺麗な花スマホで撮影検索したところ「悪茄子の花」のようである和名は牧野富太郎博士によりなずけられた要注意外来生物で駆除しても駆除しても生えてくる厄介な植物じゃがいもの花に似ているが葉とともに棘があり始末の悪い植物らしい、触らなくてよかったワルナスの花
4月20日に植えたサツマイモ「紅ハルカ」を収穫してみた7月の前半の雨続きで長期間水没していたので3株を別の乾いた場所に移植した水没状態の5株の収穫は諦めていたが今度は日照り続きでコンクリートのように表面が固くなっていた今朝方試しに掘ってみた小さいが実は出来ていたサツマイモは強い！水に浸かっても乾燥地でも生育するとは！ツバメ君の朝の挨拶はまだ続いています朝のほんのひと時、なごましてくれますサツマイモの試し掘り
県北のかみさんの親もとにお盆の墓参りに出かけた何処も同じ跡取りは県外に住まっており故郷の家は不在寂しい限りであるが今の社会情勢であろう昼食は那岐山麓「山の駅」で「奈義ビーフ」を食すかっては何度かここを起点に那岐山や滝山、広戸仙縦走に挑んだものであるこの暑さ、この歳では山は眺めるのがやっとそれでもひととき、登山の思い出に浸ることで至福の時を過ごせた本当に久しぶりに山の空気を吸ってきた
今朝はウオーキングをやめて家内と墓参りに行ってきた当地では昔から8月の初めに墓の掃除をしておき盆の入りは仏様をお迎えするということで夕方に墓参りをしていたこの酷暑と歳も歳ですから今年から朝方に掃除してお参りを済ませることにした色々の伝統はあろうがその時に合わせて行動しなければと思うそれでも今日はミソハギから言い伝えの通り盆のお供えの箸を作った盆の墓参りと掃除
今朝も5時から3キロ50分ほど歩きましたここ2～3日は涼しく歩きやすい気候になりました太陽が上がると背中から照らされた自分の影が長く面白い光景です午前中にホームセンターで発酵ケイフンを5袋買ってきましたお盆が過ぎれば苦土石灰とともに畑地に引き込みたいと思います少しづつ秋野菜の準備開始
昨日の「真言十三仏掛け軸」のことですがあるべきものが見つからないと記憶力を心配しますが昨晩、昨秋母の13回忌に使用したことを思い出して今朝その時使った大型の飾り棚セットをあけてみるとその中にありました記憶力まだまだ大丈夫のようです今朝はまた一段と涼しい朝です、5時のウオーキング出発の時は20度でしたこの調子で涼しくはならないだろうかな単なる物忘れでした
12日に檀那寺の住職が棚経で来宅され翌日からお盆です朝が少ししのぎやすくなってきたのでお盆の準備をしました昨年かたずけた「真言十三仏掛け軸」が見あたりませんお盆に使うものはすべてまとめて保管したはず？年寄りの物忘れ、今すぐに思い出せません代わりに四国八十八か所を巡礼したときにお寺で朱印をいただきそれを掛け軸にしたものがあったので使うことにしましたきっと「こんなところに！」だと思いますが変わりがあってよかったお盆の準備と物忘れ
巣立ちして3週間ですが朝方やってきます忘れずに育った巣のあるわが家に来てくれています今日は大腸内視鏡検査の事前打ち合わせに外科内科クリニックに行ってきましたこのところおなかの調子もよくなり年寄りなのに検査の予約をしたのが早まったかなと思いながら検査前の食事など指導してもらいました84歳、4年ぶりに検査、この齢で！淡々とうけるのみの思いになってきましたまだ去りがたし
昨日が立秋、今朝は珍しく気温23.8度で昨日までのムッとする朝の空気はなく爽やか気分今日も最高気温37度と予想されているがどうやら少しづつ季節は変わっていくようだ実感しましたまだまだ気は抜けないが気持ちの良い季節がくる、希望はある今日のウオーキング記録なんとなく季節のかわりを感じた朝
酷暑が続いています畑に残った唯一の夏野菜オクラはまだまだ出来てきますどこの生まれか強いものです余談ですが、写真はグロテスクで掲載しませんが昨日のコウモリ騒動やはり室内とは言え（冷房部屋を除いては）全日40度越では水も食料もなく離れの玄関で干からびて落下していました生き物も暑さで行き場を間違え外へ出られなかったようです畑に残った唯一の夏野菜
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毎朝のウオーキングこれだけが猛暑に対するせての抵抗5時前の明けの空ウオーキングは1時間と少々半月前に育ったツバメがまだ朝方訪ねてくれます最高気温予想39度！！
早朝のウオーキング（歩行訓練）も10日目に入ったぎっくり腰から始めた歩行訓練も今日で10日目漸く左の足も違和感が和らいできた歩き始めた時の歩行速度が1キロ26分、今日は1キロ16分までスピードがついてきた一時間4キロまでにはもう少しの訓練だ最高気温が35度超が今日で4日目、10時を過ぎると戸外は無理です朝の1時間だけが運動です、あとは大相撲とオリンピックで過ごします暑いとは言っても運動不足にならないよう気をつけたい畑の隅では元気にオオトリトマが開花ミソハギも開花していました拙宅ではお盆のお供えの箸に使います早朝ウオーキング10日目
4ヶ月前、17年半の長い間わが家中を癒してくれたトイプードルの「ハッピー」が空のかなたに旅立ったそれ以来おなかの調子が悪く痛くなったり下痢や便秘を繰り返していたかかりつけ医（循環器内科）に相談したところビオフェルミンを与えられた今月に入り4年前に大腸内視鏡の検査をしてもらった消化器内科に大腸検査の予約方々受診した始めて「お通じ手帳」をつけるよう指示され薬もいただいた手帳をつけ始めて4～5日で毎日快便となった昨日結果を報告方々受診、来月の内視鏡検査まで薬も飲まなくてもよいが少しづつ減らしていくよう指示があった考えるに愛犬を失ったことによる過敏性腸症候群だったのかも知れないかかりつけ医を推奨しているがやはり症状に応じたクリニックに受診することが必要だなと思った「餅や餅屋」である餅は餅屋
今朝も一時間少々歩いてきました左脚に少し違和感があるが歩行には耐えられるようになってきたすっかり野菜の収穫も終わった畑が草の山です本来は涼しい内にでも一度耕運しておきたいが腰の酷使は怖いし週間天気予報は最高気温が35度以上が続くようです朝のうちに除草剤「ラウンドアップマックスロード」75倍液を12㍑ほど散布したもう秋口まで畑は放置します酷暑とぎっくり腰で荒れ放題の畑
昨日は早朝は小雨模様でしたいつものトレーニングが出来なかったので雨上がりに「ふれあい公園」へこの公園は竹下首相当時にふるさと創生事業として、各自治体に1億円が配られた資金によりできたもので体育館はバレーボール岡山シーガルスの練習拠点として活用されている今日も市内の寮から練習に来ているようだ周囲の丘を上り下りして約1時間気持ちの良い汗をかいてきました少しずつ左の足の様子も回復基調のようだ山の中で見つけた巨大なタケ毒キノコだろう「オオシロカラカサタケ」ふれあい公園を歩行訓練
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