気分だる

寒いせいもあるかも、朝飯は食ったが、出かける気しない夏と冬、暑さ寒さが極端すぎる 

2024年

つまずいては休み、の繰り返しで疲れた

朝の散歩

朝飯食い終わってから、近所を散歩した、表はまだ真っ暗だった、距離は280メートルくらい、短い距離だがまあ全然歩かないよりはマシだろうと思った、自販機でカフェオ…

一昨日と昨日、血便が出る

大だけ出ればいいのに、真っ赤な鮮血も混じって出たので、風呂場で洗った 今日....検索したら、原因らしき、がわかった 質問高齢者で臥床傾向の患者さんは、血便が…

約9時間半寝た

正常時の睡眠時間は7～7時間半だから、寝すぎ、だもんで起きたら頭に鈍痛が起きる、トイレしたりコップ洗いとかしてるうち、頭痛は消えた

ゴミ出し

夜、ゴミ出しした、そしたら、頭、重てぇ～まいるな

寝すぎるとかえって頭が鈍痛になる

昨夜は10時前に横になり寝る、深夜と明け方前と2度起きて小便、朝7時すぎ起きる、眠くてしばらく椅子に座りボーっとしてから、朝飯を食う、食った後も眠気がすごい、…

スキヤキ

昨日は自転車でスーパーへ行き、スキヤキの材料を買った後、コンビニへ行き、ドーナツ買った

昼、もつ煮食ったが・・・

モツ余ったので夕食もそれでオカズにして飯食う予定 

今日も12時間寝た

途中トイレ起きあり、しかし長く寝ると、かえって頭が苦しゅうなるわ、頭重おさまってきたし、明日は7～8時間睡眠にするかで、今日は昼に下痢便して、おまけに血便出た…

ほぼぶっ通しで12時間寝た

途中何度か小便で起きたが、起きてもすぐ寝入る比較的好調な時は5～6時間寝るのがやっと、今、頭重つらで、そういう不具合があると長く寝れるのだが、寒さのせいもある…

夜寝たが

朝起きても眠気すごく、目さめては寝ての繰り返し、頭重つらくて、飯食ったあとも、横になり寝た

だるい

朝飯食ったがまだ寝足りないような感じ、最近夜10時すぎに横になるが、もうちょっと早く横になるか、今夜は9時半ころとか 

頭重

が、続くとつら・・・

重つらい12/06

たいていは、つっぱらつらだが、今日はヒタイ重つら・・・ そもそもが、起き上がっただけで、重く感じ、自転車でコンビニまで行き来したからか・・・ 薬は飲んでるが効…

なんとか歩く

〒隣7へ行き、バ〇やﾝまで歩いて、そこから自転車に乗って帰途した その後、ヒタイ重つら また再び100ローまで行けるように、なりたい で、今も重・・・重いまま…

薬飲んで昼寝した

頭、重つら、身体表現障害とかいうものものしい名前に似てる本屋と八百屋、自転車で行こうかなと思う

本屋からTELきたのに・・・

注文してた本が届いた連絡あったが、頭つらで行けん

最近の、つっぱら起きるキッカケ

・行きは起きない、帰りに起きる・夕方、朝起きてから何時間も経過、単に夕方というわけでなく、昼間歩いたかどうかにもよる 今日は元スリ側7イレ行き、帰り、ヒタイつ…

「食後、すぐ歩いても良いか」で検索してみると

検索結果が出たが、食後何分経過してからが良いか？はイマイチわからない ＞食後にわずか2～5分間、軽いウォーキングをするだけでも、糖尿病リスクを減らすのに役立つ…

口の下痛い

舌先の腫れ痛み、治って来た、と思ったら、今度は下唇とアゴの中間あたりの皮膚、腫れて突起、触れると痛い 

今日もダンボール散乱 もしかしたら、来年4月～6月の間に退去お願い来るかも

101号室、深夜でも薄明りが点いてた住人が引っ越して、いなくなってから、101部屋の前にあたるゴミ捨て場に深夜、段ボールが不法投棄されるようになって今日で4回…

短い距離だけ歩いて、合計長距離歩きした事になるように

自販機とか、近い所は手ぶら歩きでいいわ、やや遠い所はチャリ押し歩き、で帰りはチャリ乗りで帰る、と・・・ ●近・ヤクルト自販機・ダイド自販機・平原と幼稚園中間の…

午前中まではつら

なので横になってた

行きは良いよい、帰りは嫌々？

■100ローまでチャリ押しで歩いて行き、そこで買い物してチャリ乗ってUターン、〒隣7イレで買い物、そこから、、、 帰るから家に向かい、チャリ押しで歩いたら、ヒ…

歩くメリット

歩く事で得られるメリットを意識せんとイヤになる ・有酸素運動になる⇒脂肪燃焼・心肺機能の向上（スタミナがつく）・基礎代謝を上げる・脚力が付く・体力が付く・つま…

舌の痛み消えた

つか、腫れが引いた

チャリ押しで歩いた、2つ目中古家具店まで

まあ、昨日は足休めしたから、ああでも、歩き終えた今、頭つら

頭、重つらい

CT、MRI検査で異常無しだから、どうにもならん

落ち葉枯れ枝拾い

で、ゴミ袋に詰める、長時間やると腰いたくなるから少しやった

足元が寒い

冬だなあ

深夜

トイレしに起きたら、口の中、乾いてて舌先が痛い

ほうじ茶でうがいしたら舌の腫れが痛い

アガガガガガガッガガガガ・・・・・・・・・・・・

昨日のようにあんま歩けなかった

頭つっぱらつらくなった

昼だ、舌の腫れ痛い

腫れた所に歯先が触れると激痛、

朝だ、まだ舌の先が腫れている

痛い、あと寒さでクシャミ連発で出た

舌が腫れて痛くなって2日目

つらい

舌先腫れ、ここ最近食べ始めたもの、柿と梅干し

当分、柿と梅干し食うのやめよう、柿は季節ものだから、食える期間は限られている

苦しい

舌先は痛いし、ヒタイは圧迫感でつら、薬の効きがいまいち

今日も歩いた

朝5時半には起きて、飯食ったが、なんか不調っぽいので、横になり、もう1時間ほど寝て、それから出かけた

11/27より、舌先痛い

今日も舌が腫れてて痛い、特にアルコールに触れると痛みを覚える、寒いので酒半合飲む、ちなみに下戸なので1日に日に1合しか飲めない

温かい汁もの、舌が痛む

腫れてる舌を上アゴとか、押し付けても何ともないが、さっきモツ煮食ったとき汁が腫れに触れると痛む、まいるな

舌先痛いも口内炎らしい

思い当たるのは、ここ最近、柿を食い始めたことくらいしかし検索で調べると、「柿 口内炎・効能がある」と書いてある・・・何が原因だかわからん

最悪の日

某コンビニ、ウェブマネーカードが置いてない、売り切れとかでなく最初から置いてないらしい、別の同系列のコンビニ行ったらあった、買えた●●●●屋に遭遇、いまどき！…

舌先が腫れて痛い11/27

なんでやねん！

歩いた

と言っても1キロちょい、まだまだだな、いや、エライか

USBメモリ

USBメモリめったに使わないから名前をつい忘れがち、メモる USBメモリ USBメモリ

今日は歩くの休み

やっぱ1日に歩ける距離を伸ばしたいな休みながら、横なって休んでもいいか1日4キロ目指して・・・・ってところか 

寒い

足元が寒い

夕飯食ったが

皿洗うのめんどくさい、水につけておく  

柿

昨日スーパーで買った柿は、うまくなかった、ほとんど味が無い、全部食ったがもうゴメンだ、今日は八百屋で柿を買い食べた、旨い、甘くて少しトロッとしてて旨かった

頭つら

レキソとジアゼ1個ずつ飲んだ

歩くの面倒くさい