【1/31のご利益】新しいものを生み出す

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 昨日は新しいことをする日でしたが、今日は新しいものを生み出す日。 今日は前に行っていたカフェ巡りのブログを開設した。 といっても実際に巡った記録ではなく、ただの計画。 いつかこんな風に行ってみたいなという計画。 それを見て誰かが参考にしてくれてもよい。 現れたご利益 子どもが一人で電車に乗って出かけて、無事に帰ってきた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/30のご利益】新しいことを始める

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 新しいことを始めるといい日とのことで、今日から本格的に筋トレをすることにしました。 去年の暮にもやっていたのですが文字通りの三日坊主。 1日1食生活から抜けて体重も増えてきたので、今度は筋力を増やします。 目標は 体脂肪率を24％から21％まで落とします。 筋肉量は28キロから30キロまで増やします。 現れたご利益 子どもの友達とのトラブルが無事解決しました。 子どもがちゃんと話をしてくれてよかった。でなければ、その友達との関係も悪いままだったと思う。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブロ…

【1/29のご利益】柔らかくなるイメージをする

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 寒さで体がこわばりがちなので、柔らかくなるイメージで体の緊張をほぐす。 というより、子どもが学校で友人とトラブルになり今日欠席した。 初めてのことだが冷静になったつもり。 だけどやはり心身が緊張していて、やるべきことができなかった。 こんなときこそ柔らかくなるイメージを、と思う。 不思議と体の痛みが緩くなるような気がする。 リラックスできた。 現れたご利益 ある理由でたくさん歩けた。 薬の飲み忘れを防ぐ方法を思いついた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/28のご利益】留まってもいい

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 留まることのいい面と悪い面を考える日 仕事をしてから1年がたち、だんだん新しい手法を考えなくなってきている。 ここが限界かと感じてきている。 留まることのいい面は初心に戻れること。 仕事を始めたばかりの時はどんなことをしていたか、どんなことを心掛けていたか。 そんなことを落ち着いて考えられる。 悪い面。 惰性で仕事をしてしまうこと。 何も考えなくなってしまうこと。 これもまたいいのかもしれないが。 現れたご利益 人手が足りなくて残業させられそうになっていたが、新しい人が入ってきたので、その人が続いてくれれば残業は免れそうである。 詳しくはこ…

【1/27のご利益】前進、後退、停滞のメリットを考える

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 どんな状況でも、そこには何かしらのメリットがあるはず。それを考えることによって自分が主導権を握っているということを思い出す。 子どものアトピー治療について。 後退している今、ここにどんなメリットがあるのか考えてみる。 子どもに大きな進歩を求めがちなのかもしれない。 昔から子どもの教育はスモールステップと自分に言い聞かせてきた。 今回はそれを改めて思い出す機会なのかもしれない。 子どもに、朝は薬を塗らなくてもいいから、晩は塗るようにしようと提案。 現れたご利益 書店にて「旬のカレンダー」という便利な本を見つける 詳しくはこちら 365日のご利…

【1/26のご利益】心と体を健康に

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 心と体が健康になる呪文を唱える ちょうど水虫の通院日 薬を飲んでいいかの血液検査。 明日検査結果が出るので、継続できることを願って。 現れたご利益 求めていた地図アプリを発見した 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/25のご利益】それは失敗なのか？

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 変化にたいする感情を把握する 子どものアトピーがひどくなってきた。 薬を飲んでよくなってきていたのに、最近はそれをサボっていたらしい。 湧き上がる怒り。 治療費も結構するし、薬を塗るのを手伝うのも手間がかかる。 協力してくれないことに腹が立ったらしい。 物事が停滞したり、中止になったり。そして、それが後退などすると、自分はそうなるのだなと思った。 自分は温厚だと思っていたが、そうでもなかった。 現れたご利益 卵白の有効な使い道を見つけた。 皆おいしそうに作ったアイスクリームを食べてくれた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[…

【1/24のご利益】株式投資の必勝法を求めて

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 失敗を数値化する日だそうです。 数値化するものといえば、お金かな。 私は2022年に株のトレードで必勝法がないかいろいろと検証した結果30万ほど損をした経験があります。 検証は楽しかったのですが、いかんせん結果が出ず。 ただ、私なりにこうすれば儲かっただろうなという方法はわかりました。 しかしその方法が自分の性格には合わなかったので、結局配当で利益を得る方向に変えました。 せっかくなのでその方法を一応書いておきます。 この方法は損をし続けても2年は続けた方がいいです。それができないメンタル弱弱 な人は絶対にしないでほしいです。 実践して損を…

【1/23のご利益】わかさぎを食べる

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 ワカサギを食べる 現れたご利益 作ったおにぎりを喜んで食べてもらえた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/22のご利益】求める練習

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 願望と向き合う日。 手ぶら生活の中で自分の好きなものを洗い出してみたので、そこから願望を掘り下げてみた。 【手ぶら5日目】100の大好きリストをつくる - 日々是実践 (hatenadiary.com) この作業で出てきたのは ・ポテトチップス ・フライドポテト ・ポテトのチーズ焼き ・チーズ ・亡き王女のパヴァーヌ ・博物館 ・山の匂い ・朝の空気 ・インストゥルメンタル ・古民家 ・カフェ ・パン屋 ・読書 ・スズキナオ ・ストーブの前 ・銘柄管理 ・ティーツリー ・秋 ・静かな場所 ・薄暗い場所 ・図書館 ・餃子 ・1人遠足 ・旅行計…

【1/21のご利益】自分を褒めたくなる経験と向き合う

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 自分と向き合う期間なのかな。 自分を褒めたくなる経験と向き合います。 中学生の時に性犯罪に遭う。 人生で何回か遭うそういう犯罪の中でも体や命の危機をここまで感じたのはあの時だけだと思う。 声も出せず、体も固まった状態で、頭だけは真っ白にせずフル回転させ、その状況から抜け出せる方法を考え出せた自分をめちゃくちゃに褒めたい。 心に傷はついてしまったが、体や命に別状はなかった。 ここまで書いてみて思ったのは、こんな自分を作った自分自身にも感謝だが、この体、頭を作ってくれたのは他でもない両親や祖父母、そしてご先祖様であること。そして兄弟たちであるこ…

【1/20のご利益】苦い経験と向き合う

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 過去が未来への材料と切り替わるタイミングだそうで。 まさに今日。 本当にそんなタイミングだった。 過去、結婚式を挙げた後すぐ、夫側の親戚に「家に遊びに行きたい」と言われ。 結婚式でバタバタしていたし、私も仕事をしていたので全く家が片付いていなかった。 本当にひどい状態だった。 人を呼べる状態ではなくて。 それでも夫はいいと言ったが、私にはそれができなくて断ってしまった。 そのあと夫からその話をずっと根に持たれていた。 親戚の方も気を遣ってか、近くに来ても家に上がろうとしなかった。 人をすぐに上げられない家に住んでいる私。 でも昨日、その親戚…

【1/19のご利益】なんもやってない

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 親戚が泊まりに来たので何もしてない 現れたご利益 引っ越して10余年。 初めて人を家に泊めることができた。 すごい進歩なり。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/18のご利益】鰆を食べる

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 さわらを食べる 頭が良くなるらしい 現れたご利益 株で3万円ほど利確できました 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/17のご利益】好きな音楽を改めて考えてみる

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 聴覚週間のようで。 自分が好む音楽の傾向を考えてみる。 基本的にインストゥルメンタル。 歌詞のない音楽。 音数が少なくて、静かな曲が好きです。 クラシックならセヴラックをよき聴きます。 他のジャンルなら sleepingbeauty 阿部海太郎 Hikaru Shirou 楽しい気分になりたいときは コーコーヤ 現れたご利益 唇の端が切れている。 体からのSOSサイン。 ちゃんと出してくれたことに感謝。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/16のご利益】いろんな音に耳を傾ける

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 今日から聴覚へ意識を促すタイミング、だそうで、夕食後に耳を澄ませる。 現れたご利益 前からいらんと思っていたスチールラックを処分するまでに至る。 よかったよかった。 家のクリーニングを頼んで今年に入り、外から人が来るようになった。 家に人が呼べる環境が整いつつある。 人を遠ざけてきた人生だったが、これも何かのタイミングなのか。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/15のご利益】今年の幸せを祈念する

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 今日の呪文を唱える。 お正月の次に大事な日。 一年の幸せを祈念しました。 現れたご利益 ノートが欲しいと思っていたら夫が2冊も新品のをくれた。 薄いダウンジャケットが欲しいと思っていたらクローゼットから見つかった。 今日は引き寄せがえらかった 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/14のご利益】優しい言葉をかける

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 優しい言葉をかける 気を遣わない家族に対して優しい言葉をかける。 できているようでできていないようでできているのか…… とにかく優しい言葉を意識して接してみることにしました。 とは言っても優しい言葉とは？ 考えてみるとわからなくなってしまったので、今日は話している内容についてできるだけ否定しないように心がけました。 現れたご利益 タダでもらった眼鏡ケースが1500円で売れた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/13のご利益】仕事も水のように

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 何事も流れが大事ということで、仕事を水に例えてみる。 ちょうど来客のため大片付けをしているところ。 起点は物を捨てるところから。 やっと夫が重い腰を上げる。 家族の価値観を大事にしていてミニマリズムの協力は仰いでいませんでしたが、こんな形で実現するとは。 次は掃除。 あとはお客様用の日用品を揃える。 こんな感じかな。 現れたご利益 ミニマリストへの道が少し開かれた。 まだまだ始まったばかり。 この流れでどんどん片付けていくよ‼️ 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/12のご利益】白湯を飲んで水に感謝

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 白湯を飲む。 白湯を飲んでマインドフルネス的なことをするご利益行動なのですが、私はあえて水が普通に飲めることに感謝しました。 私は断水経験がないのでなおさら。 今この時も水が自由に飲めない人がいる。 日本だけでなく、世界中に。 そんなことを想いながら、自分が置いている環境に感謝します。 現れたご利益 水虫を治すための薬を手に入れる。 こういうものが手に入れられることにも感謝。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/11のご利益】自分なりの価値観を見つける

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 自分なりの価値観を確認する。 他人から取り入れた価値観はあるが、自分なりのといわれると確かに難しい。 本をたくさん読んでいるからか、自分の価値観だと思っていたものが、ほぼ他人の価値観で構成されていることに驚いた。 ご立派な考えは自分のものではない。 他人や自然からの賜りものであることに気づく今日この頃。 感謝。 現れたご利益 ナッツの素晴らしい可能性を知った。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/10のご利益】歩く時間について

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 歩く時間を増やすとのこと。 手ぶら生活をしてから意識して歩くようになりました。 すでに増やしているので、とりあえずこのまま1日1万歩を継続していこうと思います。 現れたご利益 旅行計画が完成した。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/9のご利益】全ての選択に自信が持てる

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 「いい選択ができますように」とお願いする 近くの神社に行って日々のお礼のついでにお願いしてきました。 迷いを消すのにいいお願いごとだと思います。 何をするにもおだやかな気持ちで今日1日を過ごせました。 現れたご利益 フリマに出していた本が売れた(^^♪ 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/8のご利益】日々のいいことを増やす

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 日々のいいことを増やす こんなことができたらいいなを集めてみました ぼーっとする フルグラにフルーツを入れる 他人を喜ばせるためにお金を使う 本を読む 何かひとつ片づける フロスをする 何かをする前にゴールを想像して悦る 瞑想する 現れたご利益 メガネを買うための半額クーポン（約4000円分）を手に入れた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/7のご利益】人生初の七草粥

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 七草粥を食べる あまり美味しくないと聞いていたのですが、この機会に食べてみました。 と言っても夫のリクエストでおじやみたいになってますが普通に美味しかったです。 来年も食べたい(^^) 現れたご利益 財布から飲食店の優待券、夫がポイントを大量保持。 お寿司を食べに行きました。 美味しかった。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/6のご利益】改めて庭を想う

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 「和氣作新年」と唱える 現れたご利益 博物館へ連れて行った子どもが大喜びする姿を見れた 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/5のご利益】すっきりともやもや

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 すっきりともやもやを書き出す。 【スッキリすること】 皿洗いした後 床掃除をした後 机を片付けた後 トイレに行った後 ゴミを捨てた後 【モヤモヤすること】 人と話をした後 片付いていない部屋を見ている時 食器棚の汚れ 換気扇の中を想像した時 現れたご利益 子どもとレストランに行ったりゲーセンに行ったり。 子どもの笑顔がたくさん見れて幸せでした。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/4のご利益】世界に祈る

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 陰の徳を積むため世界に向かって祈りました。 「世界の生きとし生けるものになんでもない日が訪れますように」 現れたご利益 久しぶりに元気な祖父母の顔を見ることができました。 短い時間しか会えなかったけどたくさん話も出来てうれしかったです。 おいしいものもたくさん食べた。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/3のご利益】最強の呪文

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 最強のマントラを唱える。 おんしゅだしゅだ 現れたご利益 娘からドーナツを分けてもらえました。 最強のマントラと聞くと、唱えるだけで安心できる。っていうか一旦冷静になれる。 「ま、大丈夫か、これくらい」って気になる。 詳しくはこちら 365日のご利益大全【電子書籍】[ 藤本宏人 ] 楽天で購入 にほんブログ村

【1/2のご利益】今年の初夢は

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 寝る直前に夢を描くということでしたので、エディブルガーデン（食べられる庭）が軌道に乗って毎日庭から野菜をとってきて食べる夢を描いてみました。 そして今年みた夢は実家に行ったからか、兄弟の夢を見ました。 楽しい夢でした。 現れたご利益 特にこれといったものはありませんでしたが、実家に行って元気な両親と兄弟に会えてうれしかったです。 引き寄せの法則って自分が思ったものを出現させるというよりも、出現させたことに「気づく」力が必要なのではないかと考えました。 そのためにも今ある幸せに「気づく」ということが大事なんだと思います。 詳しくはこちら 36…

【1/1のご利益】未来の自分におめでとう！

「365日のご利益大全」を実践中 実践したご利益行動 おせちを食べました。 黄色が無いので美味しそうじゃないけど。 我が家は1日経つごとに一品増やしていくスタイルで、明日は数の子を追加するので少しは彩りが良くなるかも。 未来の自分にもおめでとうと心の中で予祝しておきました。 「おめでとう！ホンマにおめでとう！嬉しいよね〜」 って何が嬉しいんかわからんけど、おめでとうって言われることあったら嬉しいやろうと思いまして。 現れたご利益 今日市街地へ行った際に、両替機で昔海外旅行で使ったユーロ札を日本円に戻したら1万円ほどになりました。 思わず「おめでとう！ホンマにおめでとう！嬉しいよね〜」 詳しくは…