ありがとうございました

お久しぶりです秋になりましたね喘息はテゼスパイアが効いて、しっかりコントロールできてます🍀*゜仕事もだんだんと以前のように任されるようになって、順調に近い状態…

声が出ない⁉️

昨日の午後から、声が出にくくなったあれれ？ノドが痛いわけでもなく、ナゾ早めに就寝してみたけど朝起きても変わらず、というか悪化してた💦困るのは電話対応今日に限っ…

夏が終わった

ロス状態続いてます『㊗️8強進出‼️』神さまのご利益？心臓がもたないかと思うくらいハラハラドキドキの試合展開1回戦からミラクル続きだけど今日はいちだんと凄い試…

㊗️8強進出‼️

神さまのご利益？心臓がもたないかと思うくらいハラハラドキドキの試合展開1回戦からミラクル続きだけど今日はいちだんと凄い試合だった目標だったベスト8、おめでとう…

甲子園パワー

今日は、義家へ帰省（？）車🚗で1時間だけど(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡夫や義姉、義妹さんたちの母校の甲子園を皆で見守った開始前には近くのショッピングモールでパブ…

コロナ感染（訂正）

コロナ感染の夫は、まだまだ咳止め使用中頭痛もまだあるみたい結構長引いてるな～💦で、私、感染期間を間違えてました『今日までだよ』微熱が出たとき、慌てて買った一式…

プチ同窓会

今日はプチ同窓会 𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎姉（一卵性の双子）を含めて5人内2人は東京や大阪在中ていうか、私以外はみんないったん県外で生活してたんだよねこうやって時…

お誕生日ワイン

明日は、久しぶりに同級生5人でランチ楽しみ♩✧内1人のお誕生日（3月だけど）祝いと母のお誕生日（今月）祝いにスパークリングワインを購入↓↓↓左は友人へ、夏らし…

今日までだよ

微熱が出たとき、慌てて買った一式↓↓↓結局、カロナール以外は出番なし水まくら2つ目、どうしよう💦県外の次男にあげようかなコロナ感染の夫は、まだゴホゴホ中でも、…

揺れに気づく

夕方5時前、自席に戻ったら同僚が「揺れてない？」と聞いてきたようやく気持ち悪い揺れと、頭上の看板が揺れてるのに気づいた（ちなみに5階）県外にいる次男も40秒く…

持ちこたえる

まだ、コロナにかからず持ちこたえてる以前だと「濃厚接触者」なんだけど、意外と伝染らないものですね一方土曜日発症の夫は、熱は37℃台まで下がったけど今日は全然筋…

感染したかも

先ほど、氷嚢用の氷🧊が足りなくてスーパーへ今日は冷凍品半額デー♩✧明日は会議で夜遅めに帰宅するので2日分の食料も購入先ほど帰ってきて熱測ったらヤバい、微熱出て…

今のところ大丈夫

今のところ、大丈夫平熱です体温計はコロナで隔離中（別部屋）の夫が持ってるので、新しく自分用に購入（もう1つあるけど長男の部屋のどこか）いろんなタイプの中から、…

濃厚接触者？

38.8℃まで上がった夫喘息でお世話になってる（た？）個人病院へ電話して、連れて行きました昨年7月に入院するまで治療してもらった元々の主治医「やぁ、元気？久し…

カウントダウン

先ほどのLINE↓↓↓間違いないわ『ほぼコロナ確定』昼休み、計画年休の夫からLINEで、仕事から帰ってきたら、グッタリしてマスクの夫（;ﾟ; 艸;ﾟ;）熱は3…

ほぼコロナ確定

昼休み、計画年休休の夫からLINEで、仕事から帰ってきたら、グッタリしてマスクの夫（;ﾟ; 艸;ﾟ;）熱は36.9、喉の痛み、ダルさ、頭痛、筋肉痛気のせいじゃ…

コロナ感染かも

昨日、夫が仕事で協議していた方が、今朝発熱して、コロナ感染が発覚したらしい2人ともノーマスクそれってかなりヤバくない？とりあえず来週月曜日に大事な会を控えてる…

使える生成AI

ほぼ毎日、仕事でChatGPTを使うようになった文章の作成、校正、要約、etcあと、Canva（キャンバ）プレゼン資料やチラシ作成が楽しくなる♩✧Gammaも…

病院3往復

今日は定期受診協会けんぽからのお便りと、該当する領収書を受付に出して『医療費払い過ぎ？』「協会けんぽ」からお便り何だろう？開けてみたら、高額医療費の申請書が入…

医療費払い過ぎ？

「協会けんぽ」からお便り何だろう？開けてみたら、高額医療費の申請書が入ってる(๑• . •๑)ん？限度額認定証あるし、どういうこと？申請書にすでにいろいろ印字…

コロナ流行ってる

木曜日からノドが痛くて、お腹の調子もイマイチ夏風邪かな？今日は複数の職員がコロナでおやすみ私以外、皆さんマスクしてないんだよねたぶんコロナじゃないと思うけど不…

1年前の今日

パリ🇫🇷オリンピック開会式、ライブで最後まで堪能後半、バッハさんの前の人のスピーチあたりから記憶がない場面もあるけど(*´꒳`*)芸術的センスが凄いな～、圧倒…

パリ五輪開会式のため

早寝しますミ ᴗ͈ 。 ᴗ͈ ミランキング参加中(*ˊᗜˋ*)♡↓↓↓ ポチッとしてくれたら嬉しいな( *´꒳`* )にほんブログ村  にほんブログ村  go…

脱！ステロイド

ステロイド（リンデロン内服）止めて8日目少しずつ、副作用が減ってきた♩✧暑くて、知覚過敏で遠ざかっていたアイスに挑戦！パチパチがたまらない(｡•᎑•｡)♡♬マ…

衝撃の土用の丑の日

今日は「土用の丑の日」お昼休憩に家に帰っていた夫からLINEが↓↓↓一尾2,380円（税別）×3、、、息子、散財してるよ💦とりあえず2尾を冷蔵庫へ移動するよう…

やれることやる

フワフワ( *´꒫`)クラゲを見てると俗世忘れる年に1度我が社の最大イベント私、スタッフから外れてました(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ体調への配慮、みたいだけど…

テゼスパイア1年で効く説

ステロイド止めて5日目何かもう喘息治った感じ✨️呼吸苦、全然ない「テゼスパイア1年で効く説」やっぱりホントみたい6月から皆勤中だし昨年の私にはできなかったこと…

夏、到来！

ようやく梅雨明け真夏到来から、いきなり「熱中症警戒アラート」💦少しでも涼みたくて水族館へ広島「マリーナホップ」残念ながら今年12月に閉館だそうトラフサメ、見事…

すこぶる体調良くってよ

今日は取材＆撮影‪𝐃𝐚𝐲‬✨️朝出勤前に降っていた雨が上がりカメラマンさんからもお墨付きの曇り空☁️午前中の撮影が終わり昼食のおにぎり食べていたらスコールなみ…

古傷？が痛い

今日一日中、右腎臓を摘出した場所が痛い💦もう4年以上経ってるのに？寒い冬は、時々痛むことはあるけど逆に暑いのになんでだろう？同僚に聞いてみたら、冷房で体が冷え…

善通寺で願かけ

香川旅行、前回行けなかった「善通寺」今回ようやく行ってきたたぶん空海さん結構下を流れる川と橋との高低差あります（下を見下ろすのが怖いレベル⇽高所恐怖症）500…

ミシュランガイド

香川からの帰り道夫が行きたいという「ミシュランビブグルマン」のピザを食べに、岡山市へ2号店が入っている「杜の街グレース」へ400℃ - 【公式】杜の街グレース…

香川名物No.2?

香川といえば、うどんの次に「骨付鳥」で合ってる？「骨付鳥」が食べたい私のために知人が予約してくれたのはこちらのお店↓↓↓丸亀駅からすぐのお店骨付鳥は「一鶴」が…

至福のひととき

香川旅行1日目知人が予約してくれていたカフェへ名物「桃パフェ」を頂きました♡♡14時ピッタリ到着私と知人はもちろんコチラ贅沢過ぎる✨️夫は「チョコバナナパフェ…

香川の旅（父母ヶ浜）

うどん（昼食）食べたら、絶景で有名な「父母ヶ浜」へ父母ヶ浜（ちちぶがはま）【公式】父母ヶ浜の干潮時間！ SNSで話題の「父母ヶ浜」。 絶景写真の撮り方やおすす…

香川の旅（うどん編）

知人ご夫妻と合流4人であちこち美味しいものを食べに行きましたまずはやっぱり「うどん」それほど並ばずに入れた名店藤井聡太くん直筆の扇、こちらのおうどんを食べたの…

車窓から

朝8時出発お天気は曇り、ちょうど良いねむの木、可愛い大山SAで猫さん、遭遇瀬戸大橋香川の山って「日本昔ばなし」に出てくる山みたいランキング参加中(*ˊᗜˋ*)…

最後の晩餐

サムネ画像は、東京出張中の夫から三島由紀夫が「最後の晩餐」を食べたというお店「京げん」でランチ中らしい意外とリーズナブルイイな～ (*'﹃'* )夕食どうしよ…

連日土砂降り

隣町は、明日は全校休校だそう帰り道はまたまた雷雨☔️いつまで降るのかな？義実家の町では、道路が崩壊した地区があって約400人が孤立状態らしい地区にはドクターが…

観測史上最多！

降水量が、観測史上最多！朝からずっとスコール、カミナリピカピカ✨帰りはバイパスが通行止めこんなの初めてあちこちで冠水してるみたいこれ以上被害が大きくなりません…

飛ばしちゃった

飛ばしちゃダメな月曜日だけど仕事がのってしまったの♫ダメだ、止まらないお昼休憩は病院へ職場に提出するため診断書を申請これで3万円貰えるの♬.*ﾟがんばる、ワタ…

漁師のまかない飯

先週放送された「魚が食べたい」ぐっさんが食べたい漁師メシを実際に作って紹介番組で紹介したレシピ 魚が食べたい！－地魚さがして3000港－ BS朝日…

充電まったり休日

40℃超え、静岡の人大丈夫？ちなみに亡くなった父方の祖母は静岡の人↓↓↓天満屋ポスターのモデルさんにおばあちゃん、綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿ロシアの血…

週末は喘息発作なう

昨日は金曜日、ということで夕食はワイン🍷メニューにしちゃったたまにはワイン🍷も飲みたいよねが、やはり週末、、、夜中から呼吸苦で何回も目が覚めた💦メプチン持った…

パフェが食べたい

来週、知人に会いに、香川へお出かけ予定昨日彼女から「桃パフェ」で有名なお店を予約した、と連絡があった丸ごと桃を使った🍑パフェインスタ見ると、とっても美味しそう…

欲が出ちゃう

体調がいいと、「喉元忘れる」というか忘れてはないし、時々メプチンしてるけど安定した生活送ってると「欲が出ちゃう」(*´д｀*)ﾓｯﾄアレもこれもしたいどんどん…

神さま？

地元では藁で大蛇（マイト）を作って御神木に巻き付ける風習が残ってる今朝、出勤しようと玄関から出たらアプローチにいた蛇さんと目が合った🐍蛇はどちらかというと苦手…

カリウム制限

毎日、朝食はバナナと野菜ジュースだったんだけど例の〇林製薬の腎機能障害で腎臓が注目されているなかカリウム高い要注意食品としてバナナや野菜が挙がっててもっという…

通常運転

昨日までの肺＆気管の痛みだいぶおさまった┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚこれまでのリンデロン服用状況を見ると（夫がグラフ化チェック）どうやら週末に悪化してるみたいこれっ…

( ꒪Д꒪)ヤバ…気管火傷

昨日から、気管がずっと火傷してるっぽいはじめはエアコンのせいかなとエアコンを切ったりしてみたけどやっぱり痛みと違和感は変わらない声もかすれて、出にくいゼロゼロ…

魚が食べたい

「魚が食べたい」今日は「肉29の日」だけど「魚が食べたい」とか「きまぐれクックさん」の動画みてたらやっぱり魚が食べたい(*´﹃｀*)ということで、「魚が食べた…

最後の晩餐？

今月いっぱいで閉店の行きつけのお店仕事終わって駆けつけたのが18時前すでに駐車場はいっぱいしばらくして今日の受付終了みんな思いは一緒 ᐡ( ᵒ̴̶̷̥́ × …

さぁ、アゲてくぞ。

夫が飲み会なので、長男とマック🍔 🍟へ期間限定メニュー「魔女のお届けもの」ヨーロッパバーガーズからペペロンジューシーホットチキン前にあった「ソルトアンドレモン…

あと2日で皆勤賞

今日は今のところリンデロン2錠先週の土曜日からステロイド復活で副作用も復活今回は特に手の感覚異常、痺れてる感じそれでも、あと2日働いたらなんと「皆勤賞」🏆✨️…

同僚のチェック

「今日は大丈夫そうだね」今朝、同僚に言われた「昨日はヤバそうで、また居なくなるかも、と覚悟した」ゴメン(ᐡ ̳ᴗ ᴗ)💦心配かけちゃってるな～💦私は元気なつ…

疲れに鈍感

今日の天気は曇り時々晴れ☀️.°カラダも元気モードに月曜日なのに、仕事飛ばし気味ダメダメ 飛ばしちゃダメだよー (˙꒳​˙乂)まだ4日分、体力残しとかないとね…

ステロイドで元気

1泊2日のプチ旅行から帰宅昨日は喘息発作でリンデロン5錠外出先での発作で焦った (꒪ω꒪υ)今日はまだ1錠、メプチン1回「今日はめっちゃ元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶…

梅雨入りで喘息発作

運転して、しばらくして呼吸が苦しくなってきたエアコンの冷気にヤラれたみたいパーキングエリアに入って夫と交代メプチンしてリンデロンを飲むなかなか苦しさが良くなら…

今日は夏至

今日は夏至の日☀️ということで、夏至の日に食べると言われる「タコ」のカルパッチョを夕食に頂きました最近ハマってるラム肩ロースも♡おいしすぎる (*'﹃'* )…

梅雨入りはいつ？

なかなか梅雨入りしないでも湿度高めステロイド止めて6日目基本朝の起きしなは、胸の痛みと呼吸苦胸の痛みが少し良くなったところを見計らって起きる朝は声も出しずらい…

走ってみた

駐車場から職場までの途中信号がない横断歩道がある直線道路でなかなか止まってくれないでもいざ止まってくれると早く渡らないといけないプレッシャー喘息発作につながる…

客観的に見てる？

体調が安定したので、いろいろ仕事を任されるようになった☆。.:＊・゜今日はトップと久しぶりの協議復帰した時、「スピード違反に注意だよ」と言われ気をつけてきたつ…

脱ステロイド3日目

ステロイド（リンデロン）止めて3日目怪しい時もあるけど、何とかやり過ごしてる昨年は、連日点滴通いしてたから今、仕事もできて、ステロイドも飲まなくて生活出来てる…

父の日

今日は父の日1週間前に、父の日っていつだっけ？と確認して慌ててネット注文お正月におせちを取り寄せた「島の人」に【公式】株式会社レブニーズ｜ブランド「島の人」〜…

悠久の刻

紫陽花を見に、あじさい寺と名高いお寺に行ってきた綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿亀だけど、実は龍なんだそう頭をなでるとご利益があるらしい ヾ(･ω･*)歴代…

ご褒美ステーキ

行きつけのステーキ＆ハンバーグのお店今月いっぱいで閉店する子どもが小さい頃から20年くらい、月1ペースで通ってる私は牛肉アレルギーなので、ラムステーキが定番今…

シン・アイテム

職場の卓上扇風機を新調ロッカーにしまっていた扇風機を1年ぶりに出そうとしたら黄色く変色していた ‎( ꒪ͧд꒪ͧ)ｶﾞﾋﾞｰﾝということで、Amazonポチり…

明け方のこむら返り

今日の明け方（まだ暗かったけど）唐突の痛みで目が覚めた右ふくらはぎ、めちゃくちゃ激痛これ、こむら返りだ～💦しばらくしておさまったけど今日1日、歩くと違和感が残…

出張の楽しみ

職場復帰して、はじめての出張お昼ご飯は、以前行ったことがあるお蕎麦屋さんへ頼んだのは、割子うどんのどごし良く頂きました♪帰りに、行きつけのトンカツ屋さんに立ち…

ランチに注意

出勤途中、お昼ご飯を買いにコンビニへ「ミニわかめうどん」にしたかったけど「暑くなったからかしらね」一緒に店員さんも探してくれたけど見つからず残念 (´・ω・｀…

悪化の兆し

胸が痛くて、ゼロゼロして、ヤバい兆候痛み止め、追いリンデロンで対処かな‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆たぶん原因は、職場や家での冷房冷たい空気に過敏に反応しちゃうんだろう…

おうち時間

今日は夫が仕事1人のんびり「おうち時間」を楽しもう ٩(ˊωˋ*)وピクルスがずっと作りたかったのでまず、セリアに行って、入れ物を見つけるところから♪ガラス製…

ママ友とランチ

久しぶりにママ友とランチ🍽ステキな雰囲気のカフェ (୨୧ ❛ᴗ❛)✧ママ友になって24年子どもたちの近況を含め、お互いの状況を確認し合い、アップデート驚いたの…

サイレントキラー

昨夜の血液検査結果にショックを受け『血液検査ヤバい』昨日は、診察終わって、13時59分に職場にすべりこみセーフ一部薬の在庫が足りないとのことで、昨日は時間もギ…

血液検査ヤバい

昨日は、診察終わって、13時59分に職場にすべりこみセーフ一部薬の在庫が足りないとのことで、昨日は時間もギリギリだったのでまとめて今日のお昼休憩時間に取りに行…

仕事の合間に

ただいま時間休とって、定期受診の診察待ち11時半の時点で「10時～10時半」枠診察中と表示されていた私は12時～12時半枠たから、まだ当分かかりそうということ…

自虐ネタだよね

明日は2週間ぶりの定期受診診察時間は12時～12時半（その前に検査もあるけど）1日休みをとってたけど我が社には時間休というのがあるのでお昼挟んで前後1h、計2…

人生山あり谷あり

ちょっと、というかかなりショックな事が続きブログ更新する気が起きなかった人生山あり谷あり、とはいえ自分に余裕ないとけっこうキツい喘息はリンデロン微量でコントロ…

お墓の申し込み

4年半前、余命5年未満かも、と告知された時一番気にしたのは「お墓」夫が長男だから、義家のお墓に入るのが普通だけど夫がいないのに、会ったこともない知らない人たち…

希望の未来

「ファンタジー・オン・アイス」見に行ってきました *⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ﾜﾝﾀﾞﾎｫｫｫｫｲといっても映画館でのライブブューイングだけどすごく、良かった…

今日は大丈夫かな？

お昼は帰らすに、デスクで昼食館内レストランの「中華雑炊」（職場まで出前してくれる）1年以上ぶり、これで午後からもがんばれる٩(•ᴗ• ٩)体調は、昨日の点滴が…

結局、点滴に頼る

リンデロンの在庫があと11錠（4月は減薬してたので、処方を断った）今日はまだ追加で飲む可能性あるし『喘息発作の傾向と対策』今日も先ほど発作、午後からの仕事を断…

喘息発作の傾向と対策

今日も先ほど発作、午後からの仕事を断念『自分に負けた』先ほどリンデロン4錠目＆メプチン3回目『医療費控除の還付』久しぶりのハナちゃん先ほどお昼休憩で帰ったら、…

自分に負けた

先ほどリンデロン4錠目＆メプチン3回目『医療費控除の還付』久しぶりのハナちゃん先ほどお昼休憩で帰ったら、我が家の庭でくつろいでた (*ΦωΦ)今日は（も？）プ…

医療費控除の還付

久しぶりのハナちゃん先ほどお昼休憩で帰ったら、我が家の庭でくつろいでた (*ΦωΦ)今日は（も？）プチ発作が時々出て、だましだまし仕事お昼前、リンデロン3錠目…

通院のご褒美

半年ぶりとはいえ、喘息でちょくちょく検査してるから、今さら感はあるけど検査結果はこちら↓↓↓クレアチニン0.9eGFR 52.05良いですね～♪ 安定した数値…

18日間の旅

先週から、両親は愛車で日本18日間の旅にお出かけ中旅先から、エンジョイ中の画像が送られてくる母76歳（いもり湖にて）父75歳（苗名滝にて）父は3年前に脚立から…

久しぶりの洗礼

今日は、半年ぶりの腎臓定期受診（県外医大）10時半予約だけど、月曜日だし、泌尿器科はかなり混むので、7時50分に自宅を出発🚗³₃高速降りたら、いつもの通勤ラッ…

泣けばいいのだ

明日はイベントで出勤の予定だったけど昨日、職場で発作が起きてしまい『がんばったほう？』今朝、出勤中に少し苦しくなってきた自分のデスクに到着して、メプチン吸入リ…

がんばったほう？

今朝、出勤中に少し苦しくなってきた自分のデスクに到着して、メプチン吸入リンデロン1錠飲むまだ苦しい再度、メプチン吸入、リンデロン1錠始業時間になっても改善しな…

贅沢な悩み？

チリアヤメ、だそう我が家のお庭に、突如出現、可愛い♡さて、今日は復帰後のお給料日やっぱり満額もらえるのは嬉しいだけど、管理職手当はなかった管理職ポジションのま…

スピード違反注意

「スピード違反はしないように、法定速度のマイナス10～20kmで」1年ぶりの職場トップとの再会会長室で、言われた言葉昨日は産業医に「焦るな」と言われたけど『産…

産業医の健康相談

今日は産業医の相談日復帰にあたり、主治医に診断書を書いてもらった時職場や産業医に対し、考慮（配慮）すべきことを復帰前に伝える場面があるか、と聞かれ特にないです…

喘息悪化の法則

最近、夫が私の喘息状況（リンデロン＆Spo2）を、スマホで管理している先ほど夫から「原因はアドレナリンだと思うよ」と言われた寝る前など、リラックスしている時、…

やっぱり正夢？

やっぱり正夢なのかも💦『だいじょうぶモード』今朝みたリアル夢目が覚めたら個室に入院していたしばらくしてホントに目が覚めて、夢で安心だけど、胸が苦しい、息すると…

だいじょうぶモード

今朝みたリアル夢目が覚めたら個室に入院していたしばらくしてホントに目が覚めて、夢で安心だけど、胸が苦しい、息すると胸が痛いああ、だからカラダが無意識に「入院モ…

無理しないがムリ？

昨夜は、赤カレイの煮付けと1尾￥300未満、安っ！母から聞いたレシピで煮付け豆ご飯とタケノコも頂きました♪さて、職場に復帰して1週間必ず言われる「無理しないで…

テゼスパイア13回目

2週間ぶりの喘息受診血液検査の結果↓↓↓前回と比べて、ほぼ良くなってた ⸜(*˙꒳˙*)⸝肝臓の数値も良くなったので、毎食後に飲むウルソを2錠から1錠へ減薬す…

世界喘息デー

今日は「世界喘息デー」だそうMay 7, 2024 is World Asthma Day 喘息フォーラム・日本 ／ Asthma JP2024年の世界喘…

真夏日にヤラレタ

昨日は30℃超えの真夏日だったそんななか、一昨日タイヤ交換したタイヤを綺麗にしたり、洗車2台分してちょうどお昼になったので、丸亀シェイクうどんを買いに出かけた…