・レース中盤～後半です。日差しの強さを考慮し、ペースをキロ4:35前後に 落とすることを決めつつも、キロ4:40、4:45....っと、ずるずると ペースが…
・レース中盤～後半です。日差しの強さを考慮し、ペースをキロ4:35前後に 落とすることを決めつつも、キロ4:40、4:45....っと、ずるずると ペースが…
・朝食はホテルの朝食のため、普通に食事。 ホテルによっては会場まで送迎してくれるようですが予約が遅れたこともあり、つくば駅まで1.0kmと歩く形になりました。…
■2024/11/24（日） つくばマラソン6年ぶりに完走しましたつくばマラソンというか秋のレースは私には暑くて完走できておらず、 つくばマラソン2023：…
■2024/11/23（土） つくばマラソン前日・明日は、茨城レース第3弾で、つくばマラソンです 第一弾：水戸マラソン DNSですが。 第二弾：坂東市将門…
水戸マラソンはぎっくり腰もありDNSでしたが、ようやく腰、脚が回復し、ハーフマラソン完走できました。 このまま2週間後のつくばマラソンにつなげたいと思います…
■2024/10/16(水): 続き：ロング走・距離走の翌日、故障者リストに ・昨日よりは痛みは減ったものの過去の腰痛と比較すると 痛みが強く、痛みが異なるた…
■2024/10/13（日） ロング走・距離走の翌日、故障者リストに・2024/10/12(土)は、右脚、左脚の母指球着地をイメージし、 内転筋を意識しながら…
■2024/09/28（土） 低速ロング・距離走・9月最後の週は、山中湖への旅行でしたが、雨予報に 反して曇り予報に変更となったため、急遽、ロング走実施に 変…
■2024/09/07 (土) 裾野市・水ヶ塚公園での低速ロング・距離走・まだまだ残暑が続き35℃に迫る天気ということで 標高1450mの裾野市・水ヶ塚公園を…
■2024/09/02 （月） LSD140分 ・今回は珍しく2泊。ロング走で35km走った翌日も 温泉でゆっくりしてました。・朝食後二度寝まで(笑) チェッ…
08/25(日）ブラジル・サンパウロ出張から帰国後、出張報告やら時差ぼけやらでブログ更新もさぼっていました。そんな中、いくつか旅ランもありましたので、2週間ほ…
■2024/08/24（土):ブラジル・サンパウロ出張その10 フランクフルトトランジット さいご・おまけです。 フランクフルトでのトランジットの時間を活…
■2024/08/24（土):ブラジル・サンパウロ出張 その9 ブラジルサンパウロから11時間かけてドイツフランクフルトに 1週間ぶりに帰ってきました。 今…
■2024/08/23（金):ブラジル・サンパウロ出張 その8 ブラジル最後 ブラジルサンパウロ 帰国日です。 朝食会場にはいつもの時間に訪れ、いつものオムレ…
■2024/08/22（木):ブラジル・サンパウロ出張 その7・ブラジルサンパウロ仕事最終日です。 仕事のメインは初日、2日目に終わっており、講演に参加 す…
2024/08/21（水):ブラジル・サンパウロ出張 その6
■2024/08/21（水):ブラジル・サンパウロ出張 その6 ブラジルサンパウロ仕事3日目です。 出張もようやく折り返し地点です。 サンパウロの天気は最高…
2024/08/20（火):ブラジル・サンパウロ出張 その5
■2024/08/20（火):ブラジル・サンパウロ出張 その5 ブラジルサンパウロ仕事2日目です。 昨日は準備で実際の開催はこの日から まずはオープニングセ…
■2024/08/19（月):ブラジル・サンパウロ出張 その4 ブラジルサンパウロ仕事初日です。 展示会のため私には珍しい立ち仕事、会場内の移動もあり結構足を…
■2024/08/18（日):ブラジル・サンパウロ出張 その3・ドイツフランクフルトで一夜を明かし、ドイツ航空会社 ルフトハンザに乗りブラジルサンパウロを目指…
■2024/08/17(土):ブラジル・サンパウロ出張 その2フランクフルト ロシア上空を飛べず北極の迂回ルートで14時間以上かけて ようやくドイツ・フランク…
■2024/08/17(土):ブラジル・サンパウロ出張・本日から週末を2回つぶす形でブラジル・サンパウロ出張で さらに走れなくなります。走っていないのです旅記…
■2024/08/12（月）:低速ロング走 ・風邪やら、猛暑やらで1週間走れない日々が 続いたので、また奥日光にやってきました。・台風の影響もあり予報では雨の…
■2024/08/03 (土):軽井沢低速ロング走 ・軽井沢でウォーキング。猛暑の都内を避け軽井沢に 来ましたが最高気温が30℃近くありました。 避暑地の軽…
■2024/07/28（土):低速ロング走・毎日の酷暑で普段の生活でも体調が悪く運動も出来て いない状況が続いています。足の状態も良くない 走っていないので…
■2024/07/13(土):リハビリ中：富士山五合目 クロスカントリー走 ・腰痛もあり、ほとんど走ることができず約4週間ぶりの更新です。 現状の一番の課題で…
■2024/06/23(日):リハビリ中：富士山五合目 クロスカントリー走 ・2週間ぶりの更新です。・昨年の肉離れ時と同様、左ハムストリング内側のハリ、 右ア…
■2024/06/07(金):リハビリ生活 山手通りジョグ・本日は在宅だったこともあり、自宅近くの山手通りを 南下しました。 在宅が減ったことで走ることもあ…
■2024/06/04(火):リハビリ生活 帰宅ラン＆ウォーク・ふくらはぎを肉離れをした05/02(木)から1か月たちました 回復はいまのところ順調で、軽いジ…
・時が刻むのも早いもので、5月もいよいよ終わりに近づいています。 私はこの1か月は肉離れ後のリハビリの1か月でした。 ・ふくらはぎを肉離れをした05/02(…
・右脚ふくらはぎの怪我の件で整形外科リハビリに 行ってきました。今回の怪我で初めてになりますが 昨年の左ハム肉離れのリハビリで担当いただいた方と 同じでした。…
・ゴールデンウィークが終わり、1週間たちますが この1週間では低気圧やら気温の変動で”頭痛”やら 手足の”むくみ”やらでしんどく、ブログも更新できず でした。…
ラスベガス出張から1週間以上たちますが、 実は仕事最終日の記事から"続き"がありました。ラスベガス出張・最終日の記事はこちら『ラスベガス出張・最終日』…
■2024/04/27(土):沖縄観光・最終日・昨晩は”泡盛：琉球王国”をストレートでグラスでいただき いい感じで酔いました。 アルコール度数30度前後と普…
■2024/04/26(金):初めの一歩、沖縄・ラスベガスから帰国後、時差ぼけなどの疲労により ブログ更新出来てませんでした。 まぁ、トレッドミルでのランくら…
■2024/04/17(水):ラスベガス出張・最終日・ラスベガス最終日も安定の砂漠のような雲ひとつない 晴れの一日でした。最終日の仕事も無事終了し、これで 一…
■2024/04/16(火):慣れない北米の地でそれなりに対応・旅行あるあるですが、弱い胃の疲れが徐々に悪化。 手持ちのリップクリームがなくなったので、これま…
■2024/04/15(月):糖質に囲まれて.... 乾燥に悩まされていましたが、現地スーパーで購入した ニベアでだいぶ解消されました。以下の写真はホテル…
初めてのラスベガスは、砂漠の街のためか湿度が異様に低く 朝方、6時時点では気温25度、曇りなしの晴れ、湿度12%。 肌が弱い私にはこれもつらく、早速スーパー…
昨日はシカゴ経由で16時間かけて（シカゴにプラス4時間滞在） ラスベガスに到着しました。 砂漠に覆われた街のせいか、日差しが強く、湿度も低いです。 いきな…
■2024/04/11(木):皇居ミドル・ペース走 10km
・明日から海外出張のため定期的に飲んでいる薬をもらいに 医者に通い、現地通貨への換金など意外と慌ただしい一日でした。 出張先が米国なので米国ドル購入してきた…
・先日の20km走でスピードにのれず、キロ5が精一杯、 左ハムの違和感もあったことで久しぶりにランニング・ クリニックでお世話になりました。・シーズンが終わ…
桜満開でぽかぽかの週末。 一時期の花粉症は落ち着いてきたためトレーニングを再開するも、ペースあがらず 皇居4周で終了。キロ5から上げられず桜が綺麗だったのが…
・4/3(水)は東京マラソン2024から1か月でした。 東京マラソンのスタート時点である都庁、待機場所の新宿公園では お花が綺麗に咲いていました。 遅れ…
・花粉症だとは思いますが、喉の奥、目の奥、鼻の奥が 腫れ、明らかにアレルギー反応による炎症で私生活でも 結構苦痛な日々を送っています。・夜もぐっすりと眠れない…
東京マラソン2024 に参加したのが2024/03/03(日) とすでに2週間以上たちますが、なかなかやる気がでず走っていないのでブログを書けませんでした.…
2024/03/03(日) 東京マラソン2024 振り返りです■振り返り・レースが終わった後の所感です。 （肉離れ箇所）左ハムストリングスのあたりのハリがあり…
2024/03/03(日) 東京マラソン2024 レース後半です前半では10kmまでは順調で目標達成目指して突き進もうと思いましたが.... から始ります。…
2024/03/03(日) 東京マラソン2024の振り返りです。■起床から現地到着まで・昨シーズンは、曇りの天気だったせいか、スタート前の 待機時間で体がすっ…
東京マラソン2024では3:10切りを目指していましたが、全然ダメでした。序盤で諦め。かなり辛いレースになりましたが、大崩れせずになんとか粘れた方でしょう…
2024/02/29（木）は午後から東京ビッグサイトの東京マラソンエキスポ会場に行ってきました。 これで3年連続になりますが、昨年に続き外国人が多くさすが6メ…
2023/02/28(水) は東京マラソンレース前、最後のポイント練習として 皇居2周のペース走を行いました。・先週はほとんど走れなかったポイント練習。 …
1月の勝田マラソンが終わり、3月に向けた東京マラソンに向けて 調子をあげていき、PBをと考えていましたが正直、走れていません...... まと…
・レースが始まりました。が、淡々と走っているのであまり盛り上がり感が ないです（笑）□スタート～5kmガーミン測定結果：23:00 4:36/km …
□レース当日の朝・レース前日は珍しく睡魔に襲われ、予定前の21:30には床に就きました。 睡眠障害の私には、このような睡魔に襲われての睡眠はここしばらく 記憶…
不安たっぷりの勝田マラソンでしたが、無事、完走できました。 今年も相性のいい勝田マラソンに助けてもらいました。 それも昨年よりも1分早いコースベスト、…
2024/01/27(土):勝田マラソンのため水戸への移動日
2024/01/27(土)は、最近、よろしくない腰を気にしながら 勝田マラソンにむけ、水戸に移動しました。 お昼は、うなぎのお弁当です。 カ…
2024/01/24(水):皇居ミドルペース走 勝田マラソン4日前
今年に入りようやく本格的なトレーニングだと始まった矢先寒さのせいで血流が悪くなったせいか、仕事による疲れのせいかここにきて腰の痛みが表面化し足踏み状態です。…
2024/01/17(水) 皇居ミドルペース走 勝田マラソン10日前
最近、年度末に向けた準備で仕事でバタバタしていますが 加えて、昨年末の忘年会幹事、さらには新年会の幹事担当と.... 苦手な幹事が続きます。 この日…
2024/01/14 (日)は 皇居でのロング距離走でした 都道府県対抗女子駅伝で注目の2区までテレビで見届けた後皇居に移動。昨日の午後は晴れから雪となる…
2024/01/11(木) 皇居でのポイント練習は先週と同様ビルドアップ走にしました 半年以上にわたり左足ハムストリングス肉離れ再発で 控えていたナイキ…
2024/01/07(日)に実施されたハイテクハーフマラソンは、ダメダメな結果で収穫の乏しいレース結果であることは前回のブログの通りでしたが翌日の2024/0…
南仏旅行と旅ラン：その4 コートダジュールをあとにプロバンス地方を目指して
■2023/12/24(日):エズからアヴィニオン＆アヴィニオン観光・エズ村は小さい村のため、村には2件のホテルしかなく、その1件に滞在 することが出来ました…
■2023/12/23(土):観光＋ハイキング・2023/12/23(土)は、ニース近辺のエズへの小旅行 でした。・ニース滞在のホテルで最後の朝食です。 7…
南仏旅行と旅ラン：その2 フランス・ニースからマントン日帰り旅行
先ほど、買い物がてらに最寄り駅の新宿駅周辺を通りましたが大きなスーツケースを片手にスマホで地図を確認している外国人旅行者をみていると先週までの旅行を思い出し…
マラソン・レースシーズンの合間を縫って12/20(水）～12/31(日) 5都市 9泊 11日 南仏旅行から無事帰国しました。滞在先は・フランス・ニース：2…
少し前の話になりますが、先週末（2023/12/17 (日)）は皇居でロング距離走を実施しました。・前日の季節外れの暖かさ、12月にかかわらず20℃超えの22…
何かと忙しく？ブログの更新が追い付きませんでしたが一応、走っていますここにきて忘年会、振り返り会、送別会....と続きジムの筋トレ、ポイント練習、鍼・マッサー…
2023/12/06(水)はビルドアップ気味の皇居ミドルペース走でした ・病み上がりからトレーニングへの移行期間として ミドルペース走はキロ キロ4:30…
12/5(火)はAbbott（アボット）社のリブレ（フリースタイルリブレ）を使っての血糖値測定も2週間目に入りました。参考）Abbott（アボット）社のリブ…
前回の『つくばマラソンを終えて2023年秋シーズン振り返り』は分析にダラダラと書きすぎました。今回からは気を付けます12/03 (日) はロングジョグ（低速…
つくばマラソンは走れませんでしたが、今シーズン前半の秋シーズンを振り返りましたが、以下は秋シーズンの9月以降のデータです。 ・10/08(日)シカゴマラソン以…
つくばマラソンは走れませんでしたが、今シーズン前半の秋シーズンが終わったこともあり、軽く振り返りです今後、別の気づきもあるかもしれませんが、ひとまず現状の所感…
つくばマラソンまで2週間を切った段階でインフルエンザにかかってしまいつくばマラソンは残念ながらDNSとなってしまいました。坂東市将門ハーフレース2日後には喉…
週末はつくばマラソン2週間前でしたので、小雨の降る中、坂東市将門ハーフマラソンに参加しました。 約5年ぶり2回目の参加とはいえ、ほぼフラットの記憶があるもの…
11/09(木) 先週に続き、筋トレとしてスタジオプログラム・ボディパンプを 実施しました。ランニング出来る体つくりを目的に2周目 走り上で、背中の筋肉…
今週も遅くなりましたが、週末はつくばマラソン3週間前でしたので、鉄板の30km距離走をしました。全日本大学駅伝のTV観戦の後、皇居（大手町駅）へ移動。いつ…
遅くなりましたが、先週末は、水戸マラソン、金沢マラソン、横浜マラソン、手賀沼ハーフ.... が開催れ、参加された皆さんのブログを拝見し、元気をいただきました…
あいだが空いてしまいましたが、10月に入りサッカー日本代表（SAMURAIBLUE）戦が国内で2試合あり、カナダ、チェニジアをそれぞれ 4-1, 2-0の…
シカゴが終わり、もうすぐ2週間近くたちますがこの1週間で体のメインテナンスも一巡しました。肉離れとなり、苦しい状況からここまで回復に携わっていただいた チーム…
海外レースは全く考えていなかったのですが、”AbbottWMM年代別世界選手権”というきっかけがあったとはいえ、超物価が高いアメリカに円安の時期に、そこまで…
早いものでシカゴマラソンから10日立ちました(10/18 水曜日） シカゴマラソン後の最初のポイント練習。 皇居ミドルペース走を通して現状確認し、今後の練…
シカゴマラソン完走の目途がたち、実際に準備を始めてみると。シカゴマラソンに参加された方の記事をかなり参考にさせていただきましたが、 AbbottWMM年代…
8月が終わり、トレーニングを始められたもののシカゴマラソンに間に合うかとの不安も大きく、この時期になってもメンタル的にもきつかったです。が、走れない頃を…
締切ギリギリの4月初旬にシカゴマラソンの出場を決めた矢先4月中旬に左ハムの”肉離れ”。当時は軽く考えていましたが、1か月後の5月中旬になってもなかなか思う…
今回のシカゴマラソンはAbbott World Marathon Majors(WMM)の年代別世界選手権（AbbottWMM年代別世界選手権）を兼ねていまし…
帰国後も時差ぼけ状態が続き、移動の疲れと相まってしんどい1週間でした。ようやく週末を迎え、旅ラン：シカゴマラソン を振り返っています。特に同じレースに参加され…
前回の記事ではスタート直後から5kmくらいまでを記載しましたがスタート直後に戻ります。スタートして道路の高架下を通ります。東京マラソンを走られた方はご存知か…
日本に帰国しました(10月10日早朝4:00に到着)。弾丸トラベルであったためいたしかないのですが、 帰国後はやたらと眠く、ブログ更新も進ます。しばらくは…
・色々とトラブルもありましたが、完走出来ました。 現状を考えると 3:16:01 は、ある意味出来すぎかも。 最高のコンディション、雰囲気でした。 世界記…
レース前日になりました(10/07 土) こちらは朝晩は一桁代と寒いものの、最高気温14度の秋晴れ でした。紅葉しているところなどもつくばマラソンを 思…
今日(10/06 木)はシカゴへの移動＆エキスポでのゼッケンの 受け取りでした。 初めての北米入国と、シカゴの移動など慣れないことが多く 気苦労もあります…
今日、10/05(木)はお茶の水にある整形外科に行きました。 リハビリはほぼ毎週ですが、診察は約1か月ぶりです。 最近の症状：左ハムストが固く、”こわば…
”どんより”とした倦怠感、頭が重く体調がイマイチ。肉離れ後の左足ハムが固く（滑りが悪い？）先週末から走れない状態です昨日は1週間ぶりにトレッドミル・ラン30…
今日 10/01(日)は、今期初レースのシカゴマラソンが1週間後と迫ってきました。 10/06(金)羽田発なのでまだ時間はあるのですが、今週末は荷造り作業…
国内のマラソン大会だと 大会が近づくと参加者への案内として郵便物（召集令状のお便り）が届きますが、シカゴマラソンからは添付ファイル付きのメールがついに届きまし…
体調は芳しくないものの、ここ数日よりは起床時の体調 （倦怠感、頭痛）が”まだまし”だったこともあり、 脚の調子は悪くなくガーミンのリカバー時間も40…
シカゴマラソンに向けて ミドルペース走はスキップ、再び停滞期
週末のロング距離走で一時的に持ち直した体調ですが安定してきた天気とは逆に倦怠感や頭痛で走れない日々が続いています 平日の09/27(水)は皇居でのポイント練習…
週末の09/24(日)秋晴れ？にしては日差しは強いものの 天候が好転に伴い、体調もある程度回復 皇居で久しぶりのロング走です。 竹橋スタートは半年ぶりですが…
以前のブログで自分の体を虚弱体質と表現しました。 その一つとして季節の変わり目（今回は真夏の天気から秋に向かう天気）がありますが、今年も例外なく突然やって…
今シーズン、海外マラソン初チャレンジします これまで関東、あるいは関東近辺の近場レースがメインで 海外レースは全く考えていなかったのですが、ご縁があり…
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・レース中盤～後半です。日差しの強さを考慮し、ペースをキロ4:35前後に 落とすることを決めつつも、キロ4:40、4:45....っと、ずるずると ペースが…
・朝食はホテルの朝食のため、普通に食事。 ホテルによっては会場まで送迎してくれるようですが予約が遅れたこともあり、つくば駅まで1.0kmと歩く形になりました。…
■2024/11/24（日） つくばマラソン6年ぶりに完走しましたつくばマラソンというか秋のレースは私には暑くて完走できておらず、 つくばマラソン2023：…
■2024/11/23（土） つくばマラソン前日・明日は、茨城レース第3弾で、つくばマラソンです 第一弾：水戸マラソン DNSですが。 第二弾：坂東市将門…
水戸マラソンはぎっくり腰もありDNSでしたが、ようやく腰、脚が回復し、ハーフマラソン完走できました。 このまま2週間後のつくばマラソンにつなげたいと思います…
■2024/10/16(水): 続き：ロング走・距離走の翌日、故障者リストに ・昨日よりは痛みは減ったものの過去の腰痛と比較すると 痛みが強く、痛みが異なるた…
■2024/10/13（日） ロング走・距離走の翌日、故障者リストに・2024/10/12(土)は、右脚、左脚の母指球着地をイメージし、 内転筋を意識しながら…
■2024/09/28（土） 低速ロング・距離走・9月最後の週は、山中湖への旅行でしたが、雨予報に 反して曇り予報に変更となったため、急遽、ロング走実施に 変…
■2024/09/07 (土) 裾野市・水ヶ塚公園での低速ロング・距離走・まだまだ残暑が続き35℃に迫る天気ということで 標高1450mの裾野市・水ヶ塚公園を…
■2024/09/02 （月） LSD140分 ・今回は珍しく2泊。ロング走で35km走った翌日も 温泉でゆっくりしてました。・朝食後二度寝まで(笑) チェッ…
08/25(日）ブラジル・サンパウロ出張から帰国後、出張報告やら時差ぼけやらでブログ更新もさぼっていました。そんな中、いくつか旅ランもありましたので、2週間ほ…
■2024/08/24（土):ブラジル・サンパウロ出張その10 フランクフルトトランジット さいご・おまけです。 フランクフルトでのトランジットの時間を活…
■2024/08/24（土):ブラジル・サンパウロ出張 その9 ブラジルサンパウロから11時間かけてドイツフランクフルトに 1週間ぶりに帰ってきました。 今…
■2024/08/23（金):ブラジル・サンパウロ出張 その8 ブラジル最後 ブラジルサンパウロ 帰国日です。 朝食会場にはいつもの時間に訪れ、いつものオムレ…
■2024/08/22（木):ブラジル・サンパウロ出張 その7・ブラジルサンパウロ仕事最終日です。 仕事のメインは初日、2日目に終わっており、講演に参加 す…
■2024/08/21（水):ブラジル・サンパウロ出張 その6 ブラジルサンパウロ仕事3日目です。 出張もようやく折り返し地点です。 サンパウロの天気は最高…
■2024/08/20（火):ブラジル・サンパウロ出張 その5 ブラジルサンパウロ仕事2日目です。 昨日は準備で実際の開催はこの日から まずはオープニングセ…
■2024/08/19（月):ブラジル・サンパウロ出張 その4 ブラジルサンパウロ仕事初日です。 展示会のため私には珍しい立ち仕事、会場内の移動もあり結構足を…
■2024/08/18（日):ブラジル・サンパウロ出張 その3・ドイツフランクフルトで一夜を明かし、ドイツ航空会社 ルフトハンザに乗りブラジルサンパウロを目指…
■2024/08/17(土):ブラジル・サンパウロ出張 その2フランクフルト ロシア上空を飛べず北極の迂回ルートで14時間以上かけて ようやくドイツ・フランク…
週末はつくばマラソン2週間前でしたので、小雨の降る中、坂東市将門ハーフマラソンに参加しました。 約5年ぶり2回目の参加とはいえ、ほぼフラットの記憶があるもの…
11/09(木) 先週に続き、筋トレとしてスタジオプログラム・ボディパンプを 実施しました。ランニング出来る体つくりを目的に2周目 走り上で、背中の筋肉…
今週も遅くなりましたが、週末はつくばマラソン3週間前でしたので、鉄板の30km距離走をしました。全日本大学駅伝のTV観戦の後、皇居（大手町駅）へ移動。いつ…
遅くなりましたが、先週末は、水戸マラソン、金沢マラソン、横浜マラソン、手賀沼ハーフ.... が開催れ、参加された皆さんのブログを拝見し、元気をいただきました…
あいだが空いてしまいましたが、10月に入りサッカー日本代表（SAMURAIBLUE）戦が国内で2試合あり、カナダ、チェニジアをそれぞれ 4-1, 2-0の…
シカゴが終わり、もうすぐ2週間近くたちますがこの1週間で体のメインテナンスも一巡しました。肉離れとなり、苦しい状況からここまで回復に携わっていただいた チーム…
海外レースは全く考えていなかったのですが、”AbbottWMM年代別世界選手権”というきっかけがあったとはいえ、超物価が高いアメリカに円安の時期に、そこまで…
早いものでシカゴマラソンから10日立ちました(10/18 水曜日） シカゴマラソン後の最初のポイント練習。 皇居ミドルペース走を通して現状確認し、今後の練…
シカゴマラソン完走の目途がたち、実際に準備を始めてみると。シカゴマラソンに参加された方の記事をかなり参考にさせていただきましたが、 AbbottWMM年代…
8月が終わり、トレーニングを始められたもののシカゴマラソンに間に合うかとの不安も大きく、この時期になってもメンタル的にもきつかったです。が、走れない頃を…
締切ギリギリの4月初旬にシカゴマラソンの出場を決めた矢先4月中旬に左ハムの”肉離れ”。当時は軽く考えていましたが、1か月後の5月中旬になってもなかなか思う…
今回のシカゴマラソンはAbbott World Marathon Majors(WMM)の年代別世界選手権（AbbottWMM年代別世界選手権）を兼ねていまし…
帰国後も時差ぼけ状態が続き、移動の疲れと相まってしんどい1週間でした。ようやく週末を迎え、旅ラン：シカゴマラソン を振り返っています。特に同じレースに参加され…
前回の記事ではスタート直後から5kmくらいまでを記載しましたがスタート直後に戻ります。スタートして道路の高架下を通ります。東京マラソンを走られた方はご存知か…
日本に帰国しました(10月10日早朝4:00に到着)。弾丸トラベルであったためいたしかないのですが、 帰国後はやたらと眠く、ブログ更新も進ます。しばらくは…
・色々とトラブルもありましたが、完走出来ました。 現状を考えると 3:16:01 は、ある意味出来すぎかも。 最高のコンディション、雰囲気でした。 世界記…
レース前日になりました(10/07 土) こちらは朝晩は一桁代と寒いものの、最高気温14度の秋晴れ でした。紅葉しているところなどもつくばマラソンを 思…
今日(10/06 木)はシカゴへの移動＆エキスポでのゼッケンの 受け取りでした。 初めての北米入国と、シカゴの移動など慣れないことが多く 気苦労もあります…
今日、10/05(木)はお茶の水にある整形外科に行きました。 リハビリはほぼ毎週ですが、診察は約1か月ぶりです。 最近の症状：左ハムストが固く、”こわば…
”どんより”とした倦怠感、頭が重く体調がイマイチ。肉離れ後の左足ハムが固く（滑りが悪い？）先週末から走れない状態です昨日は1週間ぶりにトレッドミル・ラン30…
