「HSPでも普通になりたい」「HSPはどうすれは普通になれるの？」「HSPと普通の人たちとの違いは？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で、日常の些細なことでも心が揺れ動いてしまうHSP。あなたも、自分が普通であったら
当ブログは、HSPの特性や少しでも穏やかに生きれる方法を発信していきます。HSPの特性で会社で働くことに疑問を持った私が、複業Webライターとブロガーとして脱サラを目指しています！
効率やスピード感が重視されがちな世界では、無駄や余計は排除されがち。 でも、排除しているものは本当に無駄でいらないものなのかな。 無駄こそ、心に幸せを運んでくれる。 無駄話や無駄遣いって、喜びを運んでくれる。 お花は確かに生きていく上ではい
今なんとなく過ごしている「時間」をどういう時間にするかは自分で決めることができる。 勉強したり、働いたり、遊んだり、だらだらしたり。 前までは時間をどれだけ有意義に使うかを考えていた。 だらだらするなんて、ゲームするなんて、YouTubeを
白浜といえば「アドベンチャーワールド」。 旅の締めくくりに行ってきた。思っていた以上に広くて、びっくりした。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA パンダのかわいいおしりも見れたし OLYMPUS DIGITAL CAMERA 猿も
白浜でカフェの「九十九別邸豆の湯」へ。 お目当てのカレーは売り切れでした。残念。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA 大粒のいちじくのフル
白浜で海を見ながらランチを楽しめる『BUSH』へ OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA 鳥が飛んでいたり、対岸の島で釣りをしている人がいたり
挑戦するときに怖いのは、自分では対処しきれないリスクを負うこと。 でも、自分に対処しきれないリスクを負うことはない。 私がビジネスに失敗したとしても、日本が滅亡することはない。 でも、総理大臣が外国との交渉に大失敗したら、日本は滅亡するかも
https://shiorinna.com/essay_46/
旅行で和歌山県の『白浜』へ行ってきました。 ずっと行きたかった白浜。3年くらいなんだかんだ伸ばしてた。ホテルは会社の先輩にお薦めしてもらった『ブランシェット南紀白浜』さんへ。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS D
焦ったり、頑張れない自分を責めたりしてしまわない？休憩すべき時でも、ソワソワして何かをしないとって焦ってしまう。 頑張ることに慣れすぎて、頑張らないことが難しい。頑張らないとか、何もしない方法がわからない。 頑張れない日があってもいい、元気
無事、京都のお家の退去も完了！ 綺麗に使ってくれてるので追加費用なしです〜と、立ち会いも一瞬だった。 引越しも一通り落ち着いたので、日常に戻れそう。 やっぱり、引っ越しって疲れるね。 今回は実家への引っ越しだったし、退職後だったから自由な時
夢は叶う。それに向けて正しい努力をすれば。 1人でがむしゃらにやるよりは、成功している人の話を聞いたり、いろんな人の意見や考えを取り入れたりすると、成功率や効率が上がる。 夢や目標によって難易度は違うけれど、それらに向かってひたすら努力すれ
「そんなの叶えられっこない」「夢見すぎ」「現実を見ろよ」 何かに挑戦する時に言われる言葉。社会のレールからはみ出そうとするとよく言われる。けれど、その社会のレールや当たり前は誰が決めたの？ 今見てるのも現実だよ。現実を見てるからこそ、挑戦し
退職後は引越しでバタバタしていたけれど、やっと落ち着いた。転入届や保険などの手続きは残っているけれど。やっぱり1番に考えたかったことは、会社のこと。 辞めた理由はいろいろあるし、たぶんいろんなことが積もりに積もって嫌になったと思う。その中で
無事に引っ越しが完了した。 今回はのんびり引っ越しの準備を進めることができてよかった。 14時から18時の間に来るといわれて、18時前だったので「今日で合ってるよね？」と少し不安にはなったけど。 時間に余裕があると、イライラせずのんびり仕事
京都で最後に夕食を楽しんだお店「ryu no hige」。 ずっと行きたくて、やっと行けた。 はじめに用意されているカバンを開くと、旅に必要な道具が入っていて、すでにわくわく。 味はもちろん素敵な盛り付けで、お腹も心も満たされた。 秋の食材
今日は引越しの日。 2年弱過ごした京都を離れる。 今回は初めて、関西からでて四国へ。 うどんで有名な香川県へ行く。 いつからか田舎暮らしにあこがれていた。 人混みや騒音、ギラギラした街が苦手だった。 いろんなお店がたくさんあったり、イベント
仕事って、どうしても慣れてくるとルーティン作業として無意識に行ってしまいがち。 慣れると無意識で作業してしまう。 毎年のイベントでも、初めては緊張しても、2回目3回目になると去年の繰り返し。 でも、自分にとってはルーティン作業でも、お客様に
お風呂にはうれしい効果が盛りだくさん？温度と時間に気を付けよう！
「お風呂に浸かった方がいいの？」「長風呂は良くないって本当？」「お風呂に浸かると睡眠の質が上がる？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 毎日お風呂を沸かして、浸かるのってめんどくさいですよね。 私自身、お風呂に浸かる効果を知るまで
久しぶりにミステリー小説を読みたくなったので、知念実希人さんの『硝子の塔の殺人』を読んだ。 雪深き森で、燦然と輝く、硝子の塔。 地上11階、地下1階、唯一無二の美しく巨大な尖塔だ。 ミステリを愛する大富豪の呼びかけで、 刑事、霊能力者、小説
ここ数日、怒りに関する考えを書いてきた。 しかし、どうしてもイライラしてしまうことはある。 私も人間だし、合わない人は必ずいる。 だからこそ、たまった怒りをいかに昇華できるかが大切。 ストレス発散と同じように。 怒りは運動や趣味で昇華すると
やっとこの日が来た。 会社を退職しました。 新卒で入社して1年半。内定者アルバイトも含めると2年間お世話になった。 辞めようと決めてか半年以上経っているので、やっとだという気持ちが大きい。 ここまで頑張って、我慢して、生きててよかった。 こ
京都が舞台の小説ということで、原田マハさんの『異邦人』を読んだ。 「美しさ」は、これほどまでに人を狂わすのか。たかむら画廊の青年専務・篁(たかむら)一輝と結婚した有吉美術館の副館長・菜穂は、出産を控えて東京を離れ、京都に長逗留していた。妊婦
web+(ウェブタス)に入会する10のメリットを受講生が徹底解説！
「web+を受講することで得られるメリットは？」「オンラインスクールって怪しいけど大丈夫？」「本当に稼げるようになるの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ web+の入会費は385,000円。正直高いですよね。 しかし、副業会社
怒る人は、怒る以外の解決方法をしらないらしい。 過去に怒ることで、相手に自分の意見を押し通すことを経験してしまうことで、「怒る＝成功」と紐づけてしまうらしい。 または、イライラしすぎて思考停止している。 せっかく人として生まれて、いろんな言
怒りには、4つの原因があるらしい。 怒りの原因 睡眠不足 運動不足 栄養不足 勉強不足 参考：『お金持ちスイッチ、押しちゃう？』マキノ出版 特に、睡眠不足に陥ると体も頭も上手く働かずに、空回りしてしまい、イライラしやすくなるという悪循環が生
イライラすることが多かったから「怒り」とか「イライラ」に関する本を読んだ。すこし、イライラに関する話が続くかもしれない。 イライラはネガティブな感情と思われがちだ。 しかし、本当に悪いものだろうか。 イライラを包丁に例えるとわかりやすい。
大人になるにつれて、相手が何を言ってほしいのか、やってほしいのかがわかるようになった。 特に会社では、黙っていうことを聞くことが求められる。 自分の本音や考えは求められてなくて、本当の自分を押し殺していた。 相手に合わせるのは楽。 日本では
先日、お世話になっていた整体がラストだった。 通い始めたきっかけは「肩こり」。 始めて体を見てもらったときは「交通事故にでもあった？」といわれるくらいひどかったらしい。 体の不調が慢性化しすぎて、もはやどこが悪いのかわからない状態だった。
最近ガストにはまっている。 家の近くにガストがあり、家からでも仕事終わりでも通いやすい。 食事はもちろんだが、ドリンクバーで長時間作業できるのもうれしい。 充電器もあるし。 面白いのが、ロボットが運んでくれるところ。 昔、大学の近くにあった
最近、初めて人身事故に巻き込まれた。 乗っていた電車が、すれ違う予定だった電車が人身事故。 踏切での人身事故だったので、少しでもタイミングが悪ければ、私の乗っていた電車が事故にあっていたかもしれなかった。 1時間くらい電車から出れなかっただ
昔から、闘争心がない子供だった。 あの人よりいい成績を取りたい、あの子よりかわいくなりたい、あの子より部活で良い結果を残したい、元彼に後悔させたい、売上一位をとりたい。 こういう感情は皆無だった。 他人に勝ったところで何になるんだろう。 た
私は、本が読めるか読めないかで自分のメンタル状態を確認している。 本が読めない→メンタルやばいレベルMax 小説が読めない（エッセイや知識吸収するための本は読める）→メンタル少しやばい どのジャンルでも問題なく読める→メンタル安定 小説って
今月の目標は、睡眠時間を改めること。 人は7〜9時間の睡眠をとるといいらしい。体調的にもパフォーマンス的にも。 合わせてデジタルデトックスもしたい。 常にスマホかPCを触っている。 まるで、体の一部。怖いくらいに、日常に溶け込んでいて、なく
今日から10月。待ち望んでいた10月。 退職と引越し。わくわくがたくさん。 10月前半は頑張り時。無理せずに堪えます。 今月はやらないといけないことも多いけど、やりたいことがたくさんある。 香川に引っ越すのだけれど、いつも年末年始やGWなど
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「HSPでも普通になりたい」「HSPはどうすれは普通になれるの？」「HSPと普通の人たちとの違いは？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で、日常の些細なことでも心が揺れ動いてしまうHSP。あなたも、自分が普通であったら
少しずつ何でもない日常を楽しむ瞬間が増えてきた。自分の中にある小さな喜びに、気づけるようになったのかもしれない。 青空がきれいとか、ご飯がいつもよりおいしくつくれたとか、新しく若葉が芽生えいるとか、洗濯物がふわふわだとか、空気が美味しいだと
今年のGWは10日くらいあったらしい。フリーランスの私にとって休日や祝日はあまり関係ない。はずだった。クライアントさんが「GW中のお仕事飛ばしますか？」と言ってくれるまでは。 ということで、私は久しぶりに長期休みをゲット。本当はブログや勉強
お金の目標は低ければ低いほど心が安定する 『名探偵コナン100万ドルの五稜星』をやっとみられた。 コナン映画は毎回、有識者がこのアニメ・映画は見た方がいい！っていうのを教えてくれるから、今回は以下の人を参考に予習を完璧にして見にいった。 h
「疲れやすいHSPにとってフルタイムはきつい」「フルタイム以外の働き方を選ぶ勇気がでない」「フルタイムをやめたら楽になるのかな」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で疲れやすいHSPにとって、フルタイムで週5日8時間働く
今週も無事にエッセイをかけた。先週から、毎週金曜日に1週間で考えたことや新しい価値観、振り返りをエッセイに残そうと決めた。いつまで続くかわからないけれど。 そのために、毎日書いている手書き日記に、エッセイで詳しく掘り下げたい経験や物事にマー
将来が不安になったり、自分が何をして何に向かっているのかがわからなくなることがある。今の自分は、今までのさまざまな選択の結果だ。もちろん、いろんな人に影響されたり、まねをしたり、憧れたりを繰り返しているので、完全に自分で決めたわけではない。
1ヶ月ほどエッセイをさぼっていた。気づけばあっという間に4月。最近の振り返りを記録していこうと思う。 【車の免許】免許を取得した。2ヶ月半ほどでとれた。高校生が多い春休みだったけど、スケジュールをあらかじめ作ってくれる教習所に通っていたので
「HSPにとって他人からの指摘は恐怖でしかない！」「完璧主義でついつい時間がかかってしまう」「もっと気楽に仕事や趣味を楽しみたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 周囲の反応に敏感で、他人からの指摘に深く反省しがちなHSPは、完
「仕事がつらくて、毎朝会社に行きたくないと感じる」「HSPが仕事をしたくないと感じる原因は何？」「仕事を辞める勇気はない…」仕事をしたくない・つらいと感じるHSPは、あなただけではありません。 私自身もつらいと思い悩んでいましたし、実際に転
「周囲にペースを乱されてストレスを感じる」「HSPがストレスを感じた時はどうすればいい？」「周りに合わせるべきなの？」なんでも効率化や成果が重視されている世界で、早すぎる世界についていけないと感じてはいませんか？ ていねいに作業を行うことが
webライターになって、1年が経過した。あっという間だったけれど、心も環境も大きな変化があった。 私がwebライターに挑戦した理由は「脱サラしたかった」から。 新卒で入った会社で日々を過ごしていて、 このまま上司たちみたいになりたくない 働
エッセイが100個目になった。毎日書いている時もあれば、1ヶ月空いている時もあるけれど、マイペースに続けられている。 エッセイはブログ記事と違って、自分と向き合いながら言葉を紡ぎたいと思って始めた。 書きながら思いついたものをただ文字にして
「毎日の生活に疲れ切ったから、静かに暮らしたい！」「HSPの特性を活かした暮らし方はないの？」「どうして私は他の人みたいに、活発に過ごせないのだろう…」 刺激に敏感で疲れやすいHSPにとって、ストレスや疲労が溜まると、静かに穏やかに暮らした
「Webライターに挑戦しようと思ったら、やめとけという意見が多くて迷っている」「学校以外で文章を書いたことないけれど、Webライターとして稼げるのかな」「本当に初心者でも稼げるようになるの？」 Webライターとして稼ぎたいと思っていても、「
定期的にモチベーションが0の日がやってくる。原因はいろいろあって、傷ついたり、嫌なことがあったり、上手くいかなかったり…。精神的な理由もあるけれど、生理とか低気圧などの身体的な理由もある。 昨日に関しては、低気圧が原因だったのだけれど。頭が
「やるべきことがあるのにやる気が出ない」「HSPにおすすめのやる気の出し方が知りたい」「やる気が出ない理由はなぜなんだろう」 やるべきことがあるのにやる気が出ないと、焦ってしまいますよね。頑張れない自分を責めたり、そんな自分が嫌になってしま
「HSPでもカウンセリングを受けてもいいの？」「対面カウンセリングは気が引けるな」「カウンセリングを受けることでどんな効果があるの？」 生きづらさや不安に関する悩みを相談するための手段として、カウンセリングが気になっていませんか？ カウンセ
久しぶりにエッセイを書く。 先月はWebライターを始めて、初の月収40万円を達成した。30万円を超えたことがなかったのに、突然でびっくり。嬉しいと同時に、あっけないなと思った。 そして、40万円稼ぐなら半分の稼働時間でのんびり暮らしたいと思
「副業でWebライターに挑戦しようと思っているけど、初心者・未経験でもなれるの？」「初心者・未経験の体験談が知りたい」「初心者Webライターはどうやって稼ぐの？」 Webライターに挑戦しようと思っても、未経験だとどうすればいいのかわからない
やりたいことはたくさんある。行ってみたい場所、見たい映画、読みたい本、作りたい料理。 けれど、思いついただけで、行動に移せないことがほとんどだ。メモをしただけで、いつの間にか忘れてしまう。 人は思い立ったとき行動しないと、ずるずると流される
「日記を充実させるために、1日を過ごす」 対談会で聞いた、お気に入りの言葉。 振り返った時に自分を褒められるように、今日を充実させる。頑張ったときは、誰かに自慢したいわけではないけど、余韻に浸りたくなる。 毎日振り返って、今日は〇〇した。頑
ここ数日、エッセイを書くのをサボってしまった。 仕事が忙しくて、書く時間がなかったのと、ちょっと心に余裕がなかった。もう少し頻度を落として、1つのエッセイを濃く書きたい。 時間の余裕がなくなると仕事を詰め込んだり、睡眠時間を削ったり。そうす
自分の人生がおもしろくないなら、なぜおもしろくなるようにしないのか。 学生の頃は自由な大人が羨ましいと思った。早くそうなりたいと思った。 けれど、社会人になってみると、全然自由じゃない。毎日会社に行って、疲れて帰って、自分の時間はまるでない
そりゃ楽な道があるなら楽な道を選びたいよね。 誰だって楽したいし、苦労はしたくない。 けど、辛いこととか苦労するからこそ、楽しかったりやりがいを感じたりできる。 そもそも楽な道って、はじめじゃわからない。いろいろ試してみて、はじめて楽なのが
村田沙耶香さんの『コンビニ人間』を読んだ。 「普通」とは何か？現代の実存を軽やかに問う第155回芥川賞受賞作 36歳未婚、彼氏なし。コンビニのバイト歴18年目の古倉恵子。日々コンビニ食を食べ、夢の中でもレジを打ち、「店員」でいるときのみ世界
人と同じように生きるのは難しい。 みんなが好きなもの、欲しいものが、欲しくなかった。 魅力を感じなかった。 学生の頃は、そんな自分に気づかないふりして、みんなに合わせていた。 それが当たり前だと思っていた。大人になるにつれて、みんなと同じよ
綾辻行人さんの『黒猫館の殺人』を読んだ。 大いなる謎を秘めた館、黒猫館。火災で重傷を負い、記憶を失った老人・鮎田冬馬（あゆたとうま）の奇妙な依頼を受け、推理作家・鹿谷門実（ししやかどみ）と江南孝明（かわみなみたかあき）は、東京から札幌、そし
大抵のことは面倒くさがらずに調べればわかるし、根気よくやればできる。 今や情報社会。情報はそこらじゅうに転がっている。 スマホで検索すれば、読めない漢字も知らない知識も、近くのお店もすぐにわかる。 便利な世の中だ。けど、便利すぎてたまに怖く
綾辻行人さんの『時計館の殺人』を読んだ。 鎌倉の外れに建つ謎の館、時計館。角島（つのじま）・十角館の惨劇を知る江南孝明（かわみなみたかあき）は、オカルト雑誌の“取材班”の一員としてこの館を訪れる。館に棲むという少女の亡霊と接触した交霊会の夜
綾辻行人さんの『人形館の殺人』を読んだ。 父が飛龍想一に遺した京都の屋敷――顔のないマネキン人形が邸内各所に佇（たたず）む「人形館」。街では残忍な通り魔殺人が続発し、想一自身にも姿なき脅迫者の影が迫る。彼は旧友・島田潔に助けを求めるが、破局
綾辻行人さんの『迷路館の殺人』を読んだ。 奇妙奇天烈な地下の館、迷路館。招かれた4人の作家たちは莫大な“賞金”をかけて、この館を舞台にした推理小説の競作を始めるが、それは恐るべき連続殺人劇の開幕でもあった! 周到な企みと徹底的な遊び心でミス
定期的にやる気のない日が来る。たぶん、8:2くらいの割合でやる気がない。 そこまで追い込まれてない時は、なにもしないという選択肢を選べばいいけれど、仕事が溜まっている時はそうはいかない。 嫌々机に向かって、パソコンを立ち上げる。とりあえずn
一日中眠たい日だった。 たまに、何時間寝ても眠くてたまらない時がある。しんどいわけでも、寝不足なわけでもなく、ただただ眠たい。 そういう時は気の向くままに眠る。飽きるほど寝て、眠たくなくなったらのっそりと体を動かす。 自分の体調や気分に合わ
今は幸せだ。会社を辞めてから、フリーランスになって（今はそこまで働いてないが）自由になった。 好きな時に起きて、好きな時に寝て、好きなだけ本を読んで。食事時間は家族に合わせるので、健康的な頻度と量。いままで嫌だったことから解放されてすごく幸
誰からも愛されたいという言葉に違和感を持っていた。 確かに、いろんな人から慕われて、尊敬されて、惜しまれる人は素敵だ。でも、そこまですごい人になるためにはどうすればいいのだろう。 例えば、安倍総理。総理大臣だとしても、今まで国葬なんてなかっ
10年後、私は34歳だ。 その頃には、どんな生活をしていたいだろう。結婚しているのだろうか。子供はいるだろうか。どこに住んでいるのだろうか。仕事は何をしているだろうか。 今と変わらず、自由に生きていたいと思う。結婚したり、子供がいたりするの
最近はまるっきり、やる気が起きない。 原因は、たぶん燃え尽き症候群だ。 仕事を辞めることを目標に、自分でもちょっと引いてしまうくらいに駆け抜けた半年間。その目標が無事叶い、目標や向上心が無くなった。 大きな目標に向けて、小さな目標を達成して
映画はたくさんの人が関わって作られている。 脚本家や監督、ビデオや演出家、メイクや小道具、そして俳優。いろんなスポンサーがお金を出してくれたり、場所を提供してくれたり。 そうやって、一つの作品を作る。私たちも1人では生きていけない。 食事だ
ギブから始めなさい。 よく言われる言葉。 けど、いきなり与える人にはなれない与えられるようなものを自分を持っていないと、感じてしまうのは私だけだろうか。 はじめは、テイクしまくってもいい。たくさんもらって、たくさん学んで、そしていつの日かそ
