2025年7月5日4時18分について

ネットでは2025年7月5日についてかなり盛り上がりをみせてます。 南海トラフ、東海大地震、富士山噴火、隕石落下、台湾有事▪▪▪。 何が起きるのか？何も起きないかもしれない。すべて起きても不思議ではないくらい混沌としてる。 2012年以降新しい時代、風の時代が到来したと言わ...

災害に向けて準備したもの

南海トラフ地震ですべてのインフラが1ヵ月壊滅することを想定 【災害発生時】枕元に置く ●笛 ●釘抜き防止安全靴 ●ヘルメット ●防刃手袋 ●ヘッドライト 【帰宅困難で車中泊3日分】 ●防刃手袋 ●ヘッドライト ●マスク ●小型ラジオ ●乾電池式充電器 ●水 500ml 2本...

死なない防災

災害時、死なないことが一番。 【やるべきこと】 ▪家族間での連絡方法 ▪避難場所 ▪防災グッズ購入 いろいろ考えた結果、私は過疎地域の田舎暮らし。勉強したことを田舎の防災にカスタマイズ。 結論は【車中泊&在宅避難】 ①災害発生時、死なない防災グッズ購入 ②通勤が車で遠方の為...

1月 能登半島地震発生

サービス業に勤める私の年末年始は1年間で一番の激務期間です。 そんな中で発生した能登半島地震。ニュースでそれを見た時【防災】というキーワードが頭から離れませんでした。 一年の計は元旦にあり。といいます。本来今年は【健康元年】と決めており年末31日に家族に酒、ポテチはガンにな...

今年を振り返る

昨年は春に職場が変わり、愚痴の多い日々でした。 斎藤ひとりさんのYouTubeに出会い、多くのことを学び精神的な面で少し成長したことを実感しました。 年末は父の大病でバタバタしましたが、手術も成功し今もなんとか元気で過ごしてます。 今年ももう半年過ぎましたが、今まで生きてい...

親孝行

年末年始は仕事で忙しく昨日は最後の休日でした。いつもなら部屋でのんびり身体を休めるところですが、77歳の母親を連れて近く温泉に連れて行きました。 親孝行は生きてるうちしか出来ないこと。母もいつ父のように倒れるかもしれません。まだ健康寿命のあるうちに親孝行したいと思い出かける...

父の手術

12日に父が大腸がんの手術をしました。8時間の大手術でした。無事成功しました 30センチほどの大腸と肛門を摘出し人工肛門をつけました。医師から肝臓にも腫瘍が見つかりその場で取れる部分は取ったとのこと。 検査をしないと分からないがおそらくリンパに転移してる可能性も高くステージ...

大腸がんと永久ストーマ

先週、82歳になる私の父が大腸がんになりました。 それまで病気と無縁で100歳までの生きる！と元気に毎日畑に出かける父がまさかの大腸がんでした。 腫瘍が3ヶ所、出来た部分が肛門付近で選択肢もなく肛門全摘の診断でした。今後永久ストーマでの生活になります。 追い討ちをかけるよう...

自分を許す

さいとうひとりさんの天国言葉の中に『許します』という言葉があります。 私は自己肯定感が低くなかなか自分を許すことが出来ません。 あらゆる事から自分が許せない為、他人も許せないことが多いです。 自分を許すって難しい。 常に他人と比較して、自己嫌悪になる毎日です。 他人は他人、...

天国言葉②

天国言葉を毎日通勤の車の中で唱えて1ヶ月たちました。 毎日唱えていると心が軽くなるような感じがしました。気持ちが沈んだり辛い時、愚痴や弱音を吐くより『天国言葉』を唱えるようにしていたら、以前より落ち込むことが少なくなりました。 この1ヶ月いろいろなことがありとても辛い1ヶ月...

天国言葉

数日前の話。 最近の休日の日課はYouTubeで転職や社畜関連の動画を見てる私。相変わらず職場に慣れず休日も気分が沈む日々を過ごしてますが、その日はたまたま【斎藤一人】さんの動画を見つけてなんとなく一人さんの講演を聴いてました。 斎藤一人さんってとても有名な方なのですね。納...

今すぐ転職すべき職場ランキング

メンタルリストDaiGoさんの『今すぐ転職すべき職場ランキングTOP7～心身崩壊するブラック企業』を視聴した。 南フロリダ大学の研究仕事のストレスと健康について調べた結果です。 1つでも当てはまればその職場は身体をぶっ壊す職場みたい。 忘れないようにメモしておこう。自分の職...

落ち込んだ時の対処方法

メンタルの弱い私はよくYouTubeでメンタルに関する動画を検索するのですが、今日はメンタリストDaiGoさんの『落ち込んだ時最初にすべきこと』を視聴しました。なるほど！と思う内容なので忘れないようにメモ書きを。 落ち込んだ時、落ち込みをすぐに解消するのではなく、『落ち込ん...

社畜に休みなし

今月はなんとか残業が80時間で抑えれそうです。表向きホワイトな企業の為、残業は40時間以内で偽装してあります。 あまりの忙しさでイライラしていた自分の落ち度ですが、つい店舗巡回で来店した上司に『サービス残業中なので早く仕事を終わらせて帰りたい』と言ってしまった。 みるみる機...

平和ボケした我が職場

ここ10数年であらゆる業界が統廃合されてきました。日本の人口が減少に転換し、さらに統廃合が進んでいきます。総人口の増減と経済は比例しますからこれからの日本の未来に明るい希望はありません。来年社会人になる私の娘が60歳になった時の日本はどうなっているんだろう？ 絶望の老後を送...

揺れ動く社内

少しだけ気分が上向いてきました。メンタルがやられてくると普段信じない占いを信じてしまう心の弱い自分がいます。今年は夫婦揃って運気が良い年なのですが、2人揃って鬱が酷く、病気がちです。低所得家庭なのに今年は治療費がかなりかかりそうな予感。 社内も今年は組織が大きくかわり激動の...

50代の転職について

気分が落ち込むととにかく仕事を辞めたくなる心の弱い私。ここ1ヶ月、常に転職の記事ばかり検索している。 検索履歴が『うつ病、50代転職、失業、リストラ』暗いキーワードばかりです。 50代の求職者は約60万人もいるんですね。 どの記事や動画を見ても50代の転職は厳しいもので、転...

一番嬉しい瞬間は休日前日の夜

零細企業のサービス業従事者の私にとって連休なんてものはめったに取得することはありません。 現状今の職場は肉体的にとてもつらく4連勤が限界です。ですから連休より単発休日の方がありがたいです。 一番嬉しい瞬間は休日の前日です。仕事から解放され、これから始まる貴重な休日を考えると...

サービス業とサービス残業

入社してからしばらくして周りからよく言われたのが、『サービス業なんてなんのスキルも身に付かない底辺の仕事なのに大卒で新卒キップ使ってもったいない、サービス残業当たり前だし。』 28年間働いて実感します。確かにそうだ！ 零細企業ということもあるが今月は残業70時間越える。30...

天気は良いのに心は晴れない

やっと休憩です。天気が良くて風が気持ちいいです。でも心は曇りがち。 職場にくると食欲がなくなります。昔はめんどくさいと言ってお弁当を作らなかった嫁も今では家計を助ける為に早起きしてお弁当を作ってくれますが、食欲がありません。食べれなくてごめんね。 昨日も気分が沈み1日お布団...

憂鬱な1日

私は軽度のうつ病です。薬は服用していませんが、一度心が沈むとなかなか浮かび上がってきません。 最近ようやく新しい職場に慣れて14時間労働も少し耐えれるようになってきたのですが、慣れてきた分周りが少し見えるようになって人間関係の酷い職場だということにかなりメンタルがやられてき...

サザエさん症候群

日曜日の夕方にサザエさんを観るととても憂鬱になります。 明日からまた嫌な1週間が始まるからです。 小学生の時にいじめられてから毎週日曜日の夕方にサザエさんが始まると心が沈み落ち込み憂鬱になってました。また苛められる、、、学校に行きたくない、、、 そんなトラウマが今も消えませ...

転勤

先月転勤して1ヶ月経ちました。先月の残業は96時間。昔と違い今は40時間まで残業代がもらえます。サービス残業も辛いですが年齢的に長時間労働が辛くなってきました。睡眠は毎日5時間。睡眠は大事です。毎日寝不足の為頭もまわりません。10時間程度の肉体労働をこなし、残りの時間で書類...

うつ病と私

幼少期の出来事が原因なのか？産まれ持った要因なのか？ 私はメンタルがとても弱いです。とにかく打たれ弱い。ネガティブで自己肯定感も低く新しい環境になると心がボロボロになります。 大人になれば強いメンタルの人間になれると根拠もなく思ってました。 50歳過ぎても子供の時とメンタル...

出世を諦めた代償にえたもの

娘は今年19歳になります。学校も楽しいと言って休まず通学してくれました。大変な時は家事を手伝ってくれたりします。出世を諦め家事育児に専念した結果なのか、今も娘とは何でも話せる仲の良い関係です。こんな人生でも娘が自分のところに産まれて来てくれたことだけは感謝です。将来、貧しく...

40代と出世

会社での出世意欲はありました。出世すれば給料も上がりやりがいも出てくる。そう思っていたのは娘が産まれるまで。 嫁がうつ病になり家事育児と仕事の両立。サラ金の多重債務者になり返済の毎日。こんな環境では出世を考えてる場合ではありません。 会社で出会う人に恵まれ仕事も評価され、出...

30代はサラ金との闘い

毎日、自宅から持っていく水がお昼ご飯でした。 お金の管理もお互い別々にして、私が毎月引き落としされる支払いを担当し、嫁が雑費と食費を担当。 朝起きるのが弱いうつ病の嫁にお弁当を作るのは無理。零細企業の管理職ではお昼を買うことも出来ず、サラ金返済の8年間は飲み会もすべて断りお...

気が付けばサラ金7社の多重債務者に

育児のストレスで嫁はうつ病になりました。 娘が2歳くらいの時、 結婚して家計は私がやる！頑張る！と嬉しそうに言ってた嫁。 貯蓄の100万の通帳と印鑑を渡し家計を任せました。ある日お小遣い5万だったのが3万、最終的に1万に減らされました。家計が大変だからと言われ受け入れました...

嫁がうつ病に、、

娘が生まれて半年経ったある夜。帰宅していつもなら部屋に灯りが付いてるはずが付いていない。 部屋の灯りを付けるとリビングで娘を抱いて座り込む嫁。 『もう死にたい』 衝撃的でした。仕事も忙しく育児は嫁に押し付け、毎日愚痴を聞かされる日々にうんざりしていた時の出来事でした。 嫁は...

マイホームと娘誕生

結婚と同時に家を建てました。知識が無いので地元の建築屋の言われるがままの家を建てました。25坪の二階建て。25年ローン。家は一生の買い物ですね。出来た時は自分の城が出来て嬉しかったです。まさか手抜き工事の欠陥住宅とは思いも知りませんでした。 33歳で娘が誕生。嬉しかったです...

繁忙期は過酷です

スーパーの繁忙期は過酷です。お盆と年末年始。世の中の人が一番遊んでいる時が一番忙しい。私は地方の田舎の為、帰省してくる方の多い地域の職場。繁忙期は朝4時～夜10時まで永遠と惣菜を作る。酷いと休憩は15分程度。もちろん、残業代は月20時間まで。 20代なのに帰ると階段が登れず...

仕事のミスマッチ

朝の7時～夜7時までの12時間拘束。休憩1時間。残業は月に20時間までしか付きません。 毎月40時間サービス残業してました。20代で体力もあり無知の為、世の中こんなものだと思うようになってましたが、過酷な仕事の為辞めたい気持ちでいっぱい。辞めてもやりたいこともなく、あんな地...

新人研修

面接管の一言『今年度は関東25名、中京5名採用予定です。』説明会には1000名ほど来たようです。狭き門だと頑張って面接したのに入社式には130名来てました。言ってること違いますね。ある意味あの言葉は正しいのですが、、、 研修ではとにかく会社で一番大切なのは 『気合い、根性』...

入社

大学3年の冬から始めた就活。150社にエントリーし、東京～大阪まで説明会に参加。 食品に絞り込み80社ほど面接をして、8月までに内定が3 社。最終面接を5社残してましたが就活に疲れ結局自宅から通勤出来る会社に決めました。 スーパーの零細惣菜会社に勤務。職場にスーツで挨拶に行...

就活

終身雇用の世の中。勉強して大学に入って大企業に入れば老後も安泰。そんなことを教えられ育った自分にとってバブル崩壊は想定外。 やりたいこともなく遊んでばかりで資格もない。自己分析しても何も書けない。振り返っても頭の悪い学生生活でした。 何も興味がないため、食べ物関係ならバカで...

人生の棚卸し④

大学では地元を離れ1人暮らしをしました。小中高と上手く生きて行くことが出来ず常に環境を変えリセットしてました。よく地元の幼なじみは利害関係がなく生涯の友として付き合えるってことをいいますが、私からしたら思い出したくないことばかりで、常に節目節目で人間関係をリセットしてました...

人生の棚卸し③

高校は小中学の同級生がほとんど居ない学校に行きました。過去の自分をほとんど知らない。アニメで言えば『転生』ゲームで言えば『リセット』出来たような気分でした。 過去の失敗を繰り返さないように生きていこうと誓ったことは記憶に残ってます。 外部要因で形成された人格は変わってないの...

人生の棚卸し②

中学になり環境も変わりいじめは無くなりましたが、どこか人の顔色をうかがいながら生きていた記憶があります。 誰にでもいい顔をして争わず無難に生きて行く。頭が良いわけでも運動が出来るわけでもない平均点の平凡な人間。いじめが原因で気が弱くメンタルも弱い。現実逃避出来るのはゲームと...

人生の棚卸し①

これまでの50年を振り返って。 平凡な家庭の長男に生まれ、平凡に育てられました。 幼少期は気が弱く人に合わせる事が苦手な性格だったと思います。人間は強烈な出来事は何年経っても鮮明に覚えているといわれます。小学5年生の時のいじめは鮮明に振り返ることが出来ます。同級生全員に無視...

人生100年時代に突入

ブラック零細企業に勤める鬱病サラリーマンです。昨年50歳になりました。人生も折り返し地点に突入です。今を思うといろんなことがあったなーって感じます。 終身雇用も無くなり今では定年するまでに2～3社経験するのは当たり前。氷河期世代でバブルも知らず少子高齢化で老後も厳しい。 鬱...