目標体重まで➖2.5 三千円の使いかたから

今日は青空 天気予報は☀️ あすけんさんは ちょっと、少ない食事だけど、このまま頑張れて言ってます🙄 体重 昨日より➖1.0 目標より➖2.5 体脂肪 ➕0.1 昨日はズーム研修だったため、朝は肉まん1個、昼はピザまん1個だった…だから、一昨日の増えた分を調整出来たかな?...

あんドーナツが美味しくて 目標まで➖3.5

今日の空は暗い…雨降るかな 昨日は職場であんドーナツを貰い、食べたら、おいしくて😀 家に帰って、ご飯後にわざわざ、スーパーに買いに行ってしまった😥 美味しかった❤️😃 食べたい物を食べたい時に食べるて、本当に幸せ感じる☺️ 体重 昨日より➕1.7 目標まで➖3.5 体...

体重増減記録と同居問題 ➖2.8

薄い青空 体重 昨日より➕0.1 目標まで➖2.8 体脂肪 昨日より➖2.1 あすけんさん、さすがに食べすぎと 言ってました🥲 でも、➕0.1くらいで良かった😌 昨日の摂取カロリーは2285カロリー 本当は、もっと食べてる🥲 結局、同居問題は一度、お試しに過ごしてみて...

焼肉と91母の弱音…

昨日はお寿司🍣 今日は焼肉て、贅沢すぎるね😅 でも、でも、今日も疲れたと目覚めて 今日は肉🥩肉🍖 肉食べなきゃだめだと、62夫を誘い 焼肉キングへ行ってきました‼️ そりゃ、どんだけてくらい食べました😅ロースにホルモン、タン、鳥肉、サラダに…あらゆるものを注文 も...

91母体調不良にて、疲れた朝☀️ 体重増減 目標まで➖2.7

今日もいい天気☀️ だけど、体は疲れきってます😞 へとへと😓 一昨日の夜に、姪からLINEが入り 母がずっとむせ込んでいて、もう、20分たっているけど、大丈夫かな？と心配して連絡が来た😨 電話をかけて、様子を聞いたら、意識ははっきりしているとのこと、少し、喋らず、飲ま...

夢占い🔮と体重増減 目標まで➖2.2

夢占い 外で食事する夢 大吉夢。やる気に満ちあふれ、さらに仕事運もピークに達しています。今後あなたの狙い通りに事が運び、楽しい仕事も舞い込んでくる機会を得そう。この気持ちの勢いに乗ってスタートダッシュを切りましょう！ 最高の未来をイメージして最も良い結果を掴み取りにいって。...

TULIP BS NHK 9時から始まってる

財津さーん♬ たまたま、見つけた❤️

怪物 映画を見て

凄く考えさせられる映画でした。 善で悪… 日常的に自分が見えている所だけを見て、無意識に、良し悪しをさばいているんじゃないかと思った 仕事をしていても…それはある 私の判断は、本当に正しいのか？ 私の見る目は合ってるのか？と少し、怖くなった😨 怪物は誰か？それは、自分かも...

今日の映画🎬

今日の映画は怪物 内容も分からなかったんだけど、 観に行きたかった映画🎬 初っ端から、胸騒ぎのようなザワザワ感を感じた… 子どもを思う親の気持ちが心に刺さる🥲久しぶりの田中裕子‼️ 息子を愛するシングルマザーや生徒思いの教師、元気な子供たちなどが暮らす、大きな湖のある郊...

体重増減記録 目標まで➖2.4

体重 昨日より➖0.5目標まで➖2.4 体脂肪 昨日より➕0.9 あすけんさん 昨日、スナック菓子 ハート❤️見つけた♬ でも、一袋いかなかった自分を褒めたい😃 昨日の空 午前中は良い天気だったよ ユキコサギ？ 調べてみたら、しらさぎはいないそうで、白いサギはたくさんいる...

母に冷たくした日 反省

今日は1日雨☔️ 寒い日です♬ 初暖房しようかな🙄と思うほど寒い😨 昨日は母からの電話で、病院で薬を貰い、スーパーで買い物して実家へ🏠 そしたら、今日は皆んな休みだと… 母は兄夫婦と兄の娘家族と住んでいます。計7人、母入れて8人家族 兄夫婦 兄夫婦の長男 独身 姪 シ...

今日の映画🎬

早起きした朝に昭和映画🎬 真田広之に大竹しのぶに鹿賀丈史 あらー、加賀まりこまで‼️若〜い🙄 白黒映画て、凄く昔のようだけど 知ってる俳優さんが、沢山出ててちょっとびっくり‼️ 更にびっくりしたのは、真田広之と加賀まりこのベッドシーン🫢

体重増減記録と91母からの電話 目標まで2.9

星✨出てるわ😳 目が覚めたら、頭痛🤦‍♀️ コーヒーにココアを飲んだら、頭痛が治った…水分不足かな？ 昨日はまた母から電話 土曜日のワクチンは延期しても、薬が必要だし、風邪をひいているから、風邪薬を病院でもらって来て欲しいとの事😒 私は今日は、お出かけしようかなと思っ...

体重増減記録と91母 目標➖3.2

朝焼けしてる😊 食べ過ぎ注意報発令中⚠️ そんな中、昨日も食べ過ぎ予感😱 あすけんさんも食べすぎ言ってるわ😫 18点‼️昨日は2090カロリー🥶食べすぎ 恐怖ですが 体重 昨日より➖0.5 目標より➖3.2 体脂肪 昨日より➖0.1 昨日は91母から電話 風邪をひい...

雨模様と体重増減記録🫣目標➖3.7

☔️今日は1日雨予報 そして、寒い😨 ちゃり通勤には厳しいわ😱 昨日は珍しく胃がキリキリ😩 食べ過ぎた… スナック菓子も食べ、お餅… 思い出したくない🥶 やってしまった😩 11月から、気持ち新たにやらねば🫣 あすけんさんは 意外にも…ばっちり⁉️まさか😨 なん...

体重増減記録と91母と読書 目標まで➖3㎏

今日は雨予報☔今は☁️ 昨日は母のところへ行ってきた 最近、弱音をよく、聞くようになった もう、疲れちゃて、ダメだよ 1年1年体が違うんだよね… そりやあ、そうよね、来月は92歳✨ 今も洗濯に家事にとこなす母 洗濯に至っては、5人分の洗濯をしてるから、本当に尊敬します😱 ...

体重増減記録 目標まで➖2.6と義母の事

今日は雨‼️ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖2.6 体脂肪 昨日から➕0.3 昨日の食べ放題の体重増加が、いつ、反映されるか怖い😨 まだ、お腹いっぱい… 今日は一日雨かな？ 母のとこに行く予定 実家の母のとこが近いから、母のとこばかり、行ってるけど、義母のところも行か...

寝られない😨

あんなに歩いたのに…眠れない 娘…子どもて… なんか、いつも心配💦 何げない会話からも、なんでもないのかもしれないけど… 心配に思ったりしてしまうんだよね🥲 だからかな… 今夜は眠くない…何かざわざわする 30過ぎの娘を、いつまで心配するんだて事なんだけど😔

娘とデート♬

娘と浦和デートして来ました♪ いつも、浦和に行くと待ち合わせ前に 1人で娘の幸せを願いお参りします⛩️ 今日は七五三の人達で、混んでました 開運 改めて、今年は辰年でしたね🐉 これ、小さい獅子が… 頑張ってるね 重そうなのに😅 娘とランチは、牛太のすき焼き、しゃぶしゃぶ...

体重増減記録と散歩

おー！いい天気☀️ 山日和⛰️ だけど… 今日は娘と約束してるから 浦和旅して来まーす♪ 昨日、夕方パン屋さんで、たくさんのパンを買って来て、食べてしまったからな😚 お店でコーヒーと一緒にきのこパンも 食べた😌写真だと伝わらないけど、しめじとチーズがうまうまでした♬ 美...

今日の映画🎬

今日の映画 スマホを落としただけなのに 怖っ‼️ 成田凌の顔面演技が😨怖すぎる そして、まさかの犯人🫣 と思ったら…こっちかぁーい😳 千葉雄大もいい演技する〜😀❤️ 11/1から最終和 映画 スケール大きそう🫢

体重増減記録 目標まで2.2

今日もくもり☁️ 起きたら、こんな時間⏰ 仕事だったらアウトだ😏 朝、カーテン開けようとしたら、カーテンの裏にあいつが… カメムシ‼️ カメムシが家の中で発見が、今年は多い もう😩と思い、デコピンやる要領でカーテン越しに、はねた😏 今日の体重 昨日より➖0.6 目標ま...

久しぶりの夢占い🔮

子犬が私の肩に乗ってきて、首をかじったり、ペロペロされて、私が、この子は私には何してもいいて思ってるみたいて言っている夢 夢占い 犬に懐かれる夢を見た場合は、現実の世界であなたが人から慕われる可能性を示唆しています。とりわけ女性がこの夢を見たときは、男性からの愛され度が高ま...

体重増減記録と勝手にランキングドラマ📺

雨は止んだみたい☁️ 今日は筑波山の近くの宝篋山へ 行こうかなと思っていたけど、 また、滑って骨折が怖くて中止しました また、お天気の日に行こう♬ 体重 昨日から➖0.4 目標まで➖2.8 体脂肪 ➖0.4 今朝は甘いものが欲しくて😅 朝からアンドーナツにアッ...

体重増減記録 目標まで➖3.2

今日の空 好きだな😄 青空見えると元気になる♬ 体重 昨日より➕0.2 目標まで➖3.2 体脂肪 昨日より➖1 明日は休みだ😆 今日は晴れ☀️ 頑張ろ〜‼️

足がつる朝 体重増減 目標まで➖3㎏

曇り☁️雨降るかな？ 体重➖0.1 目標まで3㎏ 体脂肪➕1 あすけんさんは… 私…食べ過ぎて心配なんですが…😰 そんなに食べてないてこと？😳 無理してない… 少しは、無理しなさいよて感じですが… 昨日は、結構1日トータルすると歩いた👣 昨日は足が攣り、何度か目が覚め...

アラビヤン焼きそば

やっと、やっと今夜、懐かしいアラビヤン焼きそばを食べました😆 懐かしい❤️ 本当に懐かしい〜 よく食べたんだよね😚 野菜をたっぷり入れたから、 味は薄味でした♬ 今日はどら豆を頂きまして お腹いっぱい🈵 昨日の母と作ったポテトサラダもあり、 今日も食べ過ぎ、お腹いっぱい😅

今日の映画🎬

ターミナル✈️ 解説・あらすじ スティーヴン・スピルバーグ監督が“空港から出られなくなった男”にスポットをあてて描いた感動のヒューマン・ドラマ。主演にトム・ハンクスとキャサリン・ゼタ=ジョーンズという大スターの演技が、空港という限られた空間での人間関係に深みを加える。実際に...

体重増減記録 目標➖3.1

少し朝焼けぽい😙✨ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖3.1キロ 体脂肪 昨日から➕0.1 0.の世界を行ったり来たり… で、気づけば炭水化物も3食食べてた… ダメだな🙅‍♀️ 今日は本当は仕事だけど、お休みなので、やっと、朝散歩に行って来ます‼️

今日の映画🎬

「ジョーカー」 怖い😨 あらすじ・ストーリー ピエロメイクの大道芸人をしながら母を助けるアーサー。彼は、母の「どんな時も笑顔で人々を楽しませなさい」との言葉を胸に、コメディアンを夢見る孤独だが優しい青年だった。彼は笑いのある人生は素晴らしいのだと信じ、ドン底から抜け出そう...

母の所で体重増減記録

朝はこんな雲多い空で寒い🥶 母の家の近くまで来たら 青空と雲 お散歩誘うも寒いからと断られた😔 体重は昨日より、➕0.1 目標まで➖3㎏ 体脂肪 ➖0.3 お昼は成城石井にて、豚バラ肉の下には たくさんの細切りした野菜 外のラップを外して、レンジで6分 中にはゆずポン酢...

体重増減記録と宮沢賢治と父

雲が多いけど、青空が見えている スマホには30分後に雨連絡… 本当かな😟 体重 昨日より➖0.2 目標まで➖2.9 体脂肪 昨日より➕1.1 雨予報出たけど、太陽が登ってる☀️ 宮沢賢治の久遠の宇宙に生きる←NHK を見てます。 37歳で亡くなったんだね 家庭は裕福で5人...

お初のアイス❤️と100均などなど

これ⬇️美味しそうでしょう？何かで見て、食べたかったの🤭 買ってきて、食べてしまった😋 ウマウマ❤️ 蓋を開けると まん丸クッキー😚 今日は恒例の回転寿司🍣 今日はくら寿司に行ってきた 62夫が大トロセットがあるからと… 行ったら…無かった🥲 終わってたのかな？ ...

体重増減記録‼️

今日はきれいな青い空 ブルースカイだ 今日の体重増減記録は、 体重 昨日からは➖0.2 体脂肪 ➖0.2 とりあえず、マイナスになり、良かった おでんはダイエット食だね たくさん、食べたけど、カロリーが 少ない😚 昨日のあすけんさんは 摂取カロリー 1497カロリーでした...

今日はおでん😋

今日はおでん‼️ 玉ねぎ入り おばあちゃんが、子どもの頃に作ってくれたのが玉ねぎ入りおでんだった😙 たまに食べたくなるの クタクタに煮ると甘みがまして、美味しいんだよ😚 まだ、早かった←待ちきれず

今日の映画🎬

解説・あらすじ トム・ホランドが主人公ピーター・パーカーにふんする『スバイダーマン』シリーズの第3弾となるヒーローアクション。スパイダーマンであることが世界中に知れわたってしまい、平穏な生活を送ることができなくなったピーターが、自らの宿命と向き合う。共演はゼンデイヤやベネデ...

体重増減記録😒

白い空 体重 昨日より➕0.6 目標まで➖3.4 体脂肪 ➖0.8 また、1から🥲➕0.6て大きいな… 今日は1日パソコン💻 研修仕上げねば… 昨日の通勤中に、たくさんのカモ… ベランダ花 きれいな色🩷 こちらも可愛い色🩷

スーパームーン🌕と食欲

なかなか、雲がかかってしまうけど、輝き✨が違う😊 スーパームーン 雲に飲まれた〜 出てきた？ こんな日は、食欲も出ちゃいます←言い訳 カツ丼、美味しかった❤️ ピクルス なめこの味噌汁 はい！ あすけんさん、予想通り まあ、そりやそうだ‼️

体重増減記録

雨じゃなくて良かった〜😏 今日の体重は昨日より➖0.1 目標まで2.8 体脂肪 昨日より➕0.1 昨日、夜にご飯後にゼリー食べちゃったんだよね…😱 頑張れわたし‼️ 今日を乗り切れば、明日からお休みだ😙 今日は恒例の会議日😞 苦手苦手苦手苦手苦手… 本当に人前で話を...

今日の映画🎬

青春墓場 見ていて、苦しくなった😨 怖い映画🎬🥶 人間の怖さを見る映画かと思って見たが うん？途中からの展開が… 私には意味分からなかった😳 最近、理解力が落ちてるせいかも😢 解説・あらすじ 『ろくでなし』などの奥田庸介が監督を務め、二つの物語が交錯して悲劇へと転...

体重増減記録♬

昨日はいろいろあり、職場に携帯を忘れて来てしまって😓 朝の日課の空写真も取れず💦 体重は測ったので、記録しときます📝 あすけんさん 体重 昨日より、➖0.1 目標までは➖2.9 体脂肪は➕0.8 最近、我慢が効かずにお米食べちゃってるから…🥲 気合い入れ直さなきゃ😃

体重増減記録

雲あるけど、きれいな青空が見えています♬ 昨日はカロリーオーバーしました💦 摂取カロリー2223カロリーです😣 やっちまいました😱 たまには仕方ない←自分に甘い奴 あすけんさんも26点 そして、体重は昨日より➕0.1 目標まで➖3キロ 体脂肪は昨日より➖0.2 昨日の...

体重も部屋も断捨離したい🥲

今日も青空🩵 体重は昨日と±0 体脂肪➕0.4 昨日は、お休み恒例のはま寿司に行って来た♬ イワシや 鯵や はまち…あとはと、 まだまだ、食べました😒 デザートにはわらび餅と、パフェを1/3 あすけんさんは 昨日の、摂取カロリーは1358カロリーでした😁 引き続き、が...

体重増減記録

青空☀️ 昨日はたくさん、歩いたから、良く寝た 体重 昨日から➕0.2 目標までは➖2.9 体脂肪 昨日から➖0.9 昨日は出かけたから、今日は頑張って eラーニング見て、研修を進めねば😏 昨日はお嫁ちゃんから、久しぶりにLINEが来て、バレエの発表会の連絡🩰 楽しみだ...

城ヶ島🌊

城ヶ島は…44年ぶり😂 16歳の高校生の時に旅行クラブに入ってて、友だちと2人で行ったんだよね ユースホステルに泊まって👯‍♀️ 油壺で泳ぎ、本当に海が綺麗だったのを覚えてる🌊 三浦海岸にも行って、クラゲに刺されまくったけ🪼若ーい日の思い出の地でした😅あの頃より、...

みさきまぐろきっぷの旅🏝️

私はアプリから予約📱お得🉐 品川からデジタルきっぷだと3750円から4250円 時期により値段が変わるようです😲 この中には、電車&バス乗車券➕お食事券➕お土産or施設利用代金込みでお得になってます😚 2人で7900円でした😏 品川から三崎口駅 バスで三崎港まで来...

体重増加記録

昨日から体重➖0.2 目標まで➖2.7 体脂肪➖0.2 最高体重を出してからは.2.8減ったけど、まだまだだな😒 あすけんさんは あー、最近、海藻食べてないな 昨日の摂取カロリーは1251カロリー 昨日は午前中で仕事が終わり、実家に行き、母と一緒に昼ごはん食べて来た😲 ...

体重と62夫の心配

おー‼️久しぶりの青空☀️ 今日は会議なので、午前中 仕事→午後 実家に行きます 体重は昨日より➖0.2 体脂肪は➖0.3 昨日、62夫に肩、背中を足の裏で押してもらった😌 私はすごい、肩こり持ちで、62夫曰く石🪨のようだそうです💦 その時の62夫の足の裏の冷たいのが...

体重増減記録

今日は薄寒い朝ですよ😗 体重 昨日より➖0.3 体脂肪 昨日より➕0.1 昨日はやってしまいました😩 摂取カロリー2573カロリー あすけんさんは39点 昨日の帰りの空 朝は結構な雨の中、自転車で行き、 帰りは雨は止み、濡れずに帰って来られました😀 夏はシャワーだけだ...

体重増減記録

ザーザー音が聞こえるくらいの雨だわ😨 帰りは予報では、止むみたいだから、自転車で行きたい🚲 体重 昨日から➕0.9 目標まで➖3.4 体脂肪 ➕1.1 いやー、順調にはいきません😨 一つ言い訳すると、朝にバナナとコーヒー飲んだ後に測定したから😒←1キロも増えないか?...

体重増減記録

☔️あめ 今日は自転車は無理かな😓 寒いし😨 体重 昨日より➖0.3 目標まで➖2.5 体脂肪 昨日より➕0.1 あすけんさんは高得点‼️ 昨日の摂取カロリー 1714カロリー 今日は仕事

ダイエットと夫の心ない言葉

キャベツ.もやしたっぷりのヘルシーお好み焼きを昼に食べた♬ 今日はいろいろ食べってしまった🤦 プリッツ… 柿←果物だからセーフ みかん←果物だからセーフ😅 62夫に 「なんか痩せたみたい‼️ウエストがあるよ〜」と言ってみた😯 そしたら そしたら、「変わってないから、ウ...

散歩

コンタクト液を買いに行きながら ついでのお散歩 起きた時は山へ行こうか… 実家へ行こうか… とりあえずと、研修を少し終わらしてと、eラーニングの動画を見てたら、お昼頃になってしまい😅 一応、一昨日にインフルエンザ予防接種をした母の健康状態を電話で確認して、 また、今度行く...

体重増減記録 青空🩵

おー！青空だ😆 本当は今日は、低山へ行こうかなと 思ったけど😗 今、仕事で必要な資格の更新中のため そちらも気になり、足が進まなかった😞 でも、こんな天気だと、少し研修を進めて、母のとこでも行こうかなとも考える私😒 体重 昨日より➕0.1 目標まで2.8キロ 体脂肪...

今日のサイクリングと彼岸花

今日のサイクリング🚴の目的地 彼岸花 赤が綺麗 紫式部と彼岸花 ランチはお蕎麦.天ぷら ここはサラダのブュッフェ付き サラダをたくさん食べた😆 左から杏仁豆腐、かぼちゃサラダ、 なす煮物 今日は霧雨があったりと、冴えない天気だったけど、水辺は静か コブハクチョウ 青空を...

韓国ドラマ ミョヌラギ2 婚家あるある日記

ドラマ見てると、うーん、こんな事ありそうだな😳 知らぬ間に私は嫁の立場でドラマを見ているけど… 私…姑でもあるんだ🫢て、今、初めて気づいたのでした😨 あらすじ インテリア家具会社に勤務するミン・サリン（パク・ハソン）は夫のグヨン（クォン・ユル）と幸せな新婚生活を送って...

体重増減記録

あらー、紅葉🍁してる 着実に秋だわ😙 また、山歩きに行きたいな⛰️ 体重 昨日より➖0.4 体脂肪 昨日より➖0.3 摂取カロリー 1003カロリー あすけんさん、点数が低いけど、このまま、頑張れて感じかな 今日は友だちとサイクリング🚴&ランチです‼️ その前に団地の...

62夫が61妻の体重にショック😑

ある日の夫婦の会話 夫「まさか、60キロあるんじゃないだろうな」と… 妻「60キロはあるよ〜‼️見れば分かるじゃん‼️」 夫「……」 数日後 夫「本当にショックだわ‼️60キロあるなんて😱まさか、60キロあるとは思わなかった😳初めて会った時は45キロだったのに」←て、何...

体重増減記録と服の断捨離のこと

今日は雨模様 今日の体重増減 昨日から➕0.4 目標まで➖3.1 でもでも、大幅アップにならなくなったと思う←自分に甘いタイプ😰 あすけんさーん カロリー不足なのに、体重が増えました😓 昨日の断捨離では服を12着捨てた とってある服の中には、着れない服あるのよね😩捨て...

映画🎬

ホイットニーヒューストン たくさんの曲をいろいろな思いで聞いた☺️ドキドキもあり、切なさもあり😌 あらすじ 美しく力強い歌声で世界を魅了したアメリカの人気歌手ホイットニー・ヒューストンの半生を描いた伝記映画。 「ボヘミアン・ラプソディ」のアンソニー・マッカーテンが脚本、「...

体重増減記録

雨だよ〜☔️ 仕事が休みで良かった😚 体重‼️昨日より➖1㎏ 目標まで、➖2.7 ➖1㎏は大きいわ〜😆 もう少し頑張ろうと😌 あすけんさんも、今のまま様子みましょうて言ってます♬ 今日は部屋の断捨離をしようと、2.3日前から思っていたので、ばかばかと服を捨てたいと思い...

韓国ドラマ「あいつがそいつだ」

最近、見てるドラマ📺 前世で、いつも別れる2人、現世ではどうなるか？と、注目して見てます❤️ あらすじ 作品詳細 “非婚主義者”のヒロインが2人の男性からの猛烈なアタックに負けずに非婚を死守しようと奮闘するラブコメディ。 “非婚主義者”のウェブ漫画企画チーム長ヒョンジュを...

体重増減記録

今朝は雨☔️ 昨日のあすけんさん やっぱり、脂質が多い… 昨日の摂取カロリーは1873カロリーでした♬ 体重増減 昨日から➕0.6 目標まで➖3.7 ちょっと、作戦を変えねば、減らないわ 体重落とすて、大変だな🥲

体重増減記録

今日は晴れ予報だったかな？☀️ 良い天気♬ 今日の体重増減は 昨日からは±0 目標までは➖3.1 なかなか、手強い… お米を1日茶碗1杯にしたら、どんどん痩せていくだろうなんて、思っていたけど、そんな簡単な事じゃないんだな😅

彼岸花と帰り道

クリーム色の彼岸花 赤い彼岸花 去年より、増えたみたい😙 仕事の帰り道 今日の点数57点

体重増減記録と忘れんぼ注意⚠️

今にも雨☔️ 私が仕事行くまで、お空よ 頑張れ〜 体重増減は 昨日より、➕0.2 目標には➖3.1 いやー、今朝もやってしまいました🥲 自転車🚲の充電しようと、自転車置き場に行くと…ない😅 え⁉️まさか⁉️また⁉️🙈 スーパー行くと… ありました🚲 さすが、大丈夫...

夢占い🔮

夢の私は廊下にいて、玄関鍵しまってるかな？とドアノブを回したら、開いた… その時に、母がお父さんが夜中に鍵が閉まっているか、ガチャガチャ、ドアをするんだよて言ってたことを思い出す。 母が奥の部屋から出て来て、開いてた？閉めたあとに帰って来て、閉めなかったんだねと言う 誰が帰...

映画🎬とランチ あすけん

今日は絶対、食べ過ぎだと思うけど…😲パン🥐🥖🥐🥖たくさん食べた でも、81点‼️ 摂取カロリーは1790カロリー これ、3回？4回？お代わりした😅 私があすけんに少なめ申告してるのかも 今日は友だちと映画とランチ‼️ ↓これを見た ディズニー映画 面白かった😆...

体重増減記録

今日も曇り☁️雨降るかな？ 体重増減は、昨日から0.3キロ増えてしまったが、体年齢が1歳若くなった‼️ 嬉しい☺️だって、➕4歳だったから🥲 昨日のあすけんさん 摂取カロリーは1495カロリーでした‼️ 目標体重までは➖2.9 まだ、腰痛あり… 昨日は、62夫と久しぶりの...

体重増減記録とシャトレーゼのお菓子🍪

今日は雨予報だったけど、曇り☁️ それとも、これから降るのかな😏 体重増減はいったりきたり😫 ゆるゆるだから、仕方なし… 昨日も友達宅でシャトレーゼのマスカット入り、ロールケーキ😚美味しかった❤️ わんこと川沿いをお散歩して、たくさん歩けて良かったよ〜‼️ 友だちの家...

体重増減記録 ➕0.5

今日も曇り空☁️ カロリーは少なめだけど、脂質が多い そうだね… そりゃそうだわ…昨日は手作り餃子を15個も食べてしまったからな😅 1636カロリー摂取 まあ、体重も増えても仕方ない😗 体重 目標まで➖3.2 昨日から➕0.5 引き続き、1日炭水化物1食つづけます😗 ...

夢占い🔮

久しぶりに父の夢を見た‼️ 母の所に行ったら、部屋が埃だらけで、掃除機をかけていたら、父が母と話しながら、現れた😳 「えっ！お父さん、どうしたの？どこへ行ってたの？大丈夫？」て言うと 「大丈夫だよ」と笑顔で優しく私の頭をなでた そこで、目が覚めた☺️ 夢占い 笑顔の父親の...

体重増減記録

少し紅葉してるかな🍁 昨日のあすけんさん 今日の体重増減 目標まで➖2.7 このまま、願体重減少‼️ 夜に炭水化物とらずに寝ているからかな、お腹空いて目が覚める🙄 今日も3時起床して、味噌汁作った😏 昨日、大汗かいたせいか、うまい‼️

仕事の事💻

60歳になり、正社員から、パート勤務に転職して、物足りなさはいつも、自分の中に感じてる😯 なぜ、パート勤務を希望したかを考える 1.気持ちも身体にも余裕ある生活がしたかった 2.自分の時間を増やしたかった 3.年金までの間のお小遣いも欲しかったし、老後貯金もしたかった 4...

巾着田 曼珠沙華たくさん🤗

コスモスもきれい♬ 彼岸花 10/2まで開催 まだまだ、蕾も多くありました🤗 もっと咲いてるとこがあるのか？ 巾着田の彼岸花 入場料500円 私は、川沿いに沢山、咲いてましたので、そこを見て、入場料払わずに帰って来ました😧十分見れたし、歩き過ぎて、疲れ過ぎてたのもある?...

日和田山から縦走⛰️

日和田山から高指山山頂⛰️ 蝶🦋 景色 雲が厚い☁️ 暑くて、アイスに山バッチ アイスめちゃ美味しかった❤️ お店にお邪魔して、食べた 物見山までどれくらいか聞いたら、 15分‼️あー、すぐだわ😆良かった 花も ここにも ついた〜♬ 今回は、出会いの山なのか？ 本当は日...

日和田山登山から♬

高麗駅から出発です⛰️ 駅にあった巨大オブジェ…なんだろ😅 鳥居にご挨拶 女坂と男坂 もちろん、女坂に行きました😆 見晴らし台 この鳥居からの景色が見たかったの 残念ながら、富士山見えず… 丹沢の方は見えてるて、どこからか、聞こえた😅見るだけじゃ、どこの山か？ 分かり...

体重増減記録

今日は秋の空 窓を開けると、寒い空気‼️ 炭水化物1日一回ダイエットを始めて 4日目😅 まあ、まだ始めたばかりだから… 1ヶ月は続けていく😙 今日の体重増減は 目標まで➖3.6 あすけんさんは 昨日のカロリーは1615カロリー 昨日の空は きれいな空 鳥がたくさん 集ま...

体重増減記録

爽やかな朝です♪ 今日は秋の陽気🍂🍁 目標まで3.2キロ 昨日のあすけんさん そして、今朝のあすけんさん サボテン🌵咲きました🌸 家の中に入れてだからかな😙 花の色が白い 太陽☀️は大事なんだな✨😏

体重、増えた〜！

あぁー😫今は☔️ サボテン 何回目だろ…咲きそう🌸 ちょっと、細いかな？部屋に入れてるからかな？太陽恋しい？☀️と あすけんさん、張り切ってます がんばりまーす🙋‍♀️ 昨日のあすけんさん そうです！昨日は、夜の炭水化物をやめました！1日1回の炭水化物を挑戦しようと思...

富山〜黒部ダム〜松本旅行費用

ホテル代と行きの新幹線 2日目のアルペンルートで乗る代金 3日目のあずさ30号の新宿行き これらはまとめて阪急へ支払い 2人分 ¥150.000 その他の出費 1日目 駅清算 ¥640 駅弁 ¥2.600 富山城と美術館 ¥640 富山城〜富山駅 ¥420 路面電車 夕...

体重増減記録と新たな目標‼️

雨？困る… 今日は友だちとランチに行くんだけど、 駅から歩くと少しあり、出来れば、家から🚲で行きたい😗 体重 目標まで3.3キロ 行ったり来たりの毎日だわ😗 そして、新たな目標‼️ 体重減らして、富士登山する😯 この間、テレビ見てたら、98歳の女性が富士登山‼️ 私...

久しぶりの実家🏠で、彼岸法要

お彼岸の法要に、実家では、お坊さんがお経を上げに来てくれた😌 昔は、よく、お坊さんがお盆やお彼岸にお経を上げに来てくれると、その時にありがたいお話しを聞かせてくれた😚 今は、なんか、味気ないな… お経を上げたら、すぐに急いで帰る感じがあり😳 車もハザードランプ…急いで...

旅行から帰った朝のハプニングと体重

今日も怪しい天気 昨日の帰りは、少し降られました😚 旅行の疲れからか、眠くて眠くて 仕方ないです😓 昨日の出勤時にハプニングがありました 旅行に行っていたし、充電は大丈夫かなと、自転車を見に行ったら⁉️ あれ‼️ない‼️ 盗まれた❓いや、そんなわけない… 一つ思い当たる...

旅行で食べ過ぎたようです…

おー、青空‼️ 目標体重まで➖4.1 自分に甘過ぎだな😞 これじゃあ、痩せない 分かっています… 皆んな、頑張っているもん ブログ見ると、散歩を毎日したり、本当に尊敬します😌 私もせめて、休みの日だけでも、少し動かねば、だめだわ🙅🙅🙅 昨日のお月様 凄い光🌕 そ...

大町温泉郷→松本→新宿 最終日

朝はバイキング フルーツ.ヨーグルト.温泉卵 雲多し☁️ 大町温泉郷→信濃大町バス🚌 30分 信濃大町→松本駅 50分 松本駅から四柱神社 縁結びの神様 縁は男女だけではないと、誰かに 聞き、確かに場所や職場や色々 あることに気づきました😙 御朱印 御朱印の料金は決まっ...

2泊目

ウェルカムドリンクで、久しぶりに ビール🍻 おつまみにきゅうりの浅漬け🥒美味しかった〜 夕飯 メニュー表‼️ 綺麗に並んでました 食前酒 お造り 焼物 椎茸ご飯 本当はご飯は最後だけど、先に食べられるようにしてもらいました♬ 豚汁 茶碗蒸し 天ぷら 個性豊かな天ぷらでし...

ホテル到着

扇沢→大町温泉郷 アビコ交通バス 大町温泉郷→ホテル 徒歩8分 到着 ホテルのホール 昔話しの♬ぼうや〜、良い子だ♪ねんねしな〜♬のオープニングの龍に子どもが乗っている部分をイメージしたものだそうです😅少し怖めですが、こちらの地区の話だとの事でした 空は白く、楽しみにして...

黒部ダム😊🚌

黒部平→黒部ダム 徒歩15分 黒部ダムの殉職者 171名 たくさんの方が犠牲になっているため、 慰霊碑がありました😌 迫力が写真では伝わりませんが、たくさんの方が見ていました。 雨パラパラ 黒部の物語として、ダムができるまでが、写真や映像で展示されています 初の試みのため...

富山から黒部ダムへ🚃

まずはホテルバイキング 朝からお寿司🍣 そして、薬膳粥←お粥好きにはたまりません😚ご当地の白エビ、ホタルイカも食べました〜‼️美味しかったし、良いホテルだった☘️ デザートはマンゴープリン←普段は食べない🙄りんご、バナナ、オレンジ食べました😮 ケーキもあったけど、食...

富山旅行 NO3

今日の歩数14934歩 歩いた歩いた👣

富山旅行 お寿司NO2

お寿司屋さん‼️混んでます😒 並んで食べました🍣 たくさんの芸能人のサインは 人気の証拠⁉️美味しい証拠⁉️ パネルにて注文‼️ 中トロ美味しかった‼️ うに最高😆 富山名産ほたるいか😊 のどくろ〜 62夫の好きなホタテ カニの3点盛り たくさん食べた‼️ 写真撮り...

富山旅行🚄NO1

かがやき ✨ 上野→大宮→長野→富山 めちゃ近い‼️ かっこいい😎 お弁当買って、朝、昼ご飯🍱 私は銀だら弁当 62夫は牛しぐれ煮弁当 山形のお弁当だと思ったら、神奈川だった😓62夫のお口に合わなかったらしく… 車窓からの空☁️ 富山駅 改札近くには、お寿司のオブジェ...

体重増減記録🙂行って来まーす‼️

今日は青空☀️ 体重 ➖09 体脂肪 ±0 まあ、昨日は増えたから、今日は少し 戻りました😅 でも、嬉しいかも〜😊 昨日の月 昨日の夕陽1 夕陽2 神がかり 天から、何か降りて来そう😚 それとも、かぐや姫が帰るとか… 想像が膨らむ空への光がありました😆 さあ、夫婦旅...

今日の映画🎬

正欲 解説・あらすじ 『桐島、部活やめるってよ』の原作などで知られる朝井リョウの柴田錬三郎賞受賞作を映画化。息子が不登校になった検察官、ある秘密を抱えた販売員、心を閉ざして生活する大学生など、一見無関係な人々の人生が、ある事件をきっかけに交差し始める。『あゝ、荒野』シリーズ...

体重増減…体重増記録です🥲

いい天気とは今日見たい日だね 爽やかな風も吹き カーテンの揺れ具合もいい感じ😙 体重 ➕0.3 目標まで➖4.1←確実に登っております。 体脂肪 ➖0.5 👇あすけんさん、言葉のチョイス間違ってないかしら🥲 やりましたねて…体重は鰻上りなんですけど…😱 まだ、信じて...

夢占い🔮まさかの吉夢だった

誰だったのかわからないけど、2人、死んでしまい…えーて思ってるんだけど、そのまま、家にいて…何故、死んでしまったかは覚えてない😥 腐敗もせず、臭くもならないなぁ😒なんて、いやに冷静なとこもあり 数日後にお坊さんに会う機会があり、供養してもらえた😗 その後にバスを待ちな...

体重増減記録

今日は青空😊 体重 ➕0.4 目標まで➖3.9 体脂肪 ➖0.5 昨日は疲れて、ご飯食べて直ぐに寝てしまった🙄 食べて直ぐに寝るのは、だめよね😣 あすけんさんは いやー、少ないわけないけどなあ〜😒 昨日は、1572カロリー摂取でした 昨日の空 迫力ある雲 月 縦に青...

体重増減記録と空いろいろ

爽やかな朝☀️ 体重増減記録 体重 ➖0.5 目標まで➖3.5 体脂肪 ➕0.7 昨日は月見バーガー🍔を食べてしまった‼️ 仕事帰りに62夫にLINEで 「お月見バーガー買ってく？」 62夫から「随分、丁寧だね、月見バーガーだから、お月見バーガーてお店で言わないで、恥...

食べ過ぎた朝と髪染めした事

今日は青空が見えた‼️ 朝、卵サンド作り、パクパク食べてしまったので、体重は測定せず😅 昨日、めちゃ食べたから、計りたくないのもあり😥 昨日のあすけんさんは カロリーは2094カロリーで 209カロリーオーバー🫣 完璧、食べすぎた‼️ 母とケーキを食べたからか… いや...