11月23日（土）今日はいい天気の祝日だったらしいな。16時半前の起床。「自分ダメダメ感」が強く体の中も外もびゅーびゅーうつの風が吹いている。＊せめて夕飯くらい用意し自己肯定感を一ミリでも引っ張り上げなければ、と悲鳴あげてる身体でやきそば味噌汁（豆腐・なめこ・糸寒天）焼きししゃもチビかぶら茹でたの並べたのでした。...
11月23日（土）今日はいい天気の祝日だったらしいな。16時半前の起床。「自分ダメダメ感」が強く体の中も外もびゅーびゅーうつの風が吹いている。＊せめて夕飯くらい用意し自己肯定感を一ミリでも引っ張り上げなければ、と悲鳴あげてる身体でやきそば味噌汁（豆腐・なめこ・糸寒天）焼きししゃもチビかぶら茹でたの並べたのでした。...
他の人の言葉を曲解して受け取りイジケタつもりはない。他の人の言葉は単なるきっかけに過ぎず普段からじわんじわんと胸にあることが、今回うわーーんと噴火しただけ。＊思い起こせば小学校低学年のとき転校でここ（実家）にやってきたときから、わたしの根強いコンプレックスは始まっているのかもしれない。（それ以前のことは記憶がないのでわからない）田舎の小さな学校で心からなじめなかったわたしは「なじめない」自分を出さ...
11月22日（金）母は通所リハビリわたしはお稽古いつもの金曜日。＊のはずが、帰ったあとははてしない落ち込みと自己嫌悪感に襲われる。ふーーーー（日記を書いてるのは、この日から五日後である。毎日気持ち沈んでいたが、言語化して少し気持ちを整理しよう）。。。。。。。。。。。。。。。。以下他人が読んでも意味不明だと思う。◎お稽古始まる前はめいめい好きなことをして過ごすのだけど…前方回転も後方回転もいまだわたし...
世代のもんだいもあるが人の数だけ独身の理由はあると思う。氷河期世代は非正規雇用を転々としていて生活がおぼつかずとにかく食べて行くことに必死で結婚する機会を失いその気力も失い結果的に単身になっており、もう独身で死ぬことを覚悟している、くらいの感じではないのかな。一人で死にたいと積極的に発信・宣言する30代前半単身女性とは立ち位置が違う。— Bingo_Chusen (@BingoChusen) November 23, 2024 こちら（↑）...
「独身中高年女性」がXのトレンドワードに上がっていたが（元は「独身中高年女性のロールモデルがいない」というnote文章が発端らしい）どんな発信がされているのかのぞいてみると（推定、女性の発信者のほうが圧倒的に多かった）「それのなにがわるい」系の独身中高年女性の自身を擁護するものが多かった印象。（みなさん強気！）そのなかでも分類すると、いくつかの傾向が見られそうだが、わたしのなかで特にひっかかったの...
11月21日ケアマネさんの家庭訪問の日であるが「15時半以降」の約束なので、幾分、プレッシャーは低い。昼をまわって起きて昼食とって、それからゆっくり掃除機かけて。。。っと。先月母の介護関係の担当者会議をしたあと、「歩行器はああしてみてこうしてみて」と言われていたが結局は最初から使っているものに落ち着きました。と報告。ついでに、今日も昼（実はこれがありわたしは午後遅くならず起きることができた。二階で...
11月20日（水）③夕方の外出が寒くツライ時期だなぁ。でも冬至まであとひと月、日の入りは12月の上旬ぐらいが一番早いのね。本格的冬になれば、今よりも寒さに体が慣れていているだろう。そう、今が一番、外出シンドイと感じやすいのかもしれない。がんばるわー。（温かいモコモコジャンバー着て出かけました）＊ひとりの晩御飯はファミリーマートの「きんぴらごぼう」がお酒のいいアテになった。あとは冷凍ナポリタンやサバ...
11月20日（水）②地域の畑はシーズンオフに入ろうとしている。そして今日は農業用水が止まる予定の日。16時頃畑へ行き、かぶらの間引き（食べきれんし、捨てるの嫌。間引きはホント苦手である）して畝の脇に植えなおす作業していたら（一般的にかぶらはこんなことしない）日が暮れてしまった。ざっと肥料を撒いて、さて水やりしようと思ったら、すでに農業用水が止まっておった。シーズンはオフになったが今後は晴れた日を利...
11月20日（水）①15時前に本格起床しゆうべ作った甘酒をお椀一杯分味見してから珈琲淹れて肉まん食べてたら母、通所リハビリより帰宅。本日の連絡帳には「昼食後、横になっても隣の方と一緒に歌を口ずさんでおられました」と書かれておった。思わず、幼稚園児のお昼寝タイム老人版を想像してしまったわ。・・・「短時間リハビリ」とは違いこの「通所リハビリ」は、総合病院のプロ集団によるリハビリに特化した一日滞在型（食...
11月19日（火）自分の感覚よりも、実際はうんと早く季節が進んでおるな。（冬支度いくつも「やる気」待ち！）チューリップの球根、ひとまずプランター三個分（21＋13＋13＝47球）植える。まだまだ沢山（百はゆうに超える）あるので、続きは後日に。数日ぶりに畑へ行くと大蒜の芽がでており、ほっ。＊夜の食事は炊き立てご飯サバ門前味噌漬け焼きミルクスープ（鶏ひき肉・ブナピー・かぶら・小松菜の葉をじっくり煮こむ...
チェーン店のK寿司ならばお正月も営業しているかも…と、ひらめき、電話をしたら「元日の持ち帰りOK」とのことでにわかに正月会食の準備ハードル下がる。＊姉に連絡をしたら「（正月の会食を実家でできるの）賛成～」ということで、但し「雪が積もったら列車で行くからお寿司取りに行けないよ」という心配案突きつけられたら、仕方ない、そうしたらタクシーでとりに行きましょう。当地はチェーン店のお店回転寿司も、かなり評判いい...
11月18日（月）急にさむくなったな。いつもは中サイズ（20リットル）だが、今回は大サイズ（45リットル）の袋を使っての朝のゴミ出し。母を通所に見送って二度寝後の起床。知らんうちに冬になっていた感じ。シーズン初の床暖房のスイッチ入れる。夜はヨガの教室。「こんばんはー。寒いねー」が合言葉のように皆と挨拶。しかし身体を動かしているうちにぽっぽと体内の芯から温まってくるのを実感。＊昨夜、韓国ドラマ『パス...
肝心の母の想いであるが……「どっちでもいい」みたい。孫への愛情はもちろんあるだろうがここまで老いると（認知症も少し入っている）色んな事への執着がなくなっている。今回の悩みにつきわたしが相談すると「そうねぇ、たまにはみんなでご飯食べてもいいね」と言うときもあれば「別にほっとけばいい」と言うときもある。たぶん、食事会したらしたらでそれなりの体験にはなると思うが（賑やかな空気を味わえる）もう何年も前から、...
お金の問題もゼロではない。（わしの懐の小ささが～）結婚祝いに何十万包もうか考えているところに正月の会食となれば食事代で何万かかるん？という、ケチな心配。＊ここまで書いていかに自分がねちねちとした（過去から現在に続く不満をじとっと抱え続けている）人間か、あらわになったな。そしてお金は天下のまわりものであるのに、それにけちけちした考えをもっているという。。。あー、いやになる。...
せっかくの甥っ子の帰省（社会人となり会える機会は限られている）わたくしの優等生気質が働いて「食事会を開かなければならないのではないか（～すべき思考）」から逃れられないでいる。正月の食事の準備をするのが大変なのはもちろんのこと基本うつ気質で、人と会う時はそれを「悟られまい」と過剰に元気スイッチがオンになる自分が容易に想像されその想像だけで、どっと疲れる。＊姉としては、初のお嫁さんを迎え二泊三日の食事...
積年の思いを書けば。。。「姉一家には奴隷のように扱われてきた」というと大げさだけど到着するなり「早く、早く、ご飯」とせかされ（なので到着すぐに食事を出せるようスタンバイするようになった）すべてが上げ膳下げ膳で（お皿一枚、片付けない。食べ散らかしたまま帰っていく）ひどいときは実家のお金で買ったものを黙って自分の家に持って帰るありさまで近年は「自分ばかり働くのイヤ」と思い実家のお金でスーパーの出来合い...
が、次のお正月は甥っ子が結婚し、初めての帰省。「元日の昼か夜、うち（姉にとっての実家）で食事どう？」と、土曜日の通院の車内で姉から打診を受けたのだ。うーむ。「まだ一度しか会ったことのないお嫁ちゃん…会えるのは嬉しい…含め、複数の正月料理を準備するの大変だな」ととったさに思ったし、そのときは日常会話する気力もないほど眠くてだるくて仕方なかったのですぐに食事会の快諾をしなかったら姉は「NO」の返事と受け取...
これから心の整理のため長い愚痴を書きます土曜日にどっと疲れが出たのはお正月の来客どうする問題が浮上したからだ。母がまだ台所に立てた時代は母がせっせとおせちを作り、大晦日から姉たち一家（甥っ子たちもまだ小さかった）をもてなす式でその後、母がおせちを作らなくなってからは、それなりにわたくしが（出来合いの品なども活用し）（甥っ子らも大きくなってお酒を飲めるようになった）、日帰りであるが姉たちをもてなして...
11月17日（日）朝、居間のカーテンを開けることもせずに（いつもは朝のトイレ時カーテンくらいは開ける）（母の外出のない日は簡単に食べられるものを前夜朝食代りに並べておく）眠っていたよ。昼、トイレに起きても「眠い。眠い。ゾンビ」のようでただの食パンをテーブルに出すだけという、かなりひどい事態。16時の起床。珈琲淹れて、発酵バターのショートブレッドを母とつまむ。今日は雨で、一日寝ていても罪悪感は薄し。...
大なり小なり、生活全般になんらかの介助が必要になっている母。トイレもデイサービスでは全面介助を受けているらしい。リハビリさんからは「トイレのあとちゃんと紙で拭けていないし、斜めに座ってトイレを汚したり紙パンツをしっかり上まで上げられない」等々、先日の会議で言われたっけ。わたしからもっと言えば、トイレの際ズボンや紙パンツを十分に下げずおしっこで濡らす、自分でおしっこ終わったつもりでもまだぽたぽた出て...
夜になってやっと母の足裏にうんこがついてがちがち固まっているのに気付く。（夕方起きてぼーっとしてる時は「トイレ～廊下の薄っすら汚れ」にも…わりと少量だったようなので…気付かなかった。母がこぼしたうんこを踏んで歩いてのばした跡ね）まあ、ご愛敬の一種ということで。＊お風呂のイスに座ってもらいあったかい湯を出して片足ずつゴシゴシとブラシで洗う。はい、きれいになりました。今日は違うけど、うんこ漏らしたときは...
11月16日（土）姉が8時40分新車でお迎えに来てくれる。半年に一度の、母の眼科検診の日である。（二年余前に白内障の手術。現在は糖尿病の兆候はないかの診察もして下さっている。おかげさまで今回も異常なし）空いていると思ったら本日は「予約の患者のみ」らしく、待ち時間少なく終わった。皮膚科も寄るかな…頻繁に皮膚トラブルのある母。先日から足の巻き爪のところの不具合が再発しているし、また体の湿疹も通所より指...
「お金の問題」と自分以外の人の目には映るかもしれない。わたしにとっては気持ちを整理するためのツールなんだな。＊約3年半にさかのぼる出来事を脇におくとしてここ数ヶ月のことだけに焦点をあてるとして。。。「きちんとしたい」と言いつつそれと反対の行動（無作為。時間の引き延ばし）とっているように見えるH氏「手帳を見ればすぐに分かる」と大きな声でどなるように言ってたくせに、実際は手帳に記載してなかった件――わた...
11月15日（金）相変わらず起きるの超つらい。ズーンとくる悩み先日わたしなりに「この方向に進むしかない」と決めたことがありそれは心を重くするしひじょうに（人生で未経験の道）大変なことで、日中頭に浮かべるのはもちろんのこと、起きたらまずそのことを考えてしまい、精神的に不健康である。実際に行動に移しだしたら逆にらくになるのだろうか。＊起きてブランチとってぼけっとしていたら、母通所リハビリより帰宅。＊夜...
11月14日（木）夕、畑へ。水菜、春菊、小松菜白菜まだ巻かない外葉ネギ、間引きのかぶら夏の残骸ピーマンししとういっこだけプチトマトを収穫。マリーゴールドも摘み母の部屋に飾る。＊晩御飯は畑の野菜サラダ牛肉コロッケ（生協の冷凍）卵焼き（ネギと小エビ）大根の甘酢和えまぜご飯（昨夜の）しじみスープ（インスタント）＊月がきれい。そろそろ満月？...
11月13日（水）何をしていたのか記憶はないが、カレンダーによると、母は通所リハビリ我はハンモック使ったヨガの日。（そうそう、ハンモック掴み頭を床側、足を天井側にしてしばらく静止、のちゆっくり180度回転するポーズ先生に褒められたのでした！）＊メモ写真によると、母の夕飯は炊き込みご飯（大根の葉と鶏ひき肉）鮭の塩焼き大根千切り甘酢和えひきわり納豆味噌汁（椀に味噌と鰹節。インスタントの具を入れてお湯そ...
『あいの里』シーズン2配信の日。夜、観ました。一気に配信の四話を。（しかし先週はシーズン2視聴後にシーズン1全話観たので正直シーズン2の記憶が薄くなっている）＊今回一番印象に残ったのは最年長の女性（57歳）が「自分は恋愛対象にはならない存在なんだなと、あいの里に来て強く突きつけられた。マンハッタン（男性60歳）だって、好きになり告白した相手は40代の女の子だった。男は所詮、若い子が好きなんだ」（意...
11月12日（火）台所のシンク横に黒い点々、多数有り。疑うは、きのう収穫しシンク横に置きっぱなしにしているチンゲン菜に着いてきた青虫のフン。ビンゴであった。無農薬野菜なんて虫嫌いの人には恐怖の対象であろう。おいらはその点平気で台所を青虫が闊歩しているの見るのも日常の一コマである。＊今日も早めに畑へ。色々作業する。＊夜ご飯は、トマト鍋。生のトマトは高いので紙パックのあらごしトマトとトマトジュースを利...
11月11日（月）②畑からの帰り、知り合いと話し込んでいたら、母の帰宅に間に合わなかった。家の近くで送迎車の人と会い「本人さん、台所のところに座っています」と言われてしもうた。（ぐちゃぐちゃの居間を見られてしまいました。てへっ）送迎時間が不明なので一応玄関の鍵を開けておいてよかった。＊二泊三日のショートから帰宅したばかりの母にきのうの話をしていたら「ワタシ、きのう、家にいたでしょ」と、まさかの（！...
11月11日（月）①13時半前には本格起床するという素晴らしい日。15時には畑へ行き「あー、陽のあるうちに外しごとするって気持ちいいな」と思い出す。（最近ずっと日没前後の畑だったので）明るいなか見ると、ブロッコリーやチンゲン菜に、おびただしい数の青虫ついているのが分かる。せっせと手で掴み、駆除。紫水菜は（苗の頃は先っぽだけ紫色だった）葉全体が紫になってるぞ。念願のみかんの、初収穫も。＊「怠けてるだ...
11月10日（日）本日は隣県N市での初心者講習会。朝7時過ぎに家を出て最寄り駅まで迎えに来てくれたK夫妻の車に乗りT駅でHKを乗せ、一同GO。講習会は3時間あっという間であった。先生方、皆さんありがとうございました。＊ランチ会には参加せずこれから関西に行くというHKを金沢駅に降ろし、（HKがあまりにあまりなので「ママは心配よ」と何度言ってしまったことでしょう）その後、K夫妻とお蕎麦屋さんへ。古民家を改装した、...
11月9日（土）②貰い物運のある最近。ハンドクリームをKMさんから「通販で買ったら同じのがサンプルでもう一個ついてきたから」と頂き（エレガントな感じのハンドクリーム）「嬉しい小箱」が生協さんから届き（しばらく前にトマトジュースを箱買いしたらなにかのキャンペーンの抽選対象になっていたらしく、その当選であった）お菓子やスープや台所スポンジの思いがけないプレゼント。やっほー。＊昨日、HKから、やたら「顔色悪...
11月9日（土）①日曜の早起きに向けて少しでも「早寝早起き」の体にしたいと、昨晩は早めに床についたものの、全然眠気がやってこず、睡眠前に飲む薬を、2種一錠ずつ時間をずらして増やしたもののそれでも眠気やってこず、数時間「眠れん」と格闘したのち、また一錠増やして（これで三種類全部一錠プラスした）さらに赤ワインをマグカップでごくごく飲んでやっと眠りに入れたのはいつもの就寝時間頃だったか。朝8時に起床して...
11月8日（金）今日も大竹さんお休みだろう（ラジオ「ゴールデンラジオ」のこと）と思いつつ、寝起きにラジオをつけたらおっ、大竹さんの声が聞こえる。嬉しい。（ラジオはわたしの友だちです）＊ここ数日テレビの観過ぎで（夜な夜なネットフリックスの『あいの里』まとめ視聴してた）アタマ全体に疲労感。何事もほどほどが大切ですな。＊日向ぼっこしながら過日収穫したサツマイモの砂を落としつつ、サイズ別の仕分けをしていた...
11月7日（木）そもそも我の起床の遅いのが問題の始まりなんだけど畑に出かけようとした頃母のうんこちゃんミニ事件が発覚し、パンツを替えたり下半身シャワーしたりなど始末をしてたら畑に出かけるのが16時をまわってしまった。それでも、畝を整え白玉葱50本赤玉葱30本植えました。すっかり日が暮れてニンニクは後日に持ち越し。＊夕飯は、松坂牛の残り2枚あったので（一枚が大人の顔サイズ）牛鍋うどんにする。＊昨日今...
11月6日（水）昨晩、ネットフリックスのお勧めででてきた恋愛リアリティーショー『あいの里』シーズン2を観始めたら、あららのら第八話まで一気に観てしまったよ。（現在配信されているのは八話まで）35歳から60歳までの男女が最後のパートナーを探し共同生活をするというもの。そういえば随分前、こんな番組があるのをうっすら知りながら「げっ」と思っていたんだよね。（「げっ」の理由はなに？）それがまさかの一気観と...
精神科医と向き合ったからといって、なんでもかんでも話せるわけではない（わたしの場合は）。診療時間が自分のための時間と分かっていても、人としての見栄というか、たしなみというかそういうバリアが立ちはだかる。余談だが、よく「3分診療で患者の話を聞いてくれない医師」みたいな愚痴を耳にすることがあるけれど、ケースバイケース、本当にそんな医師がいるのかもしれないし、もしかしたら、患者の側から自覚の薄いバリアを...
11月5日（火）Sクリニックの日。「ここ数か月小康モードでしたが先月の連休あたりから、ガクっと調子よろしくない感じで…」と近況を話す。先生は「季節性の変調」を疑っているらしき質問を重ね「あ、はー、まあ、冬季は他の季節より全体的に凹かもしれません」と答えておく。薬は変わらず。先月「ここ一年で十キロくらい太った」話をしており、本日は採血を。いつもテーブルの向こうにいる先生がわたしの横に来て直接採血して下...
11月4日（月）母を通所に見送って二度寝。そして13時本格起床。きょうは「浜祭り」の日なのだ。（＝文化放送のお祭り？）起床と同時にスマホのラジコを立ち上げわたしも浜松町の雰囲気を堪能し過ごす。かの地は晴天に恵まれたようで皆のたのしい空気を吸いながら母の衣替えを仕上げたり盆栽の古葉とりをしたりしてわたしも穏やかな時間を過ごす。＊夕に畑へ。春菊とカブラ、いっぱい間引き。（母が歯の都合でなかなか食べられ...
ここ数日、韓国ドラマ『ミセン（未生）』を観ている。ほんと、すばらしい。わたしの好きな韓国ドラマトップ5に入るだろう。（何年か前に、途中から視聴したことあり、そのときは「韓国でこんなドラマがあるんだ」といたく感激したのを覚えてる。今回二度目の視聴であるが、ますますいいドラマだなぁと思った）＊プロ囲碁の道をあきらめ、二十代半ばで総合商社へコネ入社した（インターンのち契約社員）青年が主人公。同期の仲間や...
11月3日（日）頑張って14時の起床。玉葱の苗を買わねば、とホームセンターに出かけるも売り切れ状態であった。次回は「白」が火曜日「赤」が金曜日、入荷するそう。忘れずに買いに行かねば。（大蒜はここ数年、自家収穫のものを種植えに使用していたけれど、今季は久しぶりに専用の種を植えようかと考えていたら、「すでにひと月前に販売終了した」のですと。早すぎませんか！？）せっかく外に出たのだし外は気持ちいいお天気...
11月2日（土）18時になってやっと起きることできた。お目ざ＆母のおやつとして珈琲、草餅、青りんごをとる。（介護の必要な同居人には不自由なことだと思う。わたしの不摂生が同居人の健康を損ねている部分もあるのでは…）今日は一日大雨の予報があり「ゆっくりしよう」と前夜から決めていたから、母には申し訳ないけれど、まあいいのだ。＊夕飯は、生協の冷凍カレー（ターメリックご飯にチキンカレー＆彩りよい野菜のトッピ...
11月1日（金）さて、いよいよ11月か。朝晩けっこう寒いです。＊朝8時に母を通所リハビリに送り出し8時半には福祉レンタルの人に来てもらい足もとが鉄板になった手すりの設置を、トイレ便器横にしてもらう。（先週設置した「足もとカーペット」タイプのものと交換）これで粗相（そそう）があっても水ふきできるので安心だ。＊二度寝のあと本格起床したのは15時。まだまだ眠っていたいよ。軽食をとっていると、母帰宅。送迎...
そして今は（中年以降ずっとずっと）自己否定感に押しつぶされないよう、「生活していく」ことを目標に（社会に居場所がなくても、なんとかグレずに自分をだましだまし「食う寝る出す」に懸命に）生きている。＊自分が折れたらつっかえ棒になってくれる人は誰もいないし、抱き起してくれる人もいない。若い頃のように一人で立ち上がる手段はそうそう簡単に見つかりそうにない。だから「だめな」自分でも自暴自棄にならずやっていく...
いや、努力云々ではなくてわたしにはYESという力が不足している・・・（色んなチャンスを自分からはぎとってきた）の顛末なのだろう。...
自分の人生に満たされていれば他者に嫉妬することなどないのだろう。学生時代は留年を繰り返し社会生活に適応できるようには見えなかったRが、定年まで働き大企業からオファー来るほどの人材であるとは、正直驚いている。再婚をし、血のつながらないながら娘を持ち、家庭人としても安定している。職場の人たちとも楽しくやっているようだし、就業時間中もわりと余裕あるようで休日は趣味の釣りや山登りを堪能し気が付けば、わたし...
10月31日（木）②夕方、ちょこっと畑へ。（オクラ、ピーマン、ししとうを収穫し紫水菜の大きな葉だけを摘み春菊とカブラの間引きを）＊晩御飯はカレイ西京漬け焼きもち麦ごはん味噌汁（ベビー帆立とオクラ）紫水菜と春菊のサラダ市販のぬか漬け（大根と胡瓜）菜っ葉のおひたし味噌汁のオクラは刻んだものを大量に入れたら汁がねっとりとし、味噌を入れてもなかなか溶けなくて難儀。帆立のひもや、サラダは母の歯では食べられず...
10月31日（木）①昼に本格起床すると先週設置してもらった（そして昨夕契約書にサインした）ばかりの、トイレ便器横の手すりの足もと（カーペット敷）にウンコの跡がべったり。一応、母なりに「拭いた」ようではあるが、しっかり、べったりウンコの痕跡は残る。すぐに掃除する気になれず数時間放置したあと、夕になりやっと洗剤つけてごしごし汚れをとって、「うっすら跡残る」程度までなんとかなった。今後のこともあるので「...
さて、美容院でのこと。こじんまりとした技術の申し分のない好きな美容院なのであるが（だから遠くても通っている）時折、店主の話がとまらなくなり「こちら（わたし）は興味ないですよー」の意をこめて、聞き流したりときたま「ふーん」くらいの相槌を打つつれない応対しても、店主には通じず延々一人喋りが続いてしまう。話の内容はそのときどきなのだけど「陰謀論」めいた話題も多い。＊今日はわたしが「紙の被健康保険者証発行...
10月30日（水）母を通所に送り出しタイマーかけて40分程仮眠とり、お出かけごお。T駅に着き、まずレンタサイクルを申し込み、鍵をもらったあと徒歩で駅の近くの銀行をはしごして久しぶりの記帳を。それから駐輪場に行って自転車借りてS町へ。11時45分、美容院の予約なのである。かなり髪がのびのびになっていたのでこれですっきり。＊美容院のあと、駅前のレストランで10名限定のミックスフライを食べてジャスミン茶が...
10月29日（火）二日酔いを覚悟したがならずにすんで、あー助かった。しかし、きのうは昼にドリンクバー夜は飲み放題して体重がますます……。＊母が夕方帰宅。献立考えるの面倒だったので夜ご飯は（カタログギフトでもらった）喜多方ラーメンに。メンマ、サラダチキン、菜っ葉もやし、茹で卵をトッピング。母は醤油味。我は味噌味で。＊就寝準備の整っていた夜メールが入っていることに気づき読んでみると、とてもショッキングな...
10月28日（月）②T駅まで出て一駅分歩きアイアンガーヨガへ。（朝からずっと外出でぼろぼろになっている姿を、エレベーターの中至近距離で先生に見られしてまった）いつもはヨガ用のパンツをはくのだが、今日は普段着のまま。マットなどもスタジオのを借りる。股関節を開くの多めの日でありました。＊いったんN駅に到着したものの「最近のびのびした一人タイムをとってないなー」「今宵を逃したら次はいつチャンスが来るか分か...
10月28日（月）①今日は定期検査の日。いつもより一本遅い列車にし（通勤通学ラッシュを逃れられた）乗り換えのバス待ち時間珈琲屋に入る余裕がなかったのでセブンイレブンのカップ珈琲買って駅のベンチに座り休憩していたら地方メディアの取材を受ける。昨日の選挙のあれこれについて。＊流れ作業のように、血液採取しCTを撮影してもらい（造影剤がないのでわたしは楽です。タンポンもなしになったし）、あとは先生の診察室へ...
10月27日（日）②今宵は、選挙特番祭りだよ。TBSラジオ（チキさんや砂鉄さん）と文化放送（大竹さんや青木さん）どちらを聞くか迷うところですなー。お風呂から上がってプシュっとお酒を開けて好きなもの食べつつテレビは無音にしてつけてまずはTBSラジオに合わせるぞ！「保守王国の北陸在住です。今回も（予想通り）わたしの一票は小選挙区の当選につながりませんでした。あとは自分の一票がどれだけ比例に反映されるか確かめ...
10月27日（日）①三週間ぶり、母はショートステイへ。送り出しを済ませ幸せの二度寝を堪能。目を覚ましたら15時回っており軽食を食べたあと、急いで選挙へごお。（遠い小学校まで行かねばならんと思っていたら、今回から地域内の公民館が投票場になっており助かった）。帰りは、夜のためのお酒とつまみお菓子をコンビニで買う。＊裏庭の木でも剪定しようと長靴はいて作業用エプロンつけて外に出てみたら、裏庭に行くための通...
わたしの認めたくないことってなんだろう？テレフォン人生相談で加藤諦三先生が「あなたの認めたくないことは何ですか」と何度も言ってるんだけど、人が成長するためには自分の中の認め難い事実を認める事、それに尽きるよなと思う。"ただ認める”シンプルな事だけどなかなかそう簡単では無い。— morning (@morning13562733) October 27, 2024 長らく加藤諦三先生の声を聞いてないな。どんな質問だったのだろう。...
家族でファミレス、お母さんは子どもも食べられるよう素うどんを頼む。夫は特に気にせず激辛担々麺。ようやく子どもが食べ終わったあと、テーブルに残っているのは食べ残しの伸びた素うどんだけ。それをかきこむ日常。自分の好物も忘れる生活。辛すぎる。#母親になって後悔してるといえたなら— 村井理子 (@Riko_Murai) October 27, 2024 「おかあさん」の素うどん問題。わたしは誰のおかあさんでもないけれど、考えるより先...
10月26日（土）エアリアルヨガ過日お休みした分の代替えレッスンを受ける。昼と夜では光の影響かレッスンの感じ方が変わるよ。70キロの身体をもって今日もがんばりました。＊一駅歩いて図書館で期限切れの本を返し、少し雑誌を眺め、コンビニ珈琲飲んで夕の列車で帰宅。＊晩御飯は・きのうのご飯（鶏手羽と牛蒡と人参の炊き込み）・スープ（市販の水餃子に野菜やキノコや豆腐を加えた）・小カブラの塩もみ・ししゃも焼き・オ...
10月25日（金）いつものルーティン、母を通所リハビリに送り出し二度寝して、午後半ばの本格起床。そこから先がいつもと違うよ！ 母の帰宅後すぐに畑へごおしてサツマ芋掘り。（「そろそろ芋堀シーズンだ」と思いつつ……T子さんからは紅はるかT田さんからは紅あずまをもらい食べきれないでいた）わたしは今年初めて金時という種類の苗を植えたのよ。（紅はるかが手に入らずに）これが、これが。。。偶然に育ち方がそうなったの...
10月24日（木）「お芋堀せねば。天気予報見ても自分の予定見ても、今日を逃がせない」プレッシャーあったのだけどプレッシャーが強すぎたのかからだが固まるほどの不調。もう逃避睡眠するしかない！13時半頃本格起床したのに15時半過ぎにはまたベッド。起きたら日が暮れておった。（Hちゃんがお菓子をもって遊びに来てくれたよう。正直寝ててよかったかも。今は社交している余裕がないので。がんばりアンテナを張って社交...
そのうちメモしよう～と思いつつ日が過ぎてしまった。普段から元気未満、なんとかしんどいながらも生き延びているわたくしであるが今月10月の連休からドボンとうつっぽの沼に入った原因・・・、頭に浮かぶまま書いてみよう。（10月24日の記）＊最近、身の回りの人たちの国内・国外旅へ行く（＆行った）話を聞く機会が多くそれを羨んだら「母をショートに預けているとき旅行行けばいいじゃない」ともっともなことを言われでも...
10月23日（水）朝8時前から「青森から林檎を売りに来ました」という人が訪ねてくる。今日は季節外の暑さ（30度くらい）になるそうだ。母をリハビリに送り出し二度寝の床へ。目覚ましで（緊張する。約束のある日は）13時半起床。＊14時前、福祉用具会社の人が二名（どちらも顔なじみ）来てトイレの便器の脇に横バーの手すりを新設（今までは縦バーの壁付けだけ）玄関の中に直角方向で利用できる小型手すりを新設玄関内の...
10月22日（火）母の介護関連者による担当者介護の日。（ケアマネさん、リハビリさんデイサービスさん、福祉用具さんがいらっしゃる。ショートさんは休み）前半は母の様子について各方面の方から聞き、（排泄は介助が必要ね。うちでは介助したりしなかったり）、後半は「どうしたら転倒を減らせるか」新しい歩行器3台の試用と新設手すりの試案。後半については（ケアマネさんは準備をしていたようだが）何の情報も聞いていなか...
韓国ドラマ『よくおごってくれる綺麗なお姉さん』を見終わったぜ。正直、タイトルが、わたしにとってはげんなりするものだったのでこれまで近寄らなかったのだが、チョンヘイン君のドラマを最近続けて見ていた流れで……『D.P. -脱走兵官-』（1と2）『となりのMr.パーフェクト』……視聴をはじめた。＊うーむ、わたしはいつの間にか恋愛ドラマを観るのがちょっと、いや、そこそこ、ツライ体質になってしまったのかも。『よくおごって...
10月21日（月）急に、初冬の空気。朝のゴミ捨て場で「さむいねー」の挨拶。母はデイサービスへ。朝活で体は起きているのだがメンタルがお布団に戻らなきゃーそれしかわたしにはない！気持ちになって、二度寝の床に入ってしまうのよね。午後起きてブランチとって少しぼけっとしていたら母の帰宅時間。＊二週間ぶりのアイアンガーヨガ。体を動かすのは気持ちいいが頭のなかのお喋りがうるさい！ヨガを始めた一年半ほど前は「先生...
10月20日（日）②びゅーびゅー、強風。買い物行けず、夕に畑へ。停めた自転車は海風になぎ倒され垂れてくる鼻水はしょっぱい。葉物野菜をとって、水やりを。＊夕飯は、チャーハン。フライパンのうえで、プランターからとってきた小葱をはさみで切って冷凍の若鶏ムネミンチと冷凍の秋鮭便利カット（骨なし規格外）…いずれも袋詰め。使いかけの残り…をぜんぶ投入し、カレーオイルをたら～りたっぷりかけて炒め 賞味期限切れ。...
10月20日（日）15時半すぎの起床。自室に母おらず、リビングにもおらず、「ん？」と思ったら玄関で母、転んだらしく仰向けで倒れておった。やっとこさ救助。（にもかかわらず母本人は転倒したこと認めない！）もちろん何分か何十分か何時間か母が仰向けになっていた時間は不明である。なぜか着ているベストのポケットには靴下が入っておった。＊一般的に「転んで➡骨折➡そのまま寝たきり」パターンが珍しくないという。が、う...
10月19日（土）午後起きると、はげしい雨。あれれ、今日は晴れてる予報で畑しごとor買い物の予定だったがこれでは無理じゃ。強制的に「おうち日」となりせめて何かやった！気分にならねばと、生協の「年末年始用早割り」パンフレットを見ておせち料理と、鏡餅と、仏前供え用兼食べる用の丸餅と、バラエティケーキセットを注文する。それなりに脳みそを働かせる作業でありますぞ。（といっても悩んだのは「おせち料理」をどれに...
10月18日（金）ゆうべはたしか22時頃には就寝したのではなかったか。（朝活…母の通所リハビリおでかけ準備に45分ほど…のち、二度寝して）本格起床は15時頃。「よう寝るなぁ」とは思うけどこれでも無理して起きておりあーー、許されるならもっともっと眠っていたい。＊お稽古に行く汽車の窓丸い月が海の上の光のみちを神々しく作っているよとても美しい。＊「座右の銘」暗唱しました。稽古の途中、リアル肉体危機（気持ち...
もともとは「プチうつ」さん常連だったのにいつしかわりと小康状態がベースになりつつあったからこんなに辛く感じるのだろう。（昔はこんなの頻繁にあった「不具合」程度なのが、今とても苦しく感じるのは）つまりは、ベースが底上げされているというか、心身の健康具合が総じてアップしてる証拠ともいえるのかな？（だが、苦しいものは苦しい）＊と、日記に向かうと前向きな言葉もでてくる。文字を書くって、やっぱりわたしにとっ...
10月17日（木）相変わらず心身酷い（自分で自分を呪っている系？）調子で、15時前頃に起床し母の遅い昼食を出しぐったり。だが、しかし半月ほど前に植えた冬野菜の水やりをせねばならず（今日は雨降らず）自分を激励し外しごとGO。（畑の野菜は元気でした。蕪の間引き。水菜の収穫する）最低限のことだけして帰宅し、盆栽の水やりを。ああ、秋だ。黄色くなった古葉がたった数日でぐっと増えてる。＊上ってきた月がでかい。（...
10月16日（水）なにがどうしてこうなっているのか不明だが、兎に角息をしてるのも辛い最近。（頭に重いガスがかかってるようで呼吸は浅く、憂鬱で、激しい倦怠感。思考はマイナスちっくなことばかり）メンタル薬を多めに（先月コロナで薬さぼった分が余っている）服用してみているが、はたして効果は出ているのだろうか…。＊母をリハビリに送りいつもの二度寝。最近にしては早い時間帯（13時半すぎ）の本格起床。ぼーっとし...
テレビのチャンネルの少ない当地では「東京のテレビ」を買って数か月遅れで放送する時間帯がけっこうありバラエティ番組『YOUは何しに日本へ？』もそのひとつだ。かつてはよく見ていたこの番組近年はごぶさたしていたのだがテレビのリモコンで番組表をパトロールしていたら今夜の『YOUは何しに日本へ？』は「脱北女性が。。。云々」という番組紹介がなされており気になったわたしは久々この番組を見てみた。＊6年ほど前、中国...
10月15日（火）15時近く前に本格起床。（母は朝と昼お芋をつまんでた）気分は死にそう。「卵かけご飯」プラスα（副菜とインスタントスープ）を母の昼食に準備する。＊S先輩が27歳のタイの美人と（歳の差35）結婚してて夫婦でOB会に参加してた！と、写真付きでRが報告して来てうぐぐ。他人があれこれいうことではないけれど、35歳の差？（自分に想定すれば90越えの爺さんと、もしくは20くらいの若者とカップルにな...
やり場のないしんどさ。何もしないよりは「小さなしごと」一つでもやり遂げよう、とかつて「ライブ」を観るためだけに登録したままのインスタグラムのアカウントを解除する作業にとりかかるな、な、なんでかすごく時間がかかりもう夕暮れだ。（畑はお休みしよう）夜は、ラジオ投稿用に作ったがまったく利用してないX（旧ツイッター）のアカウントを消す作業。（これはすぐできた）＊寝込まなかっただけでも自分を褒めていいかもよ...
やっと最近、韓国ドラマ『となりのMr.パートナー』を観終わったので（評判よかったらしいが我には良さが分からず）新しい連ドラの前に、久々に国内もの『架空OL日記』（バカリズムのブログを書籍化したものを映画化。主役もバカリズム）を観てみたら、なにげに面白かった。＊『架空OL日記』のなかでキッチンスポンジの泡を「使い終わったら都度すすぐ」＝正解「都度すすがない」＝ダメという内容が展開されており後者派である我は...
10月14日（月）スポーツの日（祝日）三連休の最終日なのですか。ふっ。我とはまったく関係ないな。＊心身が相当うつ転しているようでつらい。どこにも出かけずなにもせず。数ヶ月ぶりにあたたかい緑茶を飲み今年初の柿を食べて自分なぐさめ。＊せめて夕飯くらいはと、カレーづくり。ニンニク、玉葱、人参、さつま芋若鶏むねひき肉、大きな海老。ごろっと沢山入れた海老が炒め油に使ったガーリックバターオイルの風味をまとい、...
10月13日（日）②車椅子の母を家に送り届けすぐに自転車で畑へ戻り水やりを再開。そろそろ間引きせねば。＊晩御飯は・炊き込みご飯（頂きものの「鶏ごぼう飯の素」を使用）・大根間引き菜のおひたし・プレーン卵焼き・昨日の煮物のこり（味がしみしみ）・昨日の焼き魚のこり（バジルの香が魚にしっとり移る）など＊気持ちがイラついてお酒を多めに飲んでしまいお腹が空いてるわけでもないのにジャンクなものを口にしたく夜食に...
10月13日（日）①とても気持ちいい晴天広がる日。どこかに出かけたいな～と、我にしては珍しく思うけど起きたの午後だし、遠出するには日に数本の公共交通を乗り継ぐしかない（車がないと話にならない）現実的にはむずかしい話なので日常に腰を下ろす。＊庭の大葉の蕾をつんで洗って干して母を久しぶりに車椅子散歩に連れ出す（畑の水やりついで）。＊わたしは重い車椅子押して暑いのに、ずっと座っている母は長袖トレーナー着...
10月11日（土）「さいた～、さいた～チューリップっのはーなーが～」と機嫌よく歌っている母に「それはどの季節の歌？」とたずねると「夏！」の返事。そのあと「今の季節は？」の質問には「秋！」と大正解を導き出してくれたので（季節が分からないときも多い）、「じゃあ、秋の歌をうたってよ」とリクエストしたら「秋（ああき）の小川はさらさらゆくよ～」と、歌詞でたらめ率60％くらいで歌ってくれた。（ちょくちょく歌を...
10月11日（金）秋バテ、という言葉が耳にのこってるここ最近。あんだけ暑かったのに（永遠に夏かと思った）先月のお彼岸辺りから急に涼しくなってそりゃ、自律神経もビックリ！だよね。体も心も調子を崩して当たり前くらいのこころもちでおりましょう。＊昨夕の買い物帰り大根の間引き菜を大量にもらい自転車の前カゴのエコバックの上に載せるしかなかったぞ。エコバック、砂だらけ。でもスーパーの青物は一律にお高くて、カッ...
10月10日（木）母の処方箋薬をもらいに行ったついでにスーパーでお買い物。奮発して、バイガイを買ったぞ。（それなりに大きいサイズの。前に母のいないところで食べとても美味しかった記憶がよみがえったので…、老母にも食べさせたいと）。バイガイ（醬油煮にした）秋刀魚の塩焼き（今年二回目）和え物（市販の千切りキャベツ・めかぶ・ブロッコリースプラウト・ひきわり納豆）フリーズドライの味噌汁（母はほうれん草、我は...
巷で話題の『義父母の介護』（村井理子著、新潮新書）やっと読み終えたぞ。（村井さんの本は文章が読みやすいし、なんといっても面白いので、手にすればするする読んでしまうのだがしばらくネットフリックスに時間を奪われ途中で止まっていた）＊きれいごとでは済まさない自分の心の意地悪な部分も包み欠かさず書き表す村井さん。（だから、読んでいて、言葉のキツサにちょっと辛いナとなったときもあったけど、そういう村井ワール...
『義父母の介護』読後感ワンオペ介護数年歴のわたしはこの本を読んで、わたしが日常「当たり前のこと」として自然に取り組んでいるあれやこれやそれも介護の一旦なのだなぁ、と知らされた思いだ。ふだん当たり前すぎて「それらをしている自分」をおざなりにしているふしがあるけれど、わたしも頑張っているじゃないか。・・・介護の質や量や方向は当事者ごとに違い、誰とも比べっこなどできない。たとえば、本書の村井家のような苦...
10月9日（水）母をリハビリへ見送りすぐにベッドごおして15時前に本格起床。外の空気が、や、や、やっと秋の匂い。銀木犀が花をつけたよ。（まだほぼ蕾）（追記。翌日になり、窓開けてたら家のなかにも香りが届くように）＊エアリアルヨガ「この一年ですっごい太って現在70キロくらいあるんです。そのせいと思うけど、最近レッスンがきつくって」というカミングアウトをしたら先生から全力で励ましのLINEを頂いてしまった夜...
10月8日（火）あっという間に二泊三日のおひとりさまタイムはおわり。（午前に起きられないわたしの致命傷が大きく関係しているな。ああ朝から活動できる体ならどんなに充実した世界が見えるだろう）＊「足が出なくてね、送迎車に乗るまで車椅子利用しました」と、施設の方。母の歩行が弱くなっているのはしばしばリハビリさんからも指摘されておるのだが、うーーーむ。（そしてリハビリさんでは車椅子対応の人になってしまった...
「都合のいい女」過去わたしもいっぱいやってきました。今となっては汚点的な要素も理解できるけれど当時としては「それでも、それが」わたしの精一杯だった。＊友人が「都合のいい女」を生きている現状。都合のいい女であるのはとてつもなくツライけれどたまにある「ご褒美」的なやさしさは甘美なものであろうしそれに代わるものは見つからないしダメだダメダメと理性が叫んでもそれでも「失いたくない」ものがあるのも理解できる...
10月7日（月）せっかくの、久々「おひとりさま」days普段と変わりなく過ごす。午後に起き、家のこと少しだけしてうだうだしてると夕になり、ヨガに出かけるという…。＊先生の旅の予定話（来月は今年二度目のバリ年が明けたら1ヶ月のインド etc）いつもは楽しく耳を傾けるのに今日はどこからともなく沈む気持ちになってしまった。「皆さんも、ぜひ旅を」と言われても臆病者のわたしがうずくまってしまう。若い頃、旅人人生をや...
前夜、（ショートステイへ行くには）「諸々と支度が面倒ね」と思い出す。日帰りの通所をふくめ行く先ごとに（うちでは3ヶ所利用）持ち物が違ってくるので、毎回荷物を揃えるのが面倒である。加えて、朝のお迎えにそなえ（時間のおおよそ決まっている所もあるし、決まってない所もある）わたくしがしっかり起きていないといけないのもつらい。＊総じていえば、通所やショートは母の社会に出る大事な機会であるし母の不在中はわたく...
10月6日（日）約2ヶ月半ぶりに母はショートステイへ。（8月は施設でコロナが流行り9月はわたしが同病にり患しショートに行けなかったのだ）朝9時前頃、母を見送って二度寝の床に入る。本格起床13時前。（早いほうである）＊午後前半は洗濯などしてのんびりし午後後半は、畑。蜜柑の木につく虫をせっせと退治草むしりに励む。夏の間は汗もしょっぱかったが今は秋の空気で汗かいてもさらさらだ。作業、進む。進む。地中のい...
テレビをつけたら『ETV特集』の「巌とひで子 ～袴田事件 58年後の無罪～」をやっており、思わず見入ってしまった。【NHKのページより写し】58年前に一家4人殺害の犯人とされ、半世紀以上を死刑囚として生きた袴田巌さん。ようやく開かれた再審で9月26日、無罪判決が下された。弟の無実を信じ、裁判やり直しを求め続けたのは姉のひで子さん。巌さんは10年前に裁判所の判断で釈放され姉と暮らし始めたが、長年の拘禁で...
10月5日（土）午後の後半は畑。蕪、かわいい芽が出ておるぞ。水やりのあと草むしりをがんばる。秋の空気が気持ちいい。＊まだまだ「ぎゅうぎゅう焼き」初心者だな。（そりゃそうだ、今夜で二度目） 焼く前 焼いた後反省点として、縮みを想定し野菜はもっと重ねて置いてぎゅうぎゅうして良い！ということ。※今夜のメニュー・メモ※国産豚切り落とし340グラムにニンニク厚切りスライスのせて塩と山椒の粉を振ったの。……お肉は...
10月4日（金）いつものように母リハビリへ。「デイサービス」と「リハビリ」の違いは明らかで、リハビリでは事細かに母の身体の変化をチェックし、数値化してくれるのよね。（元は短時間リハビリで始め、現在は…一定の基準がある人だけ通える…半日余りの、リハビリだけでなく食事や入浴やリクリエーションなど提供してもらえる、病院のリハビリに通っている。当地域でナンバーワンの評判のリハビリさんである）先月の評価表を見...
10月3日（木）一日雨なのでのんびり過ごす。＊夜ご飯は鮭のちゃんちゃん焼きのつもりだったが賞味期限の切れている「純ねりごま」に目がいき急きょメニュー変更。ごま鍋にしてみる。秋鮭切り身、もやし、椎茸豚肉、キャベツ、絹豆腐そして、稲庭うどんを一緒に煮込み日本酒、醤油、ねりごま花椒辣醤で味付け。「どうせ賞味期限過ぎてるのだから使い切ってしまおう」とねりごまは超大量。わたし普段は「すりごま」派であってねり...
10月2日（水）その三ヨガはお休みすることに。（無理すれば…超特急でシャワー母の夕飯並べて出かける支度する…行ける時間はあったけれど体力的にも精神的にも無理をしたくなかったので、休みと割り切る）＊晩御飯は、オーブン焼き（切って並べて焼くだけ）食卓にどーーん。 鶏手羽だけ塩コショウ。あとはジャガイモ、ピーマンシシトウ、椎茸なり。そういえば、村井理子さんの「ぎゅうぎゅう焼き」というのがあったな。わたしも...
10月2日（水）その二先に（9/30）植えた、一袋198円のカブラ種は量が少ない気がして、追加の種を買ったのだが今度は一袋298円で、先の何倍もの量の種が入っており、種まき疲れた。（間引きがへたくそで、かつ間引いた菜を別に植えなおす手法を今までとっていたが、今年は沢山発芽したら、間引き菜を植えなおすことはやめよう。超大量になってしまうから）ちなみに先に植えたのは聖護院カブラ（京都）で、今日のは地元...
10月2日（水）その一ホームセンターへ。カブラの種春菊の種白菜の苗ブロッコリーの苗水菜の苗 を購入。帰宅したら、予定時間よりほんの少し早い、母のリハビリ送迎車が停まっている。あわわ～。「デンワするところだったよ」と（送迎事務所➡リハビリの病院➡我の携帯と大ごとになるところだった）言われる。＊今夜から雨で、明日も雨。野菜の種や苗を植えるなら今日がベストである。えいえいおー、と体に云って植えに行く。...
10月1日（火）その二夜ご飯は、駅前のデリカの量り売り惣菜がメイン。〇もも串（塩）〇レバー串（タレ）〇コリコリ砂肝ペッパー〇懐かしのポテトサラダ〇柔らか筍土佐煮あとは買ってきた野菜を簡単調理。〇金時草のおひたし〇枝豆（黒大豆）を蒸したのトリスのロックで母と乾杯。＊テレビ『知恵泉』で、藤原実資（さねすけ）（今の大河でロバート秋山さんが演じてる）を扱っており、日記をしるす人生の長寿活躍ぶりがおもしろか...
10月1日（火）その一Sクリニックの日。今日は頑張って一つ早めの列車で出かけ、いつもの珈琲屋でひと休憩。ドーナッツを頼んだら飲み物が自動的にサイズアップしてドーナッツはふわふわでボリュームありおなかいっぱい。＊診察室では「まずまず元気です。ただ起床するのがあいかわらず困難でツライ」話をする。先生は「12時から14時の間に起きるのを今の目標にして、自分にあまり厳しくしないように」とのアドバイス。そし...
この（↓）父と我はほぼ同年代だが言っている意味は分かる気がする。昭和の価値観が、わたし自身にもどっぷりしみ込んでおり「アウト、アウト」な部分を多大にもっておる。五十代は「アウト」と「現代的」常識の臨界点にいる世代なのかな？53歳の父が｢多様性社会が生きづらい、自分は人生のほとんどを理不尽・罵声が当然の昭和で過ごしてしまったから、今の時代で許されないことを本当の意味で理解できていない だけど老害になりた...
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11月23日（土）今日はいい天気の祝日だったらしいな。16時半前の起床。「自分ダメダメ感」が強く体の中も外もびゅーびゅーうつの風が吹いている。＊せめて夕飯くらい用意し自己肯定感を一ミリでも引っ張り上げなければ、と悲鳴あげてる身体でやきそば味噌汁（豆腐・なめこ・糸寒天）焼きししゃもチビかぶら茹でたの並べたのでした。...
他の人の言葉を曲解して受け取りイジケタつもりはない。他の人の言葉は単なるきっかけに過ぎず普段からじわんじわんと胸にあることが、今回うわーーんと噴火しただけ。＊思い起こせば小学校低学年のとき転校でここ（実家）にやってきたときから、わたしの根強いコンプレックスは始まっているのかもしれない。（それ以前のことは記憶がないのでわからない）田舎の小さな学校で心からなじめなかったわたしは「なじめない」自分を出さ...
11月22日（金）母は通所リハビリわたしはお稽古いつもの金曜日。＊のはずが、帰ったあとははてしない落ち込みと自己嫌悪感に襲われる。ふーーーー（日記を書いてるのは、この日から五日後である。毎日気持ち沈んでいたが、言語化して少し気持ちを整理しよう）。。。。。。。。。。。。。。。。以下他人が読んでも意味不明だと思う。◎お稽古始まる前はめいめい好きなことをして過ごすのだけど…前方回転も後方回転もいまだわたし...
世代のもんだいもあるが人の数だけ独身の理由はあると思う。氷河期世代は非正規雇用を転々としていて生活がおぼつかずとにかく食べて行くことに必死で結婚する機会を失いその気力も失い結果的に単身になっており、もう独身で死ぬことを覚悟している、くらいの感じではないのかな。一人で死にたいと積極的に発信・宣言する30代前半単身女性とは立ち位置が違う。— Bingo_Chusen (@BingoChusen) November 23, 2024 こちら（↑）...
「独身中高年女性」がXのトレンドワードに上がっていたが（元は「独身中高年女性のロールモデルがいない」というnote文章が発端らしい）どんな発信がされているのかのぞいてみると（推定、女性の発信者のほうが圧倒的に多かった）「それのなにがわるい」系の独身中高年女性の自身を擁護するものが多かった印象。（みなさん強気！）そのなかでも分類すると、いくつかの傾向が見られそうだが、わたしのなかで特にひっかかったの...
11月21日ケアマネさんの家庭訪問の日であるが「15時半以降」の約束なので、幾分、プレッシャーは低い。昼をまわって起きて昼食とって、それからゆっくり掃除機かけて。。。っと。先月母の介護関係の担当者会議をしたあと、「歩行器はああしてみてこうしてみて」と言われていたが結局は最初から使っているものに落ち着きました。と報告。ついでに、今日も昼（実はこれがありわたしは午後遅くならず起きることができた。二階で...
11月20日（水）③夕方の外出が寒くツライ時期だなぁ。でも冬至まであとひと月、日の入りは12月の上旬ぐらいが一番早いのね。本格的冬になれば、今よりも寒さに体が慣れていているだろう。そう、今が一番、外出シンドイと感じやすいのかもしれない。がんばるわー。（温かいモコモコジャンバー着て出かけました）＊ひとりの晩御飯はファミリーマートの「きんぴらごぼう」がお酒のいいアテになった。あとは冷凍ナポリタンやサバ...
11月20日（水）②地域の畑はシーズンオフに入ろうとしている。そして今日は農業用水が止まる予定の日。16時頃畑へ行き、かぶらの間引き（食べきれんし、捨てるの嫌。間引きはホント苦手である）して畝の脇に植えなおす作業していたら（一般的にかぶらはこんなことしない）日が暮れてしまった。ざっと肥料を撒いて、さて水やりしようと思ったら、すでに農業用水が止まっておった。シーズンはオフになったが今後は晴れた日を利...
11月20日（水）①15時前に本格起床しゆうべ作った甘酒をお椀一杯分味見してから珈琲淹れて肉まん食べてたら母、通所リハビリより帰宅。本日の連絡帳には「昼食後、横になっても隣の方と一緒に歌を口ずさんでおられました」と書かれておった。思わず、幼稚園児のお昼寝タイム老人版を想像してしまったわ。・・・「短時間リハビリ」とは違いこの「通所リハビリ」は、総合病院のプロ集団によるリハビリに特化した一日滞在型（食...
11月19日（火）自分の感覚よりも、実際はうんと早く季節が進んでおるな。（冬支度いくつも「やる気」待ち！）チューリップの球根、ひとまずプランター三個分（21＋13＋13＝47球）植える。まだまだ沢山（百はゆうに超える）あるので、続きは後日に。数日ぶりに畑へ行くと大蒜の芽がでており、ほっ。＊夜の食事は炊き立てご飯サバ門前味噌漬け焼きミルクスープ（鶏ひき肉・ブナピー・かぶら・小松菜の葉をじっくり煮こむ...
チェーン店のK寿司ならばお正月も営業しているかも…と、ひらめき、電話をしたら「元日の持ち帰りOK」とのことでにわかに正月会食の準備ハードル下がる。＊姉に連絡をしたら「（正月の会食を実家でできるの）賛成～」ということで、但し「雪が積もったら列車で行くからお寿司取りに行けないよ」という心配案突きつけられたら、仕方ない、そうしたらタクシーでとりに行きましょう。当地はチェーン店のお店回転寿司も、かなり評判いい...
11月18日（月）急にさむくなったな。いつもは中サイズ（20リットル）だが、今回は大サイズ（45リットル）の袋を使っての朝のゴミ出し。母を通所に見送って二度寝後の起床。知らんうちに冬になっていた感じ。シーズン初の床暖房のスイッチ入れる。夜はヨガの教室。「こんばんはー。寒いねー」が合言葉のように皆と挨拶。しかし身体を動かしているうちにぽっぽと体内の芯から温まってくるのを実感。＊昨夜、韓国ドラマ『パス...
肝心の母の想いであるが……「どっちでもいい」みたい。孫への愛情はもちろんあるだろうがここまで老いると（認知症も少し入っている）色んな事への執着がなくなっている。今回の悩みにつきわたしが相談すると「そうねぇ、たまにはみんなでご飯食べてもいいね」と言うときもあれば「別にほっとけばいい」と言うときもある。たぶん、食事会したらしたらでそれなりの体験にはなると思うが（賑やかな空気を味わえる）もう何年も前から、...
お金の問題もゼロではない。（わしの懐の小ささが～）結婚祝いに何十万包もうか考えているところに正月の会食となれば食事代で何万かかるん？という、ケチな心配。＊ここまで書いていかに自分がねちねちとした（過去から現在に続く不満をじとっと抱え続けている）人間か、あらわになったな。そしてお金は天下のまわりものであるのに、それにけちけちした考えをもっているという。。。あー、いやになる。...
せっかくの甥っ子の帰省（社会人となり会える機会は限られている）わたくしの優等生気質が働いて「食事会を開かなければならないのではないか（～すべき思考）」から逃れられないでいる。正月の食事の準備をするのが大変なのはもちろんのこと基本うつ気質で、人と会う時はそれを「悟られまい」と過剰に元気スイッチがオンになる自分が容易に想像されその想像だけで、どっと疲れる。＊姉としては、初のお嫁さんを迎え二泊三日の食事...
積年の思いを書けば。。。「姉一家には奴隷のように扱われてきた」というと大げさだけど到着するなり「早く、早く、ご飯」とせかされ（なので到着すぐに食事を出せるようスタンバイするようになった）すべてが上げ膳下げ膳で（お皿一枚、片付けない。食べ散らかしたまま帰っていく）ひどいときは実家のお金で買ったものを黙って自分の家に持って帰るありさまで近年は「自分ばかり働くのイヤ」と思い実家のお金でスーパーの出来合い...
が、次のお正月は甥っ子が結婚し、初めての帰省。「元日の昼か夜、うち（姉にとっての実家）で食事どう？」と、土曜日の通院の車内で姉から打診を受けたのだ。うーむ。「まだ一度しか会ったことのないお嫁ちゃん…会えるのは嬉しい…含め、複数の正月料理を準備するの大変だな」ととったさに思ったし、そのときは日常会話する気力もないほど眠くてだるくて仕方なかったのですぐに食事会の快諾をしなかったら姉は「NO」の返事と受け取...
これから心の整理のため長い愚痴を書きます土曜日にどっと疲れが出たのはお正月の来客どうする問題が浮上したからだ。母がまだ台所に立てた時代は母がせっせとおせちを作り、大晦日から姉たち一家（甥っ子たちもまだ小さかった）をもてなす式でその後、母がおせちを作らなくなってからは、それなりにわたくしが（出来合いの品なども活用し）（甥っ子らも大きくなってお酒を飲めるようになった）、日帰りであるが姉たちをもてなして...
11月17日（日）朝、居間のカーテンを開けることもせずに（いつもは朝のトイレ時カーテンくらいは開ける）（母の外出のない日は簡単に食べられるものを前夜朝食代りに並べておく）眠っていたよ。昼、トイレに起きても「眠い。眠い。ゾンビ」のようでただの食パンをテーブルに出すだけという、かなりひどい事態。16時の起床。珈琲淹れて、発酵バターのショートブレッドを母とつまむ。今日は雨で、一日寝ていても罪悪感は薄し。...
大なり小なり、生活全般になんらかの介助が必要になっている母。トイレもデイサービスでは全面介助を受けているらしい。リハビリさんからは「トイレのあとちゃんと紙で拭けていないし、斜めに座ってトイレを汚したり紙パンツをしっかり上まで上げられない」等々、先日の会議で言われたっけ。わたしからもっと言えば、トイレの際ズボンや紙パンツを十分に下げずおしっこで濡らす、自分でおしっこ終わったつもりでもまだぽたぽた出て...
すべての体験は幻でだけど自分の見ている聞いている感じている世界はかけがえのない唯一無二の現実ととらえてしまうだから苦しいしおごりがでるし能天気に喜べる（そのなかで自責の念にかられるのも、ひとり遊びね）。＊古今東西の人たちが言い残しているではないか。目の前に起こることは自分がつくっているのだよ、と。＊もうちょっとわたしはわたしに明かりを見せてあげてもよろしいかと。（こんなふうに顕在意識でぺらぺら書い...
11月27日（月）母をデイに見送ったあとの二度寝を本日もまた。だが、しかし午後後半は松の剪定を少しだけどできました。（自分を落ち込ませないための手段だな。「進んだ度」はわずかだが、「なにもしない」自責を免れるための）＊夜はいつものヨガ教室。わたしはヨガのなかで暮らしたい。（レッスン中「帰ったら何食べようかな～」とか色々雑念は生まれるが家に一人でいるときの抜け道のないような苦しさにおそわれることはな...
11月27日（月）母をデイに見送ったあとの二度寝を本日もまた。だが、しかし午後後半は松の剪定を少しだけどできました。（自分を落ち込ませないための手段だな。「進んだ度」はわずかだが、「なにもしない」自責を免れるための）＊夜はいつものヨガ教室。わたしはヨガのなかで暮らしたい。（レッスン中「帰ったら何食べようかな～」とか色々雑念は生まれるが家に一人でいるときの抜け道のないような苦しさにおそわれることはな...
思い出してごらん。もともと「午後まで眠い」「夕まで、夜まで、寝てる」のは我にとって当たり前だったじゃないか……現在は「生活リズム向上」してるといえるのでは？ だからこそ「昼にも起きられない」自身にダメ出ししているのだ。つまりは「自分のなかの最低ライン」が変化しているから、今の自分を責めたくなるのだね。ほんとうは責めなくていいのでは？＊今の自分を振り返ってみようぜ。本格起床のあとは寝込んでいないじゃな...
11月26日（日）もぅ、嫌になっちゃう の崖の手前で踏ん張る毎日。雨が降れば「あー、外活動したかったのに。こんな荒天では無理だわい」「低気圧で体調ぐったり」と心のなかで文句言い晴れて寝坊すれば「あー、眠くて眠くて仕方ない。こんなにダルい日にこんないい天気なんてうらめしい」と毒づく。いずれにせよ毎日体調わるいし毎日やる気低迷だし……で、なにかのせいにしたいのね。＊今日は予想外に暖かく穏やかな日だったら...
11月25日（土）正午まわっての起床。初雪あるかもの予報が数日前からでておりからだは寒さに緊張。こころは相変わらずどんよりさん。今日はもう色々とあきらめましょう（＝どうせ出来ないのなら無理なプレッシャーを自分に与えないのが良）と割り切る。ただ「完全になにもしない」と、それはそれで落ち込み感をいっそう養ってしまうので大根を一本もってきて皮むいていたら「そうだ！おでん！」やる気さんの声がうっすら聞こえ...
11月24日（金）母を通所に見送り、二度寝。本格起床は13時半頃だったか。なにもやる気せず…しかしせめてもの（宿題片付けるそういう意識）～と、頂き野菜の始末など。（畑の野菜は泥を落とすだけでもけっこうな手間。スーパーで買う野菜のようにはいかない。しかも一度に大量を、煮たり蒸したり刻んだり冷凍処理したり。もちろん中からはチビ青虫でてくるのもおなじみのこと）ふうっ。＊からだが一日死んでる感じだったけど...
冷凍モノそのまま食べるの好きって人は意外といるのではないかしら。近年のわたしは菓子パン、甘い系菓子カマンベールチーズなど買ってきたらすぐ冷凍しそのまま解凍せず食べるのが当たり前になっている。菓子パンのなかでもクリームパンが最高甘い系菓子のなかではバームクーヘンやシュークリームあとチョコ塊入った生地菓子ねカマンベールは小さくカットした冷凍のかけらを酒のつまみにしている。冷凍で食感が変わり、それが味覚...
11月23日（木）勤労感謝の日今日も（昨日は20度あったとな）季節外れの暖かさ。だがしずむ心と体に支配され昼に本格起床したつもりがしんどさに耐えられずまた午睡の人に。大きな大根3本（立派な葉付き）水菜たんまり、青梗菜いっぱい昨昼起きていってくれた近所の人が、今日も午前中来訪してくれたようで（居間にいた母が対応できた。しかもそのことを忘れず我に伝えられた♡）あああ、用事があったのだろうな不自然な居留...
11月22日（水）②今朝は母をリハビリに見送ってそのまま自分の朝食、季節逆戻りの暖かさで縁側で日記書きしたあと畑に出かけひと汗かく。（比喩でなく本当に汗かいた）そして昼食後、夜の体力チャージのため仮眠とる。うつらうつら。母の帰宅に合わせ目覚ましで起床。夜はエアリアルヨガ。（たしかこれで5回目。少し慣れてきた感じ）...
11月22日（水）②生き延びていた最後の夏野菜茄子やピーマンなどの木を根っこから抜き、畑の何分の一か花畑状態になっているのだがそれらの花も（こぼれる分だけこぼれておくれよ種と思いつつ）引っこ抜く。 今夏の花の子か孫くらい？の花がぽつりぽつり出てきてて、これらはなんだか抜けない。。。こぼれ種で脈々生き延びてるエゴマ早く植えすぎたのか背低のまま花が咲いているのは知ってたが、すでに豆が成ってるよ、エンド...
亡き人がたんまり残してた貝殻を畑へ移したのはずいぶん前のこと。。。 「粉々にしないとカルシウム吸収しないぞ」とわざわざ教えてくれる人もいるけど、そういう意味ではないのだよ。。。 たんなる飾りというか。。。 せいぜい仕切りの意味に。。。それにしても父はなんでこんなものを集めていたのだろう。（近くの浜辺で拾ってきたものと思われる）一部は平たい庭石の上にきれいに並べてあって一部はまとめて縁の下にしまって...
11月22日（水）①きのうは夕飯済ませたら意識飛びそうなほどの疲労感で（朝から活動しており）夜9時には寝床へ。一時間に一回位の頻度でトイレに起きる。（どうして寝ている間だけ頻尿になるのだろう。毎日）（きのうは珍しくアルコール摂ってなかったのにな）＊寝て、じきに尿意を感じ「すっきり寝るために」と階下のトイレで用を済ませて再眠してもまた尿意尿意で目が覚めて「いやいやがまん」とトイレに行くのをやめて再眠...
11月21日（火）今日は乗り換え間違えもなく、ゆったり珈琲タイムとってから、Sクリニック。「寒さの到来に伴って調子がガクンと落ちて依然起床の問題が。。。薬は半粒じゃなく一錠に戻し時間帯も変えてみた。。。（先生によると服用の時間帯はあまり関係ないそう）頓服も毎晩飲んで在庫がゼロになりました」と話す。この薬で改善した経緯あるから（この薬が効かないわけではないのだろうと）薬の量が増えることに。朝一錠ずつ...
最近、家で観た映画。『日の名残り』（カズオ・イシグロさん原作の。いつか観たいと思っていた作品）。観終わったあと、もう一度初めから観たくなった。なぜなら回想シーンと老いた執事スティーブンスの交差を頭のなかで確認しなおしたくなったから。タイトルが見事だな。『世宗大王 星を追う者たち』（韓国の歴史ドラマ）。世宗（第四代王）の命のもと、水時計や天体観測機器を作ったヨンシル（奴婢から武官になった男）。最後二...
11月20日（月）朝活お休みで昼まで眠る。起きて軽食とりゆるりゆるりと片付けや掃除など。（とにかく動きが遅いので時間のわりに出来ること小。それでも「まったくやらない」と「少しでも手をつける」は大違いなので、結果◎）台所のシンクにビニル栓して排水溝かご含むシンク底面の漂白もしたよ。＊気づいたらプランターの小葱が大きくなっておった。やわらかく（ワケギみたい）さっと炒めても汁ものにも便利。＊夜はヨガ教室...
11月19日（日）その二まっくらになり体は冷え冷え家に入ってすぐに風呂の湯をためピーターバラカンさんの生放送ラジオ聴きながらじっくりお風呂。風呂上りは台所と小窓の照明だけつけ（居間の灯りつけず）ひとり晩酌する。TVリモコンを箸置きにしていたり箸でティッシュをとったりする母のいない食卓よすこしだけさみしいのかな。...
11月19日（日）その一母、二泊三日のショートステイへ。（こちらは送迎の決まり時間なく、おおよそのメドをつけて準備しているのだが、今日の迎え到着早く～母のトイレ中に「今日はお泊りだよ」と告げあわてて靴下履かせたりなど）わたくしは9時頃二度寝の床に入り15時頃の本格起床。（日没まで一時間半余りしかないーー）＊寒い夕、庭で松の古葉とりをしているとき気配して振り向いたらHちゃんが目の前にいた。彼女も今日...
古いごわごわタオル（昔粗品で配られたような薄い生地の。洗濯繰り返し手触りよろしくない）もう雑巾にしてもよろしいぞ！っと思うようなタオルだって我が家の生活では現役だ。（そして押し入れには贈答品の新品タオルが。。。）＊近年タオルの処分はごくごくたまに母ちゃんの粗相の掃除で使い→ 捨てたくらいだな。案外古いごわごわタオル って手にも体にもなじみ「使いやすい」とすら思っている。でもそれは本当に使いやすいのだ...
自分を大切にするってどういうことか分からないの問いに「友だちにしてあげるような態度を自分にとることだよ」とか「まずは古いタオルを処分しよう。お客さんにはそんなタオル出さないでしょ」などの意見を聞いたことある。＊確かに、友だちにかける言葉より自分自身にはずっと厳しく励まし少なく過ごしてきたな。（例えば失敗して悲しんでる友には全力で励ますけど、自分には追い打ちかけるよう自責するとか）普段家で使っている...
