【レースの記録】第44回つくばマラソン前日

茨城に向かう 13時50分発の北陸新幹線に乗る予定でした。 ですが、なぜか私ともう一人のメンバーが、集合時間を1時間も早く間違えてしまいました。改札前で「早すぎる集合」に気づき、ひやり。とりあえず、逆じゃなくて良かったねと、いったん分かれて

【レースの記録】第44回つくばマラソン 行ってきます

むくっ。 茨城県土浦市、駅前のホテルにて、午前4:00起床。前日は22:00に就寝したので6時間は寝たことになります。私にとってはじゅうぶんすぎるほどの睡眠。目覚めはばっちりです。 昨晩、ちょっといろいろ食べすぎたかな？それでも気になる身体

【レースの記録】第44回つくばマラソン レース前日 準備編

明日はついにつくばマラソン本番。 https://www.tsukuba-marathon.com 目指すはもちろん「自己ベスト更新」。今年はこのような装備でいこうと思います。 装備 装備 頭部 キャップ：ノーブランド？（金沢マラソン参加賞

【音楽】こっちのけんとさん「はいよろこんで」を引きだしに入れておく

今年の紅白歌合戦のラインナップが発表された時、白組の中に見慣れない名前がひとつ。「こっちのけんと」さん。 そう、今年大ヒットした「はいよろこんで」を歌うアーティストです。 職場で流れる有線から毎日聞こえてくるこの歌、気づけば頭の中でリズムを

ミニマリズムとランニングのバランス大事 バランス、いのち！

「ミニマリスト×ランナー」なんて看板を掲げて久しいのですが、これ、今だからこそしっくりきています。掛け合わせると両者の共通点がうまく作用するといいますか。 ミニマリズムでは、「限られた空間や時間の中でいかに効率よく生活するか」が重要なテーマ

【家族】白湯と静かな夜の時間

ここしばらく肌寒くなってきたからか、妻と私、どちらからともなく「白湯いる？」と声をかけて、二人でゆっくり白湯を飲む時間ができました。 午後21:30。子どもを寝かしつけた後、リビングの照明を落とした静かな空間に戻ってくる妻。ありがとう、お疲

【レースの記録】今年のつくばマラソン給食事情 フレンズクレープは…？

どうしても、どうしても確認しておきたいことがあり、つくばマラソンの大会事務局に電話をかけてみました。 https://www.tsukuba-marathon.com その理由は、昨年の大会で私のモチベーションの一つとなった、みんな大好き「

【推せる一品】アニメ「ルックバック」でハンカチを濡らした

先日、Amazonプライムのおすすめで上がってきた映画「ルックバック」を家族で観ました。 https://lookback-anime.com この作品、実は以前に原作を読んでいたのでストーリー自体は知っていましたが、映像化されたことでその

【妻が言っていた】小さなデジタルデトックス、いっしょにやってみよう

先日、どことなく疲れた顔をしている私に気づいた妻から「試しにデジタルデトックスしてみない？」と提案があった時、私も「それそれ！ちょうど僕も思っていたところ！」まさかこんなにタイミングが噛み合うものでしょうか。 近年話題となっている、スマホや

【家族】玄関で靴をそろえること 失礼のないようお邪魔すること

「ただいまー」 自宅に帰ってきて玄関で靴を脱ぐとき、私はどちらかと言えば「ぱっと脱いで、そのまま放置」タイプでした。 毎日履いている靴は、例のごとく靴紐のない、あのOn。 https://tateching.com/even-if-im-t

【雑記】自分の「すき」に興味をもってくれる人、すき

自分が心から好きで続けていること――マラソン、ミニマリズム、ブログやnoteでの発信――それらにリアルで興味を示してくださる人が時々現れます。 そんな時、平気な顔しているようにしていますが、内心、めっちゃくちゃ嬉しい。胸がぎゅうっと熱くなる

【雑記】メガネ2本持ちの生活がこんなに快適だといまさら知った

「もう、目の限界！」日中、コンタクト(レンズ)を着けてPCの画面を凝視するのもそろそろ限界‥。 ぱっと目を離すと、こんどは手元のスマホを触りだす。そんな毎日で、ワタシの目は常時バッキバキに乾いていました。目が乾くのでまばたきが多い、それがさ

【ランニングアイテム】R×L アールエル マルチグローブ 導入しました

「もしかすると、人より指先が冷えるほうかも？」なんとなくそう感じた冬もすっかり忘れていたら、また冬が近づいてきました。 よーし、今年はちょっと早めに手袋を用意しようと思い、気になっていたアイテムを試してみました。 R×L アールエル マルチ

【雑記】いいねしまくるマン 「♡」押しまくる≡⊂( ^-^)⊃♫

「どうせそちらはきらきらしてるんでしょ」 なんとなく心が満たされなかったり、不安が募るとき、SNSを見てもひねくれた気持ちになること、ないですか？ かく言う私もあります。 みんなが素敵な生活やきらきらまぶしい瞬間を投稿しているのを眺めると、

【ランニングあれこれ】松本マラソン「あの、とれなかったエイドをもう一度」コーナーにびびっときた

このたび開催された長野県松本市の「松本マラソン」に関する話題をX（旧Twitter）で追いかけていた際、ゲストの柏原竜二さんのコメントに目が留まりました。 https://twitter.com/kashi0713/status/18555

【ランニングあれこれ】松本マラソン「あの、とれなかったエイドをもう一度」コーナー 検討

このたび開催された長野県松本市の「松本マラソン」に関する話題をX（旧Twitter）で追いかけていた際、ゲストの柏原竜二さんのコメントに目が留まりました。 https://twitter.com/kashi0713/status/18555

【ちょっとした感想文】飲まない生き方 ソバーキュリアス

ルビー・ウォリントンさん著「飲まない生き方 ソバーキュリアス」を再読。ここ数年の自分自身の答え合わせのように読んでみました。 リンク まずこの装丁が好きなんです。淡い水色と黄色のイメージ、きれいじゃないですか？ぱらっと開くと広めの行間で読み

【ランニングあれこれ】次世代につなぎたい 第13回飛騨高山ウルトラマラソン開催決定

第13回飛騨高山ウルトラマラソンが2025年6月8日(日)に開催されることが決定しました！まずはそのニュースに胸が躍りました。 https://www.r-wellness.com/takayama 飛騨高山ウルトラといえば、アップダウンの

【レースの記録】2:48:06を切る 目標宣言して後に引けなくする、ってね

その時は平気な顔をしていましたが、それでも思い出すとじわじわとくやしさがこみ上げてくる、先般の金沢マラソンの結果。 https://tateching.com/kanazawa-marathon-2024-results/ スポロクより 「

【妻が言っていた】外出中 ぜったいにモノを無くしたくない！

「あぁまたやってしまった‥」 ワタクシ、何度同じことを繰り返すのか。例のモノを無くすクセがいまだに直りません。外出中、ついついポケットに入れてしまった切符があわや行方不明に…。 いやぁ～焦った！思わぬ場所から出てきて冷や汗をかいたよ、とい

【家族】実家のごちゃごちゃを心地よいと感じるメカニズム

先日、ひょんなことから、両親のもとで一泊する機会がありました。 自宅から最低限のお泊りセットを持参して泊まらせていただいた時の話。 最後に両親と一緒に過ごしたのは、たしか10年前くらいまで。独身の私と両親と3人でアパート暮らしをしていたとこ

【コトをミニマルに】ワンタッチネクタイに感動した

またひとつ、私の中で「これでいい」が「これがいい」になりました。 夏場のクールビズから昨今の働き方改革やらなんやらで、秋になっても職場でネクタイを締めることがほぼなくなりました。 「あれ？もしかして、もうネクタイって使うことがないのかな…？

【朝活】短眠生活を見直すことに決めました

ワタクシ、長年短眠生活を送ってきましたが、ここにきて生活リズムを見直すことに決めました。 これまでおおよそ3–5時間程度だった睡眠を、6時間以上確保することにしようと思います。(それでも少ないでしょうか？) 私は数年来、早起きをして資格取得

【雑記】ただゴミの日にゴミを捨てるだけで心の平穏を保つ

Googleカレンダーに登録しているゴミの回収日。それが手元のGPS時計と連動していて、いつも予定日になるとピピっとお知らせしてくれます。 その通知音が鳴ると、思わず「ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!(42歳男性)」。私にとって、地域のゴミ回収日

【ミニマリズム】自称「ずぼら」は本当は「ずぼら」なのか

「ずぼら(ズボラ)」ってなんだろう？ ChatGPTに問いかけてみました。 ChatGPT 4o なるほど。そういう定義であれば、まさに私は「ずぼら」ど真ん中の人間だと思います。たしかに、掃除や片付けは好きでやりますが、完璧にはほど遠い。生

【雑記】10月末 公園でチェアリング

今日は次の予定まで少し時間がある。と思ったら、下駄箱に入れてあるチェアを取り出して、外に繰り出します。 「チェアリングしようっ」 https://tateching.com/i-started-chairing-starting-at-ho

【今月の振り返り】2024年10月の学び、気づき

毎年10月末の金沢マラソンが終わって秋の訪れを実感する季節。一気に肌寒くなってきました。 一瞬で過ぎてゆく秋、はじめてみたこととか、感じたこととか。 湯シャン ちょうど1カ月前から「湯シャン」をはじめてみました。 モノの本には、徐々にシャン

【ブログ】始めて約3年 ブログ記事が1000を超えました

表題のとおり、2022年1月1日に始めたブログの記事がこれで1000を超えました。(2024年10月30日現在) ふだん数字を意識することはあまりなかったのですが、それでも「1000」という見栄えには、ひとつの達成感を感じます。 ブログで一

【ランニングあれこれ】お風呂とフォームローラーで身体が回復する

マラソンのレース直後、余韻に浸るより頭の中に浮かぶのは、「早くリカバリーしないと」。いつしかそれが最優先事項になっています。 全力で走った後にだらだらしていてよかったと思った経験がないことから、できるだけ間髪あけずにお風呂に駆け込みたい。(

【レースの記録】金沢マラソン2024 結果

おかげさまでこのたびの金沢マラソン2024、無事に完走できました！ 私の結果はこちら、スポロクのリザルトで失礼します。 スポロク より スポロク より SUUNTO アプリより 結果、グロス2:56:25 ネット2:55:57でした。 なん

【レースの記録】金沢マラソンと歩んだ10年 そしてこれからも

いよいよ開催となる「金沢マラソン2024」。今回は過去最多、15,000名のランナーさんたちが金沢の街を駆け抜けます。 https://www.kanazawa-marathon.jp 初開催の2015年から数えて今年で10回目。いち金沢市

【生き方】「ダンスするように生きる」で今に集中する

人生とは、いまこの瞬間をくるくるとダンスするように生きる、連続する刹那なのです。 目標など、なくてもいいのです。「いま、ここ」を真剣に生きること、それ自体がダンスなのです。 「嫌われる勇気」岸見 一郎・古賀 史健 アドラー心理学のベストセラ

【雑記】ナッジ×ミニマリスト×ランナー

「ナッジ（Nudge）」という言葉が気になったので、ChatGTPさんに協力していただきまとめてみました。 ナッジは行動経済学で使われる言葉で、特定の行動をとるように軽く後押しすることを指します。これは、人々に無理やり何かをさせるのではなく

【朝活】毎朝トイレ掃除マン 面倒くさいルーティンが染みついてきた

https://note.com/tateching/n/nfef8f5b5d23c ↑こちらの記事を書いてからまだ2週間かそこら。答え合わせするにはまだ早いかもしれないのですが、たしかな手ごたえがあるので触れたいと思います。 結論、毎朝ト

【ランニングあれこれ】金沢マラソン前日 もてなしメッセでお待ちしています

ワタクシ、ありがたいことに「金沢マラソン2024」のスポンサー企業に勤めさせていただいております。 https://www.kanazawa-marathon.jp/index.html? https://www.noka.co.jp この

【ランニングあれこれ】カフェイン断ちができないランナーの末路

マラソンのレース直前期にカフェイン断ちをすると良いといわれます。 しばらく摂らないでいると、レース本番のカフェイン摂取がぐんと効くのだとか。 なるほど、たしかに周りのランナーさんで実践している方もいて、実際その効果を実感しているという声も聞

【家族】ギブアンドギブアンドギブアンド、ギブ

時はハロウィン、10月下旬。 子どもたちが外を出歩けば、自然とお菓子をいただけるという。いつからかハロウィンというイベントが定着してから、彼らにとっては楽しみな時期になったことでしょう。 我が家のパントリー(食品庫)にある息子くん(7)のお

【練習の記録】金沢マラソン直前 ファルトレクでととのえる

ランニングチームメンバーのお誘いにのっかって、早朝のファルトレクトレーニングに参加してきました。 ※ファルトレク ‥ 不整地をペースに緩急をつけながら走るトレーニング。インターバルと異なり、明確な区間の距離とペースを設定しない。持久力とスピ

【家族】ベイのおかげで家族の笑顔が増えた ベイブレード楽しい！

「人生において、こんなにすべての歯車がカチッとはまることがあるのか？」そんなことを実感しています。 7歳の息子くんがひょんなことから通うことになった学童。そこで周りの子どもたちが興じていたのが、「ベイブレード」(以下ベイ)という現代版ベーゴ

【雑記】おまえは今まで食ったパンの枚数をおぼえているのか?

ずっと放置している下書きに、このようにタイトルだけつけたものがありました。 もちろん元ネタはあの有名な「ジョジョの奇妙な冒険」第一部の、ディオ・ブランドーのセリフ。吸血鬼として人間を食らい、恐ろしいまでの力を手にしたディオが、人間をただの食

【朝活】2024年秋 朝活事情

午前3:00頃 起床 頭の横にあるスマホのアラームを止める 腕のSUUNTOのアラームを止める 暗がりの中 キッチンに向かう キッチンの照明だけつける トイレをする 洗面台で顔を洗う キッチンに立つ ※就寝前に流し台のワークトップに用意して

【ランニングあれこれ】初開催「NORTH ONTAKE ULTRA&FULL」が気になる

100km以上のウルトラマラソンをたしなむようになって分かったことのひとつ。それは、競技の年齢層がかなり高いこと。 それは良くも悪くも特徴的で、ひとつの大会を大切にする一方で、場合によっては古いものがずっと変わらず(変えられず)残ってしまっ

【妻が言っていた】アニマルマスクだけで笑える、それでいいじゃない

この三連休、全国的に天気が良くて最高でしたね。我が家も地域のお祭りに家族で行ってまいりました。 毎年地元の小学生とその家族でにぎわうイベント。会場の公園はお祭り開始早々、わいわい楽しそうな雰囲気でした。 出店ではスーパーボールすくいや輪投げ

【雑記】チェアリングはじめました まずは自宅にて

ここのところ自宅で独りでいる時ひそかに楽しみにしているのが、何をかくそう、あの「チェアリング」。 いとうみゆきさんの著書「チェアリングはじめます」に影響を受けて私も一脚、マイチェアを購入してみたところ、その新感覚にはまっています。 リンク

【ミニマリズム】リアルミニマリストさんと二人きりになった時

偶然、勤め先の若手スタッフAさん(アラサー女性)がミニマリスト気質ということを知ってしまいました。 それまで自分の身の回りで他にリアルミニマリスト的な人がいなかった私。そのことを知ってから、それまで意識していなかったAさんのことがなんとなく

【コトをミニマルに】食べ終わったカレーはティッシュで拭く

Googleの検索窓に「カレー」「ティッシュ」と打ち込むも、何も出てこない。これはいったい、どういうことなのでしょう？ 不思議に思ったのは、我が家の夕飯がカレーだった時のことでした。 みんなで楽しみにしていたカレーをおいしくいただいて、いつ

【雑記】このほんのわずかな一瞬を味わいたい 秋の夕暮れ

夕方、外に出ると。 ひんやり、長袖でないと肌寒く感じる。 キンモクセイの香りが漂ってくる。 近所の夕飯の匂いも漂ってくる。ダシの香りにおなかがぐうと鳴る、 違う種類の虫の鳴き声が聞こえてくる。 5時ちょうど、町内の放送でスピーカーからキンコ

【ドラム】パパ、きみの精一杯のプレイに勇気づけられた

地域のお祭りにて、息子くん(7)がドラムの演奏を披露するチャンスがありました。 https://www.noka.co.jp/machiagematsuri https://youtu.be/AcLVlzYfDfI 本番前のリハーサルなし、

【家族】就寝前 みんなでお風呂上りのストレッチをしよう

夏場はシャワーで済ませていた我が家も、そろそろお風呂にお湯を張って入る時期になりました。 先に妻と息子くんがいっしょに入って、私はその後に入ります。ここであえて二人を急かさず、好きなタイミングでゆっくり入ってもらうのがけっこう重要。 一日外

【朝活】トイレ掃除で先延ばしのクセを直すことができるか

noteの林海渡さんの記事。なるほどなー、と拝読しました。 https://note.com/amatohayashi/n/n14471085edfd 著名な物の本によると「トイレ掃除をすると運気が上がる」「お金が貯まる」とかよくありますが

【雑記】「大谷翔平もすごいけど」で別に謙遜しなくて良い

大谷翔平選手がメジャー史上初の「50―50」の偉業を達成してからX(旧Twitter)で瞬間的に大喜利となった「大谷翔平もすごいけど～している(わたし・おれ)もすごい」。 界隈にはこんな投稿が相次ぎました。 ・大谷翔平もすごいけど、毎日お風

【ドラム】レッスンスタジオで起こった、まさかの事件

42歳のパパと7歳(小2)の息子くんが、親子で通うドラムレッスン。 ある日、予定していた時間にいつものように始めようとしたら、息子くんが急におなかが痛くなったと言います。あれ？さっきまでそんなこと一言も言っていなかったのに。 決してサボりた

【練習の記録】早朝の名古屋城にふらっと立ち寄った

あまり来る機会のない名古屋。 せっかくなので早朝ひとっ走りしてこようと思ったのですが、この日は前日にすこし食べすぎたせいか、ちょっと胃の中が気持ち悪い。 それでもシューズを履いてそろそろとホテルを出て、走り出しました。 気温20℃の無風で、

【音楽】真夜中に聴くAI生成80年代＆90年代シティポップディスコにざわざわする

えっ。なにこれ。 深夜0時。YouTubeでおすすめにあがってきた動画で手が止まりました。 https://youtu.be/575YiqCvbUY 過去と未来が出会う世界へようこそ。 「レトロウェーブ: AI生成80年代＆90年代シティポ

【ちょっとした感想文】「違うこと」をしないこと 吉本ばなな

むむむ。「宇宙マッサージ」や霊能力や、なにやらスピリチュアルなにおいがする‥。 あまりばななさんの著書を読んだことがなく、タイトルだけで手にとった一冊。意外にもそんな雰囲気でちょっと戸惑ってしまいました。 構成としては、エッセイ・対談・質問

【モノをミニマルに】相変わらずジムニーに心ときめいている

二年前にこんな記事を書いていました。 https://tateching.com/why-i-didnt-buy-the-new-jimny/ 2018年。人気のジムニー、ほしいほしいほしいほしい！！！とジタバタしていた私。 勇んで購入を申

【モノをミニマルに】「湯シャン」でシャンプーを手放せるか

10月に入り、だいぶ涼しくなってきました。 日中汗をかくことも少なくなってきたので、このあたりでひとつ試してみたいことがあります。 それは、いわゆる「湯シャン」。頭を洗う際にシャンプー等を使わず、お湯だけで髪を洗うアレです。タモリさんや福山

【今月の振り返り】2024年9月の学び、気づき

人間の底なしのパワー・可能性を実感した1カ月。 「次は自分の番」。ふつふつと燃える秋の始まりになりました。 英語力を磨く 業務の繁忙期につき、しばらく外国の方と接する機会が多かった期間。 その中で感じたのは、やはり必要な場面で「英語は話せた

【今月の振り返り】2024年9月の学び、気づき

人間の底なしのパワー・可能性を実感した1カ月。 「次は自分の番」。ふつふつと燃える秋の始まりになりました。 英語力を磨く 業務の繁忙期につき、しばらく外国の方と接する機会が多かった期間。 その中で感じたのは、やはり必要な場面で「英語は話せた

【妻が言っていた】セカンド冷凍庫を導入してみたい

【雑記】1日では効果を感じられない積み重ねを、今日も明日もあさっても。

毎日少し鍛えたり勉強したりするのは、あまり効果を感じないように思うけど、毎日続けて数年経ったら、とんでもない積み重ねになってることばかりだ 1日では感じられない積み重ね これからもひたすら続けよう 武井壮さん X(旧Twitter)より

【スパルタスロンへの道】DNSだけど気持ちはギリシャに飛んでいる

9月28日～29日にギリシャで行われる「スパルタスロン(246km)」。あれから考えないようにしていたものの、いざ開催が迫ると否応なしでも頭をよぎります。 https://www.r-wellness.com/spartathlon/202

【生き方】さっそく「記憶の配当」を味わい始めている

ベストセラー「DIE WITH ZERO」の中で言及されている「記憶の配当」という概念。 その言葉を知ってから2年ほど経ち、さっそくその配当を受け取っていることを実感しています。 リンク 本書では「人生は経験の合計」とされていました。毎日ど

【雑記】人間到る処青山在り

人間到る処青山在り その一節、私もうっかり「にんげん いたるところ あおやま あり」と読んでしまいました。 正しくは、「じんかん いたるところ せいざん あり」だそうな。 42歳のワタシ、はじめて目にしたのは奥田英朗さん「家日和」の一編の中

【雑記】Canvaを触っていたら時間が経つのも忘れてしまう

無料グラフィックデザインツールのCanvaで遊んでいたらいつの間にか時間が経っていました。 https://www.canva.com テンプレや素材の中には有料のものもありますが、素人は無料のものでじゅうぶん。デザインセンスがなくてもじゅ

【家族】子どものお泊り 夫婦ふたりの静かな夜

ある日7歳の息子くんが言い出しました。 息子くん：おれ、おじいちゃんおばぁちゃんちにお泊りする！ 我が家でもとうとう出ました、子どもの「一人でお泊り」。きっとお友達の話を聞いて自分でもやってみたくなったのでしょう。 義祖父母とは近居なので、

【雑記】買ってよかった 無印のショルダーバッグと傘の話

買ってよかった、無印良品さん、2点。 ショルダーバッグ 職場でビジネスカジュアルの服装が認められたことも受け、仕事中に外出する時も、プライベートもショルダーバッグを方から掛けてどこで行くようになりました。 これまで「ミニマリスト」的に本当に

【ちょっとした感想文】80代、自宅で快適に暮らす片付け

タイトルに「80代」とありますが、そこに至らずとも一読しておくと良いと思います。ワタクシ40代の身でもたいへん参考になりました。 「80代、自宅で快適に暮らす片付け」弘瀬 美加 リンク まるで隣で優しく語りかけてくれるような、そんな文体がな

【ピアノ】「ビッグブリッヂの死闘」の「ヂ」はチに点々

最近のピアノの練習状況について。 相も変わらず取り組んでいるのはこちら、「楽しいバイエル併用 ファイナルファンタジーⅤ」。 https://tateching.com/my-neighbors-piano-master-practicing

【雑記】運転免許証の返納時期を決めている

まったく自慢ではありませんが、私は車の運転がド下手。男だから、大人だから、世間体、すべてを無視して正直に申し上げます、本当に運転が下手。 もちろん、人や物にぶつからないよう、細心の注意を払って運転します。それでも特に家族以外の人を乗せる時は

【雑記】「羨ましい」を素直に言えるってかっこいい

息子くん(7)の気の合うお友達Aくんが我が家に遊びに来てくれた時のこと。2人でわいわいテレビゲームで盛り上がっていました。 自宅でお友達と遊べる時って、なんだかいつもよりテンション上がってしまうじゃないですか。持っているモノをやたら見せてみ

【ランニングアイテム】ランナーは何をもらったら嬉しいか？

ひとつご質問をいただいたので回答したいと思います。 Q：ランナーは何をプレゼントされたら嬉しいですか？ どうもお知り合いのランナーさんを応援するために何かしらプレゼントしたいおつもりのようなのですが。 うーん…。私の場合、ランナーであり、自

【雑記】忘れ去られていたmixi を開いてみようと思った

かつて、みんな夢中になっていた「mixi(ミクシ)」。ある日、思い立ってログインしてみようと思ったんですよ。 https://mixi.jp たしか、今見ると目を覆いたくなるポエム的なものを書いていたりしていたはず。かなりマニアックな「コミ

【ちょっとした感想文】『使い果たす習慣』森 秋子

語弊をおそれず言うならば、ごっりごりの体育会系ミニマリスト、でしょうか。 モノを極限まで使いきる、使いたおすことを「使い果たす」と表現し、ミニマリスト界で独自路線を突き進む森秋子さんの著書を拝読しました。 『使い果たす習慣』森 秋子 リンク

【ランニングあれこれ】金沢マラソン2024オンライン スタート

2024年9月13日(金)、金沢マラソンの恒例企画のひとつ、オンライン大会が始まりました。 KANAZAWA MARATHON 2024 ON-LINE ～ それぞれの42.195KM ～ https://kanazawa-marathon

【雑記】100日後にTOEICで800点とる

突然ですが、記事タイトルどおり100日後にTOEICで800点とります。 Studyplus より って、いきなりやる気スイッチが入ったわけでもないのですが、ここまでいろんな事情がありまして。 今年6月に職場の部署異動があり、外国人のお客様

【ミニマリズム】坊主頭生活を経験して 生き方もそぎ落とされた

「今からもう一度やってみて」と言われたら、おそらく「ちょっとできないかな…」とぼかしてしまうかも？ 去年まで、ワタクシ、長さ4mmの坊主頭で生活しておりました。たしかその期間、3年ほどだったかと記憶しています。 灼熱の夏場から、極寒の冬を越

【コトをミニマルに】ラップをお皿・兼・ゴミ捨て場とする朝の食卓

我が家の朝食のメニューは毎日固定されています。 毎朝「何食べよう？」をなくし、同じメニューにすることで寝ぼけていても用意できるもの。これは私と妻と意見が一致するところでした。 ここにいたるまで、パンがご飯になったりご飯がパンになったり、時々

【レースの記録】リマインダー 丹後ウルトラ やっぱり酷暑になる

来たる9月15日(日)に行われる「丹後100kmウルトラマラソン」。天気予報によると、やはり酷暑になりそうです。 https://www.r-wellness.com/tango tenki.jpより 今から1週間後、15日の京丹後市の気温

【雑記】酔いたい人は酔えば良い 酔いたくない人は酔わないで良い

「昨日、あれからどこ行った？」「あいつとあいつがあれから暴れてね」「頭痛い…飲み過ぎた…気持ちわる…」 デジャヴのように繰り返す、飲み会の席の翌朝にある光景。 あれ、おかしいな。人は変われど、そのセリフ、10年前も同じことを聞いたし、20年

【ランニングアイテム】この夏もTHE NORTH FACEのランシャツを着たおしている

最近の私のお気に入りのランシャツがこちら。 「飛騨高山ウルトラマラソン」の参加賞で、THE NORTH FACE社のものです。 振り返ればこの夏、走る時は文字通り、このシャツしか着ていませんでした。もうそれくらい好き。 月並みな表現ですが、

【ミニマリズム】私たちはUMA ひっそり生きるのが心地よいのかもしれない

ふと都会に降り立った時に、周りの建物を見上げて、「あの部屋のどこかにはきっとミニマリスト的な人がいる！」なんて思ってしまう、地方の人間のワタシ。 ミニマリスト的な生活を数年送りながらも、いまだ地元ではミニマリストさんに出会ったことが(ほぼ)

【生き方】かつて作ったタイムバケット、あれからどうなったの？

https://tateching.com/lets-do-what-we-want-to-do-before-we-die/ 2年前のブログ記事にあるように、以前「タイムバケット」というものを作ってみたんでしたっけ。しばらくそんなことも忘

【ランニングあれこれ】「サシラン」というものをやってみたい

いきなり思いついた造語で失礼します。 「サシラン」という企画、いかがでしょうか。 「サシ」はいわゆる「サシ飲み」の「サシ」。1対1で何かをする時の接頭語？のような意味合いで、それと「ランニング」の「ラン」を組み合わせたものが、「サシラン」で

【ミニマリズム】めちゃくちゃ不器用だから、自然とモノを手放すことを選んだ

リアルの私をご存知の方ならみなさん感じるであろう、この不器用さ。 やることがちょっと複雑なことになると、すぐに焦るし、何をしゃべっているかわからなくなってしまうし、ふつうの人がぱっとできることが、できない。 胸がどきどきして、顔もぽーっと熱

【雑記】朔日参りで月に1回確認する 参拝の心とかたち

いつからか、毎月1日に近所の神社を訪れる「朔日参り」を習慣にしています。 https://tateching.com/visit-the-shrine-on-the-1st-of-every-month/ 私の場合は趣味のランニングと掛け合

【ランニングあれこれ】心の師匠 最後のマラソン動画 北海道マラソン

マラソンにおける私の心の師匠、山本一浩さんがマラソンの動画撮影を引退されることになりました。 https://tateching.com/ultramarathon-retirement-announcement-until-that-da

【今月の振り返り】2024年8月の学び、気づき

暑いのなんだのってありましたが、それでも夏はうきうきわくわく。 アタマの中、お花畑で猛暑を駆け抜けることができました。 お金についてはステイを選ぶ お金のことに関しては、先月からしばらく心穏やかでない方も多かったのではないでしょうか。 かく

【ミニマリズム】行水するカラスだけど、あまり反省していない

夏場はゆっくりお風呂につかるより、さっとシャワーですませる方が多いのではないでしょうか。 私も早朝ランニングの後にシャワー、仕事から帰宅してシャワー。夏場は汗だくからのシャワーが、心の底からありがたい。 ところで、みなさんシャワーってどれく

【ドラム】買ってよかった、電子ドラム これさえあれば永遠に遊べる

今から一年ほど前に購入した電子ドラム。本当に買って良かったと思っています。 https://tateching.com/a-drum-set-came-to-my-house/ リンク 気づけば我が家の重要アイテムとなり、毎日親子でドンタン

【ランニングあれこれ】金沢マラソン 37kmのエイドで能登に思いをはせる

「食べまっしステーション」と呼ばれる、金沢マラソンのエイドで、今年は能登の特産品がふるまわれることになったそうです。 http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/243062.html 提

【ドラム】子どもの底なしの吸収力にただただ驚いている、夏

この夏、いちばん驚いたことは、手前みそながら息子くん(7)のドラムの腕前が各段に上がったということ。 初夏に行われたはじめての発表会ではシンプルなバラードをそつなく叩けるまではなったのですが。 https://tateching.com/o

【雑記】自分の機嫌は自分でとる ターコイズブルーの時計がまぶしい

ある日、職場の若手さわやか男子代表のAくんの腕にきらり、光るモノが目に止まりました。 むむっ、なにそれ、めちゃきれい！ それは、鮮やかなターコイズブルーの腕時計。思わず声をかけてしまいました。 私：その時計、きれいだね～。 Yくん：へへっ。

【推せる一品】あの歌から「もっもっもっ」とシュークリームを食べたくなった

最近その超インパクトのある主題歌が、子どもたちの間で流行っていることを知りました。 TVアニメ「マッシュル-MASHLE-」より、Creepy Nuts｢Bling-Bang-Bang-Born｣。 https://youtu.be/mLW

【ランニングアイテム】Q：弘法になりたいのか、なりたくないのか？

https://tateching.com/if-you-can-become-a-runner-who-doesnt-choose-shoes/ こんな記事を書いてから約二年が経ちました。 ずっと履いているランニングシューズ「On」以外で

【ミニマリズム】「自称ミニマリスト×ランナー」それだけで実際そうなっていく

SNS上の「ミニマリスト×ランナー」は肩書なのか、看板なのか。よくわかりませんが、特に難しいことを考えず「たてちん」というニックネームの前につけてみようと思ったが2022年の年始。 それから2年半が過ぎて感じるのは、「ただ自称しているだけで

【家族】あの歌が流れたら仲直りのチャンスとしたい 頼むよアレクサ

仕事を終えて、帰る途中にスーパーに寄って、アイスコーナーに向かいます。 うーん、やっぱりこんな時はハーゲンダッツだな。これにしよう。手に取ったのは、バニラとラムレーズンとグリーンティー、3種類6個入りの箱。 リュックに入れて、てくてく帰宅し

【ランニングあれこれ】丹後100kmウルトラに向けての暑熱順化など

最高気温34℃となった2023年9月の「丹後100kmウルトラマラソン」、あの時無事に完走できたのはどうしてだったのだろう？ https://youtu.be/59ytq_apf3Y ポイントはやはり事前の暑熱順化、だったのかもしれません。

【雑記】炎の3番勝負・ミスド対決 ※ドーナツはおいしくいただこう

みなさんお待ちかね(？)ランニングチームのメンバーとの、炎の3番勝負。 https://tateching.com/clash-with-team-members-2024-flame-3rd-match/ 最初の勝負は6月9日の「飛騨高山

【ミニマリズム】ヘビー水ユーザーだからこそ、自販機にわくわくする

自宅で飲むコーヒーは好きなのでそれ以外という話なんですが、飲み物は基本的に水で良いと思っています。 そして水は水道水でじゅうぶん。自宅でも水道水を飲むし、持ち歩くマイボトルには行く先々で水を入れてがぶがぶ飲みます。 ランニングの途中では、公