Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年11月11日の週

最近、気がつくと一週間が過ぎていて怖いです。と、時の流れについていけない私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞご覧くださいませ。 相変わらずストレスでどか食いしている週の食生活2...

Youtubeで筋トレダイエット2024年11月4日の週+お腹写真

もう少し早めに更新するはずが、なぜか気づくと日曜の夜です…。では私の暴飲暴食中のお腹写真と、ほぼ在宅勤務でひきこもり状態の私の筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 飲み過ぎ食べ過ぎ中...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年11月4日の週

最近の目標は周回遅れになる前に更新！こちらでございます。という事で、筋トレダイエット中に私が何を食べていたか、どうぞご覧下さいませ。 食欲とお酒に揉まれた週の食生活2024年11...

アイリスオーヤマのホームベーカリーで膨らまないパン焼き記録＆成功したレシピ

しばらく前にポイ活で貯めたポイントでアイリスオーヤマのホームベーカリーを購入した私。購入したのはアイリスオーヤマ IBM-010-C。この見た目と価格の安さで決めました。 そこか...

Youtubeで筋トレダイエット2024年10月28日の週+お腹写真

今日は日曜日中に更新出来るかな？食生活の方では爆食してお酒も飲んでいた私…そんな私のお腹はどうなったのでしょうか？ 満腹中枢壊れかけてる週のお腹写真2024年11月3日 正面写真...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月28日の週

毎週どうにか更新を続けるこの筋トレダイエット記録。最近、過食が止まらず困っている私の筋トレダイエット中の食生活。どうぞご覧下さいませ。 ストレスで満腹中枢がおかしくなっている週の...

Youtubeで筋トレダイエット2024年10月21日の週+お腹写真

毎週毎週追いつかない私の筋トレダイエット中日記。いやもう、無理だよーと言いながら更新していきますのでよろしくお願いいたしますm(_ _)m 気がついたら食べている季節…のお腹写真...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月21日の週

気がつけば日曜日。昨日更新しようとしてたのに、何故か突然時間が飛んでいます。という事で、今回もまたいそいそと更新していきます。 どうにもこうにも過食が止まらない週の食生活2024...

Youtubeで筋トレダイエット2024年10月14日の週+お腹写真

本当なら日曜日に更新するはずが…日曜日泥酔して更新できませんでした(>_<)という事で、月曜日の夜に更新いたしますm(_ _)m 暴飲暴食していた週のお腹写真2024年10...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月14日の週

毎週恒例の筋トレダイエット中の食生活。どうにか更新できそうでホッとしています。という事で、私が何を食べていたのかどうぞご覧下さい。 食欲の秋到来！カロリー消費を頑張りたい季節20...

アラフォー、美容皮膚科でほくろを除去する！(除去後編)③

ほくろ取りたいですか？私は取りました。という事で、レーザーにてほくろを取った私の除去後の経過をお伝えしようと思います。 まず、除去後は傷パッドみたいなやつを、ひたすら貼ったままに...

Youtubeで筋トレダイエット2024年10月7日の週+お腹写真

今夜はどうにか日をまたがずに更新ができそう！という事で、色々食べたり飲んだりしていた週のお腹写真をどうぞ。 食生活が荒れていた週のお腹写真2024年10月12日 日曜日に用事があ...

アラフォー、美容皮膚科でほくろを除去する！(除去編)②

前回、美容外科にて診察とカウンセリングを受けほくろ取りの施術予約を取った、アラフォーの私。 気がつけば、除去当日。前もって予約をしていたので時間に合わせて皮膚科に到着。 いざ、ほ...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年10月7日の週

先週はバタバタしすぎて更新がかなり遅くなったので、今週はどうにか早く更新！を目標に書いております。では、私が何を食べていたのか、どうぞ！ ちょっと食べ過ぎ飲みすぎて失敗した週の食...

Youtubeで筋トレダイエット2024年9月30日の週+お腹写真

色々あって周回遅れの更新ですが、それでも続けることが大事！という事で、どか食いしまくっていた週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ！ すごい勢いで食べてた週のお腹写真202...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月30日の週

週末ちょっと小旅行に行っておりまして更新ができませんでした(^_^;)という事で、早速更新していきます(>_<) 過食と炭水化物に翻弄された週の食生活2024年9月30日 ...

ポイ活でアイリスのホームベーカリー買ってみた

お久しぶりのポイ活とクッキング記事。ポイ活でコツコツポイント貯めまして、買ってしまいました！ホームベーカリー！ 購入したのはアイリスオーヤマのIBM-010-C 。こちらを選んだ...

Youtubeで筋トレダイエット2024年9月23日の週+お腹写真

あいも変わらず更新が遅くなってしまったので頑張って書きます。 在宅勤務メインでほぼ動かなかった週のお腹写真2024年9月29日 正面写真はこちら。お酒飲みすぎてお腹出てる…写真撮...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月23日の週

早めに更新する予定が気がついたら日曜日の夜でした。私が最近何を食べていたのか、どうぞご覧下さい。 ストレスで食べる…筋トレダイエット中の食生活2024年9月23日 月曜日の昼ご飯...

アラフォー、美容皮膚科でほくろを除去する(自費)①

お久しぶりのビューティー記事。今回はほくろの除去手術です。小さい頃から口元にあるほくろが気に入りませんでした。 非常にムカつく事があり、ずっといらないと思っていました。でも、その...

Youtubeで筋トレダイエット2024年9月16日の週+お腹写真

今日は何が何でも日曜日中に更新をしたい！という事で、どか食いした週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを描いていきます。 どか食いを反省しながらまた朝まで飲んだお腹写真2024年9...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月16日の週

今週はどうにか土日で更新したいと思っていますので頑張ります！ネタバレしますが、普通にどか食い周期入りました。ここからどうにか戻していきたいです(>_<) ストレスで甘い物ど...

Youtubeで筋トレダイエット2024年9月9日の週+お腹写真

最近もう間に合わない…(泣)という事で、どうにか更新していきます。 どか食いがあった週の筋トレダイエットお腹写真2024年9月15日 正面写真はこちら前の週と比べて変わりないとい...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月9日の週

あああ、本当は土曜日に更新するはずだったのに…気がつけば日曜の深夜！何してたの私？ という事で、私が筋トレダイエット中に何を食べていたのか…ご覧くださいませ。 まだまだどか食いが...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月9日の週

あああ、本当は土曜日に更新するはずだったのに…気がつけば日曜の深夜！何してたの私？ という事で、私が筋トレダイエット中に何を食べていたのか…ご覧くださいませ。 まだまだどか食いが...

低GIダイエット！お米が高いので大麦生活始めてみました！

ここ数ヶ月…お米が高くなりすぎて困り果ててます。私は基本玄米食なんですが、玄米すらない＆価格が恐ろしく上がっており辛い…最近、新米が出始めているのですが、価格はしばらく落ち着かな...

Youtubeで筋トレダイエット2024年9月2日の週+お腹写真

もっと早く更新する予定だったのに、気がつけば日曜の夜中…私、何してたんだろう？と、いうことで、毎週恒例のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを書いていきます。 暴飲暴食と酒の日々のお...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年9月2日の週

週末バタバタしつつもどうにか更新するぞという気持ちでやっております。無事に書ききりたい！ 過食期で困った週のダイエット中の食生活2024年9月2日 月曜日のお昼とおやつたち。ブロ...

Youtubeで筋トレダイエット2024年8月26日の週+お腹写真

日曜日の夜は気がつくと深夜過ぎていてびっくり。もっと早く更新する予定だったのになぁ…と思いながら、更新いたします。 過食に走った週のお腹写真2024年9月1日 めっちゃ蚊に刺され...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月26日の週

毎週遅れ気味だったので、今週はどうにか早めに更新したいと思い…書いております。私は何を食べていたのでしょうか？ 食欲復活？どか食い始まった週の食生活2024年8月26日 月曜日は...

Youtubeで筋トレダイエット2024年8月19日の週+お腹写真

更新しようと思いつつ気がつけば週が明けておりました…いそいそと本日も更新させていただきます…。 毎週飲みすぎているので土曜日に撮ったお腹写真2024年8月24日 こちらが正面写真...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月19日の週

もう更新が遅いのがデフォとなっておりますので、本日もさくさくと更新していこうと思います。 やっぱり食が乱れていた週のダイエット中の食生活2024年8月19日 月曜日のお昼はかにさ...

Youtubeで筋トレダイエット2024年8月12日の週+お腹写真

全然間に合わなかった筋トレダイエット…最近、疲れ果てて更新もままならず切ないです。という事でお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ！ 飲みすぎたりしんどかったりの週のお腹写真2...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月12日の週

今週もギリギリすぎる更新…お腹写真は確実に遅れます…最近、やりたい事が多すぎるのにうまくこなせず…。という事で、今日も急いで書いていく！ 相変わらず食生活がダメダメな週2024年...

Youtubeで筋トレダイエット2024年8月5日の週+お腹写真

周回遅れでも更新しようとする気持ちが大事！という事で、最近なんやかんやバテている私のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 大体日曜日は二日酔いでグロッキーなお腹写真2024...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年8月5日の週

今日こそは日曜日のうちに更新をするぞ！という意気込みで、こちらを書いております！私はこの週、何を食べていたのでしょうか？ 暑すぎて色々忘れている週の食生活2024年8月5日 月曜...

Youtubeで筋トレダイエット2024年7月29日の週+お腹写真

月曜日だけど祝日でお休みだったので、もっと早く更新できるかと思っていたのですが気がついたら夜でした。という事で、さっさとお腹写真です！ 毎週恒例の二日酔いのお腹写真2024年8月...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月29日の週

相変わらずギリギリ…お腹写真はたぶん明日…という事で、夏バテ気味の私が何を食べていたのか、ご覧くださいませ！ 暑くて食が落ちる時期…筋トレダイエット中の食生活2024年7月29日...

モラタメでクラフトビール『ブルームーン』をお得にお試し！

私の大好きなモラタメで…なんと今回クラフトビールの『ブルームーン』が掲載されていたので、即ポチってみました。お酒が大好きな私が今回は『ブルームーン』のレビューをしていきます！ ベ...

Youtubeで筋トレダイエット2024年7月22日の週+お腹写真

どうにかこうにかしがみつきながら毎週更新しております。さて、お腹写真…どうなっているでしょうか？？ 暑さとストレスでちょっとだけ食欲落ちた週のお腹写真2024年7月28日 正面写...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月22日の週

毎週遅れるのが恒例になっております…今夜もどうにか更新していきたい所存！ 暑さとストレスで食が落ちた週2024年7月22日 月曜日のお昼は…大好きな、かにさんチョコデニッシュ。そ...

Youtubeで筋トレダイエット2024年7月15日の週+お腹写真

本当はもう少し早めに更新するはずが…遅くなってしまったので急いで書いていく！ 何がなんだかドタバタしてた週のお腹写真2024年7月21日 正面写真はこちら。先週と比べてあまり変化...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月15日の週

もう周回遅れを気にしなくなってきた今日この頃です。という事で、本日もさくさく更新をしていきたいと思います(>_<) モーニングお菓子がやめられない週の食生活 月曜日のお昼。...

モラタメで創味シャンタン粉末タイプ当たったよ！

最近忙しすぎてなかなか更新できずにいるのですが…たまには筋トレダイエット以外のことを… モラタメで創味シャンタン粉末タイプ、もらえちゃいました★ 私が数年前から利用しているサイト...

Youtubeで筋トレダイエット2024年7月8日の週+お腹写真

毎週毎週、周回遅れ。日々忙しく過ごしております。という事で、遅れを取り戻すためさくさく更新していきますね。 毎週二日酔いで写真撮影するのをやめたい日のお腹写真2024年6月14日...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月8日の週

今週もバタバタしまして日曜日に更新でございます。という事で本日も大急ぎでご報告！ モーニングおやつが止まらなかった週の食生活2024年7月8日 月曜日のモーニングおやつとお昼。お...

Youtubeで筋トレダイエット2024年7月1日の週+お腹写真

相変わらず更新遅れまくりなので、また急いで書きます！ マックを3種類食べた週のお腹写真2024年7月7日 まず、正面写真はこちら。お腹の上はまだいい感じだけど下腹が出てますね…。...

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2024年7月1日の週

心機一転、新しいパソコンから更新しております。本日も普通に更新が遅れておりますので、またサクサク進めていきます！ なんだか色々トラブルが合った週の食生活2024年7月1日 月曜日...

You Tubeで筋トレダイエット2024年6月24日の週+お腹写真

壊れかけのPCが復活して頑張っているので、私も頑張って更新します。サクサク書いていきますよー。 麺類ばっかり食べていた週のお腹写真2024年6月30日 正面写真はこちら。スウェッ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年6月24日の週

更新が遅れてしまいました…土曜日の深夜にPCにお酒こぼして寝落ちしたらしく…昼起きたらPCの挙動がおかしくキーボードも反応しない状態(^_^;)修理の見積もり出したら4万から10...

You Tubeで筋トレダイエット2024年6月17日の週+お腹写真

ああああ…体調不良で更新が遅くなりました…頑張る…更新。 そこそこ食べていた週のお腹写真2024年6月23日 こちらが正面写真です。暴飲暴食してた割に…問題なさそう… 何だかスッ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年6月17日の週

あああ、また更新が遅れてしまった…という事で、今夜も大急ぎで書き上げます。 誕生日週間でとりあえず食べまくっていた週2024年6月17日 月曜日のモーニングおやつ。こういう感じで...

You Tubeで筋トレダイエット2024年6月10日の週+お腹写真

今週はいつもよりも早めに更新を目標にしていたので…どうにか更新できて嬉しい。さてさて、お腹写真はどうなっているでしょうか？？ 体調が微妙でも、やっぱり食べてた週のお腹写真2024...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年6月10日の週

今週は少しでも早く更新したい私…早速、筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！ 色んな事があってバタバタしていた週のダイエット中の食生活2024年6月10日 月曜日モーニングおやつの...

You Tubeで筋トレダイエット2024年6月3日の週+お腹写真

あああ、今週も間に合わず…更新が遅くなりました(>_<)それでも続ける筋トレダイエットブログ。お腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 パン食べ放題で食べまくった週のお腹...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年6月3日の週

本当は土曜日に更新しようと思っていたのですが、昨日何していたか覚えていません。という事で、また急いで更新いたします。 誕生日が近かったのでパン食べ放題に行った週の食生活2024年...

You Tubeで筋トレダイエット2024年5月27日の週+お腹写真

本日、もう少し早く更新するはずだったのですがドタバタして、またぎりぎりになってしまいました。という事で、サクサク行きます。 ちょっとした息抜きをした週のお腹写真2024年6月2日...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月27日の週

今週はどうにか早めの更新を！という事で、私が先週何を食べていたのか…ご覧くださいませ。 週末はちょっと遠出したダイエット中の食生活2024年5月27日 月曜日のモーニングおやつ。...

You Tubeで筋トレダイエット2024年5月20日の週+お腹写真

毎週遅れる私の筋トレダイエットレポ。今夜もサクサク書き上げていきます(>_<) またまた飲みすぎた日のお腹写真2024年5月25日 いつもは日曜日に写真撮影ですが、この日は...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日の週

週末バタバタしていたので、またまたギリギリ。私はこの週、一体何を食べていたのでしょうか？ 相変わらず食べてる筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日 月曜日のお昼はコンビー...

You Tubeで筋トレダイエット2024年5月13日の週+お腹写真

本日も元気に二日酔い。週末なのに筋トレお休みしました(>_<)という事で、気がつけば日曜の夜…急いで更新したいと思います。 いっぱい食べてた週のお腹写真2024年5月19日...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月13日の週

昨日飲みすぎてしまい、更新がちょっと遅くなってしまいました(^_^;)相変わらず食べている私のダイエット中の食生活、今週もご覧くださいませ。 食べる事がストレス解消となっている週...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月13日の週

昨日飲みすぎてしまい、更新がちょっと遅くなってしまいました(^_^;)相変わらず食べている私のダイエット中の食生活、今週もご覧くださいませ。 食べる事がストレス解消となっている週...

モラタメでもらった『レイチェルワイン ミネラルUVプロテクトパウダー』

5月も下旬ですが…気温の落差が激しい！涼しいかと思ったらいきなり真夏日…基本、一年中UVケアをしている私ですが…流石に5月の真夏日には驚いてしまいました(^_^;) さて、そんな...

ダイエット用『アーモンドフィッシュの小魚』レシピ

しばらく前にダイエット用のおやつに、アーモンドフィッシュのフィッシュ(小魚)を作ったのだけどレシピを書こう書こうと思いながら、気がつけば数ヶ月過ぎておりました(^_^;)これ以上...

You Tubeで筋トレダイエット2024年5月6日の週+お腹写真

あああ、もう少し早めに更新するはずが日曜日、ちょっとバタバタして更新遅くなっちゃった。という事で、今日も駆け足で書いてまいります！ 過食が止まらなかった週のお腹写真2024年5月...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月6日の週

今日はなんとか土曜日中に筋トレダイエット中の食生活を更新するぞ！と、気合を入れてまいりました。さて、私は何を食べていたのでしょうか？ まだストレスで過食が止まらない…困った週の食...

You Tubeで筋トレダイエット2024年4月29日の週+お腹写真

気がつけば日曜日。急いで書きます！ 相変わらず食べすぎていた週のお腹写真2024年5月4日 正面写真はこちら。いつも飲みすぎているお腹写真なので土曜日に撮ってみました。(普通にお...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月29日の週

私はいつになったら、サクサクと更新ができるようになるのでしょうか？相変わらずほぼ周回遅れで書き続けております。という事で、今日も急ぎます(>_<) 祝日でお休みがあった週の...

4月に買っていた業スーおすすめ＆ノーリピ商品ご紹介

ああああ…4月に業スー行っていたのですよ…でもなんやかんやとバタバタして5月に入ってからのご紹介です。価格は全て2024年4月12日時点のもので、セール商品も含まれますm(_ _...

You Tubeで筋トレダイエット2024年4月22日の週+お腹写真

あああ、また間に合わなかった(>_<)それでも祝日だからどうにかセーフにして欲しい。という事で、また急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを更新していきます。 色々バタバタ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月22日の週

巷はGW、私も休みになりました。ですが連休に体調崩してしまうのが私です。それでもどうにか更新していくぞ！ 夏までに絞りたい私のダイエット中の食生活2024年4月22日 月曜日のお...

You Tubeで筋トレダイエット2024年4月15日の週+お腹写真

気がつけばGWですね。私は暦通りのお仕事なので10連休にはならないけど祝日お休みなので嬉しい。という事で、筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 過食気味...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月15日の週

今日もせっせと筋トレダイエット中の食生活を更新していきます！！気がついたら土曜日の夜！書き終えたらお酒飲む！ ストレスで過食しまくりだった週の食生活2024年4月15日 月曜日の...

You Tubeで筋トレダイエット2024年4月8日の週+お腹写真

今日もギリギリ日曜日に更新でございます。さくさく書いていくぞー！ 過食がひどい週のお腹写真2024年4月14日 正面写真はこちら。悪くない気がする…と、毎週言ってる気がするww ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月8日の週

気がつけば土曜日…本日も大急ぎで更新していこうと思います！ 食べてしまう一週間2024年4月8日 月曜日のおやつとお昼。お菓子色々と…さつまいもと春雨スープ。ストレスのせいかお菓...

業スーの麻辣いかり豆が消えたので自作＆麻辣えんどう豆を食べてみる

皆様、覚えていらっしゃいますでしょうか？数年前、私が業スーでものすごくハマっていた麻辣いかり豆を。 これが今はもう出会えない…業スーの麻辣いかり豆！ 左が私がこよなく愛していた業...

You Tubeで筋トレダイエット2024年4月1日の週＋お腹写真

今週もなんとかギリギリ更新！これを書いたら晩酌タイム！そしておやつタイム！食欲から逃れられない私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！ 爆食生活真っ只中の週のお腹写真202...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年4月1日の週

4月やっとまともに温かさを感じられる季節になりましたね。先日は寒暖差でしんどかったけど、やっと衣替えできそうな感じ。さて、そんな私の筋トレダイエット中の食生活…先週に比べてマシに...

You Tubeで筋トレダイエット2024年3月25の週+お腹写真

また気がついたら日曜日…平日は疲れて全然更新できない…という事で、また急いで更新です！ 毎週飲み過ぎのお腹写真だったので土曜日に撮影したお腹写真2024年3月29日 正面写真はこ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月25日の週

土曜日に更新したかったのだけど、気がついたら土曜の夜更けでした…なので今から書き始めます。 また外食が続いた週の食生活2024年3月25日 月曜日のおやつとお昼ご飯。おやつはこう...

You Tubeで筋トレダイエット2024年3月18日の週+お腹写真

今週もギリギリです！どうにか日曜日中に更新したいので急いで書いていきます！！(毎週これ…) 暴飲暴食をしていた週のお腹写真2024年3月24日 正面写真はこちら。先週と比べて悪く...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日の週

今週もギリギリ更新！そして暴飲暴食の歓送迎会時期！私は何を食べていたのでしょうか？？？ 食べる量を減らせない人間の筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日 月曜日のお昼はカ...

モラタメでWINZONEソイ プロテインをお試し！

最近、プロテイン量を増やしている私。ナイスなタイミングでモラタメにて『WINZONE ソイプロテインPERFECT CHOICE 1袋（1kg）きなこショコラ風味』が掲載されてい...

You Tubeで筋トレダイエット2024年3月11日の週+お腹写真

意地でも日曜日中に更新するという意気込み！お読み下さいませ。 ちょっとした過食時期の週のお腹写真2024年3月17日 正面写真はこちら。なんだか少しマシになったような気が…気のせ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月11日の週

ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月11日の週

ああ、またほぼ一週間遅れでの更新…食生活とお腹写真…まとめて更新できるのが…頑張ってみます。 また過食期到来？ほしいも多めの週の食生活2024年3月11日 月曜日のお昼はさつまい...

業スーで買った海外お菓子3商品正直レビュー

先日、業スーの総力祭で買った海外のお菓子3商品。こちらの食レポ？を今回はしようと思います。今回紹介するのはベトナムの『スイートラスク(キャラメル)・税込95円』スリランカの『スパ...

You Tubeで筋トレダイエット2024年3月4日の週+お腹写真

天候のUp&Downがすごすぎて体調崩しぎみですがいかがお過ごしでしょうか？私は一体どのくらい筋トレ・宅トレ出来たのか…ご覧下さいませ。 ちょっと食べまくってた週のお腹写...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月4日の週

今週は色々更新したいのですが、全然時間が足りません…。とりあえず、また急いで更新していくぞ！ 色々食べた週2024年3月4日 月曜日のお昼はおやつも一緒に。鶏ハムサンドとお味噌汁...

業務スーパー2024年3月の総力祭で買ったもの

懺悔します…本当は年明け業スーで色々買っていたので、その買ったものも紹介したかったのですが…忙しく、気がつけば3月になっておりました。そして総力祭でまた業スーで買い物をしてしまっ...

You Tubeで筋トレダイエット2024年2月26日の週+お腹写真

今週もギリギリ更新筋トレダイエット。食生活の方でも書いたのですが、筋肉を増やしたくてタンパク質をもっと取ろうと努力中。今後どうなるのか、自分でもまだわからないのですが筋肉増えたら...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年2月26日の週

相変わらず更新が遅いですが、ぎりぎりでも更新したらOKだと思うようにします。という事で、また筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 ちょっと食生活を気にし始めた週のダイエット中の食...

THE PROTEINのソイプロテイン黒ごまきなこ正直レビュー

筋トレダイエット中の私。食生活がひどい状態なので(^_^;)筋肉の為にプロテインを飲んでいるのですが、今回『ザプロ ソイプロテイン 1kg 黒ごまきなこ』を購入したのでレビューし...

You Tubeで筋トレダイエット2024年2月19日の週+お腹写真

今週は筋トレダイエット以外の事も更新したいので、頑張って早めに書こうとしています。努力を認めて下さいm(_ _)m 相変わらずお代わりしていた週のお腹写真(土曜日)2024年2月...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年2月19日の週

最近、仕事以外でもやりたい事が多くて困っています。なので、今日もさくさく更新していくつもり！ やっぱり食べちゃう寒い冬・2024年2月19日 月曜日のお昼。チャーハンとお味噌汁と...

You Tubeで筋トレダイエット2024年2月12日の週+お腹写真

今日もギリギリの更新！！さくさく行きます！ 相変わらず二日酔いのお腹写真2024年2月18日 正面写真はこちら。この日は朝までまた飲んでしまい二日酔いでしんどかったです…お腹もむ...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年2月12日の週

おかしい…今日は二日酔いじゃなかったのに気がついたら夜になっていた…という事で、急いで筋トレダイエット中の食生活を更新します。 なんやかんやストレスが結構あった週の食生活2024...

You Tubeで筋トレダイエット2024年2月5日の週+お腹写真

本当ならば今日の夕方に更新するはずが、いつものごとく二日酔いで気がついたら午後10時でした。という事で、急いで書いていきます。 やる気の起きなかった週のお腹写真2024年2月11...

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年2月5日の週

また、遅めの更新でございます。でも一週間遅れにならなければきっと大丈夫！ ダイエット中の食生活とは思えないダイエット記録2024年2月5日 月曜日のお昼はカップの蕎麦とお菓子。お...