こんばんは！わたし…子どもの頃から体格よくて。体型でからかわれたりすることが家でも学校でも日常茶飯事だったです。太ってることはみっともないし悪だと周りから言わ…
メンタル崩壊中！ うつ病、摂食障害、強迫性障害、不安神経症、時々統合失調症？！ いろいろありますが何とか生きてます！
こんばんは！わたし…子どもの頃から体格よくて。体型でからかわれたりすることが家でも学校でも日常茶飯事だったです。太ってることはみっともないし悪だと周りから言わ…
こんばんは！ 朝から母とバトルになりまして… わたしの食事拒否が原因なのですがね。 過食がどんなに酷くても反応ないのにわたしが食べるのを止めると…
こんばんは！昨日は通院日でした。診断書の件ですったもんだあって結局今のままでは提出できない状態。諦めて転院したあとでまた考えることにしました。また一からやり直…
こんばんは！熟考した結果、ハンドクリームを買うことに。今は寝る前にボディクリームを手に塗って手袋して寝ててね〜まぁこれでもいいんだけど。ハンドクリームを買うの…
こんばんは！精神科の診察日が今週の土曜日。正直憂鬱です。診断書を白紙でよこした向こうの心情は分からないけど、せめて説明が欲しい…多分もうね～診断書書いてはくれ…
こんにちは！慣れない予定変更にオタオタしながら今日はメガネ屋さんに行ってまいりました。予約は明日だったけど。いつでも行けるっていう技は使えないわたし。だから行…
こんばんは！本腰入れて白髪染めを開始することに。せにゃならんって切羽詰まらないと動かないお地蔵さんタイプだからやるには理由がいる。そろそろ眼鏡屋さんに行かなき…
こんばんは！いつ頃からか母の散髪はわたしが担当することになって。カット代が浮くからと言ってるけど…。稼ぎのない自分のせいで節約しなくてはいけなくなってるのでは…
明けましておめでとうございます！ってね、普通家族間で挨拶するだろうと思うけど…我が家はない。いや、昔は全員集まって挨拶してたけどいつの間にかしなくなっちゃって…
こんばんは！重大事件発生！年末になんでこういうことになるんだろう…わたしまた病院(精神科)を変えなければならなくなりそうです(´；ω；｀)詳しく書ける時に書き…
こんばんは！年末になるとね、始まるTVの特番。さっきまで「ドキュメント72時間」を観てたんだけど…観ていて苦しくなってしまいました。この番組は以前は結構好きだ…
こんばんは！只今、世界！職人ワゴン観てます！TVはあまり興味ないけどこういう類は思わず集中して観ちゃいます笑えーっと。今日は多分今年ラストであろう買い物に近所…
こんばんは！わたし、忘れてました。食べることに意識を向け過ぎるとあとでしっぺ返しがくること。今日はお昼抜きに挑戦すべく力み過ぎて気持ちが空回りしてね、挙げ句食…
こんばんは！毎度のことながら体型へのこだわりとかはたまた恐怖心だったりとかイヤになるくらい自分に染み付いていてね。今、相当悩んでます(´・ω・`)家にいること…
こんばんは！ 今年の3月頃から育ててるシルクジャスミン。 実がなるなんて！知らなかったよぉ～ これが熟して赤い実になってね、しかも食用…
こんばんは！ 今日は買い忘れたお正月用のお餅を業務スーパーまで自転車転がして行って参りました。 だいぶ外出することに慣れてきた感じです。 …
こんばんは！ 家にいるとね、誰とも話さない日があって。 いざ喋ろうとしたときに呂律が回らない感じになって舌の筋肉落ちたんじゃない！？と焦ってしまい…
こんばんは！前回、精神科で新しく処方されたお薬が結構効いてるぽくって。うるさい頭のザワザワ感がなくなりました。あーでもないこーでもないって考えがちな性格故、否…
こんばんは！今日は昨日の買い物に引き続き近所のスーパーまで母と行ってきました。年齢だけど電動自転車乗り回すパワフル母ちゃん！スゴいなぁ。荷物持ち担当だからわた…
こんばんは！やっと重い腰上げました。買い物に行ってきましたよぉ～わたしは行動に移す時、一旦一大決心しないと踏み出せないというめんどくさい思考を持っていて、だか…
こんばんは！今朝はなかなか布団から出られなくていつもより30分遅れてのスタート。何より寒さが堪えました…今日は買い出しに行きたかったのだけど雨？みぞれ？雪？み…
こんばんは。 いや～ん！お久しぶりになってしまって… 何事も行動することが強迫的になってしまうので生活全般且つブログも苦痛になってしまいました。…
こんばんは！ ここ何日か、少しずつ気持ちが落ち着いてきています。逆に躁状態になってる感じがしてこれはこれで辛いのですが… いつものことだけど自分の心…
こんばんは。仕事をしてた時も辞めた今の状態も自己嫌悪と周りに対する罪悪感は変わらない。わたしってツラい苦しいというキーワードをいつもココロの中で呟いてるけれど…
こんばんは！ こんばんはの後の！マーク、やっとつけられました。 何日か前はつけることも気持ち的にできなくて！マークをつけるか否かで散々迷った挙句の「…
こんばんは！ 昨日は通院日でした。 今服用してるお薬を変更してもらいたくて期待半分緊張しながら現状を訴えたけれど…ダメでした。 まぁ、薬に頼ろう…
こんばんは。 自分でもビックリするほど落ちてしまいました。 仕事を辞めてメンタル落ち着くかと思ったけれどそう簡単にはいかないですね… 自分を…
こんばんは！ 今日は朝から調子が悪く何をするにも動作が鈍くてこんな自分が嫌になります。 もっとキビキビ動けたらいいのに… でもね、一つ良き出来事…
こんばんは。 何から書けばいいかな。 わたし、昨日で仕事を退職しました。 10年間辛くても頑張ってきたお仕事だしわたしにとってはとても働きやす…
こんばんは。 今日は母引きつれて市役所まで行ってきました。 お久しぶりです。ごめんなさい、鬱でした。 何もかもが嫌になって希死念慮酷くて… …
こんばんは！朝からルーティーンとかマイルールとか、ありすぎて熟すのが大変なくらい。神経質過ぎるのも身を滅ぼしますね。なので、急な予定とかが入ると不安感に襲われ…
こんばんは！更年期症状かなぁ。最近特にイライラと倦怠感や疲労感に悩まされています。朝から疲れててひどい。人の言動にイライラしてでも顔や態度に出すことなく笑って…
こんにちは！今、お昼ご飯終わりました。朝食もお昼ご飯も何とかセーフ。ご飯は130グラムはかりで測って食べました。昔はすべてのカロリーを確認しないと食べられなか…
こんにちは！今日は涼しい日になりましたね！朝からエアコンなしで扇風機もなしで過ごせたのは何日ぶりかしら？快適ゆえ、食欲と睡魔が戻ってきたようです。まぁ食欲はい…
こんばんは！ 連日の過食話、すみません。 昨日のブログに運動する！カロリー制限する！って書きましたけど結局は過食して運動もせずに終わりました… 何…
こんばんは！なかなか涼しくなりませんね〜今年もエアコンフル活動しております。わたしはエアコン恐怖症だけど愛犬ちゃんの為！だもん、仕方ないですね。何だか、過酷な…
こんばんは！昨日買い物に行ってきました。具合が悪くて倒れそうなほどだったけれど。こういう時は頑張れるんだよなぁ〜結局過食材は忘れずに購入、で、罪悪感。今の暑い…
こんばんは！もう食べるものが尽きました。あるのは食パン一斤だけ…普通食は過食材にはしないので結果的に過食できなくなってます。うーん、もっと買っておくべきであっ…
こんばんは！今日は精神科の通院日でした。さほど混んでなくて、すぐに診察。母連れだったので少々緊張したけれど主治医さんに言葉を誘導してもらいながら悩み事言えたか…
こんばんは！そして、お久しぶりです。日中の睡魔に勝てなくて仕事以外の日はダラダラと寝て食べての繰り返し。太りました…過食も落ち着かなくて沢山食べたい気持ちと詰…
こんばんは！今日は早朝から起きたくない病が始まってそのまま鬱状態が続いています。やっぱり気分が落ちるのはツラいですね。一番イヤなのは身体が言う事を聞かなくなる…
こんばんは！ お久しぶりです。 体調不良でなかなか思うように体も頭も動きませんでした…更年期症状って厄介ですね。 あれだけ気負って受けたカウン…
こんばんは！ 今日は精神科の通院日でした。 わたしの心情として回復してるようには言いたくなくて（現状は悪化してるけど）あまり変わらないと伝えまし…
こんばんは！ 努力と我慢は報われないって知ってる。 今日は大爆発してしまいました…過食です。 たった2、3日の我慢大会だったけどわたしにとっては…
こんばんは！ 今日は市役所に行ってきました。障害者手帳の申請とマイナンバーカードの受け取りです。 二駅向こうにある距離を炎天下の中自転車かっ飛ば…
こんばんは！ 一昨日の過食をチャラにすべく昨日はおかず以外口にせずに過ごしたけれど… 案の定メンタル壊れました。 食べても食べなくても不安は不安、…
こんばんは！ しばらく過食はお休み状態だったんですけど… 今日はやらかしてしまいました。 せっかく減った体重なのにな。 食べたら食べたで罪悪感…
こんばんは！ 何だか食べることが宙ぶらりんです。 過食したいけど太りたくないし、でも過食をしてスッキリしたい気持ちが同居してるんですよね～ 今日も…
こんばんは！ 今日は自転車屋へ愛車の修理のため言って参りました！ 持っていったら修理に時間がかかるとのことで一旦帰宅して2～3時間ぐらいしてから…
こんばんは！ 今日は障害者手帳の申請のために必要な写真を撮りに行ってきました。 写真って苦手なんですよね… あとは診断書をコピーをするためにコン…
こんばんは！ 先月、カウンセリングを受けてきました。 驚くほど深いところまで聞かれて躊躇することもありましたが心理士さんが落ち着いて対応してく…
こんばんは！ 本当は毎日でも書きたいブログなのだけれど…いざ書こうとすると頭が回らない感覚と集中力低下に襲われてしまいます 更年期症状なのかな？と…
こんばんは！ 久しぶりに吐きました…あぁ～自発的にではないですよ！ 食べたり食べなかったりして食事の仕方がめちゃくちゃだったから、かなぁ自分でも…
こんばんは！ もうしばらく経つけれど朝ごはんをキチンと食べてます というか…今まで昼一択だった食事を朝に持ってきただけなのだけれど。 あれだけ「朝…
こんばんは！ 心理検査受けてきました。 一対一で面と向かって一つの部屋にいるところから緊張度Maxでね… こういうの苦手です 質問等にあまり答…
おはようございます！ 今日は午後3時から精神科の予約が入っています。 心理検査＆診察です。 いつも昼食集中型のわたしが朝ごはんに手を出すなんて「…
こんばんは！ 途切れ途切れの更新ですがよろしくお願いします。 いつも読んでくださっている方、フォローやいいねもありがとうございます本当に感謝です！ …
こんばんは！わたしが体重を測る時は大抵「増えていないだろう」という確信がある時。それ以外は体重計に埃かぶってます…2ヶ月前に測ったけど、2キロ減ってた。安堵よ…
こんばんは！気がつけばもう6月、早いですね！そして、お久しぶりです。日々の生活を送るだけで必死で心身もろとも撃沈寸前だけど何とか過ごせてます恐るべし更年期…精…
こんばんは！何かですね、ヒドい体調不良になってしまってメンタルも撃沈してました…お久しぶりです。洗顔もお風呂も起き上がることさえできない状態で寝てる時間が多い…
こんばんは！わたし、大事な1食を食べるのに時間厳守していて…いつ頃からか、午前10時頃に食事すると言うマイルールを作り出していました。それを守れない状況になる…
こんばんは！来週にエアコンのクリーニングを頼んだ業者が来ます。それに向けて我が家は大掃除でてんやわんや日頃の怠惰ぶりが丸見えで恥ずかしいです…その話の流れでね…
こんばんは！ここ何時間か頭痛が酷くて参りました緊張型頭痛らしいです。仕事が終わると必ず頭痛になるのでよほどストレスかかってるんだな～って。緊張しいなわたしです…
こんばんは！今日は買い物に行く予定でしたが…ちょっとね、わんこのお腹の具合が悪くて下痢がひどくなってしまいまして様子見ということで薬飲ませてしばらく安静にさせ…
こんばんは！今日は何事もなく過ごしましたただね、わたしの仕事用のスニーカー👟、父に奪われてまして…いやいや、完全に本人は自分のものと思ってるから故意ではないで…
こんばんは！もう何年も美容院✂には行っていない。いつも母がカット担当です。対人が苦手だし出不精なのでおいそれと出かけられないのですが…さすがに伸びた髪に嫌気さ…
こんばんは！ 最近、ものすごい眠気に襲われて薬を増やしたからか、更年期障害の一種かなと思いつつ目をしばしばさせて起きているのがやっとな状態です。我慢することが…
こんばんは！ 今日もお疲れ様でしたぁ～ 何だかね、仕事をする目的が「過食代」を稼ぐためになってる、お金がないと不安なのですわ しょーもない感じです…
こんばんは！今日の仕事、自分にお疲れ様〜今の仕事に就いて7年になります。今まで頑張って続けても3ヶ月が限界だったから、自分の中ではよくやってる！と思います。ス…
こんにちは！やっと、やっと食べ終わりにできました。朝から食べ始めてしまって普段は朝は食べないのにソワソワしてしまい結局、手をつけてしまいました😖忍耐、我慢が皆…
こんばんは！今日は父の通院日でした。予約制ですが、スマホで前もって予約をいれる必要があるので、おのずとわたしが担当に。機器類が苦手な父、スマホも当然扱えません…
こんばんは！ すっかり春めいて…ないですね！まるで初夏の陽気でとうとう半袖デビューしたわたしです。 毎年思う事だけど、季節の変わり目で衣替えの…
こんばんは！ 今日は少し暑かった！ で、通院日でした。 過食のこと、鬱っぽさのことを伝えて…あまりの惨状に悲鳴あげてることも加えて伝えました。 …
こんばんは！なんででしょうね～今日は過食衝動ではなく確信犯的過食。「過食する！！」って自分に宣言して美味しいと思わないのに詰め込みたい一心で食べてしまいました…
こんばんは！ここ何日かバタバタしていたのと身体がダルくて起きているのが辛かったりで撃沈してました多分、更年期障害の一種だと思いますが。で、過食もやらかし放題で…
こんにちは！やっと今日の食事を終了できました。昨日は過食してしまったので少し神経尖らせながらの昼食でした。まぁ、1日に1回しか食事しないから昼食じゃあないけど…
こんばんは！ 毎日、辛かったり苦しかったり。 辛いことを我慢することが美徳という概念が未だにあるわたしは周りに発することが苦手です。 …無理して…
こんばんは！今日は恒例の母との買い物dayでした。荷物持ち担当なのを言い訳にして大量の食糧を買い込むことを許してる自分に腹が立ちます家族分の食材も半端ないけど…
こんばんは！ 今日は少し仕事が忙しい日でした。 こういう時って食べたい気持ちがムクムク湧いてくるので危険なのですが仕事も過食も何とか乗り越えました…
こんばんは！ 中2日あけて今日も過食です 明日こそ！食べることをちゃんとするって自分の中で誓うけど過食衝動にはなかなか勝てません 食べたい気持ち…
こんばんは！ 最近…でもないかな、笑えてないかなぁって思うのです。 笑顔、忘れちゃったよ よく会話する母とバカ話したりしていても顔がこわばってい…
こんばんは！ 昨日は通院日だったのと恒例の母との買い物dayでした 病院の方はいつもと変わらない感じで。薬が増える訳でも変更もなく、相変わらずの内…
こんばんは！ 今日は朝から買い物に行ってきました！ 少し調子悪かったのですが外の空気に当たるほうがいいかなと思って行って参りました 買い物なん…
こんばんは！ 昨日の反省はどこ吹く風、今日も過食です もうね、落ち込むというより逆に開き直っちゃっている自分がいてどーしよーもない感じ。 どこまで…
こんばんは！ 今日はですね…少し取り乱してしまいました。 運動して食事のコントロールをしつつ自分の中の摂食障害と向き合ってきたつもりだったんです…
こんばんは！ 今日こそは！と思っていたことがありまして… なかなか重い腰上げられずにいたけれどわんこのため！という理由で奮起しました。 体重測る…
こんばんは！ 今日は恒例の母との買い物に行ってきました。 本来なら先週の金曜日に行く予定でしたがわんこの看病により予定を変更しての買い物です。 一…
こんばんは！ わたしの悪い癖、喉元過ぎれば熱さを忘れる。 一回懲りても次は大丈夫なんじゃないかという短絡的な発想からまた運動始めようとしていて。…
こんばんは！ 少しづつ、体調が良くなってきました 何だかね、我が家のわんこ（ダックス）がお腹壊してしまって軟便が続いている状態だったんです。 丁…
こんばんは！ 仕事の関係と環境の変化にすっかりメンタル不安定になってしまいまして… かなり神経使ったのか、ホッとできた時には頭痛と吐き気とめま…
こんばんは！ なんかね、家の中が平和過ぎてそういう状況に飲み込まれるというか「慣れ」がでてきてしまって自分の成長が止まるというか… ややっこしくて…
こんばんは！ 今日もいい天気でした！お布団丸ごと干せて良かった ふかふかお布団サイコー 朝食は食べないのでいつもコーヒーとかたまに紅茶飲んでいるんで…
こんばんは！ 最近ね、腰痛に悩まされていて。 寝てると痛くなって寝返りばかり打つから逆に疲労感が半端ないんです 腰が痛くて目が覚めて、一回起きて…
こんばんは！ 運動脅迫、始まりました 毎日40分、エアロバイクを漕ぐことに命かけて自分を追い込むところは前と変わらずです。 もうね、やせたいか…
こんばんは！ いつものことながら、食べる時になるとドキドキしてしまって。 今日はどーしても過食を避けたくてあまり食べないでいたら、今度はお腹空いち…
こんばんは！ 何だかね、昔のことを思い出しちゃって。 過食と拒食を行ったり来たりして摂食障害になってから一度だって健康的にやせたことない。 極端な…
こんばんは！ なんだろう？ もしかしたら、自分を上手くコントロールできれば摂食障害（今は過食）が治るのではないかという浅はかな妄想が自分を苦しめ…
こんばんは！ 食べたい気持ちをシャットアウトして単なる空腹はあるものの過食欲は今の所…落ち着いています。 何だかんだで心の中では、はめ外して食べ…
こんばんは！ 今日は通院日でした。＆母との買い物の日～ 精神科って、診察室入って直ぐ出てくる人と長ーい人がいるけど、わたしはすぐに出てくるタイ…
こんばんは！ 今日は買い物に行ってきました。 我が自室の冷蔵庫は瀕死状態であるのは調味料ぐらいで…食べるものがない！！ 過食衝動がある時に…
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こんばんは！わたし…子どもの頃から体格よくて。体型でからかわれたりすることが家でも学校でも日常茶飯事だったです。太ってることはみっともないし悪だと周りから言わ…
こんばんは！ 朝から母とバトルになりまして… わたしの食事拒否が原因なのですがね。 過食がどんなに酷くても反応ないのにわたしが食べるのを止めると…
こんばんは！昨日は通院日でした。診断書の件ですったもんだあって結局今のままでは提出できない状態。諦めて転院したあとでまた考えることにしました。また一からやり直…
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こんばんは！本腰入れて白髪染めを開始することに。せにゃならんって切羽詰まらないと動かないお地蔵さんタイプだからやるには理由がいる。そろそろ眼鏡屋さんに行かなき…
こんばんは！いつ頃からか母の散髪はわたしが担当することになって。カット代が浮くからと言ってるけど…。稼ぎのない自分のせいで節約しなくてはいけなくなってるのでは…
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こんばんは！年末になるとね、始まるTVの特番。さっきまで「ドキュメント72時間」を観てたんだけど…観ていて苦しくなってしまいました。この番組は以前は結構好きだ…
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こんばんは！ 家にいるとね、誰とも話さない日があって。 いざ喋ろうとしたときに呂律が回らない感じになって舌の筋肉落ちたんじゃない！？と焦ってしまい…
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こんばんは！やっと重い腰上げました。買い物に行ってきましたよぉ～わたしは行動に移す時、一旦一大決心しないと踏み出せないというめんどくさい思考を持っていて、だか…
こんばんは！ 今日は恒例の母との買い物に行ってきました。 本来なら先週の金曜日に行く予定でしたがわんこの看病により予定を変更しての買い物です。 一…
こんばんは！ わたしの悪い癖、喉元過ぎれば熱さを忘れる。 一回懲りても次は大丈夫なんじゃないかという短絡的な発想からまた運動始めようとしていて。…
こんばんは！ 少しづつ、体調が良くなってきました 何だかね、我が家のわんこ（ダックス）がお腹壊してしまって軟便が続いている状態だったんです。 丁…
こんばんは！ 仕事の関係と環境の変化にすっかりメンタル不安定になってしまいまして… かなり神経使ったのか、ホッとできた時には頭痛と吐き気とめま…
こんばんは！ なんかね、家の中が平和過ぎてそういう状況に飲み込まれるというか「慣れ」がでてきてしまって自分の成長が止まるというか… ややっこしくて…
こんばんは！ 今日もいい天気でした！お布団丸ごと干せて良かった ふかふかお布団サイコー 朝食は食べないのでいつもコーヒーとかたまに紅茶飲んでいるんで…
こんばんは！ 最近ね、腰痛に悩まされていて。 寝てると痛くなって寝返りばかり打つから逆に疲労感が半端ないんです 腰が痛くて目が覚めて、一回起きて…
こんばんは！ 運動脅迫、始まりました 毎日40分、エアロバイクを漕ぐことに命かけて自分を追い込むところは前と変わらずです。 もうね、やせたいか…
こんばんは！ いつものことながら、食べる時になるとドキドキしてしまって。 今日はどーしても過食を避けたくてあまり食べないでいたら、今度はお腹空いち…
こんばんは！ 何だかね、昔のことを思い出しちゃって。 過食と拒食を行ったり来たりして摂食障害になってから一度だって健康的にやせたことない。 極端な…
こんばんは！ なんだろう？ もしかしたら、自分を上手くコントロールできれば摂食障害（今は過食）が治るのではないかという浅はかな妄想が自分を苦しめ…
こんばんは！ 食べたい気持ちをシャットアウトして単なる空腹はあるものの過食欲は今の所…落ち着いています。 何だかんだで心の中では、はめ外して食べ…
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こんばんは！ 今日は買い物に行ってきました。 我が自室の冷蔵庫は瀕死状態であるのは調味料ぐらいで…食べるものがない！！ 過食衝動がある時に…
こんばんは！ 昨日は仕事の都合上、時間がなくて納豆と目玉焼きしか口にできず…疲れました もうね、まだ若い頃は平気で1か月以上も水以外口にしない状態…
こんばんは！ ご無沙汰しています ここの所、またまた食事の仕方が分からなくなっています。 食べたり、食べなかったり。頭の中で、食べること＝過食…
こんばんは！ 今日も少し危なかった…かな、食べ過ぎました どうして過食に走るのか？疑問だけど答えなんてないしね、思いつくのは過食自体が自分の中…
こんばんは！ ここ何日か、メンタル崩壊してました そりゃぁね、過食すれば…非嘔吐過食は特にだけど太ることは覚悟しなくっちゃと思うのですが。 未…
おはようございます！ 過食して→肥えて→過食して…太るだろ！と思いながら食べてしまう自分に嫌気がさすけどまた食べるみたいな悪循環、 耐えられなく…
こんばんは！ 今日、やっと気持ちが落ち着いてきました。 ここ何日か続いていた過食も少しは避けられたかな？食べ過ぎ程度ですんでいます。 で、やっ…
