自律神経がやられているらしい

眠いとにかく眠いこの眠気とだるさ、なんとかならないものでしょうか。秋は日照時間がだんだん短くなって、精神を安定させる脳内物質であるセロトニンの分泌が減っていく季節だそうです。セロトニンは眠気を催すホルモンのメロトニンの原料になるので、これの減少は睡眠に影響があるとのこと。そんなこんなで自律神経のバランスが乱れて、眠気とだるさをもよおしているらしいです。いっそ一気に冬に突入したら改善されるのかしら。それはそれで冬眠モードに突入しそうですが。今日は朝から良いお天気ですから、日光浴がてら歩きます。家にこもっているとお昼寝するわけでもなく、なんとなくスマホをいじっちゃう。だから巻き肩→六十肩で良くない…

らしくないお店でお土産交換会

私はハワイ、後輩ちゃんは台湾にほぼ同じ時期に旅行したので、昨日はその報告とお互いのお土産交換をしてきました。 どちらもパケ買い？台湾のお土産は王道のパイナップルケーキ、私からはホノルルクッキーカンパニーのクッキー。交換会の場所に彼女が選んだお店は、私だったら絶対選ばない可愛いcafe。時々通っているらしい。我が家から徒歩5分の場所なのにぜんぜん知りませんでした。多分興味がないから。甘い物好きではないので、ケーキを目的にcafeに入るなんてまずありません。雑居ビルの3階にあって、カウンター5席だけのcafeって珍しいですよね。ちんまり座ってケーキを召し上がっているお嬢さんが1人。cafe巡りをな…

雨の中、旧交をを温めた連休初日

昨日とはうって変わって朝からいい天気です。3連休初日の昨日、とっくの昔に退職した私の会社同期の家に招かれていたので、冷たい雨が降る中でかけてきました。上のお子さんを妊娠したのと同時に泣く泣く退職した彼女。今では男性の育児休暇取得も当たり前になりつつあるのに、当時はその制度はなく産前産後数週間の産休があるのみでした。友人もそのパートナーもご両親は地方にお住まいで、職場復帰後に身近でサポートしてくれる人がいなかったのです。仕事も夫婦ともにシフト勤務だったので、保育園に預けることも難しそうで退職するしかありませんでした。育児休職制度があれば、間違いなく私と同じく定年まで仕事をしていたと思うと、今当た…

円安で非日常を感じた@ホノルル

物価が上がっていることもあるとは思いますが、円安で非日常を感じてしまったハワイ。旅行での非日常っていったら、普段の生活では体験できないようなちょっと素敵なことのようなイメージがあります。普段の生活で野菜が高い、お米が高い、何なのこの値段のオリーブオイルとかはありますが、ハワイ滞在中は一々お値段にびっくりして、ある意味非日常感をたっぷり感じてきました。訪日外国人の方々が、日本では安くて美味しいものが食べられると言うのを実感しました。スマートニュースに俳優の高橋英樹さんのオフィシャルブログが紹介されていました。タイトルは『円安がスゴイ！(泣)』私たちが着いた翌日にホノルル入りされたようです。ブログ…

今度は皮膚科

ハワイから帰った日は雨。寒いじゃないですか。飛行機に乗っていた時間が約7時間、成田空港から自宅までが約2時間。やっぱり羽田空港がいい。我が家にとってはですが。 ロイヤルハワイアンSCのハロウィン🎃ハワイに居る間に左の腋の下がなだか少し痒かったけれど、特に気にすることもなく過ごしていました。日本の夏、酷暑で汗だくだくでも汗疹はできなかったのになぜ？ハワイの方が気温も湿度も低く、おまけに汗をかくような運動もしていないのに。もしや太ったから、股ずれならぬ腋ずれかもとネットを検索してみたら、腋ずれっていうのもあるんですね。一応おことわりしておきますが、股ずれになったことはありません。左肩関節周辺炎（六…

この空気が好き@ホノルル

どこを撮っても絵になる。8年ぶりのハワイ2日目。なぜか8時過ぎまで爆睡してしまい、日はすでに高く慌ててお散歩に。日差しは強いけれど、湿度が低く風は涼しい。もう最高です。これが好きで何度も来ていたのだったわ。好き過ぎて一人で2泊4日で来たこともあったわ〜（遠い目…）それなのに、7時間のフライトがキツイなんて言うようになっちゃいました。朝食はABCで買ったサンドイッチとフルーツ。会社から一人80ドルチャージ済みのABCのプリペイドカードが支給されました。二人なので2枚。ABCで使いきれるかしら？なんて思ったら、缶ビール6本、日焼け止めクリームなども買ったら、1枚の残高4ドルまで1日で使えちゃいまし…

まずは出雲大社にお参り@ホノルル

現地時間、24日08:13 ホノルル空港に到着。日本は25日03:13です。雲が多いけれど風は爽やか。ホテルのチェックインは16時から。今回宿泊するのはヒルトンハワイアンビレッジ。超大型ホテルですが、従業員が1ヶ月以上も前からストライキをしていて、お部屋の掃除が間に合わないらしい。不慣れなマネジャーたちがやっているとか。宿泊中も部屋の掃除はされず、タオルなどは自分で貸し出し場所に行ってもらってこなくてはいけない。ストライキじゃ仕方ないですね。チェックインまで時間があるので、出雲大社に行ってみました。 縁結びの神様で有名ですが、旅行中の安全をお願いしてきました。ずいぶん前に来た時に御朱印帳を買っ…

再来機受付機故障でてんやわんやの日

自分で書きながら思いました。『てんやわんや』なんて言葉を最近耳にしたことないけれど、若い人に通じるのだろうか。大勢の人が秩序なく動き回り、ごった返すこと。まさに今週の病院ボランティアがこんな日でした。大学病院など大きな病院では機種は違っても当たり前に設置されている『再来機受付機』この機械で受付することで、各外来では患者さんが来院していることを確認できます。いつもの通り、朝8:30に受付ロビーに行ったらなんだか人でごった返していました。朝はいつも混みますが、整然と並んでいただいているのに、どうした？再来機受付機の前で病院職員の方が機械を開けて何やらやっている。聞いてみたら、原因がわからないけれど…

プランニングから旅は始まる

明日から久々のハワイです。最後に行ったのはGoole Photoで確認したら8年も経ってました。その時には父と3年前に他界した母も一緒でした。両親もハワイが好きだったので、それまではよく一緒に出かけました。⚪︎年前の今日の思い出とか、Google Photoが知らせてくれ、母が登場すると未だにうるっとしてしまいます。 8年前に撮影した写真です8年の間にハワイもずいぶん変わったのでしょうね。今ひとつ気分が盛り上がらず、ガイドブックさえ買っていません。何故か・・自分でハワイに行きたいと決めたわけではないからです。たぶん。夫の会社主催の旅行で、全てJTBさんが手配をしてくれているので、ナーンにもする…

昭和レトロな天ぷら店で一人ランチ

そこに天ぷら屋さんはがあるのは、ここに越してきた頃から知っています。昔ながらの佇まいで、持ち帰り用の小窓もある。 和菓子店ではないけれどこんな佇まい一品オール130円。少し前まで100円でしたが、このご時世で値上げされたようです。気になってはいるのですが、お店に入ったことも、持ち帰り用の天ぷらを買ったこともなく既に20年・・お店の創業は明治時代だそうですから老舗です。今とは別の地で創業し、ここに移転してからどのくらい経っているのかはわかりませんが、私が引っ越ししてくる前からそこにあるのは間違いない。昨日3週間に1回のネイルチェンジに行った後、期日前投票会場に向かう途中にある件の天ぷら屋さんがち…

ベランダに三大香木が揃った

気温の乱高下が激しく、今日の東京の最低気温は11.5℃だそうです。家の中では相変わらず半袖Tシャツで過ごしていますが、洗濯物を干そうとベランダに出てびっくり。寒いじゃないですか。先週、元会社OB会のハイキングで慶應義塾大学日吉キャンパス周辺を歩いた時には半袖で汗をかいたほどなのに、変化激し過ぎ。この日、思いの外アップダウンのある道を約14kmを歩き、さすがに疲れました。緑が多く、時々どこかのお宅の庭やお寺の境内に植えられている金木犀からいい香りがしていました。金木犀と一緒に銀木犀の木が植えれているお寺があって、銀木犀のことを初めて知りました。あいにくその銀木犀の花は終わってしまっていましたが、…

いつか街角ピアノを

NHKの駅ピアノ•空港ピアノ•街角ピアノという番組が好きです。ビデオ録画をしてまでということはありませんが、よく観ます。ピアノに限らず楽器を弾ける人に対する尊敬と羨望。だって何もできないんですもの。でも番組を観て気がついたのです。子どもの時にバイエルからスタートした人ばかりではなく、大人になってYoutubeで独学で弾いている人がたくさんいることを。かくいう私もバイエルを卒業できなかったクチですが、最近ではピアノの導入教本としてバイエルはあまり使われていないそうです。ピアニストになりたいなんていう野望もないわけだし、自分が楽しむだけなら今更と思わずにやってみるのもアリかも。と、思いながら何もし…

『ささげ』、ですよね。

ウォーキング途中の八百屋さんの店先で見つけました。香港の八百屋さんで見かけた時に、長いインゲン？と思ったのと同じみたい。 香港の八百屋さんで見かけました大好きな干煸四季豆 （ガンビェンスージードウ）は、これで作るのかしら。ネットで調べてみたら、『ささげ』は、日本では豆を干して、お赤飯に使うのが一般的。東南アジアではサヤごと料理に使うことが多いそうです。なるほど〜が、この長いのは『十六ささげ』というようで、赤飯の豆にするささげとは違うようです。豆の数まで数えませでしたが、サヤに16個前後豆が入っているのが名前の由来らしい。この八百屋さんの2階には中華食材屋さんがありました。中華系のお店の方が仕入…

アイスの実（もどき）がお気に入り

シャインマスカットは凍らせる フライパンを買い換えました シャインマスカットは凍らせる シャインマスカット、ピオーネ…大好きだけれど、もうそろそろ今年のものは終わりが近いです。一房1,000円前後だと買ってしまいます。昨年まではシャインマスカットはふるさと納税の返礼品でいただくこともありましたが、今年は手頃な価格で手に入り消費者としては嬉しい限りでした。シャインマスカットだけではなく、ピオーネ、巨峰・・大粒なぶどうが好きなのは、お味が好きなだけではなく、皮を剥く必要がないことも大きい。房からハサミで1粒ずつ外して洗って冷蔵庫に保存。まとめて買った時には冷凍保存。この冷凍したぶどうが美味しいので…

徒歩圏内の温泉で満足

南伊豆の温泉に入って帰ったばかりなのに、家から徒歩で行ける温泉に行ってきました。天然温泉平和島｜東京都大田区の天然温泉、年中無休・24時間営業回数券を買ってあるのでお気軽です。さすがに祭日で、やや混みでしたが不思議なのは浴場は空いているのに、リラクゼーションルームやレストランは混んでいるんですよ。お風呂はそこそこに、リクライニングチェアで日がな1日、漫画読んだりテレビをみたり、スマホで動画を観たりして過ごしているらしい。我が家は1時間お風呂に入って（サウナ、ミストサウナ含む）、中休みして1時間お風呂に入って（ヘアドライ含む）終了が定番。土日祝は料金2,800円（タオル、館内着つき）ですが、回数…

弓ヶ浜、黒船ミュージアム@南伊豆

静岡県の南伊豆にある弓ヶ浜。来たのは、やはり40数年ぶりでした。とても綺麗なビーチです。40数年前は貸別荘を借りたと夫は言いますが、全く記憶にございません。 転勤で福岡に居たころ、遊びにきた両親と一緒に国宝金印で有名な志賀島の休暇村に行ったことがあります。活イカの造りとかもあって、お食事も美味しいし、オーシャンビューの天然温泉もあり、両親も喜んでくれました。その時に夫が休暇村の会員登録をしたようで、今も時々休暇村情報がメールで届き、たまたま見つけたのが休暇村南伊豆だったようです。www.qkamura.or.jpで、お天気も良さそうだし行ってみるかっていうことに。往きの車内では赤ワインを少々。…

サフィール踊り子に乗りたかった

今日から3連休、秋の行楽シーズン到来！って、季節関係なく出歩いてますが。数日前に夫が思いつき、いつもの通り私が旅行代理店のように調べました。飛行機の予約は割と得意ですが（当たり前）、鉄道の旅はちょっと苦手。都道府県制覇というアプリがあるのですが、制覇できていない唯一の県は、岐阜県。なぜならば岐阜県には空港がない。1番近い空港は愛知県の名古屋空港。羽田から名古屋の便もあるにはあるけれど、夜の便が1日1便あるだけ。会社員時代、名古屋に出張の時には羽田→福岡→名古屋なんてこともありました。福岡到着時、『名古屋にお乗り継ぎのお客様は…』ってアナウンスされ、そんなヤツいるのか？って声が聞こえましたっけ。…

街角年金相談センターで相談した話し

秋晴れです。爽やかです。気候は爽やかですが、気持ちは晴れません。kaznocodiary.com昨日、夫の年金支給停止の確認のため予約していた街角年金相談センターに行ってきました。ここには何度も行ったことがありますが、いつも思うのです。ここの受付バイトはいいな〜。予約があることを告げると、台帳を確認しお待ちしていましたと、整理番号発行機から番号札を出すだけ。冷暖房完備だし。来訪者にはわからない大変なこともあるのだとは思いますけれど・・オット、話しがそれました。順番待ちの方は誰もいなかったので直ぐに番号を呼ばれました。支給停止になった理由は、今年の4・5・6月の平均報酬月額が上がったからというこ…

六十肩 リハビリ始めました

重い腰を上げてようやく整形外科を受診し、リハビリがスタートしました。kaznocodiary.comkaznocodiary.com正式な病名は「左肩関節周囲炎」、いわゆる四十肩、五十肩と言われるアレですが、私の場合は六十肩。整形外科クリニックのリハビリ室は結構広く、牽引をしたり、電気を当てたり、たくさんの方々が治療を受けていました。私は理学療法士（PT）さんが今の様子を確認しながら、少しづつ可動域を広げるような運動療法と自宅での運動の仕方を教えていただきました。六十肩の原因としては、PCやスマホを使う時の姿勢が悪いからではないかとのことでした。確かに。特にPCを使う時はメガネを外して画面に顔…

年金支給停止って？？？

昨日に続き雨が降り、一気に気温が下がってます。おかげでエアコンなしで夜もよく眠れてありがたいことではあります。それでも早寝なので4時には起きてますが。昨日、日本年金機構から夫宛に『重要書類在中』と印刷された封書が届きました。夫はこういうものにまったく無関心なので、私が開封して内容を確認しました。中には「支給額変更通知」が入っており、夫は今も嘱託社員ではありますが仕事を続け厚生年金を支払い続けているので、少しばかり増えたのかしら？とんでもありませんでした。減っているじゃないですか！裏面の内訳をみると30万円近く支給停止になってます。「変更理由」には...基準日の前月までの被保険者期間を追加して年…

10年経てば街も変わる

金曜日夜の大宴会。転勤で福岡にいたのはたったの3年間、そして福岡を離れてもう10年。当時一緒に仕事をしていた仲間たち、中には10年ぶりのメンバーをいたけれど、会えばあっという間に当時にタイムスリップしたようだった。アラフォー管理職なりたてだったメンバーはアラフィフで、それぞれ責任あるポストについている。懐かしい面々に会いたいよー、できれば当時の支店長にも会いたいよー、そんな会を設けてーーっと私が言い出しっぺ。しかし、既に会社に籍がない私は連絡を取るにも何かと不便ってことで、福岡にいる元部下くんたちが請け負ってくれました。持つべきは良い部下です。中には会の主旨と集まるメンバーも知らされていないサ…

日帰り温泉♨️福岡

金曜日、福岡で懐かしい仲間との集まりがあり6:20発の始発便で羽田から出発。集まりは19時からなんですけどー。金曜日の羽田-福岡は昔から混む路線。1時間に1便以上あるのにですよ。おまけに運賃が高い！予約変更可能なフレックス運賃は片道50,280円。もちろんこの運賃では買えません。株主優待割引運賃で25,380円ですが、空席なし。イチカバチカで、当日空席がある時だけ購入できるスマートシニア空割17,580円が1番お安い気がします。朝4時前に確認した時にはシニア空割はチョボっと空いてましたが、福岡到着後確認したら満席になってました。8月に行った羽田⇨台北は25,000円だったんですけど〜木曜日は空…

自由学園明日館

池袋にある重要文化財自由学園明日館は、帝国ホテルを設計したアメリカが生んだ巨匠フランク・ロイド・ライトの設計により建設されたそうです。旅行会社主催のツアー発表会とゴスペルミニコンサートの会場が自由学園明日館・講堂だったので参加しました。前回6月には国際文化会館でのツアー発表会に参加しました。kaznocodiary.comその際に申し込んだツアーは未だ催行が決定していないのですが、今回も会場に惹かれて参加することにしました。明日館の建物見学は入場料500円で、平日は事前予約不要です。昨日は14:00までしか見学ができなかったので、入場料は無料にしてくださいました。jiyu.jp自由学園は大正1…

主婦でいいですか？と、言われましても

いよいよ六十肩（自己診断）がひどくなってきたので、近所の整形外科を受診しました。kaznocodiary.com家から近いこと、リハビリ施設があって、理学療法士がいて、口コミがそこそこいい所を検索して決めました。診療予約ができず、待ち時間が長いという口コミが気にかかるところではありましたが、近所なのでなんなら一旦自宅に帰るのもありかな。そして、受付窓口で今から大体2時間待ちと言われ、尚且つ午前の受付終了12:30以降は院外に出られません。だそうです。日を改めて出直すのも面倒なので、とりあえず承諾して、家にタブレット、ワイヤレスイヤホン、モバイルバッテリーを取りに帰って、12:30前に戻りました…

もう3年、まだ3年

9月末日付けで退職して3年が経ちました。もう3年も経ったのかと思う時。母の類天疱瘡が悪化して処置のために入院し、退院はしたものの私が退職して2ヶ月も経たないうちに他界してしまった。あれからもう3年も経ったのね、と思う。仕事のことを思い出したり、当時のことを夢にみたりすることもなく、テレビや誌面で会社のニュースやCMをみて懐かしく思うと、もうずーっと前に退職したような気もするけれど、まだ3年しか経っていないのね、と思うこともある。仕事は嫌いではなかったし、ブーたら文句言ったこともありますが、辛くて辞めたいと思ったこともない、幸せな会社人生。だからと言って、やり甲斐とか達成感があるとか無いとかもあ…

朋有り遠方より来たる

朋有り遠方より来たる、亦た楽しからずや。今は遠くに住む友、正確には会社勤めをしていたころの元部下たちと久しぶりに会う機会があって、ふと思い浮かべた論語の一節。遠くから友人が来てくれて一緒にお酒を酌み交わすのは、何と楽しいことでしょう。という気分が思い起こさせたのだと思います。調べてみると色々な解説がありますが、『同じ志をもつ友が遠くからでもやってきて一緒に学ぶ。なんと楽しいことだろう。』ということのようです。会社で共に学んだわけではありませんが、目標や志が同じだった時もあったはず。上司・部下の関係は会社ではほんの数年であっても、その繋がりが続くこともあるものですね。一組目は、私が福岡に転勤して…

秋バテの薬は・・お買い物？

どこが痛い、具合が悪いというわけではないけれど、なんとなく疲れた〜っていう感じ。秋バテ？夏バテはしなかったのに。ようやく涼しくなってきて、暑いさなかは避けていたことをやって疲れちゃったのかも。大したことをやったわけではないけれど、浴室の壁や床を洗ったり、網戸やサッシの桟の掃除、換気扇の掃除、キッチンのステンレス磨き・・普段からやっておけって話しですが、暑いのを言い訳に見て見ぬふりをしてきたツケですね。おまけに60肩は悪化傾向で、痛みで左腕は肩の高さまで上げられなくなりました。Tシャツを脱ぐのも、イタタタと必ず声が出ちゃう。いいかげん整形外科を受診しようと思います。 ちょっと秋らしくなったかな …

これもフィッシング？

1日のスケジュールを少し変更して、朝のルーティン家事の後、午前中は机でお勉強タイム。まだ3日坊主の判定をするにも至っていない状況ですが。友人・知人との連絡手段でメールを使うことも少なくなり、予約やショッピングの確認メールがほとんどを占めるようになりました。昨日の朝、PCを起動させメールをチェックしたら、見たこともない横文字名前の人から英文メールが着信してました。メールのタイトルは『Order Confirmation』何もネットで購入していないし、最近購入したのも楽天とAmazonだけだし、何のこっちゃ。添付されていたpdfを開くのはウィルスが心配でしたが、『スキャン済み』になっていたのでエイ…

父の食べっぷりに感心する

エアコン無しで1日を過ごせたのはいつ以来？窓を開け放した部屋は26℃。夜もエアコン無しでぐっすりでした。エアコンを27℃に設定していたのですから、ずいぶん涼しくなったものです。暑さがぶり返さないことを願います。 お彼岸の墓参り 2本続けて映画鑑賞 夕ごはん お彼岸の墓参り 日曜日には母のお墓参りに行ってきました。父も連れて行きたかったのですが、我が家には車がないので父は別の日に弟の車で連れて行ってもらうことにしました。カンカン照りの日のお墓参りは、日陰もなくなかなか厳しいものがありますが、日曜日は薄曇りで前日よりずっと涼しくお墓参り日和でした。その後実家に帰って父にお墓参りの報告をして一緒に夕…

もうビーチに人はいなかった

夫が休日恒例のウォーキング、っていうかお散歩。昨日は朝食後に大森ふるさとの浜辺公園あたりを歩いてみました。夏の間の休日はあれほど人が多かったのに、気温34℃でかなりの暑さだった昨日は人がほとんどいませんでした。うら淋しい人口ビーチ。ここにポツンとレストハウスがあるのですが、今まで入ったこともなかった。昨日は手ぶらで歩いていたので、水分補給のため初めて入ってみたら、手作りのハムカツサンドが美味しそうで思わずゲット。お腹は空いていなかったので持ち帰りたかったのですが、ショッピングバッグ不携帯だったのでビニ袋を購入しようと思ったら無いんですって。スタッフが作ったこれで良ければ差し上げますと、新聞紙で…

スオミの話をしよう

私、時間割（学校じゃないけど）をちょっと変えてみました。朝食後の洗濯、掃除・・家事は大体午前中に終えて買い物に行ってくる。帰るとお昼過ぎて、やれやれ一休み。この一休みが曲者で、一休みでは済まず、ずーっと休みっぱなしっていう日も多い。誰に迷惑をかけるわけでもないけれど、何となく自堕落な感じ。それで・・朝洗濯物を干したら、11時まで机でお勉強してみることにしました。優先順位の最下位にあるお勉強、たまりに溜まって、何もしないくせにいつも心の片隅に引っかかっているのです。もうやめようかとも思いましたが、とりあえずやりかけのものだけでも終わらせてから考えることにしました。で、昨日も11時まで机にへばりつ…

ちょっとだけ傷つきました

今朝の東京の日の出は5:28その直前、雲が多くこんな空の色でした。今日も最高気温36℃の酷暑になるようです。9月下旬なんですけど〜先日、SNS上にヴァイオリニストの高嶋ちさ子さんのお顔について、『顔が変わりすぎていて驚いた』『カラス天狗』『トカゲ』『スネ夫』など、色々書かれていました。その原因は、眉間のシワ取りで打ったボトックスが余ったから、サービスで他に部位にも打たれたからだそうです。その過剰サービスから1週間経って顔が動かなくなって、喋りにくくもなったり、やり過ぎによる失敗とご本人の弁。美容外科のメニューにはフツーにボットクス注射がありますから、眉間や額のシワ改善のために打っている方も多い…

意外にイケた納豆カレー

昨晩は十五夜のお月見ができましたか？朝の天気予報では微妙な感じでしたが、私の住まいからは見事なほぼ満月を見ることができました。雲に隠れることもなく、照明を消すと部屋の中から真っ正面に光を放つ月。ビルの灯りがない夜空だったら、星と共にもっと素晴らしい光景を見ることができるのでしょうね。沖縄の小浜島のビーチに寝そべった星空鑑賞会が、それはそれは素敵だったことを思い出しました。満月は今日の夜だそうです。肉眼では大きくはっきり見えるのに、スマホカメラでの撮影には限界がありますね。さて、十五夜の話しから一気に生活感ありありな話しになりますが・・日曜日の夜テイクアウトしたカレーが食べきれずほんの少し残って…

十五夜と言えば月見団子？

今日は十五夜、中秋の名月。連想ゲームのように十五夜と言えば、ススキと月見団子がお決まりの絵。実際にお団子をピラミッドのように積み上げたこともないのに、刷り込まれているようです。先週末横浜中華街に行った時、レストランの入り口に中秋節についてのポスターが貼られていました。中国の「中秋節」とは、「春節（旧暦の1月1日）」「端午節（旧暦の5月5日）」と並ぶ三大節のひとつで、毎年、旧暦の8月15日に、十五夜の月を愛でながら秋の豊作を祝う伝統行事です。この日は嫁いだ娘も生家に戻り、家族たちと円形に食卓を囲んで、久々の一家団らんを楽しみます。ということです。どこの中華レストランでも、色々な種類の中秋月餅が販…

65歳以上の高齢者・・

今日は敬老の日。65歳以上の高齢者の数が過去最高となりました。と、ニュースで耳にする度に、その構成員である身としてはちょっと複雑な心持ちです。敬老の日は2003年から9月の第3月曜日となりましたが、それまでは9月15日でしたね。今は9月15日は『老人の日』、9月15日からの1週間は『老人週間』で、啓発キャンペーンとかがあるらしい。知らなんだ。日々の生活の中で自分が老人という自覚はありませんしね。 敬老事業 朝んぽ 夕ごはん 敬老事業 先日ボランティアのお仲間たちと、そういえば敬老の日のお祝を区から何かいただけるのかしら？という話しをしていました。両親が何歳の時か覚えていないけれど、自治体からお…

夫がいきなり帰ってきての焼肉

夫にとっても自分の家なのだから、いつ出かけていつ帰ろうと勝手だとは思うのですが・・朝出勤した夫が、午後いきなり帰宅。いつもはこれから帰るSMSあり。洗濯したクッションカバーにアイロンをかけていたら、玄関の鍵が開く音？夫でしたよ。どうしたの？と、怪訝な私。電話したけど出なかったよと言われ、確かにマナーモードにしたままでした。仕事でわりと近くに来たので、直帰したらしい。家にいる時、あらぬ格好でダラダラしていることがあるので急に帰るのはやめてもらいたい。もちろん、裸族ではありませんけれど。そして夫から昼食は食べたかと聞かれたので、食べなかった、と剣もほろろに答える自分が大人気なかったとちょっと反省。…

骨ヤセ

ほうれい線やシワ、フェイスラインのたるみ。どれもアルアル。悩ましい。その以外な原因のひとつが、骨ヤセ昨日の朝イチでの特集でした。これを言われたら打つて無しってかんじです。骨密度を気にしてはいるものの、言われてみれば確かにね。骨が痩せて、頭蓋骨が縮むことで、眼窩がくぼんだり、皮膚が弛んでシワもできる。納得。そうなると、フェイスパックしても皮膚の表面の乾燥を防ぐだけ？顔筋を鍛えても土台となる骨が痩せたらあまり効果がなさそう。絶望的な気分になりますが、顔は別にしても骨ケアが大事なことに変わりなし。番組で骨ヤセ対策として紹介されていたのが、ミニジャンプジャンプした時の振動が全身に伝わり、骨芽細胞が働き…

おばちゃん力発揮

天高く・・空の青さが増しているような気はしますが、暑さは相変わらずですね。週に一度の病院ボランティアは、昨日も朝から大混雑。マイナンバー専用の再来受付機が最近設置されましたが、あまり使われておらず、その分従来機の台数が減ったので列ができちゃう。ご高齢の患者さんが多いこともあって、操作方法などで呼ばれる呼ばれる。無理もないと思います。病院によって微妙に仕様が違うし、毎日通院しているわけではないから、覚える前に忘れちゃう。中にはなかなか覚えられないとしょんぼりされる方もいらっしゃいますが、病院の受付機に慣れることなんてないんですよ〜。自然に覚えちゃうほど頻繁に病院通いなんてしなくて済めば、それに越…

暑くても温泉サイコー

日曜朝恒例の、今日はどこに行くか問題。最近少し歩くと左膝が痛むので、遠くには行きたくないと言ったら…炭酸泉にゆっくり浸かったら、膝にいいかもってことで、ご近所の温泉に行くことになりました。暑い中、徒歩圏内にある『天然温泉平和島』まで汗かきながら行ってきました。土日の夕方は混雑するというので、10時過ぎに出発。そのせいなのかどうなのか、いつも芋洗い状態の炭酸泉も、スチームサウナも一人占めでゆっくり浸かれました。平日2,300円の利用料金が土日は2,800円。我が家は土日には11枚綴り23,000円の回数券で利用します。70歳以上限定のグランドシニアプランは平日1,600円、土日2,100円。その…

寄席に行ってきました

桜木町にある『横浜にぎわい座』の寄席に行ってきました。nigiwaiza.yafjp.org元会社OB会イベントの落語鑑賞会で、参加する予定ではなかったのですが、所用で参加できなくなったメンバーから頼まれてのピンチヒッター。暇なのバレているし、実際暇だったので引き受けました。落語を聴きに行くのは何年ぶり？最後に新宿末廣亭に行ってから10年以上は経っているはず。ここでびっくりなことが。チケット売り場に元会社の先輩女性がいらっしゃいました。入社後しばらくは同じ職場したが、退職する頃には別々な部署でしたので、こちらも何年ぶり？の再開。退職後不定期で1日4時間のアルバイトをされているそうで、今も変わら…

季節の移り変わりと自然の息吹

AIタイトルアシストが考えてくれたタイトル、なんだか大袈裟でお恥ずかしい感じですが採用！先週末に1週間の旅行から戻ったら、家の前の公園ではメンバーチェンジしていました。あれほど賑やかだった蝉の鳴き声がピタリと止み、虫の声に変わってた。何がきっかけとなっているのか知らないけれど、季節は確実に変わっていくのですね。昨日は最高気温が30℃を下回りとっても過ごしやすい1日でした。とは言っても湿度があるので、家のエアコンはつけたままでしたけど。体重増えたと気にしながらゴロゴロ生活をやめられないので、17時頃になって意を決してウォーキングに出かけました。あら、涼しい。風が心地よい。いつもの品川公園コースか…

浴室乾燥、1日稼働日の電気代

6泊7日の旅行から帰ってくると当然ながら洗濯物もそれなりの量になります。お日様が出ていれば外干ししたい派ですが、帰ってきた翌日も翌々日も雨の天気予報。汗もかいているし、できるだけ早く洗ってしまいたいのに・・そういう時には浴室乾燥機に頼ります。我が家の浴室は1618タイプで、マンションの標準より若干広めですが、洗濯機を1回まわした分を干せばそこそこいっぱいになってしまう。キツキツに干すと風が通らなので乾きが遅くなりますしね。この日は洗濯機を2回まわしたので、浴室乾燥機＋サーキュレーターは夕方まで稼働し続けました。気温はそう高くはないけれど、湿度が高いのでエアコンも終日稼働。電気料金が気になるとこ…

欲張るとこういうことになるのね

暗算できんのかーい⁉️ 夕ごはん 暗算できんのかーい⁉️ はい、、できませんでした。往きにラウンジホッピングをしたので、帰りは別のことをと思いつきました。kaznocodiary.comペナン→シンガポール→羽田シンガポール航空利用で、ターミナル2で乗り継ぎ時間は約2時間。往路もターミナル2だったので、ラウンジは2ヶ所体験済み。PRIORITY PASSで利用できる所を確認したら、ラウンジだけではなく、出発ゲートエリアのレストランも利用できるらしい。1人33.5シンガポールドル分を値引きしてくれるので、2人で67SGD。オーバーした分は自己負担で、67SGDに満たない場合もお釣りは無し。関西空…

UQ世界データ定額使ってみた

海外旅行でスマホを使う時にはプリペイドSIMカードを日本で購入したり、到着した空港で購入したり、最近ではeSIMを購入したりしていましたが、事前購入したものが上手くアクティベートできなかったことも1〜2回ありました。スマホはSIMロック解除済みの夫のものを使い、私のスマホはテザリングで使っていました。今回の旅行では複数の国に行くこともあり、私のスマホでUQモバイル世界データ定額を使ってみることにしました。www.uqwimax.jpアプリから事前予約しておくと、料金もお安くなります。同じアジア域内でも国によって違いがあり、今回訪問する台湾は490円/日(24H)、シンガポール・マレーシア690…

イースタン&オリエンタルホテル@ペナン

今回のペナン旅行で選んだホテルはEastern&Oriental Hotel。 イースタン&オリエンタルは1885年、アルメニア人のサーキーズ兄弟によって建てられたペナン島最古の由緒あるコロニアル様式のバトラーサービス付きホテルだそうです。後にサーキース兄弟はシンガポールにあるラッフルズホテルを建てたことでも知られています。E&Oがあるジョージタウンは世界文化遺産に登録されていますが、ホテルの建物自体も世界文化遺産に指定されています。当初、大好きなシャングリラ•ラササヤーンの予約をしていましたが、街歩きしやすいE&Oに変更しました。夫の希望により。E&Oにはヘリテージウィングとビクトリーアネッ…

ラウンジホッピング@台北&シンガポール

夏休み2日目、台北で1泊して桃園空港からシンガポールに出発。EVAR AIRで台北→シンガポール、シンガポール航空でシンガポール→ペナン。どちらもスターアライアンス グループです。ホテルから桃園空港まではKkdayのチャーター車で3,029円でした。自宅から羽田空港までTAXI GO15分で4,400円と比べるとかなりお安いです。VANタイプのきれいな車で、ドライバーさんも感じ良かったです。チェックインカウンターが長蛇の列で、え〜並ぶの？と思ったら、オンラインチェックイン済みだったので、ガラガラのBAG DROP カウンターで手荷物を預けて終了。シンガポールで乗り継ぐ便もオンラインチェックイン…

たった1日の台北、お腹いっぱい

ゴールデンウィークにも来た台北。 kaznocodiary.com kaznocodiary.com今回は台北→シンガポールの便に乗るために前泊。前回は4月だというのにとにかく暑かったけれど、8月の台北は東京よりマシかも。この日は雲が多かったせいかもしれないけれど、夕方に吹く風は涼しい。台北桃園ぬ空港に朝8時ころ到着したので、イミグレも税関もスイスイ。こんなに早くホテルに行ってもさすがにチェックインはできませんよね。急ぐこともないので、電車でまずは台北駅をめざします。運賃は150台湾ドルVisaタッチでキャッシュレス乗車OKです。1台湾ドルが4.54円だったので、680円くらい。買い物する時は…

初ピーチ

海外でLCCに乗ったことはありますが、日本のLCC であるpeachを初めて利用しました。夫は難色を示しましたが、行きたいと言ったのは夫なので有無を言わさず、購入しました。往復ではなく羽田→台北の片道なので、レガシーキャリアだとお高いんです。peachの運賃は3種類。座席指定、受託手荷物有無などによって違いがあります。私は、座席指定あり、受託手荷物1個、真ん中の運賃を選びました。座席のピッチが狭いと聞いたことがあるので、座席指定必須。機材はエアバス320で通路1本、通路を挟んで隣席を選びました。前方の通路は追加料金がかかります。羽田空港発はオンラインチェックインも、自動機でのチェックインもでき…

タクシーアプリがかなり便利

今日の日の出は5:07日の出前に家を出て、羽田空港から6時前の便で出発します。家から空港までは比較的近いですが、さすがに公共交通機関の始発もまだ運行していないのでタクシー1択。タクシーアプリがない頃は、タクシー会社に電話で予約しておくか、早めに家を出て空車のタクシーをつかまえなくてはなりませんでしたが、今は便利ですね〜。支度を整えてアプリで呼ぶと、0-4分で到着だそうです。慌ててエレベーターで降りるとタクシーも到着。ありがたいわー。私はGO、S.RIDE、DiDiのアプリを入れていますが、今日はGOにお願いしました。乗ってしまえば15分もかからず到着。深夜料金なので4,400円でした。お支払い…

ゲリラ雷雨直撃

昨日のゲリラ雷雨、すごかったです。 お孫ちゃんは特別 夕ごはん 昨日のゲリラ雷雨、すごかったです。 降り始めるまでに家に帰れるという目算が見事に外れました。元会社OB会の仕事(?)帰りに、家のすぐ前のスーパーに寄って買い物をして外に出ようと思ったら、すでに凄まじい降りっぷり。雨が止むまで待とうかとも思ったけれど、雨雲レーダーを見たら真っ赤、しばらく降り続きそう。道路を渡れば家はすぐそこ。大して役に立たない晴雨兼用傘をさして、えいやっとお店を飛び出したら歩道は既に冠水状態で靴もびしょびしょ。電車も運行見合わせや大幅遅延をしているというニュースが流れ、夫も東京駅で立ち往生になっているらしい。航空機…

華麗ではなくて、加齢ね

起床時の指のこわばりがひどくなっているような気がするので、先日リウマチ、膠原病、甲状腺の検査をしてもらいました。kaznocodiary.com昨日はその検査結果を聞きに行き、ハイ、予想通り加齢によるものでした。血液検査の結果、全て陰性。おまけにこれ以外の全ての項目も正常値。血液成分的には健康そのもの。喜ぶべきことですが、病気ではないということは、歳だからしょうがないってことですね。予想通りとはいうものの、これからこういうことが少しずつ増えていくのかと思うと、微妙な心持ち。病気で辛い思いをされている方から見れば、贅沢な話しだということは理解していますけれど。今回は特に薬も処方されず、痛みのある…

韓ドラ、沼にはまって

最近はいつも4時頃目覚めます。だいたい睡眠時間7時間で目が覚めるので、夜8時ころ寝ると、3時頃には目が覚めちゃう。まだ夜中ですが、たっぷり眠っているので二度寝はできず、そのまま起きます。で、何してる？ビデオみたり、たいしたこともしないうちに夜は明けちゃう。もったいないわ。今朝は夜が明けても薄暗く、ベランダに出たら雨が降ってました。カンカン照りも一休み。 昨夜放送NHK鶴瓶の家族に乾杯はペナンが舞台。今朝オンデマンドでみました。思い出写真を1枚。木曜日に放送中のドラマ『スカイキャッスル』、他の夏ドラよりちょっと遅めのスタートでしたが、初回を視聴。予備知識まったくなしでしたが、Amazon Pri…

肩こりってこんなかんじだった

夫の長いお休みがやっと終わりました。本人にとっては、9連休なんてあっという間だったかもしれませんが、私には長かった〜で、今日から出社かと思いきや人間ドック受診だそうでのんびりしてます。 この週末、私は無報酬の元会社OB会、会報の編集作業に明け暮れ、久々に肩こり。現役時代は肩こりがひどくて、整体や鍼に通っていた時期もあったのに、退職後は肩こりなんてしたこともない。楽〜に過ごして来たのを改めて実感。PCとにらめっこというのもあるけれど、右目がひどいドライアイなので、眼精疲労から来ているのかもしれません。kaznocodiary.com大して難しい編集ではないのですが、文字数もフォントも指定していな…

瞼が閉じないー

台風7号が関東接近。鉄道も航空も事前に運転取りやめ、欠航を決めている。予定を立てていた人は大変だと思いますが、運行自体の安全はもちろん、働く人たちの安全確保も大切ですからね。そういう意味では、郵便配達なども思い切ってお休みします宣言をすればいいのにと思います。私が通うカーブスは今日も営業するそうです。年配の人が多いから、こんな日に行く人なんて居ないでしょうに、出勤しなければならないコーチたちがお気の毒。片側顔面けいれん治療のためにボトックス注射を打ってもらってから、どうも右目の調子がよろしくない。もちろん目に直接注射するわけではないので、因果関係はよくわかりません。目がゴロゴロする。頭からシャ…

株主優待で日帰りリゾート＠江の島

日曜日まで休暇の夫が毎日家に居る。ちょっと歩いてくると言うので、いつものお散歩コースかと思ったら、鎌倉天園ハイキングコースまで行ってくると出かけて行きました。山の中で日陰が多いので大丈夫と言ってましたが、この暑い中、ご苦労様なことです。www.trip-kamakura.com昨日は朝ごはんを食べながら、江の島に行ってみるか、と言い出しました。株主優待でもらった『江の島アイランドスパ』の利用券があったので、いきなり行ってみることに。夏休みだし混んでるんじゃない？言ってみたけれど、もう行く気満々の夫。行くなら早い方がいいってことで、水着を引っ張り出していざ出発。藤沢で小田急線に乗り換えて片瀬江の…

お初にお目にかかります

2024年7月3日に、一万円、五千円、千円の3券種が新しくなり、既に1か月以上経ったのに未だに実物をみたことがありませんでした。理由はただ一つ。基本、キャッシュレス生活だから。今月現金を使ったのは1回だけ。近所のお味噌屋さんでお味噌を買って800円支払っただけ。お財布にはいつ入れたかわからない1万数千円が入ったまま減りません。お財布にはクレジットカードも入れてありますが、これさえ使う機会は少なく、もっぱらAppleWatchのApplePayか、スマホのバーコド決済で買い物をしています。現金派の方には信じられないかもしれませんが、決済した金額は家計簿アプリで管理しているので特に問題なし。毎月1…

お墓参り/ここはタイ？

お盆の帰省シーズン。東北地方は台風の影響を受け、予定変更を余儀なくされた方も多かったと思います。『帰省』郷里に帰ること。また、郷里に帰って父母を見舞うこと。この言葉を聞く度に羨ましく思っていました。生まれ育った地といえば東京なのですが、今も東京に住み、父も同じ東京に住んでいる。実家には頻繁に帰っていますが、帰省とは言いませんからね。帰省するにも、交通機関の手配をしたり、お土産を準備したり、色々大変なこともあると思いますが、帰りを待ちわびてくださる方が居る。なんだか羨ましい。ないものねだりだと思いますが。旧盆にはちょっと早い昨日、父と弟、夫と一緒に母のお墓参りに行ってきました。霊園近くに住む弟以…

旅の思い出☆クルーズ12泊13日の旅

クルーズ旅が始まった日からちょうど1年経ってしまいました。 kaznocodiary.com kaznocodiary.com kaznocodiary.com kaznocodiary.com中途半端なまま下書き保存していたものも、今やすっかりが記憶が薄れちゃいました。今更ですが、備忘録として記しておきます。初めてのクルーズ旅は興味津々、写真もいっぱい撮ったのですが、昨年は同じ船会社で船もほぼ前回と同じタイプなので、物珍しさはなく気付けば写真もあまり撮っていませんでした。何かと記憶が怪しいお年頃なので、スマホの写真で自分の行動を思い出すことが多くなってまいりました。このおびただしい量の写真は…

自己新🥇

いろいろあったパリ・オリンピックも残すところ2日。普段あまりスポーツ観戦もしないのに、期間中はテレビ中継をけっこう観ました。解説によってルールや得点など初めて知ることも多かったです。それにしても、出場するだけで凄いことなのに、負けて悔し涙する姿に我が身を重ねてみると・・悔し涙するほど何かに打ち込んだり、努力したり、頑張ったりしたこのない人生を歩んできちゃいました。なんだかな〜ですが、多分このまま人生を閉じることになるでしょう。メダルが獲れなくても、自己新を更新するって本当に凄いことです。この場合の『自己新』は自己ベストとも言われます。私の場合の『自己新』は自己ワースト。ぼちぼち通っているカーブ…

老化ってことで落ち着く予感

リタイア後は『きょういく、きょうよう（今日行く、今日用）』が大切だそうですが、『きょういく、きょうよう』どちらも病院通いではしょうもないです。 リウマチか？ 先生、怖いんですけど。 今だけって言われると、つい リウマチか？ kaznocodiary.com手の指の強張りが続いていて、自己診断では老化なのですが、万一リウマチだと早く治療を始めた方が良い治療ができるようなので、リウマチ科のクリニックを受診しました。2年前にかかりつけのクリニックでリウマチ検査をしてもらった時のデータを持参しましたが、リウマチの所見は全くなし。念の為、手のレントゲンと、リウマチ・膠原病の血液検査をしてもらいました。レ…

株もドルも下がる下がる

NISA初心者に試練、株価急落で広がる動揺・・それこそ不安を煽るような見出しが並んでいます。今日も下げてますね〜売りが殺到しているそうですよ。私も旧NISAの頃から個別株を少々持っていますが、基本的に短期間で売買することはなく、配当金がお小遣いの足しになればいいかなと、ほぼ放ったらかし。所有している株の銘柄さえも忘れてしまっているくらいで、さすがに我ながら呆れます。先日、三井物産から葉書が届き、何かしらと思ったら、株式分割終了のお知らせでした。株持ってたんだっけ？証券会社のサイトで確認したら、100株だけ持ってたのでした。旧NISAで200株@1,285円で購入し、今年の1月に100株だけ＠5…

もしも徳川家康が総理大臣になったら

映画『もしも徳川家康が総理大臣になったら』を観てきました。moshi-toku.toho.co.jp眞邊明人さん原作の本を読んだことがあり、それが映画化されたのでちょっと興味をそそられました。原作本は夫がブックオフで購入したまま放ったらかしになっていたので、何コレ？私なら絶対に買わないと思いながら読みました。コミックかと思ったら、なんとビジネス小説のカテゴリだそうで、サクサク面白く読めました。ストーリーは、コロナ禍真っただ中の2020年に首相官邸でクラスターが発生し、総理が急死。政府が最後の手段としてAIで復活させた歴史上の偉人たちが、“最強ヒーロー内閣”として日本を導くというもの。原作を読ん…

あまりに間が悪過ぎ

先週に引き続き、今日も朝のお散歩。6時頃はまだ雲が多く、風もあり歩きやすく、犬のお散歩、ランニングと品川区民公園はけっこうな人出でした。帰りがけに、朝マック。ハッシュポテトが好きなんですよ〜。歩いて消費した以上のカロリー補給となりました。 暑中見舞いをLINEでいただくことが多くなりました。会社の元同僚から暑中見舞いとともに近況報告もあり、LINEでしばらく会話が続いてしまいました。その中で、私が入社した時の上司からもらったという動画をシェアしてくれました。当時からとても歌がお上手で、オマケになかなかのイケメン。体型も容貌も当時の雰囲気と変わらず、お元気なご様子。とっくにリタイアされていますが…

父にお金の管理は限界か

暑いけれど、週に1回は実家の父に会いに帰ります。毎日生存確認の定時連絡電話で話しているので、これといった話題もなく、郵便物の確認やら何やら雑事を片付けるくらいではありますが。なんとか朝からクーラーをつけることは習慣化しましたが、とにかく物忘れが多いので、習慣化させるまでが大変です。最近父のスマホのバッテリーがダメになったので、スマホを買い替えました。それで習慣化の弊害が・・ガラケーから初めてスマホに変更した時は、スリープモード解除や、スワイプのやり方とか、なんとか使えるようになるまで相当な時間を要しました。それが何年か使い続けてしっかり身についたのはいいのですが、新機種でスリープモードを解除す…

ステテコ生地のTシャツで涼しく

暑いというより、熱い毎日。エアコン24時間稼働させて家にこもりがちな日々を過ごしていたら、電気代はこんなかんじになりました。昨年との電気使用量の違いがよくわからない。昨年は午前中、掃除などの家事をする間はエアコンを切って汗だくになっていたのかも？命を守るための費用だと思って、今月もエアコンに頼って生活します。 Tシャツが似合わない。自覚はあるけれど、夏の間はとにかく楽だから家の中ではほぼTシャツ。ですが、外出時には避けるようになりました。なぜ似合わない？体型によっての違いもあると思いますが、私の場合・・首が細長く、デコルテがなんだかげっそりしてきて、みすぼらしい感じ。体全体は若い時よりずっと肉…

メダカ過保護に育成中

6月に生まれた我が家のメダカベイビーズ。kaznocodiary.comベランダに置いていたベイビー用プールは、この暑さでお湯になりそうなので、クーラーの効いたリビングに避難させてました。同じように餌を与えているのに、育ち方はまちまち。すっかりメダカの姿になったのもいれば、最近生まれたの？みたいなチビちゃんもいる。それでも元気に育ってくれて、可愛いったらない。赤ちゃんプールでは狭くなってきたので、親メダカを一つの水盤にまとめ、親メダカがいた広い水盤に引っ越しさせました。 見えますかね 親メダカたち日が入らないようにすだれで覆ってますが、水はぬるい。時々カルキを抜いた水を足しますが、それでも水温…

エクエル始めました

ネイルサロンで、あら？指曲がってません？って言われて気になり始めた指・手。kaznocodiary.com起床時に指が強張るのは歳のせいと勝手に決めつけてました。確かに歳のせいではあると思います。ネットで検索してみたら、65歳以上の日本人の90％以上になんらかの手指の変形があることがわかってきたそうです。しかも女性は、更年期世代から手指の痛みや腫れ、こわばりが始まっているということは、私もこの90%の中に間違いなく含まれているはず。生活に支障があるわけではないけれど、一度受診してみようかと整形外科を探していたら、『手のクリニック』『手の外科』を掲げるクリニックがたくさんありました。それだけ患者…

不忍池の蓮の花が見事！

ここは極楽か？というような景色が広がってました。今日2024年7月27日の不忍池は一面蓮の花で覆われていました。少し前に朝んぽで近所の池の蓮の花がきれいに咲いていたので、不忍池の蓮はきっと見事に違いないと思っていました。kaznocodiary.com蓮の花は日の出とともに開き始め、9時を過ぎると蕾に戻ってしまいます。元々朝は早く起きているので、今朝は朝食も摂らずにとりあえず上野にGO！6時過ぎに上野駅に着いて不忍池に行ってみると、お散歩やランニングをしている人もいるし、池の周りでは立派なカメラを携えた方がいっぱい。 近所の公園の蓮と違って背丈が高くて、花を上から覗くのは難しい。池周りを少し歩…

油断禁物

百日紅の花を見かけるようになりました。この花を見ると自分たちのお墓を思い出すのです。私たち夫婦の埋葬先はすでに手配済みで、その樹木葬墓地のシンボルツリーが百日紅。なんとなく親しみを感じてしまいます。そこに入った時、自分で見ることはできませんけれど・・快適な家にこもりがちの日々てますが、週に一度の病院ボランティアには汗かきながら行ってきました。毎週同じ曜日、同じ時間、同じ場所に居るので、顔見知りの患者さんもけっこういらっしゃいます。いつもお見えになる方とお会いしないと、どうなさったか心配にまりますが、そもそも病気だから病院にいらっしゃるわけで、お見えにならないということは快くなられたのだと思いま…

とても良い近眼ですって

入社した時の健康診断で視力が2.0あって、遠視の可能性があるから再検査と言われ、その結果ただ目がいいだけでした。なんだか、お勉強してこなかったお墨付きをいただいたようで、微妙な心持ちでした。40年以上も昔のことですが、当時は自分にメガネが必要になるとは夢にも思いませんでした。アナログの仕事が、徐々にコンピューターに変わり、それと共に徐々に視力が落ちて行ったように思います。視力0.7くらいで何とか踏ん張っていたけれど、更に悪くなってとうとうメガネが必要になりました。今では片目は0.1もない視力になってしまいました。仕事柄、接客時はメガネ不可だったので、コンタクトレンズも使うようになりました。マニ…

快適すぎて寝すぎる

外出する用事がない日は、朝からリビング、就寝時は寝室、結局終日エアコン稼働中。エコじゃないのはわかっているけれど、エアコン無しでは何もする気が起きないし、できない。エアコン無しでは眠れない。クーラーが苦手でタイマーにしている方も多いらしいですが、私はタイマーにしたら切れた瞬間に目が覚めちゃいます。クーラーかけて、冬と同じダウンのお布団かけて寝てます。要は冬と同じような環境にして寝ているってことです。私が一年中使っているのは、合掛けのダウン布団。夫は夏は肌掛け、冬は本掛けのダウンを使ってるので、季節外は布団の保管が必要で邪魔なんですが、好みの違いなのでやむなし。エアコンと、この合掛けダウンのおか…

父のスマホ、また買い替え

梅雨らしい日は数えるくらいしかなかった気がするけれど、梅雨明けしちゃいました。これから少なくとも2ヶ月はこの暑さが続くのかと思うとゲンナリします。 今朝のワールドニュースも、昨日発生した世界的なシステム障害の影響についての話題で持ちきりです。このシステム障害とは全く関係ありませんが、父のスマホに不具合発生。kaznocodiary.comkaznocodiary.com父のスマホのバッテリーがダメになって、スマホ本体を買い替えたのが昨年4月。そして、その買い替えたスマホのバッテリーが膨張して、本体自体のケースがパカパカしてきて、あろうことか父はそれをテープで無理やり固定していました。 ※画像は…

和ろうそくで癒される

和ろうそくというと何となく仏壇のろうそくやお線香をイメージしますが、ミュージカルを観た渋谷ヒカリエの中のお店を見て回っていて、目に止まった鉄製の小さな燭台。一緒にあった和ろうそくの色あいと形がなんだか素敵。お店の方が色々説明してくださいました。滋賀 大與（だいよ）の櫨蝋燭（はぜろうそく）だそうです。warousokudaiyo.comウルシ科の植物である櫨（はぜ）の実から搾った蝋のみを用い、 世界でも10人ほどしかいないといわれる 熟練の職人が一本一本手造りで仕上げているのだとか。特徴として炎が長く、蝋が垂れず、ススが出ないそうです。そんなお話しを聞いていたら欲しくなってしまいました。 ミニサ…

顎関節症外来、通院終了

漢字オンリーのタイトルになりました。ただそれだけですが。kaznocodiary.com kaznocodiary.com kaznocodiary.com顎が外れたようにカクカクして、時には外れっぱなしで元に戻らず噛むのにも苦労する時があって顎関節症外来に通い始めました。検査の結果、顎の円板が少しズレているけれど、大ごとにはならず定期的に受診だけ継続していました。特別な治療はなく、経過観察と医師からのアドバイスがあるだけです。食事の際、左右片側だけで噛まず、両方バランスよく使う。お風呂に入った時などに、痛くなる直前まで大きく口を開く練習をする。ガムを噛む。などを行ってきた成果なのかどうかわか…

ミュージカル観てきました

ブロードウェイミュージカル『天使にラブソングを』を夫と一緒に観てきました。柄にもなく？元会社OB会の行事として設定されたものの、思いの外集客状況が悪かったようで頼まれちゃいました。夫も行ってもいいよ、と言うので人助けだと思って参加することに。theatre-orb.com場所は渋谷ヒカリエの中にある東急シアターオーブ。渋谷に最後に来たのはいつかわからないくらい久しぶり。OB会行事といっても、集合場所でチケットを受け取り、集合写真を撮影するだけ。今回は我が家と同じく夫婦で参加の方が多かったので、懇親会の設定はなし。チケット代金が通常より2,000円/人、お安くなっただけで特に行事感はありませんで…

節約になってるのか…

今朝も朝から蒸し蒸しです。朝は基本的にパン食。あんバタートーストが定番になりつつあります。ホームベーカリーを買う前は、パン屋さんで何やかや買ったり、スーパーでPASCO超熟国産小麦6枚切りを買うことが多かったです。先日スーパーでいつも買っていた食パンの値段を見たら376円、値上がりしました？最近家で焼くパンに使っている強力粉は日清の『春よ恋』、北海道産の小麦粉100%のもので、1kg約450円。1回焼くのに使うのは250gなので、1袋で4回焼くことができます。kaznocodiary.com焼きあがると、ほんのりバターと小麦のいい香りで満たされます。バターは割高ではありますが、パン焼き用に『切…

雨の翌日の朝んぽはイイ気持ち

昨日は1日梅雨らしい天気で、結局家から1歩も出ることなく過ごしてしまったので、今朝は朝食後に近所をお散歩。雨のおかげか草にはまだ露が残り、風が爽やかで心地いい。ウチから近い場所も記事にしてくださっているブロガーさんの情報で、目と鼻の先なのに全然知らなかった神社の夏詣（なつもうで）。へ〜。とっても素敵です。まだ社務所も開いていない早い時間だったので、静かな神社は清々しい空気。 風鈴がたくさん。あいにく風があまり吹いていなかったので、鈴の音は聞けませんでしたが、代わりに蝉の声が微かに聞こえます。ここから品川区民公園に移動して、一回りして朝んぽ終了。 かつては林？森？のような公園でしたが、公園整備後…

サーキュレーターはエアコンに背を向けるのが正解

これ、可愛くないですか？Amazonでポチったサーキュレーター。エアコンを使う日が増えたので、サーキュレーターを出しておこうと思ったけれど見当たらない。そういえば、リノベーション工事の仮住まい引越しの時、古くてだいぶくたびれていたので処分したのを忘れていました。ただ首を振ってくれればいいので、性能よりデザイン重視。色々検索してみた結果、デザインとお値段のバランスで選びました。木目調のフレームが我が家に馴染んでいると思います。木目調であって木製ではなく、プラスティックですがよくできていると思います。レビューの通り、ファンの音も静かです。なんと言っても首を振る様が可愛い。上下はファンが動き、左右は…

番狂せが苦手

連日の暑さにはいささか閉口するけれど、これからまだ1ヶ月以上はしのがなければならないのですね。仕事に出かけるわけではないので、1日だらダラダラ過ごすこともあるけれど、行くところ、やることがある時はゴールから逆算した段取りが頭の中に入っている。これを邪魔されると、抑えがきかないくらいイラつくのです。気持ちのゆとりってものがないのです、多分。番狂せ（ばんくるわせ）=予期しない事のために順序にくるいをきたすこと。昨日その番狂せに見舞われました。笑われること間違いなしの小ちゃなことではありますが・・朝、ボランティアで夫とほぼ同時刻に家を出るのに、私は朝食の片付けして、洗濯して、干して、メークしてブロー…

中古パソコン初めて買いました

喉なんて渇かない！ 中古のPC、とりあえず使えてます 夕ごはん 喉なんて渇かない！ 体温より高い気温の中、実家に帰り、顎関節症外来受診のため、ほぼ1日外出しました。相当な覚悟が必要な暑さです。父は午前中とは言え、この暑さの中1万歩も歩いてました。おまけに、水分チャージ用の水筒も持たずに歩いていたらしい。水分補給をしないと熱中症になると私がクドクド話したら、そんなに喉なんて渇かないと逆ギレ。それが一番危ないんですってば。暑さも喉の渇きも気付きにくいお年頃なんですから。何とか説得しましたが、今日からちゃんと水筒を持参してくれるでしょうか。わかったと言いながら、忘れることが多いですから父が出かける直…

朝んぽのご褒美

朝食はパン食が多いです。最近はホームベーカリーで焼いた食パンばかり。昨日も焼いたパンがあったのですが、たまには体によくはなさそうなものを食べちゃおうってことで、近所のマックで朝マック。ドライブスルーもある2階建の店舗がウチからすぐ近所にあるのです。テイクアウトとデリバリーの方が多いようでしたが、私たちは涼しいお店の中でいただきました。マックは行き慣れず何を頼むか迷ってしまうので、席に着いてスマホでモバイルオーダーをして、スタッフにテーブルまで持ってきていただきます。テーブルに番号が貼ってある店舗ではこれが一番ストレスなし。朝からファストフードを食べちゃったので、腹ごなしを兼ねてお散歩。時々行く…

雷雨のせいであきらめた鰻

今日も朝から暑い。東京の天気予報、これでも梅雨なんですかね。14日の雷マーク以外、22日まで傘マーク無し。昨日の夜は鰻を食べに行く予定をしていました。夫が疲れたから鰻食べたいと言うので、喜んで！朝からエアコンをつけずに耐えてみたけれど、動かなければなんとかなる。昨日の電気料金は356円。前日、昼間もエアコンを稼働させた599円から243円安。微々たる差のようにも思いますが、1ヶ月続ければなかなかインパクトのある金額ですが・・外食を1回控えればいいのか？午後、都知事選挙の期日前投票所に行って、会場の隣にある図書館に寄ったら、アラ大混雑。皆さん涼みに来てるのね〜早々に退散して、家のエアコンを稼働。…

未知の領域

暑さと体重の関係は？ 電気使用量を比べてみた 夕ごはん 暑さと体重の関係は？ 梅雨とは思えないギラギラ太陽。雨の日は外出したくないし、この酷暑も外出はしたくない。エアコンの効いた家の中でダラダラ過ごし、動かないのに食欲減退はしない。よってどうなるか？そもそも代謝が悪いのだから、体重は増えるに決まっています。体重計にのらなくても着替える度に実感できるので、数値を見て現実を直視することから逃げてました。ゆるーく通っているカーブスでは、月初に計測会があります。体組成計で体重・体脂肪・筋力を測定、プラス腹囲の実測を記録し、入会時、前月の数値と比較してコーチから励ましの言葉をいただく。褒め上手で感心しま…

今はわかる母の気持ち、手の老化

最高気温35℃予報の東京は、朝からギラギラの日差し。いつもはベランダで帽子を被って洗濯物を干していますが、もう無理です。洗面所で洗濯ハンガーに吊るしてから、ササっとベランダに干すことにしました。いつもそうすればいいって話しですが、なんだか二度手間な感じがするんですよ。ベランダのメダカ用水盤の水がお湯になりそうな勢いなので、すだれで日除を作り、赤ちゃんメダカは室内に避難させました。エアコンの効いた部屋でぬくぬくしていたいところですが、今日はうっかり引き受けた無償のお仕事のため午前中から外出しなくてはなりません。駅から日陰が全くない道を10分歩きます。日傘をさしても、アスファルトの照り返しハンパな…

選挙公報見てびっくり/ベランダハーブ

蒸し蒸しに体力奪われます。ボランティア先の病院、暑いんですよ。患者さんたちも、扇子で仰いだり暑そうです。もちろん冷えすぎは身体に悪いですが、暑すぎもね〜。7月7日の東京都知事選は、小池百合子さんが一歩リードし、それを蓮舫さんが追っている様相と報道されています。日曜日には小池百合子さんご本人が乗る選挙カーが近所を走り回ってました。投票所は近所ですが、当日出かける予定があるので、これまた近所で期日前投票をしようと思っています。選挙ポスターの掲示板に貼り切れないほどの候補者がいるはずなのに、近所の掲示板は空きスペースが結構あります。ポスター見るだけでは立候補者の政見までわからないので、ポストに入って…

今夏初登場、冷や汁。

曇りなのに最高気温32℃予報の中、朝からおでかけです。昨日も蒸し蒸しの1日でした。電気代は気になるところですが、エアコンなしでは掃除をする気にもなれません。健康のためと思ってエアコン稼働！そしてこんな日はサクッと作れて、サクッと食べられるものが欲しくなる。で、夕飯は冷や汁うどんにしました。宮崎の郷土料理の冷や汁が我が家の食卓にのるのは、夫が学生のころ宮崎県日向市の民宿でバイトしていた時に食べた冷や汁を再現して作るから。バイトと言ったって、働くよりサーフィンやるのが目的だったはず。夫が作ると、すり鉢で胡麻をすったところに味噌を加え、それを少し炙ったりしてます。冷や汁作りのための特大すり鉢は、この…

九十歳。何がめでたい

草笛光子 生誕90年 記念映画『九十歳。何がめでたい』を観てきました。珍しく、夫が観たいというのでお付き合い。ここに来ると、買わずにいられないIJOOZ、生搾りオレンジジュースです。いつもの我が家から徒歩圏内の映画館は、日曜日でもがらがら。上映のシアタールームは、ほぼ間違いなく全員シニア料金対象者だと思われます。ご存知、佐藤愛子さんのベストセラーエッセイ集の映画化です。佐藤愛子役を演じるのが、90歳の女優、草笛光子。草笛光子さん、素晴らしいです。編集者役の唐沢寿明さんとの丁々発止の滑舌もよろしく、お美しく。クスッと笑えたり、ほろっとしたり、あっという間の100分でした。断筆宣言をしてのんびり暮…

それ嬉しくないんですけど

アドレスブックに未登録の電話番号だったけれど、宅配の配達の方かと思って電話に出たら、着信拒否登録をした知人でした。kaznocodiary.comご家族の電話を使ってかけてきたらしいです。しまった。ご用件は・・先日お世話になったからお礼を送りたいので住所を教えて欲しいと。航空券の発券をしただけなのでお礼は固辞しましたが、数十年ぶりだったので昔話しやら、近況を聞かれたり、あの人はどうしてる？って、話しが終わりません。福岡でお会いしたので、私も福岡に住んでいると思い込まれていたようで、お食事に誘ってくださるおつもりもあったようです。東京に住んでいることをお伝えすると、だから電話が上手く繋がらなかっ…

秋冬ツアー発表会＠国際文化会館

海外も含めて旅行には割と行く方だとは思いますが、ほとんどの場合ホテルとAIRを自己手配。個人であちこち回るのが厳しそうだったスリランカは専用車とガイドのランド手配、ケニアでのサファリはナイロビ空港で集合とか、日本から添乗員同行のツアーに参加したのは20年ほど前に1回のみ。両親とヨーロッパの数カ国を周遊した時は、添乗員同行のツアーに参加しました。自分で旅程を組んだら行かなかったであろう場所、食事、両親と一緒だったからこそできた旅を満喫できました。ツアー旅行では時間や行程に縛られそうなので、基本的には自分たちのその日の気分次第で行動を決めたい派。そのせいで、旅行回数の割に見てない、行ってない場所多…

六十肩、再び。

昨日より北寄りの風があるので、ちょっとだけ過ごしやすい朝です。朝からイラっとするのは暑さだけではないのです。夫が朝食はフレンチトーストとカフェオレにするとか言って、キッチンはごっちゃごちゃ。オマケに昨日お豆腐屋さんで、いなり寿司用の油揚げが美味しそうだからと買ってきた夫。オーイ、誰がいなり寿司作るんですか？今日は実家に帰るので、帰宅してからそんなことやってる時間はない。朝食終わったら片付けをして、お揚げを下茹でしてから煮ましたよ。いなり寿司って見かけ地味ですが、それなりに手がかかる。朝からもー。中高年になってから急に肩に痛みが生じて腕が上がらなくなったり、腕を背中に回すことができなくなったりす…

夏限定💢アイロンがけ始めました

日曜日はお昼ごろ父から電話があり、これから来て欲しいと。金曜日にも行ったけど、何ごと？私の従兄弟から冷凍の帆立とかイクラとかウニとか、たくさん送られて来たから取りに来いってことでした。お天気悪いし、別の日に行くと行っても、早く来てほしいと。冷凍だから傷むわけじゃないしと、電話でやりとりしていたら、夫が行けばいいじゃないかと言うんですよ。お父さん、淋しいから何か理由みつけたんだよ。で、夫と一緒にでかけてシャブシャブご飯で父はご満悦。私も冷凍品たくさんもらって満足満足。昨日は梅雨の合間の晴れでマー暑いこと。それでも貴重な晴れ間ですから、お洗濯して、全ての窓を開け放してお掃除。汗だくだくですよ。それ…

麻布十番で炭火焼き魚ランチ

朝から雨の日曜日。遅まきながら梅雨ですね。平年より2週間遅い梅雨入りだそうですが、そもそも平年って何？っていうような気候になっているような気がします。外出するには鬱陶しい雨も、お家にお篭りするのなら涼しくてエアコン要らずです。昨日はちょっとした用事で麻布十番まで行ってきました。大門駅から都営大江戸線で2駅。改札口から地上出口4番まで、エスカレーターを何本か乗り継ぎ、そこそこの距離があります。ホームがB6F、改札口がB4F、深く掘ったものです。エレベーターだと地上からB4Fまで直通ですが、とっても小さくてベビーカー2台でいっぱいになりそうです。用事はすぐ済むことだったので、もう一つの目的であった…

キャッシュレス決済がお得@品川区

先週美容院に行ってお会計のためにキャッシャーに行ったら、A4サイズのポスターが貼ってありました。いつもはクレジットカードで支払うのですが、PayPay支払いに変更。このお店では、対象キャッシュレスはPayPayだけ。夫のカット代と合わせて18,122のお支払い。20%ポイント還元、メチャメチャ太っ腹じゃないですか？いやー気付いて良かったわ。さっそくPayPayの履歴を確認したら、付与予定ポイントは2,000ポイント。アリ？ポスターの字が小さくて読んでませんでしたが、『1決済サービス事業者ごとに1回2,000ポイントまで』だそうです。18,122円の20%ってわけではないのでした。後の祭りでセコ…

お金にならないお仕事始めました

新たに始めちゃったボランティアみたいな仕事。元会社OB•OG会の広報担当として、会報誌の編集をすることになりまして・・最も不適だと思うのですが、なんせ高齢者集団で引き受けてがいないらしく、ジワジワと外堀を埋められ引き受けざるを得なくなりました。kaznocodiary.com各地区の理事や、会員からの近況など、送られてくる諸々の原稿を編集するのですが、PCを使えない世代の方は手書きだったり、emaiに直書きだったり、当然フォントもまちまち。それを広報の各担当が編集し、原稿を共有ドライブに保存して、相互チェックの後に印刷屋さんに送ります。難しくはないけれど、面倒な作業。HP上にも公開していますが…

国保の通知書にため息。

昨日は夫が出張でいなかったので、私は夕飯も食べずに20時前に就寝しちゃいました。お気楽、極楽。固定資産税、住民税の納税通知書に続き、国民健康保険料通知書が届いていました。住民税が昨年より微減だったので、国民健康保険料も下がるかしら・・なんて、ちょっと期待していたのですが、甘かった。昨年より60,000円以上UP！なぜ？？？？住民税は総所得から基礎控除や医療費控除をした後の金額に課税されますが、国民健康保険は総所得から基礎控除430,000円引いた額によって計算されるのですね。私の昨年の総所得は、一昨年と比べて短期アルバイトをした分だけ微増。基礎控除が引かれた金額に対して所得割料率によって算出さ…

それって、もったいない？

昨日は一日雨の中、週一のボランティア活動に行ってきました。さすがにいつもより患者さんが少なかったようですが、タクシーがなかなかつかまらなくて大変だったとおっしゃる方が多かったです。毎日が日曜日の私には関係ありませんが、まだ会社勤めをしている夫は夏休みにどこか旅行したいらしい。嫌な予感・・搭乗放棄するつもりの特典航空券、台北→シンガポール 片道航空券があるのです。kaznocodiary.com昨年8月のクルーズ旅の目的地シンガポールから空路日本に戻る際、シンガポール〜東京〜福岡〜台北〜シンガポールという区間の特典航空券にしました。ANAの国際線特典航空券は往復でしか申請できないので、こんなこと…

知人なのに着信拒否登録

天気予報通りの雨。今週中には関東も梅雨入りしそうですね。知り合いを着信拒否登録してしまいました。ことの発端は、先月福岡で開催された元会社OB会の集まりで、30年ぶりにお会いした米寿の大先輩にお会いしたこと。大先輩と言っても、同じ職場で仕事をしたことはなく、知ってるって程度でしたが、時々ゴルフをご一緒させていただいたりと、ONよりOFFでのお付き合い程度なのですが。退職後、故郷の福岡に転居されたことは人伝に聞いていましたが、当日お会いするまですっかり忘れていました。お久しぶりですと、ごく当たり前の挨拶で終わると思いきや、30年ぶりに会った私にちょっと教えてほしいんだけどとおっしゃる。何を？嫌な予…

お散歩☆動物園は楽しい

先週に続き、夫が代休で家にいる月曜日。朝からテンション下がり気味な私… 昨日はお昼近くになって天気が良くなって来たので、近場でお散歩。近いけれど行ったことがない場所ということで、夫が探した先は『夢見ヶ崎動物公園』。JR新川崎駅から歩いていけます。JR新川崎駅は初下車。駅前スッキリ、これといったものは特に無さげでしたが、新しそうなマンションが建ってました。JR横須賀線と南部線が利用できるので、交通の便も良さそうです。 動物園に向かう歩道の防護策に行進中の動物がみえますか？住宅街を歩いていくと動物園に続く階段が出現。なかなかの急坂を登っていくと、特に入場ゲートもなく動物園。児童公園に動物舎がある感…

お散歩☆池上本門寺あたり

昨日も土曜日だというのに夫は仕事。梅の見頃を過ぎてからしばらくご無沙汰の、池上本門寺あたりまでソロ散歩してきました。途中、春日神社の例大祭で狭い道は通行止めされ、道の両側に露天がぎっしり。浴衣を着たお嬢ちゃんたちがいたり、すっかり夏祭りの様相でした。こちらの春日神社は全国にある春日神社の総本社である春日大社と同じ神様がおまつりされ、学問と武道の神様だそうです。へ〜、知らなんだ。しょっちゅう通る道も知らないことがたくさんあるものです。池上本門寺手前にある池上養源寺さんの紫陽花を見に行ってみます。 本堂の脇から『紫陽花ロード』と名付けられた階段沿いに紫陽花の花が満開、綺麗に咲いています。坂の下の方…

さくらんぼ事情

サクランボの季節ですね。3年前まで、ふるさと納税の返礼品で堪能させていただいていましたが、ある事でトントご無沙汰しています。ふるさと納税の返礼品は、自分で買うにはちょっとためらいがちになる果物を選ぶことが多いです。年金生活となり、当然ながら納める税金も現役時代とは比較できないくらい少額になり、ふるさと納税の返礼品もめっぽう少なくちょっと残念。で、サクランボですが、3年前、父と従兄弟にさくらんぼの返礼品の送り先としました。受け取った父から連絡があり、箱を開けたらほとんどが傷物で食べらるようなものではなかったので、申し訳ないが全部捨てた、と。捨てる前の写真を撮っておいてくれたらよかったのですが、そ…