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空を見上げてみませんか？ https://ameblo.jp/satomi0910-2020/

心理カウンセラーの田中里実です。私のブログでは、日常に役立つ「心理学」をお伝えしています。皆さまの「心の荷物」が少しでも...持ちやすく軽くなる...お手伝いが出来たらと思っています。

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田中里実

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ブログ村参加: 2021/12/11

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過去記事

2024年‥「自分」を見失わなければ大丈夫！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。2024年もあとわずが‥ もうすぐ、新しい年の幕開けですね。今年の私は、、、一言で表現すると「大変！！」でした。…
2024/12/29 11:09
クリスマスの思い出〜足るを知ることは幸せ♡〜

こんにちは！カウンセラーの satomi です。久しぶりのブログになります。さて、明日はクリスマスイブですね*\(^o^)/*クリスマス・お正月‥子どもたちに…
2024/12/23 21:30
2024/09/15 「ソクラテス問答法」〜本物の自己肯定感③〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。自己肯定感シリーズ・③作目です。①・②の続きとして、お読み下さい。今回は、ソクラテスの名言と、自己肯定感を上げる…
2024/08/31 15:41
2024/08/25 「感情を味わって癒す」〜本物の自己肯定感②〜

田中里美の「心理学」の原点！「本物の自己肯定感」についてお伝えするシリーズ2作目です。《前回のおさらい》「自信がある＝自己肯定感がある」ではありません…
2024/08/25 14:38
2024/08/23 「本物の自己肯定感」〜自分を大切にしよう①〜

☆田中里美の‥自分を大切にする心理学「本物の自己肯定感とは‥」あちこちで目にする「自己肯定感」という言葉。皆さんは、本当の意味をご存知ですか？育児コラムなど…
2024/08/21 17:15
2024/08/18 書籍紹介「食べることと出すこと」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。最近読んだ書籍をご紹介します。☆書籍紹介☆「食べることと出すこと」頭木弘樹「小指のことを一番知っているのは、小指を…
2024/08/13 12:20
「決めごと」を外す勇気は、新しい始まり！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。ブログ再会のんびりペースでいきます☆たくさんの葛藤がありましたが‥やっと、私が途中下車する駅に着きました。私は今…
2024/08/10 16:08
☆ブログ休止のお知らせ☆

2024/07/20 06:49
2024/07/12 「救えないことを知っておく」〜私のカウンセリングマインド②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！「私のカウンセリングマインド」として、大切にしていることをお伝えする‥シリーズ第二弾です☆「救えない」というタイト…
2024/07/12 20:24
2024/07/03 「解ると出来るは違う」〜私のカウンセリングマインド①〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。早いもので、2024年上半期が終わり‥7月になりました。梅雨明け前ですが、真夏日が続きます。皆さま、体調を崩されな…
2024/07/02 16:15
2024/06/18「ハレ(晴れ)の日」は、自分で作る！！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今日は一日中大雨でウンザリでしたね、、しかし明日は、真夏日の予報です。σ(^_^;)異常気象のせいなのでしょうけど…
2024/06/18 20:34
2024/06/09 笑顔の下で‥泣いてませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！今「感じていること」や「思っていること」が、辛いものだった時、人は、心と「逆の言動」をすることがあります。辛…
2024/06/08 08:46
2023/06/26「幸福の王子」になんて、ならなくていい！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。究極の「優しさ」や「愛」とは‥「自分の命を削っても‥相手の幸せを優先すること」なのでしょうか？今回は‥そんなお話…
2024/05/29 22:55
「過剰な自意識」との付き合い方〜メタ認知シリーズ②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「自意識過剰」という言葉を聞いて、どんな人を連想しますか？例えば‥容姿に自信があるプレイボーイが「あの女性…
2024/05/17 22:24
2024/05/02 「自己開示スピーチ」させて頂きました。

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。ここ一年、zoomサロンの「発達っ子の会(仮名)」に、参加させて頂いています。※カウンセラー活動と分けているため、…
2024/05/02 23:44
行動から「心理」を読み解くカギ☆〜行動心理士の学び〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。心理学の勉強は面白い！！昔、通信にもハマった時期があり‥ その時に、私が取得した資格のなかに「行動心理士」…
2024/04/20 16:39
2024/04/07「自分軸」を手に入れる！〜筆記表現法のすすめ〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「これは必ずやろう」と、自分で決めて、毎日欠かさずにやっていることってありますか？私はあります！意識し…
2024/04/06 19:40
「アンビバレンス‥な苦しさ」〜メタ認知シリーズ②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。最近ブログ、サボり過ぎ‥笑ちょっと‥バタバタなため、田中里美・復刻版の、この記事を一つ！お時間ある時にでも、読んで…
2024/03/25 19:52
2024/03/17 「清々しい寂しさ」を胸に‥

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。早いもので、3月も中旬を過ぎました。1月は‥ 過ぎていく2月は‥ 逃げていく3月は‥ 去っていくこれは、保育…
2024/03/15 09:50
2024/03/04 春！それぞれのスタートへ‥

お久しぶりです！カウンセラーの田中里美です。3月になり、春めいて来ましたね。物語の中や、歌詞などに‥こんな言葉を、見かけませんか？「厳しい冬が終わり‥待…
2024/03/04 20:00
2024/02/06 恋心♡の法則〜脳機能と恋愛心理〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。もうすぐ「バレンタインデー」ですね♡「心の旅」も、折り返し地点となりましたので、、久しぶりにブログ更新します！今回…
2024/02/06 22:28
☆ブログ休止のお知らせ☆

2024/01/10 19:53
2023/12/30 向き合うべきは‥まず「自分」です。〜2023年の終わりに〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。2023年、皆さんはどんな一年でしたか？私は、振り返ってみると、、、かなり、色々あったなぁと思う年でした。☆カウン…
2023/12/24 21:17
2023/12/18「残念」から生まれた「倖せ」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。もうすぐクリスマスですね☆数年前までは、子どもたちのためにサンタになっていました〜(笑) 懐かしいです！今や、…
2023/12/08 11:32
2023/12/05 「心ここにあらずな自分」に気づいたこと

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。12月になりました。年末年始に向け‥何かと忙しい時期になっていきますね。「忙しい」の「忙」という字は、りっしんべ…
2023/12/04 22:56
2023/11/22「声」に「気持ち」込めてます☆ 〜私のカウンセリングマインド〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。久しぶりのブログ更新です☆最近、カウンセリングのお申し込みが多く、報告書作成などに追われ、ブログを書く時間…
2023/11/22 22:34
2023/11/04 心の整理が苦しいときは‥

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！11月になりました！今年は気温が高いようですが、暦の上ではちゃんと‥「秋」なんですよね☆私にとって「秋」は、毎年…
2023/11/04 09:20
2023/10/23 「笑う門には福来たる」〜津流雅希先生・笑い瞑想〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。先日、津流雅希先生の「笑い瞑想」に、リモート参加してきました。津流さんは、NPO法人カウンセリングつばさの代表で…
2023/10/23 20:13
2023/10/13 太陽のようでありたい〜私のカウンセリングマインド〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「北風と太陽」の物語を知っていますか？「イソップ童話」の中の物語の一つです。子どもの頃は、ただ面白…
2023/10/12 21:55
2023/10/5 空を見上げてみませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。秋らしくなってきましたね。今日は、高い空うろこ雲ひつじ雲が、秋の訪れを教えてくれました(*^^*)空は、数…
2023/10/05 21:46
2023/09/018 「それでいいよ、だいじょうぶ！」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。自分が頑張ってしている行動に、「これでいいんだろうか？」と、迷いが生じること‥誰にでもあるかと思います。一生懸…
2023/09/21 21:21
2023/09/11 「傾聴」は心の健康に繋がります

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。コロナ禍により、活動休止していた「傾聴ボランティア」が、今年7月から再開しました！(写真は広報に載せて頂いた‥以前…
2023/09/11 15:37
時には‥大恥かくのも悪くない☆ 笑

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。突然ですが、、、大勢の前で、大恥をかいたことありますか？私はあります！今回は、中学生の頃に‥みんなの前でかいた大…
2023/09/03 12:08
2023/08/26 「逃げる勇気」応援します！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！酷暑‥とも言われた今年の夏、皆さま、お元気で過ごされたでしょうか？子どもたちの夏休みも、残り1週間を切りました…
2023/08/26 12:35
2023/08/23 人に優しく‥の前に「自分に優しく！」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「本当の優しさとは？」‥と、問われたら‥何て答えますか？私は子どもの頃から、世話好きな性格で、自…
2023/08/23 07:59
2023/08/18「目は口ほどに物を言う」〜My complex〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回も、心の開示「インナーチャイルドシリーズ・続編」です。突然ですが‥容姿にコンプレックスはありますか？私はありま…
2023/08/18 13:03
2023/08/06 溶けていった「コンプレックス」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。☆読者様へ☆新・ブログ「そらを見上げてみませんか？」では、あまり自分のインナーチャイルドに、触れないスタイルできた…
2023/08/06 12:22
2023/08/18「目は口ほどに物を言う」〜My complex〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回も、心の開示「インナーチャイルドシリーズ・続編」です。突然ですが‥容姿にコンプレックスはありますか？私はありま…
2023/08/06 05:45
2023/07/30 バランサーの苦しみ〜家族療法の基本〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。例年にない酷暑となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？暑さのせいか‥持病のせいか‥ 正直、最近少し不調…
2023/07/29 21:25
2023/07/22 苦しみから「大輪の華」へと‥

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私の実家には「ビートルズ」のカセットテープがあります。亡き母が聴いていたのを思い出し、懐かしくなります。私の好き…
2023/07/21 10:06
2023/07/16「ネコ時間」しませんか？〜セルフケアのすすめ〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。写真は、我が家で飼っているネコちゃんです♡この2匹は、里親会から譲り受けました。(*^^*)小次郎 🐈 (白黒)…
2023/07/15 11:21
今こそ！あの「生命の授業」があったなら‥

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私は、昭和49年生まれです。昔は良いドラマが沢山ありました！今より問題提起のような内容が、よりリアルに描けていた…
2023/07/09 21:00
2023/06/27「ボランティアに参加する心」を考える。

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回は「ボランティア」について考えてみました。ここに、ドラマを一つ‥ご紹介します☆ 《ドラマ紹介》「そして、…
2023/06/27 06:58
2023/06/18「鬱病」のメカニズムと「苦しみから抜け出すカギ」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。生きていれば‥誰しも、気分の落ち込みや、憂鬱な気分になることは、あると思います。しかし「鬱病」となると‥話は違い…
2023/06/18 19:50
不揃い小粒いちご達の幸せ♡

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さん、好きな果物は何ですか？私は‥ダントツで、いちごが大好きです！！でも、大好きな「あまおう」は、値段が高…
2023/06/04 17:03
葛藤は苦しくて面白い☆ 人生は無限なのです！！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「葛藤」と聞いてどんなことが浮かびますか？＊葛藤＊相反する欲求が同時に起こり‥迷うこと。何かと何かの狭…
2023/06/02 22:01
2023/05/19 知らなかった「自分」を知ること☆〜自己受容の旅〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは、自分でも何故だか‥理由がわからないけれど、泣けてしまうことって‥ありますか？私はあります！！自分…
2023/05/17 22:31
2023/05/11 全てをあきらめる(明らめる)ことのすすめ！〜自己受容の旅〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。ブログ更新‥久しぶりですが、皆さまお元気でしょうか？悩み事があり、それが頭から離れない！長くて暗いトンネルから抜け…
2023/05/11 19:51
2023/0404 天国の母に捧ぐ「ありがとう」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私には 2人の息子がいます。長男17歳、次男14歳‥今年は揃って受験生です。心理学を学び、私の心は大きく変わ…
2023/03/30 19:52
2023/03/19 「心の扉」を開ける勇気！〜自己受容シリーズ①〜

こんにちは！カウンセラーの、田中里美です。心理カウンセラーとして一番大切なものは？‥と、聞かれたら‥私は迷わずこう答えます。最優先で大切なのは、カウンセ…
2023/03/19 17:58
2023/02/20 心は今この瞬間も動いてる！！〜津流雅希先生の講座紹介します〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。先日、私のカウンセラー仲間の津流雅希さんの、イベントにお邪魔してきました。スピリチュアルカウンセラーの真中桃之助先…
2023/02/20 21:57
2023/01/15「アダルトチルドレン」だっていい☆今を楽しまなきゃね！

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。新しい年が明け‥半月が経過してしまいました。遅ればせながら‥皆さま、今年もよろしくお願いします！私の去年の誓い！「…
2023/01/15 21:01
2022/12/28「私とあなたは違う」〜2022年の終わりに〜

こんにちは！皆さま、お久しぶりです(^^)カウンセラーの田中里美です。Facebookに投稿していた内容と重複しますが、、今年は‥体調を崩してしまいました…
2022/12/28 19:44
$また会う日まで*\(^o^)/*$

また会う日まで*\(^o^)/*

2022/10/19 22:02
2022/10/05 結局全ては自分次第。〜皆さまへご報告〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。10月に入り‥秋めいてきましたね。季節の変わり目は、心身ともに調子を崩しやすいため注意が必要です。皆さまいかがお過…
2022/10/04 07:02
2022/09/18 自分も相手も受け入れる「エンカウンター」の素晴らしさ☆

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回は、特別なコミュニケーション「エンカウンター」を、紹介したいと思います。※参考文献「構成的グループエンカウンタ…
2022/09/18 19:35
2022/09/08 人はストレスがあるから「幸せ」になれる。

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回は、みんなの嫌われ者‥「ストレス」について、お話します。私たちは、ストレスと共に日々を過ごしています。「…
2022/09/02 22:08
2022/08/19 逃げる勇気を応援します〜新学期を前にして〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。第7波の真っ只中の‥今年の夏。初めて規制や自粛がないまま‥過ぎていきました。皆さま‥お元気で過ごされていました…
2022/08/19 10:41
2022/08/13 「いつもと同じ」の中にある幸せ〜コロナ療養期間を終えて〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。前回に引き続き‥コロナ陽性になった私の体験を、記憶に新しいうちに‥ ブログに残しておこうと思います。7月28…
2022/08/13 20:35
2022/08/07 当事者から見える景色〜コロナ陽性になって〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。コロナの第7波が、なかなか治まらない。しかし「行動規制は無し」‥という状態での夏休み。皆さまはどう思いますか？通常…
2022/08/07 15:28
2022/07/23 その「ペルソナ」で、苦しくなっていませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。あなたの「顔」は、一つですが、、、あなたが「見せる顔」は、一つではありません。人は誰しも‥いくつもの人間関係に属…
2022/07/23 16:06
2022/07/17「読まなかった本」‥について考えてみませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆様は、日常の中で「やろうと思いながら、つい‥後回しにしていること」ありますか？私はあります。今回はそんなお話…
2022/07/17 23:04
「観ない自由」と「通常運行」の大切さ

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。最近「発達心理学」や「育児」がテーマでの投稿が続いていましたが、、、今回は「日常に役立つ心理学」に戻します。阿…
2022/07/10 23:56
2022/07/03 答えは「子育て四訓」の中に‥ 〜第二反抗期の関わり方〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さん‥子どもの「反抗期」って、いつ頃か‥知っていますか？「発達心理学」の、教科書には‥こうあります。 ↓☆第…
2022/07/03 22:31
2022/06/24 子どもたちの世界は「学びの場」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！育児と心理を絡めた内容が好評を頂いており、メッセージなど、ありがとうございます☆今回もお付き合い頂けたらと思います。…
2022/06/24 16:16
2022/06/17「お母さん」に、エールを贈ります♡

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回は、元保育士・現在二児の母‥である‥心理カウンセラーの私、田中里美が、全ての「お母さん」にエールを贈りたいと…
2022/06/17 18:05
2022/06/09「イヤイヤ！」は、自己主張の証拠☆〜発達心理学④〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です！「発達心理学シリーズ(復刻版)」④作目です。このシリーズ①②を、お読み頂いた方は、大人から見て‥「困ったなぁ…
2022/06/09 19:43
2022/06/01愛おしい無意識を抱きしめて♡〜発達心理学③〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。発達心理学シリーズ③今回は、人間に「生まれながらに備わっている無意識」について、お話します。「生命の尊さ」を、…
2022/06/01 20:13
2022/05/25「意欲」の芽を摘まないで！〜発達心理学②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。さて今回も、保育士時代の私の経験から得た学びを、解してお伝えする「発達心理学シリーズ」←復刻版です。2作目…
2022/05/25 23:35
2022/05/20意図(心)を解ろうとする大切さ〜発達心理学①〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。さて、今回は、、、元保育士カウンセラーの田中里美が、発達心理学の角度から、行動の意図(心)を考える‥「発達心理学シ…
2022/05/20 17:13
2022/05/11☆笑顔の向こう側のあなたへ‥☆

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今朝、飛び込んできた‥上島竜兵さんの訃報のニュース‥驚いた方が多いことと思います。2022・5・11お笑いトリオ、…
2022/05/11 21:38
2022/05/04「援助行動」の前に「自分の幸せ」を見つめて☆

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。GW連休‥いかがお過ごしでしたか？私は、飲食店パートは繁茂期なので、休まず仕事でしたが‥家族は休みでした。家事を手…
2022/05/04 21:26
2022/04/26自分を作るのは「自分」〜イグアナの娘・考察より〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは、鏡の中の「自分の姿」が、どんなふうに見えていますか？自分の容姿を‥全て気に入っていて、コンプレックスが皆…
2022/04/26 22:53
2022/04/18反芻思考から抜け出すカギは「あきらめること」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。悩み事が頭から離れない！出口のない迷路に迷い込んでしまった‥そんな経験ありませんか？どうしよう‥どうしたらいいんだ…
2022/04/18 18:58
2022/04/10惨事対応カウンセリング〜CO勉強会の学び〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私は時々「カウンセラー勉強会」にて、事例や学びの共有‥の機会を持っています。今回は、先日の勉強会にて、カウンセラー…
2022/04/10 19:08
2022/04/03自律神経のメカニズム〜リラックス時間の大切さ〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。猫が気持ち良さそうに眠っています。安心して‥リラックスしているのでしょうね♡「リラックス時間」は、心身ともに、最高…
2022/04/03 12:33
2022/03/28「過去執着」に囚われていませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。毎年思うのですが、、、年が明けると‥時間が経つのを早く感じませんか？1月は‥過ぎていく！2月は‥逃げていく！3月は…
2022/03/28 16:42
2022/03/21「未来不安」に捕まっていませんか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。春です！心がざわついて‥何となく気忙しい時期ですね。新しい場所、新しい出会い、新しい環境4月から新生活がスタートす…
2022/03/21 21:00
2022/03/13「何か‥毎日が息苦しいと感じる」二人の話

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今回は、自分の心の「苦しさのもと」は、なかなか気づかない。しかし、第三者からは‥それが解ることがある‥ そんなお…
2022/03/13 17:06
2022/03/08「孤独」に纏わる‥自己分析☆

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。コロナ禍により‥人との交流の機会が減り「孤独」が、社会問題になりつつあります。人間には「集団欲求」があり、人との繋…
2022/03/08 20:01
2022/03/01「悪人こそ救われる」とは？〜仏教・親鸞聖人の教え〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。コロナ禍で憂鬱な中、更に‥「ロシアのウクライナ侵攻」となり、、、日本は渦中にはいないものの‥未だ「正しく怖がる」と…
2022/02/28 19:27
2022/02/22一つずつ気づいてみよう〜ゲシュタルト心理学〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さま‥↑ これ‥何に見えますか？①男性の足②女性の足‥どちらを先に認識しましたか？私は「男性の足」の間に、赤いも…
2022/02/22 21:36
2022/02/11恋心♡の法則〜恋愛心理学・脳機能〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。もうすぐ、バレンタインデー♡ ですね (^^)今回は、脳機能の視点から、恋愛心理における男女の違いについて、お話し…
2022/02/11 11:13
2022/02/04 「心の旅」には、途中下車も必要です。

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私は47歳です。人生を列車の旅に例えれば、「真ん中世代の駅」を通過中‥という感じです。子育てが、後半戦に入りつつ‥…
2022/02/04 19:59
2022/01/28「言い訳にしてもいい」大切なのは「自覚していること」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。少し前に、Twitterで、こんな投稿が話題になっていました。☆女性☆「あぁ〜もう！コロナのせいで、太っちゃったよ…
2022/01/28 06:54
2022/01/17自分で決めた道を自分で歩いていますか？〜行動心理学〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私は数年前‥行動心理学を学び「行動心理士」の資格をとりました。興味深い学問だったなぁ‥と、今でも振り返っています。…
2022/01/17 20:04
人付き合いの自己分析〜自分を好きじゃない人はいない〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは‥「自分」のことが好きですか？昔‥私は、劣等感の塊で、自分を好きとは言えませんでした。でも、今は言えます。…
2022/01/08 23:13
2022/01/01 2022年‥ミニマリストを目指してみます☆

皆さま、明けましておめでとうございます！カウンセラーの田中里美です。2022年の幕開け‥いかがお過ごしでしょうか？私は、大晦日も元旦も、カウンセリングのお…
2022/01/01 19:13
2021/12/27「私とあなたは違うから‥」〜ゲシュタルトの祈り〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今年もあとわずかとなりました。皆さまにとって‥どんな一年でしたでしょうか？今、日常の中で、苦しいと感じることはあり…
2021/12/27 19:24
2021/12/19「プラスの言霊」取り扱い方☆〜言霊シリーズ②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。♪ クリスマスが今年もやって来る〜♪ *\(^o^)/* ↑ちょっと浮かれ気味です。すみません〜 (笑)感染者…
2021/12/19 22:13
2021/12/16 「マイナスの言霊」は自然治癒力のもとです。

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは、「言葉」に「言霊(ことだま)」というものがあること、ご存知でしょうか？-言霊-言葉に宿る「霊」の意。古代…
2021/12/16 16:10
2021/12/05「苦しい感情の処理」〜人生の七味シリーズ②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。「人生の七味シリーズ」②作目です。①作目未読な方は、振り返ってお読み頂けたら嬉しいです。『人生の七味』とは・・・う…
2021/12/05 09:39
2021/12/02「誰でもみんな‥持っている」〜人生の七味シリーズ①〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。「人生の七味」という言葉をご存知でしょうか？江上剛の著書「人生に七味あり」という書籍のタイトルです。「上手いことい…
2021/12/02 20:03
「モヤモヤ」は「まぁいっか！」では、終われません。〜メタ認知シリーズ③〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「悩みの正体」が、ハッキリとしない時‥って、ありませんか？なんか‥モヤモヤして‥よくわからないけど、嫌な気…
2021/11/23 23:30
「困りごと」と「心の荷物」

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。私は、心理カウンセラーとして‥多くのクライエント様の対応をしてきました。カウンセリングに申し込まれる‥クライエン…
2021/11/19 06:58
「アンビバレンス‥な苦しさ」〜メタ認知シリーズ②〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは、「アンビバレンス」という言葉‥聞いたことありますか？心理学の世界で、用いられる言葉であり、人間関係で起こ…
2021/11/09 07:18
「過剰な自意識」〜メタ認知シリーズ①〜

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「自意識過剰」という言葉を聞いて、どんな人を連想しますか？例えば‥容姿に自信があるプレイボーイが「あの女性…
2021/10/30 19:33
「人生」という旅のお供に、心理学はいかがですか？

こんにちは！カウンセラーの田中里美です。はてなブログから、心機一転！アメブロに、引っ越ししました！新しいブログ‥タイトルは「空を見上げてみませんか？」で…
2021/10/28 22:27
「ソクラテス問答法・鏡の中の自分と」〜自己肯定感シリーズ③〜

☆田中里美の‥心理学・呟き☆「自己肯定感」とは‥③ さて、自己肯定感シリーズ・作目となりました！①・②を振り返って頂いてから、お読み頂けたら幸いです。…
2021/10/28 22:14
「悩みのループにハマった時」〜自己肯定感シリーズ②〜

☆田中里美の‥心理学・呟き☆「自己肯定感」とは‥②《前回のおさらい》「自信がある＝自己肯定感がある」ではありません。自己肯定感とは、自分の「ありのまま…
2021/10/28 22:12

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こんにちは！カウンセラーの田中里美です。2024年もあとわずが‥ もうすぐ、新しい年の幕開けですね。今年の私は、、、一言で表現すると「大変！！」でした。…
クリスマスの思い出〜足るを知ることは幸せ♡〜
こんにちは！カウンセラーの satomi です。久しぶりのブログになります。さて、明日はクリスマスイブですね*\(^o^)/*クリスマス・お正月‥子どもたちに…
2024/09/15 「ソクラテス問答法」〜本物の自己肯定感③〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。自己肯定感シリーズ・③作目です。①・②の続きとして、お読み下さい。今回は、ソクラテスの名言と、自己肯定感を上げる…
2024/08/25 「感情を味わって癒す」〜本物の自己肯定感②〜
田中里美の「心理学」の原点！「本物の自己肯定感」についてお伝えするシリーズ2作目です。《前回のおさらい》「自信がある＝自己肯定感がある」ではありません…
2024/08/23 「本物の自己肯定感」〜自分を大切にしよう①〜
☆田中里美の‥自分を大切にする心理学「本物の自己肯定感とは‥」あちこちで目にする「自己肯定感」という言葉。皆さんは、本当の意味をご存知ですか？育児コラムなど…
2024/08/18 書籍紹介「食べることと出すこと」
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。最近読んだ書籍をご紹介します。☆書籍紹介☆「食べることと出すこと」頭木弘樹「小指のことを一番知っているのは、小指を…
「決めごと」を外す勇気は、新しい始まり！
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。ブログ再会のんびりペースでいきます☆たくさんの葛藤がありましたが‥やっと、私が途中下車する駅に着きました。私は今…
☆ブログ休止のお知らせ☆
2024/07/12 「救えないことを知っておく」〜私のカウンセリングマインド②〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です！「私のカウンセリングマインド」として、大切にしていることをお伝えする‥シリーズ第二弾です☆「救えない」というタイト…
2024/07/03 「解ると出来るは違う」〜私のカウンセリングマインド①〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。早いもので、2024年上半期が終わり‥7月になりました。梅雨明け前ですが、真夏日が続きます。皆さま、体調を崩されな…
2024/06/18「ハレ(晴れ)の日」は、自分で作る！！
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。今日は一日中大雨でウンザリでしたね、、しかし明日は、真夏日の予報です。σ(^_^;)異常気象のせいなのでしょうけど…
2024/06/09 笑顔の下で‥泣いてませんか？
こんにちは！カウンセラーの田中里美です！今「感じていること」や「思っていること」が、辛いものだった時、人は、心と「逆の言動」をすることがあります。辛…
2023/06/26「幸福の王子」になんて、ならなくていい！
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。究極の「優しさ」や「愛」とは‥「自分の命を削っても‥相手の幸せを優先すること」なのでしょうか？今回は‥そんなお話…
「過剰な自意識」との付き合い方〜メタ認知シリーズ②〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。皆さんは「自意識過剰」という言葉を聞いて、どんな人を連想しますか？例えば‥容姿に自信があるプレイボーイが「あの女性…
2024/05/02 「自己開示スピーチ」させて頂きました。
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。ここ一年、zoomサロンの「発達っ子の会(仮名)」に、参加させて頂いています。※カウンセラー活動と分けているため、…
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こんにちは！カウンセラーの田中里美です。心理学の勉強は面白い！！昔、通信にもハマった時期があり‥ その時に、私が取得した資格のなかに「行動心理士」…
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こんにちは！カウンセラーの田中里美です。もうすぐ「バレンタインデー」ですね♡「心の旅」も、折り返し地点となりましたので、、久しぶりにブログ更新します！今回…
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2023/12/30 向き合うべきは‥まず「自分」です。〜2023年の終わりに〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。2023年、皆さんはどんな一年でしたか？私は、振り返ってみると、、、かなり、色々あったなぁと思う年でした。☆カウン…
2023/12/18「残念」から生まれた「倖せ」
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。もうすぐクリスマスですね☆数年前までは、子どもたちのためにサンタになっていました〜(笑) 懐かしいです！今や、…
2023/12/05 「心ここにあらずな自分」に気づいたこと
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。12月になりました。年末年始に向け‥何かと忙しい時期になっていきますね。「忙しい」の「忙」という字は、りっしんべ…
2023/11/22「声」に「気持ち」込めてます☆ 〜私のカウンセリングマインド〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。久しぶりのブログ更新です☆最近、カウンセリングのお申し込みが多く、報告書作成などに追われ、ブログを書く時間…
2023/11/04 心の整理が苦しいときは‥
こんにちは！カウンセラーの田中里美です！11月になりました！今年は気温が高いようですが、暦の上ではちゃんと‥「秋」なんですよね☆私にとって「秋」は、毎年…
2023/10/23 「笑う門には福来たる」〜津流雅希先生・笑い瞑想〜
こんにちは！カウンセラーの田中里美です。先日、津流雅希先生の「笑い瞑想」に、リモート参加してきました。津流さんは、NPO法人カウンセリングつばさの代表で…