JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、年に1回、みんなでエアロビック検定を受けます。日本エアロビック連盟の主催する、エアロビック検定です。エアロビクスの技能の検定で、レベル別に級で分かれています。4
人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスでは必ずプッシュアップをやります雑に回数を多くやるよりも、正しいフォームで丁寧に効かせましょうエアロのクラスでは必ずやります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ&
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔々、「チャイナシンドローム」という映画を観た事が有る。取材チームが原子力発電所内で取材中に事故が起こり、それを隠蔽しようとする発電所と取材チームのせめぎ合いの映画だった。「チャイナシン
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル演技発表会今回は「北酒場」基本動作のスキルを上げる事によって体力をつける事を目標にしています。まだまだダメダメですが、徐々に良くなってきています。#筋トレ #有酸素運
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 今まで生きて来て何十回と引っ越しをした。引っ越しをする時に一応気にする事が有る。それは地勢だ。海辺の土地なら塩害を気にしたり、山のふもとなら土砂崩れを心配したりするのだが、東京都内の場
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 今まで生きて来て何十回と引っ越しをした。引っ越しをする時に一応気にする事が有る。それは地勢だ。海辺の土地なら塩害を気にしたり、山のふもとなら土砂崩れを心配したりするのだが、東京都内の場
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスの中級者以上のクラスでは、動きをどんどん繋げて行って、長い振り付けにして動きます覚える為の頭の体操をしながら身体を鍛えられます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：社会の出来事 いわゆる「ポリコレの嵐」が吹き荒れていて、おかしな事もたくさん目につく様になった。というより、もう既にうんざりするほどそうなっていて、いい加減元に戻しましょうよ、という雰囲気が出ている所
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスの基本動作は世界共通です基本動作を大きく、美しく、動き続けられるのが本当の意味の上級者ですしっかり筋肉を鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：社会の出来事 人間というものは慣れる動物なのだろうと思う。慣れた環境に居ないと安心していられないし、ある新しい環境に入るとそれにどっぷり浸かって慣れてしまう。セレブな人は自分の周りもセレブな人ばかりで
JUGEMテーマ：エアロビクス 健康で、丈夫で、引き締まった身体を作るため#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ をバランス良く！鍛えたい男性の為のワークアウトサークルです ホームページ↓
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分はテレビは見ない。見るのはワールドカップとかオリンピックとか、地震が有った時とかだけで、あと、念のために夜7時のNHKニュースを録画して見ている。普段、ニュースはネットから得ているの
JUGEMテーマ：エアロビクス アンチエイジングは、若々しい表情から顔の筋肉のトレーニングもやりましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビク
JUGEMテーマ：生きる 自分はもう年寄りなのに何故か、普段付き合う友達はみんな、最低でも10歳、多いと50歳近く年下の若い子が多い。これは昔からで、良く連るんでいた友達はみんな年下だった。いつも自分だけ10歳以上年寄
JUGEMテーマ：エアロビクス テキパキと動ける様になる、キレのある体になる、肌をきれいにする、若々しさを保つ、バランスの良い体になる、たくさん汗をかく、色々な筋肉をまんべんなく使う。 参加はこちらから&da
JUGEMテーマ：社会の出来事 最近のエレベーターホールは、どこか一か所のボタンを押せば、一番早く来るエレベーターが自分の居る階に止まってくれるようになっている。群乗合全自動方式というのだそうだ。けれど、それぞれ連動し
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度、基本動作のスキルアップを目指す事で体力をつける男性の為のエアロビクスですレッスン開始後45分から最後までのダイジェストです 鍛えたい男性の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：社会の出来事 最近興味深い出来事が有った。一つはオリンピック代表選手が喫煙で出場辞退に追い込まれた事。もう一つはSNSである飲食店が中国人、韓国人お断りと表示した事。さらにこの夏、再びコロナの「第11
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつける事の重要性は若いうちはなかなか気づきませんが若いうちでないと鍛えられませんぜひ総合的に体力をつけましょう #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ の100
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本ではなかなかデジタル化が進まない、とか、日本は未だにキャッシュレスにならない、とか、日本は未だにファックスを使っていると聞いて世界が驚いた、とか、色々言われます。日本は遅れているのか
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進むにつれて、筋肉が緩んでくるのを防ぎましょう普段使わないインナーマッスルも鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nbs
JUGEMテーマ：社会の出来事 トランプさんの暗殺未遂事件が起こって色々な反応が出ている。ところで、アメリカの政治ってどうなっているのか、知ってる人は知っているが、知らない人は全然知らなかったりする。共和党と民主党の2
JUGEMテーマ：エアロビクス 老けないために鍛えましょう筋トレしかやっていない人、老けない為に有酸素運動もやりましょう。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
JUGEMテーマ：映画 監督 スコット・ヒックス ジェフリー・ラッシュ アーミン・ミューラー ノア・テイラー
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークルではみんなで楽しく鍛えています#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時のウェアはどんなものを着れば良いか、シューズは？留意点を解説します#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
JUGEMテーマ：エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか？#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけて強い身体、若々しい身体、年齢に負けないカラダを作る鍛えたい男性のためのワークアウト ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：社会の出来事 やけにリアルな夢を見る事が有る。夢って以前自分が体験した事を反映しているんだよね、、、。何かのトラブルで警察の保護を受けた夢なのだけれど、警官は一切手出し口出しをせず、後ろから小声で指示
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンスクラス 前編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編です#筋トレ #エアロビクス #
JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス入門 最終回スタジオに入ってみようとりあえず慣れたらそこが本当のスタート地点ですスキルアップと体力アップを目指しましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでは出来ない、フルメニューのハイインパクトエアロ。男性の為の、高強度、低難度、ダンスっぽくない運動です。方南町あたりでやってます。 参加はこちらから&
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人は昔から、外国というと欧米の事で、それ以外の地域については関心も低く、良く知らない人が多い。そういう自分もその1人だ。特に中東やアフリカについて、知らない人のほうが多いくらいなので
JUGEMテーマ：エアロビクス年齢に負けない若々しさを保つ体力をつけるには、筋トレ 有酸素運動 ストレッチをバランス良く鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓https://r4.quicca.co
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔は「機械化」だの「自動化」だのと言っていた。その後、工業用ロボットがたくさん使われる様になり、今はAIの時代になってきた。AIが人間にとって代わる職業は、例えば税理士、裁判官、などだと
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロある日のレッスン鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、テレビで「文化人」という人たちが偉そうに、これからはグローバルの時代だと言っていた。そうなのか、グローバルな社会か、と思い込まされた。また、盛んに「国際化」とか「欧米では」とか言われ
JUGEMテーマ：エアロビクス スキルを上げて体力アップエアロビクスの上級者とは、難しいステップが出来ることではありません。基本動作を 正しいフォームで、大きく、美しく、動き続けられる人です。高いスキルを得るには高い体
JUGEMテーマ：生きる 顔を見ればだいたい、人間性まで解る、と思う人は多いのではないだろうか。ただ、それが全てではないので顔だけで決めつけるのは良くないのだろう。けれど人間、人生経験を積めば積むほど、顔を見ただけで解
JUGEMテーマ：エアロビクス 正しいフォームでハイインパクトジョギングとジャンピングジャックハイインパクトエアロビクスは、正しいフォームで！安全性と運動強度を得る為ですジョギングとジャンピングジャックについて説明します#筋トレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙の投票率が低い。最高に高くても50%、通常は30%〜40%で、酷いのになると20%。有権者の半分以上が選挙に行かない。なぜ行かないかというと、日曜日は遊びに行くから、だの、めんどくさ
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツをする時、本人の動き方次第で、運動強度は3倍以上違ってきます正しいフォームで大きく動いて、身体に効かせましょう#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nbs
JUGEMテーマ：社会の出来事 前代未聞、56人もの立候補が有った2024年東京都知事選挙。人数が多かったのは立花隆さんのせいなのだ。なので、立候補者の多くが「どーでもいい」人達だったりする。さて、誰に投票しようか、か
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、年に1回、みんなでエアロビック検定を受けます。日本エアロビック連盟の主催する、エアロビック検定です。エアロビクスの技能の検定で、レベル別に級で分かれています。4
JUGEMテーマ：スポーツ 筋トレをして筋肥大しても、トレーニングを続けなければ筋肉は落ちてしまいます。けれど、有酸素運動で得た持久力などの総合的な体力はかなり長持ちするもので、殆ど「一生モノ」と言えます。有酸素運動を
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつける事の重要性は若いうちはなかなか気づきませんが若いうちでないと鍛えられませんぜひ総合的に体力をつけましょう #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ の100
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門 メンズエアロサークル 202404エアロビクスのスキルを上げることで、高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます 鍛えた
JUGEMテーマ：社会の出来事 一体何処の誰が「選択的夫婦別姓」が最重要課題だと思っているのだろうか。誰にそんな事を言われて国会で審議しようとしているのか、あの国会議員たちの頭の中を見て見たいものだ。今までに様々なアン
JUGEMテーマ：エアロビクス 老けないために鍛えましょう筋トレしかやっていない人、老けない為に有酸素運動もやりましょう。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：エアロビクス 明るくてテキパキ動ける人になろう筋トレも、有酸素運動も、ストレッチも、バランスよくやろう一生の習慣にするために、ぜひスタジオに来て参加してください 参加はこちらから↓
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は主夫をやっているので、米の値段が上がっている事にはとても敏感だ。去年の夏ごろからずっと上がり続け、値段が2倍になったまま1年ほど経ってしまった。5kgのあきたこまち、1800円くら
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JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な男性の為の走るエアロビクスサークル競技系のアスリート向けなのですがアスリートじゃない人でも全然大丈夫動きの質を高めて高い運動強度を得るエアロなので、軽く動いても大丈
JUGEMテーマ：社会の出来事 世の中には「なんか変だな」と思ってもマスコミはだんまりを決め込んでいるし、真相が全く解らないまま忘れ去られてゆく事、というものが有る。個人的には1985年の日航123便の墜落
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JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけたい人、バランスの良い身体になりたい人、100歳まで健康にいたい人いつまでも若々しくいたい人はぜひどうぞスポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人もどうぞお気軽に参加してみてく
JUGEMテーマ：社会の出来事 このとろこずっと、トランプさんの姿を画面で見る事が多い。見ていてつくづく思うのはやっぱりトランプは仕事が出来る男なのだ、という事だ。マクドナルドでバイトしている姿も流れて来たけれど、手元
JUGEMテーマ：エアロビクス 若いうちからキツめの有酸素運動で身体を鍛えておきましょう。運動していない人、筋トレしかしていない人はぜひやりましょう。 初めての人の為の入門クラスを行います 2月27
JUGEMテーマ：エアロビクス 人間としてどうしても必要なこと、それは有酸素運動です。楽しく動いてすっきりして、長く続けられる男子の為のエアロビクス。 初めての人の為の入門クラス開催 2月27日 木
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢に負けない若々しさを保つ体力をつけるには、筋トレ 有酸素運動 ストレッチをバランス良く鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓https://
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスですエアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ を繰り返すサーキットトレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 銅を持っていくと買ってくれる所が有る。あ、ここにいっぱい銅が有るじゃないか。これを持って行こう。と、インフラのケーブルやら銅の屋根やらをはぎ取ってゆく。特に悪い事をしているという意識も無
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロある日のレッスン鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
JUGEMテーマ：社会の出来事 tiktokを使うのはアブナイ、と言われ続けているにも関わらず、主に若者の間ではとても流行している様だ。また、SHIENという衣料品などのメーカー、これもかなりヤバイ、と言われているにも
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 Youtubeは結構良く観るのだけれど、エンタメ系はそれほど多くない。観ていて思う事は、「要するに人柄だなぁ」という事。自分は本当にエンタメつうか、バラエティ系の動画はあまり観ないので
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、サーキットトレーニングのクラスです動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：社会の出来事 子供の頃、そんな事をすると危ないからやめなさい、なんて叱られたりした。えー？ べつに大丈夫だよと反発したりもした。大人はうるせーなあ、と思ったりした。まあ、殆どの場合大丈夫なのだけれど、
JUGEMテーマ：エアロビクス アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。参加はこちらから↓ht
JUGEMテーマ：社会の出来事 「ジコチュー」としか思えない人を見聞きする事が有る。これについて、「最近の人は」というような論評が適しているのかどうか、たぶん、そうではなく、「一部の人達」なのだろうと思っている。そうい
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています基本動作しかやりません運動強度は高めですくたばるまで走ります HP↓https://r4.quicca.com/~kawa
JUGEMテーマ：エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、うん、上手い！ と思ったりする。これは選手個人のテクニックを見て思うこと。こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。見て、頭の中で実際に
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビク
JUGEMテーマ：社会の出来事 アメリカの大統領選挙、共和党はトランプ、民主党はバイデン、という事になっているが、バイデンは高齢すぎて無理だ、という声が多い。バイデンの代わりに誰が出るのか、ミッシェルオバマという声も出
JUGEMテーマ：エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えますかっこいいお尻になりましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：社会の出来事 夜はいつも4〜5時間しか眠らないので、昼間に1時間ほど寝る。この昼寝の時間にいつも夢を見る。眠りが浅いせいだろうか。しかしまあ、夢というものには本当に驚く。なんでこんな夢を見るのだろうと
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね#筋トレ #有酸素運動 #トレー
JUGEMテーマ：エアロビクス 老後ってのはいつからなのか、まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。という事は、自分は既に老後なのか、、、、。高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者75からは後
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。参加はこちらから↓https://r4.
JUGEMテーマ：社会の出来事 自衛隊は人殺し、などと言う者が居る。「戦争反対」を連呼する者が居る。「核兵器廃絶」などと言う。運動会で行進すると「軍隊式」だと言って批判する者が居る。「日本は唯一の被爆国」だと言う。現実
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人！年齢が進んでから後悔しないように、今から有酸素運動を習慣にしておこう！メンズの為のサークルです ホームページ↓https://r4
JUGEMテーマ：社会の出来事 2000年前の魏志倭人伝には、倭人は盗みをしない、争いごとを好まない、と書かれていたという。それから2000年経っても、日本では無人販売が成立し、商店は店の外に商品を並べていても盗まれず
