JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の高強度エアロビクスみんなで楽しく鍛えるサークルです サークルのホームページはこちら↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
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JUGEMテーマ：エアロビクス 全身を満遍なく動かす、運動する為の運動ですなので最強の運動です男性の為の高強度ハイインパクト#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから↓https://r4
JUGEMテーマ：社会の出来事 政治などを見ていて、どうしてこんなんなっちゃうんだ、と思う事が多いけれど、考えて見るとこれは、80年前に遡るのだ。日本は必死で「国体護持」を勝ち取った様に見えたが、それはマッカーサーが天
JUGEMテーマ：映画 監督 クリント・イーストウッド クリント・イーストウッド ブラッドリー・クーパー
JUGEMテーマ：エアロビクス 姿勢を良くすると、お腹も引っ込みます正しい姿勢を身につけましょう#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメ
JUGEMテーマ：エアロビクス 一度やるとハマってしまって、続けられます汗をたくさんかいて肌がきれいになって、若々しさを保って明るく動ける男になれますよ#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
JUGEMテーマ：エアロビクス 部活をやっているみたいに楽しくやっています鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分の個人的な妄想です。例えば、ある業者が代議士に、先生、この件よろしくお願いしますよ、なんて事を言う。ドラマの様に菓子折りの底に小判を詰めて贈ったりはしない。代議士先生は、そうねぇ、そ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロのクラスではエアロだけでなく、筋トレもストレッチもリラクゼーションも入ります男は身体が固い人が多いので、少しずつでもストレッチをしましょう#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジン
JUGEMテーマ：エアロビクス 若い時はあまり感じないものだが、ちょっとキツ目の有酸素運動を続ける事がどれだけ大事な事か、それが解るのは50歳を過ぎてから、、、 けれど、50歳を過ぎてから運動するのは困難結局
JUGEMテーマ：社会の出来事 前回の衆院選の結果は自民党が650万票減らし、その票が、国民民主、参政党、日本保守党へと保守政党へ流れた。大幅に議席を増やした立憲民主は得票数は僅か6万票しか増えていなかった。相手が減ら
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレもエアロも、使っている筋肉を意識する事が大切です正しい動作で動く事によってより大きな効果を得られます#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：映画 監督、脚本 黒沢清 深津絵里 浅野忠信 生きてたって
JUGEMテーマ：エアロビクス やってみようかな、でも難しそうだな、という人男子の為のシンプル動作、高強度なエアロビクスメンズエアロサークルでやりましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
ハイインパクトエアロビクス やや慣れてきた人向け100分クラス
JUGEMテーマ：エアロビクス 昔のティップネスのエアロはビギナー、インターミディエイト、アドバンス、スーパーアドバンスに分かれていましたサークルではそれを拝借してクラス分けをしています#筋トレ #有酸素運動 &nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス なぜ有酸素運動が必要か、どんな事をすれば良いのか、総合的なトレーニングとは、、、男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクス未経験の人でも、何回かやればすぐ出来る様になってしまいますとりあえず出来る様になったら、そこからが本当のスタート正しいフォームで大きく美しく動いて高い運動強度を得ます#筋トレ
JUGEMテーマ：エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか？#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
JUGEMテーマ：エアロビクス みんなで音楽に合わせて動いていると、自分でもびっくりするくらい動けるものです滝の様な汗をかくことができます#筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えるエアロビクスとは低重心でしっかり筋肉を使う、男性の為のシンプル動作、高強度、ハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙管理委員会、という名前は誰でも聞いた事が有ると思いう。なんだかとても公正で、不正を許さない正義の委員会みたいな名前だ。ではこの委員会の委員は誰がなるのだろうか。これは自治体の議会で選
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分のこの日記には、時々変な事を書く事が有る。何故かと言うと、こう思う人も居るのか、だの、そんな事考えた事も無かった、だの、何かの参考にでもしてくださいな、という感じだ。さて、交番を良く
JUGEMテーマ：エアロビクス キツいけど、とにかく楽しくやっていますぜひやりに来てくださいね一緒に鍛えましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時の服装は、汗対策とスキルアップの為に、汗を吸わない素材で、身体の線を出すウェアを着ましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉をまんべんなく動かす、最強の運動です是非一度体験してみてください#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロ
JUGEMテーマ：エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークル#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：社会の出来事 アメリカがうらやましい。トランプさんが当選して、就任までまだ2か月くらい有るが、早速色々な準備をしている。不法移民を強制送還する、男性が女性のスポーツに参加する事を禁止する、行き過ぎた脱
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロをやっている人はすごく若いです実年齢を聞くとびっくりする様な人がゴロゴロいますアンチエイジングの為には、若い頃から継続する必要が有ります#キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング
JUGEMテーマ：エアロビクス 高強度で身体を鍛えられる最強のスポーツハイインパクトエアロビクスどんな人に向いているか、やる上での留意点、ウエアの選び方#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
JUGEMテーマ：社会の出来事 政治にはあまり興味が無かった人など、「あんまり良くわかんない」な人が、 たまには選挙でも行ってみるか、とか、税金が高いから政治はどうなってんだ、 と政治に関心を持
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは脂肪燃焼の為とは思いません筋肉が発達する、体力がつく、若さを保つ、肌を綺麗にする、テキパキ動ける人になる、明るい人になる、下半身が発達する、これが実感です#キレの有る身体
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の、フルメニュー、シンプル動作、高強度のハイインパクトエアロビクスのサークルですちょっと内容をご紹介#筋トレ #有酸素運動 #ト
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロクラスの最初の10分ウォーミングアップですラジオ体操代わりに一緒にやってみましょう#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスインストラクターへの提案新しい集客現在のエアロビクスの状況はとても残念な事になっています。まだ若くて体力が有るインストラクターの方への、新しい集客の提案です。 &n
JUGEMテーマ：社会の出来事 例えば日本を侵略したいと思っているとか、日本を弱らせて自分達が儲けようと思っているとかの国が有るとする。有るとする、ではなく、実際に日本の近所に有るのだ。そういう国がやろうと思うのはどう
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです総合的に身体を鍛えます筋肉痛のお土産付きです#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &n
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います全身の筋肉を満遍なく動かして、1時間動き続けてしまう、非常に効果的な運動です#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズ ハイインパクトエアロビクス中級クラス 35分〜65分までノーカット動画くたばるまで走ります#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：生きる 実は自分はご幼少の頃は代々続くお金持ちの家の御曹司として、大変なお坊ちゃま育ちだった。けれど、中学生になる頃に家は破産して、6畳一間のボロアパートで一人暮らしの自炊生活をする様になってしまった
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。 鍛えたいメンズの為のエア
JUGEMテーマ：エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中ですhttps://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001
JUGEMテーマ：映画 監督 前田哲 原作 垣谷美雨 天海祐希 草笛光子 松重豊
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスでは、腸腰筋、中殿筋、四頭筋をとても良く使います下半身がしっかりします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本保守党代表の百田尚樹さんの、あさ8での発言が、いわゆる「炎上」している。https://youtu.be/8znKE_Sx0HI?t=4194自分も番組を見ていたので、「言う必要の無
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか、週1回からでも始めましょう 鍛えたいメンズの為のエアロサークル↓ こちらをどうぞ ↓https://r4.quic
エアロビクスインストラクターへの提案 普通な男子の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 現在のエアロビクスは、すっかりおばさま専用スポーツの様になってしまっています。なぜでしょうか。勿論、高齢化などの色々な問題は有りますが、そのうち、インストラクターの責任、という事が有りま
JUGEMテーマ：エアロビクス 省略無しのフルメニュー100分クラスダイジェスト動画です徐々に心拍数を上げていき、最後は筋トレとストレッチをします#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメ
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です #筋トレ #有酸素運動 #
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本のマスコミの酷さについての指摘は以前からずっと有る。単にアホなのか、それとも世論誘導がしたいのか、ちょっとどっちだか解らない。というのは、マスコミという所は恐ろしく左寄りで中国などに
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JUGEMテーマ：エアロビクス 最高強度 体力の限界まで動く体育会系エアロビクス 男性は必見です#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク
JUGEMテーマ：社会の出来事 有本香さんのポスト。 そういえば今日、某メディアの記者さんが電話をかけてきて、「夫婦別姓」について尋ねられた。「日本保守党は別姓化に反対」と答えたら、「なぜですか？」と食い下が
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスはこんな感じで進んでゆきます予め動きを覚えておくのではなく、その場で覚えながら動きます夢中になってやっているうちに、あっという間に1時間運動してしまいます#筋肉 #鍛
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JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer
JUGEMテーマ：エアロビクス 「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt
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JUGEMテーマ：社会の出来事 今回の衆院選の結果について、色々なジャーナリストなどが指摘している非常に興味深い事が有る。自公が減らした票の数が約650万票増やしたのが国民民主 350万票参政党 180万票保守党
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JUGEMテーマ：社会の出来事 「反社会的勢力 日本を貶める日本人」 の続きですこっそり仕掛けておいて、時間が経過すると爆発する時限爆弾。これが社会のあちこちに仕掛けられようとしている。これらは一見正しい事の様な見た目
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JUGEMテーマ：社会の出来事 日本には日本人でありながら反日的な人達が居る。また、日本に住んでいる外国由来の人達で、そういう人達も居る。逆に外国人であっても心から日本を愛し、日本文化を尊重してくれる人も居る。言論は自
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル 演技発表会グループ部門 2024年2月へたくそでも楽しくやっています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
JUGEMテーマ：エアロビクス 直線的で男性的なシンプル動作、くたばるまで走る高強度ハイインパクトエアロビクス身体を鍛えたい男性の為のメンズエアロサークルある日の中級者クラスの様子です#筋肉 #鍛える #エアロビクス
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人が日本の事を知らなさすぎて外国人にきちんと説明出来ない、という事が多いのではないだろうか。神社というところは最初に鳥居が有って、ここから先は神様の領域です、という事を示している。鳥
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門メンズエアロサークルでは、3か月に一度演技発表会をしていますレッスンで覚えた振り付けを演技にして披露しますへたくそでも楽しければそれで良いのですが少しずつでもスキ
JUGEMテーマ：エアロビクス お尻の形、気になりますよねお尻を鍛えるお話です 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブ
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分が何故、日本保守党を支持するか、その理由を書く事で党を説明します。自民党がLGBT理解増進法というものを作った事が事の発端です。党内でも反対意見が多かったのに何故か急いで作って法律に
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#
JUGEMテーマ：スポーツ 締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com/~
JUGEMテーマ：生きる 科学技術などが進化すればするほど、人間はバカになっている様な感じがする。昔の人はなんでこんなに聡明だったのだろうと感心する事も多い。現代は昔と違って、道徳的にも政治的にも制度的にも様々な制約も
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JUGEMテーマ：エアロビクス 走るエアロビクスをやっていますシンプルな動作で大きく動き、男性的で直線的な動きをします 方南町などでやっていますホームページから参加が出来ます会員登録の様な面倒な事はありません
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JUGEMテーマ：社会の出来事 「国粋」という言葉が有る。「国粋主義」などと使われ、だいたい批判的な意味で使われる。井の中の蛙の様に自分しか考えず、それによって他者を下に見る考えは愚かな事だろう。ただ、これも程度の問題
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 グループ部門 202404メンズエアロサークルではスキルアップの為に3か月に一度演技発表会をやっていますスキルアップは長くて遠い道のりですが、へたくそでも少しずつ良くなっています#筋トレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙ですね。どこに投票しようか、、、。みなさん、野党に騙されない様に注意しましょう。さりとて、与党が良いかというと野党よりもっと悪い。困りましたね。ということで、野党と与党に文句を言って
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com
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JUGEMテーマ：社会の出来事 人間という生き物は社会を作って生きる生き物だ。では社会とはどんな大きさが最適なのだろうか。何かで読んだ事が有るが、現代の様な通信技術が無い時代に、集落の様なものを作って暮らす時に、安定し
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.
JUGEMテーマ：社会の出来事 例えば法律で、人を殺めたら非常に重い罰が課せられる事になっている。しかし、多くの、いや、殆どの人は人など殺めないだろう。ごくほんの一握りの人間だけがする事だ。けれどそれを世の中全体に被せ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動する、とか、トレーニングする、というのはどういう事か。必要な事は有酸素運動と筋トレとストレッチ、この3つだ。けれど、全然運動していない、という人は結構多い。また、運動をしているという
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたいメンズの為のワークアウト強めの有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行う100分間全身を満遍なく動かしてびっしょり汗をかきましょう参加方法や詳しい事はホームページをどうぞhttp
JUGEMテーマ：エアロビクス 全日本ジャンピングジャックチャレンジ選手権大会中野区民大会#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
JUGEMテーマ：社会の出来事 前々回の米国大統領選挙や、今回の自民党総裁選など、メインストリームメディアの予測報道が外れる事が多くなっている。新聞やテレビなどに対して、ネットでの発信のほうが信頼度が増して
JUGEMテーマ：エアロビクス シングル部門 メンズエアロサークル 202404正しいフォームで大きく美しく動くエアロビクスの運動強度と安全性の為に必要な事です #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ&nb
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはダンスではなく、エクササイズですでも、ダンスみたいに楽しみながらトレーニングが出来ます息が上がるくらい、くたばるまで走ります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：社会の出来事 中学生の頃だったか、いつもFENというラジオを聴いていた。アメリカの曲がたくさんかかるからだった。FENというのはファーイーストネットワーク、という在日米軍の放送だ。公共放送みたいなもの
JUGEMテーマ：エアロビクス なぜ有酸素運動が必要か、どんな事をすれば良いのか、総合的なトレーニングとは、、、男性の為のハイインパクトエアロビクス#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス 基本動作を正しく大きく美しく動くのは、とても奥が深く、スキルアップには何年もかかりますメンズエアロサークルではスキルアップ確認の為、定期的に演技発表会をやっています#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙でどこに投票するか、迷う人も多い。また、自分1人が投票したところで大勢に影響は無いよ、と思ってしまう人も居る。その気持ちは本当に良く解る。ただ、そう思う人が何千万人も居るのが現状。選
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋力、持久力、柔軟性をつける心肺能力を高める、循環器系機能を高めるいつまでも若々しくいる為に、若いうちから始めよう 参加はこちらから↓https://r4.quicc
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメ
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JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の高強度エアロビクスみんなで楽しく鍛えるサークルです サークルのホームページはこちら↓https://r4.quicca.com/~kawai/aero/ae
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身を満遍なく動かす、運動する為の運動ですなので最強の運動です男性の為の高強度ハイインパクト#若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから↓https://r4
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JUGEMテーマ：エアロビクス 若者よ、身体を鍛えよう！筋トレだけじゃダメです総合的に鍛えましょうやって良かったと思えます 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai
JUGEMテーマ：社会の出来事 いわゆる「従軍慰安婦」の問題。これは多くが嘘に基づいているのだけれど、そう簡単ではなく、複雑怪奇な問題の様だ。そもそも韓国などからその様な問題は提起されなかったのだが、そうなるきっかけは
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人鍛えたい人の為の、男性の為の強めのハイインパクトエアロを持久力をつけたい人、自然な筋肉質になりたい人、肌が綺麗で若々しくいたい人、まずは週に1回か
JUGEMテーマ：生きる 10代、20代の頃に、自分が60歳、70歳になる事を考えられたでしょうか。自分がそんな年齢になるなんて事は夢にも思わなかったのではないでしょうか。今でも覚えているのですが、自分が10代の頃、自
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは現在、非常に軽い運動になってしまっていますが、昔は恐ろしくキツい運動でしたこういうエアロビクスをやっているサークルです HP↓https://r4.qu
JUGEMテーマ：社会の出来事 アルゼンチンやオランダで、「極右政党」が政権を取った様だ。この「極右政党」というのは、思いっきり左に寄ったマスコミがそう呼ぶわけで、彼らから見ると、まん中よりちょっと右に寄っただけでもう
JUGEMテーマ：エアロビクス スポーツクラブでやっているエアロのクラスは、ダンスごっこになってしまっていますある程度体力が有る男性のための、踊りではなくエクササイズをする競技系ハイインパクトエアロをやっています&nb
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスエクササイズ。スポーツクラブのスタジオでやってるやつ、いわゆる「えあろび」。全身を満遍なく動かして行う、とても有効な運動だ。健康でまともに生きて行く上で、どうしても必要な運動
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのモチベーションエアロビクスの上級者とは、難しいステップが出来る人ではなく、体力とスキルが高い人の事ではないでしょうか。昔の高強度でシンプル動作のハイインパクトエアロビクスを
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、
JUGEMテーマ：映画 1954年に第1作が作られてから70年、今回で30作目のゴジラが公開された。ゴジラの事や戦争の事を良く知らない若い人の為の、「ゴジラ マイナスワン」を見る前の基礎知識をメモっておきます。多少のネタバレが有り
JUGEMテーマ：エアロビクス 当サークルでエアロビクスを始めて、参加10回目のCさん、10回目でこれだけ出来るのは凄いことです身体能力が高く、パワフルな動きで、これからどんどん良くなりそうです。
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JUGEMテーマ：映画 ゼロ戦 という戦闘機を知らない日本人は殆ど居ないだろうが、少し詳しく知っている人も、それほど多くはないかと思う。零式艦上戦闘機、略してゼロ戦。このゼロというのは皇紀2600年に出来た戦闘機という
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