日本で作れるフィンランドのクリスマス料理

フィンランドのクリスマス料理の中で、特に日本でも作りやすく、すぐにできる、美味しいレシピを紹介しています。

冬にもうつにも毎日のルーチンが効果てきめん

自分では、もううつ状態じゃないと思っているけれど、やっぱりとっても疲れやすかったり、気分の落ち込みが激しかったり、なかなか思うような生活ができないでいました。私はこういう生活をする、というルーチンを決めたら、冬の気分の落ち込みにも効果的でした。