アーユルヴェーダとは？簡単にわかる基礎知識！心と体のバランスを整える古代インドの健康法を初心者向けに解説。食事やセルフケア、オイルケアなど、無理なく取り入れられる方法を紹介します。
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【おすすめのキッズヨガ資格】RCYTからオンライン、大阪・東京のスクールまで徹底紹介！
「キッズヨガ資格」を取得して、子供たちの成長を支えませんか？おすすめの資格講座や「発達障害」対応、RCYT、オンライン学習、大阪・東京での取得方法、安価な選び方も徹底解説。資格なしでも教えられるかや、資格取得後のキャリアも詳しくご紹介！
ベビーヨガ・親子ヨガのインストラクター資格をお得に安く取得！【JAHAおすすめ】
ベビーヨガの資格を安く取得したい方におすすめ！JAHA認定のベビーヨガインストラクターの資格や親子ヨガ、ベビーマッサージ資格も同時に取得できる通信講座の詳細をご紹介。育児中のママやスキルアップを目指す方に最適なカリキュラムで、初心者でも安心して学べます。
キャリカレのヨガインストラクター講座はここが違う！リアルな評判と口コミ
キャリカレの「ヨガインストラクター講座」は、多くの受講生から高い評価を得ています。この記事では実際の受講生のレビューや評判を元に、キャリカレのヨガインストラクター講座について徹底的に解説します。
ヨガインストラクターになるための養成学校・スクールの口コミ・評判
この記事では、様々なヨガインストラクター養成スクールの口コミや評判を比較・分析し、それぞれの特色やメリット、デメリットを探ります。
最安・最速でヨガの資格RYT200を取得！「シークエンス！」の評判・口コミ
本記事では、ヨガの資格RYT200が格安で取得できる「シークエンス！」の講座内容・口コミ・評判をご紹介します。また、なぜ「シークエンス！」が最適な選択肢となり得るのか、どのような人におすすめできるのかも詳しく解説します。
この記事ではRYT200のヨガの資格を国内・海外の合宿で取得できるスクールをご紹介いたします。特に、動画＋合宿でRYT200が取得できるOREOの高級リゾートホテルで行われる沖縄合宿や世界遺産のお寺で行われる京都合宿がおすすめです。
銀座・新橋・有楽町にあるおすすめのマシンピラティスの口コミ・評判
この記事では銀座・新橋・有楽町エリアにはあるマシンピラティススタジオを紹介します。さらに、口コミ・評判をもとに各スタジオの魅力を徹底解説します。銀座・新橋・有楽町でピラティスのプライベートレッスンが受けられるスタジオについてもまとめました。
バリ島で深めるヨガの旅：ヨガ留学（RYT200資格取得)からリトリートまで
この記事ではバリ島で行われる ヨガ留学・ヨガリトリートやツアーをご紹介します。特に、おすすめなのはヨガの資格RYT200が取れるヨガ留学です。その他、スパ付きの素敵なホテルで行われる リトリートや一人旅やヨガ初心者におすすめのツアーもご紹介します。
カルドでピラティスを習えるの？カルドのピラティスの口コミは？
この記事ではカルドのピラティスのレッスンやスケジュールについて詳しく解説し、口コミもご紹介します。カルドのほとんどの店舗でピラティスのレッスンが受けられます。特に、カルドGINZA9では本格的なマシンピラティスのレッスンが受けられます。
自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ【レビュー・口コミも掲載】
この記事では自由が丘周辺になるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを、体験レビューと口コミも混ぜながらご紹介します。特に、おすすめなのはロイブ自由が丘店・LAVA自由が丘学園通り店 ・ LAVA自由が丘店ラ・ラアーシャ自由が丘店です。
小山市周辺のおすすめのホットヨガスタジオ【レビュー・口コミも掲載】
本記事では栃木県の小山市のおすすめのホットヨガスタジオを、体験レビューと口コミを混ぜながらご紹介します。ロイブ小山店は無料体験できます。ピラティス・ジムもやりたい方や男性にはLAVA YUKALA小山がおすすめです。安く通えるのはジョイフィット小山です。
岩盤浴があるカルド(CALDO)を紹介！岩盤浴の利用だけでもOK？
ホットヨガで有名なカルド（CALDO)では、岩盤浴も提供しています。本記事では、岩盤浴施設がある全国のカルドの情報をまとめて整理してご紹介します。店舗により岩盤浴の料金は異なりますが、ほとんどの店舗で岩盤浴の利用だけでもOKですが、
SHEIN（シーイン）でヨガウェア【GLOWMODE】を買ってみた！
この記事では、SHEIN（シーイン）で大人気ヨガウェアブランド「GLOWMODE（グロモード）」を紹介します。実際にフレアタイプのレギンスを購入しましたので、リアルな着用感やお得なクーポン情報をお伝えします。
【2024年度】上大岡でおすすめのマシンピラティス・マットピラティスの口コミ・評判
この記事では上大岡近辺のおすすめのマシンピラティスとマットピラティスのスタジオをご紹介します。特に、上大岡近辺で特におすすめなピラティススタジオはピラティスK上大岡店とマシンピラティス専門スタジオLAVA上大岡店です。
【2024年度】柏・南柏でおすすめのマシンピラティス・パーソナルピラティス
この記事では柏にあるマシンピラティススタジオ（マシンを使う）、マットピラティススタジオ（マットの上でおこなう）、さらに、パーソナルピラティス（個人）ができるスタジオをご紹介します。特に、おすすめなのはピラティスK柏店です。
【渋谷にあるおすすめのマシンピラティス】LALA MELLOW渋谷の体験レビュー
ピラティスがすごい人気ですね。渋谷にもたくさんのピラティスのスタジオができました。今回はその中でも「LALA MELLOW渋谷」を先日体験してきました。「LALA MELLOW渋谷」は今流行りのマシンピラティスのスタジオで、指導がとても丁寧でした。
この記事では、ホットヨガや常温ヨガのレッスンにおすすめの水を徹底解説します。ヨガでの水の効果や役割、さらに体にいい水（水素水・シリカ水・バナジウム入り水・酵素入り水）について解説します。最後に「パーフェクトウォーター」のレビューをご紹介します。
ピラティスKとは今流行りのリフォーマーを使ったマシンピラティスが習えるスタジオです。この記事ではピラティスKの口コミや評判、さらに私が実際に八王子オクトーレ店や所沢店でピラティスKを体験した感想をご紹介します。
【体験レビューあり】ホットヨガロイブ（loIve）の口コミ・評判は？
ここではホットヨガロイブloIveの口コミ・評判をご紹介します。特に、私が実際に体験したロイブ池袋店と小山店のレビューも一緒にご紹介します。女性目線の気配りが感じられる素敵なヨガスタジオです。無料体験もできます。
MAJOLIのRYT200のヨガ講師養成講座の評判・口コミを分析！
この記事ではMAJOLIのヨガ養成講座の口コミ・評判を統計ソフトで分析しました。また、代表の横幕真理先生にインタビューを行いました。その結果、MAJOLIはヨガ哲学の講義に優れており、多くの人が変わったと感じていることがわかりました。
サーンキャ哲学とは？【プルシャ・プラクリティ・グナ・チッタ】
この記事では、サーンキャ哲学について解説します。サーンキャ哲学の根幹をなすプルシャとプラクリティ、さらに、プラクリティの3つの性質であるグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）、さらに、チッタ（ブッディ・アハンカーラ・マナス）や25の要素について解説します。
小手指のホットヨガスタジオ【LAVA小手指店口コミ・評判・体験談】
「あー肩が凝った」「体重をもう少し減らしたい」などのお悩みがある小手指周辺に在住の方には、ホットヨガスタジオ「LAVA小手指店」をおすすめします。ここでは「LAVA小手指店」の私の体験談も混ぜて、口コミ・評判をご紹介します。
ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)大泉学園の口コミ・評判【溶岩ヨガを体験】
西武池袋線の大泉学園駅周辺にお住まいの方で「今年こそ綺麗に痩せたい」という方におすすめなのは「溶岩石ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO(カルド)大泉学園」です。この記事ではカルド大泉学園の特徴や口コミ・評判について詳しく解説しました。
ホットヨガスタジオCALDO(カルド)所沢の口コミ・評判(体験談あり）
所沢周辺にお住まいの方で、綺麗に痩せたい、運動不足だ、思いっきりデトックスしたいという方におすすめなのは、「ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)所沢」です。所沢には4つのホットヨガスタジオがあるのですがその中でも一番のおすすめは「カルド所沢」です。
所沢でおすすめのピラティスの口コミ・評判【pilates Kを体験】
所沢に本格的なピラティスが体験できるスクールができました。pilates K（ピラティスK）という本格的なマシンピラティスが体験できるスタジオです。早速体験に行ってきました。この記事はその体験をもとにしたピラティスK所沢店に関する私の口コミ・評判です。
ヨガを本格的に学びたい方は、ヨガの本質が学べる世界的な指導者が書いた本やご自分の好きな分野のヨガを読み、そのようなスクールに通うべきです。そこで、ここではヨガを本格的に学びたい方のために、そのようなおすすめの本やスクールをご紹介します。
ホットヨガの効果とは？効果別におすすめのホットヨガスタジオを紹介
ホットヨガの効果には、ダイエット・美肌効果・身体の柔軟性向上・ストレス軽減・自律神経失調症の緩和・代謝率向上・免疫力向上・筋力向上などの効果があるといわれています。ここではそれらの効果について詳しく解説し、効果を得るための期間や頻度についても解説します。
おすすめのヨガカードとその使い方【ヨガ関連のオラクルカードも紹介】
ここでは日本で入手できる市販のヨガカード（バガヴァット ギーター カード・ヨガのオラクルカード、ヨガポーズのカード、さらに、キッズヨガカードをご紹介します。最後に、これらのヨガカードの使い方もご紹介します。
【ヨガのチャクラ瞑想】チャクラとは？7つのチャクラの場所・色は？
この記事では最初、「チャクラとは」ということでチャクラについて解説し、次に、それぞれのチャクラ、第1チャクラから第7チャクラまでを詳しく解説します。また、ヨガでチャクラを意識する瞑想・シャバーサナを行う際の英語と日本語のセリフも掲載しました。
八支則とはパタンジャリが説いたヨガの聖典「ヨガ・スートラ」の中に出てくるヨガ哲学の基本的な教えです。ここではこの八支則について簡潔にわかりやすく解説します。特に、ヤマ・ニヤマの10の教えについては詳しく解説しました。
英語でシャバーサナ(屍のポーズ）【チャクラを意識するシャバーサナ】
ヨガのレッスンでよく聞く、シャバーサナとは、魂が抜けた屍のように、体を動かさずに無の意識になることからシャバーサナ(屍のポーズ)と呼ばれています。ここではシャバーサナについて解説します。
ここでは、リラヨガ・インスティテュートのRYT200のインストラクター養成講座の口コミ・評判について統計ソフトで分析を行い、そこからどのような方がリラヨガ・インスティテュートをおすすめできるのか、また、おすすめできないかを解説します。
カルドまるひろ南浦和店の口コミを分析しました。その結果ロッカールームが狭いという欠点はありますが、施設が綺麗で、レッスンや説明が丁寧で親切なヨガスタジオであることがわかりました。サウナもありますので、近隣にお住まいの方一度体験してみてください。
ヨガスクールの口コミや評判を知りたいけれども、こんな口コミがありますと適当に選んでそれを貼り付けているだけという感じで、あまりあてにならないなと思ったことはありませんか。そこでここでは、ヨガの資格スクールとしてここ数年急浮上しているOREO
ここではヨガワークスのRYT200について徹底解説します。最後に口コミも掲載します。まとめますと、ヨガワークスのRYT200は世界的に有名なスクールで講師の質が高く、外国人講師が多いため、英語とヨガを同時に学びたい方に最適なスクールです。
ここでは、所沢・小手指にあるホットヨガスタジオを比較します。 実際にこれらの3つのスタジオで体験してきました。 結論を簡単にいいますと一番のおすすめはカルド所沢です。 ただ、小手指などにお住まいで、シャワーも浴びずにそのまま帰りたい方は、LAVA小手指店もおすすめです。
RYT500のオンラインはいつまで？RYT500をオンラインで受講可能なおすすめスクール
RYT500がいつまでオンラインで取得できるのでしょうか。答えは2023年末までです。ここではRYT500をオンラインで取得できるおすすめのスクールOREOをご紹介します。OREOは動画とプライベートレッスンでRYT500を学習します。
ツイストのストレッチ・ヨガのポーズを英語で学ぼう！デトックスに効果的
ツイストのストレッチ・ポーズは、どこでも気軽にできるポーズです。この座ってできるツイストはヨガでは、「ねじった安楽座」といいサンスクリット語では、Parivrtta Sukhasana （ パリヴリッタ・スカーサナ）といいます。ここではそんなツイストのポーズを正しく行えるように、日本語と英語で学びましょう。
ホットヨガスタジオ「カルド浜松町」がとうとうオープン！口コミ・評判を分析
2022年3月にオープンしたカルド浜松町をご紹介します。カルド浜松町は男性もOKの溶岩石ホットヨガスタジオです。実際に行ったことのある方などの口コミ・評判から、港区という土地柄ハイソな方が多く、穏やかなとてもいい雰囲気のホットヨガスタジオだといえます。
ホットヨガスタジオ「カルドGINZA9」を紹介【口コミ・評判も掲載】
新橋にとっても素敵なカルドGINZA9というホットヨガスタジオがオープンしました。カルドGINZA9では溶岩石ホットヨガの他、今流行りのサウナ・暗闇アクティブスタジオなど盛りだくさんです。ここではそんなカルドGINZA9について解説し、口コミ・評判もご紹介します。
男性も通える東京のおすすめホットヨガスタジオ！カルド9店舗を紹介
最近は日本でも男性の間でもヨガが流行っていますね。そこで、ここではホットヨガスタジオで有名なカルドの男性が通える東京都内の店舗をご紹介いたします。 男性も通えるカルドの店舗では、すべてにジム施設があり、なかには今流行りのサウナ施設もあるところもあります。
大学生のうちにお得にヨガ【バイト・学割・資格取得・サークル】
大学生という立場を利用すれば、とってもお得にヨガを習うことができます。特に、おすすめなのは、ヨガスタジオの受付バイトで、無料でヨガが受け放題です。次に、おすすめなのが、ヨガスタジオの学割です。また、大学時代にヨガの資格を取得するのもおすすめです。
ここでは陰ヨガのおすすめの本・DVD・動画をご紹介します。特に、おすすめなのは書籍ならSarah Powersの「陰ヨガの新しい教科書Insight Yoga」で、DVDならYoga worksの「 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ」がおすすめです。
陰ヨガの起源・創始者は？陰ヨガのポーズ・効果・経絡を学ぼう！
陰ヨガとは 陰陽の考えをベースとし、ホールドの時間を長くとるため「動く瞑想」と言われています。ここでは最初に陰ヨガの起源・創始者・陰ヨガと陽ヨガとの違いについて、次に、陰ヨガの種類・一覧、さらに、陰ヨガの各ポーズのやり方・効果・経路について学びます。
ここではヨガの起源・歴史をヨガの4大聖典（経典）をもとにわかりやすく解説します。最初にヨガの起源に、次に4大聖典（経典）であるヴェーダ聖典 （ウパニシャド）・バガヴァドギーター・ヨーガスートラ・ハタ・ヨーガ・プラディーピカー）について解説します。
肩こりがひどいと頭痛と吐き気がして、とてもつらいという経験をしたこともあるのではないでしょうか。今回は、現代病ともいえる首こりに効果的な首ヨガをご紹介します。ここではヨガをしながら簡単な英語も同時に学びましょう。
大学生におすすめのホットヨガ【ロイブ・ラバ・カルド】学割がお得
大学生におすすめのホットヨガをご紹介します。具体的にはloIve(ロイブ)・LAVA(ラバ）・CALDO(カルド）の3つです。ロイブとラバには学割があり、大学生だとほぼ半額になります。カルドは25歳・30歳以下への割引があります。
ここでは東京都内のホットヨガのカルドの店舗についてご紹介します。カルドは溶岩ヨガができたり、岩盤浴施設があったりで、とても素晴らしいヨガスタジオなのですが、店舗により施設やプログラムが異なり、かなり複雑です。東京都内のカルドを整理してご紹介します。
ここでは陰ヨガの代表的なポーズの一つであるスフィンクスのポーズについて日本語と英語で学びます。最初にポーズについて簡単に解説し、さらに、ポーズの注意点や効果について日本語で解説します。最後にスフィンクスのインストラクションを日本語と英語で学びましょう。
溶岩ヨガならカルド【東京都内のカルドの溶岩ヨガスタジオを紹介】
溶岩ヨガなら、なんといってもカルドがおすすめです。カルドには通常のホットヨガのスタジオと溶岩石を使っているスタジオがあり、東京都内だけでも溶岩ヨガができるスタジオが11店舗あります。ここでは東京都内の溶岩ヨガができるカルドをご紹介します。
【ヨガ哲学】ヨガ・スートラが学べるおすすめの日本語・英語の本
ここではヨガ哲学のヨガ・スートラの日本語と英語の本をご紹介します。ヨガ哲学の基本となるヨガスートラは難しいですが、簡単に書かれた本もありますので、それらを読んでから徐々に難しい本に挑戦しましょう。英語が得意な方はぜひ、英語版に挑戦にしてください。
ヨガ哲学初心者のための簡単でわかりやすい本！Kindle本も紹介
ここではヨガ哲学の初心者のための簡単でわかりやすい本を7冊をご紹介しました。「ヨガ哲学難しそう」と敬遠しないで、簡単な面白そうな本から読んでみてください。7冊中5冊はKindle版がありますので、いつでもどこでも気軽に読めます。
ヴルッティ（考えの動き）とは？心とは？【ヨガの哲学ヨガスートラ】
ここではヨガの哲学のスートラの心やヴルッティについて解説します。心の機能はマナス・ブッディ・アハンカーラ・チッタン・ヴルッティの4つに、ヴルッティはプラマーナ・ヴィパルヤヤ・ウィカルパ・ニッドラー・スムルティの5つに分けることができます。
【キッズヨガの教え方】ヨガカードを使ったゲーム・クイズを紹介
ヨガのポーズは動物や身近な単語のポーズが多いので、キッズヨガのクラスでヨガのカードを使ったいろいろな楽しいゲームができます。ここでは市販のヨガカードの紹介、ヨガカードの作り方、さらに、キッズヨガのクラスで楽しく行えるカードを使ったゲームをご紹介します。
ヨガのポーズでアルファベットを覚えよう！アルファベット体操・ヨガ
アルファベットを体で楽しく・面白く学びる動画・絵本を集めました。ヨガをベースにしたアルファベットヨガとアルファベット体操があります。アルファベットヨガの絵本もご紹介しました。キッズヨガに簡単に取り入れられますので、ついでにアルファベットも教えましょう。
アッビャーサ（修習）とヴァイラーギャ（離欲）とは？〈ヨガスートラ〉
ここでは、ヨガスートラのアッビャーサ・ヴァイラーギャについて詳しく解説します。アッビャーサとは 修習・常習と訳され、繰り返しの練習することを意味し、ヴァイラーギャとは見極め ・離欲・無執着などと訳され、欲・執着を手放すことを意味します。
ヨガを副業に！ヨガのインストラクターの資格を取得して収入倍増
昨今の現状を考えると、ヨガを本業にするのではなく、副業にするほうが理想的な働き方であるといえます。そこでここでは「ヨガを副業」におすすめする理由について詳しく解説し、「ヨガを副業」にした場合の具体的な収入や手順、さらに、本業についても解説します。
FIRSTSHIPでRYT200をオンラインで取得できる？口コミも掲載
FIRSTSHIPではオンラインでRYT200を取得できるようになり、受講料がかなりお安くなりました。RYT200を取得するなら大手のしっかりしたスクールがいいけれども、できれば受講料も安いほうがいいなという方におすすめなのがFIRSTSHIPです。なお、口コミも掲載しました。
ハワイのおすすめのヨガスタジオ3選【ワイキキ・ワード・カカアコ】
ここではハワイのおすすめのヨガスタジオをご紹介します。具体的には、ワイキキにあるYogaloha（ヨガアロハ）、ワードにあるCorePower Yoga、カカアコのStill and Moving Center（スティル＆ムービングセンター）です。
ここでは最初に溶岩浴・溶岩ヨガと岩盤浴・岩盤ヨガの違いや溶岩ヨガ・岩盤ヨガのメリットとデメリットについて解説します。最後に、溶岩ヨガ・岩盤ヨガが体験できるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。特に、溶岩ヨガと岩盤浴が体験できるCALDOがおすすめです。
最安値水準【10万円代】でRYT200を取得！ゼロカラYOGAの口コミは？
コロナ禍の影響でRYT200をオンラインで取得できる格安スクールが多くできました。ここではその中から、RYT200をオンラインで最安値水準で安く取得でき、組織・講師の質・プログラムが優れている10万代でRYT200が取得できる「ゼロカラYOGA」をご紹介します。
ウイルスカットしてくれるウレタン布マスク【We’llのマスク】
布マスクを使いたいけれども、感染リスクを考えるとどうしようとお悩みの方に、不織布マスクと布マスクの両方のいいところを備えたWe'llの「Comfit MASK ダブルレイヤー」がおすすめです。しっかり感染対策しながらも苦しくなくおしゃれなマスクです。
RYT200のおすすめヨガスクールランキング【費用・講師・就職】
ここでは、ヨガの資格RYT200のスクールランキングをご紹介します。ランキングといっても各自それぞれどこに重きを置くかで大きく変わってきますので、ここでは、以下の3つの観点 （費用・ 講師の質・ 就職）でRYT200のスクールランキングを作成しました。
英語でヨガが学べるオンラインスクール・全国のヨガスタジオを紹介
英語でヨガが学べるオンラインスクール・ヨガスタジオについての情報を調べ、1つにまとめました。最初に全国どこにいても学べるオンラインスクールについて、次に全国各地(東京・横浜・名古屋・京都・大阪・福岡）の英語でヨガを学べるスタジオをご紹介します。
オンラインパーソナルヨガ【YOGATIVE】のメリット・デメリット
オンラインでパーソナルヨガのレッスンを格安で受けることができるYOGATIVE（ヨガティブ） は安全で、高い効果が期待できるため、理想的なレッスン形態であるといえます。ここではYOGATIVEのメリットとデメリットについて詳しく分析してみました。
ヨガとピラティスのインストラクターのダブル資格をおすすめする3つの理由
ここではヨガとピラティスのインストラクターのダブル資格をおすすめする3つの理由について解説します。簡単に要約しますと、ヨガとピラティスの両方を取得することにより、仕事の幅が広がり、収入が安定し、さらに、1か所での仕事が増え、体力的にも楽になります。
ヨガの英会話をマンツーマンで学べるオンライン英会話スクール！
「ヨガの英会話を世界中のヨギーから学ぼう」ということで、講師を自由に選べるオンライン英会話スクール2校（ DMM英会話とNativeCamp）を比較します。また、 そのようなオンライン英会話スクールでのヨガに関する英会話のレッスンの受け方のポイントも解説します。
英語でヨガを学びたい方、英語でヨガを教えたい方のために、ヨガを英語で学ぶための単語（動詞・体の単語）・教材（動画・本）や情報（スクール・スタジオ）などをここにすべて集約して「英語でヨガを学ぶ・英語でヨガを教えるための完全ガイド」として一つにまとめました。
「デスクワークで肩こりや首こりがひどい」「英語を習いたいけど時間がない」と思われている方も多いと思います。ここでは、そのような方のために肩こり・首こりに効く椅子に座ってできるおすすめのオフィスヨガ5ポーズとそれらを英語で学べる動画をご紹介します。
ヨガのアジャストのおすすめの本・DVD・動画！正しい方法で行おう
ヨガのレッスンでアジャストを実際にやるかやらないか、アジャストが好きか嫌いかは別にして、ヨガのインストラクターとしてアジャストの正しい方法は知っておくべきでしょう。ここではヨガのアジャストのおすすめの本・DVD・YouTube動画をご紹介します。
【最安値水準】RYT200をオンラインで安く取得できるスクール比較
コロナ禍の影響でRYT200をオンラインで取得できる格安スクールが多くできました。ここではその中から、RYT200をオンラインで最安値水準で安く取得でき、組織・講師の質・プログラムが優れている「ゼロカラYOGA」と「FIRSTSHIP」をご紹介します。
海外旅行先でヨガ体験・ヨガスタジオ巡り【準備・注意点・持ち物】
海外旅行に行ったらヨガスタジオ巡りをしてみませんか。ドロップインで1回からレッスンが受けられます。この記事では海外旅行でのヨガ体験やスタジオ巡りをする際のドロップインのやり方、準備・注意点や持ち物（軽量の折り畳みマット・ポケトーク）について解説します。
おすすめのRYT200認定校！アンダーザライトがオンラインで受講可に
ヨガのインストラクターの方・インストラクターになりたい方に朗報です。アンダーザライトのRYT200のインストラクター養成講座がオンラインで受講可能になりました。ここではアンダーザライトのRYT200のコースについてメリット・デメリットも交えて解説します。
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アーユルヴェーダとは？簡単にわかる基礎知識！心と体のバランスを整える古代インドの健康法を初心者向けに解説。食事やセルフケア、オイルケアなど、無理なく取り入れられる方法を紹介します。
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