2020年5月にバス・トイレ・洗面所・キッチン・玄関をリフォーム。小さいおうちのリフォーム日記と狭い空間にちょうど良い家電や生活雑貨・収納術・148cm小柄な私にぴったりのアイテムを紹介してます。
47kgキープ成功！最近46kg台の日が増えてきたのでデニムもSからXSに交換
最近46kg台になることが増えてきました。先月は47kgをキープしようと頑張ってなんとか目標はクリアできました。10月後半からたまに46kg台になることがあり…
148cm/47kgでもキツくなく穿ける股下長めのXSスリムパンツをユニクロで発見！
以前はヒートテックやエアリズムなどの肌着以外、自分の服ではさほど活用することがなかったユニクロとジーユー。最近は小柄ブランドではなかなか無い「股下長めのXSパ…
体重40～42kgくらいの時に穿いてたデニムに脚だけ入った！
今日の体重は46.8kg今日はあることにちょっとチャレンジしてみました。体重40～42kgくらいの時に穿いてたデニムを穿いてみるこのデニムは息子が中学受験をす…
前から欲しかったごつめのブーツを痩せたご褒美に購入、お気に入りワンピとコーデ
ダイエットのおかげで脚もだいぶ細くなってきたので以前から欲しかったごつめの厚底ブーツを購入。ミドル丈のブーツがやっと履ける脚に太ってた時の脚では絶対入らなかっ…
体脂肪率が今日ついに27%台になった！体重は夜になるとどどんと増えるけどなんとか47%台キープ。最近結構食べちゃうから朝と夜の体重差が大きい。でもそれで体脂肪…
15日（火）から5日連続で体脂肪率29～28%に。30%以上にはならなくなりました。今日の体重も47.2kgで記録を始めてから一番低い数値。嬉しくて3回測っち…
クレープジャージストレートパンツ（標準丈）のXSとSを148cmが穿いてみた感想
先日家族でユニクロに行った時に買ったパンツを穿いてみました。クレープジャージストレートパンツお店でもオンラインでも短め丈は完売だったので標準丈のSを試着しまし…
残すところ今日を含めあと3日ってとこで免許の更新に行ってきました（免許と言っても原チャリですが）誕生日の前後一か月で更新が出来るんですがもう暑くて暑くて10月…
小柄サイズショップに無い股下長めのパンツはGUとユニクロで買えば良いんだ
小柄ブランドのショップだとあまり見つけられない股下67・68・69cmのパンツ。40代までは常に5～7cmあるヒール靴を履いていたので中途半端に感じていた小柄…
昨日は髪切った分体重が減って48kgジャストになりましたが今日は昨日と今日の朝の宅トレの成果が出て久々の47kg台「47.8kg」になりました47なんて数字み…
48.1kgとか48.2kgまではたまにいくんだけど目標の「48kg」ジャストになかなかならないそろそろ免許更新締め切りが近づいてきたので（涼しくなったら行こ…
昨日はパパに車を出してもらってGUとUNIQLOが一緒に入っている大型ショッピングモールへ。まずはGUに行って娘はお目当てのスエットパンツを、私は先日購入した…
小さいサイズもある大好きなブランド「UNFILO/アンフィーロ」にキッズ服が仲間入りしたそう。 アンフィーロから"大人顔負け〟のKIDS服が登場！ ONW…
食べない状態で体を慣れさせてしまうとリバウンドの危険があるので以前よりだいぶ食べるようになってきましたが体重は1週間48kg台をキープしています。48.9kg…
夕飯の買い物に行く時はいつもこんな感じ。スーパー行く時はいつもチャリだからスカートはほとんど着ない。防犯対策でバッグはいつも斜め掛けです。148cm/48kg…
今日の朝と夜の体重。たった0.1ではあるけど減ってるのにビックリ。昨日もだけど今日もまあまあ食べてるからまあ増えてるだろうと思ってたけど。9/18に48.2k…
身長で選ぶんじゃなくて今の私が「穿きたい」って思うパンツを探す
総ゴムで股下67～69cmの身長低くても大き過ぎない、できればXSのワイドパンツってどっかに売ってないかなぁ。昼間までは良いけどやっぱ夜はゴム無しや一部ゴムの…
昨年のより小さめだった「guタックワイドパンツ」148cmがXSを着用しました。
guタックワイドパンツが届いたので早速着用してみました。娘用に購入したので私だとピタピタした状態になってるのはご了承ください結論から言うと今回の「guタックワ…
体重は安定。体脂肪も記録開始時と比べたらちゃんと減ってるからこのまま頑張る
体重が56kg近かったときの食事量と比べたら1食分の量は相当減ったし間食もほぼ無し（どうしてもお腹すいたらオールブランちょっと食べる）安定剤服用中だから現在断…
娘お気に入りのguタックワイドパンツの今期バージョン購入、昨年版のXSとSを148cmが穿き比べ
昨年から娘が愛用しているguのタックワイドパンツ。エマール使ってデリケート洗いしているためか今も綺麗な状態を保っているけどやっぱね21歳の娘の場合と56歳の私…
とりあえず48.2kgまでは落として148cmの標準体重「48kg」に手が届くとこまではきたけれど結構追い込みストレッチをしたり食事も（食欲が無かったから良か…
一昨日久々に姉と合って誕生日祝いをしてもらいました（お互いめでたい年齢でもないんですが）小さい頃はめちゃくちゃに仲が悪かったんだけど今は超仲良し。娘にそれを言…
娘と一緒にワンコのお散歩。3つの影を見るたび「ああ、幸せだなぁ私は」といつも思う。親子だからたまにケンカもするけど、たぶんどこの母娘よりもうちらは仲良しじゃな…
「目標体重48kg」ジャストになったら穿いてブログに記録しようと思って買っておいたご褒美デニムまだ48.2kgでジャストにはなってないんですが待ちきれずに穿い…
今日は2時くらいに「48.2kg」になったとブログを書いたんですが体調的にはあまりよろしくもなくきっと良い状態での体重減でないのは分かっているのでちょっとしっ…
明日から朝っぱらのお散歩再開する。お散歩時期のタイミングが悪く、生後5か月頃の6月はもう暑すぎて本当は毎朝お散歩に連れていくべきだったんだけど朝は行ったり行か…
48.2kgになっちゃいました。48kg台に入ってからなんかあっという間にスーッと落ちたな。ストレッチも再開したっていうのもあるのか、体脂肪率もすこし動きまし…
体重ついに48kg台に到達昨日はいいかげんストレッチ再開したかったんだけどまだ頭がクラクラこれは食べていないせいだと思い、体を動かす前にまず食事ってことで昨日…
今日は1日中ずーーーーーっと気持ちが悪くて。喉の奥の痛みも残ってて熱は無いけど調子の悪い1日でした。この気持ち悪さは何？薬の飲みすぎってこともないし（風邪の時…
49.1kgまできていよいよ48kg台も見えてはきたんですが今日含めて3日間ストレッチも筋トレもしてないから体脂肪が全然減らない熱は1日目だけで治まったんだけ…
昨日から熱が出て寝込んでました。今日はだいぶ良くなってきたけど疲れたー。そういえばだいぶ前にニンテンドーswitch「Fit Boxing 2 -リズム＆エク…
今日の朝は49.6kg昨日は一度も50kg台になりませんでした。体脂肪率がなかなか手強いですが33%にはいかなくなりました。ちゃんと減ってはいると思うので今の…
スマホで記録付け始めてから初めて朝起きた体重が49kg台、体脂肪率が31%台になりました。今までの流れで行くと、いつもの生活＋運動で午後くらいちょっぴり体重が…
どんだけ久しぶりだろう、「49」って数字見たのは。2か月前は56kg近くあったというのに。52日間で6kgの減量に成功しました太ってた時になんの弊害もなければ…
ついに50kgジャストになったぞーうれしー昨日から始めた筋トレがハードでハードでだから体重も動いたと同時に体脂肪もちゃんと減ってる。8月に「50代でも出来る筋…
体重増減は気にせず今日から体脂肪を減らすために動いたら「31%台」に！
もうタイトルの通りです。体重の増減はしばらく気にせず今日から体脂肪を減らすために動いたらついに「31%台」に！体脂肪率31.2%って速攻で結果出てびっくりしち…
50.5kgだけど娘所有のGUXSパンツが穿けた！小柄向きベルトの穴も入った！
娘が所有するGUのXSパンツがついに穿けるようになった。あいかわらず物置部屋これからたまにコーデしたいので片付けよう・・・。カットソー：クリスタルシルフ [3…
9/2に50.2kgになったのを最後に50.4～50.7をウロウロするようになりました。うん、これ間違いなく停滞期だ。食欲も8月までの頃とだいぶ変わって少しい…
52kg台の時、51kg台の時、「49kgまではまだ遠いなぁ」と思っていたけど今日の体重「50.2kg」 ついに49kg台も夢じゃない位置になってきた～体脂肪…
先日朝食用にとオートミールを購入し早速パッケージ後ろのレシピ通りにレンジでチンしてお粥状にしてみたんですが・・・無理でした確かに全部食べたらお腹膨れるだろうな…
幸せ時間もトレーニング、SNSで人気のダイエットインソールのお話
雨ザーザー降ってくる前に急いでお散歩いそげ、いそげとチョコチョコ歩く姿が愛おしい。可愛い娘＆ワンコと一緒にお散歩してる時が私の幸せ時間。靴の中にはSNSでイン…
きたきた、50.5kg51kg台キープ目標だったけどなんなら50kgジャストも見えてきたよぅこのスマホ管理ができる体組成計が来てから一気にモチベが上がったんだ…
以前服系ブログをやってた時はコーデ画像とかブログに載せることもあったので全身が映る鏡で自分の体型を見てましたが今私の部屋には全身鏡がありません。以前使用してい…
8月22日に一度体重が50.8kgになりましたが 『【今日の体重】ついに壁越！50.8kg・体脂肪率は多いけど確実にお腹の肉は落ちてる』8/22 今日の体重は…
なんか朝いつもケージの中のトイレの上で寝てるうちのワンコ。冷房は入れっぱなしだけどモフモフだから熱がこもって暑いのかなぁと思いワンコ用のひんやりマットを買って…
やっと体脂肪率に動きが出てきた、今は体重増減は気にせず51kgキープで
今日の朝と夜のデータ少ないとはいえ多少は食べてるし水も飲んでるのに体重は変わらず。体脂肪率は下がってようやく32%台筋肉量・骨量・基礎代謝も徐々に上がってます…
今日の朝から新しい体組成計を使い始めたのですがデータが全部スマホで見れるのでとても便利。 『スマホ管理ができる体組成計にしてみた』先日まで使っていた体重計、体…
先日まで使っていた体重計、体重だけでなく体脂肪等も測定出来て便利でしたがかなり前の商品。故障はしてないし使えはするけど精度を考えてそろそろ新しいのを使っても良…
最近の私の昼ごはんをご紹介。バナナヨーグルトとおにぎり。組み合わせ的にはどーなんでしょ(;^ω^)って感じですけどね。バナナヨーグルトには無糖ヨーグルト・バナ…
【今日の体重】51.2kg ここからは体重下げより代謝を上げていきたい
8/23 今日の体重は51.2kg昨日50.8kgになったのに51kg台に戻っちゃいました。ただ昨日とうとう体重が50kg台になって今のやり方で「体重は落ちる…
【今日の体重】ついに壁越！50.8kg・体脂肪率は多いけど確実にお腹の肉は落ちてる
8/22 今日の体重は50.8kgついに壁を越え夢の50kg台 0.3kg減って50.8kgになりました～。体脂肪は昨日より1%減ってますが「やや高い」の線は…
最近の私の朝ごはんをご紹介。トマトジュースとおみそ汁。おみそ汁じゃなくゆで卵って日もあります。トマトジュースは200ml。そこに大さじ1の純リンゴ酢と少々の蜂…
【今日の体重】51.1kg 50kgの壁はやはり高いからしばらく今の状態を維持する方向で
8/21 今日の体重は51.1kg体重は昨日と同じ体脂肪は昨日より2%増えてる「やや高い」の線は目いっぱいとなりました。体年齢も1才増えて56歳に・・・昨日は…
テレビで「令和の米騒動」なんてもの目にしてだから最近ネットスーパーでお米が売ってなかったのかと知りました。右足の股関節が痛くて普段の買い物も少々辛い時があり重…
8/20 今日の体重は51.1kg体重は昨日より0.2kg減体脂肪は昨日より2%減ってる「やや高い」の線も1本消えましたそして57才だった体年齢が実年齢と同い…
脚を入れることすら許されなかったデニムからとうとうお許しが出た日
服系のインスタやってた時、最後のコーデ投稿が23年の2月。54歳かぁ、49kgくらいだったけどこの頃はたまに50kgいく時もあったな。この頃から生理も乱れ始め…
【今日の体重】51.3kg 10年前の体重・体脂肪と比較してショックを受ける
8/19の今日の体重は51.3kg体重は昨日より0.1kg減体脂肪は昨日より0.8%減ってる体年齢は相変わらず57歳のまま・・・くそぅBMIも0.1減って23…
8/18・今日の体重は51.4kg 今日から内臓脂肪やBMIなどの記録も
8/18 今日の体重は51.4kg先日まではちょっとづつ動いていた体重減少もストップ。やはりここからは運動だの食事だので体重を減らしていくしかないようです。昨…
【今日の体重】51.4kg 8/13は52.1kgだったから4日間で0.7kg減った
8/17 今日の体重は51.4kg8/13は52.1kgだったから4日間で0.7kgも減った52って数字見るのが超久々と喜んでたのに51って数字になっちゃった…
ワンコがパテラ（膝蓋骨脱臼）気味だねと診断され先月リビング兼ダイニングの床に吸着マットを敷き詰めたんですが、この時に頼んだ枚数が足りず。これは7/10に撮影。…
今日の体重は51.5kg昨日の51.6kgからより0.1kg減。少しずつだけど順調に体重落ちてます。つい1か月前（7/18）までは56kgに近い体重より、目標…
なんかお寿司が食べたいなぁって気分になって昨日は娘と二人でくら寿司に。お寿司久しぶり、美味しいでも食欲はあまりわかず、最初の一つは通常のものを頼んだけどごはん…
一昨日52.1kg、昨日51.8kg、今日51.6kg、お気に入りだった5号パンツがやっと穿けた
一昨日52.1kg、昨日51.8kg、今日51.6kgと順調に体重が落ちています。今日の体重食欲は相変わらず出ません。お腹はグーグーいってるけど食に対して欲が…
56kgが目前となっていた1か月前。もうこれからは太る一方で60kg越えとかしちゃうかもしれないと諦めかけてけれどついに51kg台に突入！148cm標準体重ま…
パニック障害のような症状が出て救急車で病院に運ばれたのが7/18採血・レントゲン・CT検査をして異常なし。「なんなら健康」と言われ体が健康なのは証明出来たもの…
普段はオシャレな一人掛けソファがフルフラットでベッドに大変身
昨年の7月に私と娘の部屋をリフォームしたのですがリフォーム後は娘の友達がよく遊びに来るようになりお泊りしていくこともしばしば。今まで来客など正月以外ほぼ無い家…
注文したLOWYAの隙間ラックが届いた✨今まで組み立て作業してた部屋はワンコ部屋になっちゃったから開封＆組み立ては玄関かぁ。まあ玄関廊下に置くラックだから玄関…
娘が先日美容院に行ってシャンプー類を購入してきた。なんかおばあちゃんからお金渡されて買ってきてと言われたらしいんだけど名前は知ってたけど買ったことなど一度もな…
ワンコのごはんトッピングが届きました。最近のお気に入りトッピングは削り節。今回は干しアミエビも購入、人間のお料理にも使えそうなほど良い香り（たぶん使えると思う…
交感神経が呼吸などの違うところにばかり集中してるせいかマジで食欲が出ない。お腹は空いてるのに「食べたい」欲が沸かないといった感じ。息出来なくなって救急車呼んで…
ミラブルzeroの止水ボタンを押しても水が完全に止まらない。これって故障？って思う人が多いみたいですが「完全止水」はせず少量の水が出る仕様となっているようです…
良くなってきたかなって思ってたらいきなり来る発作。頓服薬飲むと徐々に過呼吸やドキドキは治まるけどめちゃくちゃ眠くなる。さっき夕飯作った後に落ちたわ。（娘が大学…
株主優待のポイントで交換した枕とシャワーヘッドが届いた✨ミラブルzeroダンフィルネックピローライト憧れだったミラブルがついに我が家に✨レンタルしてたリファの…
毎月の健康診断生後8ヶ月で5.1kg‼️順調にでかポメに近づいてる？😅うちに来たときは700gくらいだったのに今はお米の重さよ。でも元気いっぱいで安心。一番気…
しばらくアメブロ放置してたけどなんか仕様がずいぶん変わってる覚えなきゃ💦思いもしなかったんだけど先日「パニック障害」みたいな症状がいきなり出て、心療内科で処方…
【ハンドブレンダー選び】1台7役で時短料理！憧れの方の動画を見てブラウンマルチクイック7に決定
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【ガスコンロ選び】各メーカー付属調理機器を比較、コンロでもグリルでも使えるザ・ココットが良い！
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【ガスコンロ選び】リンナイデリシア「3V乾電池タイプ」と「AC100V電源タイプ」の違いは何？
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【ガスコンロ選び】75cm幅じゃなく標準60cm幅コンロに決めた理由＋3口・換気連動対応で絞る
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【ガスコンロ選び】ビルトインガスコンロを「TOTOザ・クラッソ」カタログから選ばなかった理由
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冷蔵庫収納に目覚めました。動画を参考にダイソーとキャンドゥで買ってきた100均アイテム
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【洗濯機選び】パナソニックドラム式洗濯乾燥機「NA-VX900AL/R」を選んだ理由
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【洗濯機選び】東芝とシャープから「液体洗剤・柔軟剤 自動投入機能」搭載の洗濯乾燥機を探してみる
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【洗濯機選び】日立のドラム式洗濯乾燥機「液体洗剤・柔軟剤 自動投入機能」搭載の2機種を比較
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【洗濯機選び】パナで比較「ヒートポンプ乾燥」と「低温風パワフル乾燥」には注意すべき大きな違いが！
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【洗濯機選び】リフォームを機に15年使った洗濯機を買い替え・洗剤自動投入機能が付いた機種を探す
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TOTOシステムキッチンの選び方（11）ジャストサイズで美しく、クラッソ専用便利な収納オプション
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TOTOシステムキッチンの選び方（10）食器棚・家電ラック・間仕切り等周辺ユニットもクラッソで
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TOTOシステムキッチンの選び方（9）目線から上にも収納！狭いキッチンこそウォールキャビネット
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TOTO システムキッチンの選び方（8）フロアキャビネットをカスタマイズして心地良いキッチンを
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TOTO システムキッチンの選び方（7）ビルトインガスコンロ・IH・オーブン等の調理機器を選ぶ
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TOTO システムキッチンの選び方（6）ゼロフィルターecoは圧倒的掃除がラクになるレンジフード
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TOTO システムキッチンの選び方（5）シンクか調理スペースか？タッチ水ほうき水栓×きれい除菌水
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TOTO システムキッチンの選び方（4）キッチンパネルとキッチンカウンター選び
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TOTO システムキッチンの選び方（3）ザ・クラッソ扉のカラー・デザイン・取っ手を選ぶ
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TOTO システムキッチンの選び方（2）ザ・クラッソのレイアウト・カウンター高さを選ぶ
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