きちほーしの副業チャレンジを中心にいろいろなことをつぶやくブログです。 石橋を叩いてなかなか行動しないワタクシが本当に始められるのでしょうか…？ 最近は日常ブログもかなり増えてきました。
とうとうダンスを… 2- 知的障害キチノ療育日記（'24/11）2
ただいま成長中！ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 運動で発達促進を狙っているんだけど…（つづき） 新しい課題ダンスがはじまったけど… どないしょ？ 今後の展開 おまけ 関連記事 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる2 <===Google Ads==…
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 金澤悦子さんの書籍「人見知りでも人脈が広がるささやかな習慣」の一節が印象に残りました。 <=== ===> （要約） 人は共通点がある人に親近感がわく。 だから…
とうとうダンスを… 1- 知的障害キチノ療育日記（'24/11）1
ただいま成長中！ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 運動で発達促進を狙っているんだけど… 好きなダンスで発達してほしい！ だがしかし おまけ 関連記事 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる2 <===Google Ads===> (adsbygoogl…
裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 今回はここ数日のまとめです。 関連記事 まとめ おまけ 関連記事 人脈稼ぎ始めました - 職場攻略日記（'24/11）1 - …
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毎日やることは秒単位で減らせ！ - 教訓日記(24/11/18)
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ついサボりがちなことを継続するコツ - 教訓日記(24/11/15)
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プロテインが原因？強い膨満感！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/11/04)5
お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3週に入って強い膨満感に見舞われ、1週間ほどトレーニング＆プロテインを休止しました。 強い膨満感の原因はいったいなんなのでしょうか？ 生成AIさんに聞いてみたところ、これが原因かもしれないと教えてもらいました。 プロテインの摂り…
自分の意見はここぞという時まで隠し持て - 教訓日記(24/11/11)
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プロテインが原因？強い膨満感！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/11/04)4
お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしがファスティングダイエットに取り組んでから3年以上経ちました。 メタボは解消したので1年以上前から筋肉を増やすことに集中しています。 2～3ヶ月前まで筋肉量は右肩上がりだったのですがここ1～2ヶ月は停滞気味。 そこで10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3…
信念を貫き通しても成功できる - 教訓日記(24/11/08)
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プロテインが原因？強い膨満感！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/11/04)3
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プロテインが原因？強い膨満感！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/11/04)2
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どんなささいなストレスも徹底的に解消しよう！ - 教訓日記(24/11/6)
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プロテインが原因？強い膨満感！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/11/04)1
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クラウドファンディングを深堀り調査しよう！：1億分の1の社会貢献日記（'24/10）5
クラウドファンディングを深堀り調査しよう！ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私の夢は「知的障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中の実現！」…に1億分の1だけ貢献することです。 具体的にどんな風に貢献するのか？ 現在は、実現性の易しいものから順に以下のようになると考えています。 わが子の学力向上・就労…
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クラウドファンディングを深堀り調査しよう！：1億分の1の社会貢献日記（'24/10）4
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クラウドファンディングを深堀り調査しよう！：1億分の1の社会貢献日記（'24/10）3
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未熟でいるうちは成長できる。成熟した途端、腐敗が始まる。 - 教訓日記(24/10/30)
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クラウドファンディングを深堀り調査しよう！：1億分の1の社会貢献日記（'24/10）2
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クラウドファンディングを深堀り調査しよう！：1億分の1の社会貢献日記（'24/10）1
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得意の組合せが活きる場を探そう！ - 教訓日記(24/10/28)
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スマホを持たせてみよう！2 - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）9
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投票したいですか？ いよいよ衆院選です。 政治にはとても関心があります。 でもどこに投票していいのかホントわからない。 自民党はいろいろ信用を失うことがありました。 でもいわゆる「地政学上の問題」が残る状態では強い政党がいてほしいです。 少なくとも東日本大震災当時の民主党のグダグダな対応をされては困ります。 それに野党だからって自民のような悪さをしないとは限りません。 だいいち政党も政治家も誰も信用できなくなってしまいました。 選挙の時は耳心地のいい言葉を投げるけど、選挙が終わればやりたい放題なんてこともよくあることだと思います。 公約だってクリアしてないのに「クリアしました！」と言い張ること…
組織は底値で入るのもいい？ この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 中田敦彦のYoutube大学で自民党総裁選の候補者インタビューで茂木敏充さんとのやりとりが印象に残りました。 www.youtube…
スマホを持たせてみよう！1 - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）8
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セルフレジでQR実践！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）7
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感情で動くな、ルールで動け - 教訓日記(24/10/23)
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どういう風の吹き回し！？ - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）6
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すららで検索を習慣づけよう！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）5
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すららで繰り上がりの足し算をマスター！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）4
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誠実には誠実で、裏切りには疎遠で応えよう - 教訓日記(24/10/18)
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パートナーの協力で偏食改善！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）3
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楽しさを取り戻せ！2 - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）2
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楽しさを取り戻せ！1 - 知的障害キチノ療育日記（'24/10）1
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えええ～～？また！？今後の展開 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/10/02)5
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あなたの人物評価はあなたが思う以上に広まっている - 教訓日記(24/10/11)
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えええ～～？また！？食事・トレーニングの詳細 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/10/02)4
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えええ～～？また！？食事・トレーニングの詳細 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/10/02)3
またか～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしダイエットして3年はたちます。 メタボは解消したので今は筋肉増やすことに集中しています。 7月は一生懸命エクササイズしたけど筋肉量を大きく減らして、8月が終わるまでに少し取り戻しました。 そしてまた9月の1ヶ月間がんばって…。 筋肉量が減ってしまった…！？ なぜ？ どうして？ ちゃんと良かれと思ってやったことをやってきたんです…
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 オードリー若林が12~3年前に連載したエッセイをまとめた著書「社会人大学人見知り学部 卒業見込」のエピソードが印象に残りました。 <=== ===> （要約1）…
えええ～～？また！？頑張ったのに！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/10/02)2
またか～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしダイエットして3年はたちます。 メタボは解消したので今は筋肉増やすことに集中しています。 7月は一生懸命エクササイズしたけど筋肉量を大きく減らして、8月が終わるまでに少し取り戻しました。 そしてまた9月の1ヶ月間がんばって…。 筋肉量が減ってしまった…！？ なぜ？ どうして？ ちゃんと良かれと思ってやったことをやってきたんです…
えええ～～？また！？ショックな結果！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/10/02)1
またか～～～！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしダイエットして3年はたちます。 メタボは解消したので今は筋肉増やすことに集中しています。 7月は一生懸命エクササイズしたけど筋肉量を大きく減らして、8月が終わるまでに少し取り戻しました。 そしてまた9月の1ヶ月間がんばって…。 どうなったと思います？ このシリーズはダイエットしている人に向けて、きちほーしの活動報告をしています…
努力で「自分の力」と「ファン」を作れ - 教訓日記(24/10/07)
ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） レバレッジ力とは、テコの原理のように、小さな力で大きな力を…
職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8
とにかくSWOTしてPESTするんです！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 先日読んだ勝間和代の書籍「ズルい仕事術」を読んで、職場内で生産性高く生きるために、職場における私自身をSWOT分析してみたいと思いました。 前回はSWOT分析の要素を洗い出しました。 今回は私が生産性高く生きるための方針検討です。 私の職場内のSWOT分析：フレームワーク 強み：STRENGTH 弱み：WEAKNESS 機会：OPROTUNITY 脅威：THREAT 方針検討 強み X 機会：自分の強みを活かしてチャンスをつかむ 弱み X 機会：チャンスを活かすために自分の…
ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） セレンディピティという言葉がある。 これは、思いもよらない…
職場内のSWOT分析・PEST分析3 - 職場攻略日記（'24/09）7
とにかくSWOTしてPESTするんです！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 先日読んだ勝間和代の書籍「ズルい仕事術」を読んで、職場内で生産性高く生きるために、職場における私自身をSWOT分析してみたいと思いました。 前回はSWOT分析の前準備としてPEST分析をしていきました。 今回はSWOT分析です。 私の職場内のSWOT要素の洗い出し Strength（強み）：部門内でトップクラスのITスキル・PJ推進力 Weakness（弱み）：人脈が壊滅的 Opportunity（機会）：比較的自由に活動しやすい Threat（脅威） 会社の脅威：倒産の可…
職場内のSWOT分析・PEST分析2 - 職場攻略日記（'24/09）6
とにかくSWOTしてPESTするんです！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 先日読んだ勝間和代の書籍「ズルい仕事術」を読んで、職場内で生産性高く生きるために、職場における私自身をSWOT分析してみたいと思いました。 前回はSWOT分析の前準備としてPEST分析のP（Politics：政治的要因）と、E（Economy：経済的要因）について検討しました。 今回は続きの、S：（Society：社会的要因）とT（Technology：技術的要因）について検討していきます。 参考にしたのはこの記事です。 SWOT分析・PEST分析の違いと組み合わせ方-BL…
付加価値最大化のポイントは「選択肢」 - 教訓日記(24/10/02)
ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 論理思考力を構成する3能力は次の3つ。 課題設定 仮説設定…
職場内のSWOT分析・PEST分析1 - 職場攻略日記（'24/09）5
とにかくSWOTしてPESTするんです！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 先日読んだ勝間和代の書籍「ズルい仕事術」を読んで、このような感想を持ちました。 生産性を上げるため、自分自身の活躍のさせ方をセルフプロデュースしよう。 ただし、部署のやり方や文化、自分が他人に負けない得意を把握していることがポイント。 これは、私が聞きかじった「SWOT分析」に似ていると思いました。 SWOT分析は「市場における自社の方針」を分析するものですが、これを応用すれば「職場における私自身の方針」が導けると思いました。 そんなわけで、職場内で生産性高く生きるために、…
転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4
幸せな働き方を考えよう ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 社内で様々な部署を経験してきましたが、現部署ほど「理不尽」がまかり通る部署は経験しませんでした。 でもこのままふてくされて過ごしてもよくない。 きちほーしが仕事の場で幸せになるために、何をすればよいでしょうか？ 先日は課長への不満と課長への期待を整理してみました。 課長への不満を整理しよう！1 - 職場攻略日記（7/16） 課長への不満を整理しよう！ 2- 職場攻略日記（7/16） その結果出した結論は、今後課長の理不尽が変わることはない、私の不満が解消されることもない、です。 では私が幸せになるためにはどうす…
致命的な7つの習慣・身につけたい7つの習慣 - 教訓日記(24/09/30)
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夢が叶う保証はない。しかし… - 教訓日記(24/09/27)
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転職困難な会社員が幸せになる方針1- 職場攻略日記（'24/09）3
幸せな働き方を考えよう ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 社内で様々な部署を経験してきましたが、現部署ほど「理不尽」がまかり通る部署は経験しませんでした。 でもこのままふてくされて過ごしてもよくない。 きちほーしが仕事の場で幸せになるために、何をすればよいでしょうか？ 先日は課長への不満と課長への期待を整理してみました。 課長への不満を整理しよう！1 - 職場攻略日記（7/16） 課長への不満を整理しよう！ 2- 職場攻略日記（7/16） その結果出した結論は、今後課長の理不尽が変わることはない、私の不満が解消されることもない、です。 では私が幸せになるためにはどうす…
職場の中で自分がどう振る舞えば幸せになれるか？2- 職場攻略日記（'24/09）
幸せな働き方を考えよう ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 社内で様々な部署を経験してきましたが、現部署ほど「理不尽」がまかり通る部署は経験しませんでした。 でもこのままふてくされて過ごしてもよくない。 きちほーしが仕事の場で幸せになるために、何をすればよいでしょうか？ 先日は課長への不満と課長への期待を整理してみました。 課長への不満を整理しよう！1 - 職場攻略日記（7/16） 課長への不満を整理しよう！ 2- 職場攻略日記（7/16） その結果出した結論は、今後課長の理不尽が変わることはない、私の不満が解消されることもない、です。 それを踏まえて会社で幸せに過ごす…
許容されやすいのは独自案より折衷案 - 教訓日記(24/09/25)
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 岡田斗司夫のYoutubeで高校生の質問に答えるコーナーでのやりとりが印象に残りました。 <=== ===> （要約） 高校生からの相談メール： 「私の高校はS…
職場の中で自分がどう振る舞えば幸せになれるか？1- 職場攻略日記（'24/09）
幸せな働き方を考えよう ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 社内で様々な部署を経験してきましたが、現部署ほど「理不尽」がまかり通る部署は経験しませんでした。 でもこのままふてくされて過ごしてもよくない。 きちほーしが仕事の場で幸せになるために、何をすればよいでしょうか？ 先日は課長への不満と課長への期待を整理してみました。 課長への不満を整理しよう！1 - 職場攻略日記（7/16） 課長への不満を整理しよう！ 2- 職場攻略日記（7/16） その結果出した結論は、今後課長の理不尽が変わることはない、私の不満が解消されることもない、です。 それを踏まえて会社で幸せに過ごす…
やらないことリストを作ろう！ - 対課長編(24/09/23)
<==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> やらないことリストを作ろう！ 勝間和代さんは、書籍の中で「やらないことリストを作れ」と言っています。 <=== ===> なので早速リストの作成を試みました。 あまりたくさんのリストを作っても覚えられないので、3つだけに絞りたいと思います。 おそらくプライベート、仕事それぞれで違うでしょうから、まずは最近課長との関係に悩む仕事から作ってみたいと思います。 うまくいかなかったらリストはまた修正です。 職場でのやらないことリスト！…
寄付先調査！今後の展開を考えよう：1億分の1の社会貢献日記（'24/09）4
寄付先どこにしよ… ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私の夢は「知的障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中の実現！」…に1億分の1だけ貢献することです。 具体的にどんな風に貢献するのか？ 現在は、実現性の易しいものから順に以下のようになると考えています。 わが子の学力向上・就労状況を通じて得た知見をブ…
セルフプロデュースで高生産 - 教訓日記(24/09/20)
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寄付先調査！知的障害者関連のクラファンプロジェクトを調査してみた：1億分の1の社会貢献日記（'24/09）3
知的障害者関連のプロジェクトを調べてみました ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私の夢は「知的障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中の実現！」…に1億分の1だけ貢献することです。 具体的にどんな風に貢献するのか？ 現在は、実現性の易しいものから順に以下のようになると考えています。 わが子の学力向上・就…
GIVEする相手は個ではなく全 - 教訓日記(24/09/18)
ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1：再掲） レバレッジ力とは、テコの原理のように、小さな力で大き…
アメリカの障害者コミュニティサイトを調べてみた1：1億分の1の社会貢献日記（'24/09）1
アメリカの障害者コミュニティサイトを調べてみた ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私の夢は「知的障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中の実現！」…に1億分の1だけ貢献することです。 具体的にどんな風に貢献するのか？ 現在は、実現性の易しいものから順に以下のようになると考えています。 わが子の学力向上・…
GIVEを5回続けてようやくTAKE - 教訓日記(24/09/16)
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） レバレッジ力とは、テコの原理のように、小さな力で大きな力を得ること。 自分では知り得ない知識や知恵を知人に与えてもらうことを、筆者は「人脈レバレッジ」と呼んでいる。 人脈レバレッジはお金じゃない分得るのが難しい。 他人に…
今後のダイエット戦略！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/09/02)5
戦略を練れ！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 私がダイエットを始めたきっかけはメタボの解消・腹囲の低減でした。 メタボを解消したものの「痩せすぎ」になったため、昨年の9月頃からダイエットの目的を筋肉量の増加に切り替えました。 7月は一生懸命エクササイズしたにも関わらず筋肉量2kg減とこれまでにない下落。 はたして8月はどうなったのか…！？ （日記1/日記2/日記3/日記4） 関連記事 …
仲の悪いキーマンとの会話は避けるな - 教訓日記(24/09/13)
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 論理的思考力とは、見えないものを見る力。 ズルい人（生産性の高い人）は、知ってる知識を組合せて、知らないこともできるようになる。 ズルくない人（生産性の低い人）は、知ってることしかできない。全てを知って十分な知識をつけな…
お菓子は気にせず食べてました - ファスティングダイエット挑戦日記('24/09/02)4
ここまでではないけれど… ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 私がダイエットを始めたきっかけはメタボの解消・腹囲の低減でした。 メタボを解消したものの「痩せすぎ」になったため、昨年の9月頃からダイエットの目的を筋肉量の増加に切り替えました。 7月は一生懸命エクササイズしたにも関わらず筋肉量2kg減とこれまでにない下落。 はたして8月はどうなったのか…！？ （日記1/日記2） 関連記事 食事…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） マーケティングの4P（Product:製品戦略 Price：価格戦略, Promotion：販促戦略, Place：流通戦略）はバランスが大事だが、日本企業はとにかくProductばかりに偏る。 マーケティングやコミュニ…
マンネリの打破もトレーニングのコツ？ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/09/02)3
筋肉を取り戻せ！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 私がダイエットを始めたきっかけはメタボの解消・腹囲の低減でした。 メタボを解消したものの「痩せすぎ」になったため、昨年の9月頃からダイエットの目的を筋肉量の増加に切り替えました。 7月は一生懸命エクササイズしたにも関わらず筋肉量2kg減とこれまでにない下落。 はたして8月はどうなったのか…！？ ここでは2024年8月にダイエットし、24…
筋肉を取り戻せ！2 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/09/02)2
ファイットォーーー！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===PR===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===PR===> 私がダイエットを始めたきっかけはメタボの解消・腹囲の低減でした。 メタボを解消したものの「痩せすぎ」になったため、昨年の9月頃からダイエットの目的を筋肉量の増加に切り替えました。 7月は一生懸命エクササイズしたにも関わらず筋肉量2kg減とこれまでにない下落。 はたして8月はどうなったのか…！？ ここでは2024年8月にダイエットし、24年9月2日に体重・腹囲・筋…
「仕事が楽しい＝幸せ」とは限らない - 教訓日記(24/09/09)
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 オードリー若林が12~3年前に連載したエッセイをまとめた著書「社会人大学人見知り学部 卒業見込」のエピソードが印象に残りました。 <=== ===> （要約） ある辞めた芸人のエピソード 通勤電車の中でとてもいいネタを思いつき脳内で構成がしあがる。 「これはウケる！」と思っても相方もいないし、出る舞台もない現実にぶちあたる。 自宅の自分の部屋で一人二役でボケとツッコミをやっていると嫁さん…
筋肉を取り戻せ！ - ファスティングダイエット挑戦日記('24/09/02)
8月29日～9月2日の測定結果！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 私がダイエットを始めたきっかけはメタボの解消・腹囲の低減でした。 メタボを解消したものの「痩せすぎ」になったため、昨年の9月頃からダイエットの目的を筋肉量の増加に切り替えました。 7月は一生懸命エクササイズしたにも関わらず筋肉量2kg減とこれまでにない下落。 はたして8月はどうなったのか…！？ ここでは2024年8月にダ…
アウトプットでズルをしろ！ - 教訓日記(24/09/06)
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 書籍から得た知識 勝間和代さんは、書籍「ズルい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約は前ブログと全く同じです） <=== ===> （要約） クリステンセン「イノベーションのジレンマ」で説明されるコンセプトは、 ユーザの期待を超えてしまう過剰品質に対し、破壊的テクノロジーが出てくると既存市場が脅かされる、というもの。 生産性の高…
セルフレジでQR実践！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/09）5
ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 めざせおつかい！： セルフレジでQR実践！ はじめてのせるふれじ 意外と煩雑なセルフレジの操作 意外と商品ピッピもうまくいかない… セルフレジを通して何を学ばせたいか？ おわりに 関連記事 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考…
すららで引き算を勉強！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/09）4
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生産性を高める2つのポイント - 教訓日記(24/09/04)
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ダンスで交流と検索習慣付けはうまくいくのか？ - 知的障害キチノ療育日記（'24/09）3
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とにかく仕事をすることが目的になっていないか？ - 教訓日記(24/09/03)
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偏食改善の壁！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/09）2
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「目標の数値化」が生産性向上の第一歩 - 教訓日記(24/09/02)
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ダンス療育の仕方！ - 知的障害キチノ療育日記（'24/09）1
ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 運動で発達促進： ダンス飽き対策！ 良い趣味を見つけてほしい しかし最近… 家では違うダンスをやらせてみよう 向上マインドの育成： 振り付けの一部だけ改善させてみたけど… ダンスを通じて向上マインドを育てたい！ ダンスの一部だけを教えてみたら… 通しでをやらせてみてできないとこで止…
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 オードリー若林が12~3年前に連載したエッセイをまとめた著書「社会人大学人見知り学部 卒業見込」のエピソードが印象に残りました。 <=== ===> （要約） ある作家は「今幸せですか？」という質問に対しジェットコースターみたいだと答えた。 若林も同意した。 わざわざ怖い思いするために並ぶ、絶叫する、二度と乗りたくないと思う、でも充実感がある。 若林は自分の芸能生活を振り返ってそのように…
先進的な障害者コミュニティを探そう！：1億分の1の社会貢献日記（8/22）3
大きな夢は「1億分の1」にして叶えよう！ 以前、私に出来る「1億分の1の貢献」として以下の4点を挙げました。 わが子の学力向上・就労状況を通じて得た知見をブログで発信！ 障害者就労の研究者や支援者に寄付！ 障害者就労系のDAOやオンラインサロンに参加！ 近所の就労系の支援団体に参加！ 1つ目の取り組みについてはすでに実行しています。 知的障害キチノ療育日記 カテゴリーの記事一覧 なので2つ目以降をどのようにするか検討しています。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ 関連…
情熱のないプレゼンでは他人は動かない。自分も動かない。 - 教訓日記(24/08/28)
この投稿は、きちほーしが本や動画等から得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約） 突き抜けたプレゼンは本気度が大事。 テクニックの出来は70点でよい。 つっかえようと、ページを飛ばそうと、数字を多少間違えようと。どうでもいい。 それよりも「どうしても伝えたいこと」「やりたいこと」「わかってほしいこと」を120%の本気度で伝えること…
先進的な障害者コミュニティを探そう！：1億分の1の社会貢献日記（8/22）2
大きな夢は「1億分の1」にして叶えよう！ 以前、私に出来る「1億分の1の貢献」として以下の4点を挙げました。 わが子の学力向上・就労状況を通じて得た知見をブログで発信！ 障害者就労の研究者や支援者に寄付！ 障害者就労系のDAOやオンラインサロンに参加！ 近所の就労系の支援団体に参加！ 1つ目の取り組みについてはすでに実行しています。 知的障害キチノ療育日記 カテゴリーの記事一覧 なので2つ目以降をどのようにするか検討しています。 関連記事 日本のコミュニティに限定して聞いてみた 障害者職業総合センター NIVR 人間福祉学会 DAOを調べてみた Bright Any Colors NANAiR…
出たくない同窓会には価値がある - 教訓日記(24/08/26)
この投稿は、きちほーしが本や動画等から得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 筆者がハーバード・ビジネス・スクールに通っていた時、教授は言った。 「何年かごとに同窓会を開くが来られない奴らがいる。 事業や家庭がうまくいかず、顔を合わせられない連中だ。 しかしそれでも主体的に出席することを推奨する。 自分より成功してる人に会っ…
悪印象もいつかは消える。自分も、相手も。 - 教訓日記(24/08/23)
この投稿は、きちほーしが本や動画等から得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約） 多くの死者を見送った看護師ブロニーウエアはこう言った。 「死ぬ瞬間の後悔のトップは、他人の期待に応えてばかりで、自分が真に行きたいと思う人生を生きる勇気を持てなかったことだ」 人は他人にそんなに関心がない。 例えあなたが有名人であっても他者は永遠にあ…
先進的な障害者コミュニティを探そう！：1億分の1の社会貢献日記（8/22）1
大きな夢は「1億分の1」にして叶えよう！ 以前、私に出来る「1億分の1の貢献」として以下の4点を挙げました。 わが子の学力向上・就労状況を通じて得た知見をブログで発信！ 障害者就労の研究者や支援者に寄付！ 障害者就労系のDAOやオンラインサロンに参加！ 近所の就労系の支援団体に参加！ 1つ目の取り組みについてはすでに実行しています。 知的障害キチノ療育日記 カテゴリーの記事一覧 2も実行済みではありますが、まだちょっと納得できていません。 なので2つ目以降をどのようにするか検討しています。 関連記事 前回の反省点：自分の目的と寄付先のマッチ度合いを確認していなかった AIに相談だ！ Socia…
この投稿は、きちほーしが本や動画等から得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約） 党や派閥の中の自分の評価や選挙区の評判など、他人からみた自分を冷静に見る視点は必要。 いろんな人と連携するには自分の立ち位置を客観的に確認する必要がある。 一方で自分の評価を妄想してソレに振り回されてはいけない。 同じようなことは勝間和代著の「ズルい…
筋肉量が激減！何が起こった！？2 - ファスティングダイエット挑戦日記('24/08/07)
やばい… ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===PR===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===PR===> 前回はとてもショックでした。 2023年の9月以来筋肉量を増やすダイエットを続けてきたのですが、1ヶ月ぶりに測ってみると筋肉量が2kg以上も落ちました。 これまでも1ヶ月で筋肉量が落ちることもありましたが多くて0.7kg程度。 それも断食をした時です。 今夏は断食をしたわけでも病気だったわけでもありません。 ナチュラルに2kg以上落ちたのです。 なんでや？ ここでは2024年…
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ただいま成長中！ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 運動で発達促進を狙っているんだけど…（つづき） 新しい課題ダンスがはじまったけど… どないしょ？ 今後の展開 おまけ 関連記事 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる2 <===Google Ads==…
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 金澤悦子さんの書籍「人見知りでも人脈が広がるささやかな習慣」の一節が印象に残りました。 <=== ===> （要約） 人は共通点がある人に親近感がわく。 だから…
ただいま成長中！ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 関連記事 運動で発達促進を狙っているんだけど… 好きなダンスで発達してほしい！ だがしかし おまけ 関連記事 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる1 知的障害ある子キチノのあってほしい姿を考えてみる2 <===Google Ads===> (adsbygoogl…
裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 今回はここ数日のまとめです。 関連記事 まとめ おまけ 関連記事 人脈稼ぎ始めました - 職場攻略日記（'24/11）1 - …
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 金澤悦子さんの書籍「人見知りでも人脈が広がるささやかな習慣」の一節が印象に残りました。 <=== ===> （要約） 交流会は季節を味方につける。 新年会ならそ…
裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 部門の課題に対応・人脈を作りやすい立場になる 例えば、ボトムアップWGや本業とは別の親切ベースのヘルプワー…
裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 部門の課題に対応・人脈を作りやすい立場になる 例えば、ボトムアップWGや本業とは別の親切ベースのヘルプワー…
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裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 部門の課題に対応・人脈を作りやすい立場になる 例えば、ボトムアップWGや本業とは別の親切ベースのサイドジョ…
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裏で活動中！ ランキング参加中ライフスタイル ↑いいなと思たらポチっと！ <=== ===> 私が会社で幸せになるために、昇進・昇給ではなく人脈アップを目標とする方針を定めました。 転職困難な会社員が幸せになる方針2- 職場攻略日記（'24/09）4 - きちほーし勉強できるかな？ そして職場内での私をSWOT・PEST分析して、今後の職場内での活動方針案を以下のようにまとめました。 職場内のSWOT分析・PEST分析4 - 職場攻略日記（'24/09）8 - きちほーし勉強できるかな？ 部門の課題に対応・人脈を作りやすい立場になる 例えば、ボトムアップWGや本業とは別の親切ベースのサイドジョ…
お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3週に入って強い膨満感に見舞われ、1週間ほどトレーニング＆プロテインを休止しました。 強い膨満感の原因はいったいなんなのでしょうか？ 生成AIさんに聞いてみたところ、これが原因かもしれないと教えてもらいました。 プロテインの摂り…
この投稿は、きちほーしが知ったエピソードや得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 得た知識 オードリー若林が2021年前に出したエッセイ「ナナメの夕暮れ」のエピソードが印象に残りました。 <=== ===> （要約） 他人の正解に合わせることを「置きに…
お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしがファスティングダイエットに取り組んでから3年以上経ちました。 メタボは解消したので1年以上前から筋肉を増やすことに集中しています。 2～3ヶ月前まで筋肉量は右肩上がりだったのですがここ1～2ヶ月は停滞気味。 そこで10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3…
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お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしがファスティングダイエットに取り組んでから3年以上経ちました。 メタボは解消したので1年以上前から筋肉を増やすことに集中しています。 2～3ヶ月前まで筋肉量は右肩上がりだったのですがここ1～2ヶ月は停滞気味。 そこで10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3…
お腹が、お腹が～～～！！！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> きちほーしがファスティングダイエットに取り組んでから3年以上経ちました。 メタボは解消したので1年以上前から筋肉を増やすことに集中しています。 2～3ヶ月前まで筋肉量は右肩上がりだったのですがここ1～2ヶ月は停滞気味。 そこで10月はトレーニングの増強だけでなくプロテインの量も少しだけ増やすようにしました。 しかし10月の第3…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回は、前回に続き「本当にやりたいこと（＝天職）」を見つける方法に焦点を当ててお話します。 はじめに 「やりたいこと」を見つけるプロセス：きちほーしの実例（つづき） 「やりたいこと」をリストアップする 「大切なこと」を整理する 「大切なこと」を省略していないか確認する 「大切なこと」を他人・社会向きに変換する 「本当にやりたいこと」をリストアップする 「やりたいこと」に「大切なこと」をつけるだけで印象が変わる 「本当にやりたいこと」は膨大だけど簡単に作れる 「本当に本当にやりたいこ…
信号機を学ぶチョー簡易的なゲーム はじめに - わが子に一人で歩かせたい！ きちほーしの子キチノには知的障害があります。 ある程度自力で街を歩けるとは思いますが、一番不安なのは交通事故。 特に信号を守れるかどうかが心配です。 なのでキチノを単独で街を歩かせたことがありません。 いつか単独で街を歩けるようにしたい！ 一人でお買い物行けるようになってほしい！ そのためにはまず信号を理解することが第一歩だと思うのです。 そこで、チョー簡易的なゲームを作ってみました。 はじめに - わが子に一人で歩かせたい！ チョー簡易的なゲームを作ってみた ゲームの始め方・操作の仕方 音がならない場合 信号について…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回は、「本当にやりたいこと（＝天職）」を見つける方法に焦点を当ててお話します。 はじめに 天職を見つけるためのプロセス 「やりたいこと」をリストアップする 好き x 得意をリストアップする 「やりたいこと」の例：著者の八木さんの場合 「本当にやりたいこと」をリストアップする 「大切なこと」を他人・社会向きに変換する 「やりたいこと」と「大切なこと」を掛け合わせる 「本当にやりたいこと」の例：著者の八木さんの場合 「本当にやりたいこと」の書き下し方 「本当にやりたいこと」を実践して…
ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに このシリーズでは、私のダイエット体験や結果を報告し、ファスティングに興味のある方々に役立つ情報を提供していきます。 ファスティングを続けつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 前々回は10月におけるダイエット活動と、11月1日に行った体重・腹囲・筋肉量の測定結果についてお話しました。 前回はそ…
ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 そしてメタボ腹も無事解消されたのですが、そこからはずーっと体重が右肩下がり。 とうとうこの7月にはBMIが「低体重」になってしまいました。 危機感を感じたきちほーしは、9月から体重…
ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 そしてメタボ腹も無事解消されたのですが、そこからはずーっと体重が右肩下がり。 とうとうこの7月にはBMIが「低体重」になってしまいました。 危機感を感じたきちほーしは、9月から体重…
「自分の好きなことを見つけたいけど、どうしたらいいのかわからない」 そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか？ 「好きなこと」を見つけることは、人生を豊かにする 「好きなこと」を見つけることで、 仕事や勉強に意欲が湧く 生きがいが見つかる 人生が充実するといったメリットがあります。 このブログでは、前回の続きで5つの質問に答えることで「好きなこと」を見つける方法を紹介します。 このブログを読めば、あなたもきっと自分の「好きなこと」を見つけることができるでしょう。 関連記事 はじめに 5つの質問に答えて「好きなこと」を洗い出す（再掲） 好きなことを洗い出す5つの質問に回答しよう！（続き…
「自分の好きなことを見つけたいけど、どうしたらいいのかわからない」 そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか？ 「好きなこと」を見つけることは、人生を豊かにする 「好きなこと」を見つけることで、 仕事や勉強に意欲が湧く 生きがいが見つかる 人生が充実するといったメリットがあります。 このブログでは、5つの質問に答えることで「好きなこと」を見つける方法を紹介します。 このブログを読めば、あなたもきっと自分の「好きなこと」を見つけることができるでしょう。 関連記事 はじめに 好きなこととは お金のためでなく、好きなことのために働こう 5つの質問に答えて「好きなこと」を洗い出す 「好きなこ…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回は、前々回、前回に続き自分の得意なことを見つける方法に焦点を当ててお話します。 あなたがコンプレックスに感じていることが、実は得意なことになったりもするのです＾＾。 関連記事 はじめに 得意なことを見つける手順（再掲） 長所をまとめる 長所をしぼりこむ（*きちほーし追記） 充実度の高い長所をピックアップする いくつかの長所グループに分ける 長所グループに「だからこそ…」の項目を追加 「好きなこと」とかけあわせて「やりたいこと」を見つける（後日投稿予定） おわりに 書籍概要 タイ…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回は、前回に続き自分の得意なことを見つける方法に焦点を当ててお話します。 あなたがコンプレックスに感じていることが、実は得意なことになったりもするのです＾＾。 関連記事 はじめに 得意なことを見つける手順（再掲） 5つの質問に答えて「得意なこと」を見つけ出す（再掲） 長所を洗い出す5つの質問（つづき） Q5. これまでの人生で成果が出たことは何ですか？どうやって成果を出しましたか？ 成功体験を深掘りする 長所をまとめる 最低でも10個の長所をリストアップしよう 長所をリストアップ…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回は、自分の得意なことを見つける方法に焦点を当ててお話します。 あなたがコンプレックスに感じていることが、実は得意なことになったりもするのです＾＾。 関連記事 はじめに 得意なこと＝クセ コンプレックスも得意なことに変えられる 「不得意」も見方を変えれば「得意」になる 「～～だから」という言い訳を「～～だからこそ」に言い換えよう 得意なことを見つける手順 5つの質問に答えて「得意なこと」を見つけ出す （参考）きちほーしの回答 Q1. これまでの人生で充実していた体験は？ Q2. …
「私の長所は何だと思う？」 「俺ってどんなことを大切にしてそう？」 転職活動本なんかでよくあるこの質問。 家族や友人に聞くのってハードル高くないですか？ 親密だからこそそんな真面目で重い話題を切り出すのはなかなか勇気がいりますよね。 きちほーしもそんな感じでなかなか人に聞けません。 そこで考えました。 自分の特徴を家族や友人になかなか聞けない人はどうすればいいか？ この記事では、その課題に取り組む新しい方法についてお話します。 関連記事 はじめに AIアシストの力を借りてみる！ AIアシストに聞いてみた結果！ 「これまでの私とのやりとりを通じて、私が人生で何を大事にしていそうか、わかりますか？…
このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、実行する方法について、きちほーしの実体験を交えてお話します。 今回も前回と同様に、自分の大事なこと、つまり価値観を見つける方法に焦点を当ててお話します。 はじめに 価値観グループの見直し 前回の価値観グループ 2つの価値観がごっちゃになったグループ 同じ意味を持つグループ 「他人軸」のまま残っているグループ 見直し 「価値観」再グルーピング 価値観ランキングを作る ランキングの付け方 価値観ランキングの例 価値観ランキングを作ってみよう！ 価値観ランキングのストーリーを作る 価値観ランキングを作る 仕事の目的を決める 仕事の目的の定め方1 こ…
はじめに 自分の人生、これで本当に満足していいのか？ 自分のやりたいことを追求することができないのか？ こんな疑問や不安を抱いたことはありませんか？ 私、きちほーしも何かやりたいことがあるはずだとずっと思い続けてきました。 しかし、結局のところ、何も成し遂げず、年月だけが過ぎていきました。 本当に自分が追求すべきやりたいことは何なのでしょうか？ このモヤモヤした気持ちを抱えたまま、日々を過ごす人は少なくありません。 平凡な生活から抜け出し、本当に望む生き方を実現できるのか、それを考えることはよくあるんじゃないかと思います。 このシリーズでは、人々が自分のやりたいことを見つけ、それを実行するため…
ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 この方法により、体型は大幅に改善されメタボ腹も無事解消され、今年の4月からは一…
ダイエットで体重を落とせたものの、やせすぎてしまったという悩みはありませんか？ 「やせ」に悩むわたしたちはどうすればそれを克服できるでしょうか？ この記事では、ファスティングダイエットで「低体重」になってしまったきちほーしが、ファスティングを続けつつ筋肉量を増やす挑戦についてお話します。 はじめに こんにちは、きちほーしです！ 私はメタボ腹を克服するために、2年以上前から一日二食のファスティングを実践してきました。 この方法により、体型は大幅に改善されメタボ腹も無事解消され、今年の4月からは一日一食生活にも挑戦しました。 ところが、7月になると事情が一変！ 体重が急激に減少し、BMIは「低体重…
知的障害あるわが子キチノの将来を考えると、とても心配で仕方ありません。 だから少しでも大丈夫になるように教育したい、でもなかなか難しい。 知的障害ある子の親御さんは皆同じ思いではないでしょうか？ わたしたち知的障害者の親は、自分の子供たちにどこまで教えていくことができるのでしょうか？ このシリーズでは、知的障害あるわが子キチノに対する教育の試みと、その結果についてお話しします。 知的障害のある子供を育てる親御さんたちへの情報共有と、共感の場として、この記事が役立つことを願っています。 前回は現金を使ったストレスミニマムのお店やさんごっこについてお話しました。 今回はキャッシュレスを使ったストレ…
知的障害あるわが子キチノの将来を考えると、とても心配で仕方ありません。 だから少しでも大丈夫になるように教育したい、でもなかなか難しい。 知的障害ある子の親御さんは皆同じ思いではないでしょうか？ わたしたち知的障害者の親は、自分の子供たちにどこまで教えていくことができるのでしょうか？ このシリーズでは、知的障害あるわが子キチノに対する教育の試みと、その結果についてお話しします。 知的障害のある子供を育てる親御さんたちへの情報共有と、共感の場として、この記事が役立つことを願っています。 今回はストレスミニマムのお店やさんごっこについてお話します。 はじめに 関連投稿 関連広告 ストレスミニマムの…
知的障害あるわが子キチノの将来を考えると、とても心配で仕方ありません。 だから少しでも大丈夫になるように教育したい、でもなかなか難しい。 知的障害ある子の親御さんは皆同じ思いではないでしょうか？ わたしたち知的障害者の親は、自分の子供たちにどこまで教えていくことができるのでしょうか？ このシリーズでは、知的障害あるわが子キチノに対する教育の試みと、その結果についてお話しします。 知的障害のある子供を育てる親御さんたちへの情報共有と、共感の場として、この記事が役立つことを願っています。 前回はキャッシュレスを使ったお店やさんごっこをしましたが、あまり手応えがありませんでした。なので今回は、なるべ…
（※昨日投稿するつもりでしたが、うっかり予約投稿の設定を間違えていました！） 知的障害あるわが子キチノの将来を考えると、とても心配で仕方ありません。 だから少しでも大丈夫になるように教育したい、でもなかなか難しい。 知的障害ある子の親御さんは皆同じ思いではないでしょうか？ わたしたち知的障害者の親は、自分の子供たちにどこまで教えていくことができるのでしょうか？ このシリーズでは、知的障害あるわが子キチノに対する教育の試みと、その結果についてお話しします。 知的障害のある子供を育てる親御さんたちへの情報共有と、共感の場として、この記事が役立つことを願っています。 今回は前回に続き、キャッシュレス…
