こんにちは！緊急特番です 昨日8日間だけの限定上映があると昨日知りました。土曜日の朝10時頃が最終日と知り、昨日行ってきましたよ 1日1回だけ上映で昨日は1…
主に午前中の仕事以外では、読書・釣り・料理・外食・映画・カラオケ・競馬・ウォ―キング・タンク潜水・ゴルフ・ネットサーフィン・スポーツ観戦・落語・コンサート・ミュージカル・旅行・株式投資・家庭菜園・山歩き・山菜採り・健康オタクなど多趣味です。
こんにちは！緊急特番です 昨日8日間だけの限定上映があると昨日知りました。土曜日の朝10時頃が最終日と知り、昨日行ってきましたよ 1日1回だけ上映で昨日は1…
こんにちは！ お久しぶりでしたちゃんと食べて暮らしています😊 ここ2週間程の 私の暮らしです。 昨日の札幌市内 6:12朝散歩の様子そろそろ冬ですね （…
こんにちは！ 晩秋の札幌です。今日あたりから平地でも積雪があるってラジオで言っていました。 シニアは十分慣れているから あまり関係ないけどね（笑） 借りて…
こんにちは！ 土曜日に9060円の買い出しをしました。私のメインの買い物は週一位 酒や重い物等はコープ札幌のトドックへ毎週頼んでいます。 久しぶりで大きな買…
こんにちは！ 先週末北大の銀杏の祭り「金葉祭こんようさい」のライトアップを観てきました。午後6時から開始はちょっと遅い感じだった。 ここの（大野池）ベンチで6…
こんにちは！ 家の近くの丘珠空港から週末ツアーへ行ってきました仕事があるから土日を挟んで3日間 一日お休み貰って何とか行けましたよ。 【丘珠空港発着】越後秘境…
こんにちは！ お久しぶりですね。いつもの飯の記録です。 基本は朝食べずに昼と夜だけ 毎日毎日大人しく自炊していました。 この夜はカリカリチキンと大好きな…
こんにちは！ 毎日しっかり食べております自称健康オタクの昼飯と晩酌から。 肉より魚多め・減塩・野菜と果物・酒少なめを意識していますが･･･ 昼飯はちょっ…
こんにちは！ 今日の札幌は11℃から19℃曇りの予報です暑くなったり寒くなったり、出かける格好が毎日コロコロ変わりますね 最近の昼飯と晩酌セットをアップしま…
こんにちは！ 土曜日にバスツアーで黒岳へ行ってきました。数日前に雪が降ったそうで、そこそこの紅葉が観れました。 観光バスは快適ですね」 途中はすすきがいっ…
こんにちは！ しばらくぶりでした早めの秋を満喫しております。 今日に近い方から9月上旬へと遡ってアップしていきます。また長文になりますよー（笑） 先週末は映…
こんにちは！ 昨年の今頃アップした記事を更新・編集しました。 毎晩酒を飲みながら（笑）の今実行中の私の健康法は、下記の通りです。結構色々続いています◎ …
こんにちは！今日2回目のアップです。 毎日昼夜2食の自炊生活まずはスライドした糠ニシンのお昼の焼き魚定食 わたしの大好きな糠ニシン 最後の晩餐はこれと冷や…
こんにちは！ 今朝の朝散歩は3500歩 今日も札幌は快晴です朝の最低気温は18度だったとか すっかり秋の天気ですが日中はまだ気温は高いですねでも湿度…
こんにちは！ 昨日の続きですリョウちゃんのごちそうはカンカイ（コマイ）のフレークご飯 わたしがリョウちゃん16歳です 私の手製カンカイフレーク（冷凍）はこれ…
こんにちは！ 台風付近の方には本当に申し訳ないけど札幌快晴です今朝の散歩 朝6時は気温20度 空気も乾燥して いよいよ大好きな北海道の秋突入か 気圧配置がこ…
こんにちは！ ここ一週間の暮らしです（長い記事です） リョウちゃん・昼飯・晩酌・スナック例会・3週ぶりのトドック着・板さん風カレイの唐揚げに挑戦・札幌競馬2回…
こんにちは！ あちこちで飲んだり唄ったり、家飯も色々と食べもの写真が沢山溜まっていますので8月初旬頃からアップします。 質素な晩酌 焦げ気味のみよしの餃子…
こんにちは！ 今日生鮮市場へ買い物に行ってきたらサンマがありました数量限定でしたが、結構大きくて安いかったので今年は楽しみです。急遽感想をアップしますね。 お…
こんにちは！ 10日にわたる古家のリフォームが先週完了台所とユーティリティールームが綺麗になりました。 システムキッチン新調・床張り替え 引き戸取り替え・全…
こんにちは！ 今日完成する我が家の台所とユーティリティールームの大改装に立ち会っていました。 水道もガスも無い生活です幸いトイレは事務所のを使え、外の散水用の…
こんにちは！ 昨日は最高気温32度の中 札幌競馬場へ初戦としては昨年同様ラッキーな結果となりました。 素晴らしい夏空の開催初日 開場は9時、これはまだ8…
こんにちは！ 札幌 今日は最高気温32度の予報、でも最低気温は22度です。今のところ湿度は低いけど明日から上がるみたい。 土曜日に初めてのコース（初心者向け）…
こんにちは！ 読書録は私の備忘録です。近々流しの工事が入る予定なので古い食器棚を壊します。 書棚から本をなくさないと食器の行き先が無くなる ブックオフにまたま…
こんにちは！ 今日も長いうちご飯がつづきます。 昼の焼き魚定食は塩サバ脂は有りません 夕飯はクロソイを煮付けました 具沢山の味噌汁と玉子かけ納豆ご飯 これ…
こんにちは！ 平日は2食、家の2階が事務所なのでどちらも完全自炊です。 昼はご飯付きの定食風にしていて、調理タイムは平均15分味噌汁を作っても20分ですよ。 …
こんにちは！ 飯の写真が沢山有るので備忘録としてアップします。 1日2食昼は定食風にして果物付き、米（発芽玄米+もち麦が50％）は原則昼だけ食べています夜は居…
こんにちは！ 九州の旅行記 その2です。 よくばり九州20景の3日目13景．城彩苑・・・14景．熊本城公園 あこがれの黒い熊本城震災の後が痛々しい さす…
こんにちは！ 過去2回仕事でキャンセルしたツアーにやっと行ってきました。九州は初めてなので嬉しかった ツアー名：湯布院・別府・高千穂・長崎よくばり九州20景 …
こんにちは！ 相変わらず暇つぶしで忙しくしています 暇つぶしその1台所で小ばえを一匹見つけたから大量発生の前に何とかしましょう・・・と言うわけで ネットで…
こんにちは！ 夏至も過ぎ札幌も夏っぽくなってきました我が家の小さな畑を紹介します。 畑の一角を種から育てたキューリの苗が沢山いつか間引いて選別しないとジャン…
こんにちは！ 6月上旬のシニア外食編です ご店主が病気療養で一月ほど休んでやっと再開。やっと食べられる ネットの話では訳あって店名と違いますがチェーン店と…
こんにちは！ 札幌は今日もいい天気です初夏の候 何となく少しワクワクしますね。 家の中で昨年採れたキュウリの種を育てていました今年で自家製3代目になります…
こんにちは！ ブログをお休み中もしっかり食べていますが相変わらず焼き魚中心の昼めしと酒の肴ばっかりの晩酌メニューです。 半月分なので分割してアップしますね …
こんにちは！ 6月前半の買い物編です6/1～6/14の間 スーパーは一度だけで金曜着のトドック（コープさっぽろ宅配便）が2回分です 魚中心に買いに行く「…
こんにちは！ またまたご無沙汰いたしましたちゃんと仕事も（も？）やっております 写真が沢山溜まりましたので久々の読書録から順にアップします（多分） 読書録…
こんにちは！ 仕事に道北へ行ってきました。一人で日帰り往復7時間+現場半日。いろんな事をしています。 土曜日は仲間とカツカレーで有名な（笑）ラーメン屋「優月…
こんにちは！ また長～いのをアップします。お時間が取れる方はどうぞお立ち寄り下さい。 近所の藤の花が満開この色合い良いですね 札幌の街路樹に咲く花ですが名…
こんにちは！ 写真が溜まっているので長～いですよ😅連休頃からのシリーズ編です。 我が家のタンパク源は魚 それも簡単な焼き魚が多いですね、これはホッケ自作の…
こんにちは！ ご無沙汰しています、今年は仕事を一生懸命やっております。今年は？（笑） 札幌名物、みよしのの餃子 何でも安い・旨い・早い 餃子カレー600円…
こんにちは！ 珍しく肉が出てくるシニアの食卓 ・・・と言っても冷凍庫には魚はまだ有ります旅行前日の昼飯は紅鮭の焼き魚定食 晩酌の図手羽中を唐揚げにし…
大沼～松前～湯ノ川～ベイエリア～元町～八幡宮～朝市～五稜郭～七飯
こんにちは！ 土日にかけて道南桜ツアーへ行ってきました。いつもの通りバスツアーでビール飲みっぱなし🍺😆 欲張りツアー👍 出発地は札幌駅大沼～松前～湯ノ川♨…
こんにちは！ 元の会社の同僚と飲みました。ローカルものでごめんね😋 活菜旬魚さんかい 環状通東店 家から比較的近いこの店は、いつも予約が多い人気店です。…
こんにちは！ 先週の三部作目です。シニアの週末 土曜から日曜日 石狩湾新港にはいわしがたくさん泳いでいました。新聞によると海水温が高くなっていつものように南…
こんにちは！ シニアの華金～土曜日 12日金曜の昼ご飯は暮れに冷凍した紅鮭粕漬けを焼きました粕漬けは風味が良いですね。 奥の有る味です焦げやすいから…
こんにちは！ 先週平日のシニア一人飯です 平日シニアの食卓、ちゃんと食べているでしょうか？？ 火曜の昼飯はスライドのニシンの煮魚定食でした。 これはかな…
こんにちは！ 月曜の朝散歩の様子です久しぶりの定点撮影地点 ポプラはまだ芽が出ていません こちらは連日良い天気が続いていますよでもまだ一部に雪が残ってい…
何故かお先にノーザンファームのポニーですお尻がかゆいのでーす こんにちは～！💦順番が変ですねー😅後から動画を入れたら・・・(笑) シニアの週末記2です道…
こんにちは！ ついに札幌育ちにして初めての「さっぽろ純連」へ行ってきました。何せ並ぶのが苦手だからずっと行ってなかったのです。 金曜は開店11時前から並びまし…
こんにちは！ 6日の札幌は最高気温が14度明日は何と17℃で5月🌸並みの予報です。 読書録です最近は新年度入りでちょっと仕事が動き出したので数は少ないかな…
こんにちは！ 札幌は雪が融けて一つ目の春になりました(個人的な感想)二つ目は今月中旬からの新緑の頃三つ目は五月の連休辺りの花🌸🌷💐が一斉に咲き乱れる辺りです。…
こんにちは！ 冷凍庫からの材料で作るシニア飯最近減塩に注意しています。 昼は常備菜定食レトルトの海老チリ・減塩切り干し大根・減塩ニラの卵とじカリウムに期待…
こんにちは！ 土日の様子です。魚釣り 寄せ(カニ)鍋 ドライブ 道の駅3っつ 土曜日は先週に引き続き石狩湾新港へ釣りに行きました。 今日は無風べた凪でス…
こんにちは！ 釧路のブロ友さんが旨そうな海鮮カレーを作ったのを見てホッキカレーを食べたくなりました。 これはかなり美味しかった 今回も手抜きです 厚岸…
こんにちは！ 札幌は積雪22センチ。裏の雪も大分無くなりました。 来週は最高気温がいよいよ二桁か。 先週のシニア飯 ある日の昼は糠ニシン半身焼きです。最…
こんにちは！ 良い天気が続く北海道からシニアの週末記 3-3です。土曜日は恵庭道の駅～イオンへその前にしっかり昼飯を作って食べました。賞味期限が2023.10…
こんにちは！シニアの週末第2部「外食編」です。 21日木曜の昼飯から 暮れの冷凍紅鮭がまだ有ります。黒酢ドリンク・切り干し大根煮・縮み雪菜・タラ頭の潮汁にイ…
こんにちは！週末はあちこち出かけましたが、ニシン群来情報もあるので日曜の釣りを先にアップします。 気温は10度越えの暖かい日でした。 こちらにはニシンの…
こんにちは！北海道の皆様お待ちかね、いよいよ暖かくなりますね。 尻上がりに暖かくなりそう 19日の我が家のランチは珍しく肉料理で「生姜焼き定食」 刻み…
こんにちは！週末物語2-2です。 土曜の夜は久々のアヒージョ鍋(？)基本はこれですね。シーズニングは二袋入れました。 今日の材料：今日はご近所の呑兵衛シニ…
こんにちは！週末物語はまた長くなるので二つに分けました。 これは昼飯。肉野菜炒めに目玉焼き。 ふるさと納税で大きなセトカが来ました。 この柑橘は一番…
こんにちは！ 「デューン 砂の惑星 PART 2」が今日から上映されます。前作は面白かったから期待しています。 Netでの前評判はちょっといろいろのようですが…
こんにちは！ 今日の札幌は昨日に続いて+6℃位と金曜まで温かい予報です。雪解けが進みますね。 先日読んだ本が翌日直木賞にノミネート。そして目出度く本賞を受賞…
こんにちは！ シニアの週末記です。初めてお高い浜茹で毛ガニを食べました。 まずは土曜のJR生鮮市場の買い物から。沢山買った割りには合計金額は5000円程度でし…
こんにちは！ 9:30札幌は晴れ-1.5℃、今夜今年最後のまとまった雪になるのか。何とか名残雪となって欲しいところです。 昨日のシニアひとり飯です。腹ペコで…
こんにちは！ 札幌の週末はまた雪かきとなるそうです。それが今年最後になるかもってラジオで言っていました🙌 昨日の昼飯は紅鮭の粕漬けを焼きました。即席で舞茸…
こんにちは！ 昨日6日の朝6時は-7.7℃冷えていますね。 朝散歩にはミトン（方言ではぼっこ）手袋が必要です。 快晴なので放射冷却現象で冷えるので…
こんにちは！ シニアの週末版（また長～い）です。土曜は吹雪の中、恒例の映画へ最近週末に雪が積もりますねー 良くわからなかったけど娯楽スパイ映画 札幌ファク…
こんにちは！ 金曜日はトドックが来ました。重い酒類は助かりますね。柑橘は今年初のセトカ 私の注文間違いで無糖ヨーグルトのはずが「栗原さんちのプリン」が届きま…
こんにちは！ 3月に入り何となく明るい気分です。気温も上がりそうで朝散歩もちょっと薄着でした。 来週は尻上がりに気温上昇ですね。 昨日の昼飯からイワシの…
こんにちは！ 今日で2月も終わりですね。しかもカレンダーをめくるとすぐ週末。 今週末は小樽に行く予定です。あまりに近いのでゆっくり歩いて見て回ったことが無いか…
こんにちは！ やっと年末からの写真をアップ出来てさっぱりしました😄これからはゆっくりやっていきます。 今朝の札幌は久しぶりに冷えました。 それでも来週から…
こんにちは！ 昨年末からの読書録3-3です。 故 野沢尚さん作、この方の本はほとんど読みました。シナリオも書くんです。ドラマを見てみたかった。 今年の…
こんにちは！ 昨年末からの続き物です。どこまでアップ出来るかな。 写真が多くてまた長いですよ 昼ご飯は真鱈粕漬けの焼き魚定食味噌汁はこの季節の物で銀杏草（ほ…
こんにちは！ 新聞に載っていた簡単料理です。皆さんご存知でも私には新鮮メニュー🥦 1分ゆでたてブロッコリーに めんつゆ+水少々カツ節を乗せマヨネーズをチョッ…
こんにちは！ 溜まっていた写真を載せていきます。（長文危険） イクラ丼に禁断のマルちゃん緑のたぬきこれ最高の組み合わせです🙌 いくらは多分頂き物の冷凍前回…
こんにちは！ 今日2回目の投稿は年末からの読書録です。長いので興味・お時間の無い方はパス願います。 2/25今日の札幌は雪かきからスタートしましたこのくらい…
こんにちは！年末から仕事関連がバタついてご無沙汰しておりました。今年もよろしくお願いします🙇♂️ 写真はずっと撮っていたので少しずつアップしていきますね。 …
こんにちは！ 今日は競馬開催の最終日。最後の最後まで勝負しまくりましたがあとちょっとの差が埋まらず年間成績はマイナスに🤣 主に夏から43戦16勝27敗。勝率…
こんにちは！ シニアの週末記です。まあ、いつもとあまり変わりませんが（笑） 金曜の昼ご飯前日買い物に行ったからちょっと豪華ですね（我が家ではね笑）縮みほうれ…
こんにちは！ 果物が切れたので業務終了後に野菜系のスーパーへ行ってきました。 欲しい物リストをメモしていたのでさっさと買って35分で帰宅、総額7000円台でし…
こんにちは！ 新聞を読んでいたら認知症（アルツハイマー）の治療薬が保険適用になるそうですね。1割負担なら年30万円と高額で2週に一度の点滴が必要らしいけど、国…
こんにちは！ 札幌は今週末からガッチリ冷えそうです。－8℃って真冬並みですね。一日中氷点下の日は「真冬日」って言うのですよ。 昨日の昼飯は冷凍庫から醤油漬…
こんにちは！ 写真がたくさん溜まりました。私の食卓ここ一週間分です。 ※長文注意！ 写真（圧縮済み）が34枚とまたしても長文となりました。 …
こんにちは！最近の様子です。土曜恒例の🐴ウインズ札幌の帰りにちょっとだけ大通公園へ寄ってきました。 さっぽろイルミネーション大通会場の一部 ほほー、きれ…
こんにちは！ 11月も今日で終わり昨日は寒いから寄せ鍋にしました。 札幌の今朝も久しぶりの－4℃と寒かった。 昨日は寒いから寄せ鍋 お酒は焼酎のお湯割りで…
こんにちは！11/29札幌の予報は2℃～－3℃曇り時々雪14時20分現在の気温は－2.3℃です。 写真が沢山有るのでまとめてアップします。 うちの昼ご飯と晩…
こんにちは！ 暇つぶしの一環としてリョウちゃんの大好きなご馳走氷下魚こまいフィレを作り置きしました ホント？嬉しいな 氷下魚をレンチンし、細かく解してフィ…
こんにちは！何となくサボり癖が付いてアップが遠くなりがち 溜まっている写真数が凄いので少しずつ。 おはようリョウちゃん 今日は月曜か、あーあ眠い リョウ…
こんにちは！魚を買いに行ってきました。 最近土日は忙しくて昨日いろいろ買い物へ。 朝5時から洗濯4回～車で生鮮市場～地下鉄札駅前のミツウマ靴屋さん（定休日😂）…
こんにちは！お久しぶりですが元気にやっています。 写真が400枚ほど溜まっていまーす😹 最近時間が取れなくて皆様への訪問も滞っていますが記録として少しずつアッ…
こんにちは！暫くぶりでJR生鮮市場へ行ってきました。 魚を沢山買ってきましたよ 7000円台のお買い物。 大きなサンマはまだ高めですが、小さいのは1匹1…
こんにちは！今日はちょっと暖かい札幌です。予報は16℃～18℃曇り時々雨。 先週からの続きです。札幌シニア 食い物中心の毎日 8日日曜日は、飲み屋さん主催…
こんにちは！17日朝散歩へ行ったら手稲山が白くなっていました。朝の最低気温は6度最高気温は11℃の予報でした。 これは16日の手稲山。紅葉が始まった感じ。 …
こんにちは！札幌はだんだん寒くなってきました。 毎日のシニア飯といろいろ 演歌を聴きに街へ行ってきました。昼飯は珍しくカツカレー。 天馬カレーさん、初めて…
こんにちは！最近何かと忙しくて大変ご無沙汰しております。皆様への訪問も滞ります。 写真がまた凄く堪ったので、少しづつアップしていきますので宜しく。アップの方法…
こんにちは！札幌の今朝の気温は12度、長袖にジャンバーで朝散歩です。急に寒くなりましたね。 シニアの簡単2食飯（その3） 21日の昼飯は、またすき焼きの冷…
こんにちは！最近いろいろと忙しくてブログから離れています。皆さんのところへも中々行けません🙇♂️ 飯を中心にいろいろです。 シニアの簡単2食飯（その2） …
こんにちは、お久しぶりです。少し間が空いて写真が沢山溜まりました。 シニアの簡単2食飯 9/10の生鮮市場での買い物から お酒の友です。 出始めたサン…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。 先週の昼飯と晩酌等の記録です 月曜の晩酌おでんの残りと冷凍カツオのたたき こんなロケーションです。ラジオは野球中…
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こんにちは！緊急特番です 昨日8日間だけの限定上映があると昨日知りました。土曜日の朝10時頃が最終日と知り、昨日行ってきましたよ 1日1回だけ上映で昨日は1…
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こんにちは！お久しぶりですが元気にやっています。 写真が400枚ほど溜まっていまーす😹 最近時間が取れなくて皆様への訪問も滞っていますが記録として少しずつアッ…
こんにちは！暫くぶりでJR生鮮市場へ行ってきました。 魚を沢山買ってきましたよ 7000円台のお買い物。 大きなサンマはまだ高めですが、小さいのは1匹1…
こんにちは！今日はちょっと暖かい札幌です。予報は16℃～18℃曇り時々雨。 先週からの続きです。札幌シニア 食い物中心の毎日 8日日曜日は、飲み屋さん主催…
こんにちは！17日朝散歩へ行ったら手稲山が白くなっていました。朝の最低気温は6度最高気温は11℃の予報でした。 これは16日の手稲山。紅葉が始まった感じ。 …
こんにちは！札幌はだんだん寒くなってきました。 毎日のシニア飯といろいろ 演歌を聴きに街へ行ってきました。昼飯は珍しくカツカレー。 天馬カレーさん、初めて…
こんにちは！最近何かと忙しくて大変ご無沙汰しております。皆様への訪問も滞ります。 写真がまた凄く堪ったので、少しづつアップしていきますので宜しく。アップの方法…
こんにちは！札幌の今朝の気温は12度、長袖にジャンバーで朝散歩です。急に寒くなりましたね。 シニアの簡単2食飯（その3） 21日の昼飯は、またすき焼きの冷…
こんにちは！最近いろいろと忙しくてブログから離れています。皆さんのところへも中々行けません🙇♂️ 飯を中心にいろいろです。 シニアの簡単2食飯（その2） …
こんにちは、お久しぶりです。少し間が空いて写真が沢山溜まりました。 シニアの簡単2食飯 9/10の生鮮市場での買い物から お酒の友です。 出始めたサン…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。 先週の昼飯と晩酌等の記録です 月曜の晩酌おでんの残りと冷凍カツオのたたき こんなロケーションです。ラジオは野球中…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。 モエレ沼花火大会・札幌競馬最終日・シニア飯 9/1 昼飯は残り物定食。ニシンの切り込みとエノキダケ醤油漬けを無理…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。今日は何もしない休息日にしました🙃 先週のシニア飯と晩酌・競馬結果 昼飯1銀カレイのみりん漬け+もやしと舞茸の炒め…
こんにちは！御訪問ありがとうございます。 今日は【健康オタク編】 毎晩酒を飲みながら（ダメだろう笑）の今実行中の私の健康法は、下記の通りです。結構色々続いて…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。いつものシニア花金からの週末シリーズです。 焼き鳥屋・スナック～札幌競馬～ノースサファリ・旭山公園 華金は美味しい焼…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。相変わらず適当な物を作って食べています ここ一週間のシニア飯 蕎麦だけでは物足りなくて、スーパーで天ぷらを買ってき…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。私のお盆休みも最終日となりました。 墓参り・盆踊り・毛ガニ・札幌競馬・相撲観戦 10日の昼飯は納豆玉子かけご飯で。我…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。 毎日暑いですね、お盆近しのシニア飯 晩酌セットは厚岸の北海シマエビと良くわからない頂き物の揚げ焼き、庭からキュウリ…
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。先週の様子です、写真30枚になりました シニアのご飯と週末 8/2 昼飯は、銀ガレイのみりん漬け・ささぎの炒め煮・マル…
こんにちは！御訪問ありがとうございます。夏本番、何とかやっております。 真夏の札幌、先週末の様子 手羽中の唐揚げが美味しい。今頃の揚げ物は暑くて大変ですね…
