仕事帰り、疲れていたから 自転車をゆっくりゆっくり走らせていました。 土日は人手不足で仕事が忙しくなりがちです。 家庭がある人は家族団欒したいですもんね、 そのカバーができるのはおひとりさま。 それはわかっているのだけど 忙しいと精神的にも肉体的にも疲れます。 自転車をゆっ...
都内の新築マンションから築50年越えの団地に引っ越し、住まいも自分もメンテが必要と老い仕度を始める。自分と向き合い暮らすアラフィフ団地生活の日々を記録
仕事帰り、疲れていたから 自転車をゆっくりゆっくり走らせていました。 土日は人手不足で仕事が忙しくなりがちです。 家庭がある人は家族団欒したいですもんね、 そのカバーができるのはおひとりさま。 それはわかっているのだけど 忙しいと精神的にも肉体的にも疲れます。 自転車をゆっ...
沖縄出身の知人からお土産をいただきました。 紅いものタルト、色がキレイです。 それにしても御菓子御殿って？ 名前に惹かれてネット検索したら お菓子屋さんなのに目を引く建物で、 これが御殿なのかとびっくり。 普通じゃない店構え、それもそのはず 「プロが選ぶ観光・食事・土産物施...
11月下旬、もう街にはクリスマスソングが 流れています。まだ11月なのに？ どんどんクリスマス商戦時期が 早くなっている気がします。 50代、クリスマスに期待すること、 欲望はかなり減りました。 それどころかクリスマスの飾りを 片付けるのが面倒になり 数年前にツリーを飾るこ...
頭から尻尾まで食べられるお魚を なるべく食べるようにしています。 今は小さめの煮干しやしらすが定番です。 以前よく食べていたししゃもやメザシは それほどお安くないので近頃はご無沙汰。 特にししゃも、高くなりましたね〜 好きだけど・・・今の値段なら 鮭の切り身を選んでしまう。...
月に1〜2回ほど休日に母のお家の片付けを しています。不要な物であふれた室内でしたが 少しずつものを手放してくれるようになり 1年前と比べるとかなりスッキリしました。 使いきれないほどのラップやアルミホイル、 ゴミ袋、洗剤も使い続けていくうちに 在庫はかなり減りました。 近...
50代おひとりさま暮らし、 無駄を省き、コスパを重視すると 購入する食材はいつも大体同じです。 そんな生活の中で始めたぬか漬けは キッチンにあるもので作ります。 「これぬか漬けにできそう？」 と食材を眺めて自問自答し ただぬか床に混ぜ込むだけの テキトー漬けのため失敗も多々...
50代、老眼が始まりました。 コンタクトレンズも遠近両用タイプに 変更したものの最近は見えにくくて。 周囲では50代以上で コンタクトレンズを常時使っている人が どんどん減りつつあります。 そろそろ卒業の時期かしら？ 20代はコンタクトレンズ派が 多かったけど、30代、40...
最近食生活が乱れています。 数日何もやる気がない時期があり、 食べないか、インスタント麺やうどん、 お惣菜などで適当に済ませていました。 これはちょっと回復してきた時の朝ごはん。 スーパーのお惣菜売り場で購入した 値引きのから揚げ、卵焼き、おにぎり。 スープはお湯を注ぐだけ...
「団地のふたり」面白かったなぁ。 団地暮らしの人の視聴率は かなり高かったはず。 終わってしまってさみしい。 続編もやって欲しいなぁ。 ドラマに影響を受け、 ベランダを整えたくなりました。 なっちゃんとノエチが ベランダでお茶したり くつろいでいる時間が素敵に思えて マネし...
今日は朝からいい天気。 晴れた日の朝は 何も予定がなくてもウキウキ。 今日は何をしようかな？と考える時間が楽しい。 あれもしたい、これもしようと 想像するだけで楽しくなる私。 だけど団地に引っ越してからは なんだかんだと休日は予定が詰め詰め。 仕事の日よりもオフの日にやるこ...
初めて一人暮らしを始めた10代の頃、 自炊のために購入したフライパンは テフロン加工などが施された 焦げつきにくいタイプのものでした。 とても便利で、料理下手の私でも ホットケーキや卵が上手に 焼けました。 でも、1年〜2年ぐらい使うと 加工はハゲて焦げつきやすくなり 新し...
クラレの株を持っています。 そろそろ売却しようかと思案中。 基本はほったらかしなので、そのまま放置して います。お金が欲しくなった時に値上がりした 株を売っています。 クラレは希望者にオリジナルカレンダーが届きます。 私の場合、ノートや手帳で予定を管理しているので カレンダ...
おひとりさまの自分の老後には いくらあれば暮らせるだろうかと 50代でプレ年金生活をしています。 老後の収入の柱になる年金、 女性の場合は 国民年金だけなら平均月5万4千円 厚生年金加入なら平均月10万5千円 が見込めます。 私がもらえる年金は平均並み、 月10万での生活は...
アラフィフで更年期が始まりました。 近頃は不調が徐々に減り、以前の生活を 取り戻しつつあります。 ただ、厄介なのが心の不調です。 体はなんともないのに 何もやりたくない、やる気ゼロの時が 時々訪れて・・・ベッドで1日ゴロゴロ。 「やることたくさんあるのに〜」と ゴロゴロして...
「お母さんと一緒に食べてね」と ご近所さんからおすそ分けいただきました。 自分で買ったことはないけど 名前はよく知っている白松がモナカ。 モナカと言えば真っ先に名前が浮かびます。 宮城県の和菓子屋さんですが、 全国的に有名ですよね〜 子供の頃にいただいて食べたような記憶は ...
50代、ゆったりした生活を夢見ていました。 実際は仕事に親の介護、やりたいことなど 一日24時間では足りなくて 気がつけばテーブルで突っ伏し寝落ち・・・ 今もこれから先ももっとラクに 暮らしやすい生活を目指しています。 その仕組みや習慣化を60代前半までに 整えておけば、自...
昨日は楽しみにしていた東京蚤の市へ行きました。 雨が降っていたけど、午前中はそれほどでもなく 傘をさしたりたたんだりしながら 素敵なブースを巡り一日楽しみました。 大好きな多肉植物、 キュートなアレンジにほっこり＾＾ 見ているだけで癒される〜 自分でも作ってみたいわぁ。 植...
一日一捨を開始して今月で12ヶ月目です。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放す ゲーム感覚のゆる〜い断捨離のため、 無理なく続いています。 トータル337個以上処分、 かなりお部屋もスッキリ・・・でもなくて まだまだ手放すものは見つかりそうです。 ＜10月手放した物＞ ボ...
9月は（9月も）暑さと体調の悪さで グダグダな生活でした。 それでも親子で酷暑を乗り切ったから 「生きているだけでまるもうけ」 ということで＾＾ 今日も元気に公園でラジオ体操参加してます。 10月の団地は静かに秋が訪れて 母の好きな秋明菊が咲き、 金木犀の甘い香りが漂ってい...
「心地いい団地 ひとり暮らし」に学ぶ 今さらだけど団地沼にハマる⁉︎
NHKドラマ「団地のふたり」 どうしても観たくて U-NEXT契約しました。 本も良かったけど、映像になると また一段と面白いですね＾＾ 団地暮らしもいいね！と思う人が 増えてくれると嬉しいです。 築年数の古い団地は今も空き部屋が悩みの種。 緑が多くて、部屋も広く、日当たり...
月12万で暮らす 10月末の冷蔵庫の中身 少ない在庫でやりくり
月末は冷蔵庫の中身を減らすルーティンに加え 冷凍庫内の消費期限チェックを始めました。 10月末の冷蔵庫の中身は 卵、豆乳、チーズ、作り置き、お惣菜など。 今月は野菜もお肉も高くてため息。 豆腐と納豆をヘビロテしていました。 冷蔵庫内はいつもより品薄状態です。 冷凍庫内は逆に...
今宵はこれで飲む ひとり晩酌のおつまみは鯛と菊とキュウリのぬか漬け
ひとり晩酌のおつまみは、冷蔵庫にあるもので いつもチャチャっと適当に作ります。 いつものお酒（焼酎、日本酒、ビール）と ぬか漬け、ちくわ、豆腐だけの時もあれば、 作り置きや昨日の残り物をワンプレートにして 盛り付けただけの日もあります。 フルタイム仕事、親の介護で疲れた日は...
近頃、更年期症状が少し軽くなった気がします。 からだが成熟期から老年期へと移行する過程で 出現するのが更年期、それならば 老年期にからだが移行完了したのかしら？ 女性の場合、閉経前後の5年間、 通算すると10年間ぐらいが不安定で 障害が出やすい時期、かなり長くて しんどいな...
家計を引き締めてはいるけど、 お部屋にはお花を飾ります。 普段は野に咲く花が多いけど、 この日はスーパーで可愛い菊を見つけ 飾ったら、そこだけパッと華やかに。 200円程の花代で、心が弾む安上がりな女＾＾ ちなみに花びん代わりにしているのは カップ酒の容器、日本酒が美味しい...
見慣れない85円切手が貼られたハガキが届き 買い物のお釣りには北里柴三郎さんが 混じるようになった10月、 時代の変化をヒシヒシと感じます。 総務省が発表した10月の東京都の 消費者物価指数でコメ類が前年比の 62.3％上り、1971年以来過去最大だったそう。 以前は100...
もうすぐ50歳になるという時に 体の変化や仕事面で様々な出来事があり 人生の折り返し地点に来ていることを 自覚せざるを得ませんでした。 今までもいろいろあったけど、 何だかちょっと違う・・・ 白髪が増え、肌荒れや記憶・体力の衰えなど、 認めたくなくても老化はどんどん進んでい...
「鳩サブレー」をいただきました。 今までの人生で何度も何度も食べているので 珍しくもないのだけど、 いただくとやっぱり嬉しい＾＾ 鎌倉土産といえば「鳩サブレー」 やさしい味で、なぜだか懐かしくなります。 素朴な味だから？ 子供時代から知っているお菓子の 安定感も相まって美味...
50代、スマホの連絡帳を整理する。友達少なくなったけど、まぁいいか【老い支度】
50代おひとりさま暮らし、 親の終活を手伝いつつ 自分の老い支度もボチボチ始めています。 自分が把握できる程度に持ち物を減らし シンプルでラクな生活を心がけています。 団地に引っ越した当時はパンパンだった引き出しも 今は空きスペースができ、それどころか 収納ケース自体を断捨...
朝起きたら窓から水が滴り落ちている・・・ 団地の冬場の結露はかなり深刻です。 結露とは 水蒸気が冷やされることで水滴に変わる現象 暖かい空気の方がより多くの水蒸気を含むので 外気で冷たくなった窓付近で、暖かい空気が 冷やされると結露となり窓に付着します。 冷たいコップの周り...
いつまでも残っていて欲しいと思うお店は 普段からなるべく利用しようと思っています。 そんなお店の一つ「RーS（アールズ）」 美味しくて有名なハンバーガー屋さんです。 土日は行列必須、平日のランチタイムも 混み合っています。 平日の空いている時間帯なら 出来立てを店内で食べる...
散歩が楽しい季節になりました。 どこからかふわりと漂ってくる甘い香りは キンモクセイ、この香りを楽しめただけで ルンルン（古い）嬉しい気分です。 どこにあるのだろう？ と香りに誘われて歩いていくと、 思いのほか大きな木でびっくり。 初めてキンモクセイを知ったのは小学生の頃。...
オールシーズン35着で過ごすクローゼット 手持ち服を断捨離中
オールシーズン35着で過ごせないかと 考えている50代おひとりさまです。 おしゃれな場所に出かけることも 気を遣う人と会うことも少なくなり 半径2mの範囲で生活が事足りる暮らし。 たくさん洋服を持っていたとしても 着る機会がありません。 50歳を過ぎてからは 動きやすく、着...
服を増やさないために 1枚購入したら1枚捨てるはずでしたが、 実行できませんでした。 理由は 「まだ着れるから、もったいない」 「新しく買った服がしっくりこない」 ネットで購入したのでイメージと違っていたり、 サイズがイマイチだったりして、 入れ替えする予定の服が手放せなく...
衣替えの必要のないクローゼット 断捨離のポイントとこれからのテーマ
昨年の夏、手持ち服を整理しました。 かなり減らしたのでほぼクローゼット1つに 収まる程度の洋服になりました。 年間35着で過ごすことを目指したけれど、 修行不足で手持ちの服だけでは過ごせず 母のお古を譲り受けたり、ネットで購入したりと また少し服を増やしてしまいました。 枚...
休日の朝ごはん用に ベーコンエッグマフィンを時々作ります。 いつもだとこんな感じで ほどよく黄身がとろ〜っとして美味しいの。 でも今日は久しぶりにやっちまったなぁ。 真っ黒焦げ。 心ここにあらずだったから タイマー設定間違えたのね、たぶん。 こんな時は笑っちゃおう＾＾ ダメ...
「マダムたちのルームシェア」に学ぶ 何歳であろうと人生は楽しめる
中学、高校時代は漫画をたくさん読みました。 本も同じぐらい読んでいたので 活字が好きなんだと思います。 学校を卒業し、社会人になってからは 漫画も本もあまり読まなくなったけど、 50代になりまた読み始めました。 団地の近くに図書館があるので、 嬉しくて学生時代のように利用し...
思い込んだらとことん というタイプでもないけれど 何かに気を取られていると 他のことが見えなくなりがちです。 不安なことや 悩みごとを考え始めるとキリがなく 考え抜いて準備したつもりでも、 人生は突然、思わぬ方向に動き出す。 想像したよりも悪くなかったことだって いっぱいあ...
年末は何かとバタバタして落ち着かず、 体調もイマイチで、やりたいことが 思うようにできず毎年イライラします。 多少のことは後回しにしても問題ないけど できればスマートに一年を締めくくりたい。 年末のストレスを 少しでも軽くしておきたいので ちょっと早いけど 年末に向けてやっ...
50代おひとりさま暮らし、 カレーは週1ぐらいで作ってますが 鍋では作らなくなりました。 食べたい時にレンチンで作るから 鍋を洗う手間もなく、作り過ぎて数日食べるとか 冷凍して香りや味がちょっと落ちちゃう なんてこともなくなりました。 自己流でレンチンカレーを作ってましたが...
「キッチンABC」 そこに定食屋があるかぎり掲載店はいいね〜
「そこに定食屋があるかぎり」 著者：大平一枝 出版社：扶桑社 店主の人生が自然と自分の人生に重なり、 昔のことを思い出しつつ読みました。 生きているとあんなことも こんなこともあるよね〜。 登場する店主が魅力的なのはもちろん 美味しそうな料理写真が満載で 見ているだけでも...
団地のふたりの「ひろし」と「ゆかり」のコラボ まるで購入したおにぎりのように見える・・・
団地のふたりに登場した「ひろし」を ダイソーで見つけて、大喜びで即購入。 出会ったその日のうちに 「ひろし」でおにぎりを作り感無量でした＾＾ あれから「ひろし」との蜜月が続いています。 先日は納豆チャーハンに「ひろし」を投入。 なかなかいい感じでした。 前に出過ぎるわけでも...
スーパーやコンビニでお弁当用に調理済みパスタを 買ったことはあるけど、 自分で作った方が美味しいよなぁ・・・と いつも思ってしまうので パスタはお店で食べるか 自分で作って食べるかのほぼ2択です。 冷凍パスタは多分買ったことがない気がします。 値段が高い気もしたし、味もそれ...
「そこに定食屋があるかぎり」に学ぶ 美味しくて、ちょっと幸せで必ず元気になれる街の食堂
「そこに定食屋があるかぎり」 著者：大平一枝 出版社：扶桑社 大平さんの本は、そこにあるものを通して 人生の喜び、哀しみや愛おしさを 感じさせてくれます。 「東京の台所」 「それでも食べて生きてゆく 東京の台所」 では、その装置が台所でした。 台所から人生を垣間見る・・・...
文房具、手芸用品、シールや可愛い雑貨・・・ 大好きなんです。 素敵なものを発見すると たくさん持っているのにまた欲しくなる。 その結果、パンパンになる引き出し。 ものが多くて欲しいものが見つからず 使いづらいから、使わない・・・ たまる一方でした。 パンパンに詰まった使いず...
先月、団地のふたりを読みました。 とても面白かった。 人生、紆余曲折あって団地に戻ってきたふたり。 その友情と日々の生活の様子が 楽しいだけじゃないところにも共感。 自分の暮らしや人生と重なるようで 心に沁みました。 仲良しの幼馴染が近所にいるっていいな。 50歳で知り合い...
レタスもキャベツも高くありませんか？ 時々安くなっていた小松菜さえも 今はお高くて・・・。 こんな時に頼りになるのはやはり豆苗さま。 安定コスパ最強でこんな時でも100円。 1回刈り取って食べ、 根っこに水やりし育てて2回目収穫。 毎回、2回目まではいい感じに育ちます。 観...
先月、数年ぶりにトイレのお掃除シートを 買いました。母のお家のお掃除用です。 週に一度、母のお家のお掃除をお願いしている ヘルパーさんから、使い捨てのお掃除シートが あると便利と言われ、そりゃそうだと思い購入。 団地のトイレは詰まりやすいので、 トイレに流せると書いてあって...
9月の団地暮らし 団地の夏は暑い？酷暑を乗り切り、リスタート
築50年越えの古い団地に引っ越した理由は 親の介護サポートのため。 自ら選んだ訳ではありませんが、 今の生活はそれなりに満足しています。 古い団地は 「夏はとてつもなく暑いよ〜」との噂あり。 50代〜の体には暑さや寒さが厳しい 住宅環境は若い時以上に暮らしにくい。 だから少...
月12万で暮らす 9月末の冷蔵庫の中身 シンプル暮らしのルールを守りスッキリ
月末は冷蔵庫の中身を減らすルーティンに加え 冷凍庫内の消費期限チェックを始めました。 9月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、豆乳、豚肉、ベーコン、ハム、 ちくわ、かまぼこ、チーズなど。 冷凍庫内は8月にかなり消費＆破棄したので 今月は問題なし。 食材を種類ごとに使い切ってから ...
今月はバタバタ＆季節の変わり目で 体調が良くなくて一日一捨をサボり気味。 9月後半でまとめてやりました。 こんな月もあります・・・ スランプ第2段スタートかも？ 手放すもの何もないなぁ・・・ まとめてやろうとするといつもこうなります。 追い詰められていたら救世主現る！ 組み...
笑う料理本「syunkonカフェごはん8」山本ゆりさんのサイン会 笑顔溢れてました
料理下手なくせに 料理本が大好きなんです。 図書館で借りる本の種類は ダントツ料理本！ 作りたいレシピが多すぎて、 これ作ろう、あれ作ろうとメモに忙しく 全然作る気配なし・・・。 先月Amazonで料理本を検索してたら 私にぴったりな本を見つけました↓ どこにでもある材料、...
2022年4月の玄関の様子。 寅年でした。手作りのトラを飾ってます。 お気に入りの絵、これは今も飾っています。 現在の玄関。 辰年なので、手作りの龍を飾っています。 リビングの模様替えをしたら文机とローボードが 邪魔になり玄関に置くことにしました。 断捨離し続けているのでモ...
物価上昇が止まらないですね〜 10月に値上げされる食品や飲み物は 約3000品目だとか。 今年は4月に2897品目ほど値上げがあり 10月はそれを超えるらしいです。 きのこの山もたけのこの里も 遠くなりました。 ハッピーターンも値上げかぁ・・・ お菓子購入回数を減らさないと...
「団地のふたり」 著者：藤野千夜 出版社：U−NEXT 装画は北澤平祐さん カラフルな表紙がとてもかわいいです。 50代、古い団地で暮らす幼馴染のふたり。 独身、バツイチと境遇は違うけど 訳あって昭和な団地に戻ってきた。 人生いろいろあって、でもなんとか生きている。 ケンカ...
あんなに暑かったのに、今朝は涼しくて 母と近所の公園でやっている早朝ラジオ体操に 出かけたけれど、半袖だったから 「寒い、寒い」と言われ、 仲良しのお猿さんのように後ろから体をさすって 温めました。いつの間にかこんなにも 小さくなってしまった背中・・・。 団地に戻ると季節外...
京都土産で有名な阿闍梨餅、 初めて食べました。 もっちり弾力のある卵入りの餅生地、 程よい甘さの粒餡がサラッとしていて至福＾＾ 絶妙なコンビネーションでした。 半生菓子だから日持ちがしないと言われたけど、 母と私であっという間に消費。 見た目お饅頭のよう、でも半生菓子だから...
毎日仕事やプライベートに全力投球し いつ死んでも悔いがないように 一生懸命生きるって充実していて素敵。 でも私には無理だと思う。 50代、毎日を全力で生きるって辛すぎ。 炭治郎（鬼滅の刃）のように 目標に向かってひたすら努力し、 食べる、寝る、休む、さらに頑張る姿は 素晴ら...
お彼岸ですね。 暑い夏が終わり、若干涼しくなってきたので 母の花壇の草むしりを再開しました。 秋の花壇にはどんな花を植えたい？ と母に聞いたら、赤・白・黄色の花だそう。 花の種類ではなく色なのね〜 お花屋さんで赤い花をみつけたので早速購入、 ついでにかすみ草も買いました。 ...
お出かけ前のルーティン、実は色々あります。 ちょっと面倒な人間かも・・・。 本人はなんとも思っていないけど、 他人が見たら「えっ？」なこともありそうです。 時間がない時は仕方ないけれど 基本きちんと片付けてお家を出たい派です。 ベットメーキングも部屋の片付けも 済ませてから...
50代で団地に住みかえてからは 生活圏が小さくまとまりました。 仕事、買い物、病院、お役所の手続きなど ほぼ半径5キロ圏内で事足りる生活です。 いつも歩く道、買い物するお店、 ちょこっと休憩で立ち寄る公園、 毎日同じようで面白みに欠けるかも？ でも退屈はしていません。 東京...
頂き物のバームクーヘンです。 しっとり、品のいい甘さ、 もう少し食べたいなぁ と思わせる程よいサイズ感。 50代でバームクーヘンの美味しさを再認識。 ケーキよりも軽くて、 小腹が空いた時のおやつに最高です。 慌ただしい日常から束の間離れて ホッと一息お茶する時に 手軽につま...
江戸時代の庶民の生活は人間味溢れ 狭い住居も少ない資源も効率よく利用していて 学べることが多い気がします。 江戸時代の長屋暮らしと団地生活は 似ているところもあり親近感。 江戸時代の女性の暮らしを川柳で読み解いた 「川柳で追体験江戸時代の女の一生」 著者：辛酸なめ子 出版：...
週末は終活手伝い12 リボンやレース類もたまりがち 【介護ルーティン】
7月中旬ごろに 「あと1ヶ月で死ぬ」って言われたと 不吉なことを口走った母。 8月のお盆前後に何かが起こる？ とその時は怖くなりましたが・・・ すっかり忘れてました＾＾ 未だ何も起こらず。ここまできたら もう安心、今頃思い出しホッとしています。 気持ち悪い予言は忘れた方がい...
部屋の模様替えついでに 洗面所の収納棚を作り直しました。 現在の洗面＆トイレはこんな感じです。 なるべくお金をかけずに家にあるものを利用し、 足りないものだけをダイソーで購入したから 700円程度でできました。 以前の洗面＆トイレはこんな感じ↑ プラスチックの3段棚を利用し...
50代で生活がガラリと変わりました。 急激に変化したわけではなく、徐々にですが 団地に引っ越してからの日々を振り返ってみると 人生の転換期ってここ？ と思い当たることが多い気がします。 住まいが変わり、仕事が変わり、家計も大きく変化、 暮らしやルーティン、食事、人間関係、 ...
ひとり晩酌のおつまみ 値引きスモークサーモンとセロリのサラダ
冷蔵庫に食べ物がなくなる木曜日は 仕事帰り、スーパーに立ち寄ります。 値下げされた商品を物色し、 唐揚げやコロッケなど揚げ物系に心惹かれつつも 今日は我慢してお刺身コーナーへ。 お刺身を買うのはこんな時ぐらい、 なかなか定価では買えません。 閉店1時間前ぐらいだとほとんど残...
数年ぶりにお掃除シートを買いました。 自分用ではなく、母のお家のお掃除用です。 介護の負担を少しでも楽にしたくて 週に一度、母のお家のお掃除をお願いしています。 そのヘルパーさんから、 使い捨てできるお掃除シートがあると便利と 言われ、そりゃそうだと思い購入です。 母の家に...
前に話題になっていたウカンムリクリップ 本を開いてキープするのに便利です。 あまり分厚い本は挟めないけど、大体のものはOK。 挟み後もそれほどはつきません。 話題になっていた時にお店で買おうとしたら 売り切れでしたが、アマゾンで定価よりも お安く売っていたので結果的によかっ...
子供の頃は親が忙しく、家族旅行の経験は ほとんどありません。夏は海に1〜2回連れて 行ってもらった程度、それでも楽しかった夏休み。 でも友達の旅行話を聞くと羨ましくて、 親に家族旅行をねだったけれどダメでした。 （親も切なかっただろうね〜） その頃にお出かけしたい気持ちを満...
キッチンには母の好物のかぼちゃとジャガイモ、 使い切ってしまったけれど、これに玉ねぎが 置いてあるのが我が家のキッチン。 お花代わり＆トッピングに利用するため 自生するミントと青じそを摘んで飾っています。 最近お花も高いし、これでも十分癒される。 緑一色だから色味は花でなく...
50代おひとりさま、親の介護もしつつ 自分の老後のことも考え始めました。 これからも楽しく生き抜くためには どうしたらよいのでしょうか？ 人生を謳歌している先輩たちを手本にし、 そのヒントを探っています。 人生100年時代の50代は折り返し地点、 もう若くはないけど年寄りで...
ひとり晩酌のおつまみ プチトマトとアスパラのベーコン巻きと生ジョッキ缶
9月になったけれど、まだまだ暑いね〜。 ほぼ肉体労働のようないい仕事をしているので、 毎日大汗かくから帰宅したら即シャワーです。 湯上がりに飲むビールは最高！ 身も心もほぐれます＾＾ 今日は初生ジョッキ缶、 かっぱ寿司からもらった抽選券で当たりました。 缶を開けると泡がモク...
缶つまシリーズ6缶目は「ほたて」 今回もパッケージ写真、美味しそう！ ほたての燻製油漬け、美味いに決まってる〜 桜のチップで燻製にしてあるそう。 今度真似して燻製作ろうかな。 100均で買ったチップがまだ残っているはず。 これはパッケージに嘘なしでした。 中身もしっかり詰ま...
朝顔が好きな母、 団地暮らしを始めてからは 毎年、夏に朝顔やひまわりを育てていました。 タネが取れたら、翌年また鉢に種を蒔いて 芽が出ると団地で欲しい人に ご自由に持って行ってとプレゼント。 「好評で、すぐ無くなるよ」 と嬉しそう笑っていた母。 数年前から自分で朝顔を育てら...
台風10号が熱帯低気圧に変わり、1週間ぶりの 青空が広がる朝。ベランダの植物たちは どしゃ降り中も耐えてくれてました。 今回の台風はそれほど強い風はなく、 スコールのような雨が降ったり止んだり。 こんな天候でも花はどんどん咲くんですね。 たくましいなぁ。 どんな環境でも自分...
おひとりさま暮らしが長いので、 特別な出費がなければ月々の支出は大体同じ、 普通に使えば予算内にほぼ収まります。 自分の月収から固定費、月々の貯蓄を引いて、 残りが食費や小遣いなどの生活費として 使ってもいいお金、大きな買い物をしたら 足りなくなるからどこかで節制するか コ...
月末は冷蔵庫の中身を減らすルーティン、 8月は冷凍庫内の食材もパトロールし、 干し肉状態になった黒毛和牛の塊肉を 発掘しました。 冷凍庫がパンパンで、奥にあるものが見えず 購入したことすら忘れていました。 上下に重ねて入れたらダメですね。 あ〜もったいない。 8月末の冷蔵庫...
一日一捨を開始して10ヶ月が経過。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放す ゲーム感覚のゆる〜い断捨離を実践中。 トータル276個処分できました。 300近く手放してもまだまだ手放すものは 尽きません。 少しずつ物であふれた部屋から、 スッキリした部屋に変化しつつあることが...
50代、ズボラ調理が加速してます。 おひとりさまはどんな料理を作っても 誰からも文句を言われないから やりたい放題＾＾ たこ焼きを丸めるのが面倒で 一気に焼いてみました。 一個ずつ丸めないから具材の分量に悩みますね。 紅生姜入れ過ぎて・・・生姜味になっちゃった。 生姜入れ過...
「瓢箪から駒」 意外なところから意外なもが出ること 先日、団地の郵便受けを開けたら 何か飛び出してきました。 あまりに威勢よくビョ〜ンと出てきたので 黒であることしかわからず、 しかも顔面に向かって飛び出すという奇行は 「ギャ〜、Gが出た？」としか思えない。 反射的に避け、...
築50年越えの古い団地に引っ越した理由は 母からのSOS、親のサポートのためでした。 住む場所も、引越しの時期も自ら選んだ わけではなく成り行きで流されるままに。 他に良い方法が見つからずこの団地に 引っ越してきたものの、団地暮らしは初めて。 UR賃貸の経験あるけど、普通の...
玉ねぎは我が家の常備野菜です。 お味噌汁、炒め物、煮物、サラダとヘビロテ食材。 煮込むとやわらかいので母も食べてくれる 数少ない野菜だから重宝しています。 子供が野菜を食べないと悩む話、 私には無縁だと思っていたけど、 まさかね、親が野菜を食べないことで 悩むとは・・・あの...
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 6月は久しぶりに赤字で繰越金から補填、 7月はその分を返したくて支出を抑えました。 光熱費も通常に戻り、食費と交際費が いつもオーバーするので注意したら 予算内に収まりました。 【My年金生活予算】...
50代、フルタイムの仕事にプライベート、 親の介護と日々忙しく、気づいたら寝落ち・・・。 ブログの更新もままならず、 ましてや自分の老後の準備も遅々として 進まないといった現状です。 だけどまぁ、 この生活の延長線に老後があるわけで、 今の生活を少しずつ整えていけば 大丈夫...
取扱説明書の保管方法はどうしてますか？ 商品を買うと付いてくるので、 油断するとどんどん増えて場所をとります。 クリアファイルに閉じている人や そのまま戸棚に入れている人、 ボックスにとりあえず放り込むとか、 そもそも収納せず放置の人もいますね。 商品を買った時には、綺麗に...
週の初め、まだ元気な時は 包丁を使ってそこそこちゃんと作ります。 焼き鳥、お鍋、炒め物、焼き物などが多いです。 この日はささみに自家製梅干しと 母の花壇に勝手に生えてきた青じそで 梅しそわさびの焼き鳥、美味しかった〜。 簡単なのにタンパク質も取れて、 焼き鳥は優秀なおつまみ...
今年の夏は、相変わらずバタバタしていて、 夏の時間を十分に楽しめていません。 夏にやりたいことたくさんあったはずなのに もったいないなぁ・・・ 今しかできないことあるよね、きっと。 夏空や蝉の声、雷雨、花火など その瞬間瞬間に夏を感じてはいるものの、 立ち止まるのは束の間で...
夏は部屋が暑くなるので、 仕事から帰ってきたらレンチンか カットするだけのもので簡単に 晩御飯の準備をしています。 なるべく火を使う料理はしたくありません。 と言いつつ、火を使う料理は美味しいので 久しぶりにひとり鍋を作りました。 材料は賞味期限切れの春雨、豆腐、 冷凍庫に...
GEKKOSOと言えば画材屋さんと思ってました。 実は画材以外にもいろんなことをされていた。 雰囲気のあるカフェ、行ってみたいなぁ。 エレベーター無しの5階だから、 元気なうちに行かないとね＾＾ 東京を離れてから、銀座には数年行ってません。 月光荘に行ったのは、ずいぶん前。...
この夏、母のお家のエアコンを新調しました。 自分では室温調整ができなくなっているので、 外からスマホで操作できるといいなぁと思い、 アプリを使って自分のスマホから母のエアコンを 操作しようという目論みでした。 それ用のエアコンを購入し、取付工事も終わり アプリをインストール...
毎日暑いですね。 仕事から帰宅すると部屋が暑くて 火を使った料理などしたくありません。 作り置きと火を使わない料理で 手早く夕食を作ります。 となると・・・ 夏の夕ご飯には豆腐がかなりの頻度で登場。 豆腐にキムチやザーサイをのせたり、 野菜をカットして豆腐サラダにしたり、 ...
多肉⭐︎LOVE 「金のなる木の正式名称は？」 My多肉図鑑
私が引っ越す前からベランダで育てられていた 先住植物の「金のなる木」さま。 今まで出会った金のなる木の中で トップクラスの大きさです。 母が知り合いから譲り受けたそうで 自宅のベランダに置くと手狭（邪魔？）だから 私が引越す前のガラ〜んとしたベランダに 勝手に置いて育ててま...
3連休、いかがお過ごしでしたか？ 私はほぼ仕事をしていました。 1日だけお休みがあったので、 団地近くのスーパーへ買い出し。 天気が良くて気持ちいい朝、 目的もなくブラブラの〜んびり 団地内を歩いているだけでリラックス。 遠出はできなくても いつもの散歩道で出会う花を愛で、...
缶つまシリーズ5缶目は「うずら卵」 缶つまシリーズ、久しぶりです。 パッケージ写真、美味しそう！ 燻製醤油だなんて美味いに決まってる〜 おやっ？ パッケージとかなり違うなぁ・・・。 今までもパッケージ写真よりスカスカ感は あったけど、コレはかなり違うよね。 個数が1個足りな...
リビングに置いていた古いお煎餅ケース。 ブリキの風合いと程よいサビ具合が気に入って います。 キッチンとリビングの間に置いて飾り棚として 植物や雑貨を並べています。 今回の模様替えで場所を移動し、 横置きから縦置きに変更したら、 とってもいい感じに＾＾ シュッ！としました。...
テレビや映画の中の探偵事務所によくある メモが吊るされている金属製のクリップ がついれるアレ、なんて言う名前でしょうか？ 雑貨屋さんでちょっと凝った作りのアレを見かけて 「いいなぁ、欲しいなぁ」とお値段を見たら6千円越え。 「ムリ、ムリ」 ちょっと素敵ぐらいで必需品でもない...
相変わらずというか、今後もおそらく ふるさと納税の返礼品は食料品一択でしょう。 給与も夏のボーナスも微妙に上がってはいるけれど 物価上昇には追いつかず・・・。 物価高騰に加え、親の介護費用を捻出しつつ 自分の老後の資金を蓄えるという厳しい局面、 いただけるなら生活の足しにな...
また鍵を無くしたの？ Air Tagで解決できるかな 【介護ルーティン】
出勤前に母のお家で朝食の準備とお薬、 ささっと掃除や片付けをやっています。 時間がない日は10分、余裕のある日は1時間程度、 毎日のことだからあまり気張らず 自分も疲れないように できることだけやって、無理なことは 休日に回しています。 ここに引っ越して6年、最初の頃は長距...
「夢は薬 諦めは毒 あたなに寄り添う33の言葉」 著者：佐伯チズ 出版社：宝島社 ALS（筋萎縮性側索硬化症）を患い2020年6月5日、 76歳でこの世を去った 美のカリスマ、佐伯チズさん。 病気と闘いながら「遺言として残したいメッセージ」 を綴っています。タイトルは彼女が...
50代おひとりさま暮らし、 購入する食材はいつもだいたい同じ。 使い慣れた食材だと無駄なく使いきれます。 そんな生活をしているので、 ぬか漬け用にわざわざ食材を購入せず 手元にある季節の野菜や半端に余った野菜を テキトーに漬けているので失敗もあり。 でもだいたい美味しくなる...
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仕事帰り、疲れていたから 自転車をゆっくりゆっくり走らせていました。 土日は人手不足で仕事が忙しくなりがちです。 家庭がある人は家族団欒したいですもんね、 そのカバーができるのはおひとりさま。 それはわかっているのだけど 忙しいと精神的にも肉体的にも疲れます。 自転車をゆっ...
沖縄出身の知人からお土産をいただきました。 紅いものタルト、色がキレイです。 それにしても御菓子御殿って？ 名前に惹かれてネット検索したら お菓子屋さんなのに目を引く建物で、 これが御殿なのかとびっくり。 普通じゃない店構え、それもそのはず 「プロが選ぶ観光・食事・土産物施...
11月下旬、もう街にはクリスマスソングが 流れています。まだ11月なのに？ どんどんクリスマス商戦時期が 早くなっている気がします。 50代、クリスマスに期待すること、 欲望はかなり減りました。 それどころかクリスマスの飾りを 片付けるのが面倒になり 数年前にツリーを飾るこ...
頭から尻尾まで食べられるお魚を なるべく食べるようにしています。 今は小さめの煮干しやしらすが定番です。 以前よく食べていたししゃもやメザシは それほどお安くないので近頃はご無沙汰。 特にししゃも、高くなりましたね〜 好きだけど・・・今の値段なら 鮭の切り身を選んでしまう。...
月に1〜2回ほど休日に母のお家の片付けを しています。不要な物であふれた室内でしたが 少しずつものを手放してくれるようになり 1年前と比べるとかなりスッキリしました。 使いきれないほどのラップやアルミホイル、 ゴミ袋、洗剤も使い続けていくうちに 在庫はかなり減りました。 近...
50代おひとりさま暮らし、 無駄を省き、コスパを重視すると 購入する食材はいつも大体同じです。 そんな生活の中で始めたぬか漬けは キッチンにあるもので作ります。 「これぬか漬けにできそう？」 と食材を眺めて自問自答し ただぬか床に混ぜ込むだけの テキトー漬けのため失敗も多々...
50代、老眼が始まりました。 コンタクトレンズも遠近両用タイプに 変更したものの最近は見えにくくて。 周囲では50代以上で コンタクトレンズを常時使っている人が どんどん減りつつあります。 そろそろ卒業の時期かしら？ 20代はコンタクトレンズ派が 多かったけど、30代、40...
最近食生活が乱れています。 数日何もやる気がない時期があり、 食べないか、インスタント麺やうどん、 お惣菜などで適当に済ませていました。 これはちょっと回復してきた時の朝ごはん。 スーパーのお惣菜売り場で購入した 値引きのから揚げ、卵焼き、おにぎり。 スープはお湯を注ぐだけ...
「団地のふたり」面白かったなぁ。 団地暮らしの人の視聴率は かなり高かったはず。 終わってしまってさみしい。 続編もやって欲しいなぁ。 ドラマに影響を受け、 ベランダを整えたくなりました。 なっちゃんとノエチが ベランダでお茶したり くつろいでいる時間が素敵に思えて マネし...
今日は朝からいい天気。 晴れた日の朝は 何も予定がなくてもウキウキ。 今日は何をしようかな？と考える時間が楽しい。 あれもしたい、これもしようと 想像するだけで楽しくなる私。 だけど団地に引っ越してからは なんだかんだと休日は予定が詰め詰め。 仕事の日よりもオフの日にやるこ...
初めて一人暮らしを始めた10代の頃、 自炊のために購入したフライパンは テフロン加工などが施された 焦げつきにくいタイプのものでした。 とても便利で、料理下手の私でも ホットケーキや卵が上手に 焼けました。 でも、1年〜2年ぐらい使うと 加工はハゲて焦げつきやすくなり 新し...
クラレの株を持っています。 そろそろ売却しようかと思案中。 基本はほったらかしなので、そのまま放置して います。お金が欲しくなった時に値上がりした 株を売っています。 クラレは希望者にオリジナルカレンダーが届きます。 私の場合、ノートや手帳で予定を管理しているので カレンダ...
おひとりさまの自分の老後には いくらあれば暮らせるだろうかと 50代でプレ年金生活をしています。 老後の収入の柱になる年金、 女性の場合は 国民年金だけなら平均月5万4千円 厚生年金加入なら平均月10万5千円 が見込めます。 私がもらえる年金は平均並み、 月10万での生活は...
アラフィフで更年期が始まりました。 近頃は不調が徐々に減り、以前の生活を 取り戻しつつあります。 ただ、厄介なのが心の不調です。 体はなんともないのに 何もやりたくない、やる気ゼロの時が 時々訪れて・・・ベッドで1日ゴロゴロ。 「やることたくさんあるのに〜」と ゴロゴロして...
「お母さんと一緒に食べてね」と ご近所さんからおすそ分けいただきました。 自分で買ったことはないけど 名前はよく知っている白松がモナカ。 モナカと言えば真っ先に名前が浮かびます。 宮城県の和菓子屋さんですが、 全国的に有名ですよね〜 子供の頃にいただいて食べたような記憶は ...
50代、ゆったりした生活を夢見ていました。 実際は仕事に親の介護、やりたいことなど 一日24時間では足りなくて 気がつけばテーブルで突っ伏し寝落ち・・・ 今もこれから先ももっとラクに 暮らしやすい生活を目指しています。 その仕組みや習慣化を60代前半までに 整えておけば、自...
昨日は楽しみにしていた東京蚤の市へ行きました。 雨が降っていたけど、午前中はそれほどでもなく 傘をさしたりたたんだりしながら 素敵なブースを巡り一日楽しみました。 大好きな多肉植物、 キュートなアレンジにほっこり＾＾ 見ているだけで癒される〜 自分でも作ってみたいわぁ。 植...
一日一捨を開始して今月で12ヶ月目です。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放す ゲーム感覚のゆる〜い断捨離のため、 無理なく続いています。 トータル337個以上処分、 かなりお部屋もスッキリ・・・でもなくて まだまだ手放すものは見つかりそうです。 ＜10月手放した物＞ ボ...
9月は（9月も）暑さと体調の悪さで グダグダな生活でした。 それでも親子で酷暑を乗り切ったから 「生きているだけでまるもうけ」 ということで＾＾ 今日も元気に公園でラジオ体操参加してます。 10月の団地は静かに秋が訪れて 母の好きな秋明菊が咲き、 金木犀の甘い香りが漂ってい...
NHKドラマ「団地のふたり」 どうしても観たくて U-NEXT契約しました。 本も良かったけど、映像になると また一段と面白いですね＾＾ 団地暮らしもいいね！と思う人が 増えてくれると嬉しいです。 築年数の古い団地は今も空き部屋が悩みの種。 緑が多くて、部屋も広く、日当たり...
2年前に読んだ「賢く安心な、おひとりさまの終い方」 に書かれていた終活で大切な10のことは 以下の内容でした。 ①ありがとうと言いたい人をリストアップ ②年に一度、健康診断に行き自分の体を知る ③過去に住んだ場所など愛着のある土地を洗い出す ④自分のお金、物の現状を把握する...
普通の卵焼きはそれなりに作れるのです（自己弁護） ただ「異次元ぷるふわ卵焼き」がうまく作れない。 何度も練習しているけど、ボロボロになり うまく巻けません。 味はいいんですよ〜、とってもジュシーだし。 この卵焼きを作りたいと思って3回挑戦、 全部こんな感じです。 （これはま...
不定期に親のおうち片付けを手伝ってます。 冷房嫌いの母親、夏は蒸し風呂状態なので 片付けは私の健康のため一時休止してました。 活動しやすい気候になったので再開です。 机の引き出しを開けると、文房具がいっぱい。 新品も多数あり、捨てるのはもったいない。 でも使う予定もないしね...
物価高で家計のやりくりが大変な今年、 ふるさと納税の返礼品にも我が家の経済状況が 反映されています。実用重視で今回はお米。 玄米派なんですが、精米をミックスして 炊いています。 母親の自宅用に米を買い、少し分けてもらうので ミックス具合はその都度変化、適当です＾＾ 年金生活...
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 10月は少し生活が落ち着きました。 高値の野菜は購入せず、 お酒も大容量パックで購入し、 物価高に抗っています。 100均商品さえも吟味し、 本当に必要なものしか買わないように＾＾ でも自分にとって...
50代、アンチ丁寧な暮らしを送っていますが、 40代の私が夢見ていたのは丁寧な暮らしでした。 料理も家事もひと手間かけるゆったり生活に 憧れていました。 忙しかったけれど、自分のことが中心の生活、 今とは忙しさの質が違っています。 生活に手間をかける余裕がまだありました。 ...
喫茶トラノコクさんの「フレンチトースト」が 美味しそうなので作ってみました。 なんと材料はヤマザキのクリームパン！ ヤマザキパン好きの母に食べさせよう＾＾ 材料： ヤマザキクリームパン1個、卵1個、バター10g、 牛乳100ml、砂糖大さじ1、お好みで蜂蜜など 卵液を作り、...
50代、大体のことは経験してきたつもりでも 知らないことはまだまだたくさんありますね。 らっきょうはよく食べますが、 その花がこんなに可憐とは！ 球根を大きくするために、つぼみのうちに 摘んでしまうのだとか・・・ こんなに可愛いのにもったいない。 11月はらっきょうの花が咲...
おでんが美味しい季節になりました。 昨日の残りのおでんを温めてスープジャーへ。 ランチはおにぎりと熱々おでんを楽しむ予定＾＾ 節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない 寒く...
秋の味覚と言えばイチジク、大好きです。 異常気象で野菜が高騰していたから フルーツを楽しむどころではなかったけれど、 イチジクだけは食べたい。 缶詰もドライもあるけど、生が一番好き。 今年は、イチジクも不作のようで、 スーパーで見かけることがあまりなく・・・ たまたま見かけ...
都心で好きな公園と言えば、浜離宮恩賜庭園。 久しぶりに行ってみたら、以前より整備されていて 綺麗になっていました。 高層ビルが借景の東京らしい公園。 歴史ある日本庭園とビル群のコラボに魅了されます。 海辺の立地なので潮入の池もあり、潮の満ち引きで 趣が変わるのも面白いところ...
以前は5枚100円で買えた油揚げ、 今は120円ほどしてしまいますが、 美味しいく、栄養もあり、お財布にも優しいので 我が家の常備食材としてよく購入します。 購入したら味噌汁用に細かく、 炒め物用に粗く細切り、そして丼や煮物用に 1/4切りにして冷凍保存しています。 何もな...
ぼちぼちTVを断捨離しようと思い、 視聴時間を減らしています。 録画はせず、どうしても観たいなら見逃し配信を 利用することにしました。 どうしても観たいドラマは少ないのですが、 この2つは見逃せない。 ・セクシー田中さん ・きのう何食べた？ 毎回、ジーンとくるシーンがあって...
「54歳おひとりさま。古い団地で見つけた 私らしい暮らし」発売から2週間ほど経ちました。 54歳おひとりさま。 古い団地で見つけた私らしい暮らし (扶桑社BOOKS) 扶桑社 Digital Ebook Purchas 発売前は不安で落ち着かず あのネタではなくこのネタを書...
ヤマザキパンが好きな母。 日々購入するので応募点数が自然にたまります。 母の家の片付けを手伝いつつ、 点数がついている袋を発見するともらい、 チマチマ貯めて応募しています。 今のところまだ当たったことはありませんけど。 別の懸賞ではディズニーのペアチケットや、 食品、クオカ...
人生初の梅干し作りはひょんなことから 材料が揃ったのでやってみました。 手間もそれほどかからず、ほぼ放置。 祖母の作っていた梅干しとは大違い、 干すこともしていません。 でも見た目はなんとなく美味しそう＾＾ 干してないから瑞々しい。 でも・・・食べてびっくり、しょっぱ〜。 ...
秋限定のひやおろし、秋から冬に変わる頃に 飲もうと楽しみにしていました。 今夜の晩酌は上善水如、スッキリと飲みやすい。 ひやおろしは風味が良くて、美味しいです。 しっかり冷やしていただきました。 つまみは頂き物の銀杏を封筒に入れて レンチン、皮を剥いて軽く塩をつけました。 ...
日本がバブル景気の頃に思春期を過ごし、 「消費は美徳」と言われた華やかな時代の 恩恵を受けた青年期、 古いものを手直しして使うよりは 新たに買う方が生活が豊かになると 私の価値観も上書きされました。 仕事帰り、先輩や同僚との飲み会はほぼ毎日、 睡眠不足と戦いつつ仕事して、 ...
今年の夏は暑かったので、日傘が必須でした。 30代の頃は日傘はおばさん臭いと思っていたけど、 40代になりシミが気になり始め、愛用するように。 美意識高い人たちは、若い頃からUVケアを しているから、シミ少ないのでしょうね〜。 遅ればせながら、日焼け止めと日傘で シミ予防を...
「もうレシピ本はいらない」に感化され、 メシ、汁、漬物のシンプルな一汁一菜生活を 始めて2ヶ月。その生活に欠かせない⁉︎と 数年振りに再開したぬか漬け生活。 簡単なので今も続いています。 冷蔵庫保管、野菜をつけるときにモミモミ、 それだけで美味しいぬか漬けができる幸せ＾＾ ...
