空手の大会や試合中に子供の保護者である親がふがいない子供を叱咤激励する為か怒鳴る光景を見ることがありますが、子供目線で物事を考えられない見苦しくて最悪な親だなといつも思います。
空手つーしんを通して空手道場の監督をしている私が空手の稽古や道場経営、指導、アイテムや道具などについて紹介します。空手を通じて強い心や体を作っていきましょう。
子供の試合中に怒鳴る親は最悪 そんな毒親は強制的に大会に出場させるべき
空手の大会や試合中に子供の保護者である親がふがいない子供を叱咤激励する為か怒鳴る光景を見ることがありますが、子供目線で物事を考えられない見苦しくて最悪な親だなといつも思います。
ISAMI イサミ L-1103 ニーガード 組手で膝を守るサポーター
ISAMI イサミ L-1103 ニーガードは空手の組手で膝を守るサポーターとしておすすめです。
フルコンタクトの空手を3年半、剛柔流空手を14年半やって黒帯となった今、空手をやってよかったと私自身が思うことや成長できたこと、空手のメリットについて紹介させていただきます。
組み手が内出血や痛くて辛い 殴られ蹴られる事で打たれ強くなる
空手を始めて辛いのがとにかく痛いこと。組手で手加減してくれていても体中に内出血やあざが出来て痛くて辛いです。
空手上級者向け 強くなる体全体を鍛える自重 筋トレメニューの動画
空手の上級者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。いよいよ上級者メニューに挑戦です。これがクリアーできるようになったら確実に空手が強くなっています。
空手中級者向け 強くなる体全体を鍛える自重 筋トレメニューの動画
空手の中級者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。初心者向けの筋トレメニューでは効果を感じられない人はぜひ中級者をやってみてください。
空手初心者向け 強くなる体全体を鍛える自重 筋トレメニューの動画
空手で強くなるために体を鍛える筋トレは絶対に必要です。このページでは空手初心者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。
空手用の筋トレ 自宅で体を鍛えるおすすめアイテム9選を紹介します。道場の稽古だけでなく自宅で筋トレなどで体を鍛えることが空手で強くなるための近道です。
ウエイトベスト 20kg 重量可変タイプ 高負荷で効率的なトレーニング
空手用のトレーニング用にウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入しました。まず、ウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入した理由について。
ミット打ちやサンドバッグで拳の皮が剥がれて痛い経験は大半の空手初心者が通る道です。今回はこの拳の皮が剥がれないように鍛える方法を紹介します。
折り畳みフラットベンチFIELDOOR 組み立て方 ｺﾝﾊﾟｸﾄ収納
自宅でダンベルを使った空手用の筋トレをするために折り畳みフラットベンチFIELDOOR（フィールドア）を購入しました。
ジョギングやダッシュで走る アンクルウェイト着用で歩くトレーニング
シンプルにジョギングやダッシュで走る事やアンクルウェイト着用で歩く事も空手で強くなる為に必要な稽古の一つだと考えています。
スーパーダミーミットシールド BODYMKAER 実践に近い空手の練習が
空手の組み手を想定した実践に近い形で稽古や練習する為にBODYMKAERのスーパーダミーミットシールドがおすすめです。中段だけでなく上段や下段への突きや蹴り、コンビネーションなどを思いっきり繰り出すことができます。
空手の稽古用のサンドバッグは迷ったら一番重くて大きい頑丈なタイプを買おう
自宅で空手の稽古をする為にサンドバッグやスタンディングバッグの購入を検討している人も多いでしょうが、もし迷っているのであれば1番重くて大きい頑丈なタイプを購入する事をお勧めします。
マルチホームジム 自宅で鍛える空手用の筋トレﾒﾆｭｰと使い方
自宅で空手用の筋肉トレーニングの一環として利用しているのが、マルチホームジムです。下半身から上半身までいろいろな部位を鍛える事が出来ます。
ニーサポーター BODYMAKER 空手の組み手に使う膝の防具
空手の組み手の稽古にBODYMAKERのニーサポーターがおすすめです。膝の防具として相手からの攻撃による自分の体のダメージや自分の攻撃による相手の体のダメージの軽減につながります。
空手に入門した初心者の時に難しかったのが空手胴着の帯の締め方、結び方。何回か教えてもらいようやく覚える事が出来ました。
レッグサポーターパーフェクト BODYMAKER 空手の組み手
BODYMAKERのレッグサポーターパーフェクトは空手の組み手の稽古や初心者がミット打ちに有効なアイテムです。
中学校や高校、大学の受験勉強や仕事などの社会で成功する能力や経験を空手の体験を通して身につける事が出来ます。
ナックルガード3親指付スーパー拳サポーターBODYMAKER
空手の組み手やミット打ちの稽古にBODYMAKER（ボディーメーカー）のナックルガード3親指付やスーパー拳サポーターがおすすめです。
空手用に体を鍛える為にアブローラーを購入しました。購入した理由はアブローラーのトレーニングを増やしただけでパンチ力が強くなるなんて非常にコスパがいいやんと思ったから。
空手の稽古用プロテクターは子供の成長に応じて買い替えや工夫が必要です。自宅で子供達を強くするために空手の大会や試合の一ヶ月ぐらい前から自宅で特訓をしていました。子供が小さい頃は庭にマットを置いてその上で組み手やミット打ちの稽古を。
空手は女性や高齢者でも始めれる 無料体験など申し込む勢いが必要
はっきり言います。空手は女性や高齢者でも何歳でも始められます。はじめるためには無料体験など申し込む勢いが必要です。私が所属している空手道場では、私が個人的に作ったホームページやブログで道場の紹介をしています。道場生を増やすためにかなり細かい事を考えて作り込んだホームページです。
マーシャルワールド（MARTIAL WORLD）のローキックプロLP30の太腿プロテクターを購入しました。自宅での空手の組み手の稽古で子供が小学校高学年ぐらいから妻に頼んで作ってもらった自作の太腿プロテクターを使っていました。
私は心だけでなく体も非常に弱かったのでこの空手で強くなるのに楽な近道はない 苦しく厳しい稽古が必要ということを自分なりに理解するのに時間がかかりました。私が空手を始めた当初は空手道場で学べば勝手に強くなるとかんがえていました。
自宅で空手の大会に向けた特訓を子供達にする中で動体に装着するボディープロテクターはそのレベルや体格に合わせたプロテクターを購入していたのですが、太腿のプロテクターについては良いのもが無く、子供が小学校の高学年ぐらいからは痛みを我慢して受けていました。その改善策で自作で作ることに。
空手の大会や試合への出場を拒む子供（息子や娘）を自主的に出させる方法
精神的な強さや肉体的な強さを身につけさせるために、長男が小学校3年生になり、空手の大会に出場できる年齢になったので、空手の大会に出ようと言いました。私は、二つ返事でうんと言うかなと思っていたのですが答えはノー。理由を聞くと強い相手にボコボコにされたら嫌だから。
プロフェッショナル プロテクター FIGHTING ROADで空手の組手やコンビネーションの稽古
ガッチリして良さそうなFIGHTING ROAD（ファイティングロード）のプロフェッショナル プロテクター を発見しました。このFIGHTING ROADのプロフェッショナル プロテクター のプロテクターはこれまで使っていたものよりもかなり分厚いモノになります。
空手を始めたい方は無料体験がおススメ 道場や教室やジムの探し方
自分に合うか合わないかは体験してわかる事が多いと思うので空手を始める時は無料体験をして、自分に合う空手道場を探した方が長続きします。初めに入った空手で嫌な思いをしたらもう、空手をしようなんて思えないケースが多いので、どの流派や道場に入門するかは慎重に考えてください。
BODYMAKERとミズノのボディプロテクターの組み合わせで空手稽古に理想的なものが完成
ミズノ 空手 ボディプロテクターの上にBODYMAKERボディプロテクターハードモデルを装着してみることに。そして、長男に突きで攻撃してもらうとほとんど痛みを感じません。この2つのボディプロテクターの組み合わせが良かったのか、ちょうど良い理想的なプロテクターが完成しました。
嫌がる子供を空手道場に入門させる方法 幼稚園で叩かれて逃げる息子を見て決意
幼稚園の夏祭りの時にいきなり同級生に殴られて、やり返すでもなく、逃げて追いかけられ続ける長男を見て、やはり、自分でトラブルを解決できる強さを身につけさせないといけない。そう考えて、空手を長男に勧めました。この間のこと見てたけど、同級生にいきなり叩かれて嫌じゃなかったん？
ミズノ 空手 ボディプロテクターを大会に向けた自宅の稽古の為に購入
BODYMAKER ボディプロテクターは、子供の体格の成長や空手の技術的な成長に伴い、子供の突きの威力を吸収しきれずに、痛みを感じるようになりました。そのうち我慢できない苦痛を感じるようになったので別のプロテクターを探すことに。そして、見つけたのがミズノ 空手 ボディプロテクター。
コウノエベルト骨盤用ライトタイプで空手の筋トレや稽古による腰の痛みを軽減
空手の筋トレや稽古による腰の痛みを緩和して、腰を痛めるのを予防する商品を探すことに。見つけたのが️コウノエベルト 骨盤用ライトタイプ（鴻江ベルト）です。️コウノエベルト 骨盤用はバレーボール部で全国大会に出場するチームの子達が腰が痛くなったときに使って効果があったと聞いたので購入。
空手の組み手やミット打ちの稽古はマットで公園 駐車場 庭等どこでもできる
空手の組手の稽古や練習はやろうと思ったら空手道場以外でも出来るのです。では、どうやってやればいいのか？答えは簡単です。空手の大会などで使っているジョイント式マットを購入してその上でミット打ちや組み手の稽古をすれば良いのです。
BODYMAKER ボディプロテクターハードモデルは子供の空手や組手の稽古に最適
自宅での子供の空手の大会に向けた稽古や特訓用にボディメーカー BODYMAKER ボディプロテクターハードモデル レッド×ホワイトを購入しました。ボディメーカー BODYMAKER ボディプロテクターハードモデルはなぜか赤と白のリバーシブルです。
子供に困難を打ち破る力を身につけさせてないと人生につまずいてしまう可能性が高くなるのですが、私は肉体的な強さと精神的な強さ、この2つを身につけさせれば良いと考えています。そして、その二つを身につけさせる方法の一つに空手があります。
パンチ キックミットKICK MITTは幼稚園や保育園児の空手の稽古に最適
小学校の低学年以下の幼稚園や保育園児。入園前の未就学児の小さな子供達が大人用のミットを使うには、大きすぎるし、重すぎるし、固すぎるので、別のミットを準備することが必要です。そう考えて私がいろいろ探したのがパンチ キックミットKICK MITTです。
YouTube動画でボディーコンバットやGroup Fightを使い空手の稽古にアレンジ
私がやっている自宅での空手の稽古の一つにスイッチ Nintendo Switchをテレビに接続し、ボディーコンバットやGroup Fight（グループファイト）のYouTube動画をアレンジしてハードに突きや蹴りの稽古をすると言うのがあります。この稽古は週に1回40分程度です。
ボディメーカー BODYMAKER ビッグミットDXは空手の稽古に最適 メニューも紹介
空手経験が十年以上あり長いのでいろいろな種類のミットを試しました。その中でもおすすめなのがボディメーカー BODYMAKER ビッグミットDXです。まず、ボディメーカー BODYMAKER ビッグミットDXの良い部分はミットの表面につなぎ目がないことです。
空手教室のホームページと相互リンクで道場ブログへアクセスの流入やSEO対策を
空手教室を紹介するホームページと相互リンクについてですが、空手道場のホームページやブログの検索順位を上げるために同じようなジャンルのホームページやブログからリンクを貼ってもらうのは非常に有効なこと。大手のパワーが大きいサイトからリンクを貼ってもらえたらそれだけで検索順位がアップします。
フラットベンチPRO ファイティングロード 空手のダンベルの筋トレと便利な用途
自宅で筋トレする為にダンベルやベンチプレスを購入した場合はベンチが必要になります。ベンチがなくても筋トレやウエイトトレーニングができないわけではありませんが、やりにくかったりします。ファイティングロードのダンベル40キロセットを購入し一緒にファイティングロードのフラットベンチPRO を購入しました。
ブログの更新が止まると検索順位も下がり活発的な活動が伝わらず敬遠される理由に
空手道場のブログを始める上で1番重要なのはやめないこと。当たり前の事と思われるかもしれませんがこれが非常に難しい。はじめは勢いよく頻回に更新しているブログも1年が経過する頃にはだんだん更新の頻度が減って、いずれ更新が無くなってしまいます。三日坊主なんて言葉がある通り、継続出来ないのは、人間の本質です。
ファイティングロード サンドバッグハードタイプとスタンド 空手の稽古メニュー
サンドバックは、価格が安く、しかもしっかり空手の稽古が出来ると感じたファイティングロードのサンドバッグスタンドとサンドバックハードタイプを購入することに。空手の突きや蹴りの技の稽古メニューやファイティングロードのサンドバッグを使った感想などを詳しく紹介します。
空手道場以外に流派全体を紹介するホームページに発展させて読者やリピーターを増やす
自分の空手道場のホームページやブログを作ったら、自分の道場の情報だけを紹介すると言うケースが多いです。自分の空手道場の為に自分の時間や費用を出して作っているので当然そうなるのですが、目先のことだけでなく、更に将来的に道場生をたくさん増やしていきたいと考えているので有ればもっと大きな目線で流派全体を紹介するホームページやブログを作った方が効果が大きくなります。
空手道場の生徒を増やす為に市区町村と空手のキーワード検索で1番か1ページ目を目指す
空手道場の生徒を増やすために絶対に欠かせないのがホームページやブログのインターネット検索で、市区町村と空手のキーワード検索で出来れば1番。難しければ1ページ目を目指すことです。少なくとも1ページ目に検索でヒットしなければ空手道場のホームページやブログを作る意味がないと言っても過言ではありません。
BangTong&Li ぶら下がり健康器で空手用の筋トレメニュー 懸垂など
長男が友達の家に遊びに行った時にBangTong&Li ぶら下がり健康器があり、懸垂などのメニューをやってみたそうです。腹筋など腕以外の部分が筋肉痛になり、腹筋を割ったり、体を鍛えるのにも良いから父さん半分お金出してと頼んできました。私も空手用に、毎日トレーニングをしていますので二つ返事でOKを出しました。
空手のブログで自分の子供を大会で優勝させる実績や自宅での特訓やメニューを紹介
空手道場のブログの目的は道場生や練習生を増やすことですが、その目的を達成するためにアクセスを増やすことが重要です。そのために自分の子供達を大会で優勝させる実績を積んで、その優勝できるようになるまでの過程、つまり自宅での練習メニューなどを紹介します。
ファイティングロード ダンベル 40kgセットと空手の筋トレメニュー
私は自宅での空手の稽古やトレーニング用にファイティングロード ダンベル セット40kgセットを購入しています。ファイティングロード ダンベル セット40kgセットを購入した理由は費用対効果を考えると他のメーカーのダンベルよりもリーゾナブルだからです。
空手道場のブログで下ネタや他流派や道場生の批判誹謗中傷は好感度を下げてマイナス効果
自己満足では無く空手道場の生徒を増やすためにブログを書いているのであれば下ネタはご法度ですので絶対にやめてください。次に他流派や道場や流派の仲間の悪口、誹謗中傷はと言うとこれも好感度を下げてマイナス効果でしかありません。多くの方が自分たちがやっている空手が1番と錯覚します。
空手道場に興味を持った方でホームページやブログにアクセスした人を入門につなげるために空手をやるメリットやプラス面を自分の経験を交えて伝えることは非常に大切なこと。メリットやプラス面が大きければ大きいほど空手を始める強い動機につながります。例えばですが、私は仕事で人事系の管理職をしています。
空手ブログで自分の経験や考え自宅など自主的な稽古についても紹介する
空手のブログでやはり自分の経験や考え、自宅での自主的な稽古などについて紹介することは必要なこと。空手に興味を持つ人は強くなる事に興味がある人です。でも、空手をやっている人はもともと強い人がやっているイメージもあり、弱さを克服するために興味を持ったわけですが、実際に自分にはできるんだろうか？
空手のブログで大会や試合 昇級昇段審査の情報は詳しくまとめる紹介する
空手のブログやホームページをを作るうえで空手道場の新規練習生を増やす為に出来る限りその空手道場の稽古内容や年間スケジュールが分かる様に紹介することが大切です。その中で空手の大会や試合、昇級昇段審査の情報を詳しく紹介することは非常に大切なことです。
ブログで道場や流派全体や連盟の懇親会など仲が良い楽しい雰囲気を紹介する
空手道場の新規入門者を増やす為のブログ作りで押さえたいポイントの一つにその道場はもちろん、流派全体や連盟の懇親会など仲が良い楽しい雰囲気を紹介することが挙げられます。、新規入門者が気になるポイントはその空手で強くなれるかどうかと言うことよりも、道場やその流派全体の雰囲気が良いかどうかが重要だからです。
空手のブログに日々の稽古や体験者や見学者についてウェルカムモードで書く
空手のブログに日々の稽古や新規入会者や見学者についてウェルカムモードで書く事について説明します。まず、日々の稽古の内容についてブログに書く事についてですが、1番初めの記事に書いた通り、道場生が増えない大きな理由に得体の知れないものに対する拒否反応があるからです。
空手のブログで稽古への信念や道場生や子供を育てる熱い思いなどの気持ちを伝える
強ければいじめられないし、そういういじめられている人を助けて、自分の周りに幸せな環境を作ることが出来ます。特に子供たちにはそういう力を身につけさせて自由に楽しく生きてほしいと信念を持って空手を教えています。こういう熱い気持ちをブログで伝えることで絶対に共感して入門して仲間になってくれる人が増えるはず。
空手道場のブログで私生活を紹介 楽しそうな好印象を与える演出をする
空手道場の範士や師範、監督、塾長、道場長などの指導者や先生方が道場のホームページでブログを書くことが多いです。私も一時期自分が住む地域の空手道場の指導者や先生方のブログを毎日のように見ていました。その空手道場の塾長や道場長などの性格や行動パターンによって内容や面白さがかなり異なります。
YouTubeやTikTok動画でホームページへのアクセスを集め空手道場生を増やす
TwitterやInstagram、Facebookを利用して空手道場などの格闘技道場やジムの道場生や練習生を増やす方法を紹介しましたが、SNS以外にもホームページやブログにアクセス者を誘導して、そのサービス自体でも道場生を増やす効果があるものがあります。それはYouTubeやTikTokの動画媒体です。
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空手の大会や試合中に子供の保護者である親がふがいない子供を叱咤激励する為か怒鳴る光景を見ることがありますが、子供目線で物事を考えられない見苦しくて最悪な親だなといつも思います。
ISAMI イサミ L-1103 ニーガードは空手の組手で膝を守るサポーターとしておすすめです。
フルコンタクトの空手を3年半、剛柔流空手を14年半やって黒帯となった今、空手をやってよかったと私自身が思うことや成長できたこと、空手のメリットについて紹介させていただきます。
空手を始めて辛いのがとにかく痛いこと。組手で手加減してくれていても体中に内出血やあざが出来て痛くて辛いです。
空手の上級者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。いよいよ上級者メニューに挑戦です。これがクリアーできるようになったら確実に空手が強くなっています。
空手の中級者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。初心者向けの筋トレメニューでは効果を感じられない人はぜひ中級者をやってみてください。
空手で強くなるために体を鍛える筋トレは絶対に必要です。このページでは空手初心者向けの体全体を鍛える自重の筋トレメニューの動画を紹介します。
空手用の筋トレ 自宅で体を鍛えるおすすめアイテム9選を紹介します。道場の稽古だけでなく自宅で筋トレなどで体を鍛えることが空手で強くなるための近道です。
空手用のトレーニング用にウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入しました。まず、ウエイトベスト 20kg 重量可変タイプを購入した理由について。
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自宅でダンベルを使った空手用の筋トレをするために折り畳みフラットベンチFIELDOOR（フィールドア）を購入しました。
シンプルにジョギングやダッシュで走る事やアンクルウェイト着用で歩く事も空手で強くなる為に必要な稽古の一つだと考えています。
空手の組み手を想定した実践に近い形で稽古や練習する為にBODYMKAERのスーパーダミーミットシールドがおすすめです。中段だけでなく上段や下段への突きや蹴り、コンビネーションなどを思いっきり繰り出すことができます。
自宅で空手の稽古をする為にサンドバッグやスタンディングバッグの購入を検討している人も多いでしょうが、もし迷っているのであれば1番重くて大きい頑丈なタイプを購入する事をお勧めします。
自宅で空手用の筋肉トレーニングの一環として利用しているのが、マルチホームジムです。下半身から上半身までいろいろな部位を鍛える事が出来ます。
空手の組み手の稽古にBODYMAKERのニーサポーターがおすすめです。膝の防具として相手からの攻撃による自分の体のダメージや自分の攻撃による相手の体のダメージの軽減につながります。
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空手の組み手やミット打ちの稽古にBODYMAKER（ボディーメーカー）のナックルガード3親指付やスーパー拳サポーターがおすすめです。
空手の大会や試合中に子供の保護者である親がふがいない子供を叱咤激励する為か怒鳴る光景を見ることがありますが、子供目線で物事を考えられない見苦しくて最悪な親だなといつも思います。
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フルコンタクトの空手を3年半、剛柔流空手を14年半やって黒帯となった今、空手をやってよかったと私自身が思うことや成長できたこと、空手のメリットについて紹介させていただきます。
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