東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そんで「川崎大師」まで走ってお参り(￣^￣)ゞいろんなだるま屋さんがなぜか朝早くからお店開いてた(°_°)「必勝合格だるま」！！！そういえば受験シーズンですね受験生のみなさんがんばってね～こちらはっちゅうと下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとの...
嫁と娘ふたりの４人家族。が、九州から大都会の東京へ単身赴任･･･ただいま、男子一人暮らし中。ときにひとり想い耽け、ときに走り抜けるBLOG^^
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そんで「川崎大師」まで走ってお参り(￣^￣)ゞいろんなだるま屋さんがなぜか朝早くからお店開いてた(°_°)「必勝合格だるま」！！！そういえば受験シーズンですね受験生のみなさんがんばってね～こちらはっちゅうと下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとの...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら 散策 ♪(/・ω・)/ ♪ 自分ひとりの世界にはいって音程が合ってるとはとても思えない自身の歌声な・に・か？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉで大声を出してある意味腹筋運動したあとのランチはっちゅうと雰囲気のいい奄美・薩摩料理屋さんp(*＾-＾*)qまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ラフティー定食」箸で切れるほどトロットロの豚角煮！黒米入り玄米栄養満点！ビタミンEが豊富な玄米！...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさぶいっすねぇ～(^_^;)布団から出たくなぁ～い気持ちにパチッパチッっとムチ打って朝のランニングぅ～(｡>ω<｡)ﾉたるんできた下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと寒くてもとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚汁とチキン南蛮定食」(*´∀｀人 ♪Meal Set with Tonjiru(Hearty Pork Miso Soup)and...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会の街中をぶらぶら散策p(*＾-＾*)q東京都中央区銀座「歌舞伎座」都会やぁ～(*ﾟQﾟ*)地下にあるお土産売り場へ行くとわらび餅があるのね((；ﾟДﾟ)))))っちゅうことで「歌舞伎座ソフトクリーム」(o‘∀‘o)*:◦♪北海道美瑛牛乳を使ったソフトクリームにわらび餅と歌舞伎座モナカをトッピング！黒蜜も効いてまったりp(*＾-＾*)qそのあとはとなりにあるお店でオニオンリングペッパー＆ハ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで2025年になっても体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ジャンボ飛行機のフライトが眺められる浜辺でp(*＾-＾*)q少し油断した年末年始💦たるんたるんになっちったお尻を意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「本まぐろ丼」p(*＾-＾*)q市場で...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまずは町中華屋さんでランチ日替定食「鶏肉とジャガイモの四川風炒め」いい辛味でご飯が進みますぅ～ちょい辛さで汗をにじませたあとはっちゅうと事前予約した献血ルームへ24回目の「献血」血液は人工的につくることができず長い期間保存することもできませんちゅうことで定期的に血液を抜いて新陳代謝を促してます(￣^￣)ゞでそのあとは激しい運動はせずまったり自宅でひとり「餃...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始休暇ですこ～したるんたるん気味の体を引き締めるために(｡>ω<｡)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪いまニュースでお騒がせしている場所を横目に👀👀💦下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずスーパードライ～っくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ぶりかま煮付け」鮪ぶつ付き脂が乗ったぶりか...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで用事あって行ってみたところ群馬県館林へ到着ぅ～♪(/・ω・)/ ♪15世紀に築かれたとされる戦国時代からのお城「館林城跡」をぶらぶら散策したあとはっちゅうと館林駅前でアサヒのマルエフくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗目の前でチーズを削ってくれるぐつぐつ玉子の「昭和ナポリタン」玉子がはいるとまろやかですなぁ～p(*＾-＾*)qご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年走り始めとしてイベントに参加ハーフマラソン（21．0975km）大会に参加ぁ～♪(/・ω・)/ ♪年末年始休暇さぼり気味だったけど1時間53分なんとか完走ぉ～足のふくらはぎがパンンパン(￣▽￣;)26000歩程度のランでした(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは完走にかんぱぁ～いくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚バラ焼肉定食」パンパンの足をさすりながらゆっく...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで帰省の福岡で二つの神社参り東京へ戻ってから三社目の詣でっちゅうことで 明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社「明治神宮」♪(/・ω・)/ ♪新成人を祝うための奉納行事第49回「明治神宮奉納全国氷彫刻展」作品が境内で展示！30体以上の彫刻が立ち並び氷の芸術を堪能ぉ～p(*＾-＾*)q家族の健康と安全を祈願！(￣^￣)ゞしたあとはお腹が空いたもんでランチ渋谷のおしゃれならーめんカフェ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅の福岡へ帰省～で帰省しても合間を見つけて軽ぅ～く継続してまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで11000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんでそのあとはっちゅうと天然鯛焼き「鳴門金時いも」嫁と二人で食べ歩きp(*＾-＾*)q風味はお芋そのもの！！！んでもってアフタヌーンティーでランチ💗💗💗ローストチキンと...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅福岡へ帰省～そんで体の芯から温まりたいねぇっちゅうことになって長府藩藩主毛利侯に愛されていた山口県は「川棚温泉」へ800年の歴史ある温泉へ直行ぉ～「ナトリウム・カルシウム塩化物温泉」しっとりつるつるぽかぽか(#^.^#)やわらかぁ～いお湯でダンディーなお肌になったあとはっちゅうと「お多福」なひとときをくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湯上りに効っくぅ～～...
あけましておめでとうございます／(^o^)＼東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年も毎ペースで続けていきたいと思いますよろしくです(￣^￣)ゞんで年末年始は福岡の自宅へ帰省～♪初日の出は天気がよかったので拝めましたぁ～in「北九州空港」p(*＾-＾*)q※地元では初日の出スポットです初詣は例年行く「小倉祇園八坂神社」で紅白もち入りのおしるこをすすりながらお参り(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうとまずは本年初...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末は福岡の自宅へ帰省～んなもんで久々に家族みんな集まってまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗東京じゃぁ行くことのない神戸牛指定登録焼肉店であ～だよあ～じゃないこ～だよこ～じゃないってたわいもない会話でワイワイ♪(/・ω・)/ ♪で大谷選手の活躍で野球に興味をもちだした嫁と娘たちっちゅうことでバッティングセンターへGOぉぉ～ヽ(￣д￣)ノ=3=3超ひさびさのバッティングぅ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪いやぁ～(*ﾟQﾟ*)銀座の夜は明るいっすねぇ～そのまわりにあるお店もクリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄街全体が盛り上がってますぅ～でこちらはっちゅうとんなオシャレの街中にたたずむ街中華屋さんで夕飯「ニラ玉炒め定食」p(*＾-＾*)qちょうどよい味付けでご飯が進みますぅ～ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今年もまだまだ最後まで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お腹空いちゃったときは途中でコンビニ朝ごはん(〃▽〃)下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはハイボールでくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「Wソースのチキンステーキライスプレート」CHICKEN STEAK RICE PLA...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪そしたらなぁ～んかよさそうなの発見！(*ﾟQﾟ*)踏んで歩いてイキイキ健康「健康こみち」くつを脱いで足の裏を刺激するようにゆっくり踏みしめてくださいっちゅうことなもんで胃は痛くなぁい((^∀^*))腎臓も痛くなぁい((^∀^*))肝臓は・・・・・・ぎゃぁ～～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3痛すぎて踏み込めないっ(￣▽￣;)やっぱりコレ🍺が要因かぁ？痛いとこをじっく...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年の漢字は「金（きん・かね）」我が家でも金（かね）にまつわる話はつきませんが年末ジャンボ当選しますように！(*^_^*)んで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで16000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「国産W豚ランチ」山形豚カルビ＆北...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでゆっくり寄りたかったんだけど京都は経由しただけ💧明智光秀が築いた城下町でいろんなとこが縮こまっちゃうほどさぶい中ぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪紅葉がいい色してまっすぅ～v(oﾟ∀ﾟo)v「福知山城」織田信長は豊臣秀吉と明智光秀に中国攻めを命じ豊臣秀吉は山陽道から進軍山陰道側より入った明智光秀が築城～タイミングよくライトアップしたのでパチリ！📷💦でそのあとは冷えた体に染み...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで寒くなってきたのかなんなのかわからない今日この頃。。。健康・体力維持のため継続してまっす朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞ途中でお腹空いてきちゃったもんで寒さしのぎで地下鉄通路のベンチコンビニ朝ごはん～(｡>ω<｡)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで12000歩程度のラン(」*´∇｀)」でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗街中...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんですっかり街はクリスマス♪(/・ω・)/ ♪クリスマス(￣▽￣;)クリスマスぅぅぅ～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3でこちらはっちゅうとひとりで「農家のベーコンとポテトサラダ」おつまみに角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗そんで行き慣れたお店で「ニラ天そば」たまぁ～にTVでも紹介される立ち食いそば屋さんご馳走さまぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまだまだ体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはどれにしよっかなぁ～って優柔の中で決めたのは「ハンバーグ定食」特製デミグラスソース180gでボリューミーお腹い～っぱい♬ご馳走様ぁ～です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで食べ歩きしたいなぁ～っと思って行きついたとこはっちゅうと横浜中華街ぃ～♪(/・ω・)/ ♪まずは中華街の門をくぐってすぐにある王府井～(ワンフーチン)焼き小籠包の専門店っちゅうことで焼き小籠包ぉ～(ショウロンポウ)舌が事故らないようあらかじめ中のスープをそ～っと吸ってからかぶりついていただきましたp(*＾-＾*)qでその2軒おとなりにある食べ歩きのおともに欠かせない江戸清...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のためにまだまだ継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪コンビニ朝ごはんを食べたあとに下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとすき家の「すきやき牛丼」特製すき焼きダレがしみ込んだ白菜・青ねぎ・しらたき大ぶり焼き豆腐を牛丼にトッピング(o‘∀‘o)*:◦♪そのあとは角ハイボールで...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでアメリカの大リーグ大谷選手の愛犬デコピンが始球式に登場してボールを運び 大谷選手に渡すシーンは ファンを 魅了しましたよねー ♪(/・ω・)/ ♪ そのときのおやつ入れが話題となっているっちゅうことで嫁からゲットしたよぉ～ってLINEΣ(￣。￣ﾉ)ﾉさすがこういうところは抜けがないっｺﾈ━━(ﾟдﾟ；)━━!!でこちらはっちゅうとランチまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗牛たんが美味...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでもうフルマラソンの疲れもとれ筋肉痛からも解放され健康・体力維持のために継続してますよっ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪さぶ～い朝陽を浴びながらコンビニ朝ごはん(//>ω<)ゆっくりまったり下半身お尻・太もも意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはオリオンビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ソーキそばとジ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノでちと寒くなってきた季節ではござぁ～いますがBBQバーベキューp(*＾-＾*)qさて、どこでしょうか？？？とりあえず地ビール「ペールエール」でかんぱぁ～～い💗💗💗くぅ～～～ぷはぁ～～～(#^.^#)地ビールもこのお店に来た目的っ！お肉が焼けてきた頃にはまわりがすっかり暗くなって夜景BBQを堪能ぉ～(*´v｀)ちゅうことで食事のあとはっちゅうとさらに夜景がきれいな場所で散策((^∀^*)...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでフルマラソン走り終わったばかりで若干筋肉痛が残るこの頃っちゅうこともあってかる～く朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞさっそく東北復興マラソンの参加賞Tシャツを着てフルマラソンで疲れきった下半身💦お尻・太ももをほぐすような感じで15000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと創業70周年「記念メニュー」なんて書いてあったら頼まないわけにはいかないっす...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで11月3日（日）東北・みやぎ復興マラソンに参加ぁ～晴天に恵まれて空が真っ青黙祷のあと9時10分号砲～12000人がスタートぉー((⊂(^ω^)⊃))27．3km地点の給食サービス「牛たん」p(*＾-＾*)q走ってクタクタでも美味しいーっ30km過ぎ「千年希望の丘」教訓を千年先まで伝える復興プロジェクト慰霊モニュメントの高さは津波が遡上した水位8mランナーの中には立ち止ま...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいよいよ11月3日（日）フルマラソン（42．195km）in 仙台東京駅から“茜色”の秋田新幹線「こまち」に乗って仙台に到着ぅ～地元出身の有名人サンドウィッチマンがど～んと構えてます(｡>ω<｡)ﾉで着いたら食べるって決めていたもの！仙台牛たん通りのお店で宮城岩沼醸造所のペールエールくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗牛たん焼（塩味・味噌味）味くらべ定食中は柔らくてジ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日の東日本復興マラソンin 仙台（42．195km）に向けて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪の前に外の日差しを浴びながら朝ごはんp(*＾-＾*)q下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで30000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは「ジューシー粗挽きフランクバジル＆ペッパー」をおつまみに角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶら♪(/・ω・)/ ♪銀座飲食街「銀座コリドー街」様々なジャンルのお店が並んでいて自分好みのお店を見つける楽しみもあり！ んな中 お魚が美味しそうなお店見っけ！👀👀👀まずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗まぐろ専門店「ランチ定食」29品ある料理の中から2品をチョイス！う～～～ん選べなぁ~～い┐(´-｀)┌めちゃくちゃ悩んだ結果「まぐろ＆ホタテの刺身」「まぐろ炙りチャ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日（日）開催東北・みやぎ復興マラソン2024（42．195km）にエントリー！完走目指して朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お腹が空いちゃったもんで青空の下で朝ごは～ん(*ﾉ∪｀*)フルマラソン完走できる下半身目指してあ～～～💧あと3歩でぴったし30000歩だったのにぃ～(￣▽￣;)惜しい～！！で そのあとのランチはっちゅうととりあえずハイボールでくぅ～～...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでいっかい寄ってみたかった場所でぶらぶら散策p(*＾-＾*)q※写真お借りしてます「豊洲場外 江戸前市場」♪(/・ω・)/ ♪江戸情緒あふれる街並みの中で食べ歩きにもおすすめ！多くの人が集う空間もあって食べ歩きしやすいように串ものお店が多いですねとは言ってもとりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗美味しいお刺身を集めた「刺身串」マグロほたてサーモンハマチたこ新鮮で美味しかった...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで11月3日（日）開催の東北・みやぎ復興フルマラソンに参加！っちゅうことでマラソン案内状やらゼッケンなど郵送で届いたぞっと(￣^￣)ゞ参加賞Tシャツはブルーv(oﾟ∀ﾟo)v当日はこのTシャツ着て完走目指すぞぉ～ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!んな中金沢マラソンTシャツで気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪潮風浴びながらまったり朝ごはん♬下半身お尻・太ももを意識したランニングフォーム...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪東京タワー周辺の街並みをぶらぶらしてたら迫力ある石段見っけ！👀 👀 👀東京都港区にあるパワースポット！愛宕神社登り切ると出世するという「出世の石段」(￣^￣)ゞ下から見上げると結構な斜度ですなぁ～Σ（ﾟдﾟ ）高所の苦手な人は振り返らないほうがいいかも (￣▽￣;)※万が一、こけたら下まで転がり落ちるパターンだ(T＿T)で山頂まで登って社殿で参拝...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでエントリーしたフルマラソンの大会に向けて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪外の風浴びながら朝ごはん ♬＆走りついた公園でまったり飛行機フライト鑑賞＼(^o^)／間近で見るとジャンボはでっかいなぁ～ヽ(´∀`)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで26000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「牛タンランチ」でひと...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでなぁんか食べ歩きしたいなぁ～っと思って「横浜中華街」♪(/・ω・)/ ♪まずは行列ができているお店に並んでみて上海小籠包専門店「鵬天閣」で「焼き小籠包」(=ﾟωﾟ)ﾉ海鮮と豚肉2種盛りセット！ジューシーな肉汁が溢れる出すぅ～舌ヤケド注意！👅👅👅ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲぶらぶらしてたら中華料理世界チャンピオン！？この看板見たら食べるっきゃないっしょ！ チャンピオン肉まん Σ（ﾟдﾟ ）食...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る11月3日（日）東北・みやぎ復興フルマラソンエントリーしたこともあって気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪コンビニで買ってきた朝ごはんをまわりの雰囲気楽しみながらまったりと食べたあとにビルとビルの間を走り抜けてTOKYOオリンピック・パラリンピック選手村！ここから夢と感動が生まれたんですね(o‘∀‘o)*:◦♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォー...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら街ぶらお腹がすいてきて沖縄料理を食したいなぁ～っと思って♪(/・ω・)/ ♪とりあえず「オリオンビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗伊江島産の大麦とやんばるの水を素材として沖縄でしか作れないビールp(*＾-＾*)qまずは定番「ゴーヤチャンプル」♬ ♬ ♬「島らっきょ」沖縄県で古くから作られてきたらっきょ 在来種で沖縄県で栽培！なので名前に「島」ってついてる...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでやばいよ！やばいよ！(*ﾟQﾟ*)※写真お借りしてます一気に達成しちゃいましたねぇ～おめでとうぉ～o(^▽^)oこちらもフィフティーフィフティー達成してるんだけどなぁ～ビール50杯ハイボール50杯・・・・・・(￣▽￣;)っちゅうことで気合を入れて朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪ひっさびさに寄ったところは横浜山下公園前のいちょう並木っちゅうかまだまだ青々ですなヽ(´∀`)ﾉ日本郵船氷川丸(￣^￣)ゞ1930年に竣工12，000トン級貨客船(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)横浜マリンタワー♪(o・ω・)ノ))灯台を意識したデザイン最も高い灯台としてギネスにも記録でいっぱい歩いたもんで公園沿いにあるオシャレなお店で休憩～ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!CRA...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで申し込んじゃった(｡>(ｪ)<｡)ｴｪｪ来たる 11月3日（日）東北・みやぎ復興マラソン42．195km♪───O（≧∇≦）O───♪参加料14，000円会社の同僚に言ったらなんでお金払って走らなきゃいけないの？だって(T＿T)仙台市を走る公認フルマラソンコースコースの7割が東日本大震災の津波で浸水したエリア(￣^￣)ゞ※写真お借りしてますっちゅうことで仙台で走ってきまぁ～す...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで本日よりご協力いただけますっちゅう案内メールがきたもんでちゃんとその場所を予約して「 献 血 」400mL全血献血！元気な血を使ってちょうだい！(￣^￣)ゞいただいたお品はっちゅうと「カントリーマアム」「カップ麺フタ置き」単身生活にはフタ置き活躍しそうぉ～(^ω^ ≡ ^ω^)でそのあと少し時間おいてくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗血抜いたあとだけに効っくぅ～「サーロインステ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでどんどん記録を伸ばしていってますね～(*ﾟQﾟ*)ホームランと盗塁が45／45達成～！！！すんごいですねで大谷選手の活躍に刺激を受けて健康・体力維持のために朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「秘伝塩からあげ定食」からあげの旨み...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちとぶらぶら散策♬まず立ち寄ったところはっちゅうと「Blue Bottle Coffee」この可愛い青いボトルがお洒落p(*＾-＾*)q注文したのは「カフェラテHOT」目の前でラテアートを披露してくれますｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!インスタ映え間違いなし！！！ですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡にある自宅を巻き込みながらあなたはどこへ行くの？早く方向を決めて過ぎ去ってほしいなｺﾅｲﾃﾞ━(ﾟ∀ﾟ)━!そんでんな中お盆休みで たるんたるんになった💦 体を 引き締めるために朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪間近で飛び交うフライト眺めながらヽ(≧∀≦)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したフォームで18000歩のラン(￣^￣)ゞでランチは町中華のお店でまずはくぅ～～～ぷはぁ～～...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんですんごいねぇ～(；゜0゜)※お借りしてますメジャーリーグで40本塁打・40盗塁40／40！！！自分もマラソン40回・ビール40杯達成してるんだけどなぁ(￣▽￣;)っちゅうことでちこっとぶらぶら散策ご飯場所を探索してたら北海道直送で仕入れる新鮮な食材が目玉のお店っちゅうところ見っけ👀 👀 👀とりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗いっぱい歩いたので効っくぅ～自家製だれの帯...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇帰省の最終日福岡自宅で走り納め朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身のお尻・太ももを意識したフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞ蒸し暑くて 汗ビッチョリ💧ひとやすみしたオチリのあと(￣▽￣;)でそのあとのランチは嫁とふたりで地元の人気あるうどん屋さん福岡っぽく「肉山うどん・かしわ飯」出汁は椎茸や昆布の風味が効いて毎日でもいただける優しい味！東京には...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノお盆休暇は福岡帰省中～んで7月に動物保護施設の譲渡会で福岡の自宅へ仲間入りした家族1歳と8ケ月のカニンヘンダックスアンちゃんと初対面p(*＾-＾*)qそんなアンちゃんにお洋服をプレゼントぉ～🎁🎁🎁アンちゃん似合うねぇ～～～ってぐるんぐるんにいい子いい子したらやっとなついてきたヽ(´∀`)ﾉ人も犬もやっぱり💰💰💰ですな♬━d(○｀□´○)b━♬で嫁と二人でぶらぶら門司港を散策♪(/・ω・)/ ♪門...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇で福岡自宅へ帰省中でも体力・健康維持のため継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識したフォームで23000歩程度のラン(￣^￣)ゞめっちゃ汗ビッチョリ💧でそのあとのランチは小籠包が食べたくなったもんで 嫁とふたりで台北料理屋さん 「鼎泰豊」 まずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗 「蟹みそ入り小籠包」♬ ♬ ♬蟹みそぉ～って感じ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでお盆休暇は9連休ぅ～～～っちゅうことでホット珈琲を嗜みながら福岡の自宅へ帰省～✈ ✈ ✈でさっそく東京じゃ高価すぎて💧なかなか行けないとこへ「白焼き」をおつまみに※なんとぜいたくなっ！大分県純米酒「 西の関 」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗プロが選んだ鰻に合う酒4年連続1位に選ばれて殿堂入り！「 せいろ蒸し 」♬ ♬ ♬うなぎには精力に良さそうな栄養素が豊富！「亜鉛」を初め...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでめっちゃ暑いところではございますが体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識したフォームでおちりのあとつくほど汗だくになりながら💧25000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんで海辺で まったり 水分補給しながら 休憩～親子の後ろ姿が絵になりますパチリ📷💦(〃ﾉωﾉ)汗びっちょりパンツを脱いで解放感～ヽ(*>□<*)ﾉｷｬ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら街ぶらいろんなとこで「博多らーめん」なんていうお店に入ってみるんだけどなぁんか違うんだよなぁ～(￣▽￣;)んな中まわりに回って福岡地元で食べていたようならーめんやっと出会えましたぁ～👍👍👍「博多らーめん」スープのとんこつ臭さ！そして細麺の歯ごたえ！地元っぽいっす～♪──O（≧∇≦）O──♪「ごまさばごはん」生サバの食べ方としてよく知られている博多郷土料...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでパリ五輪がんばれニッポン！すんごい～っ！金メダル数が第6位いろんなドラマが生まれて勇気もらってますありがとうぉ～夜更かしないように応援してまっす(*´～｀*)そんで暑い中🌞さぼりたくなるメンタルにムチ打っちまくって朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪なんだけどひさびさに踏切でつかまっちゃいましたぁ～💦 (T＿T)いっかい、つかまったらそう簡単には開いてくれないのね⤵ヽ(...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでせっかく東京へ来てるのだからいっかい風情を感じに行ってみよっちゅうことでイベント場で配布されていた「うちわ」をゲットして江戸の時代からずっと色褪せることのない「隅田川花火大会」♪(/・ω・)/ ♪打ち上げ会場がすんごい混雑なもんで3つほど離れた駅で下車少し遠目からまったり観賞ぉ～のつもりが！ここもすんごい人・人・人※みんな考えること一緒やな(￣▽￣;)歩行者規制もさ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで梅雨明けて暑い日が続きますねぇ～💧んな中継続してま～っす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したフォームで20000歩程度のランp(*＾-＾*)qいっぱい汗かいた後に休憩したおちりのあと(#^.^#)でめぇ～いっ～ぱい汗かいたあとのランチはっちゅうと塩気がほしいなぁ～っと思ってたら目に入ってきたお店「新潟米糀みそらーめん」のお店で「特選白みそ」をチョ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっと ぶらぶら散策しながら 寄ったところはっちゅうと「皇居正門石橋」（眼鏡橋）寛永元年（1624年）に架橋～！明治20年花崗岩のアーチ橋に架け替えられたんだって(￣^￣)ゞっちゅうことでそのあとのランチはときたまTVでも紹介されていて大・大・大都会の 有楽町駅前に ど～～～ん(*ﾟQﾟ*)と構えている町中華のお店でまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗こう暑いと効っ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんであっと言う間に梅雨が明けましたねぇ～(；゜0゜)んなめっちゃ暑い中健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪大都会のシーサイドエリアで下半身お尻・太ももを意識したフォームで29000歩程度のラン！熱中症になりそうぉ～(T＿T)でそのあとのランチはっちゅうとやっぱコレ！くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗効っくぅ～♪─O（≧∇≦）O─♪焼肉屋さんで「豚...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら早朝の散策 ♬朝早すぎたみたい💦仲見世通りのお店ほとんどやってなかった(^_^;)「川崎大師」福岡にいる家族の健康と安全を祈願していたらあちらこちらから涼しい音色が昔の人は良く考えますよね～涼やかな音色で夏を感じますp(*＾-＾*)q7月18日から風鈴市が開催っちゅうからさ・ら・にいろんな風鈴で賑わうんでしょうね♪(/・ω・)/ ♪でそのあとのランチはっちゅうと「羽根...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年に1度の健康診断ここしばらくすべて異常なし！であるのもコレを始めてから⇩⇩⇩朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪オシャレな大都会の中を下半身のお尻・太ももを意識したフォームで26000歩程度のラン(￣^￣)ゞいやぁ～いい汗かいたぁ～💧💧💧でそのあとのランチはっちゅうと明太子おつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～効っくぅ～💗💗💗「長崎皿うどん」(o‘∀‘o)*:◦♪野菜たっぷりの餡は若干...
東京へ単身赴任中ぅ～そして「かに座」の☆しょうた☆です(・Д・)ノっちゅうことでお誕生日で～すp(*＾-＾*)q嫁と娘たちからお誕生日プレゼントが届きましたぁえ～っと💧やっぱり🍺🍺🍺のイメージがあるのね💦Σ(￣。￣ﾉ)ﾉでこちらはっちゅうとぶらぶら街ぶらしながらたどり着いたところはまずは誕生日の自分にくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗かんぱぁ～い♬ ♬ ♬本日のおすすめ「食べ比べセット」～舞鶴（京都）～珍しい日本海側の養殖岩ガキ！磯...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅から発行開始日にさっそく新紙幣ゲット！との連絡家族に仲間入りしたばかりのワンちゃんにおらおら～って見せびらかしてる嫁(T＿T)ワンちゃん？？？だわねぇ～でこちら単身側はっちゅうと健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したフォームで17000歩程度のラン！湿度が高くてじめじめ(T＿T)そんでそのあ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでアウトレットでやっていた動物保護施設の譲渡会で5歳の女の子カニーヘンダックス名前はアンちゃん福岡の自宅から我が家に仲間入りしたよとの連絡♪(/・ω・)/ ♪おうちに早く慣れれてくれればいいね～(*’U`*)で東京にいるこちらはっちゅうとぶらぶら街ぶらでランチ((⊂(^ω^)⊃))くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「グリルドチーズサンド」Grilled Cheeseとろけるチーズがたまらな...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪長い距離を走るための下半身お尻・太ももを意識したランフォームで20000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～効っくぅ～💗💗💗ランチセット「高菜ラーメン＋炒飯」接客の感じがとってもよい日比谷にある町の中華料理屋さん美味しかったで～すご馳走様っ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶらしながらあらかじめ予約した献血ルームで22回目の400mL全献血血を取られるとなぁ～んかすっきりするのは気のせいかな？(#^.^#)でそのあとのランチはっちゅうと神奈川県は三浦漁港直送のお店で今川名物「大トロ炙りさば定食」高温で皮目を炙り香ばしい～💗上品な脂ののったトロさばは抜群の旨み！っちゅうことでご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆お味噌汁も...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪1周5kmある皇居でお尻・太ももを使ったフォームを意識して25000歩程度のラン！(￣^￣)ゞ汗びっちょりのあとはっちゅうとランニングステーション略して「ランステ」でシャワぁ～♬すっきり！p(*＾-＾*)qでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～♪──O（≧∇≦）O──♪鶏料理屋の「昔ながらの親子丼」シンプル...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで神田の街をぶらぶらしてたらどう見ても「バー」佇まいのお店が「食事もやってます」の看板が！なのでどんなお店か好奇心もあって思い切ってドアを開けてみた！まずはジントニックでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗ブルーライト調で雰囲気ある店内でお店自慢っちゅう「牛すじカレーライス」をオーダぁ～♪(/・ω・)/ ♪柔らかく煮込んだ牛すじが口の中でほろりとほどける濃厚な味わいp(*＾-＾...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす・朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の小さな筋肉に負担をかけて走るといずれ限界を超えて痛みが発生！大きな筋肉で走ることがコツっちゅうことでお尻・太ももを意識したフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとおいそうな豚骨系らーめん屋さん見っけ！👀 👀 👀替え玉1回無料！に惹かれて「特製らーめん」...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで天気のいい日にぶらぶら街ぶらp(*＾-＾*)qで寄ってみたところはっちゅうと日比谷公園で開催の「日比谷音楽祭」ヾ(o´∀｀o)ﾉ音楽の新しい循環をみんなでつくるフリーでボーダーレスな屋外音楽祭！入場無料なのに有名なアーティストも小田和正スピッツ佐野元春ハラミちゃんなどなどけど！こう暑いとやっぱりコ レ⇩⇩⇩聞こえてくる音楽を聴きながらくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「キューバサ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻と太ももを意識したランニングフォームで27000歩程度のラン！ケツ筋に効いたぁ～(^ω^ ≡ ^ω^)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗中国西安料理屋さんの「麻婆豆腐定食」山椒が効いてピリ辛麻婆豆腐なんだけどやめられないラン後にほどよい辛さ ♬🍺と🍚が進みますぅ～ヽ(...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続！少し足をのばして皇居で朝のランニングぅ～ ♪(/・ω・)/ ♪汗びっちょりになったあとは※写真借用してます皇居周辺にあるランニングステーション略して「ランステ」※写真借用してますロッカーやシャワーを完備しているので汗を流せてスッキリ！♪──O（≧∇≦）O──♪スッキリしたあとはっちゅうとぶらぶらランチ場所を探索でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「素菜...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでこのあとのランチはっちゅうと三田製麺所「つけ麺！」濃厚魚介豚骨スープが極太麺に絡みまくり～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ビール界オスカーIBA金賞受賞「アメリカンペーリエール」v(oﾟ∀ﾟo)vくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗柑橘系・...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで目の錯覚が起きるような地下鉄連絡通路をぶらぶら 歩いていたらっちゅうか網の目のような都会の地下通路をさ迷っていたらΣ（ﾟдﾟ ）おっと！こんなところに美味しそうなお店見っけ👀👀👀っちゅうことでお店でゲットしたものは当店人気No．1！「北海道産小豆のあんバター」ふわっと香るあんとバターぁ💗💗💗当店人気No．2！「パンに塗る黒ごま」調和したほろ苦さと甘み ♪「青森県産...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したフォームで26000歩程度のランお尻の筋肉が筋肉痛になるぐらいに効いたぁ～o(≧ω≦)oでランのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「煮魚定食」～ まなかつお煮 ～お魚食べたいときはよく行くお店 ♪ご飯・お味噌汁おかわり無料ぉ～お腹いっぱいご馳走様...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランナーみなあこがれの皇居で15kmマラソン大会に参加ぁ～＼(^o^)／朝の桜田門！♪(/・ω・)/ ♪影がくっきりとなる天気のいい日にスタ～トぉ～🎉🎉🎉気温・湿度が高い日っちゅうことでのぼせあがって調子を落とすランナーが多い中！高校生以上の男女成人の部でな・な・なんとぉ～総合2位で表彰すんご～い自分でもびっくり！(°_°)賞品もゲットぉ～♪───O（≧∇≦）O───♪皇居ならでは外...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGW期間食っちゃ飲んじゃ繰り返し⤵たるんたるん💧の体にムチをいれるため再開ぃ～朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したランフォームは継続ですっ！お尻UPを目指して24000歩程度のラン ♪気温高くて汗びっしょり！いい汗かいたぁ～(｡>ω<｡)ﾉ でそのあとのランチはっちゅうと「新潟米糀みそらーめん」越後風土に恵まれた味わい豊かな越後白みそ汗...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら近くを散策してたら無性に食べたくなっちゃったもんでGO～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3サッポロソラチ生ビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「白ヒレかつ定食」p(*＾-＾*)q岩手県産SPF特選銘柄豚！豚肉の持つ本来の旨みや柔らかさを引き出すため低温でじっくり時間をかけて蒸すように揚げてますそのため白いとんかつに仕上がりますっちゅうことで柔らくて美味しかったぁ～♪ご馳走...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅福岡へ帰省しているGW飲んじゃ食っちゃ～でたるんたるん気味の体にムチ打ってミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪自宅にランニンググッズ置いといてよかったぁ～なぁ～んか飲んじゃ食っちゃ～がバレそうなお尻を⤴⤴⤴UPUP目指して！21000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとはっちゅうと車をぶ～～～んととばして大分の宇佐（USA）へヽ(￣д￣;)ノ=3=3「宇佐...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中に嫁と二人で訪れたところ「由布院」♪(/・ω・)/ ♪と言えば食べ歩きですね～由布院ミルヒ「ケーゼクーヘン」湯布院産牛乳100％使用のチーズケーキふわっふわで中はトロトロ！くくち「ホットジンジャー」九州産の生姜爽快感のある辛味～♪今泉堂 「黒糖揚げまんじゅう」油で揚げたカリッとした珍しい食感！由布院へ行くといつも寄ります～(#^.^#)で清水と温泉が...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身を意識したフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでGW後半は自宅ある福岡へ帰省～～～(｡>ω<｡)ﾉそんでまず行ったところは東京じゃなかなか食べれないこだわりあるうどん屋さんp(*＾-＾*)q「ごぼ天肉うどん」💗💗💗迫力あるごぼ天やわいうどん出汁の効いたお汁地元の味と素材ぃ～っちゅう感じ ♪ひ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで北陸新幹線に乗って長野へ！(￣^￣)ゞ東京より空気がひんやり～改札を出ると大きなシンボルが！！！長野オリンピックメモリアルど～～～んと構えてますでんな中長野県こだわり食材の郷土料理店で宮坂醸造真澄純米吟醸くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗心地よい深みと山廃らしい深みある香り信州産サーモン重～自家製醤油仕込み～p(*＾-＾*)q信州産サーモンは県自慢の食材！とろりとろける舌...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪湾岸沿いで潮風を浴びながら((⊂(^ω^)⊃))お尻・太ももの下半身を意識して23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～ランのあとは効っくぅ～💗💗💗サルシッチャとブロッコリーのクリームソース頼んでおいてなんなんですが・・・サルシッチャって何？？？ぴっぴっと検索(...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでオールハンドメイドで製作「 袋縫い製法 」にて1足ずつ手作業製作数が少ないため 抽選販売～ んな中当選～～～♪♪(/・ω・)/ ♪月面をイメージした限定コレクションにゅ～ず「MOON GRAY」via SANGACIO っちゅうことでさっそく「ミッドタウン日比谷」をぶらぶら ♪(/・ω・)/ ♪目の前の「Flower Dome」は再生ペットボトルでできているサスティナブル...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで上越新幹線に乗って2種類のチーズとハムをフランスパンでサンド「ハム＆2種のチーズ」の朝食を楽しんで到着ぅ～♪「NIIGATA」＼(^o^)／そんで駅からぶらぶら散策しながらまだまだ観賞できましたよぉ～信濃川と桜🌸のコラボp(*＾-＾*)q咲いてる姿にまだまだ元気を感じますぅ～(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうと鹿児島県産六白黒豚使用「黒豚メンチカツ丼」(*^_^*)・・・...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまだまだ間に合うかもって行ってみた♪(o・ω・)ノ))東京タワーと桜🌸のコラボ♪(/・ω・)/ ♪なんとかぎりぎり間に合ったぁ～(￣▽￣;)で小腹が空いたもんでぶらぶらTV番組「正直さんぽ」で放映されたっちゅうお店の佇まいに雰囲気ある博多うどん屋さん「ごぼ天牛肉うどん」ごぼ天と牛肉の最強コンビ！サクサクなごぼ天出し汁と柔いうどん博多らしい～♪ご馳走様で～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪桜🌸を楽しみながら下半身のお尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞで汗をかいたあとはっちゅうと初体験！「ゆかりビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗赤紫蘇っちゅう感じでさっぱり！博多ラーメン＆焼さば明太ごはんセット東京ではめったにないとんこつ臭い本場に近いラーメ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで桜🌸観賞のためにぶらぶら散策目黒川ぁ～♪(/・ω・)/ ♪桜🌸のいい色きれいっす(*´∀｀人 ♪桜観賞＆人観賞しながらゆっくり・まったりぶらぶらp(*＾-＾*)q下流ではカヌーを楽しんでいるぞぉ～水面から見る桜🌸もきれいだろうなぁヽ(*>□<*)/━━ｧ♪で桜を見たあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～効っくぅ～💗💗💗めっちゃ味がしみこんだ「おでん」v(oﾟ∀ﾟo)v💗💗💗継ぎ足し秘伝出し汁を堪能...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康の維持のためにフライト眺めながらまだまだ継続していきまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・ふとももを意識してな・な・なんと！🎉♪♪ ㊗！ ♪♪🎉ぴったりんこ20000歩のラン(￣^￣)ゞなぁんかいいことありそうぉ～(#^.^#)でそのあとのランチはとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「 スタミナ焼肉ランチ 」国産の豚ホルモンと豚ガツランのあと...
4月になりましたねぇ～ 期が変わって 新期一転 気合いを入れた☆しょうた☆です(・Д・)ノんでデパート店内をぶらぶらしてたら背後から清掃中ロボットが！店内とはいえ気を緩められませんなちゃんと止まってくれましたよ(*- -)ペコリでそのあとはっちゅうと無性に食べたくなったもんでとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「本日の食べくらべセット」♪(/・ω・)/ ♪以下の3種を焼牡蠣で堪能～♪～椿～長崎県五島列島産名物のブ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで東京から上越新幹線に乗ってにいがたぁ～～～♪(/・ω・)/ ♪駅ビル開業して活気あるなぁんな中ランチは新潟市屈指の人気店っちゅう行列に並んでラーメン屋さんへ「かさね醤油ちゃーしゅう」「魚介」と「豚骨」をかさねたスープ一目見て豪快な炙りちゃーしゅう太くて大きいメンマ見た目のインパクトもすんごい！(ﾟдﾟ)で駅ビルのエキナカをぶらぶらそしたら新潟全種の酒を1コインで試飲...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさっそく 静岡フルマラソンの参加賞ランニングTシャツを身にまとって朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・ふともも筋肉を意識したフォームで21000歩のラン(=ﾟωﾟ)ﾉほんの少し間が空いたもんでゆっくりペースp(*＾-＾*)qでそのあとはっちゅうと 削りたてコーダチーズをおつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「焼きちゃんぽん」((^∀^*))スープも具材もちゃんぽん...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでやっと開業しましたね～p(*＾-＾*)q東京から北陸新幹線に乗って福井ぃ～～～p(*＾-＾*)q下車すると 駅前は恐竜王国 モニュメントが並ぶ恐竜広場が整備されてます((⊂(^ω^)⊃))恐竜化石の発掘量が多い地域なんですね～～で楽しんだグルメはっちゅうと～越前・竹田の油揚げ～福井県は厚揚げ消費量日本一！～花垣～滑らかな口あたり福井の地酒！くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗～越前せいこ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで必死に走ったフルマラソン（42．195km）筋肉痛が落ち着いたもんで築地をぶらぶら散策p(*＾-＾*)q外国人が多いなぁ～って思いながらまいどのお店の前を通ったら近くに何やら残骸がΣ（ﾟдﾟ ）お客さん囲んで盛り上がったんでしょうね～目に浮かびます(*’U`*)でお腹が空いてきたもんでお店探してたら美味しそうなとこ見っけ行列ができているらぁ麺屋さん「濃厚牡蠣らぁ麺」💗💗💗...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでマラソンに参加するために訪れた静岡で「浅間神社」へお参り家族の安全と健康を祈願そしてフルマラソンを無事に完走できた感謝をお伝えしたあとに境内で開催している「岡田准一✖松本潤」写真展へ大河ドラマ「どうする家康」で徳川家康を演じた松本潤さんの写真展※撮影はOK同性から見てもかっくいいっすね～p(*＾-＾*)qで憧れに浸ったあとはっちゅうと壁には有名人のサインレトロ感...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで3月10日走ってきました「静岡マラソン」（42．195km）p(*＾-＾*)q静岡駅前から1万2000人がスタ～トぉ～🎉🎉🎉天気よくて雲ひとつない青空♪(/・ω・)/ ♪雄大な富士山眺めながら安倍川もち 静岡おでん 石垣いちご給食所で楽しんでたんだけど30km過ぎからバテバテ💧足が動かん(T＿T)沿道の声援からがんばる気をもらってなんとかゴ～～～ル♪───O（≧∇≦）O────♪完走メ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでここ1週間仕事が手に付かない状況、、、(T＿T)なぜかっちゅうといよいよ明日だぁ～(｡>ω<｡)ﾉ静岡マラソン会場はフェスタで盛り上がってましたよん(｡>ω<｡)ﾉ静岡の地元グルメもいっぱい！ゴレンジャーみたいな方々が一生懸命試食を促してました(￣▽￣;)で食したものはっちゅうと静岡地酒「正雪（しょうせつ）」旧東海道沿い由比町にある銘醸蔵上品な味わい♪(/・ω・)/ ♪...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策したあとはっちゅうとアジアン大衆酒場でまったり ♪ベトナムビール「333（バーバーバー）」ベトナムでは国内シェア70％の国民的ビール◆9という数字が幸運◆ゾロ目はよい3＋3＋3＝9が名前の由来みたい？？？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ「サテアヤム」～ピリ辛ピーナッツソースがけ～「サテ」とはインドネシア風串焼き料理「アヤム」とは鶏肉わからず頼んでみたけど焼き鳥やん～...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ大谷選手と結婚予定していた皆様へ心中お気持ちを察します。。。お気を落とされませんように(*’U`*)っちゅうことでいよいよ来週だぁ～p(*＾-＾*)q3月10日の静岡マラソン参加に必要なものが郵送されてきましたよゼッケンやら計測チップやら前日＆当日のイベント案内やら(*´∀｀人 ♪なのでいつもより気合入れてがんばりまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識し...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策p(*＾-＾*)q東銀座の歌舞伎座前で外国人多いなぁ～って思いながら銀座から新橋方面へそしたら見ぃ～～けた👀金沢カレーのチェーン店「ゴーゴーカレー」p(*＾-＾*)q焙煎熟成された濃厚な味わいが特徴のご当地グルメ店で定番中の定番「ロースカツカレー」美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でお腹いっぱいになったあとはっちゅうとひとカラ～♪(/・ω・)/ ♪ひとりだと思...
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東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪そんで「川崎大師」まで走ってお参り(￣^￣)ゞいろんなだるま屋さんがなぜか朝早くからお店開いてた(°_°)「必勝合格だるま」！！！そういえば受験シーズンですね受験生のみなさんがんばってね～こちらはっちゅうと下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとの...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら 散策 ♪(/・ω・)/ ♪ 自分ひとりの世界にはいって音程が合ってるとはとても思えない自身の歌声な・に・か？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉで大声を出してある意味腹筋運動したあとのランチはっちゅうと雰囲気のいい奄美・薩摩料理屋さんp(*＾-＾*)qまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ラフティー定食」箸で切れるほどトロットロの豚角煮！黒米入り玄米栄養満点！ビタミンEが豊富な玄米！...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさぶいっすねぇ～(^_^;)布団から出たくなぁ～い気持ちにパチッパチッっとムチ打って朝のランニングぅ～(｡>ω<｡)ﾉたるんできた下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと寒くてもとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚汁とチキン南蛮定食」(*´∀｀人 ♪Meal Set with Tonjiru(Hearty Pork Miso Soup)and...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会の街中をぶらぶら散策p(*＾-＾*)q東京都中央区銀座「歌舞伎座」都会やぁ～(*ﾟQﾟ*)地下にあるお土産売り場へ行くとわらび餅があるのね((；ﾟДﾟ)))))っちゅうことで「歌舞伎座ソフトクリーム」(o‘∀‘o)*:◦♪北海道美瑛牛乳を使ったソフトクリームにわらび餅と歌舞伎座モナカをトッピング！黒蜜も効いてまったりp(*＾-＾*)qそのあとはとなりにあるお店でオニオンリングペッパー＆ハ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで2025年になっても体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ジャンボ飛行機のフライトが眺められる浜辺でp(*＾-＾*)q少し油断した年末年始💦たるんたるんになっちったお尻を意識したランニングフォームで22000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは角ハイボールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「本まぐろ丼」p(*＾-＾*)q市場で...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまずは町中華屋さんでランチ日替定食「鶏肉とジャガイモの四川風炒め」いい辛味でご飯が進みますぅ～ちょい辛さで汗をにじませたあとはっちゅうと事前予約した献血ルームへ24回目の「献血」血液は人工的につくることができず長い期間保存することもできませんちゅうことで定期的に血液を抜いて新陳代謝を促してます(￣^￣)ゞでそのあとは激しい運動はせずまったり自宅でひとり「餃...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始休暇ですこ～したるんたるん気味の体を引き締めるために(｡>ω<｡)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪いまニュースでお騒がせしている場所を横目に👀👀💦下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずスーパードライ～っくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ぶりかま煮付け」鮪ぶつ付き脂が乗ったぶりか...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで用事あって行ってみたところ群馬県館林へ到着ぅ～♪(/・ω・)/ ♪15世紀に築かれたとされる戦国時代からのお城「館林城跡」をぶらぶら散策したあとはっちゅうと館林駅前でアサヒのマルエフくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗目の前でチーズを削ってくれるぐつぐつ玉子の「昭和ナポリタン」玉子がはいるとまろやかですなぁ～p(*＾-＾*)qご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年走り始めとしてイベントに参加ハーフマラソン（21．0975km）大会に参加ぁ～♪(/・ω・)/ ♪年末年始休暇さぼり気味だったけど1時間53分なんとか完走ぉ～足のふくらはぎがパンンパン(￣▽￣;)26000歩程度のランでした(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは完走にかんぱぁ～いくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚バラ焼肉定食」パンパンの足をさすりながらゆっく...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで帰省の福岡で二つの神社参り東京へ戻ってから三社目の詣でっちゅうことで 明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社「明治神宮」♪(/・ω・)/ ♪新成人を祝うための奉納行事第49回「明治神宮奉納全国氷彫刻展」作品が境内で展示！30体以上の彫刻が立ち並び氷の芸術を堪能ぉ～p(*＾-＾*)q家族の健康と安全を祈願！(￣^￣)ゞしたあとはお腹が空いたもんでランチ渋谷のおしゃれならーめんカフェ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅の福岡へ帰省～で帰省しても合間を見つけて軽ぅ～く継続してまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで11000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんでそのあとはっちゅうと天然鯛焼き「鳴門金時いも」嫁と二人で食べ歩きp(*＾-＾*)q風味はお芋そのもの！！！んでもってアフタヌーンティーでランチ💗💗💗ローストチキンと...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅福岡へ帰省～そんで体の芯から温まりたいねぇっちゅうことになって長府藩藩主毛利侯に愛されていた山口県は「川棚温泉」へ800年の歴史ある温泉へ直行ぉ～「ナトリウム・カルシウム塩化物温泉」しっとりつるつるぽかぽか(#^.^#)やわらかぁ～いお湯でダンディーなお肌になったあとはっちゅうと「お多福」なひとときをくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湯上りに効っくぅ～～...
あけましておめでとうございます／(^o^)＼東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年も毎ペースで続けていきたいと思いますよろしくです(￣^￣)ゞんで年末年始は福岡の自宅へ帰省～♪初日の出は天気がよかったので拝めましたぁ～in「北九州空港」p(*＾-＾*)q※地元では初日の出スポットです初詣は例年行く「小倉祇園八坂神社」で紅白もち入りのおしるこをすすりながらお参り(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうとまずは本年初...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末は福岡の自宅へ帰省～んなもんで久々に家族みんな集まってまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗東京じゃぁ行くことのない神戸牛指定登録焼肉店であ～だよあ～じゃないこ～だよこ～じゃないってたわいもない会話でワイワイ♪(/・ω・)/ ♪で大谷選手の活躍で野球に興味をもちだした嫁と娘たちっちゅうことでバッティングセンターへGOぉぉ～ヽ(￣д￣)ノ=3=3超ひさびさのバッティングぅ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪いやぁ～(*ﾟQﾟ*)銀座の夜は明るいっすねぇ～そのまわりにあるお店もクリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄クリスマスぅ🎄🎄🎄街全体が盛り上がってますぅ～でこちらはっちゅうとんなオシャレの街中にたたずむ街中華屋さんで夕飯「ニラ玉炒め定食」p(*＾-＾*)qちょうどよい味付けでご飯が進みますぅ～ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今年もまだまだ最後まで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お腹空いちゃったときは途中でコンビニ朝ごはん(〃▽〃)下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはハイボールでくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「Wソースのチキンステーキライスプレート」CHICKEN STEAK RICE PLA...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで街をぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪そしたらなぁ～んかよさそうなの発見！(*ﾟQﾟ*)踏んで歩いてイキイキ健康「健康こみち」くつを脱いで足の裏を刺激するようにゆっくり踏みしめてくださいっちゅうことなもんで胃は痛くなぁい((^∀^*))腎臓も痛くなぁい((^∀^*))肝臓は・・・・・・ぎゃぁ～～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3痛すぎて踏み込めないっ(￣▽￣;)やっぱりコレ🍺が要因かぁ？痛いとこをじっく...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年の漢字は「金（きん・かね）」我が家でも金（かね）にまつわる話はつきませんが年末ジャンボ当選しますように！(*^_^*)んで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで16000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「国産W豚ランチ」山形豚カルビ＆北...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでゆっくり寄りたかったんだけど京都は経由しただけ💧明智光秀が築いた城下町でいろんなとこが縮こまっちゃうほどさぶい中ぶらぶら散策♪(/・ω・)/ ♪紅葉がいい色してまっすぅ～v(oﾟ∀ﾟo)v「福知山城」織田信長は豊臣秀吉と明智光秀に中国攻めを命じ豊臣秀吉は山陽道から進軍山陰道側より入った明智光秀が築城～タイミングよくライトアップしたのでパチリ！📷💦でそのあとは冷えた体に染み...
東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで寒くなってきたのかなんなのかわからない今日この頃。。。健康・体力維持のため継続してまっす朝のランニングぅ～(￣^￣)ゞ途中でお腹空いてきちゃったもんで寒さしのぎで地下鉄通路のベンチコンビニ朝ごはん～(｡>ω<｡)ﾉ下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで12000歩程度のラン(」*´∇｀)」でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗街中...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(￣^￣)ゞんで宅急便が届いたので何かなぁ～？？？って思ったらバレンタインデーチョコォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!さっそくイベント好きな嫁へお礼のLINE！なんだけどホワイトデーのお返しは十倍返し？？？(T＿T)でフルマラソン参加を控えているので体力つけるために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識しながらのフォームで24000歩程度のラン(=ﾟωﾟ)ﾉそんで...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る3月10日（日）静岡マラソン2024出場予定～ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!※HPからお借りしてます距離42．195km定員12，000名制限時間5時間30分参加料15，000円っちゅうことで完走できるための体力づくり朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の太もも・お尻意識したフォームでしっかり26000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとのランチはっちゅうと新潟発祥...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでなんか急に春めいてきた？寒いのか？暖かいのか？っちゅう感じではござぁ～っすが体にムチ打って朝早起き体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニング～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識して20000歩程度のラン(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗寒くても身に染みるぅ～(*ﾟQﾟ*)「本格ボロネーゼ」♪(o・ω・)ノ))トマトソースと肉をベースにし...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶらしながらゲットトップアスリートも愛用しているコラントッテ磁気ネックレス♪(/・ω・)/ ♪医療機器として認められた「コリを緩和する」健康ギア！着用するだけで 体感できる！ っちゅうことなのでもうコリに悩まない日々に期待で～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でこの日のランチはっちゅうと宇都宮餃子芭莉龍（バリロン）の店で肉汁注意「焼餃子定食」p(*＾-＾*)q 野菜...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで～ 可能日のお知らせ ～「本日よりご協力いただけます」 っちゅうメールを受信したので行ってきましたぁ(｡>ω<｡)ﾉ「400mL献血」(￣^￣)ゞ何回行っても針を入れる瞬間はいや～っすね(ノ_＜)今回のお礼のお品は珈琲、紅茶、緑茶のティーパックひとり暮らしじゃ飲む機会が多いのでちょうどよかったかなそんでそのあとはっちゅうと「元祖辛麺」p(*＾-＾*)q宮崎県延岡市誕...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(￣^￣)ゞんで福岡の自宅から愛犬ちゃんがお星さまになりましたとの連絡佐賀県で生まれて数か月後に縁があって我が家に苦手なお風呂に入ったりいろんなとこ全力で駆け回ったりワンちゃん用プール浮き輪付けて不得意な犬かきを練習したり(;^_^A見慣れないハロウィングッズに怯えてたり(￣▽￣;)車に乗ったり新幹線に乗ったりフェリーに乗ったり一緒にいろんなとこ行ったね～そんで2024年1月1...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年になっても体力・健康維持のためにまだまだ継続してまっすランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身の大きな筋肉お尻・太ももを意識してのランなんだけどあ～～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=319999歩！Σ（ﾟдﾟ ）あと1歩でジャスト20000歩！だったのにぃ～(T＿T)でそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「日替わり定食」あじフライとまぐろブツやっぱり魚料理屋さん...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会の初詣ででも行っておこうと急に思い立ってJR原宿駅で下車して「明治神宮」いやぁ～人が多おっ！(*ﾟQﾟ*)家族の健康と安全を祈願(￣^￣)ゞでお参りのあとにぶらぶらしてたらめちゃ目立つ建物 を発見！！中に入るとまるで桜並木を歩いているような没入感を感じられる空間受験生に応援メッセージを届けよう！っちゅうことなので数十年前の受験を思い出して「今のチャンスをも...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで復活した羽田の滑走路が見えるところへ(*･｀ω´･)ゞ健康・体力維持のために継続していまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪冬の日差しを浴びながらお尻・太もも下半身の大きな筋肉を使うことを意識して20000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとの腹ごしらえはっちゅうと「もつ煮定食」p(*＾-＾*)q白飯との相性抜群！！！冷えた体も温まってご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで2024年いっぱつ目の大会～♪(/・ω・)/ ♪ハーフマラソン（21．0975km）スタぁ～トぉ～(=ﾟωﾟ)ﾉ入りからマイペースを心掛けてそんでゴぉ～～～ル🎉🎉🎉1時間58分(｡-_-｡)食っちゃ寝～の年末年始明け記録はいまいちだけどなんとか完走ぉ～よかよか！！ヽ(≧∀≦)ﾉんでもってそのあとはっちゅうと「青島ビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚レバーの四川風炒め」ピリ辛でご飯が...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今年も健康・体力維持のために継続したいと思いまっす早朝ランニング～♪(/・ω・)/ ♪せっかくなので初詣を兼ねて「川崎大師」へ(￣^￣)ゞいつもこの時間帯に訪れると仲見世通りの お店のシャッターが 閉まっているんだけど 新年だけあって早朝から賑わってましたよん(｡>ω<｡)ﾉお尻・太もも下半身の筋肉を意識して22000歩程度のランp(*＾-＾*)qでそのあとのランチはっち...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ年末年始の帰省中～っちゅうことで寒い中まったりと温泉で体を温めたくって「山口県 川棚温泉」♪(/・ω・)/ ♪着くや否や大浴場へ直行～湯舟に入るとくぅ～～～～💗💗💗声が出ちゃうほど気持ちいい～で体がポカポカになったあとはぷはぁ～～～💗💗💗山口県名物「瓦そば」アツアツの瓦の上に茶そばを乗せてジュージューと音を立てて焼けるそばをつゆにつけていただきますぅ～ご馳...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省～っちゅうことでスペイン料理のオシャレなお店で「モリ・パレリャーブリュット」スパークリングワインでかんぱぁ～い今年もよろしくぅ♪(o・ω・)ノ))「オリーブ」をおつまみにワインを嗜んで「海老のアヒージョ」♪(/・ω・)/ ♪「イベリコ豚と魚介のパエリア」💗💗💗食がおいしいと話も弾みま～っすご馳走様ぁ～です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆で陽が沈んだこの時...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省中～っちゅうことであけましておめでとうございますこの日記ブログ今年も時間の合間で継続していきたいと思いますよろしくです2024年 元旦 で下関の唐戸市場直送新鮮な鮮魚を扱うお店で嫁と二人で新年のお祝いp(*＾-＾*)qくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「にぎり」とひれ酒💗大トロ、とらふぐ、白子軍艦ウニ、上穴子などなど美味しいものでお腹いっぱい☆*...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省～っちゅうこともあっておつかれさまぁ～♪(/・ω・)/ ♪嫁とふたりで忘年会～博多とり皮とり皮の美味しさ凝縮特別な食感山芋鉄板北九州では定番ですね～揚げだしレンコン美味しかったぁ～ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でこんな日記ブログ今年もいろんな方に覗いてもらって感謝(￣^￣)ゞではよいお年を ...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランチをどこで食べよっかなぁ～って思いながら大都会の有楽町を街ぶら♪(/・ω・)/ ♪沖縄のお店をチョイス「ソーキそば」 お肉が柔らくてご馳走様でしたぁ～p(*＾-＾*)qで年末ジャンボ3年連続大的中～しているところでゲットこの夢を片手に・・・フライトから眺める夕日そして夕日に照らされた富士山を眺めながら羽田から福岡へ帰省～おみやはN.Y.キャラメルサンドづくし今年発...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでこちらはシングルベルの予定(￣▽￣;)なので健康・体力維持のためにまだまだ継続してまっすよぉ～朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪太もも・お尻下半身の大きな筋肉を意識して迫力ある羽田空港のフライト眺めながらきれいに積もった雪景色の富士山を横目に18000歩程度のラン((⊂(^ω^)⊃))でランチはっちゅうと「ワンタン中華そば」あ～～～体温まるぅ～美味しかったぁ～ご馳走様ぁ～...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら散策「東京駅」♪(/・ω・)/ ♪ぶらぶらしてたらどうしても食べたくなっちゃったもんで「鼎泰豐」～ディンタイフォン～台湾本店で味わったあの美味しさをもう一度ぉ～ヽ(≧∀≦)ﾉとりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗世界10大レストランに選ばれたお店の「小籠包」～ショウロンポウ～＜美味しい召し上がり方＞ー①ー生姜のはいった小皿に小籠包のタレを注ぐー②ー小籠包上部...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでだんだんと 寒くなってきたこの頃 布団に包まっていたいところではあ～りますが自分のその気持ちにムチ打って健康・体力維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻・太もも使っての走りを意識して21000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「牛ハラミランチ」p(*＾-＾*)q焼肉の...
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会のザギンを散策 ♪老舗高級百貨店「和光本店」陽がおちるのが早くなりましたねまだ17時っちゅうのにイルミがきれいっすサンリオ店の前では外国人の方々が写真パチリパチリでこちらはっちゅうとオイスターバーでかるぅく一杯(*^_^*)とりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗本日のおすすめ「食べくらべセット」左から昆布森・気仙沼・サロマ湖＜北海道 昆布森＞釧路仙鳳趾産秋か...
