こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです 皆さん、コーヒーはお好きですか？  私は、昔はコーヒーが飲めなかったんですが 今では朝の仕事前には欠かせない飲み物…

アロマヘルスコーチのJunです 今日は一段と寒いですね そんな日は、ホットコーヒーで心も体も温まりたいですよね 昨今、コーヒーの健康効果は広く知れ渡っています…

おはようございます！アロマヘルスコーチのJunです もう5年くらいずっと続けている健康習慣があります。 それは・・・予防医学を実践する多くの方も飲んでいる リ…

メリークリスマス アロマヘルスコーチのJunです 今年も残りわずかとなりました。 皆さまにとって、この1年はどのような年だったでしょうか？  今日はクリスマス…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 骨の強化といえば何を思い浮かべますか？  多くの方が「カルシウム！」と答えると思います。  ですが、実は・・・こ…

アロマヘルスコーチのJunです 今年は、コロナウイルスやインフルエンザ、マイコプラズマが流行ってますが、みなさんは何か対策をしていますか？  感染症に対応する…

アロマヘルスコーチのJUNです。 今日はデトックスのお話をしたいと思います。 日本で生活しているとありとあらゆるところで毒素にさらされています。 環境汚染や、…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 11月ももう最終週に差し掛かり、冬らしい季節になってきました。 寒くて乾燥が気になるこの時期、コロナウイルスやイ…

アロマヘルスコーチのJunです。 先日21回目の結婚記念日を無事迎えました〜。 「お互い歳を取ったよね〜」 なんて、言い合いながら、毎年恒例でワインとお家ごは…

アロマヘルスコーチのJunです。 もう10月も終わりに近づき、今年もあと2ヶ月ですね💦 年々、時の流れが加速しているように感じます そして、毎年歳を重ねていく…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 普段から食物繊維ってどのくらい意識して摂ってますか？ 一昔前は「忘れ去られた栄養素」なんて言われていた食物繊維。…

アロマヘルスコーチのJunです！ 最近、こんな不調を感じることはありませんか？ 疲れやすい疲れが取れない体がだるい​​​​​​​イライラすることが多くなった​…

アロマヘルスコーチのJunです。 朝晩は涼しく過ごしやすい季節になりましたが、 こんな不調を感じる方はいませんか？ 「風邪にかかったり体調を崩しやすい…」「頭…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。コーヒーはお好きですか？昔はコーヒーが苦手だったのに、大人な雰囲気に憧れて飲み始めたら、今では毎日欠かせない飲み物…

アロマヘルスコーチのJunです。 今、仕事の一環で、グルコースモニターを左腕に装着しています。 24時間ずっと血糖値をモニタリングしてくれる装置なんですが と…

アロマヘルスコーチのJunです。 今日は、私たちの体の中にいる病気と戦ってくれるスーパーヒーローについてお届けします！！   体内にヒーローがたくさんいる人は…

おはようございます。アロマヘルスコーチのJunです！ 普段から水をたくさん飲んでいますか？ 「水は健康に良い」ことはみなさんもよくご存じだと思いますが、 「炭…

今日は脳のお話です！  発想力や想像力が豊かでいつも新しいアイデアがポンポン飛び出すような、 そんな頭になりたくないですか？ 私はなりたいです  でも、実際は…

アロマヘルスコーチのJunです！ 一度眠りについたら朝まで一回も起きず 翌朝、エネルギー満タンの状態で目覚めると 頭はスッキリ、体も軽く、 「さあ、今日も1日…

アロマヘルスコーチのJunです。 今日は、発酵食品の怖い一面についてお届けします。 あなたは、発酵食品をよく食べますか？ 便秘や下痢、腹痛やお腹の張りなどでお…