こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 11月ももう最終週に差し掛かり、冬らしい季節になってきました。 寒くて乾燥が気になるこの時期、コロナウイルスやイ…
アロマと英会話の先生がお届けする『世界を広げ新しい自分発見』を応援するブログです。アロマのこと、心のこと、そして英語学習や英語について色々なことを綴っています。
英語ができて世界が広がった一人です。 留学していた時よりも、日本にどっぷりつかっている今の方がはるかに英語を話せるようになりました。英語をどんどん話すことと自分を開くことはとても似ていると思います。そんな思いや心の話なんかも紹介しています。
こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 11月ももう最終週に差し掛かり、冬らしい季節になってきました。 寒くて乾燥が気になるこの時期、コロナウイルスやイ…
アロマヘルスコーチのJunです。 先日21回目の結婚記念日を無事迎えました〜。 「お互い歳を取ったよね〜」 なんて、言い合いながら、毎年恒例でワインとお家ごは…
アロマヘルスコーチのJunです。 もう10月も終わりに近づき、今年もあと2ヶ月ですね💦 年々、時の流れが加速しているように感じます そして、毎年歳を重ねていく…
こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 普段から食物繊維ってどのくらい意識して摂ってますか？ 一昔前は「忘れ去られた栄養素」なんて言われていた食物繊維。…
アロマヘルスコーチのJunです！ 最近、こんな不調を感じることはありませんか？ 疲れやすい疲れが取れない体がだるいイライラすることが多くなった…
アロマヘルスコーチのJunです。 朝晩は涼しく過ごしやすい季節になりましたが、 こんな不調を感じる方はいませんか？ 「風邪にかかったり体調を崩しやすい…」「頭…
こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。コーヒーはお好きですか？昔はコーヒーが苦手だったのに、大人な雰囲気に憧れて飲み始めたら、今では毎日欠かせない飲み物…
アロマヘルスコーチのJunです。 今、仕事の一環で、グルコースモニターを左腕に装着しています。 24時間ずっと血糖値をモニタリングしてくれる装置なんですが と…
アロマヘルスコーチのJunです。 今日は、私たちの体の中にいる病気と戦ってくれるスーパーヒーローについてお届けします！！ 体内にヒーローがたくさんいる人は…
おはようございます。アロマヘルスコーチのJunです！ 普段から水をたくさん飲んでいますか？ 「水は健康に良い」ことはみなさんもよくご存じだと思いますが、 「炭…
【1日たったの5分‼️】怠けた脳を叩き起こす！老けない脳の使い方
今日は脳のお話です！ 発想力や想像力が豊かでいつも新しいアイデアがポンポン飛び出すような、 そんな頭になりたくないですか？ 私はなりたいです でも、実際は…
【快眠栄養学】ぐっすり眠って朝スッキリをつくる3種類の栄養素
アロマヘルスコーチのJunです！ 一度眠りについたら朝まで一回も起きず 翌朝、エネルギー満タンの状態で目覚めると 頭はスッキリ、体も軽く、 「さあ、今日も1日…
アロマヘルスコーチのJunです。 今日は、発酵食品の怖い一面についてお届けします。 あなたは、発酵食品をよく食べますか？ 便秘や下痢、腹痛やお腹の張りなどでお…
溜まった夏疲労はこのスーパーフードで撃退！！栄養素別の賢い食べ方
アロマヘルスコーチのJunです。 毎日猛暑続きですね💦 皆様、夏の疲れが溜めてしまっていませんか？ まだまだ残暑が厳しいですが、そろそろ秋に向けて、本格的…
【朗報❤️】甘さを楽しみながら健康も守る、そんな方法があったんです！
こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 砂糖の摂りすぎは体に良くないというのはすでに常識となっていますが、 「甘いものが好きでやめられない」 「お料理…
アロマヘルスコーチのJunです 猛暑続きで、毎日ヘトヘトです皆さんは、お元気に過ごされていますか？ 今日はちょっとショッキングなニュースをお届けします コロ…
アロマヘルスコーチのJunです。 今、現代人の集中力に危険がせまっています！！ 例えば、ちょっと想像していただきたいのですが、 朝、仕事に取り掛かろうとパソ…
アロマヘルスコーチのJunです。 夏野菜といえば何が思い浮かびますか？ きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ・・・ どれもそれぞれの栄養が含まれますが・・・ 実…
アロマヘルスコーチのJunです！ ジメジメした日が続きますが皆さんは、熱中症など体調はいかがですか？ 梅雨のこの時期は、キッチンやお風呂、洗面所など水回りのカ…
こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 1位：認知症2位：がん3位：脳血管疾患 さて、これは何を表していると思いますか？ 実は、これらは、今、日本…
アロマヘルスコーチのJunです。皆さんは、むくみで指輪が抜けなくなって焦ったことはありませんか？あるいは、夕方になると脚が別人のようにパンパンになりませんか？…
その疲労、実は甲状腺機能低下症かも？！セルフチェックと改善法
こんばんは。アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 毎日、体が重だるくてしんどい… 頭がぼんやりしてやる気が起こらない… あまり食べないようにしている…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 甘いものがどうしてもやめられない・・・。 イライラするとつい甘いものをつまんじゃう・・・。 そんな…
”ダイエット”といえば糖質制限とか、脂肪燃焼などのワードが思い浮かびますが・・・・ 実は、痩せない原因は胆汁がドロドロになっているからかもしれません つま…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 パセリってお好きですか？ メイン料理の付け合わせやお弁当の彩で使われるいわば、脇役感の強い ”…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 ズキズキ・ガンガン・キーン… 「つらい頭痛や関節痛から解放されたい…」 痛みを感じた時、皆さんは…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 前回は、塩化ナトリウムが99％含まれる「食塩」をたくさん摂っていると 体内のナトリウムとその他のミ…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 お塩にはこだわりがありますか？ お料理をされる方なら岩塩やミネラル塩を使う方も多いかもしれませんね。…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 毎日すっきりお通じはありますか？こんな症状でお悩みではありませんか？ ☑︎便秘や下痢☑︎お腹の張りや…
【要注意！】MCTオイルには正しい摂り方があるのをご存じでしたか？
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 糖質に代わる脳のエネルギー源としても毎日活用したいMCTオイル。 ですが！！！ コーヒーや紅茶…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 あなたはどの脂質を毎日摂っていますか？ 脂質にこだわることは健康の上で何よりも重要なこと。 脂質の…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 健康にとても良いオリーブオイル。 あなたのお家のキッチンにもありますか？ ネットやテレビでオリー…
こんにちは！アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです 今日は、 「なんか最近うまくいってないな〜」 とか 「自分には価値がないのかも」 って感じてしまって…
不安になりやすい人やネガティブ思考の方へ。ポジティブにならねば思考を手放そう！
おはようございます。アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです 人間は幸せになるためにこの世に生まれてきた・・・ と良く言われます。 実際にそうなのだと確信…
こんにちは。アロマセラピスト＆ヘルスコーチのJunです。 昨日までの暖かさから急転、今朝は冷え込みましたね💦 体は自然の変化を敏感に感じられるのですが、脳み…
今、オンラインで脳の健康講座を運営しています。 アロマテラピーから始まってアメリカの予防医学、そして脳の健康へといろんな分野に広がっているんですが、 その講座…
おはようございます！ 毎年言っていますが、、、、今年の夏は非常に暑い 夜も寝苦しく、寝不足で悩んでいる人はいませんか そこで、今日は”熟睡”をテーマにお届け…
こんにちは毎日本当に暑いですが、いかがお過ごしですか？ 最近、こんなことってありませんか？ ☑︎人の名前が思い出せない😖☑︎うっかりミスが増えた💦☑︎味噌汁を…
世界を広げたい貴方へ いつも不思議に思うのですが、 私が見ている世界と 子供たちが見ている世界は 果たして同じなのでしょうか？ 私たちは、 生まれ…
世界を変えたい貴方へ 「習慣を変える」って、簡単なようでなかなか難しいですよね・・・・。 自分では悪い習慣だと分かっていてもなかなか変えられない。 私にも変…
世界を広げたい貴方へ。 こんにちは！Junです。 もう12月も半ば・・・ 早いですね 毎日が仕事と家事で忙殺されてます そんな中でも、否応なく様々な出来事…
世界を広げたい貴方へ。こんにちは！Junです。誰でも程度の差はあれどテンションが上がって気分の良い時とどうしようもないっていうくらいめっちゃ落ち込んでしまう時…
世界を広げたい貴方へ 経済的自立がしたい！と思ったことはありませんか？ 私は自分自身がそう思って生きてきました。 ある程度、仕事もできるようになり自分の収入…
世界を広げたいあなたへ お久しぶりの更新で恐縮です ヘルスケア分野で翻訳のお仕事を始めてから有難いことにずっと忙しかったのですがどうしてもシェアしたいこ…
世界を広げたい貴方へ Sasin TipchaiによるPixabayからの画像 こんにちは！オンライン英会話講師のJunです。 *************…
世界を広げたい貴方へ Gerhard GellingerによるPixabayからの画像 おはようございます！オンライン英会話講師のJunです！ ******…
There is no such thing as past or future!
世界を広げたい貴方へ anncaによるPixabayからの画像 おはようございます！オンライン英会話講師のJunです！ ******************…
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世界を広げたい貴方へ かねのり 三浦によるPixabayからの画像 こんにちは！オンライン英会話講師のJunです！ ********************…
世界を広げたい貴方へ Cindy LeverによるPixabayからの画像 おはようございます！オンライン英会話講師のJunです！ *************…
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世界を広げたい貴方へ taniaroseによるPixabayからの画像 こんにちは！オンライン英会話講師のJunです！ *****************…
Make your Bucket List‼ やりたいことをリストにしよう！
世界を広げたい貴方へ Richard ParkによるPixabayからの画像 こんにちは！オンライン英会話講師のJunです！ **************…
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人はみんな個性的！＝Each person is unique！
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やり直し英語：多義語の英単語を一つ一つ覚えようとしていませんか？？
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世界を広げたい貴方へ Thanks for your Like • donations welcomeによるPixabayからの画像 こんにちは。セラピス…
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"9 times out of 10" は、どういう意味？？
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世界を広げたい貴方へ こんにちは！オンライン英会話講師のJunです。 ************************こちらのサイトで英会話レッスンをし…
英語学習 よくある質問 ①英語は何歳から始めたらいいですか？？
こんにちは！オンライン英会話講師のJunです。 *******************************************こちらのサイトで英会話を…
おはようございます。オンライン英会話講師のJunです。 毎日、COVID-19のニュースを見ていると本当に心が痛くなります。 イタリアやスペインの半端ない死…
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こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 1位：認知症2位：がん3位：脳血管疾患 さて、これは何を表していると思いますか？ 実は、これらは、今、日本…
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おはようございます！ 毎年言っていますが、、、、今年の夏は非常に暑い 夜も寝苦しく、寝不足で悩んでいる人はいませんか そこで、今日は”熟睡”をテーマにお届け…
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