こんばんは😃🌃 昨日は疲れてたのか早く寝落ちして､0時半に目が覚めてしまいました。 Mくんも起きてました。 Mくんはカレーを作ってくれました。 私はその間にシャワーついでにお風呂掃除をしました。 後、トイレ掃除もやりました。 お互い病気だから協力して出来る事がありがたい...
こんばんは😃🌃 昨日は疲れてたのか早く寝落ちして､0時半に目が覚めてしまいました。 Mくんも起きてました。 Mくんはカレーを作ってくれました。 私はその間にシャワーついでにお風呂掃除をしました。 後、トイレ掃除もやりました。 お互い病気だから協力して出来る事がありがたい...
早すぎですが、おはようございます。 今月の事業所の出だしは順調です。 このまま1ヶ月続いてほしいな。 11月2日(土) この日は2時間ちゃんと出来ました。 久々に会えた人もいて嬉しかったです😌💓 作業は猿のお守りの左足の作成｡ 順調に作業してました。 そうしたら別の作業...
こんばんは😃🌃 連休最終日晴れましたね☀️ 私は三連休どこも出かけませんでした。 のんびりMくん家にいました。 事業所は行ったけど｡ 先月のハロウィン🎃 私達は何もやりませんでした。 カップケーキ1個シェアして食べました。 2個買えって？ 働いてないので文句は言えませ...
こんばんは😃🌃 今日は久々に目覚めがよかったです。 今は眠いですが😅 今日は掃き掃除が出来て、シャワー浴びれて､事業所行けました🙌 褒めてあげます。 事業所は平日では初だと思うけど､2時間やってきました。 でも､今日は作業てこずったり､ちょっと不安があったと思います...
こんばんは😃🌃 今日は神奈川県寒くて､今年初こたつに入りました。 でも､寝そう笑 昨日(10月28日)胃カメラと大腸内視鏡検査やってきました。 結果はポリープもなく大丈夫でした🙌 …ただ、ピロリ菌がいて除去の薬を来週の月曜日から1週間飲みます。1回で除去出来ればいいん...
おはようございます。 今日は何回も目が覚めて困ります。 もう少し目が覚めず寝れたらよかったけど､これを書いたらまた目をつぶります。 土曜日はまだ体調悪くて事業所も休んでゆっくりしてました。米研いでみそ汁作ったのですが、それだけで疲れました。 昨日は起きた時はまだ億劫で午前中...
2度目の投稿です。すみません😢⤵️⤵️ さっきの記事では読んで下さった皆さん、niceを下さった皆さん、励ましのコメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 ブログに書いた事で少しだけ気持ちが楽になりました。 億劫さは変わりませんが。 以前から載せたかった食べ物...
こんばんは。 今日はこちらは蒸し蒸し暑かったです。 ストレス過食が止まりません。 私は過ちを犯しました。しかも大切なMくんに。 内容は今は言いたくないので割愛させて下さい。 ただMくんの信頼を失いました。 もうダメだなと思って､1番大切な人を傷つけて苦しくて私は逃げようとし...
こんばんは😃🌃 昨日は(も)暗いブログ書いてしまってごめんなさい🙏💦💦 昨日はネガティブ思考に陥ったけど、元々体調悪い時は読めないし、書けないし休まなくても同じかなと思えました。 だからこれからも自分のペースでやっていきます。 これからもよろしくお願いします✨ 話...
こんばんは。 今日は皆さんのブログにほとんどお邪魔出来ませんでした。ごめんなさい。 明日からまたお邪魔させていただきますね。 大好きなブロガーさんがお休みされると聞き寂しいです。今はその方がいないのが辛い。 でも負担かけるのは良くないので…今はゆっくり休んで下さいね🍀 最...
おはようございます☺️ 今日はスーパームーンですね。 見たいですが、関東は曇りなので見れるか怪しいです。 見れたらいいな✨ いつも体調の事で心配かけてしまってるのに、いつも心配してくれてありがとうございます🙇 体調は昨日は今までから考えればよかったです。 出来た事 ・事業...
こんにちは。 ちょっと上がってくるかなぁという時があったのですが、やっぱりダメでした。 ひどい億劫さは消えません。 落ち込みやモヤモヤもあります。 でも､今日は米研ぎ、洗い物、シャワー浴びる、洗濯が出来たので褒めてあげようと思います。 掃除もしようと思ったのですが、Mくんが...
こんばんは。 今日はいつもの如く暗い話をするので､嫌な方はスルーして下さいね。 体調が一段と悪くなってきました。 木曜日は本当にダメでした。 シャワーはもちろん浴びれなかったし、掃除も出来なかったし、寝室には行けなかったし…億劫さがひどすぎます。 出来た事､洗い物と友達との...
こんばんは。 最初にちょっと(？)だけ暗い話をするのでごめんなさい。 先週から体調が悪かったりしたけど、今週は結構ひどいです。億劫さがかなりひどいです。 Mくんにやると言った洗面所とトイレ掃除は出来ないし、ご飯もほぼMくんがやってくれてます。 シャワーは何日浴びてないんだろ...
こんにちは(*・∀・*)ノ いつも皆さんに心配かけてごめんなさい🙏💦💦 そして励ましてくれてありがとうございます🥰 まだ調子悪いけど、皆さんの応援や優しいコメントや泣いた事で少し楽になりました。 みんな人間だから醜い感情を持つ事もあるだろうし、でもそれでもみんな頑張...
おはようございます。 辛い、苦しい､胸が締め付けられてる。 自分の嫉妬深さ、憎悪の気持ち｡ 醜い私。 でも､ここには書けない。 もう誰も苦しめたくないから｡ 私はMくんにブログでの揉め事とかは一切話しません。 先日の色々も話してません。 「辛いなら辞めちゃえよ」と言われるだ...
こんにちは(*・∀・*)ノ 先日は本当にお騒がせして心配おかけしてごめんなさい🙏💦💦 そして色々ありがとうございました🙇 今日は0時に目が覚めてしまって起きてたら眠くなり、6時半頃から二度寝しました。起きたら10時でビックリしました。しかもまだ眠い😵 天気のせいか...
こんばんは。 この度はご心配をおかけしました。 ごめんなさい。 そして止めてくれたり、辞めないで､寂しい､戻ってきていいよとか…本当に皆さんに励まされました。 ありがとうございます。 私は何のお返しも出来ないのに助けてくれて本当にありがとうございます。 辞めようと思ったきっ...
こんにちは。 コメント下さった皆さんありがとうございます🙇 ちょっと今忙しくて返信出来ないので､夜か明日返信します。 ごめんなさい。
こんにちは。 朝涼しかったのに、9時頃銀行に行って帰ったら汗だくになった。でも今は寒い🥶 体温調整出来ないので困ります。 話は変わってここ2日間のブログで皆さんには励ましてもらいました。ありがとうございます🙇 でもちょっと色々あってブログをやめる事にしました。 私はやっ...
2度目の投稿です。 先程はまた助けてくれてありがとうございます🙇 みんなそれぞれに私と似た感情を持ってる事が分かり、1人じゃないんだなと思いました。 安心したのか、体調が少しだけマシになりました。 いつも迷惑かけてごめんなさい。 でも､本当にありがとうございます🙇 ここ...
こんばんは。 昨日はご心配おかけしました。 優しいコメント､nice､読んで下さった皆さん､本当にありがとうございます🙇 でも今日も暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 今日は起きた時は体調戻った感じでした。 ウォーキングも行けたし掃除も出来た。 事業所も行けると...
おはようございます。 昨日は塗り絵見てくれて褒めてくれてありがとうございます。 とても嬉しかったです🥰 今次の始めましたが、素人の私にはハードル高いですが出来たらまた載せますね。 ここから先は暗い話なので、苦手な方はスルーして下さい🙇 今日は久々に落ちてます。 気分が上...
2度目の投稿です。 塗り絵がやっと完成しました🙌 何ヵ月かかった事やら。 どっちが見やすいか分からなくて2枚載せました。 スマホもう限界なのでこの辺で。 見て下さってありがとうございました🙇 コメントの返事は明日か明後日しますね。 おやすみなさい😌🌃💤
こんばんは😃🌃 今日は涼しかったなぁ。 昨日は事業所行けて2時間やってきました。 やっぱり手の抜き方が分かりません。 そして疲れて午後から今日の夜中まで断続的に寝てました。それでも眠くて今日も昼寝しました。 疲れてるのかなぁ。 事業所で話せる人も出来たし、作業も嫌いじゃ...
おはようございます☺️ またブログ書けなかった😅 そしてなかなか皆さんの所にお邪魔出来ない😱 ゆっくり読ませていただきますね。 9月25日 自宅に行って珍しく掃除&断捨離してました。 どれくらいぶりだろう。 Mくん家は掃除しやすいのでやりますが、自宅は狭くてなんとなくや...
おはようございます。 神奈川県は急に涼しくなりました。 今日は寒いくらいです🥶 最近皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦ちょっと疲れちゃって。 今日は後でお邪魔したいです。 先週は自分でもよく頑張れたなと思ってたのですが、 今週はやっぱり疲れが出ちゃっ...
こんばんは😃🌃 疲れてたのか15時頃から20時くらいまで寝てしまった｡ 今は目は覚めてますがまた後で寝れそうな気がします。 メンタルの調子は軽躁でもなく落ちてるでもなく普通って感じです。こういう感じが普通なんだろうなと思ってます。あまり味わってない感覚なのでちょっと不思...
こんにちは👋😃 今日は何にもない日。 朝寝坊したからまだ外にも出ていない。 まだ何も考えていない。 また空の写真撮りました。 幸せな感じになる写真もあるのでよかったら見て下さい✨ でもまた長いので面倒な方はスルーして下さいね(笑) 十五夜 スマホだと綺麗に撮れませんね?...
夜中にこんばんは😃🌃 今日は寝れなくて。 ちょっとうとうとしても1時間で目が覚めちゃう繰り返し。今から眠剤飲んだら起きれないから起きちゃいました😅今日は午前中寝ちゃうな。 13日精神科行ってきました。 ・波が少しマシになった｡でもやっぱりたまに落ちる｡ ・過食は止まら...
こんばんは😃🌃 今日は眠くて眠くてたまらなかった。 今も眠いwww でもやる事があったから起きた。 ブログも見たいし。 12日はMくんの病院で都内に付いて行きました。 Mくんはうつで外に出るのが苦痛で、2人ならまだ出れると言うので付いていくようになりました。 でもMくん...
2度目の投稿です。 いつも体調の事や踵の事気にかけて下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 皆さんの励ましや応援が本当に心強いです。 感謝の気持ちを込めて久々にお花の写真載せますね。 長いので面倒な方はスルーして下さいね😅 お花の写真 おまけの写真 ある日のお昼に...
こんばんは😃🌃 体調は前よりはいいのですが、まだ波があってまたブログが久々になってしまいました。 ダイエットの事も書こうと思って記録は残してるのですが、億劫さがあって。 もう少し体調の波が落ち着いたら書きますね。 ちなみに今は落ち着いてます。 話は変わって、踵が完全では...
おはようございます☀️ 今日は涼しい朝ですね。 でも日中は暑くなるので熱中症には気をつけて下さいね🍀 昨日9月最初の事業所行けました🙌 しかも1時間半作業してきました。 作業内容は上手く説明出来ないので割愛しますがとても楽しい作業でした🎵 今月今の事業所行き始めて丸3...
夜中にこんばんは😃🌃 目が覚めちゃった。 後でまた寝ると思います。 今日は神奈川県は雨☔みたいなので、朝ウォーキング行けたらいいけどサボっちゃいそう😅 皆さんいつも心配してくれてありがとうございます🙇 精神も少しずつ上がってきてるし、踵の痛みも少しずつ和らいできまし...
こんにちは☀️ やっと晴れましたね。 皆さんの所は大丈夫でしたか？ 私の所は大丈夫でしたが、神奈川県西部は結構ひどかったみたいです。 土曜日の午前中は晴れてて事業所に休まず行けました🙌8月の最後に通所出来てよかったです。 この日は初めて話したら方が2人。 とても嬉しかった...
二度目の投稿です。すみません😣💦⤵️ いつも暗い話ばかりなので明るい…話じゃなくて気持ち悪い話です。Gの話なので苦手な方、食事中の方は読まない方がいいと思います。 Mくん家に最近G(ゴキ)が出るようになりました。 コンバットとか置いてるんですがね。 ある日の事です。 M...
おはようございます。 台風がノロノロで進路が定まりませんね。 皆さん気をつけて下さいね🍀 8月26日(火) 朝起きた時はそんなに体調悪くなかったので、お米探しがてら散歩しました。1軒目は何もなくて次の店に行ったら…ありました🙌 私が買ってもまだ少し残ってました。 でも昨...
こんばんは。 今日も低空飛行でした。 でも外には出れました。 金曜日精神科受診でした。 ・いつも以上に億劫 ・落ち込みがひどい時とテンションが高い日と波が激しい ・仕事でミスしたり、隣の方が仕事速くて苦しくなったり集中出来なかった まだ色々話したと思うけど、メインはこの話を...
こんばんは😃🌃 今令和の米騒動と騒がれてますが、皆さん大丈夫でしょうか？ 8月22日(木) この日はMくんと『何もしないでゆっくり休む日にしよう』と決めて、本当に1日寝たり好きな事して過ごしてました。この日は頭は休まった気がします。 夜になって夕方から気分が上がってきて...
連投ごめんなさい🙏💦💦 たまには写真載せたくなりまして😅 今日はお花ではなくて空の写真です。 暗い中にいながらも光をさしてくれてるような｡ 今の私に感じました。 伝染病とか余計なもの入っててすみません😢⤵️⤵️ うちの近所電線多くて。 お花の写真も好きですが、空の...
こんばんは😃🌃 最近やっと少し秋を感じるようになりました。 朝晩は今までより少しだけ涼しく感じます。 早く昼間も涼しくなって～。 火曜日は体調がよく昼ごはん作れました。 鶏団子鍋 具材がなくて鶏団子とキャベツと人参だけです。 スープ美味しいと言ってくれました😍 洋風チ...
こんばんは😃🌃 変な時間に寝ちゃって今起きてます😅 でもまだ眠気があるから、そのうち寝ると思います。 先日のブログで読んで下さった方、niceして下さった方、コメントして下さった方、本当にありがとうございます🙇 励ましのコメントとても嬉しかったです。 おかげで気持ち...
こんばんは。 ブログ書こうと思ってたのですが、かなり体調悪くて書けませんでした。 ここ2日くらいは少しブログにお邪魔出来てコメント書かせていただいたりも出来ましたが、自分のは書けませんでした。 今日も暗い話なので嫌な方はここで閉じて下さい🙇 いつも暗い話でごめんなさい🙇...
こんにちは👋😃 南海トラフ関連の地震に見舞われた皆さん、関東で地震に見舞われた皆さん、大丈夫でしたか？ お見舞い申し上げます。 私は神奈川県に住んでて、ちょうど寝てたらいきなり揺れ出してびっくりして起きました。『南海トラフきたのか？』と思ったら、震源が神奈川県でびっくり...
こんばんは😃🌃 毎日異常な暑さで死にそうです🥵 「暑い」という言葉しか出てこない(笑) またブログ空いちゃいました。 最近暑さもあるし、更年期もあるし、精神状態もあまりよくなくて皆さんのブログもほとんど読めませんでした😢 今日の夜になってやっと少しよくなったので少し...
こんばんは。 毎日危険な暑さですね🥵 「暑い」という言葉しか出てこない(笑) これからいつもの暗い話を書くので嫌な方は閉じて下さいね。 最近意欲が湧きません。 何にもしたくありません。 億劫さもひどいです。 ブログもあんまり読めていません。 買った本も読み始めたのにストッ...
こんばんは😃🌃 毎日暑くて死にそうです🥵 若い頃は夏が好きでしたが、こんなに猛暑が続く今は冬の方がいいです。 最近の事などとタイトルつけましたが、特にたいした事はないです😅 踵は痛いままです。痛み止めも湿布も効いてない感じです。一応歩けてはいるのですが、ウォーキング...
おはようございます｡ 踵の事とか不安になった事心配してくれた皆さん、ありがとうございます🙇 いつも心配してくれてありがとうございます🙇 報告が遅くなりましたが、火曜日整形行ってきました。 原因は『足底腱膜炎』でした。 踵に腱膜というところがあってそこが炎症する病気？です...
こんばんは。 2回目の投稿です。 なんかさっきから漠然とした不安に襲われています。 特に理由はないのですが。 考えれば色々ありますが、今はそういうのとはちがう不安感です。 最近こういう不安感はなかったので上手く説明出来なくてごめんなさいm(__)m 何なんだろう？ 漠然とし...
こんばんは😃🌃 いつもブログで心配かけてごめんなさいm(__)m 心配してくれる皆さんありがとうございます🙇 精神的には落ち着いてきて、今日はお風呂のカビ落とし、掃き掃除、トイレの掃除が出来て、料理も作れました。 でも昨日のブログでも書きましたが、右足の裏のかかとが痛...
おはようございます。 私は金曜日から今起きるまで、寝ても寝ても眠くて、起きてる時間もあったけどそれ以外ずっと寝てました。 今朝やっと目が覚めました。 どれくらい寝たんだろうな？ 寝すぎて腰が痛いです(笑) 先週は日月とゴミ拾いして目標は達成出来ました😃✌️ 『何でこんなに...
こんばんは。 毎日暑いですね。異常な暑さですよね。 またブログさぼってしまいました。 なかなか皆さんの所にお邪魔も出来てなくてごめんなさい。 最近とても疲れてます。 異常な暑さ、野暮用、事業所、Mくんの体調の事、色々と。 それでも先週の金曜日の午前中まではよかったんです。 ...
こんばんは。 昨日歯医者に行って根っこの治療したのですが、麻酔が切れたら激痛。今朝も起きたら痛かった。 歯医者に電話して痛み止め貰おうと思ったけど、だいぶ落ち着いたので行かなかった。 また来週治療の続きやるのかと思うと憂鬱。 歯をもっと大事にすればよかった。 皆さんは歯を大...
連投ですみません😣💦⤵️ 昨日ちょっと離れた所で花火🎆やってたので写真撮りました。 ベランダで見たのですが、Mくん家のベランダからは遠いし見にくくて、しかもスマホだから上手く撮れませんでしたが載せますね✨ 全然上手く撮れてませんね。すみません😢⤵️⤵️ でも夏を感じ...
こんばんは😃🌃 またブログサボってました😅 読むのに必死で&なんだかんだ野暮用があったり、Mくんが一緒にいたり…って言い訳です(笑) 6月28日はMくんの誕生日でした。 0時ちょうどに「おめでとう🎉」が言えました🥰 本当は外食する予定だったのですが延期したので、特...
こんにちは👋😃 毎日暑いですね🥵 私は昨日熱中症になりかけて事業所休んでしまいました😢 頭痛いし気持ち悪いし辛かったです。 でも休んだら復活しました。 今日も午後出かけるので気をつけます。 帰りは2駅分歩きたいけどどうかなぁ？ 様子見て決めます。 タイトルをまた独り...
こんばんは😃🌃 週末は色々ありました。 Mくんが調子悪くてお酒飲んだくれちゃったり、スマホが充電出来なくなったり｡ 月曜日の午後はずっと寝てました。寝ても寝ても眠くて起きれませんでした。 今日も朝も眠くてたまりませんでした。 午後はまた寝ちゃいました。 疲れてたのかなぁ...
こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で？』...
おはようございます。 眠い🥱ちょっと寝不足かな。 今日は二度寝か昼寝しよう。 では体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 一昨日過食したわりには増えてなかった。 夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ？ 昨日はいつもよりは食べなかった(と思う...
こんばんは😃🌃 またおサボりしてしまいました😅 体調少しずつ上がってきましたが、なかなかブログ書くのが億劫でした。 でも備忘録として記録しときます。 では体重の記録です。 6月16日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 6月17日 体重(前日比－1....
こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった(￣▽￣;) また後で寝ます。 では、体重の記録です。 6月13日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 6月14日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 6月15日 体重(前日比－1.3㎏) 体...
こんばんは。 1日～2日前から独り言書こうと思ってたのですが、疲れたのと頭の整理がついてないのとで書けずにいました。今も疲れてるし頭の整理もついてませんが。 ポジティブな事も少しは書くと思いますが、ネガティブな事がほとんどの独り言なのでスルーして下さい。 今週はB型事業所火...
こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1...
二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってた...
こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の3日通所。 休まず行けました🙌 4日(火)は1時間半 6日(木)は1時間 8日(土)は2時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲...
こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日は...
こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重...
おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル...
こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない(￣▽￣;) 3分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み...
こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所...
こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時か...
おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいで...
こんにちは👋😃 今日は昨日より涼しいから過ごしやすかったです。 今週は水曜日と今日事業所に行きました。 今週はちゃんと通所出来てよかったです(^_^)v 今月は後、来週水曜日だけ。 最後は休まず行けるように体調整えたいと思います。 来月は1回だけ週3通所する日を作りまし...
2度目の投稿です(≡人≡；) 腰の心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 薬が今頃少しだけ効いてきた感じです。湿布のおかげもあるのかな。 しゃがむ時は中腰じゃなくちゃんとしゃがんでます。 痛みが早くひきますように🍀 話は変わりますが、ずっとお花の写真撮ってたので...
こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました😅 体調悪くて書けなかったダイエット記録もそろそろ書こうかなぁと思ってたのですがなかなか書けません。 最近腰が痛いと思ってたのですが、1回治まったので気にしてなかったら今日起きたら腰が痛い😵 歩けば落ち着くと思って20分くら...
こんにちは(*・∀・*)ノ 今週はちょっと調子が悪くてダイエットもサボったし、事業所も休んだし、寝てばかりいました。一昨日くらいから寝ても寝ても眠くてほとんど寝てました。 今日の午後やっと目が覚めて眠気も消えました。 でも寝すぎて腰が痛いwww さっきちょっとだけ外歩いたけ...
こんばんは😃🌃 今日は1日雨☔でしたね。 天気のせいか眠くて午前中結構寝てました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 昨日とほぼ同じですが、ほんのちょっとでも減るとやっぱり嬉しいですね❗ でもあまり一喜一憂しないように気をつけ...
またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい？ では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 5月12日 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比...
こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ～結果が怖い((( ；ﾟДﾟ))) 先生とは主に事業所であっ...
こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物2軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д｀)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキン...
おはようございます☀️ 今は病院にいるのですが、歩いてきて歩いてる時は暑くなったけど、今は肌寒いです。 お昼には暑くなるのかなぁ。それはそれで嫌だなぁ😢 では、体重の記録です。 5月8日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 5月9日 体重(前日比＋0.2...
こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキ...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 5月6日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 今日は結構減って...
おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦...
こんばんは😃🌃 昨日は心地よい天気と気温で過ごしやすかったです。 体重がまたヤバい事になりました。 10日には血液検査するのですが、間に合わないけど悪あがきでダイエット再開しようと思います。 …いつまで続く事やら(笑) 5月3日 体重 体脂肪 今日も後で測りますが、昨日...
こんばんは😃🌃 スマホのギガ使い切りました(笑) 今は自宅です。 Mくん頼むよ～～～😭 今日は午前中事業所行きました。 作業前に施設長と面談して思ってる事言ってきました。 とりあえず辞めません❗ そのうちサビ菅とも施設長交えて話するつもりです。 言いたい事言ってサビ菅...
こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった(￣▽￣;) 私の自宅にはWi...
こんばんは😃🌃 だいぶマシにはなりましたが、まだまだ精神状態が上がってきません。サビ菅のダメージは思った以上に大きかったです💢 億劫で何もしたくないし、落ち込みもまだあるし｡ お風呂かシャワー入りたいけど出来ない。 それでも運動はしてないけど外出たし、自宅で7個断捨離...
こんばんは😃🌃 前回のブログ読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さん、コメント下さった皆さん、共感して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 今日の午前中までほとんど寝てましたが、午後から少しだけ復活しました。 まだまだダメージはありますが。 そして決め...
おはようございます。 まずはなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさいm(__)m ちょっと疲れちゃって。 少しずつお邪魔させていただきますね。 今日は何をどう書こうとか頭の中がぐちゃぐちゃで考えられなくて支離滅裂な感じになると思うのでスルーして下さい。 タイトル...
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
今日2度目の投稿です😅 昨日茶々さんのブログに万代バスセンターの話が載ってたのですが、偶然昨日のお昼私達食べました。 Mくんの兄からのお土産(以前載せましたが) 最初昔懐かしの味がした。後にスパイスを感じて美味しかったです(^q^) たっぷり食べてしまいました😅 いつか...
こんばんは😃🌃 ここのところ眠剤飲んでも1時間おきに目が覚める。 寝つきも悪くなってきた。 そして眠くて溜まらないから午前中1時間、夕方1時間寝てしまう時がある。悪循環。 寝汗や夢も見るから睡眠の質はよくない。昨日と今日1回だけどクラっときた。 夜5時間ぐらいぐっすり寝...
こんばんは。 今日も暑かったですね。 明日は少し暑さ落ち着くみたいです。 担当スタッフさんが辞める事、思ってた以上にダメージが大きくて脱け殻みたいになってます。 横になってるとずっと考えちゃいます。 でも「何かあってもふなこさんは1人じゃない、悲しむ人がいる事忘れないで」の...
連投ですみません。 今日の体重の記録です。 体重 体脂肪 体脂肪はダメですが、体重は少し落ちました。 このまま少しずつ落ちてほしいです。 申し訳ありませんが、ダイエット再開と言いましたがさっき書いたブログの通り頭が混乱してて整理がつかなくて、ダイエットにまで頭が回らないので...
こんばんは。 今頭が混乱しています。 なんか上手く整理してブログが書けない。 支離滅裂になっちゃうかもしれないけど、あった事とか想いを書きますね。 10日事業所行って施設長とサビ菅の事で面談しました。まず先に施設長が「今回は嫌な思いをさせてすみませんでした」と謝ってくれまし...
こんばんは😃🌃 さっそくダイエット記録サボりました😅 最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳www では、記録です。 4月9日 体重 体脂肪 4月10日 体重 体脂肪 前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦 9日は頑張ったけど10日は...
こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて辛かった😵 今日朝の薬飲んだら眠くなって、寝たり起きたりですが10時まで寝ました。 最初はまだ眠いなぁと思ったけど、顔を洗ったら目が覚めて10時半から動き出しました。 寝れたおかげか今日は体調よくなりました。 孤独感も感じず外出てお花も...
おはようございます。 昨日夕方少し寝たせいなのか寝れない。 目を閉じててもダメだった。 今夜は眠剤飲んで早めに寝よう。 昨日は午後1人で桜を見に行きました。 もう満開どころか葉っぱが少し出てた。 桜はとてもキレイだった。 でも、みんな家族だったりカップルだったり夫婦だったり...
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こんばんは😃🌃 昨日は疲れてたのか早く寝落ちして､0時半に目が覚めてしまいました。 Mくんも起きてました。 Mくんはカレーを作ってくれました。 私はその間にシャワーついでにお風呂掃除をしました。 後、トイレ掃除もやりました。 お互い病気だから協力して出来る事がありがたい...
早すぎですが、おはようございます。 今月の事業所の出だしは順調です。 このまま1ヶ月続いてほしいな。 11月2日(土) この日は2時間ちゃんと出来ました。 久々に会えた人もいて嬉しかったです😌💓 作業は猿のお守りの左足の作成｡ 順調に作業してました。 そうしたら別の作業...
こんばんは😃🌃 連休最終日晴れましたね☀️ 私は三連休どこも出かけませんでした。 のんびりMくん家にいました。 事業所は行ったけど｡ 先月のハロウィン🎃 私達は何もやりませんでした。 カップケーキ1個シェアして食べました。 2個買えって？ 働いてないので文句は言えませ...
こんばんは😃🌃 今日は久々に目覚めがよかったです。 今は眠いですが😅 今日は掃き掃除が出来て、シャワー浴びれて､事業所行けました🙌 褒めてあげます。 事業所は平日では初だと思うけど､2時間やってきました。 でも､今日は作業てこずったり､ちょっと不安があったと思います...
こんばんは😃🌃 今日は神奈川県寒くて､今年初こたつに入りました。 でも､寝そう笑 昨日(10月28日)胃カメラと大腸内視鏡検査やってきました。 結果はポリープもなく大丈夫でした🙌 …ただ、ピロリ菌がいて除去の薬を来週の月曜日から1週間飲みます。1回で除去出来ればいいん...
おはようございます。 今日は何回も目が覚めて困ります。 もう少し目が覚めず寝れたらよかったけど､これを書いたらまた目をつぶります。 土曜日はまだ体調悪くて事業所も休んでゆっくりしてました。米研いでみそ汁作ったのですが、それだけで疲れました。 昨日は起きた時はまだ億劫で午前中...
2度目の投稿です。すみません😢⤵️⤵️ さっきの記事では読んで下さった皆さん、niceを下さった皆さん、励ましのコメント下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 ブログに書いた事で少しだけ気持ちが楽になりました。 億劫さは変わりませんが。 以前から載せたかった食べ物...
こんばんは。 今日はこちらは蒸し蒸し暑かったです。 ストレス過食が止まりません。 私は過ちを犯しました。しかも大切なMくんに。 内容は今は言いたくないので割愛させて下さい。 ただMくんの信頼を失いました。 もうダメだなと思って､1番大切な人を傷つけて苦しくて私は逃げようとし...
こんばんは😃🌃 昨日は(も)暗いブログ書いてしまってごめんなさい🙏💦💦 昨日はネガティブ思考に陥ったけど、元々体調悪い時は読めないし、書けないし休まなくても同じかなと思えました。 だからこれからも自分のペースでやっていきます。 これからもよろしくお願いします✨ 話...
こんばんは。 今日は皆さんのブログにほとんどお邪魔出来ませんでした。ごめんなさい。 明日からまたお邪魔させていただきますね。 大好きなブロガーさんがお休みされると聞き寂しいです。今はその方がいないのが辛い。 でも負担かけるのは良くないので…今はゆっくり休んで下さいね🍀 最...
おはようございます☺️ 今日はスーパームーンですね。 見たいですが、関東は曇りなので見れるか怪しいです。 見れたらいいな✨ いつも体調の事で心配かけてしまってるのに、いつも心配してくれてありがとうございます🙇 体調は昨日は今までから考えればよかったです。 出来た事 ・事業...
こんにちは。 ちょっと上がってくるかなぁという時があったのですが、やっぱりダメでした。 ひどい億劫さは消えません。 落ち込みやモヤモヤもあります。 でも､今日は米研ぎ、洗い物、シャワー浴びる、洗濯が出来たので褒めてあげようと思います。 掃除もしようと思ったのですが、Mくんが...
こんばんは。 今日はいつもの如く暗い話をするので､嫌な方はスルーして下さいね。 体調が一段と悪くなってきました。 木曜日は本当にダメでした。 シャワーはもちろん浴びれなかったし、掃除も出来なかったし、寝室には行けなかったし…億劫さがひどすぎます。 出来た事､洗い物と友達との...
こんばんは。 最初にちょっと(？)だけ暗い話をするのでごめんなさい。 先週から体調が悪かったりしたけど、今週は結構ひどいです。億劫さがかなりひどいです。 Mくんにやると言った洗面所とトイレ掃除は出来ないし、ご飯もほぼMくんがやってくれてます。 シャワーは何日浴びてないんだろ...
こんにちは(*・∀・*)ノ いつも皆さんに心配かけてごめんなさい🙏💦💦 そして励ましてくれてありがとうございます🥰 まだ調子悪いけど、皆さんの応援や優しいコメントや泣いた事で少し楽になりました。 みんな人間だから醜い感情を持つ事もあるだろうし、でもそれでもみんな頑張...
おはようございます。 辛い、苦しい､胸が締め付けられてる。 自分の嫉妬深さ、憎悪の気持ち｡ 醜い私。 でも､ここには書けない。 もう誰も苦しめたくないから｡ 私はMくんにブログでの揉め事とかは一切話しません。 先日の色々も話してません。 「辛いなら辞めちゃえよ」と言われるだ...
こんにちは(*・∀・*)ノ 先日は本当にお騒がせして心配おかけしてごめんなさい🙏💦💦 そして色々ありがとうございました🙇 今日は0時に目が覚めてしまって起きてたら眠くなり、6時半頃から二度寝しました。起きたら10時でビックリしました。しかもまだ眠い😵 天気のせいか...
こんばんは。 この度はご心配をおかけしました。 ごめんなさい。 そして止めてくれたり、辞めないで､寂しい､戻ってきていいよとか…本当に皆さんに励まされました。 ありがとうございます。 私は何のお返しも出来ないのに助けてくれて本当にありがとうございます。 辞めようと思ったきっ...
こんにちは。 コメント下さった皆さんありがとうございます🙇 ちょっと今忙しくて返信出来ないので､夜か明日返信します。 ごめんなさい。
こんにちは。 朝涼しかったのに、9時頃銀行に行って帰ったら汗だくになった。でも今は寒い🥶 体温調整出来ないので困ります。 話は変わってここ2日間のブログで皆さんには励ましてもらいました。ありがとうございます🙇 でもちょっと色々あってブログをやめる事にしました。 私はやっ...
おはようございます。 昨日は寝れたけど23時半に目が覚めてしまいました😢 4時から6時まで二度寝したけど。 ぐっすり寝たいよ～😭 もう少ししたら婦人科に行ってきます。 子宮筋腫診てもらって、癌検査してもらって、更年期か調べてもらうつもりです。 癌がありません様に🙏 ヘ...
また投稿です。 今日事業所に電話して担当スタッフさんと話したら「今週は休んだ方がいい」と言われました。 ヒビに関するアドバイスもしてくれて助かったし、嬉しかったです😂 という事で今週のシフトはキャンセルしました。 ちょっと気が楽になりました。 家でじっとしてた方がいいよと...
こんばんは😃🌃 今日もまたくしゃみをしてしまいました😭 コルセットしてたけど痛かったです。 昨日の夜寝ようとベッドに行ったら身体中が熱くて、なかなか寝れなかったです😭 半袖、短パンになっても熱いまま。 エアコンはMくんいるからつけれないし。 ダイニングに扇風機がある...
おはようございます👋😃 肋骨は痛み止め効いてる時はいいですが、きれると痛くて溜まりません😭 先日痛み止めきれてて湿布もコルセットもしてない時にくしゃみをしてしまって死ぬかと思った😱 タイトルの話をします。 先週は10月31日に行きました。 シフト書いてなくて書こうと...
こんばんは😃🌃 今日はとても眠くて空いてる時間はほぼ寝てた😅 実は先週椅子から落ちて左の肋骨が痛かったんです。 最初は少し経てば治ると思ってたけど、1週間経っても痛いままだったので、今日整形外科に行ってきました。 レントゲン撮ったらひびが入ってると言われました。 どう...
おはようございます☀️ 今日もいつも通り夜中に目が覚めたけど、もう二度寝しました。今はまったりコーヒー☕タイムです(^o^) Mくん元々調子悪かったのですが、喧嘩してから一段と調子悪かったけどやっといつものMくんに戻ってきました＼(^o^)／ ずっと寝てるのはもちろん、日常...
こんばんは😃🌃 安定剤のミリ数増えたけどそれだけじゃ長く寝れないみたいです😢やっぱり眠剤半分に割って飲もうかなぁ。 毎日は嫌だけど、たまには夜中に長く寝たい。 先日のブログでは心配かけてごめんなさい。そして心配してくれてありがとうございます🙇 心配かけない様にしなき...
こんばんは。 これから書く事はかなり不快な事なので、でも誹謗中傷は嫌なので(我が儘ですみません)、無理だと思う方はここでスルーして下さい(__) 月曜日結局24時間起きてました。 月曜日Mくんと大喧嘩しました。 私はプチOD(30錠)しました。 包丁も取り出しました。 Mく...
こんばんは😃🌃 昨日はとても疲れて20時には眠くなって、過食もしたくなったし寝逃げしようとベッドに入ったらいつの間にか寝てました。 でも、22時には目が覚めてしまい寝れません😢 昼間寝ちゃったからかなぁ。 私は寝付きはいいのですが、すぐに目が覚めてしまいます。 それで...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今日ウォーキング中と買い物行く時に写真撮りました。 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 これから寝逃げします。 おやすみなさい😌🌃💤
こんばんは😃🌃 今日は掃除もしたし、久々にYouTube観て運動したし、買い物も歩いて3軒行ったから、さすがに疲れた😵💨 すでに眠いです🥱 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少し減ってくれてよかった。 歩数記録 ウォーキ...
また投稿です。 体調がよくなってきたのでよかったです。 でも、過食しまくりで体重がまた増えてしまいました😢 ここ3日くらいの体重載せますね。 10月18日 体重 体脂肪 10月19日 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 10月21日 体重(前回比－0.6...
こんにちは👋😃 先日はご心配おかけしました🙇 ブログ読んで下さった皆さん、nice押してくれた皆さん、コメントくれた皆さん、本当にありがとうございます🙇 昨日の夜やっと希死念慮が消えました。 まだ億劫さとかは残ってますが希死念慮が消えてくれると、とても楽です。 特に...
こんばんは。 暗いし不快な事など書くので、嫌な方はスルーお願いします。 昨日から体調が悪いです。 ほとんど寝て過ごしてました。 億劫なのはいつもの事ですが、久々に希死念慮が出ています。目が覚めて大丈夫かなぁと思うのですが、頭が回り始めると『死にたい』という気持ちがぐるぐる回...
いつも連投すみません😢⤵️⤵️ さっきはとりあえず早く報告しなきゃと焦ってました💦💦💦 本当に心配して下さった皆さん、ブログを読んで下さった方、nice押してくれた方、コメントくれた方、本当にありがとうございます🙇 本当にホッとしました。 昨日はとても不安だったの...
こんばんは。 結果聞いてきました。 癌じゃありませんでした。 ご心配おかけしました🙇 心配してくれて皆さん、本当にありがとうございます🙇 不摂生しない様に気をつけて、定期的に検査受けて、いい状態でいられる様にします。 読んで下さってありがとうございました🙇
こんばんは。 昨日は特に何もしなかった。 不安を消す為に食べてばかりいた。 とうとう今日16日、造影剤検査の結果を聞きに行く。 自業自得の人生で病気になっても不安は不安。 昨日の私はMくんが言うには、顔が寂しそうだったり、逆に怖い顔になったりしてたみたい。 自分では分からな...
いつも連投すみません😢⤵️⤵️ 最近外出るとキンモクセイの匂いがして癒されてます🍀 今日も少しお花の写真撮りました(お花じゃないのもありますが)。 見て下さってありがとうございました🙇 皆さん、良い週末をお過ごし下さいね🍀 おやすみなさい😌🌃💤
こんばんは😃🌃 今日の夜中なんとか寝たのですが、1時間おきに目が覚めて明け方からやっと目が覚めずに寝れて起きたのは8時でした。 まずは体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日は過食しないで済んだからかギリ64㎏台になりました。体脂肪は増え...
連投ですみません😣💦⤵️ さっき投稿した時はもう日付が変わってたんですね😅 今日検査です。 寝なきゃいけないのになぜか寝たくない気分です。 久々にお花の写真載せますね。 誰かが癒されてくれます様に🍀 起きてると不安が増してくるので、頑張って寝ます。 見て下さって読ん...
