サラダチキンはダイエットに最適な高タンパク低カロリー食品です。糖尿病の管理や禁煙の口さみしさ対策、さらに筋トレの栄養補給にもぴったりなサラダチキンの魅力を徹底解説。健康的な食生活をサポートする万能食材について知りましょう。
いろいろなテーマで投稿しています。キャンプ・お酒・日常・子育て・お金・IT・煙草・クールスモーキング・筋トレ・糖尿病・うつ病等々、あらゆることを記録していくサイトです。小中学生娘2人の父。東京生まれ・千葉育ち・山形在住。
心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その37】フィードバックしていこう！
さて心療内科に通い始めて37回目の通院となりました。ここ1ヶ月不安感も全く無くなり、薬も減らした状態で凄く調子がいいです。心の病気（こころのびょうき）の診察 第37回目37回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回はわりと人が多か
2023年に長女の公立高校の入学が決定し、合格祝いということで何が良いか探していたところ、ここは定番の腕時計にしよう！と思い腕時計をさがしました。高校入学のお祝いのプレゼントはSwatchの腕時計現代社会ではスマホで時計を見る機会もあります
健康診断の結果でひっかかったので内視鏡（胃カメラ）をしてきました。
大分前に、小腸炎になった記事を書きました。この小腸炎になった次の週に健康診断がありバリウムを飲んで胃を検査したのですが、予想通り用精密検査の文字が・・・といわけで、精密検査に行ってきました。胃カメラ（内視鏡）は嫌なんですが・・・過去に1度胃
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サラダチキンはダイエットに最適な高タンパク低カロリー食品です。糖尿病の管理や禁煙の口さみしさ対策、さらに筋トレの栄養補給にもぴったりなサラダチキンの魅力を徹底解説。健康的な食生活をサポートする万能食材について知りましょう。
締め付けられるような頭痛や、満腹後の吐き気に悩む方へ。頭痛の原因となる緊張型頭痛や片頭痛、自律神経の乱れ、消化不良の可能性を探り、効果的な対策方法を解説します。日常生活でできる予防法や改善策もご紹介します。
禁煙1ヵ月達成！健康の変化や心の葛藤を振り返り、禁煙を成功させるためのポイントを紹介します。これから禁煙を考えている方へのアドバイスや、禁煙のメリットを実感するまでの過程を詳しく解説。禁煙生活の新たな目標に向けて、前向きな気持ちを共有します！
FXで車が買えるほどの損失を出した実体験を通じて、FX中毒やギャンブル依存の危険性を解説します。FXに向いていない人の特徴や、冷静なリスク管理の重要性についても詳しく説明します。
禁煙開始から半月！25年間の喫煙習慣に終止符を打ち、健康的な生活を目指すリアルな体験記。身体の変化や禁煙の辛さ、周囲の支え、新しい習慣を通じて禁煙の重要性を語ります。次なる目標は1か月禁煙達成！
「小さな友」と過ごした夏から秋への季節の移ろいと別れを綴る。玄関先での思いがけない出会いが教えてくれた「今、この瞬間」の大切さ。寂しさと新しい一歩が交差する心温まる物語です。
25年間喫煙してきた筆者が禁煙に挑戦し、4日目を迎えた体験を綴ります。頭がモヤモヤするなどの禁煙初期の症状や、驚くほど感じないタバコへの強い欲求に焦点を当て、禁煙への決意と展望について語ります。禁煙を考えている方へのエールも込めています。
玄関先で出会った不思議な小さな友達が、今度は車のフロントガラスに登場！日常に潜む小さな奇跡と、自然との触れ合いが教えてくれる癒しのひとときをお届けします。忙しい日常の中で感じる特別な瞬間を一緒に楽しみましょう。
ここ1ヵ月、玄関先で毎日出会うカエルに『おまえさん』と名付けて癒される日常の物語。自然との小さなふれあいが、忙しい日々に安らぎをもたらしてくれます。
初めての夏バテで1ヵ月で5キロも体重が減少した体験談をシェア。食欲不振や疲労感に悩まされながらも、栄養補給や睡眠改善を通じて体調を回復した方法や教訓をまとめました。夏の健康管理や暑さ対策のヒントが満載です。
うつ伏せで腕枕をして仮眠をとった結果、視界がぼやける現象が発生。原因の探求と具体的な対策、そして目の健康を保つためのアドバイスをシェアします。
皆さん、こんにちは！グルメな冒険が好きな私ですが、今日は特に興奮を隠しきれない発見がありました。それは、意外にも「業務スーパー」で遭遇した、とびっきり美味しい馬肉ユッケのことです。このブログでその魅力をたっぷりとお伝えしたいと思います。 業
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こんにちは、皆さん！長い間ブログの更新が滞ってしまい、お待たせしてしまって本当に申し訳ありません。前回「ブログ復帰します！」と宣言したにも関わらず、なかなか筆を進めることができず、またしてもこの場を借りてお詫びする次第です。 実は、ブログを
こんにちは、皆さん！長い間ブログの更新が滞ってしまい、お待たせしてしまって本当に申し訳ありません。前回「ブログ復帰します！」と宣言したにも関わらず、なかなか筆を進めることができず、またしてもこの場を借りてお詫びする次第です。 実は、ブログを
2023年8月頃より、いろいろと重なり記事を投稿することができませんでしたが、ようやく落ち着いてきましたので、ゆっくりではありますがブログを投稿していきたいと思います。 ブログを4年やっており、あまり読者も少ないと思いますが、皆さま引き続き
2023年8月頃より、いろいろと重なり記事を投稿することができませんでしたが、ようやく落ち着いてきましたので、ゆっくりではありますがブログを投稿していきたいと思います。 ブログを4年やっており、あまり読者も少ないと思いますが、皆さま引き続き
さて心療内科に通い始めて43回目の通院となりました。このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。心の病気（こころのびょうき）の診察第43回目43回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回も人が全然いませんでした。お
さて心療内科に通い始めて42回目の通院となりました。このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。心の病気（こころのびょうき）の診察 第42回目42回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回も人が全然いませんでした。
さて心療内科に通い始めて43回目の通院となりました。このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。心の病気（こころのびょうき）の診察第43回目43回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回も人が全然いませんでした。お
さて心療内科に通い始めて42回目の通院となりました。このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。心の病気（こころのびょうき）の診察 第42回目42回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回も人が全然いませんでした。
さて心療内科に通い始めて41回目の通院となりました。最近は調子が良くなってきました。減薬したことによる副作用もないようです。心の病気（こころのびょうき）の診察 第41回目41回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。今回も人が全然いま
今回は業務スーパーで買ったインスタントスープ「本日のスープ クラムチャウダー」を紹介したいと思います。業務スーパーのアジアンインスタントスープ「トムヤム」このスープは、クリーミーなミルクベースにたっぷりのホタテとジャガイモがベースの、まさに
今回は業務スーパーで見つけたインスタントスープ「本日のスープ ビスク」を紹介したいと思います。業務スーパーのアジアンインスタントスープ「トムヤム」本来のビスクは、カニやエビなどのシーフードをベースにした濃厚なクリームスープですが、今回の本日
さて心療内科に通い始めて40回目の通院となりました。前回減薬を元に戻したところ普通になったので、特に話すことは無く今回は花粉症の薬をもらうことにしました。心の病気（こころのびょうき）の診察 第40回目40回目。今回もいつもより早い時間に診療
さて心療内科に通い始めて39回目の通院となりました。前回減薬を先生とお話してみて、ためしたところ5日程たったあたりから気分がすぐれなくなりました。今回はそのあたりを先生と話してみたいと思います。心の病気（こころのびょうき）の診察 第39回目
