月、火、土曜日しか開店していなので、雨とか野暮用とかが重なり、なかなか行けなかった最近開店したカフェ。今日は天気も良いので行ってみることにしました。11時開店なので、11時頃着くようなルートでサイクリング。カフェ到着が11時12分先客2名で自分は3人目でした。今月
7月は、アクティビティ: 5回距離:125.35kmタイム:7:45:23高度上昇:550mでした。7月8日からミニベロでサイクリングを再開し、7月 8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46km7月22日 30.09km7月29日 40.11kmと徐々に距離を伸ばして行きました。(ロードバイクに乗り始め
退院後初の40kmに挑戦。20km強走った時点でグラスハウス シーサイドカフェでランチ休憩。今日は荷物を減らしてサイクリングしたので、カメラも双眼鏡も携帯しませんでしたが、こういう時に限って鴨?がいました。ランチ休憩の後20km弱走って合計40km達成です。国営ひたち海浜
7月8日からサイクリングを再開し、7月 8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46kmと徐々に距離を伸ばしてきているので、今日は30kmにチャレンジ。ひたち海浜公園のサイクリングコースを約3周してきました。小休止で記念の森レストハウスのバードバスを見に行ってみました
暫く自転車の練習でサイクリングコースを使うだろうと、国営ひたち海浜公園の 年間パスポートを作りに行って来ました。シルバーなので、年間パスポートが2,100円、駐車場パスポートが2,400円合計 4,500円で済みました。(なお、当日の駐車場代600円は領収書を持って行ったの
今日は夕方になってから、歩きの練習で小木津山自然公園に行って来ました。野鳥とも遭遇したんですが、スマホだったので写真を撮る前に逃げられてしまいました。体重移動時に若干のズレが残っていますが、殿筋を使って歩けるようになっています。退院直後(6月7日)は距離 4.
今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
相手方の保険会社から5月10日の事故による物損損害の損害賠償金の案内と承諾書が届きました。基本的には法定耐用年数、最低残価率、経年減価率、購入金額、経過年月で残価額を計算していました。例えば、自転車の場合は法定耐用年数が5年、最低残価率が50%で、経年原価率が1
5月10日に事故遭い、6月6日に退院。リハビリでフィットネスバイクは漕いでいたので、そろそろリアルサイクリングしても良いかもと、7月8日にサイクリングしてきました。手術後の初ライドなので、サイクリングコースで様子を見た方が安心だろうとひたち海浜公園のサイクリン
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額(106,240円)の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回)距離:82.7km(内 フィットネスバイク 36km)タイム:12:50:38(内 フィットネスバイク 1:23:07)となりま
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月、火、土曜日しか開店していなので、雨とか野暮用とかが重なり、なかなか行けなかった最近開店したカフェ。今日は天気も良いので行ってみることにしました。11時開店なので、11時頃着くようなルートでサイクリング。カフェ到着が11時12分先客2名で自分は3人目でした。今月
11月は、アクティビティ: 6回距離:350.04kmタイム:19:42:50高度上昇:5,439mでした。11月で病院でのリハビリが(5か月経過となったので)終了となりました。リハビリ終了時点での脚力がどの程度か、退院後初の定点測定してみた結果、4年前くらいの脚力に落ちていることが分
退院後初の定点測定。足付きしないで登れましたが、定点測定を始めた4年前の脚力まで戻っていました。これからどの位迄戻せるでしょうか?ランチは なごみ で なごみ膳開店まで時間が有ったので近くを散策して時間調整しました。美味しかったです。にほんブログ村
今日は雨上がりのサイクリングなので、水溜りの少ない道を走って来ました。晴れたり曇ったりの天気で、雲行きが怪しくなってきたので、ランチはケンタでサクッと済ませて帰って来ました。辛みそにんにくチキン、ツイスター、ドリンクSクーポン使って730円でした。なお、自宅
海浜公園をハイキング。メタセコイア と バラ が見頃との事だったので見に行きました。ランチは500円の割引券が期限切れになりそうだったのでメヒコでランチ。なお、3,000円以上の会計にならないと使えないので、生ズワイガニ丼+海藻サラダを選択。メヒコの販売戦略にのせら
坂道の練習を兼ねて花貫渓谷の紅葉を見にサイクリング。7日と13日のルートと逆方向から登りましたが、ギヤを使い果たして何とか登れました。花貫渓谷の紅葉は見頃には少し早い位でした。ランチは屋台で焼きそばと焼き鳥帰りに名馬里ヶ淵も見て来ました。にほんブログ村
天気予報は午後から雨なので、遠出しないで近場をポタリング。なお、今日から冬支度。(サイコンの温度計は12℃)ポタリングで丁度良い塩梅でした。因みに、秋用のジャージ2回しか着ませんでした。ランチは自宅近くまで戻って来てから。日替わりランチに焼き餃子を注文。値上
交通事故で入院した病院、退院後のリハビリ期間が最長150日なので、本日が最終日となります。執刀医の先生の診察は3ケ月後なので、トレーナーさんにリハビリ専門の良い所は紹介できるのか?診察までの期間は何をしたらいいのか?訊いてみたら、何かあったら3ケ月前でも病院に
今日も11月7日のサイクリングと同じルート季節的には良いタイムが出る季節なんですが、過去42回走ったセグメントで下から5番目の成績。まだ、定点測定していたルートを登れる自信が無いので、比較的緩やかなルートで状況を確認しながら、徐々にハードなルートを走っていく予
涼しくなったので、秋用のジャージに替えてサイクリング。ゆっくり登れば、長い坂も登れる事が確認できました。サイクリングの途中、花貫渓谷の駐車場を橋の上から見てみました。紅葉祭り開催中ですが、見頃にはまだ早いので駐車場はガラガラでした。ランチは 情熱食堂で 平
10月は、アクティビティ: 5回距離:214.77kmタイム:12:31:32高度上昇:2,906mでした。徐々に高度上昇を伸ばして行っています。ランチはリハビリ後のランチも含めてパパヤ で パッタイセットじげもんちゃんぽん で 白ちゃんぽんとあご玉メシのセット坂内 で 満足B定
新そばチャリティーフェアに招待されたので、サイクリングがてら行って来ました。場所は 常陸太田市市民交流センター・パルティホール受付は 午前11時から12時まで少し早く着きそうだったので、会場周辺をサイクリングして時間調整。11時30分頃会場に到着。受付を済ませてか
本日13時から14時の間が雨の予報。13時までに帰って来れる様に40km程をサイクリング。高萩の紅葉はまだまだでした。予定通り11時(開店時間)少し前に たつごそば に到着。昔有った、うな重セット を注文したら、「現在は無くなって、うな重だけの提供なら可能です。」との事
国営ひたち海浜公園のサイクリングコースで自転車の練習をするために年間パスを購入しています。コキアが見頃という事なので、本日コキアを見に行ってきました。公園内には屋台やキッチンカーが沢山出ていたので、ランチは公園内でコキアを見ながら食べました。牛すじぶっか
今日は2週間ぶりのサイクリング。花貫渓谷まで行く予定で家を出たんですが、途中でポツリポツリと雨が降って来たんで花貫渓谷には行かずに帰って来ました。雨は降ったり止んだりだったので、ランチは自宅近くで食べた方が安心だろうと、自宅近くの喫茶店まで行って、走行記録
今日も歩きの練習。今日は少し早歩きにしてみました。因みに、前回の結果がこれ12:55/km が 11:28/km に短縮されていました。明日は自転車の練習できるか?にほんブログ村
今日は 1回/週 のリハビリ通院。「先週 ジョギング したけど出来なかった。」と相談したら、「先生のOKもらわないとジョギングしちゃダメ」と言われてしまいました。一方で、手術した病院のリハビリ期間上限は 150日 なので、11月1日が最後のリハビリ。ジョギング出来ない
歩き方が変 との指摘があり、10月4日と7日に歩きの練習。10月4日はリハビリの後、自宅近くの平坦な所でジョギングしてみたら、足がガクガクしてジョギング出来ませんでした。10月7日は約9kmのお散歩。散歩の途中でアオサギに遭遇。自宅に帰って左足の指を見てみたら、中指
5月10日の事故以来のロードバイクでの一般道サイクリング。トップチューブに交通安全のシールを張り付けています。最初なので無理しない様に走って来ました。ちなみに今日走ったセグメントは今まで19回走っていて本自治の記録は13番目の成績でした。少しづつ戻していけたらい
9月は、アクティビティ: 6回距離:178.24kmタイム:10:31:14高度上昇:1,759mでした。一般道は足慣らしで自宅周辺を2回走りました。歩きの訓練を多くしている関係で、サイクリングが少なくなりました。(歩いていると内転筋が痛くなって来る、自転車の方が楽)ランチはケンタ
早いもので、今日から12月。今日は月1回のラーメンを食べに天津飯店に行きました。人気店なので、早めにいかないと席待ちになります。開店時間の11時に着くように調整し11時数分前に到着。1番乗りです。店内の写真を撮ってると、次々とお客さんが来店サンマーメンとスタミナ
11月は、アクティビティ: 10回距離:531kmタイム:30:52:01高度上昇:9,299mで終わった。11月のランチは 和なり で 鶏ソバ羅生門 で 磯ごはん定食マル佑 で おすすめ丼定食○祐 まるすけ で 天ざる大根そばかりの食堂 で かつ丼セットisakafuro.cafe で 焼きサンドとバナナ
今日は朝一で歯医者に行った後、サイクリングに出掛けました。朝は肌寒かったので、長袖、長ズボンのジャージに衣替し、ランチは すき焼き を食べに行く事にしました。和食みさと は 11時30分開店なので、時間調整し 11時26分に到着。開店直後で、自分の他にお客さんがいなか
今日は新蕎麦を食べに いい友 に行きました。11時開店ですが、10時56分に到着。自分の前で満席だったので、名前を言って呼ばれるのを待ちます。写真を撮ったりして時間をつぶして、11時17分に入店。茨城県民のソールフード、つけけんちんそば を注文。配膳されるまで、サービ
今日は天気が良いので花貫渓谷に紅葉を見に行って来ました。名馬里ヶ淵に立ち寄って花貫渓谷に行って高萩駅前まで下ってキッチンやさい畑 で 常陸牛ハンバーグステーキのランチ。甘めの味付けで美味しかったです。このお店焼肉定食が人気でした。(ほとんどのお客さんが焼肉
かみね公園の近くに喫茶店が出来ていたのを発見したんで、定点測定の帰りに寄ってみました。本日の定点測定の結果は可も無く不可も無く。例年通りの結果でした。帰りに旧町屋変電所に寄ってisakafuro.cafe に行きました。焼きサンドとセットのコーヒーとバナナパウンドを注文
昨日は雲行きが怪しかったのでサイクリング中止。明日は雨の予報。土曜日はゴルフの予定。このままだと、今週は月曜日に1回サイクリングしただけで終わりそうなので、本日昼からサクッとサイクリングしてきました。それにしても、日の暮れるのが早く成りましたね。にほんブ
今日から上だけ秋用のジャージに衣替え。出だしは若干肌寒さを感じましたが、走っている内にちょうどいい具合になりました。今日は、かりの食堂の名物(セットメニュー) を食べに磯原まで行って来ました。かりの食堂には11時過ぎに到着既に先客3名。セットメニューの 丸い
一昨日 〇佑(まるゆう)に行って来たので、今日は 〇祐(まるすけ)に行って来ました。〇祐は11時30分開店なので、風神山を登って時間調整したのですが、11時20分に到着。先客が1組、車の中で開店待ちしていました。11時30分に暖簾がかかり、この時点で自分を含め6名が入店
雨上がりで、天気も曇天だったので海側の道をサクッとサイクリング。今日は引き足を意識して走って来ました。ランチは 道の駅 日立おさかなセンターにあるマル佑 で おすすめ丼定食開店5分前に着いたんですが、既に先客が数名いました。待つこと10分弱で おすすめ丼到着刺身
11月1日~30日まで花貫渓谷紅葉まつりが開催中です。11日~26日は、日没~19時までライトアップだそうです。3連休の初日の今日、花貫渓谷どんな状況か見に行ってきました。駐車場は空きが有り、行列は出来ていません。渓谷内は車両通行止めとなっています。駐車場の一角に屋
健康診断も終わったので、控えていた物を食べに行きます。最初はラーメン。11時30分開店なので、定点測定ルートを往復してから 和なり に行きました。和なり 到着が11時29分。3人ほど店の前で開店待ちしていました。11時30分にドアが開いて店の中に入れるようになります。鶏
10月は、アクティビティ: 11回距離:577kmタイム:34:38:05高度上昇:10,199mで終わった。10月のランチは みそら亭 で 鶏天丼(塩)郷土そばさらしな で にしんそば新富鮨 で 日立の地魚御膳さくらガーデン で シーフードビリヤニぶどう亭 で 手造りハンバーグ桃苑 で カニ
明日が健康診断なので今日は軽めのサイクリング。ランチは日立駅前のイトーヨーカ堂が撤退した場所にヒタチエが出来たので、ヒタチエのフードコートに行ってみました。2階がフードコート。明日に備えて、我慢我慢。ここも我慢。蕎麦屋か喫茶店の2択です。最近蕎麦の頻度が高
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 花貫渓谷の紅葉を下見した後、焼魚を食べに渡辺鮮魚まで行って来ました。花貫渓谷の紅葉はこんな感じ名馬里ヶ淵の紅葉はこんな感じ色付き始めかな。今日は出発が遅かったので、渡辺鮮魚に着いたのが12時24分。混
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 蕎麦とわさびご飯 を食べに悠久庵まで行って来ました。悠久庵は11時開店、11時5分に着いた時点で先客5名、自分が6番目でした。クチコミでは提供まで時間がかかるとの事。もりそばとわさびご飯なら直ぐに出来るだ
今日は定点測定の後、日立市街でランチ。月末が健康診断なので、今週のランチは 蕎麦 と 魚 主体。定点測定の結果は、自己記録更新!少し立ち漕ぎしたのが良かったのかな?ランチは はくほう で 三色づけ丼日立市街の店は月曜日が定休日の店が多いですが、はくほう は月曜日
今日は自転車で散髪に行ってから近場をサイクリング。ランチは 日立駅まで行って、蕎麦処まち庵日立駅店 で お得なランチセット店長のおすすめおまかせ丼 は 栗と舞茸の炊き込みご飯との事だったので、お得なランチセット 店長のおすすめおまかせ丼にしました。待つこと10分
今日はカニチャーハンを食べに桃苑に行って来ました。結構人気店なので開店直後に入れるように近場をサイクリング。予定より早い時間に着きそうだったので、かみね公園に登ってから桃苑に行きました。桃苑到着が10時59分。営業中の看板が出ています。一番乗りで入店座席は お
今日は東海の ぶどう亭 まで ハンバーグを食べに行って来ました。11時30分開店なので、風神山を登って時間調整。ぶどう亭には開店10分前に到着11時30分前ですが、店内には案内してくれました。(オーダー確認は11時30分から)ランチメニューの手造りハンバーグを注文コーヒー