月、火、土曜日しか開店していなので、雨とか野暮用とかが重なり、なかなか行けなかった最近開店したカフェ。今日は天気も良いので行ってみることにしました。11時開店なので、11時頃着くようなルートでサイクリング。カフェ到着が11時12分先客2名で自分は3人目でした。今月
6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ(6月10日)は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日(退院6日後)に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②
5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。(家内に警察まで持って行ってもらう)6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り
6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。(減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら
6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの?」と訊かれ
5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった
入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大(お通じ)の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は
5月は、アクティビティ: 3回距離:178.5kmタイム:11:16:29高度上昇:3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。(自転車だけでなく、
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス(サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。)5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ
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月、火、土曜日しか開店していなので、雨とか野暮用とかが重なり、なかなか行けなかった最近開店したカフェ。今日は天気も良いので行ってみることにしました。11時開店なので、11時頃着くようなルートでサイクリング。カフェ到着が11時12分先客2名で自分は3人目でした。今月
11月は、アクティビティ: 6回距離:350.04kmタイム:19:42:50高度上昇:5,439mでした。11月で病院でのリハビリが(5か月経過となったので)終了となりました。リハビリ終了時点での脚力がどの程度か、退院後初の定点測定してみた結果、4年前くらいの脚力に落ちていることが分
退院後初の定点測定。足付きしないで登れましたが、定点測定を始めた4年前の脚力まで戻っていました。これからどの位迄戻せるでしょうか?ランチは なごみ で なごみ膳開店まで時間が有ったので近くを散策して時間調整しました。美味しかったです。にほんブログ村
今日は雨上がりのサイクリングなので、水溜りの少ない道を走って来ました。晴れたり曇ったりの天気で、雲行きが怪しくなってきたので、ランチはケンタでサクッと済ませて帰って来ました。辛みそにんにくチキン、ツイスター、ドリンクSクーポン使って730円でした。なお、自宅
海浜公園をハイキング。メタセコイア と バラ が見頃との事だったので見に行きました。ランチは500円の割引券が期限切れになりそうだったのでメヒコでランチ。なお、3,000円以上の会計にならないと使えないので、生ズワイガニ丼+海藻サラダを選択。メヒコの販売戦略にのせら
坂道の練習を兼ねて花貫渓谷の紅葉を見にサイクリング。7日と13日のルートと逆方向から登りましたが、ギヤを使い果たして何とか登れました。花貫渓谷の紅葉は見頃には少し早い位でした。ランチは屋台で焼きそばと焼き鳥帰りに名馬里ヶ淵も見て来ました。にほんブログ村
天気予報は午後から雨なので、遠出しないで近場をポタリング。なお、今日から冬支度。(サイコンの温度計は12℃)ポタリングで丁度良い塩梅でした。因みに、秋用のジャージ2回しか着ませんでした。ランチは自宅近くまで戻って来てから。日替わりランチに焼き餃子を注文。値上
交通事故で入院した病院、退院後のリハビリ期間が最長150日なので、本日が最終日となります。執刀医の先生の診察は3ケ月後なので、トレーナーさんにリハビリ専門の良い所は紹介できるのか?診察までの期間は何をしたらいいのか?訊いてみたら、何かあったら3ケ月前でも病院に
今日も11月7日のサイクリングと同じルート季節的には良いタイムが出る季節なんですが、過去42回走ったセグメントで下から5番目の成績。まだ、定点測定していたルートを登れる自信が無いので、比較的緩やかなルートで状況を確認しながら、徐々にハードなルートを走っていく予
涼しくなったので、秋用のジャージに替えてサイクリング。ゆっくり登れば、長い坂も登れる事が確認できました。サイクリングの途中、花貫渓谷の駐車場を橋の上から見てみました。紅葉祭り開催中ですが、見頃にはまだ早いので駐車場はガラガラでした。ランチは 情熱食堂で 平
10月は、アクティビティ: 5回距離:214.77kmタイム:12:31:32高度上昇:2,906mでした。徐々に高度上昇を伸ばして行っています。ランチはリハビリ後のランチも含めてパパヤ で パッタイセットじげもんちゃんぽん で 白ちゃんぽんとあご玉メシのセット坂内 で 満足B定
新そばチャリティーフェアに招待されたので、サイクリングがてら行って来ました。場所は 常陸太田市市民交流センター・パルティホール受付は 午前11時から12時まで少し早く着きそうだったので、会場周辺をサイクリングして時間調整。11時30分頃会場に到着。受付を済ませてか
本日13時から14時の間が雨の予報。13時までに帰って来れる様に40km程をサイクリング。高萩の紅葉はまだまだでした。予定通り11時(開店時間)少し前に たつごそば に到着。昔有った、うな重セット を注文したら、「現在は無くなって、うな重だけの提供なら可能です。」との事
国営ひたち海浜公園のサイクリングコースで自転車の練習をするために年間パスを購入しています。コキアが見頃という事なので、本日コキアを見に行ってきました。公園内には屋台やキッチンカーが沢山出ていたので、ランチは公園内でコキアを見ながら食べました。牛すじぶっか
今日は2週間ぶりのサイクリング。花貫渓谷まで行く予定で家を出たんですが、途中でポツリポツリと雨が降って来たんで花貫渓谷には行かずに帰って来ました。雨は降ったり止んだりだったので、ランチは自宅近くで食べた方が安心だろうと、自宅近くの喫茶店まで行って、走行記録
今日も歩きの練習。今日は少し早歩きにしてみました。因みに、前回の結果がこれ12:55/km が 11:28/km に短縮されていました。明日は自転車の練習できるか?にほんブログ村
今日は 1回/週 のリハビリ通院。「先週 ジョギング したけど出来なかった。」と相談したら、「先生のOKもらわないとジョギングしちゃダメ」と言われてしまいました。一方で、手術した病院のリハビリ期間上限は 150日 なので、11月1日が最後のリハビリ。ジョギング出来ない
歩き方が変 との指摘があり、10月4日と7日に歩きの練習。10月4日はリハビリの後、自宅近くの平坦な所でジョギングしてみたら、足がガクガクしてジョギング出来ませんでした。10月7日は約9kmのお散歩。散歩の途中でアオサギに遭遇。自宅に帰って左足の指を見てみたら、中指
5月10日の事故以来のロードバイクでの一般道サイクリング。トップチューブに交通安全のシールを張り付けています。最初なので無理しない様に走って来ました。ちなみに今日走ったセグメントは今まで19回走っていて本自治の記録は13番目の成績でした。少しづつ戻していけたらい
9月は、アクティビティ: 6回距離:178.24kmタイム:10:31:14高度上昇:1,759mでした。一般道は足慣らしで自宅周辺を2回走りました。歩きの訓練を多くしている関係で、サイクリングが少なくなりました。(歩いていると内転筋が痛くなって来る、自転車の方が楽)ランチはケンタ
早いもので、今日から12月。今日は月1回のラーメンを食べに天津飯店に行きました。人気店なので、早めにいかないと席待ちになります。開店時間の11時に着くように調整し11時数分前に到着。1番乗りです。店内の写真を撮ってると、次々とお客さんが来店サンマーメンとスタミナ
11月は、アクティビティ: 10回距離:531kmタイム:30:52:01高度上昇:9,299mで終わった。11月のランチは 和なり で 鶏ソバ羅生門 で 磯ごはん定食マル佑 で おすすめ丼定食○祐 まるすけ で 天ざる大根そばかりの食堂 で かつ丼セットisakafuro.cafe で 焼きサンドとバナナ
今日は朝一で歯医者に行った後、サイクリングに出掛けました。朝は肌寒かったので、長袖、長ズボンのジャージに衣替し、ランチは すき焼き を食べに行く事にしました。和食みさと は 11時30分開店なので、時間調整し 11時26分に到着。開店直後で、自分の他にお客さんがいなか
今日は新蕎麦を食べに いい友 に行きました。11時開店ですが、10時56分に到着。自分の前で満席だったので、名前を言って呼ばれるのを待ちます。写真を撮ったりして時間をつぶして、11時17分に入店。茨城県民のソールフード、つけけんちんそば を注文。配膳されるまで、サービ
今日は天気が良いので花貫渓谷に紅葉を見に行って来ました。名馬里ヶ淵に立ち寄って花貫渓谷に行って高萩駅前まで下ってキッチンやさい畑 で 常陸牛ハンバーグステーキのランチ。甘めの味付けで美味しかったです。このお店焼肉定食が人気でした。(ほとんどのお客さんが焼肉
かみね公園の近くに喫茶店が出来ていたのを発見したんで、定点測定の帰りに寄ってみました。本日の定点測定の結果は可も無く不可も無く。例年通りの結果でした。帰りに旧町屋変電所に寄ってisakafuro.cafe に行きました。焼きサンドとセットのコーヒーとバナナパウンドを注文
昨日は雲行きが怪しかったのでサイクリング中止。明日は雨の予報。土曜日はゴルフの予定。このままだと、今週は月曜日に1回サイクリングしただけで終わりそうなので、本日昼からサクッとサイクリングしてきました。それにしても、日の暮れるのが早く成りましたね。にほんブ
今日から上だけ秋用のジャージに衣替え。出だしは若干肌寒さを感じましたが、走っている内にちょうどいい具合になりました。今日は、かりの食堂の名物(セットメニュー) を食べに磯原まで行って来ました。かりの食堂には11時過ぎに到着既に先客3名。セットメニューの 丸い
一昨日 〇佑(まるゆう)に行って来たので、今日は 〇祐(まるすけ)に行って来ました。〇祐は11時30分開店なので、風神山を登って時間調整したのですが、11時20分に到着。先客が1組、車の中で開店待ちしていました。11時30分に暖簾がかかり、この時点で自分を含め6名が入店
雨上がりで、天気も曇天だったので海側の道をサクッとサイクリング。今日は引き足を意識して走って来ました。ランチは 道の駅 日立おさかなセンターにあるマル佑 で おすすめ丼定食開店5分前に着いたんですが、既に先客が数名いました。待つこと10分弱で おすすめ丼到着刺身
11月1日~30日まで花貫渓谷紅葉まつりが開催中です。11日~26日は、日没~19時までライトアップだそうです。3連休の初日の今日、花貫渓谷どんな状況か見に行ってきました。駐車場は空きが有り、行列は出来ていません。渓谷内は車両通行止めとなっています。駐車場の一角に屋
健康診断も終わったので、控えていた物を食べに行きます。最初はラーメン。11時30分開店なので、定点測定ルートを往復してから 和なり に行きました。和なり 到着が11時29分。3人ほど店の前で開店待ちしていました。11時30分にドアが開いて店の中に入れるようになります。鶏
10月は、アクティビティ: 11回距離:577kmタイム:34:38:05高度上昇:10,199mで終わった。10月のランチは みそら亭 で 鶏天丼(塩)郷土そばさらしな で にしんそば新富鮨 で 日立の地魚御膳さくらガーデン で シーフードビリヤニぶどう亭 で 手造りハンバーグ桃苑 で カニ
明日が健康診断なので今日は軽めのサイクリング。ランチは日立駅前のイトーヨーカ堂が撤退した場所にヒタチエが出来たので、ヒタチエのフードコートに行ってみました。2階がフードコート。明日に備えて、我慢我慢。ここも我慢。蕎麦屋か喫茶店の2択です。最近蕎麦の頻度が高
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 花貫渓谷の紅葉を下見した後、焼魚を食べに渡辺鮮魚まで行って来ました。花貫渓谷の紅葉はこんな感じ名馬里ヶ淵の紅葉はこんな感じ色付き始めかな。今日は出発が遅かったので、渡辺鮮魚に着いたのが12時24分。混
月末が健康診断なので、先週末から油物は控えたランチ。今日は 蕎麦とわさびご飯 を食べに悠久庵まで行って来ました。悠久庵は11時開店、11時5分に着いた時点で先客5名、自分が6番目でした。クチコミでは提供まで時間がかかるとの事。もりそばとわさびご飯なら直ぐに出来るだ
今日は定点測定の後、日立市街でランチ。月末が健康診断なので、今週のランチは 蕎麦 と 魚 主体。定点測定の結果は、自己記録更新!少し立ち漕ぎしたのが良かったのかな?ランチは はくほう で 三色づけ丼日立市街の店は月曜日が定休日の店が多いですが、はくほう は月曜日
今日は自転車で散髪に行ってから近場をサイクリング。ランチは 日立駅まで行って、蕎麦処まち庵日立駅店 で お得なランチセット店長のおすすめおまかせ丼 は 栗と舞茸の炊き込みご飯との事だったので、お得なランチセット 店長のおすすめおまかせ丼にしました。待つこと10分
今日はカニチャーハンを食べに桃苑に行って来ました。結構人気店なので開店直後に入れるように近場をサイクリング。予定より早い時間に着きそうだったので、かみね公園に登ってから桃苑に行きました。桃苑到着が10時59分。営業中の看板が出ています。一番乗りで入店座席は お
今日は東海の ぶどう亭 まで ハンバーグを食べに行って来ました。11時30分開店なので、風神山を登って時間調整。ぶどう亭には開店10分前に到着11時30分前ですが、店内には案内してくれました。(オーダー確認は11時30分から)ランチメニューの手造りハンバーグを注文コーヒー