11月のまとめ

11月は、アクティビティ: 6回距離：350.04kmタイム：19:42:50高度上昇：5,439mでした。11月で病院でのリハビリが（5か月経過となったので）終了となりました。リハビリ終了時点での脚力がどの程度か、退院後初の定点測定してみた結果、4年前くらいの脚力に落ちていることが分

定点測定

退院後初の定点測定。足付きしないで登れましたが、定点測定を始めた4年前の脚力まで戻っていました。これからどの位迄戻せるでしょうか？ランチは なごみ で なごみ膳開店まで時間が有ったので近くを散策して時間調整しました。美味しかったです。にほんブログ村

雨上がりのサイクリング

今日は雨上がりのサイクリングなので、水溜りの少ない道を走って来ました。晴れたり曇ったりの天気で、雲行きが怪しくなってきたので、ランチはケンタでサクッと済ませて帰って来ました。辛みそにんにくチキン、ツイスター、ドリンクSクーポン使って730円でした。なお、自宅

海浜公園ハイキング

海浜公園をハイキング。メタセコイア と バラ が見頃との事だったので見に行きました。ランチは500円の割引券が期限切れになりそうだったのでメヒコでランチ。なお、3,000円以上の会計にならないと使えないので、生ズワイガニ丼＋海藻サラダを選択。メヒコの販売戦略にのせら

花貫渓谷

坂道の練習を兼ねて花貫渓谷の紅葉を見にサイクリング。7日と13日のルートと逆方向から登りましたが、ギヤを使い果たして何とか登れました。花貫渓谷の紅葉は見頃には少し早い位でした。ランチは屋台で焼きそばと焼き鳥帰りに名馬里ヶ淵も見て来ました。にほんブログ村

冬支度で近場をポタリング

天気予報は午後から雨なので、遠出しないで近場をポタリング。なお、今日から冬支度。（サイコンの温度計は12℃）ポタリングで丁度良い塩梅でした。因みに、秋用のジャージ2回しか着ませんでした。ランチは自宅近くまで戻って来てから。日替わりランチに焼き餃子を注文。値上

わがまち釜揚げうどん47（茨城）

交通事故で入院した病院、退院後のリハビリ期間が最長150日なので、本日が最終日となります。執刀医の先生の診察は3ケ月後なので、トレーナーさんにリハビリ専門の良い所は紹介できるのか？診察までの期間は何をしたらいいのか？訊いてみたら、何かあったら3ケ月前でも病院に

ラ・フォレ で ランチ

今日も11月7日のサイクリングと同じルート季節的には良いタイムが出る季節なんですが、過去42回走ったセグメントで下から5番目の成績。まだ、定点測定していたルートを登れる自信が無いので、比較的緩やかなルートで状況を確認しながら、徐々にハードなルートを走っていく予

衣替え

涼しくなったので、秋用のジャージに替えてサイクリング。ゆっくり登れば、長い坂も登れる事が確認できました。サイクリングの途中、花貫渓谷の駐車場を橋の上から見てみました。紅葉祭り開催中ですが、見頃にはまだ早いので駐車場はガラガラでした。ランチは 情熱食堂で 平

10月のまとめ

10月は、アクティビティ: 5回距離：214.77kmタイム：12:31:32高度上昇：2,906mでした。徐々に高度上昇を伸ばして行っています。ランチはリハビリ後のランチも含めてパパヤ  で パッタイセットじげもんちゃんぽん  で 白ちゃんぽんとあご玉メシのセット坂内  で  満足B定

新そばチャリティーフェア

新そばチャリティーフェアに招待されたので、サイクリングがてら行って来ました。場所は 常陸太田市市民交流センター・パルティホール受付は 午前11時から12時まで少し早く着きそうだったので、会場周辺をサイクリングして時間調整。11時30分頃会場に到着。受付を済ませてか

お得なうなぎを食べにサイクリング

本日13時から14時の間が雨の予報。13時までに帰って来れる様に40km程をサイクリング。高萩の紅葉はまだまだでした。予定通り11時（開店時間）少し前に たつごそば に到着。昔有った、うな重セット を注文したら、「現在は無くなって、うな重だけの提供なら可能です。」との事

海浜公園のコキア

国営ひたち海浜公園のサイクリングコースで自転車の練習をするために年間パスを購入しています。コキアが見頃という事なので、本日コキアを見に行ってきました。公園内には屋台やキッチンカーが沢山出ていたので、ランチは公園内でコキアを見ながら食べました。牛すじぶっか

2週間ぶりのサイクリング

今日は2週間ぶりのサイクリング。花貫渓谷まで行く予定で家を出たんですが、途中でポツリポツリと雨が降って来たんで花貫渓谷には行かずに帰って来ました。雨は降ったり止んだりだったので、ランチは自宅近くで食べた方が安心だろうと、自宅近くの喫茶店まで行って、走行記録

今日も散歩

今日も歩きの練習。今日は少し早歩きにしてみました。因みに、前回の結果がこれ12:55/km が 11:28/km に短縮されていました。明日は自転車の練習できるか？にほんブログ村

リハビリの後 散歩

今日は 1回/週 のリハビリ通院。「先週 ジョギング したけど出来なかった。」と相談したら、「先生のOKもらわないとジョギングしちゃダメ」と言われてしまいました。一方で、手術した病院のリハビリ期間上限は 150日 なので、11月1日が最後のリハビリ。ジョギング出来ない

歩きの練習

歩き方が変 との指摘があり、10月4日と7日に歩きの練習。10月4日はリハビリの後、自宅近くの平坦な所でジョギングしてみたら、足がガクガクしてジョギング出来ませんでした。10月7日は約9kmのお散歩。散歩の途中でアオサギに遭遇。自宅に帰って左足の指を見てみたら、中指

一般道解禁 ランチはパッタイセット

5月10日の事故以来のロードバイクでの一般道サイクリング。トップチューブに交通安全のシールを張り付けています。最初なので無理しない様に走って来ました。ちなみに今日走ったセグメントは今まで19回走っていて本自治の記録は13番目の成績でした。少しづつ戻していけたらい

9月のまとめ

9月は、アクティビティ: 6回距離：178.24kmタイム：10:31:14高度上昇：1,759mでした。一般道は足慣らしで自宅周辺を2回走りました。歩きの訓練を多くしている関係で、サイクリングが少なくなりました。（歩いていると内転筋が痛くなって来る、自転車の方が楽）ランチはケンタ

床屋の後天丼食べて散歩

床屋に行った後ランチを食べてウォーキング久し振りに1時間以上歩いてみました。右足を引きずらずに、足を上げて歩けるようには成ったんですが、内転筋の付け根が痛くて、ガクガクしながらでしか歩けません。サイクリングの他に歩く練習も再開しないと。にほんブログ村

久慈川⇒里川サイクリング

今日もロードバイクでサイクリング。久慈川と里川の河川敷を走って来ました。風が強く、向かい風の時はしんどかったので、40km走って退散しました。ランチは 元祖札幌や で みそラーメン＋三個餃子＋半チャーハンジャンボみそラーメン（1,390円 ）が人気の様でしたが、1品だ

山側道路サイクリング

今日はロードバイクでサイクリング。山側道路の自転車専用レーンを5往復しました。ランチは 戸来商店 で カレーうどん（大盛り）お気に入りの 岩のりうどん から浮気してみました。ここの うどん 若干柔らかめですが 自分の好みです。にほんブログ村

久慈川サイクリング

久慈川沿いのサイクリングロードをポタリング。粟原釣り場付近では定期的に野鳥観察会が開催されているので、どんなところか様子を見に行ってみました。栗原釣り場付近では野鳥は見られませんでしたが、帰りにトビと遭遇河口でカモメと遭遇しました。ランチは梅乃屋食堂のAセ

一般道2回目

野暮用を済ませてからの午後からライド。交通事故後2回目の一般道サイクリングです。前回より少し重いギヤで走って来ました。まだ右足かばって漕いでました。にほんブログ村

リハビリの後カレーを食べてサイクリング

今日は11時からリハビリだったので、ランチしてからサイクリング。月曜日定休の店が多いので、ナマステ 大みか店 で Bセット（ネパールチキンスープカレー）を食べて、山側道路の自転車専用レーンを3往復弱して帰って来ました。ネパールチキンスープカレー 辛口が丁度いい辛

一般道

交通事故後初の一般道サイクリング。と言ってもミニベロで10km程度、半分くらいは団地の中。軽いギヤでゆっくり走ったので、それほで汗もかかず疲れは有りませんでした。にほんブログ村

ランチのついでにチェーン交換

9月2日（月）のランチを何にしようか調べていたら、お得なクーポン発見。今日の行先は ケンタッキーフライドチキンジョイフル本田ニューポートひたちなか店に決定。直ぐ近くにモンベルひたちなか店 と ひたち海浜公園が有るので、モンベルひたちなか店 で 自転車のメンテを頼

8月のまとめ

8月は、アクティビティ: 7回距離：254.62kmタイム：12:06:08高度上昇：1,827mでした。なお、8月23日からロードバイク解禁しました。まだ一般道は走っていないので、高度上昇は低調です。ランチはリハビリの後 新富鮨 で うな重ばんどう太郎 東海店 で 10食限定まる得ランチ

AGILEST DURO

ロードバイクのタイヤを GP5000 から AGILEST DURO に変えて初ライド。タイヤの空気圧は下記最小空気圧より若干高目にして6barにしてみました。タイヤ交換と同時に、ロードバイクの掃除と注油も行ったので、タイヤの違いだけではないかも知れませんが、今日の漕ぎだしは軽く

暑くなったので早めに切り上げ

今日は山側道路の自転車専用レーンで登りの練習。北側の坂を3往復した後、南側の坂を3往復しようと思ったんですが、暑かったんで南側の坂1往復で切り上げました。ランチは グルービー 大みか店 で 冷製ミート納豆パスタ納豆とミートソース結構合います。見かけ以上に美味し

ロードバイクでサイクリング

お盆休みが有ったので2週間ぶりのリハビリを受けた後、海浜公園に行く途中のうどん屋でランチを食べてから、海浜公園でリハビリライド。今日は退院後初のロードバイクでのサイクリングです。因みにペダルはフラットペダルに変えています。フラットベダルは方向転換する時とか

アウタートップ縛り

公道デビューのお許しが出ないので、今日も海浜公園でサイクリング。日陰も多く、休む場所も有るのでリハビリライドには打って付けです。今日はアウタートップ縛りで走って来ました。42kmノンストップで走って、出口近くにあるレイクサイドカフェ で 軽食ランチ木陰でサイク

2週間ぶりのサイクリングの後 うなぎ重2切

暑かったり、雨だったり、お盆だったり、台風だったりで2週間ぶりのサイクリング。行先は国営ひたち海浜公園のサイクリングコース。2週間ぶりなので4周で退散です。ランチは、公園外に出て ばんどう太郎 で うなぎ重。うなぎフェス開催中です。メニューを見て うなぎ重2切

ひたち海浜公園6周

今日は国営ひたち海浜公園のサイクリングコースを6周してきました。徐々に距離を伸ばしてきて、ほぼ50kmまで復帰。ちなみに、このくらいまでなら尻パッド無しで行けてます。今日はそれ程暑くなかったので、約45km（5.5周くらい）まで、写真撮影と水分補給以外無休憩で走って

坂道トレーニング

今日は山側道路の自転車専用道路を使って坂道のトレーニング。風神山駐車場に車を駐めて、山側道路北側の坂を5往復、南側の坂を3往復しました。無意識に健全な左足の方に負荷をかけている様で、左足の方が張っいる感じです。トレーニングの後は、東海村の村松虚空蔵尊で、ロ

7月のまとめ

7月は、アクティビティ: 5回距離：125.35kmタイム：7:45:23高度上昇：550mでした。7月8日からミニベロでサイクリングを再開し、7月  8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46km7月22日 30.09km7月29日 40.11kmと徐々に距離を伸ばして行きました。（ロードバイクに乗り始め

40kmに挑戦

退院後初の40kmに挑戦。20km強走った時点でグラスハウス シーサイドカフェでランチ休憩。今日は荷物を減らしてサイクリングしたので、カメラも双眼鏡も携帯しませんでしたが、こういう時に限って鴨？がいました。ランチ休憩の後20km弱走って合計40km達成です。国営ひたち海浜

30kmサイクリング

7月8日からサイクリングを再開し、7月  8日 13.63km7月17日 19.06km7月22日 22.46kmと徐々に距離を伸ばしてきているので、今日は30kmにチャレンジ。ひたち海浜公園のサイクリングコースを約3周してきました。小休止で記念の森レストハウスのバードバスを見に行ってみました

国営ひたち海浜公園でサイクリング

暫く自転車の練習でサイクリングコースを使うだろうと、国営ひたち海浜公園の 年間パスポートを作りに行って来ました。シルバーなので、年間パスポートが2,100円、駐車場パスポートが2,400円合計 4,500円で済みました。（なお、当日の駐車場代600円は領収書を持って行ったの

午後の散歩で小木津山自然公園

今日は夕方になってから、歩きの練習で小木津山自然公園に行って来ました。野鳥とも遭遇したんですが、スマホだったので写真を撮る前に逃げられてしまいました。体重移動時に若干のズレが残っていますが、殿筋を使って歩けるようになっています。退院直後（6月7日）は距離 4.

リハビリ後 久慈川サイクリングコースへ

今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で

物損損害の賠償金

相手方の保険会社から5月10日の事故による物損損害の損害賠償金の案内と承諾書が届きました。基本的には法定耐用年数、最低残価率、経年減価率、購入金額、経過年月で残価額を計算していました。例えば、自転車の場合は法定耐用年数が5年、最低残価率が50%で、経年原価率が1

退院後初ライド の後 肉蕎麦

5月10日に事故遭い、6月6日に退院。リハビリでフィットネスバイクは漕いでいたので、そろそろリアルサイクリングしても良いかもと、7月8日にサイクリングしてきました。手術後の初ライドなので、サイクリングコースで様子を見た方が安心だろうとひたち海浜公園のサイクリン

自転車修理の見積もり

5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額（106,240円）の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求

au損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコース

自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ

IBARAKI MEAT. で 常陸牛カットステーキ

au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ

6月のまとめ

6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回）距離：82.7km（内 フィットネスバイク 36km）タイム：12:50:38（内 フィットネスバイク 1:23:07）となりま

リハビリの後 吉野家 で 牛麦とろ丼＋冷汁

6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ（6月10日）は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日（退院6日後）に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を

自転車ロードサービス その後

au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②

退院後の事情聴取

5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。（家内に警察まで持って行ってもらう）6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り

外来リハビリの後 福寿司 で 特上寿司

6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。（減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら

散髪後のお散歩

6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの？」と訊かれ

6月6日退院後メヒコでランチ

5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった

お通じ峠

入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大（お通じ）の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は

5月のまとめ

5月は、アクティビティ: 3回距離：178.5kmタイム：11:16:29高度上昇：3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。（自転車だけでなく、

自転車ロードサービス

au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス（サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。）5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ

失われた26日間

5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ（やきにく定食）を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。（人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。）26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩

中華大連酒家あか土 で 豚骨ラーメン

強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり

鮨政 で 上天丼

久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言

4月のまとめ

4月は、アクティビティ: 9回距離：449kmタイム：26:29:25高度上昇：6,480mで終わった。天気が悪く自宅周辺のサイクルングが多かったので、距離も標高も稼げなかった。その影響で、ランチも自宅周辺の店が多く、新規開発の店が少なかった。4月のランチは 萬福 で チャーハン

戸来商店 で 岩のりうどん

今日はGW最初の旗日。現役の皆さんは最長10連休ですかね？気温も高かったので、涼しい道をサイクリングしてきました。ローディー 5人くらいと遭遇したかな？ランチは、地元民ご用達 うどんの名店 戸来商店 で 岩のりうどん。暖簾が下がっていたので開店5分前だったんですが入

ピッツェリア ラ・ジネストラ で クアットロフォルマッジ

久し振りの晴天。暑くなる予報なので、夏用のジャージに衣替え。ピザを食べに東海村までサイクリングしてきました。開店6分前に到着、サイクルラックに自転車を掛けて開店（11時）まで待ちます。11時少し前に開店です。クアットロフォルマッジのドルチェセットを注文6分ほど

くいものや花水木 常陸店 で 若鶏のあぶり焼定食

先週の金曜日、お休みでランチを食べられなかったくいものや花水木 にリベンジで行って来ました。金曜日はミニベロで、今日はロードバイク。ほぼ同じ経路をたどって来ました。ミニベロロードバイク平均速度で見ると、ミニベロも侮れません。さて、くいものや花水木今日は営業

自転車引き取り後 そば処 いい友 で サラダそば

ロードバイクの定期点検が終わったので取りに行って来ました。フロントディレーラーのインナーケーブルがほつれている との事だったので交換してもらって、ブレーキとシフトの調整、各種ネジのゆるみ点検調整で 8,000円でした。バイシクルパークO2 日立本店  他店で買った

網元別館 で カキフライ定食

昨日ロードバイクを定期点検に出したので、今日はミニベロでサイクリング。ランチを食べに、花水木に行ったら、本日お休み の貼り紙。仕方が無いので、近くにある 網元別館 で カキフライ定食を食べて帰って来ました。カキフライも美味しかったですが、あら汁が美味でした。

助川山 で バルバロッソのパン

今日はロードバイクを定期点検に出して来ました。BICYCLE PARK O2日立本店は11時開店ですが、早く着きすぎたので、BICYCLE PARK O2 の近くのパン屋さんでパンを買って、自転車を預けてから助川山を散策しながら、頂上の東屋でランチすることにしました。最初にバルバロッソで

白河手打中華そば中村 で ワンタン麺

今日はラーメンを食べに白河手打中華そば中村 まで。この店は常に行列が出来ています。11時開店なので、11時少し前に着くように諏訪梅林で時間調整。鳥の鳴き声はするんですが、姿を見せないので、10時50分まで坂を登ってからお店に行く事にしました。丁度いい時間に切り上

ライドアラウンドin日立 の賞品get

ライドアラウンドin日立の賞品（Over60 で1位）が届きました。豪華な商品でビックリ！！ありがとうございました。にほんブログ村  

ストーンビーチ ラ・ズール で ハラペーニョ

今日は歯医者の後、ミニベロでサイクリング。時間もないし天気も悪いので、近場を花見です。十王パノラマ公園、高萩市衛星通信記念公園(さくら宇宙公園)、日立かみね公園と回って来ました。十王パノラマ公園公園でGarminの記録再開を押し忘れ、さくら公園からの帰り道で気が

BHT で 炭焼きハンバーグランチ

久し振りのサイクリング日和。今日は磯原までハンバーグを食べに行って来ました。BHT（ボクノハンバーグタベテミテ）は11時開店で、開店まで時間が有ったので、花園川を散策して時間調整。鵜が日向ぼっこしてました。（写真中央）暫し散策してからBHTにこのお店開店1周年だ

餃子坊 で 海鮮塩味炒め

雨にはならない予報なので、久慈川まで菜の花を見に行って来た。日立駅の平和通りで桜を見て久慈川で菜の花を見て日立駅近傍でランチにしようと日立駅前に行ったら、月曜日は定休日の店が多い中、入学式が有ったようで人出が多く、ランチ難民になりました。雨も降りそうな雲

萬福 で チャーハンと餃子

今日は13時から雨の予報。ならばと近場をサイクリング。ランチの後に、令和5年9月の大雨による被災で、立ち入りを制限になっていた小木津山自然公園が、4月1日から一部開放になったので、立ち寄ってみた。ランチは 萬福でチャーハンと餃子。ここのチャーハン美味しいので何

3月のまとめ

3月は、アクティビティ: 12回距離：654.3kmタイム：46:18:14高度上昇：11,686mで終わった。2月に乗れなかった分を、3月30,31日のライドアラウンドin日立で稼ぎ3月までの累計をほぼ昨年並みにする事ができた。3月のランチは 洋食屋ポニー で ハンコロ（ハンバーグとカニコロ

ライドアラウンドin日立 2日目

3月30,31日とライドアラウンドin日立 が開催されました。今日はライドアラウンドin日立の2日目、最終日です。初日は、山側メインに走ったので、今日は海側メインです。今日は自宅から直接だったので、ForeAthlete945のナビを起動しただけで、アクティビティー バイクを起動し

ライドアラウンドin日立

3月30,31日とライドアラウンドin日立 が開催されます。今日は初日で特典が2つも有ります。取り敢えず開会式に参加して（写真中央の後ろ姿の人物がTOMIさん）特典ゲットです。開会式終了後は、各自ポイントを獲得しに出発。自分は150ポイントのスポットをコンプリートしに行き

吉兆 で モツ煮込み定食

今日は散髪した後、2時までサイクリング。11時少し前に散髪終了。吉兆は11時30分開店なので、市街地をウロウロして時間調整。桜はまだですが、あんずが見頃でした。吉兆には11時30分に到着。開店直後ですが、既に数組お客さんがいました。ランチメニューの モツ煮込み定食を

午後からライド

雨雲レーダーだと、午後からは雨雲が外れる様なので、午後からサイクリングしてきました。と言っても、雲行きは怪しかったので、近場をグルグル 40km程度で終わりにしました。にほんブログ村

タケノコとった後 滄海 で 焼き魚御膳

今日は赤羽緑地公園までサイクリング。山側の道を通って赤羽緑地公園へオオバン、コガモ、オカヨシガモ？がいました。暫く見ていたら、タケノコが撮れました。モズとの遭遇もありました。30分ほど散策してから帰りました。ランチは、お目当ての店に行列が出来ていたので、日

少しだけでも

ウエザーニュースだと11時から雨の予報。朝食を食べ終わった時点では、雨になるとは思えないほどの晴天。折角なので、少しだけでもサイクリングしようと近場をサイクリング。十王パノラマ公園の近くで新ルートを開拓しました。（途中から砂利道になったので引き返して来まし

中村麺兵衛 で 日替わりそば定食

今日は風が強かったので、何時でも帰って来られるように、近場をサイクリング。時々向かい風が強くなり、引き返そうかとも思いましたが、取り敢えず、定点測定のルートを走ってからランチを食べて帰って来ました。ランチは 中村麺兵衛 で 日替わりそば定食。今日の小丼は豚

四川厨房蒼天 で Bランチ（五目あんかけ焼きそば）

今日は歯の治療に時間が掛かり、サイクリングに出発できたのは11時頃。磯原まで行く予定なので、途中の南中郷でランチを食べてから、磯原でゆっくりバードウォチングする事にしました。ランチは南中郷駅前の四川厨房蒼天 で 五目あんかけ焼きそば。五目のあん に 蓮根が入っ

たかはら自然塾 で けんちんうどんとミニカレー

今日は風が強くなる予報だったので、ライドアラウンドin日立の下見を兼ねて山道を走って来ました。ライドアラウンドin日立 では 150ポイントのスポットを繋げて距離：85km、獲得標高：2,200mのルートを走ってみようと考えているんですが、今日は時間の都合も有り、取り敢えず

ミキ で 生姜焼ランチ

今日は茂宮川でバードウォッチング。今日は、オオバンの他にカルガモに遭遇。ランチは 茂宮川の近くの ミキ で 今日のランチ から 生姜焼 を選択待つこと約10分で配膳されました。コーヒーは写真を撮るの忘れていて少し飲んじゃいました。決してこの量が出てくる訳では有りま

のしめ で しおチャーシューメンと餃子のセット

今日は久慈川でバードウォッチング。川の中央と対岸に鴨の群れ発見河口で暫く待っているとオオバンカワウダイサギトビ？と遭遇。動画を撮ったりして小一時間いましたが、今日は風が強くて寒くなって来たので、近くのラーメン屋さんでランチ。しおチャーシューメン に さんこ

洋食屋ポニー で ハンコロ

3月初ライドバードウォッチング用に双眼鏡を買ったので、カワセミが見られるかなと、東海村の阿漕ヶ浦まで行って来ました。阿漕ヶ浦の周囲がフェンスで囲われていたため、残念ながら阿漕ヶ浦には近づけませんでした。見つけたのは、メジロとスズメランチは阿漕ヶ浦の近くにあ

2月のまとめ

2月は、アクティビティ: 6回距離：258.3kmタイム：16:41:48高度上昇：4,573mで終わった。2月後半天気が悪くほとんど乗れなかった。2月のランチは ちんや で うなぎ釜めし炭火串焼き 薫 で 日替わり定食さらしな で ニラレバラーメンと餃子白耳蟻館 で ハンバーグコーヒーハ

喜久住 で 温かいそばとミニかつ丼のセット

2月後半は雨と風でほとんど乗れませんでした。今日は晴天で風もそれほど強く無いので、2週間ぶりのサイクリング。歯医者の後なので、出発が遅くなり、距離は稼げませんでした。久し振りに乗ったので、最初はサドルこんなに高かった？という感触でしたが、直ぐになれました。

耐寒ゴルフ

今年初ゴルフ。自転車で鍛えているはずなのに足が攣ってしまった。一日平均 2,800歩程度しか歩いていないから、膝から下の筋肉が弱ってきたのか？自転車を漕ぐだけじゃなく、少しは歩こうと考えている今日この頃です。にほんブログ村

コーヒーハウスノア で 親子カレーセット

今日は赤羽緑地公園までサイクリング。公園内を小一時間散策してから日立に戻ってコーヒーハウスノア で 親子カレーセット。玉子とチキンが入っているので親子カレー。フライドポテトも入っていました。セットのコーヒーサラサラのカレーで結構辛口でした。にほんブログ村

白耳蟻館 で ハンバーグ

3連休の最終日裏道を通って定点測定しに行って来ました。定点測定は、可も無く不可も無くの結果でした。ランチは月曜日も開いている白耳蟻館に向かったのですが、開店10分位前に着きそうだったので、多賀駅周辺を走って時間調整しました。白耳蟻館には開店2分後に入店。旗

さらしな で ニラレバラーメンと餃子

今日は歯医者に行ってからサイクリング。出発が遅くなったので、サクッと2時間強のサイクリング。自宅に帰ってガーミンのデータ見たら、心拍のデータが取れていません。（したがって、心拍ゾーンとトレーニング効果のデータも無しです）Garmin Express で確認してみたら、昨

炭火串焼き 薫 で 日替わり定食

天気晴朗ナレドモ雪の影響が残っているかも知れないので、林道はパスして、2~3ケ月前に開店した炭火串焼き 薫 で ランチを食べようと大甕までサイクリングしてきました。11時30分開店なので、寄り道しながら行きました。炭火串焼き薫 には11時30分頃到着お好きな席でという事

ちんや で うなぎ釜めし

走りだしは3℃体感的にはこの冬一番の寒さ。指が凍えインナー手袋が欲しくなりましたが、暫く走ってどうにか温かくなりました。取り敢えず、山登りで体を温めてから釜飯を食べに ちんや に行きました。ちんや は11時開店ですが、数分前に到着。暫く待って入店釜めしはかに か

1月のまとめ

1月は、アクティビティ: 11回距離：501.6kmタイム：33:00:21高度上昇：8,227mで終わった。1月のランチは 中国料理ふじよし で 鶏肉とカシュナッツの唐辛子炒め琥珀館 で ぺぺたまパスタ（カルボナーラ風ペペロンチーノ）フラージュ・ヴェール で 平日お得なランチ から 特製

手打蕎麦そば処入四間 で 天ぷらそば

午前中天気がいまいちだったので、近場をサイクリング。バードウオッチングしながら手打蕎麦そば処入四間 へ向かいます。手打蕎麦そば処入四間には開店（11時）前に着いたんですが、既に開店待ちで数名が並んでいます。自分5番目で入店でした。お一人様用の席に着席。天ぷら

寿し政 で すしいっぱい定食

今日は暖かくなるという予報だったので、今年初めての定点測定。結果は20分7秒で 例年並みでした。ランチは 限定5食の すしいっぱい定食 を目当てに 寿し政 さんへ。回転5分後だったので、どうにかセーフでした。待つこと20分強で配膳されました。美味しかったです。帰りは

プルチーノ で 海賊風スパゲティー

今日は龍を見に泉神社までポタリング。走っていて楽だなとは思っていましたが、トレーニング効果 2.5でした。さて、泉神社ですが、ドラゴンウオッチングだけでなくバードウオッチングもできました。ランチは プルチーノ で 海賊風スパゲティー美味しかったですが、蟹が食べず

グリルちさと の お好みランチ ＆ 久利山精肉店 の チューリップ

今日は歯医者に行ってからサイクリング。やっと仮歯が入ったので、ポークソテイを食べに磯原駅前の グリルちさとまで行って来ました。ここのお好みランチが安くて美味しいと評判です。11時30分頃到着しましたが、自分 ラス前でした。ポークソテイ とイカフライ を選択。待つ

天地閣 滄海 で 海鮮あんかけご飯

昨日の雨と強風で路面状況の悪化が予想されるため、本日は近場をポタリング。諏訪梅林で梅を見て鮎川でバードウォチングして天地閣でランチして日立駅に寄り道して神峰公園で 日立紅寒桜を見て東滑川ヒカリモ公園で鵜の写真を撮っていたら、雲行きが怪しくなってきたのでふら

ロマン亭 で おたのしみカレー

ライドアラウンドin日立 2DAYS2024.3.30・31の 150点スポットである県道60号（黒前神社入口） と 黒前神社 一の鳥居まで下見でサイクリングしてきました。黒前神社 一の鳥居から花貫方面に抜けようと思ったんですが、林道が通行止め仕方が無いので、来た道を戻りました。ラ