心を打ち砕かれるような衝撃的なことがあって、深く傷付き、悲しさと辛さの中に沈んでいました。それから、それは少しずつ怒りに変わり、今は、その全てを自分の学びと成…

おはようございます昨日は、ちょうど往復で4000歩ほどの距離にあるクリニックまで、いつもの薬をもらいに行きました。暑さの中ですから、日傘をさして、てくてくてく…

私がスピリチュアルマナーを実践する目的は、魂の健康を保つため魂の健康（スピリチュアルヘルス）を高めるために、スピリチュアルマナーを大切にしていますスピリチュア…

おはようございます☀️外に出た時、うわぁ と驚くほどの暑さですね。まだ暑さに身体が慣れていない7月ですから、決して無理せず、暑さ対策万全にして、皆さまご自愛く…

おはようございます☀️今日も暑そうですね！ 皆さま健康第一に、ご自愛くださいませ昨日はバレエを観に行きました鑑賞前にスマートウォッチの電源を切り、そのことを忘…

おはようございます☀️毎朝目が覚めたらまず、自分の身体と心をセルフスキャンして状態を確認し、その日の予定を決めていますが、最近は、その日の予想気温をGoogl…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます。みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます。みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます。みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます。みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます。みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

おはようございます☀️昨日は、夫の仕事の手伝いに行きました。往復は車でしたし、歩くような仕事もなかったので、建物内の移動はできるだけ階段にしました。てくてくて…

おはようございます☀️今日も安心してひとり時間を楽しんでいます、みやびです 『安心してひとりぼっち』最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペース…

最近の私は、安心してひとりぼっち自分の世界を、自分のペースで、自分の好きなように、楽しんでいるそれは、スピリチュアルマナーで自分を取り戻すことができたから自分…

おはようございます☀️これから暑くなっていくので、ウォーキングは気温の上がる前の早朝にしたいけれど、朝一番にウォーキングをすると、疲労感から午前中の家事のスピ…

おはようございます☀️昨日は、雨も降っていましたし☔️、右股関節の痛みも残っていましたから、ウォーキングはお休みとし、 『気付いた時すぐ行動しなかったからの痛…

おはようございます☀️昨日は、ウォーキングに出掛けてしばらく歩いた頃、右股関節に痛みを感じました無理をすれば歩けないこともない痛みでしたが、歩行を続けると、身…

「ウォーキングを始める前の私」にとっての「今日はいい日」の基準は、家事が滞りなく進んで、家が完璧にキレイで、美しい食卓を囲んで、お料理を褒められちゃったりして…

おはようございます☀️昨日は大雨でしたこんな日は、今までの私でしたら絶対に外には出ません。静かに室内で1日を過ごします📖 ですが、ウォーキング(動くこと) に…

おはようございます☀️昨日は、少し遠くのお店までお買い物の用事がありまして、バスに乗って出掛けました。ウォーキングがてら歩いて行ってもいいのですが、それからい…