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脚本心理士 坂野元美
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2019/09/28

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  • 涙の理由

     「弱いままでは愛されない」「本音をさらけ出すと、見捨てられる」幼い日の私は、知らず知らずのうちにこの脚本を書き込んだ。父の厳しい一言、母のため息、友達の冷た…

  • 分かれ道にある先を、あなたが選ぶ

     訪問看護のお仕事は、「正解」を教えることではなくて「納得解」を見つけるお手伝いなんだと、日々感じています。  たとえば「こっちの方がうまくいくかも?」と感じ…

  • あなたの中の『大丈夫』に そっと寄り添う時間。

    がんばってるのに、なぜかうまくいかない。誰かのために動き続けて、自分の気持ちは置き去り。いつの間にか「私って何者なんだろう」って思ってしまう。 そんなときに、…

  • 「やりたい」よりも 「命が喜ぶ方へ」

     『黒子って素敵じゃない?』先日、長年のFANでもある鬼頭望さんのカメラ養成講座の説明会に参加しました。  説明会でさ。一瞬で心奪われた言葉があったさ。 それ…

  • 施設って なんだか寂しい場所だと思ってた。

    祖母が施設に入っていた時の写真。    この写真を見てるとね。 祖父母の晩年を思い出すの。  「施設って、なんだか寂しい場所だと思ってた。」正直、そう感じてた…

  • 旦那さんに感謝する所

    いきなり どうした?ですが。 今日は 旦那さんの46歳のお誕生日なので💖 旦那さんに感謝すること10個を 書き出してみました✨ (毎朝のモーニングルーティンは…

  • 看護師も カメラマンも ○○○○の手段にすぎない。

      週末は のんちゃんのフォトグラファー養成講座のために名古屋に出向いていまいした✨ こうしてみんなで撮りあいっこして自分の感覚をつかんでいく実践も取り入れた…

  • 物理的に離れていても 心が離れるわけではない。

    「これ、ムスカリやで」無邪気な声が今も響くあの春の日小さな手で植えた花は今年も変わらず揺れているまるで君の成長をそっと知らせるようにこの花を撮るとき必ず君を思…

  • 死を ありがとうに変えた患者さんとの出会い

    それは 看護師3年目の夜勤でした。 学生の頃から在宅で見守ってきた神経難病の患者さん。 病棟で働き始めてからも受け持つことになり、ある日、レスパイト入院中に夜…

  • 竹ちゃん

    今日から新年度ですね。 春になると思い出す患者さんがいます。 新人1年目の時。(今は 看護師も24年目くらいやけど💦) 67号室にいるHさんという患者さんに「…

  • 道路側を歩いてくれない男性は どう思いますか?

    /道路側を歩いてくれない男性は どう思いますか?\  この人は何をやってるんでしょうか?  先日の 呑み会でこんな質問も頂きました♥ 私の回答はんー別に気にな…

  • 結婚って良いものですか?

    /結婚って良いものですか?\    いつもお世話になってる居酒屋さん主催でジビエ会に 参加してきました✨ ジビエとは狩猟によって得られた野生鳥獣の肉、またはそ…

  • 聴きたいことを 話してくれるまで待つ。

      『生きるエネルギーがあるなら 応援したい』訪問看護をしていると本当に様々なご利用者やご家族に出会います。 もちろん どれが正解ではなく、どれも正解 の世界…

  • 生きるエネルギーがあるなら 応援したい

    訪問看護をしていると本当に様々なご利用者やご家族に出会います。 もちろん どれが正解ではなく、どれも正解 の世界の中で。 ご家族が介護をされていることも多くみ…

  • 怒りの下にあるのは 悲しみだけではない。

     /その人は怒ってるのではなく悲しんでいるんだよ\⁡昔、学んでいた心理学で そう教えてもらってから相手理解をする上で大切にしています。   実際 日常でもイラ…

  • チャットGTPに人生相談する44歳

     『大丈夫、全てはきっとうまくいく♬』『人生って伏線回収の旅』タイトル通りなのですが。 最近、”人生って伏線回収やな”って思う機会が多くて。 どういうことかと…

  • 風邪っぴきできづいたこと。

    花粉症起因の風邪だと思うんやけど。 昨日は久しぶりの発熱。 で きづいた。 負荷かけすぎて免疫力 落ちてたなって。  昨日 友達のよしこちゃん🏠でメタトロンっ…

  • 木曜日からお休みを頂いて旦那さんの実家である和歌山に還ってました♡  ↑沖縄移住してた時の百名ビーチ✨ 海がきれいのは 沖縄だけだと思ってた。 けど それは …

  • 大丈夫、全てはきっとうまくいく♬

     『人生って伏線回収の旅』タイトル通りなのですが。 最近、”人生って伏線回収やな”って思う機会が多くて。 どういうことかというと。 このことに気づくためにあの…

  • 時間を味方に。

     『人生って伏線回収の旅』タイトル通りなのですが。 最近、”人生って伏線回収やな”って思う機会が多くて。 どういうことかというと。 このことに気づくためにあの…

  • 闇を引き受けたから 光を見つけられる。

     『人生って伏線回収の旅』タイトル通りなのですが。 最近、”人生って伏線回収やな”って思う機会が多くて。 どういうことかというと。 このことに気づくためにあの…

  • 人生って伏線回収の旅

    タイトル通りなのですが。 最近、”人生って伏線回収やな”って思う機会が多くて。 どういうことかというと。 このことに気づくためにあの出来事(過去の出来事)は起…

  • 君が幸せなら

    みんなは元彼(元カノ)をSNSで検索したりしますか? 私は かつてはしてました。(してたんかーい!w。) でも 今は しません。 『興味がない』とかそういうの…

  • 本当の自分でいられないなら。

      本当の自分と周りからみる自分(らしさ)に差異があると人は そのギャップに苦しむ。  その時間が長ければ長い程自分のことがわからなくなってくる。 私がやった…

  • 本当の幸せって何なんやろう

    私が訪問看護を始めて1番、変わったことは『幸せの概念』でした。 え!この状態で住めてるの?!って思うけど『幸せ♡』って伝えて下さる方もいれば、 物にも充実して…

  • 何で私ばっかり

     何で私ばっかりやらなあかんの。 何で私ばっかりそんな役回りなん。 何で私ばっかり頑張らなあかんの。 なんで・・・なんで・・・なんでやねーん! って時。  そ…

  • 自分の人生にあった環境を選んで行く。

     自分が身を置く環境ってすごく大事だなって最近、つくづく思います。  人はそれぞれ人生のステージがあって学びがある。 だから 相手を変えようとする必要もないし…

  • 意識って 意識しないとできない。大事なのは。

    『意識って 意識しないとできないよ』そう 教えてくれたのは尊敬する在宅医の一人、白山宏人先生です。 私たちは仕事をしていく上で。 日常生活を送っていく上で。 …

  • 君は 今 幸せなのかい?

     先日、両親と話す機会がありました。 その時 父が 『○○(旦那さん)と結婚して金銭的に余裕ができたんか?』と訊ねてきました。  『金銭的だけでなく、心も余裕…

  • あんたは上に立つタイプではないわ

     『私のこと 必要ないのかな。』 『自分超越した4か月に。』  今 のんちゃん(鬼頭望さん)の下で世界観フォトグラファーとして学んでいます。 オンラインとリア…

  • 私のこと 必要ないのかな。

     『自分超越した4か月に。』  今 のんちゃん(鬼頭望さん)の下で世界観フォトグラファーとして学んでいます。 オンラインとリアルとあるのですが。 先日、オンラ…

  • 天職の見つけ方

    突然ですが。 今しておられる仕事。好きですか?天職と思えますか?  私は 全く思えませんでした。 看護師って肉体労働やん。女の人がやる仕事ではないわ。 家事に…

  • 在宅看取りから見える世界

      お看取りが続いています。 自分が直接エンゼルケアをさせて頂くこともあるし、 (関わってきた利用者さんだけど)他のスタッフが看取りをしてくれることもあります…

  • 自分の心が動くことに集中する

     今日、誰のために生きる?Amazon(アマゾン)  それは 自分のために描こうとしているのか? それとも 人のために描こうとしているのか?人のために 描くの…

  • 自分超越した4か月に。

      今 のんちゃん(鬼頭望さん)の下で世界観フォトグラファーとして学んでいます。 オンラインとリアルとあるのですが。 先日、オンライン開催の日。すでに勤務が決…

  • 大切な人を見送った後にできること

    先日も、一人 お看取りをさせて頂きました。 誰かにとって 大切な人 これが大前提です。   『兎にも角にも 体験が物を言う』先日ね。 一度もお会いしたことのな…

  • どうしたらうまくいくか?ではなく。

     価値観は人それぞれ。 ってわかっていても、他者に 自分と同じ価値観をもつようにと強要してしまってはないだろうか?  特に私たち看護師の世界ではそうなりがち。…

  • 輝いていた時代を思い出す

    訪問をしているとね。 出来ていたことができなくなって悲嘆を抱えるご利用者も少なくはないんです。    だけど。昔 大好きだったもの、大好きだったことの話を聴く…

  • あの時、言って欲しかった言葉を言ってあげる

     よくやってるね やるやん!(すごいね!) やってみたら? あなたが1番大事だよ 頑張ったね よく我慢したね。 よくやった。(挑戦しただけえらいよ)  頑張っ…

  • ジャーナリングって ほんまに良いの?

    私にとっては…ホンマに良い❣です✨ きっかけは7年くらい前に学んだ心理学で夢ノートみたいなのを作ったのがきっかけなんですが。 その時に本音に出会えるノート術と…

  • 自分を好きになれなかった過去を癒すタイミング

    私ね。今でこそ 自分のことを 好きやなぁとか うぃヤツやのぉって 思えるようになったんやけど。 めちゃくちゃ自分がキライで自分のことが好きになれなかった時期が…

  • どうしたいの?と訊かれても わからないアナタへ

    私もね。悩み多き頃。 延々、悩んでたし。延々、愚痴ってたのね。  悩むことが趣味でした MACO「ネガでも叶うMACOチャンネル」/ Voicy - 音声…

  • 白黒はっきりさせたい性格

    0or100どっちなんだい!!って時。 感情はソワソワ 思考はちゃんとしないといけない 信念は今の自分では足りてない(充分ではない)何かを差し出さないと価値が…

  • 多くの人は 1年をでできることを大きく見積もりすぎる。そして、10年でできることを低く見積もる。

    どんなカメラマンになりたい?  そう言って始まった鬼頭望さんとのセッション✨ で また大きな気づき!   『多くの人は 1年をでできることを大きく見積もりすぎ…

  • 黒子って素敵じゃない?

    先日、長年のFANでもある鬼頭望さんのカメラ養成講座の説明会に参加しました。  説明会でさ。一瞬で心奪われた言葉があったさ。 それは『クライアントさんの黒子に…

  • あの時の体験は 必ず自分の力になる

    もう10年前のお話です。私は臨月で死産を体験しました。 死産をした者に育児休暇はなく。 産後8週の休暇のみ。 当たり前の様に死産の2か月後に社会復帰をしました…

  • 素敵な忘れ物♡

    先日 ある97歳のご利用者のお宅に初めてうかがったんです。 とてもしっかりされていてインターネットで世界の人と繋がるほど。 ある程度の歩行もできて、近所なら …

  • 私がやった方が早い!と ついついしょい込んじゃうあなたへ

    タイトルの通り。 私がやった方が早い!と ついついしょい込んじゃうあなた  わかる~。 かく言う私もそうだった。 今でもそういう節はあるか( ´艸`) でも …

  • 人を喜ばせる天才✨

    昨日は 44歳の誕生日でした。 いくつになってもお祝いしてもらえるって幸せです(*^-^*) 昨日の夜は両親&弟家族にお祝いしてもらいました✨ 父や母は本当に…

  • コミュニケーションが円滑に行えるのは 性格が明るいからではない。

    私はコミュニケーション能力を褒めて頂くことが多くなってきました。 誰とでも仲良くなる♥は 私の 大長所だと思ってます✨ 基本的に性格は明るい方でおもしろいこと…

  • 受け入れられる喜びを伝播させる

    私たちは受け入れられ 望まれて生まれてきた。 私たちは受け入れられ望まれて ここにいる。 としたら。  自然と人を受け入れられる様になる。 よく鏡は先に笑わな…

  • 思考は現実化するは嘘。

    思考は現実化するって見聞きしますが。  思考は現実化するは嘘。 正しくは感情は現実化するです。 もっと細分化すると感情の状態が現実化するとも言えます。  どん…

  • 枠外しの旅

    3泊4日で 台湾に行ってきました✨(もぅすぐ)44歳にして初海外✈️です^_^台湾と日本の時差は1時間。日本の方が早いです。たくさんの概念を外してもらった旅で…

  • 自分の本音に気づくと 自分の使命・天命が見えてくる。

    自分の使命や天命ってみなさんにとっては何ですか?  『情熱の源泉の見つけ方』 昨日はこれに参加してきた♡色々心が動いたことがあったので、おいおい ブログに織り…

  • 情熱の源泉の見つけ方

     昨日はこれに参加してきた♡色々心が動いたことがあったので、おいおい ブログに織り交ぜて 発信していきます。 よくさ。『本音で生きよう』『好きなことして生きよ…

  • 援助を言葉にする

    年末年始はお看取りの多い時間でした。 お看取りの場面で振り返るのは自分自身の『生き方』です。 私はこれから どう生きていきたい?という自分への問いだけでなく。…

  • 勝手に相手を不幸認定しない

    例えば。末期がんで ご飯が食べれなくてすごく痩せて見てる方が辛いな…って姿になったとしても。 本人がそこで『なんて不幸なんだろう』って思ってないなら受け取る側…

  • 一日一笑

    本年もどうぞよろしくお願い致します✨  年越し勤務は多忙でした。 でも 誰かが誰かを想う気持ちにも沢山、触れさせてもらう機会を頂き、訪問のお仕事の醍醐味も感じ…

  • 自分の人生に 本当の笑顔を取り戻す1年

    今日から世間は9連休。職場も一旦、年末となり 通常業務は終了。 私は31日と4日 お仕事です♡社会貢献、私にできことをできる範囲で楽しみます♡  大好きな沖縄…

  • 優しいLove Letter

      私は 槇原敬之氏の Love Letterと言う歌が大好きなんですが。 そのきっかけが。 高校の時に大好きやった人がいて(通学路で逆ナンした♡) その人に…

  • 感謝って美味しいの?

     今日は今年最後の最強開運日 天赦日×一粒万倍日×甲子の日とのこと。 何かを始めよう♡笑顔で過ごそう♡ 今日の過ごし方が2025年の1年を決める♡ と言われま…

  • 友達100人できなくても良い

    友達要らん! って言ってるのではなく。 100人要らん! って言ってるのではなく。 お互いがお互いを理解し合えてるそんな関係性を積み重ねて 結果、その人数が1…

  • (わかってくれないなら)もう良い!が通用しない人

    私の名前は元美と言いますが よく 母にスネ美ちゃんとかスネ太郎とか言われてました。 そう すぐに拗ねるからです( ´艸`) (自分の笑顔の写真を待ち受けにする…

  • 直感は事実。違和感は真実。

    直感とは。説明や証明をまたないで、直ちに物事の真相を心で感じ取ること。 違和感とは。調和を失った感じ。 他と合わない感じ。 しっくりしない感じ。 と ネットの…

  • 何で私ばっかり?!って時にすると良い 究極の問いかけ

    この状況で 楽しめることは何だろう?  訪問看護にはオンコ―ルと言って緊急携帯をもって 24時間365日相談できる体制を取っています。  先日 お当番の時まさ…

  • ないばかりではなく、あるを見る

    よく 『人のダメな所ばかり見ず、良い所を見る様にしましょう』なんていうでしょ。 それでも見れない時ってあるやん? それはね。結局は 自分に対しても厳しくて。 …

  • 自分に優しくする時間を創る

    2日間にわたって 京都二条 おかまママのよもぎ蒸し おかま直伝よもぎ蒸し ひだまり京都 二条 おかま直伝よもぎ蒸し ひだまり おかまママのブログさんのブログで…

  • 環境

    昨日 とある利用者さんが言ってた。『環境』って大事って。 自分がどこに身を置くか?どんな自分でいると心地良いか? 今 問題(悩み)を抱えている人は①相手の悩み…

  • 決めたことを最後までやらないといけない

    しばらくの自己向き合いからようやく脱出してきました。 過ぎてしまえばその出来事はギフトに変わる。 だけど 渦中にいる時はドボンとはまり込んでしまって苦しくなる…

  • 暮らしの中に病気(病)がある。

    もう2週間くらい前かな。週1回の社内カンファレンスの時に看護だけで集まって管理者が『今日はお互いを褒め合おう』という時間を設けてくれました。 Q:訪問看護をし…

  • 身体が一つしかないから 体験が貴重になる

     壊れないと新しく生まれない MACO「ネガでも叶うMACOチャンネル」/ Voicy - 音声プラットフォーム音声放送チャンネル「MACO」の「壊れない…

  • 反応を変える

    日々 私たちは願った事ではなく信じたことが叶っています。 だから思った通りにいかへん!!ってことも現実世界では起こるのです。 お金持ちになりたい✨と願ったとし…

  • 奇跡は穏やか

    引越の準備などでバタバタしており、ブログを書くのを控えておりました。 これからはまた随時、更新していきます✨ 土鍋ご飯、おいしかった( *´艸`) 私が脚本心…

  • 八方塞の時の打開策

      『近いは遠い。遠いは近い。』昔ね。  毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか?Amazon(アマゾン)  この本を読ませてもらって。 どの言葉も素…

  • 距離を取る。

    私が訪問看護を始めて1番変わったことは『常識』『当たり前』の基準。 『自分にとっての常識が他人の非常識』なんて言葉も聴くと思うんだけど。 本当に千差万別。 誰…

  • 相手に嫌な言い方をされて カチンと来た時。

     何で お前にそんなエラソーに言われなあかんねん。 思い通りにならんのが気に入らんのやろ? コントロールしてくるヤツ、大嫌い。 とか 思った時。  何がそんな…

  • 愚痴や不平・不満を言ってはいけないのか?

    私の意見ではありますが言っても良いと思います。 以前から お伝えしている様に『思ってはいけない感情はない』という視点からも(*^-^*)私も実際に。訪問看護の…

  • 近いは遠い。遠いは近い。

    昔ね。  毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか?Amazon(アマゾン)  この本を読ませてもらって。 どの言葉も素敵だったんだけど。 ”素敵な本や…

  • 夢は期限をつけると目標になる。

     昨日の朝活はマノマノさん主催の 自然体ラボ 最終回でした✨ テーマは『夢』それぞれにとっての夢✨を聴かせてもらいました。 そのなかでメンバーのタツさんが教え…

  • 新しい自分で出会い直す

    今年もあと2か月。振り返ると 今年は浄化の年でした。(もう振り返ってる。w。)    自分の思ってたんと違う!!って所から どう舵を取ってきたのか?その1つが…

  • 答えはあなたの中にある

     答えはあなたの中にあるAmazon(アマゾン)  私の大好きな本で大好きな言葉です。  周りに合わせてどうとかでなく、自分がどうしたいか? 自分の人生をどう…

  • 当たり前に想っているんだなと気づいた日

    昨日 旦那さんは選挙のお手伝いで不在。私は近隣の居酒屋さんに誘ってもらってボーリング大会に参加。  いつも仲良くしていただいている方々とチームメンバーになって…

  • 他人に機嫌を取ってもらおうとしない

    今日はOFF旦那さんは 選挙のお手伝いに行ってます。 早起きで 市民のためにありがとう✨  かつての私は相手の素行でこっちの気分(機嫌)が変わる。と思ってた。…

  • ネガティブだった頃が懐かしくなる

    尊敬するメンターさんのお一人、MACOさんの言葉です。  MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by AmebaMACO…

  • 主演女優賞決定

     おめでとうございます✨あなたは この映画の主演女優賞(あるいは 主演俳優賞)決定でございます✨ 気づいてますか? 私かわいそう劇場🎥をくりかえしていることに…

  • メッセージ

     誰のために 自分のいのち(時間 価値観)を使っていますか?  誰かに。。周りの出来事に。やりかたに。 心を奪われて躍起になってないだろうか。  大切な人にあ…

  • 恐れで生きず、愛に生きる

      あの人に何か言われたらどうしよう。 あの人がまた何か言ってくるんじゃないか。 言われないために ○○しよう。 これは 恐れです。 去年までの沖縄移住生活で…

  • 親友っていますか?

    皆さんの思う『親友』ってどんな関係性の人ですか?   マノマノ🌾 on Instagram: "* マノマノの著書 自然体になれる「しないこと」リストの実践ワ…

  • スマホの中に生きない

      みなさんはスマホと結婚👰したんですか? 仕事と結婚💒したんですか?   SNSが発達した今。 色んな情報がスマホから得ることができます。 ですが私たちはこ…

  • 喧嘩の後は ほっぺにチュー?!

    みなさんはパートナーと喧嘩したりしますか? そんな時 どうやって解決してますか? ほっぺに チュー?!(古いな。w。)  私は 普段我慢して ガマンして ある…

  • 英才教育

    自分が今 死んだら。どれだけの人が 最期に会いにきてくれると思いますか?父は私が小5の時に独立し、今も『やめ時がわからんわ』と言いながら仕事を続けています。 …

  • 愛されていたことを思い出す

    昨日は大好きな叔母の通夜に参列してきました。 私の父は 元9人兄弟。 父が幼い頃に亡くなった兄弟もいるので私が物心ついた時には7人兄弟✨ それでも 多めなので…

  • 居場所はいくつあっても良い。

       私は誰といても孤独を感じる人間でした。 楽しいこと大好き♡人を楽しませることが大好き♡ なんやけどふとした瞬間に何、やってんやろ・・・って思ったり、しら…

  • やること なすこと ことごとく うまくいかない時

    何をやっても うまくいかない。 頑張ってるのに トコトンうまくいかない。 何故か 空回り。 貧乏くじばっかりひく。 ダメンズに捕まる。 etc・・・  何か世…

  • 夢は見るものではなく、叶えるもの

    どうせ無理だろうなそう思って言うことも、思うこともやめてしまうってありませんか?  私たちは過去の体験・経験の記憶からできるorできないと 判断しています。 …

  • 竹生島 宝厳寺での不思議な体験

     連休を頂いて滋賀まで行ってきました✨ 目的は 翌日のメタセコイア並木での撮影だったのですが、前日入りして 行ってみたかった竹生島へ。竹生島・宝厳寺 ~西国第…

  • 思った通りに愛してくれなかったら 嫌いなことにした。

      人は その課題をクリアしてない時、手を変え 品を変え自分の元にやってきます。 ん?前も この様なこと あったぞ?ってことないですか??私も最近 あったんで…

  • どんな自分でいるのが好きか?で生きていく

     例えば。他者と接している時。 そんな態度はないやろ。その言い方はないやろ。って時、ありません?!(私だけか?w) そんな時って①自分も他者に投げかけている(…

  • 最大の自愛とは

     自分に対して 常にどんな言葉をかけていますか? ついつい何で そんなことするんや?!また 失敗したんか?!お前は ホンマ あかん(ダメ)な。 って条件反射の…

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