お菓子を食べた後、お茶を飲んだだけで過ごしてたら虫歯になっちゃいました以前は定期的に歯医者へ行ってましたが、面倒だし、買い物や手話関連の催し物など結構外出が多くなって歯医者へ行かなくなってました虫歯になっても歯医者へ行きにくい歯磨きで治そうと思いました食事の後、毎回歯磨きをし、磨いた後すぐにゆすがないで、歯磨き粉が口にある状態のまましばらくそのままにしていて、5分くらい経過した後ゆすぐことにしたら、虫歯の痛みが薄らぎました食事をするとき、まだ少し痛みがあるけど、もう少し続けたら食事時でも痛みはなくなるだろうなって思ってます虫歯

わたしはお腹だけひっこまればいいんだけど、なかなか凹んでくれませんご飯も比較的噛んで食べてるんだけどなぁだからこれは効果があるのかどうか？ちなみにBMIは22～23で、肥満ではないんですが・・・ダイエット

「発酵食品3」が書かれた新聞が見つかりました「発酵食品2」は7月11日みそ汁に載せました小さくて読みにくいですね[ctrl]キーと[+]キーを押すと全体が拡大されます元へ戻すには[ctrl]キーと[-]キーですねピーマンをつけると生のピーマンが違和感なく食べられますわたしは炒めた小松菜がどうも好きになれないからぬか漬けにしてみようかなって思ってるんですが漬けもの

7月24日に作った糸こんにゃくと千切り人参の甘辛煮、蒟蒻は2袋、400グラムやったのに、一週間で食べ終わりました少し食べすぎでしょうか糸こんにゃくだから味がきっちり染みて、自分で言うのもおかしいけど美味しく仕上がりました蒟蒻の袋には下茹で不要と書かれてましたけど、下茹でしました水気を飛ばし、オリーブオイルで炒めた後、千切り人参を加え、砂糖、みりん、醬油各大匙2杯、リンゴ酢大匙1、だしの素少々を入れて煮詰めただけですまた糸コンを買ってきて作ろうと思います糸こんにゃく

先生のお手本左は興福寺断碑、右は与謝野晶子の詩詩の書体は自由体だそうです上手く書けなかった！特に右の詩の方が難しい行書の方はなんとか形になるんだ本番は8月16日だから、まだまだ練習できるけどね先生のだけ載せてじぶんのを載せないのは卑怯だって？そうかもしれないねぇ上手くないから恥ずかしいまぁ、許してくださいでも8/16になったら、否が応でも社協のロビーに貼り出されます今日は朝から習字練習

買い物から帰ってきてやったのは、朝、みそ汁に入れるキノコ煮（冷凍）椎茸の甘辛煮昆布の佃煮人参の千切りーーこれは後で糸こんにゃくと炒めて味は甘辛煮にしますゴーヤを薄く切ってざるに入れて乾燥中ーこれはあとで甘酸っぱくしますお惣菜、勿論買ってもいいんだけど、今のところは作れるから、殆ど手作りです午前中は買い物と炊事で終わりました

ろう者主体の呑み会です手話がまだ未熟者なのにどうして参加するの？って言われそうですね手話をただで教えてくださる方が、こういう催しには積極的に参加しなさいって言われてるんです家が駅から遠いからなぁ家に迎えに来てくれるタクシーが少ないのが辛いところです果たして来てくれるだろうか予約できませんって言われたらどうしようもない車で行くしかない！だとするとお酒は吞めないよ麦茶で乾杯！味気ないなひたすらろう者の手話を見て！料理も口にはいらないかもね15日です結果報告はそのあとでね呑み会に誘われてます

発酵食品は摂ってる方だと思うんですが・・・チーズはほぼ毎日食べてるし、納豆も毎日ではないけど食べてます朝が米食なので、具沢山のみそ汁は必ず飲んでますが、塩分の摂りすぎかなぁって思ったけど、わかめで塩分を排除してくれると書かれてあってホッとしてますみそ汁

♪ささの葉さらさら軒端にゆれるお星さまきらきら金銀砂ご五色の短冊わたしが書いたお星さまきらきら空からみてる作詞:権藤はなよ・補作詞：林柳波作曲:下総皖一昨年はデイケアの施設で短冊に書かされたけど今年は6月いっぱいで辞めたので書く機会を失った五色の色は青（緑）・赤・黄・白・黒（紫）サイトから借用しましたウェザーニュースと出てますきょうは七夕ですね

一応、証拠写真を載せました人参の千切り→冷凍庫へ椎茸の甘辛煮なすの煮びたしポテトサラダ炊飯今晩のおかずおそまつさまです今日の炊事

毎晩、おかずづくりをしてます。今夜は白菜としめじと豚肉の細切れを炒めてそれをおかずにしたのだけれどご飯を食べるとき、それだけでは物足りなくて、昆布の佃煮を冷蔵庫から出しておかずにして食べました昆布の佃煮を作ってあると、それが毎回食べたくなるそれだけ昆布には素材自体に味があるんですね勿論、もっと美味しいおかずを作ればいいのだけど小鮎の甘露煮、里芋の煮っころがし、筑前煮などの常備菜を作っておいてね近くのスーパーにはこういうの、置いたないんだよなぁ奈良ファミリーとか、近鉄百貨店などに行けばあるけど、車で30分くらいはかかる。道が混んでるから。まぁ30分ならたいしたことはないから行ってもいいのだけどお惣菜を買わないからなぁそうだ、またひじき豆を作ることにしよう昆布の佃煮がご飯のおかず

もうちょっと辛くしてもよかったかなっていう感じですでもまずまずの状態です昨日は細切りの昆布の佃煮を買いました。ほんの少ししかなくて99円凄く甘い味付けですそういう味付けの方が好まれるんでしょうか昆布の佃煮

いつもより甘くしました今までのは砂糖、みりん、しょうゆ、酒、リンゴ酢をすべて大匙1でした今日のは砂糖とみりんを大匙2にしました椎茸の軸を細かく切っていれ、生姜、梅干し、だしの素を加えて、高圧、15分処理しました。（圧力鍋はSR-P32A）やはり甘酸っぱくしないと美味しくならないことが分かりました今日のは美味しく出来たいわしの甘露煮

今日の夕刊の記事です認知症予防の1は見逃しましたいいことが書かれてるから載せました出典は読売新聞アルストロメリアやアベリアの花が咲いてますアゲハが撮れました認知症対策

SSDは壊れることなんかないと思っていたので、そこへ全部保存してたので見れなくなって、ショックです直せるものならお金をかけてでも直したいです直せるソフトがあるのかしら？ご存じの方、教えてほしいですそろそろ親の33回忌が近づいてきます息子が、聞かなくてもいいのにお寺のご住職にお布施の額を尋ねたらしいのです余計なことをしてくれる！5万円でいいかなって、わたしは考えていたんだけど・・・7万円包むことにしましたお酒もお菓子も持っていくし。まぁ、ケチってもしょうがないけどこれが済んだらもうあとはぜーーんぶ息子に任せますよだって、いま89歳ですものわたしもう足も不自由だし、これから先どのくらい生きられるか50回忌をする人もいるようだけどもうこれ以上はしなくてもいいと思ってます家内の年忌供養はまだまだずうっと続くけどねSSDが壊れました

昨夜は朝、買っておいた「骨取白身魚のサワークリーム＆オニオン風味」をオリーブオイルを敷いたフライパンで焼いて食べました何かソースでもかけて食べないと味が薄いかなって思ってたけどパン粉に味がついていて、そのままでも十分で美味しかったですこれなら再度買ってもいいかなって思いました齢とってきてから、肉より魚の方をよく食べるようになったけど最近は魚が随分高くなりましたねだからつい魚を敬遠してましたでも塩銀鮭や缶詰はよく買いますそれに中羽いわしも。今日はピーマンの肉詰めを予定してますピーマンは種に栄養があるから食べてくださいと本に出てたから一度やってみたけど、やはり敬遠したくなります皆さんはどうですか久しぶりにパンガシウス

いま、昆布の佃煮をいろいろ試してますどんな昆布が美味しいのか調べてるうちに「真昆布」が美味しいことがわかったけど日高昆布や産地が書かれてない万能昆布でつくってみてもその違いがわかるほど、わたしの舌が肥えてないのはかなしいねぇ甘くしたのやら、甘味はみりんだけの辛い佃煮を食べてみるとやはり甘味は少し入れた方が美味しい気がします家内もわたしも若いころは甘味が入った料理は好きでなかったのに。変わるもんだねぇ今回初めて椎茸を入れてみたけど、辛いだけの椎茸は美味しくない椎茸は甘辛煮にして別に加えた方がいいいろいろなレシピがあるけど、あまり甘いのも嫌だし、辛いだけのも嫌。いろいろ試行錯誤してます今日はこれ↓をつくったけど、わたしには合わなかったですttps://cookpad.com/recipe/2839106?op...昆布の佃煮

一年に一回は否が応でも回ってくる日、今日は施設へ行ったのですが、予期してなかったのに、最後に色紙を渡されました。昨年は、あらかじめ、しなくていいと釘を刺しておいたから、色紙も渡されず、その代わり、きっちんふきんをもらいました。要らないって言ったんだけど。きょうから89歳。よくまぁこの歳まで生きたなぁとつくづく実感します。いま、身体で悪いところは、腰かけてるのに右足だけ痛くなる椅子から立ち上がって歩こうとすると痛くて歩けないけど、しばらく立っていて身体を左右にねじったりしてると歩けるようになるから不思議だ。それに難聴。これはつらいです。話ができないからね高価な補聴器も役立たず。誕生日